- Подробнее о донорстве
- Наши требования к донорам спермы
- Как стать донором спермы? Процесс поэтапно
- Сдача спермы на исследование
- Обследование донора спермы
- Сдача биоматериала
- Преимущества сдачи спермы в «Линии жизни»
- Самое главное о донорстве спермы
- Какие требования предъявляются к тем, кто готов стать донором?
- Вы – донор спермы, как это происходит?
- Что родители узнают о доноре?
- Кто идет в доноры спермы?
- Самое главное о донорстве семенной жидкости
- Сколько стоит сдать сперму в Москве?
- Как стать донором в «Линии жизни»?
- Этап 1 – Пройти исследование спермы
- Этап 2 – Пройти медицинское обследование
- Этап 3 – сдача биоматериала в качестве донора
- Что дальше?
- Когда платят за сдачу спермы?
- Как часто можно сдавать сперму?
- Я бы в доноры пошел — пусть меня научат
- Требования предъявляемые к донорам
- Обследование пациента
- Качество эякулята
- Перед сдачей спермы необходимо
- Цена сдачи спермы в России и за рубежом
- Сколько стоит купить сперму?
- Отец-молодец
- Самое большое ограбление банка спермы в Англии
- Обследование желающих стать донорами спермы
- Часто ли используется криконсервация спермы?
- Банк спермы МЦРМ
- Информация для тех, кто хочет стать донором спермы МЦРМ
- В ожидании новой жизни
- Сколько килограммов (кг) можно сбросить за месяц
- Возможности нашего тела
- В чем опасность экспресс-методик
- Что такое индекс массы тела (ИМТ)?
- Как определить свой ИМТ?
Подробнее о донорстве
Прямо сейчас миллионы пар ведут борьбу за возможность стать родителями. Примерно у половины причина бесплодия кроется в организме мужчины. И у некоторых нет шансов на беременность без использования донорской спермы. Еще сперма доноров нужна женщинам, которые решили стать мамами без партнера.
Наши требования к донорам спермы
Донорство спермы — помощь другим за достойное вознаграждение. Но стать донором может далеко не каждый. Семенная жидкость дает начало новой жизни в программах ЭКО или используется для внутриматочной инсеминации. Значит, она должна быть способной к оплодотворению и абсолютно здоровой.
Поэтому в доноры берут только молодых людей с крепким здоровьем. Это правило закреплено в приказе Минздрава РФ. Сдать сперму для криобанка «Линии жизни» могут мужчины:
- Не младше 18 и не старше 35 лет — это возраст, в котором репродуктивная функция на пике;
- Ростом от 170 см;
- Граждане РФ или имеющие вид на жительство;
- Из Москвы и Московской области;
- Здоровые соматически и психически, без генетических патологий;
- Согласные пройти детальное медицинское обследование;
- Бех вредных привычек ( включая электронные сигареты);
- С отличным зрением.
Как стать донором спермы? Процесс поэтапно
Итак, вы молоды, здоровы и хотите помочь другим. Когда и с чего начинать? С обращения в наш центр — заполните заявку на сайте, мы перезвоним вам и пригласим на встречу. Нам понадобится тщательно проверить ваше здоровье – репродуктивное и общее. К слову, обследование важно и для самого донора. Ведь он получает представление о своих шансах на отцовство и состоянии здоровья. И только после чекапа кандидат может стать донором. Расписываем процесс этап за этапом.
Сдача спермы на исследование
Микроскопическое исследование спермы — спермограмма — позволяет установить ее потенциал к оплодотворению. Для сдачи биоматериала в нашей клинике оборудована специальная изолированная комната. Семенная жидкость собирается в стерильный контейнер с помощью мастурбации. Процедура требует несложной подготовки:
- 3-5 до сдачи не должно быть половых контактов;
- за неделю надо отказаться от спиртных напитков и курения;
- за неделю – не посещать сауну и баню, не принимать горячих ванн.
Сразу после сдачи сперма потенциального донора исследуется в нашей лаборатории. Специалисты проверяют все показатели, важные для зачатия. Это концентрация половых клеток, их подвижность, правильность строения (морфология). Кроме того, проводится криотест. Он проверяет способность сперматозоидов нормально перенести цикл заморозки / размораживания. Если сперма «проходит экзамен», следующий шаг — обследование.
Обследование донора спермы
Необходимость обследоваться закреплена законодательно. Состав обследования прописан в приказе Минздрава РФ, который регламентирует применение репродуктивных технологий. Что включает донорский чекап?
- Осмотр нарколога и психиатра (принимаются справки из других медучреждений).
- Осмотр уролога.
- Анализ крови на группу и резус-фактор.
- Исследование крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты.
- Мазки на выявление инфекций (хламидиоза, герпеса, цитамегаловируса и т.д.).
- Кариотипирование и генетический скрининг.
Сдача биоматериала
При хорошей спермограмме и соответствующих результатах обследования мы заключаем с мужчиной договор на донорство спермы. После чего он сдает семенную жидкость уже в новом качестве донора. Сколько раз можно сдавать сперму? Семенная жидкость — «возобновляемый ресурс» мужского организма. Поэтому ограничений нет, пока возраст соответствует требованиям. Единственно, между процедурами донации нужен небольшой перерыв. Сдавать сперму можно каждые 3-4 дня.
