Парень спит голый

10 причин, почему спать голым полезно:1) Улучшение качества снаХотя вы и можете предпочитать ласкание в теплой и уютной постели, целый ряд исследований доказал, что более прохладная среда приводит к хорошему сну и более спокойной ночи! По данным Центра UniSA для нормального сна организм должен отказаться от своей температуры ядра, а неспособность сделать это приводит к бессоннице.Более того, исследователи из Университета Амстердама обнаружили, что снижение температуры кожи увеличивает глубину сна и уменьшает количество раз, когда вы просыпаетесь в течение ночи.Конечно, вы можете носить «охлаждающую шапку», как сделали участники в исследовании в Университете Питтсбурга школы медицины, но гораздо эффективней просто снять пижаму и наслаждаться тихим длительным сном.2) Сияющая кожа и блестящие волосыВ то время как мы спим, наше тело регулируют два важных омолаживающих гормона: мелатонин и гормон роста. К сожалению, слишком теплое ночное время, особенно, когда вы не получаете достаточна сна, нарушает освобождение этих гормонов.Гормон роста стимулирует воспроизводство клеток и регенерацию, что дает вам более красивую кожу и крепкие волосы. Но это не единственная его роль в организме. Гормон роста также усиливает минерализацию костной ткани, увеличивает мышечную массу и стимулирует иммунную систему и выполняет многие другие жизненно важные функции. Мелатонин — это еще один мощный гормон, который на самом деле помогает регулировать другие гормоны. Так что, если уровень мелатонина не регулируется, это может привести к гормональному дисбалансу, который нанесет ущерб не только нашему внешнему виду, но и общему благополучию.Другая роль мелатонина в регуляции естественного суточного ритма организма — или внутреннего 24-часового ритма, который играет решающую роль в том, когда мы заснем и когда мы проснемся. Это укрепление теории, что спать голым полезно для улучшения качества сна!3) Меньше стрессаВысокий уровень стресса приводит многим негативным последствиям, таким как снижение иммунитета, снижение когнитивных функций, несбалансированный уровень сахара в крови и увеличение риска развития депрессии, ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.Как и другие гормоны, гормон стресса (кортизол) регулируется в то время, когда мы спим. Чем лучшее качество нашего сна, тем больше возможностей для тела, чтобы сбросить уровень кортизола до оптимального уровня (снижение ненужного стресса), что позволяет нам легко справляться с реальными стрессами, с которыми мы сталкиваемся каждый день.Исследования доказали, что плохой сон поднимает уровень кортизола на следующий вечер, подразумевая, что мы застрянем в цикличности плохого сна.Спать голым полезно для преодоления этого разочарования и нездорового цикла. Сон в обнаженном виде, как мы уже знаем, приводит к более длительному сну и его хорошему качеству.4) Нормальный весСпать голым необходимо для потери лишнего веса! Это снижение веса может происходить из-за ряда различных механизмов.Во-первых, существует два вида жира в организме — бурый жир, который генерирует тепло, чтобы держать нас в тепле, а также ускоряет потерю веса; и белый жир – тот жир, который очень трудно потерять. Филиал Гарвардской медицинской школы доказал, что бурый жир активируется при воздействии низких температур. Более конкретно, исследование, проведенное в США Национальным институтом здоровья, обнаружило, что спать голым в более холодных условиях полезно для сжигания бурого жира, что повышает метаболизм в течение всего дня.Хотя увеличение сжигания бурого жира не приводит к огромной потери веса, хорошо известно, что отсутствие качественного сна приводит к прибавке в веса, благодаря увеличению уровня гормонов, а значит и тяги к сладкому, соленому и жирному.Во-вторых, снижение веса происходит из-за снижения уровня кортизола, как было упомянуто выше. Когда уровень кортизола повышен запредельно достаточно долгое время, он увеличивает количество висцерального жира, появляющегося на животе.5) Улучшение отношенийПрижимание с любимым человеком строит безопасную связь, благодаря высвобождению окситоцина.