Важно! Перед каждой сдачей спермы — будь то спермограмма, первая или любая последующая донация – необходимо выдерживать период воздержания и соблюдать все остальные правила подготовки.
Преимущества сдачи спермы в «Линии жизни»
«Линия жизни» — крупный репродуктивный центр, один из ведущих в России. Мы создаем комфортные условия как для пациентов, так и для доноров биоматериала.
- Обследование кандидатов в доноры бесплатное. Исследования, включая спермограмму, проводят высококвалифицированные специалисты в великолепно оснащенной лаборатории.
- Мы гарантируем анонимность доноров спермы.
- У нас много пациентов, поэтому нам всегда нужны доноры.
- Наша специальная «мужская комната» обустроена так, чтобы у мужчины не возникало дискомфорта или затруднений при получении эякулята.
- Достойная оплата для доноров.
Оплата донорам спермы за 1 порцию составляет от 5000 рублей, у вас будет возможность заработать свыше 150 000 тыс. рублей.
Ждем мужчин, которые готовы поделиться своим репродуктивным потенциалом и помочь нашим пациентам обрести родительское счастье. Чтобы стать нашим донором, заполните заявку на сайте или позвоните в «Линию жизни» по телефону.
Время чтения: 3 минуты
Совет центра репродукции «Линия жизни»
Экспертный совет центра репродукции «Линия жизни»
В интернете то и дело попадаются видео и статьи про доноров спермы – говорят о том, что они помогают бездетным парам стать родителями и получают за это вознаграждение. Логично, что у многих молодых людей такая возможность вызывает интерес. И часто вместе с интересом возникает вопрос «А подойду ли я по возрасту? Как происходит донорство спермы, каким требованиям нужно соответствовать?»
Вопрос правильный, одного желания мало, чтобы стать донором спермы. В законодательстве РФ есть четкие требования к потенциальному донору: определено, со скольких лет можно сдавать сперму, каким должен быть семенной материал и так далее.
Самое главное о донорстве спермы
Медицинская статистика говорит, что мужское бесплодие очень распространено. Связано оно обычно с недостаточным количеством жизнеспособных сперматозоидов. В большинстве случаев медицина может помочь пациенту стать отцом с собственным генетическим материалом – с помощью лечения у уролога-андролога и/или в программе ЭКО с ИКСИ. Но бывает, что урологи и репродуктологи не в силах помочь, несмотря на все достижения современной медицины. При абсолютном бесплодии у мужчины врач может порекомендовать паре использование донорской спермы.
Другие медицинские показания – наличие у будущего отца генетического заболевания, которое может быть унаследовано ребенком (если пара не хочет проводить преимплантационное генетическое тестирование эмбриона, или проведение этого исследования нецелесообразно); наличие неизлечимой инфекции, передающейся половым путем.
Еще одна причина, по которой может понадобиться донор спермы – это отсутствие партнера у женщины. Все больше жительниц России решаются стать соло-мамами. Реализовать свои репродуктивные планы им позволяет ЭКО с донорским мужским генетическим материалом.
В России донорство спермы регулируется законом. Основной законодательный акт, регламентирующий сферу вспомогательных репродуктивных технологий (применение донорского репродуктивного материала является вспомогательной репродуктивной технологией), – это Приказ Минздрава от 31.07.2020 N 803Н. В этом документе определено, кто становится донором спермы и на каких условиях. Требования действуют во всех регионах России.
Какие требования предъявляются к тем, кто готов стать донором?
Сдать семенную жидкость, чтобы помочь другим людям сдать родителями, могут мужчины в возрасте 18-35 лет. Возрастные границы установлены не случайно. Именно на этот возраст приходится репродуктивный пик у мужчин. В эякуляте среднестатистического мужчины без проблем с фертильностью в период с 18 до 35 лет больше всего здоровых сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку. А значит, в этом возрасте мужские шансы на зачатие и рождение здорового ребенка самые высокие.
Показатели эякулята должны быть выше среднестатистических, ведь донорская сперма должна обеспечивать высокую вероятность беременности. Для оценки качества семенной жидкости кандидатов в доноры используется микроскопическое исследование, которое называется спермограмма.
С какими показателями спермы берут в доноры?
- объем эякулята – более 2 мл;
- количественное содержание половых клеток – более 60 миллионов;
Высоких оплодотворяющих свойств недостаточно, сперматозоиды должны хорошо переносить криохранение (в донорских программах используется только замороженная сперма, это требование закона). Чтобы убедиться в этом, проводится тест на криотолерантность.
Хорошая фертильность – не единственное требование. По закону доноры спермы – это мужчины с хорошим соматическим и психическим здоровьем.
Планируемый донор должен пройти медицинское обследование, которое подтвердит отсутствие заболеваний и нарушений:
- анализ крови для исключения ВИЧ, сифилиса, гепатитов;
- анализ крови для генетического исследования;
- осмотр у врача-уролога;
- исследование мазка для исключения инфекций, передающихся половым путем (хламидиоза, уреаплазмоза, микоплазмоза, гонореи и т.д.).