Немецкие исследователи полагают, что окситоцин играет ключевую роль в привлечении и моногамии. Другие исследования находят сон без одежды полезным для разряжения напряженности в отношениях. Кроме того, по результатам опроса 1000 британцев, было обнаружено, что человек, который спит голым более счастливый в браке и отношениях: 57% тех, кто спит в обнаженном виде, сообщили, что счастливы в своих отношениях, в то время как только 48% тех, кто носит пижамы, сказали аналогичное. Увеличение интимности в эмоциональной и физической доступности кожи в контакте помогает сохранить отношения в современном стрессовом мире.Окситоцин также естественно усиливает чувство оптимизма, доверие и чувство собственного достоинства, которое еще больше укрепляет связь.Контакт кожи к коже не только улучшает ваши отношения. Он имеет далеко идущие физические преимущества для здоровья: от снижения артериального давления и частоты сердечных сокращений до повышения иммунной функции и снятия боли! Окситоцин еще успокаивает воспаление желудочно-кишечного тракта, снижает риск пищевой чувствительности, аллергии и другое.6) Повышение уверенности в себе и самоуваженияТот, кто спит голым, естественно, чувствует себя более комфортно в своей собственной шкуре, что очень важно для повышения уверенности в себе и самоуважения. Так люди гораздо реже страдают от перепадов настроения.Более того, повышение уровня самоуважения и уверенности в себе стимулирует вас столкнутся лицом к лицу со своими страхами, взять на себя новые обязанности и поддерживать положительный психологический настрой, когда жизнь пытается вас испытать.После того, как вы стали принимать себя, таким как вы есть, вы начнете принимать других людей для более глубоких связей.Давайте не будем забывать, что гормон окситоцин может фактически сделать ваш взгляд на партнера более привлекательным, что увеличивает доверие.7) Отличное качество спермыСон в натуральном виде имеет положительное влияние на мужскую фертильность в соответствии исследованием в 2015 году – это первое исследование, которое предложило такую связь.Национальный институт детского здоровья и человеческого развития и Стэнфордский университет отслеживали 500 человек сроком до 12 месяцев. Исследователи документально фиксировали выбор нижнего белья участников и контролировали качество их спермы. Оказалось, что у мужчин, которые носили боксеры в течение дня, и спали голыми ночью, было на 25% меньше фрагментации ДНК в их сперме по сравнению с мужчинами, которые носили плотные трусы и днем, и ночью.Хотя должно быть сделано больше исследований, ученые отмечают, что нет абсолютно никакого вреда для будущих отцов, чтобы спать в обнаженном виде для увеличения шансов зачатия.В слишком жаркое ночное время также считается, что повреждается выработка тестостерона у мужчин — гормона, который важен для наращивания мышечной массы, а также повышения либидо и энергии.8) Отсутствие инфекцийПостель создает прекрасную теплую, влажную среду для процветания бактерий и дрожжей, что приводит к разного рода неприятным инфекциям.Для женщин это означает, что влагалище не получает достаточной вентиляции для предотвращения развития дрожжевой инфекции, особенно в тех, кто склонен к ней. У мужчин это может привести к раздражающему зуду.Чтобы избежать этой неприятной инфекции необходимо отказаться от плотного ночного наряда.9) Вы будете выглядеть молодоШутки в сторону! В 2012 году ученые доказали, что, при более глубоком сне, вы быстрее восстанавливаете себя, свои силы и даже улучшаете спортивную форму.10) Ваше тело будет дышатьМы ставим в ловушку нашу кожу под жестким нательным бельем, обувью, носками, джинсами, костюмами, куртками, шарфами и многим другим. Мы проводим весь день в одежде и мешаем телу проветриваться. Не обеспечивая телу надлежащей передышки, мы получаем некоторые проблемы, в том числе забитые поры, кожные заболевания. Так что, сон голышом позволяет вашей коже очиститься.Стоит лишь попробовать спать голым