Для исключения резус-конфликта во время беременности нужен анализ на установление группы крови и резус-фактора. Еще необходимы справки от психиатра и нарколога.
Возраст от 18 до 35 лет, высокая фертильность, крепкое здоровье, отсутствие вредных привычек (в частности курение) и рост от 175 см – это, по сути, все требования к мужчинам, желающим сдать сперму.
Внешность и телосложение могут быть любыми, единственное – без ярко выраженных врожденных особенностей. Не имеет значения национальность: русский, татарин, якут или кто-то другой – донорство доступно всем.
При этом описание внешности и национальность обязательно указываются в каталоге доноров, если мужчина проходит проверку по здоровью. Для пациентов клиник ЭКО эта информация важна, ведь как правило они выбирают донора, похожего на будущего папу. Если мамой собирается стать женщина без партнера, у нее обычно есть какие-то предпочтения в плане внешности мужчины, генетический материал которого будет использоваться для достижения беременности.
Вы – донор спермы, как это происходит?
Теперь шаг за шагом распишем, как становятся донорами спермы в «Линии жизни». Если вы считаете, что подходите на эту роль, то для начала сообщите нам о своем желании помочь бездетным людям стать родителями. Мы запишем вас на сдачу семенной жидкости.
- Шаг 1. Оценка качества спермыСначала мы проверяем оплодотворяющую способность семенной жидкости потенциального донора – делаем спермограмму. Эякулят получает путем мастурбации сам мужчина. Для этого у нас в клинике есть специально оборудованная изолированная комната. Собранный в стерильный контейнер биоматериал передается в лабораторию на исследование.
- Шаг 2. Медицинское обследованиеЕсли сперма отвечает всем жестким требованиям, мы направляем мужчину на медицинское обследование. Все необходимые анализы сдаются и делаются в центре репродукция «Линия жизни», осмотр врача-уролога тоже проходит у нас. Для мужчины это все абсолютно бесплатно, независимо от того, будет в итоге одобрена его кандидатура или нет. Единственное, что требуется сделать самому – сделать флюорографию, сходить к наркологу и психиатру за справками. Кроме медицинского обследования кандидат проходит собеседование с психологом. В рамках обследования собирается необходимая информация для каталога, по которому пациенты клиники выбирают донора.
- Шаг 3. Сдача биоматериала для банка спермы «Линии жизни»Когда подтверждено, что сперму мужчины можно использовать для достижения беременности и рождения ребенка, приходит время сдавать биоматериал уже непосредственно для замораживания и помещения в банк спермы (в программах ЭКО используется только замороженная донорская сперма). Перед этим с донором заключается договор, в котором фиксируются условия его дальнейшего взаимодействия с медицинской организацией.
Замороженная донорская сперма выдерживается в карантине 6 месяцев, затем мужчина повторно сдает анализы на инфекции. Только после этого биоматериал из банка донорской спермы может использоваться.
Может ли донор спермы сам договориться с людьми, которым нужна его помощь?
Есть такое понятие как «частный донор спермы». Это когда мужчина сам договаривается с потенциальными родителями. В нашей стране частное донорство находится вне правового поля. Гораздо надежнее и для родителей, и для мужчины, который делится своим репродуктивным материалом, действовать через организацию, у которой есть соответствующая лицензия.
Что родители узнают о доноре?
В России разрешено как анонимное, так и не анонимное донорство. Этот вопрос обсуждается заранее, и, если донор предпочитает анонимность, он может быть уверен – так и будет.
Родители узнают о нем лишь то, что указано в каталоге – цвет глаз и волос, рост и телосложение, национальность, образование и профессия, психологический портрет. Конфиденциальные данные будущим родителям или кому-то другому не разглашаются. Ни один из этапов программы ЭКО или внутриматочной инсеминации не предусматривают встречи анонимного донора с пациентами. При анонимном донорстве принцип конфиденциальности действует и в другую сторону – донор не может узнать, кто воспользовался его биологическим материалом.
Кто идет в доноры спермы?
Если просмотреть отзывы о донорстве в интернете, становится понятно – среди доноров очень много молодежи, в том числе студентов. Наш практический опыт это подтверждает. Ничего удивительного здесь нет: доноры получаютвознаграждение за каждую сдачу биоматериала, эти деньги становятся неплохой прибавкой к стипендии или зарплате для молодых мужчин. Бесплатный мониторинг состояния здоровья в медицинском центре европейского уровня также делает донорство привлекательным.
С другой стороны, у каждого нашего донора есть еще и желание помочь бездетным парам и женщинам, мечтающим стать соло-мамами. Как правило, чем дольше человек сдает генетический материал для других, тем сильнее становятся альтруистические мотивы.
Вы молоды, здоровы и хотели бы попробовать себя в качестве донора спермы? Позвоните нам или напишите в онлайн-мессенджер на сайте – это будет первый шаг на пути помощи другим людям.
Донорская сперма нужна парам, в которых у мужчины диагностировано тяжелое бесплодие, и женщинам, решившим стать соло-мамами. Клиники репродукции платят донорам спермы за биоматериал и используют его в программах ЭКО для своих пациентов. Продать сперму и заодно помочь людям стать родителями – хорошее дело. Но понятно, что мужчин, рассматривающих такую перспективу, интересует вопрос оплаты. Сколько стоит сдать сперму и в каком порядке получают вознаграждение за донорство?
Самое главное о донорстве семенной жидкости
Для зачатия ребенка человеческая сперма должна содержать много здоровых сперматозоидов – жизнеспособных, подвижных, с правильным строением. Только тогда есть хорошие шансы, что какое-то количество из них доберется до яйцеклетки, а один проникнет внутрь, и произойдет оплодотворение. При низком качестве спермы достижение беременности естественным путем затруднено. Или пары вовсе сталкиваются с невозможностью зачать ребенка. Во многих случаях помогает ЭКО с процедурой ИКСИ – когда сперматозоид искусственно вводят в яйцеклетку. Но иногда даже такой способ зачатия не работает. Единственной возможностью стать родителями становится использованиесеменного материала донора. Еще донор семени нужен женщинам, которые хотели бы забеременеть и родить малыша без участия партнера.
В программах с донорской спермой у женщины получают яйцеклетки и оплодотворяют их в лабораторных условиях сперматозоидами донора. Один из полученных эмбрионов (реже два) переносят в полость матки пациентки для наступления беременности. Другой вариант – внутриматочная искусственная инсеминация (ВМИ), когда сперму донора вводят в матку специальным инструментом.
В России использование донорского репродуктивного материала регламентируется законом. Главный законодательный акт в этой сфере – Приказ Минздрава России от 31.07.2020 № 803Н. В приказе обозначено, кто может стать донором спермы и на каких условиях. Но сколько платят за сдачу семенной жидкости, определяют клиники ЭКО и банки спермы.
Сколько стоит сдать сперму в Москве?
В России цена во многом зависит от региона – в Москве она как правило выше. В столице за одну сдачу эякулята можно получить от 3000 до 8000 рублей. С учетом того, что можно стать постоянным донором, получается неплохая прибавка к основному доходу. Чем дальше от Москвы, тем продажа спермы менее привлекательна с финансовой стороны.
Донорство спермы – это возможность сделать доброе дело, за которое еще и достойно платят. Ждем мужчин, которые хотели бы стать донорами в Центре репродукции «Линия жизни». Мы располагаем собственным криобанком спермы, и обеспечиваем донорам комфортные и выгодные условия сдачи генетического материала.
Оплата донорам спермы за 1 порцию составляет от 5000 рублей. У вас будет возможность заработать свыше 150 000 тыс. рублей.
Как стать донором в «Линии жизни»?
Донорство половых клеток – многоэтапный процесс. Мужчине, который хочет стать донором, для начала стоит ознакомиться с достаточно жесткими требованиями, чтобы понять подходит ли он на эту роль. Вот они:
- возраст 18–35 лет (именно в этот период жизни мужчины приходится пик его репродуктивной функции, и шансы на зачатие особенно велики);
- отсутствие проблем с физическим и психическим здоровьем, включая генетические патологии;
- нормальный вес и телосложение;
- внешность без выраженных особенностей;
- отсутствие вредных привычек, в частности – курение;
- рост от 175 см;
- гражданство РФ или имеющие вид на жительство;
- из Москвы и Московской области;
- с отличным зрением.
Продать сперму может только тот, кто полностью соответствует перечисленным параметрам. Если вы подходите по каждому пункту, свяжитесь с нами. Мы запишем вас на встречу, затем начнутся основные этапы, которые должен пройти мужчина, чтобы стать донором спермы. В первую очередь, мы оценим вашу фертильность (способность к деторождению) и тщательно проверим здоровье.
Этап 1 – Пройти исследование спермы
Первый экзамен должна выдержать семенная жидкость. Чтобы оценить качество спермы, мы проведем микроскопическое исследование ее важных для зачатия параметров. Исследование называется спермограмма. Образец спермы мужчина сдает в клинике, в специально оборудованной и изолированной от других помещений комнате. Эякулят потребуется собрать в стерильную емкость путем мастурбации. После этого он будет передан в эмбриологическую лабораторию «Линии жизни» для анализа.
Подготовка перед сдачей биоматериала:
После спермограммы стоимость спермы для некоторых кандидатов перестает быть актуальным вопросом, потому что они отсеиваются по результатам исследования. Для использования в программах ЭКО нам нужен биоматериал, в котором количество половых клеток выше среднего.
Важно! Процесс выработки спермы в мужском организме сильно подвержен внешним воздействиям. Поэтому к сдаче эякулята нужно подготовиться: за 3-5 дней до процедуры отказаться от половых контактов, в течение недели не употреблять спиртного, не курить, избегать воздействия высоких температур (баня, сауна, горячие ванны), исключить интенсивные физические нагрузки и не принимать медицинские препараты. Если не игнорировать правила подготовки и в целом вести здоровый образ жизни, то шансы пройти первый этап заметно повышаются.