Oktoberi писал(а): Конечно смутит.Если например муж спит раздвинув ноги анусом светит и его член валяется на кровати .В белье этого не видно.Вообще негигиенично спать раздетому и голой задницей ялозить по постели.В таком случае ее нужно стирать каждый день,сомневаюсь что кто-то это делает.

А видеть анус собственного мужа — это смущает? Или противно? Так чего тогда он вообще — муж? Телом мужа — всеми его частями без исключения — я любуюсь. Может, все дело в том, какое это тело?)) Стройное, ухоженное, без волосни в тех местах, где она отвратительна, с упругой попой, без уродливого пуза.Ну так, сами ж выбираем, с кем жить и с кем спать.Вот представила. Толстый, кривоногий, круглое пузо выпирает над торчащими клочьями зарослями на лобке, в дебрях которых болтается бледная сосиска и отвислый мешок, покрытый редкой волосней. Как альтернатива “шикарному виду“ — дряблый зад с торчащим между булок пучком. Тогда да, тогда понимаю. Куда там выдержать такое голым среди бела дня, с таким только ночью, в кромешной тьме, под одеялом — думая “о судьбах отечества“.А вот красивое, холеное тело — обнаженным прекрасно, им наслаждаешься эстетически, на него хочется смотреть и смотреть.

20 октября 2015, 10:39

Наука

Мужчина должен спать голым

Как мужчинам улучшить свои репродуктивные функции, почему им нужно спать голышом и какие трусы стоит носить в течение дня — выяснили американские исследователи.

На мужскую фертильность — способность к воспроизведению потомства — влияет множество факторов: наличие вредных привычек, вес, возраст, особенности физической деятельности и образа жизни. Но группа ученых из Национального института детского здоровья и развития человека в Мэриленде и Стэнфордского университета в Калифорнии доказала, что репродуктивные функции зависят и от того, как и в чем спят представители сильного пола.

По мнению экспертов, качество спермы улучшается, если мужчины спят голыми, и ухудшается, если они ложатся спать в узком нижнем белье.

Результаты исследования были представлены на ежегодной встрече Американского общества репродуктивной медицины в Балтиморе.

Больше года американские ученые наблюдали за 500 мужчинами и оценивали качество их спермы. В результате исследования выяснилось, что у представителей сильного пола, носящих узкие трусы только днем и засыпающих голышом, качество спермы на 25% лучше, чем у тех, кто не снимает нижнее белье ночью.

Дело в том, что тесная одежда провоцирует повышение температуры в области тестикул (яичек). Лучшая температура для работы тестикул — немного ниже температуры внутри тела. Когда температура в области яичек повышается, качество спермы становится существенно ниже.

По этой же причине врачи не рекомендуют автомобилистам слишком часто использовать подогрев сидений.

В общем-то, еще с древности мужчины знали о влиянии тепла на свои репродуктивные способности. Именно поэтому те представители сильного пола, которые не были готовы к продлению рода, часами парились в бане перед половым актом. При этом слишком активное пользование «банной контрацепцией» приводит к тому, что мужчина теряет способность к зачатию ребенка.

Американские ученые советуют мужчинам, желающим повысить свои репродуктивные качества, не только засыпать голышом, но и носить свободные трусы в течение дня.

«Это первое исследование, корректно показывающее, что мужчины могут улучшить свои репродуктивные способности, выбирая правильное нижнее белье, — говорит Аллэн Паси, профессор андрологии (область медицины, изучающая мужчин, мужскую анатомию и физиологию, заболевания мужской половой сферы и методы их лечения) из Университета Шеффилда. — Теперь нам нужно выяснить, беременеют ли партнерши тех, кто перешел на свободные трусы, чаще или быстрее, чем партнерши тех, кто продолжает носить узкое нижнее белье».

Аллэн Паси советует всем, кто хочет стать отцом, перейти с узких плотных трусов на более свободные.

Он отмечает при этом, что любителями просторного нижнего белья являются жители Индии, Китая, Индонезии — стран, занимающих лидирующие позиции по численности населения.

Кроме того, ношение обтягивающего нижнего белья и последующее активное потоотделение могут привести к появлению инфекции, например грибковой. Также результатом слишком сильной любви к узким трусам является нарушение выработки тестостерона — основного мужского полового гормона.

Врачи крайне не рекомендуют носить обтягивающее нижнее белье и женщинам: от этого у представительниц слабого пола появляются молочница, цистит, нарушается кровообращение.

У девочек-подростков из-за сдавливания может затормозиться развитие яичников. Также доктора напоминают, что стоит отказаться от постоянного ношения узких джинсов. Обтягивающие штаны вызывают проблемы с мочеполовой системой и препятствуют нормальному процессу пищеварения.