Дополнительно к спермограмме мы проверяем способность сперматозоидов перенести заморозку и размораживание – проводим криотест. Необходимость теста на криотолерантность обусловлена тем, что в программах ЭКО и ВМИ используется только замороженная донорская сперма.
Этап 2 – Пройти медицинское обследование
Если сперматозоиды благополучно прошли испытание, следующим шагом мы обследуем самого мужчину. Чекап для доноров включает:
- осмотр врача-уролога-андролога,
- определение группы крови и резус-фактора (анализ крови),
- анализы крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты А и В,
- мазки на инфекции, передающиеся половым путем (хламидиоз, герпес, цитомегаловирус и др.),
- определение кариотипа и генетический скрининг (анализ крови).
Обследование кандидаты в доноры проходят бесплатно в нашей клинике. Все что требуется от мужчин помимо этого – предоставить флюорографию, справки из психоневрологического и наркологического диспансеров.
Этап 3 – сдача биоматериала в качестве донора
Если результаты спермограммы и обследования подтвердили, что кандидат подходит по всем параметрам, мы заключаем с мужчиной договор донорства спермы. Этот документ определяет условия сотрудничества, в том числе стоимость сдачи спермы. Затем новоиспеченный донор сдает биоматериал. Из полученной семенной жидкости в лаборатории выделяют чистую фракцию сперматозоидов и замораживают. Для хранения спермы мы используем собственный банк, оснащенный передовым криооборудованием.
Важно! Каждая сдача спермы – будь то первая донация или любая из последующих – требует от донора такой же подготовки, как к спермограмме. Необходим и трех-пятидневный период воздержания, и отказ от спиртного, и избегание воздействия высоких температур.
Что дальше?
Сперма отправляется в криохранилище, данные о мужчине вносятся в каталог доноров «Линии жизни». По нему пациенты выбирают, чей генетический материал использовать для рождения долгожданного ребенка. Будущим родителям предоставляется следующая информация о донорстве:
- цвет глаз и волос,
- рост и телосложение,
- другие характеристики внешности,
- национальность,
- образование, профессия и увлечения,
- психологический портрет (он составляется нашим психологом по результатам собеседования с мужчиной).
Кроме того, в каталог попадает детская фотография донора – чтобы пациентам было проще составить впечатление о внешности мужчины. Это важно, так как подбор донора обычно проходит по принципу внешней схожести с будущим папой ребенка.
Личность донора и конфиденциальные данные будущим родителям не раскрываются, если только сам мужчина не отказался от анонимности. Третьим лицам информация недоступна в любом случае. Донор тоже не может узнать, кто воспользовался его спермой для рождения ребенка.
Ранее, чем через 6 месяцев после сдачи, сперма не будет использоваться в программах ЭКО. Карантин сроком в полгода нужен, чтобы убедиться в отсутствии инфекционных заболеваний у мужчины. Через 6 месяцев донор повторно сдает анализы на инфекции, и после этого его биоматериал может применяться по назначению.
Когда платят за сдачу спермы?
Свое вознаграждение мужчина получает в два этапа. Первую часть мы выплачиваем в день сдачи спермы. Остальную сумму получает донор спермы через полгода – то есть, после завершения карантина и сдачи контрольных анализов на инфекции.
Как часто можно сдавать сперму?
Сдача спермы может повторяться не один раз, ведь ресурс семенной жидкости в организме мужчины постоянно возобновляется. Ограничений по количеству сдач биоматериала нет, пока донор соответствует требованиям по возрасту. Конечно, каждый день сдавать эякулят нельзя, необходим перерыв как минимум в 3-4 дня. Меньшие промежутки между процедурами донации негативно отражаются на качестве семенной жидкости. В «Линии жизни» мужчины донируют биоматериал не менее 4 раз в месяц в течение полугода.
Впрочем, большинству доноров клиники не так важно, сколько платят за сдачу спермы. Ими двигают в первую очередь альтруистические мотивы – желание помочь бездетным людям. Для некоторых существенным мотивом становится возможность оставить свой генетический след. Но вознаграждение тоже имеет значение. Особенно с учетом того, что оно заслуженное на все сто процентов. Тысячам пар и одиноких женщин врачи не смогли бы помочь стать родителями без желания доноров поделиться своим репродуктивным потенциалом.
«Линия жизни» — отличный выбор для донорства спермы. Наша клиника – одна из ведущих в России в сфере репродукции. Мы заботимся не только о пациентах, о донорах тоже: гарантируем анонимность, создаем комфортные условия для донации биоматериала, предлагаем достойную оплату. Здоровье доноров проверяют высококвалифицированные специалисты, спермограмма и другие исследования проводятся в современной лаборатории международного уровня.
В клинике принимают авторитетные специалисты, которых люди рекомендуют друг другу. Это значит, что в «Линию жизни» часто обращаются пациенты, которым показаны донорские программы, и нам всегда нужны доноры мужских половых клеток.