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Спать без одежды

Оба дети (д 8,8 лет, м 7 лет) спят в одной комнате. Сын жаловался на жару, разрешила ему спать голым. Сейчас и доча говорит ей тож жарко. Были случаи что во сне раздевалась. Понимаю что жарко. Но не кроется ли здесь чего другое?

Не вижу проблемы. Понаблюдайте конечно, но если им так комфортно, то что ж в этом страшного.Моя дочь с племянником (ровесники) долгое время мылись вместе, весело им было вдвоем, в 4-5 лет это выглядело еще нормально, а вот в 7 уже странно. Но они сами стали купальники одевать, видно стесняться начали. Так и Ваши детки, будет им некомфортно, оденутся.Я тоже не могу спать в одежде. Любой.
24.08.2007 19:13:55, snake_O

Мы дома живем с открытым балконом. Ночью мне очень даже под одеяло хочется. Может в комнате просто окно открывать?
23.08.2007 08:36:05, Lyuba

Балкон тоже настеж открыт — даже не чувствуется:(( И даже под простынку не хочется залезть,не то что под одеяло:)
23.08.2007 11:07:26, Мирабель

Я сегодня еле заснула от жары, все окна нараспашку и комната весь день продувалась кондишеном.
23.08.2007 10:45:05, Irina L

Окно и так открыто. Но кондиционера нет, поэтому все равно жарко
23.08.2007 10:17:32, Mido

Мне не кажется, что детям полезно спать голышом в одной комнате в таком возрасте. Менее полезное, чем игры голышом на пляже и беготня голышом по дачному участку. Сам факт того, что Вас это озадачило, уже говорит против продолжения такого порядка вещей.
22.08.2007 21:41:10, Ясень

23.08.2007 08:33:37, Lyuba

в трусиках спать- это жарко?
22.08.2007 16:44:36, Цветик-семицветик

А какой вред со сне в трусах???
22.08.2007 17:14:09, kateD

может и не вред, я писала о своей точке зрения :). Про вред вроде не писала. Просто и так целый цень в трусах, пусть ночью кожа от них отдыхает.
22.08.2007 17:31:09, Anitobus

В комнате они оба спят. И ночью если одеяла раскидают и голышом 🙁
22.08.2007 16:54:14, Mido

Может быть я не совсем правильно выразилась. Я имею в виду что игры возможно у них какие то происходят. Есть у меня некоторые подозрения. Возраст то такой когда интерес повышенный. И вообще лишний раз лруг друга без одежды увидят. Конечно выяснить всегда можно, есть ли какие игры. И что за игры. Но даже если их и нет то без одежды друг перед другом быть? А во сне тем более можно какую-то позу принять. В общем Вы понимаете что я имею в виду.
22.08.2007 17:13:11, Mido

на мой взгляд (если между ними действительно что-то происходит, «игры») — то ваш запрет + повышенное внимание к теме скорее всего приведут к сознательной активизации интереса и утаиванию «игр».
22.08.2007 17:48:42, мама98

Запрет может быть в разных формах. Я бы купила (или сшила НОВЫЕ широкие трусы (в смысле чуть заходящие на бедра, но короче классических панталон) из мягкого, тонкого, приятного коже х.б. трикотажа с очень мягкой резинкой сверху и сказала, что что-то в духе, что это обновка на жару, специально для сна, «по пожеланиям трудящихся». Не знаю, как с другие, но я последние годы вместо трусов видела в продаже, в основном, «обжимсы», да еще и ткань часто на самом деле не для жары. Но женские трусы, особенно «на нос» подходященго качества попадались достаточно часто. Можно купить несколько большего размера, (мешком для сна даже лучше) разного цвета, только резинку другую задеть.
23.08.2007 08:32:52, Lyuba

Говорят что жарко. А когда в одежде ложились то ночтю оголялись.
22.08.2007 16:47:18, Mido

В общем вопрос такой — позволить или заставить хоть что-то надеть?
22.08.2007 16:41:18, Mido

А разделить комнату хоть ширмой нельзя?
22.08.2007 17:05:38, Самка катинелис

У них двухярусная кровать. Комната и так маленькая.
22.08.2007 17:14:08, Mido

Сделайте занавески у каждого места. Помните, как «В джазе только девушки» в поезде было?
22.08.2007 22:50:41, Самка катинелис

Ой, душно будет с занавеской.
23.08.2007 10:20:09, Mido

Ага, в жару такую только занавесок и не хватает. Я бы трусы попросила одеть.
23.08.2007 00:01:25, Мама двух

Так ведь раздеваются во сне!
23.08.2007 10:21:01, Mido

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA «ALP-Media» и авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Наверняка, ты знаешь о пользе полноценного сна. Но, если ты снимешь трусы перед сном, твой организм «отблагодарит» тебя вдвойне.