Если вы молоды, не имеете проблем со здоровьем и хотите помочь людям, мечтающим о ребенке, будем рады встрече! Чтобы записаться, позвоните нам по указанному на сайте телефону или напишите в онлайн-мессенджер.
Обычно в медицине донорство – это шанс спасти чью-то жизнь. Кровь, костный мозг и другие биологические материалы одного человека помогают вылечиться и жить полноценной жизнью другому. Донорство яйцеклеток и сперматозоидов не спасает жизни, но помогает появляться новым. И это не менее важно.
Сегодня ответим на самые распространенные вопросы о донорстве сперматозоидов.
Кому нужны донорские сперматозоиды?
Донорская сперма используется для внутриматочной инсеминации или в протоколах ЭКО в следующих ситуациях:
- тяжелые формы мужского бесплодия, которые не поддаются лечению
- тяжелые генетические патологии у супруга, которые могут передаться ребенку
- неспособность мужчины к зачатию (отсутствие яичек, отсутствие сперматозоидов в сперме и т.д.)
Кроме того, донорской спермой могут воспользоваться одинокие женщины, которые хотят родить ребенка.
Кто может стать донором?
Донором может стать любой здоровый мужчина в возрасте от 18 до 39 лет (включительно), который прошел все необходимые обследования и не имеет противопоказаний.
Какие обследования предстоит пройти?
В нашей клинике:
- Пробная сдача биоматериала (эякулята)
- Анализ крови на носительство наследственных заболеваний + анализ крови на кариотип
- Консультация врача уролога-андролога (анализы на ИПП).
- Самостоятельно доноры должны предоставить:
- Выписку от терапевта о состоянии здоровья
- Справку от педиатра о состоянии здоровья ребенка (если есть дети)
- Справку от нарколога и психиатра
- Справку из МВД об отсутствии судимости
- Анализы на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С, группу крови и резус-фактор
Необходимо ли разрешение супруги для донорства?
Нет, мужчина вправе сам принимать такое решение.
Сколько раз можно сдавать сперму?
В белорусском законодательстве нет ограничений для доноров, поэтому зачастую их выставляют сами клиники. В мы работаем с одним донором эякулята не более 5 раз.
Как проходит забор спермы?
Донор сдает сперму непосредственно в стенах клиники. За 3-4 дня ему необходимо воздержаться от половых контактов. Если мужчина заболел или принимал антибиотики, то сдавать сперму можно не ранее, чем через 15 дней после выздоровления.
Полученный биоматериал обрабатывают, криоконсервируют и отправляют в карантин на 6 месяцев. И только после этого срока эякулят попадает в регистр банка.
Донору гарантируют анонимность?
Да. В каталоге на нашем сайте donorbank.by отражаются физиологические параметры (рост, вес, цвет глаз и т.д.) и размещена только детская фотография донора.
Если Вы хотите стать донором сперматозоидов, заполните анкету и с Вами свяжется персональный координатор.
Каждый донор – дарит жизнь!
Донорская кровь спасает жизнь людям, а донорские сперматозоиды помогают появляться новым жизням. И дарят тысячам бесплодных пар шанс стать родителями. Выбирая донорство, Вы дарите жизнь.
Кто может стать донором эякулята?
Донором сперматозоидов может быть здоровый мужчина в возрасте от 18 до 35 лет, который не имеет противопоказаний к донорству сперматозоидов и прошел медицинский осмотр.
Как стать донором эякулята?
Заполните форму на этой странице. С Вами свяжется персональный координатор, чтобы пригласить в клинику.
Сдайте в клинике пробный анализ эякулята (спермограмма).
Предоставьте в клинику справки: — выписка от терапевта о состоянии здоровья — справки от нарколога и психиатра — справка из МВД об отсутствии судимости — результаты флюорографии — результаты анализов на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С, группу крови и резус фактор.
Пройдите бесплатное обcледование в EVACLINIC IVF: — консультация врача-генетика — анализ крови на носительство наследственных заболеваний — анализ крови на кариотип — консультация врача уролога-андролога (со сдачей анализов на ИППП).
Запланируйте визит в клинику для сдачи эякулята. Перед процедурой важно соблюдать половой покой (3-4 дня), не посещать баню или сауну и не принимать антибиотики (за 15 дней).
После проверки и обработки эякулята Вас пригласят в клинику для выплаты денежного вознаграждения.
Сумма вознаграждения до 500 рублей.
Пробный анализ эякулята, который сдается в начале программы, НЕ ОПЛАЧИВАЕТСЯ!
Донор спермы! В нашей стране такой вид заработка, по сравнению со сдачей крови, не сильно престижен и распространен. Наверно трудно представить себе, чтобы кто-то гордо и открыто заявлял, что он донор спермы. В других развитых странах к этому относятся весьма спокойно и доля активных доноров на тысячу жителей в разы превышает отечественное предложение. Но за последние несколько лет количество желающих попробовать «свои силы» на этом поприще возросло практически вдвое. И дело тут в основном не в желании помочь («донор» в переводе означает «дарящий») нуждающимся, а заработать деньги. Так сколько стоит сдать сперму за деньги и вообще есть ли смысл обращать внимание на этот вид заработка?