Почему нужно отказаться от тесного нижнего белья?

Большинство современных мужчин предпочитает носить сильно облегающие трусы, а в сторону «семейников» даже не смотрят, и зря. Тесные трусы сильно облегают пенис и мошонку. Яички постоянно сдавливаются, что ведёт к пережатию семенных протоков и артерий, развиваются застойные процессы. Половые органы перегреваются. Всё это ухудшает сперматогенез и снижает твою фертильность.

Помимо этого, нарушается работа сальных и потовых желез, локализованных в коже мошонки. А половой член, находящийся в плотных плавках, утрачивает свой тонус из-за застоя крови в венах и артериях. Поэтому все врачи единогласно против облегающих плавок, и уж тем более не советуют надевать их на ночь. Идеальный вариант – спать голышом.

Доводы за «голый» сон

Чтобы ты мог полностью расслабиться и выспаться должным образом, нужно спать голым. Такой вариант ночного сна – самый полезный. Но почему, спросишь ты.

Вот главные причины того, чтобы не надевать трусы на ночь:

• Закаливание организма. Тело приспосабливается к условиям окружающей среды, в результате чего повышается иммунный статус.
• Повышение либидо. Если ты женат или живёшь с девушкой, то соприкосновение ваших голых тел сделает ваши чувства более пылкими. Обнажённая кожа синтезирует феромоны, которые стимулируют желание и сексуальную активность.
• Увеличение выработки тестостерона. При перегреве продукция этого гормона снижается.
• Снижение вероятности развития болезней. Сон голышом в прохладном помещении предотвращает повышение глюкозы в крови, следовательно, и сахарного диабета, ожирение, сердечные патологии, депрессивные состояния.
• Стимуляция обмена веществ. Хочешь сжечь лишний жир – снимай одежду. Так, ты уменьшишь кортизол и ускоришь метаболизм.
• Торможение процесса старения. Голое тело поддерживает температуру на оптимальном уровне, организм не перегревается, регулируется уровень мелатонина. Это регулирует продукцию гормона роста, который отвечает за отсутствие морщин и дряблости кожи.
• Нормализация кровотока. Так как бельё не сдавливает сосуды, кровь свободно циркулирует, выполняя свои функции.
• Улучшение эмоционального фона. Когда ты спишь голым, синтезируется гормон окситоцин (как и во время секса), который и делает тебя счастливым.
• Поддержание интеллектуальной активности. Здоровый сон улучшает функции мозга.

К тому же, ты быстрее уснёшь, находясь без одежды. Ничего не будет сдавливать твою кожу и процесс засыпания наступит неизбежно быстро.

Попробуй, тебе понравится

Преимущества нахождения в кровати без одежды бесспорны. Даже если ты не любишь спать голым, попробуй постепенно уменьшать количество белья. А если твои руки и ступни всегда холодные (что свидетельствует о плохом кровообращении), надевай на ночь лёгкие носки – они помогут телу поддерживать температуру.

Мужчины, которые предпочитают спать голыми, имеют преимущества в качестве здорового сна.

Известно, что достаточное количество сна имеет решающее значение для хорошего здоровья. Но в этой формуле гораздо больше составляющих, чем может показаться. Согласно данным 2014 года, одинаково важно не только то, сколько вы спите, но и как вы это делаете.

По мнению многих экспертов, лучше всего спать обнаженным. Дело не столько в том, что это нравится вашему партнеру, но есть и другие 10 причин в пользу этого решения.

Вы увеличите свою продуктивность

Хотите верьте, хотите нет, но это помогает увеличить количество (качество) вашей спермы. Исследования показывают, что оставаясь ночью голым, вы помогаете мошонке поддерживать идеальную температуру (35,5 — 36,6) — оптимальную среду для производства семени.