Я бы в доноры пошел — пусть меня научат
Не каждый мужчина способен стать донором. То есть сдать свое семя может конечно каждый, но к самим донорам, как и к сдаваемому био материалу предъявляются довольно серьезные требования. И прежде чем надеяться на получение материального вознаграждения нужно еще пройти отбор в ряды доноров.
Итак, какие основные
Требования предъявляемые к донорам
- возраст от 18 до 35 лет (в некоторых клиниках верхний порог варьируется от 32 до 40 лет);
- отсутствие вредных привычек;
- отличное физическое и психологическое здоровье;
- пропорции тела и черты лица без особенностей;
- без генетических заболеваний, как у самого донора, так и у его ближайших родственников;
- отсутствие венерических и инфекционных заболеваний, гепатита B и C.
Но это еще не все. Чтобы заслужить право на сдачу своего семени, нужно пройти отбор практически как у космонавтов. Для начала вас попросят заполнить анкету, в которой нужно ответить на очень большое количество вопросов, начиная от вашей национальности, до формы носа и цвета глаз, ваших увлечениях и даже вероисповедании.
Дело в том, что потенциальные клиенты хотят знать о доноре практически все и чем больше информации имеется, тем лучше.
Обследование пациента
Прежде чем стать донором, нужно пройти медицинское обследование. И только после успешного его прохождения можно зачислять себя в их ряды. Что входит в исследование? Осмотр у терапевта, психиатра, уролога и генетика, а также сдача различных анализов на наличие серьезных заболеваний.
Если все проходит удачно и потенциальный донор по медицинским показаниям подходит, его приглашают на сдачу спермы.
Все обследования для доноров проводят совершенно бесплатно. А это можно рассматривать как возможность следить за своим здоровьем не платя ни копейки, экономя тем самым на довольно дорогостоящем медосмотре со сдачей всевозможных анализов.
После прохождения медицинского обследования, донорам предстоит сдать сперму на качество. И если вы успешно прошли все предыдущие «экзамены», следующий можно спокойно завалить, в виду низкого качества донорского материала. Просто к нему предъявляются достаточно высокие требования и если есть из чего выбирать, то соответственно проходят отбор только лучшие.
Качество эякулята
Сдаваемая сперма сохраняет свои свойства в течение всего 2-х часов. Поэтому ее сразу же замораживают, хранят в жидком азоте при температуре -196 градусов. При разморозке семенная жидкость может потерять свое качество к оплодотворению.
Перед сдачей спермы необходимо
- Воздержаться от половых контактов в течение 3-5 дней.
- Избегать сильных физических и эмоциональных перегрузок.
- Не курить и употреблять спиртное и наркотики.
- Исключить походу в сауну, баню и горячую ванну.
Цена сдачи спермы в России и за рубежом
Сколько стоит сдать сперму? И можно ли вообще на этом зарабатывать приличные деньги? Оплата «трудов» доноров может сильно варьироваться не только в зависимости от клиники, но и региона. Однако можно вывести некоторые средние цифры.
Стоимость одной порции спермы составляет от 1500 до 3000 рублей. Однако многие клиники не выплачивают сразу все сумму. Донор получает определенное вознаграждение (обычно треть суммы или меньше) сразу, в день сдачи. Остальная часть выплачивается только после прохождения 6-ти месячного карантина, когда сперму размораживают и проверяют на скрытые инфекции и после прохождения донором повторного медицинского обследования.
Учитывая тот факт, что в месяц можно сдавать до 5-6 раз, донорство способно приносить доход в районе 10-15 тысяч. Это примерно до 200 тысяч за год.
Но здесь есть некоторые нюансы, которые снижают эту сумму в несколько раз.
- Непосредственно перед самой сдачей донору нужно вести «целомудренный» образ жизни в течение нескольких дней, получаем полный отказ от секса на протяжении всего года.
- Обычно клинике не нужно так много спермы от одного человека. Некоторые учреждения принимают не более 5-10 доз от одного среднего человека. Если же донор обладает отменным здоровьем со всеми необходимыми качествами (близкими к идеальным), то с ним может быть заключен договор на долгосрочное сотрудничество и как правило по более высоким расценкам.
- По каждому донору идет мониторинг по количеству рожденных от его семени. И если это количество превышает 20 детей на 800 тысяч жителей региона, то сбор спермы прекращается.
Стоимость спермы иностранцев ценится примерно в 3 раза выше отечественного «продукта».
Высокая цена обусловлена высокими транспортными издержками, так как материал везется в специальных дорогостоящих контейнерах, практически на руках. Его нельзя сдавать в багаж. Сбор и оформление пакетов документов, необходимых для перевозки донорского эякулята, также сильно влияет на конечную стоимость. Особо ценится семя жителей Скандинавии — датчан и шведов.
Сколько платят донорам спермы за рубежом, в тех же странах Европы или США? В среднем одно посещение приносит от 100 до 200 долларов. Что вполне сопоставимо с их уровнем жизни.
Сколько стоит купить сперму?