Ощущение близости

Мужчины, спящие голыми, могут обнаружить, что либидо и чувство близости увеличивается. Близкий контакт с кожей партнёра приводит к увеличению производства окситоцина, отвечающего за сексуальное удовольствие.

При этом важно иметь достаточно пространства для сна, чтобы выбрать нужный режим: ближе/дальше от партнёра, одному или вдвоём. Свобода выбора – важная часть ночного комфорта. Бывает, что контакт с прохладной простынёй лучше влияет на либидо, чем объятия в течение ночи.

Вместе с тем, понятно, что ощущение пениса вашего парня во сне – лучшее “снотворное” и лучший аргумент против любой одежды.

Снижение веса

Это может показаться натяжкой, но на самом деле всё верно. Полноценный сон помогает организму поддерживать уровень кортизола в нужном балансе. Этот биохимический гормон частично отвечает за отправку сообщений в мозг о том, что вы (не) голодны. Если кортизол выходит из строя, это приводит к «стрессовому питанию», и значит – к увеличению веса.

Комфорт и расслабленность

Трусы или складки белья мешают циркуляции крови, а “обнаженный сон” позволяет чувствовать себя более комфортно и расслабленно. Это стимулирует выработку дофамина, вещества, необходимого мозгу для полноценного и глубокого сна.

Помогает интроверту стать экстравертом

Если вы из тех людей, для которых общение становится проблемой, то попробуйте спать голым. Надевая на ночь нижнее белье, вы на бессознательном уровне ограничиваете вашу индивидуальность.

Опыт свободы во сне (отказ от границ и оболочек) может помочь преодолению барьеров и в дневные часы. Ну как? Разве вам не интересно завести себе новых друзей и познакомиться с новыми людьми? Начните с разрушения самых простых границ.

Борьба с депрессией

Одна из главных причин, по которой лучше спать голым, напрямую связана с вашим настроением. Из исследований мы знаем, что хороший сон помогает контролировать настроение человека.

Чувство сжатости, давление белья может привести вас к гиперсомнии – дневной сонливости, которая заставит вас чувствовать себя усталым в течение дня. Это также напрямую связано с началом депрессии.

Здоровая кожа

Все знают, что когда вы не высыпаетесь, то выглядите усталым и изможденным. Со временем под глазами начинают появляться мешки и темные круги. Но сон без одежды – в дополнение ко всему – помогает вашей коже оставаться здоровой. Нагота позволяет коже дышать, очищая себя от токсинов и химических веществ, вызывающих морщины.

Моложе выглядеть

В дополнение к пункту 7. Голый сон поможет выглядеть моложе, так как повышает уровень мелатонина. Это гормон, который частично отвечает за цикл сна и бодрствования, называемый циркадным ритмом.

В сочетании с другими веществами, которые образуются во время сна, мелатонин помогает вашей коже оставаться молодой, мягкой и эластичной. Когда вы ложитесь в одежде, вы буквально поощряете старение вашего тела.

Свобная эрекция делает вас счастливее

Парни, спящие в белье, мешают своей половой системе функционировать в оптимальном температурном режиме. И это, в свою очередь, влияет на качество сексуальной жизни.

Кроме того, намного приятнее и здоровее не мешать утренней эрекции, а насладиться ощущением свободных и прохладных простыней.

Меньше сексуальной подавленности

Если вы из тех, кто настаивает на необходимости пижамы или держит для сна пару боксеров в шкафу, то есть большие шансы на то, что вы сексуально подавлены. По крайней мере, так говорят исследования.

Но можно попытаться это изменить. Попробуйте новые возможности, засыпая голым (и просыпаясь с эрекцией). Станьте, чёрт возьми, немного диким и сделайте первый шаг к дружбе с собственной натурой. Со временем это поможет раскрыться, сбросить оболочки и прибавит вам сексуального счастья.

Хороший ночной сон – не только влияет на качество жизни. Когда вы, засыпая, скользите в лёгкой и прохладной простыне, ваше тело получает удовольствие и пользу.

If you have found a spelling error, please, notify us by selecting that text and tap on selected text.