Для желающих получить проверенный био материал отличного качества, придется выложить кругленькую сумму в размере 30-60 тысяч рублей и выше. Как правило, экономить здесь не нужно и низкая цена обычно отпугивает потенциальных клиентов. Ведь при планировании рождения ребенка качество и надежность превыше всего. Поэтому особым спросом пользуются именно клиники, славящиеся своим профессионализмом, несмотря на достаточно высокую стоимость их услуг.
https://youtube.com/watch?v=jkKfQGjfmzc%3Ffeature%3Doembed
Отец-молодец
Практически каждый донор, сдающий свой эякулят (или планирующий это сделать) для дальнейшего оплодотворения задается одним вопросом: «Могут ли оплодотворенные его семенем женщины предъявить финансовые или имущественные претензии к нему, как к отцу детей?».
Правовая сторона вопроса выглядит следующим образом. Донор и «клиент» заключают разные договора с клиникой, по которым женщина берет на себя все ответственность и не вправе требовать установления отцовства и и все обязательства с этим связанные. Доноры, со своей стороны, вступают в правоотношения только с клиникой (банком спермы), по которым они также не несут никакой ответственности за «результаты» оплодотворения.
Самое большое ограбление банка спермы в Англии
Несколько лет назад в сети гуляла новость о прошедшем в Англии ограбление банка. И хотя все новостные порталы выдавали его за правду, на самом деле это была обыкновенная «утка», позже перешедшая в разряд анекдотов. Позже даже был снят видеоролик на эту тему.
https://youtube.com/watch?v=85LnqmMWrWI%3Ffeature%3Doembed
Донорство спермы позволяет иметь детей в семьях, в которых у мужа не происходит формирования собственных сперматозоидов, или имеется высокий риск передачи потомству наследственных заболеваний. Этой программой по закону также может воспользоваться одинокая здоровая женщина.
В соответствии с требованиями Приказа Минздрава РФ № 107н от 30.08.2012г. донором спермы может стать мужчина в возрасте от 18 до 35 лет, без аномалий развития и с нормальными результатами клинико-лабораторного обследования (которое можно пройти в АО «МЦРМ» или по месту жительства).
Обследование желающих стать донорами спермы
После успешного прохождения обследования между донором спермы и медицинским центром АО «МЦРМ» заключается договор, в соответствии с которым донор спермы обязуется соблюдать определенный образ жизни и несет ответственность, вплоть до уголовной, за последствия, связанные с нарушением договорных обязательств. В связи с тем, что такие вирусные заболевания, как гепатит и СПИД, вызванных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), могут передаваться со спермой, она может быть использована только через 6 месяцев. Именно столько времени проходит от момента заражения человека до появления маркеров этих заболеваний в крови. Поэтому через 6 месяцев после сдачи спермы донор должен пройти повторное обследование и, только если он здоров, его сперма может быть использована для процедур ВРТ.
Выбор пациентами доноров спермы осуществляется по каталогу, в котором имеются описание его внешности, сведения об образовании, группе крови. У доноров, которые дали согласие на участие в не анонимной программе, в каталоге также представлены фотографии в возрасте 3-6 лет и в настоящее время. Персональные данные не анонимных доноров (фамилия, имя, отчество, адрес, телефон) не раскрываются.
Часто ли используется криконсервация спермы?
Криоконсервация спермы в настоящее время применяется часто и позволяет существенно расширить возможности применения репродуктивных технологий. Сперму можно заморозить в тех случаях, когда супруг не может приехать на процедуру ЭКО, у мужчин с азооспермией криоконсервация сперматозоидов, полученных хирургическим путем, позволяет избежать повторных операций — биопсий органов мошонки.
Банк спермы МЦРМ
Банк спермы в МЦРМ применяется не только для хранения замороженных порций спермы доноров, его услугами также пользуются мужчины, которые могут существенно снизить или утратить репродуктивную функцию в связи с запланированным лучевым, химиотерапевтическим или оперативным лечением по поводу различных заболеваний. Свою сперму в банке могут хранить и мужчины, профессия которых связана с риском для их жизни и здоровья. Так в свое время поступили солдаты американской армии перед отправкой на войну в Персидском заливе, понимая, что даже при трагическом исходе у них сохранится шанс передать свои гены следующему поколению.
Информация для тех, кто хочет стать донором спермы МЦРМ
Для того, чтобы мы могли включить вас в банк спермы АО «МЦРМ», вам необходимо лично заполнить в нашем Центре анкету и сдать спермограмму. У вас должна быть прописка в Санкт-Петербурге или Ленинградской области. Если у вас временная регистрация, срок должен быть не менее 2 лет, так как Центр заинтересован в долгосрочном сотрудничестве. Участие в программе требует обследования в течение 1-1,5 месяцев. Только после сдачи всех необходимых анализов и получения требуемых результатов, вы сможете стать донором спермы.
Всего за одну сдачу спермы вы будете получать 5000 рублей. Каждая сдача спермы для ЭКО оплачивается в 2 этапа: первая выплата — 2500 рублей в день следующей сдачи, вторая через полгода — 2500 рублей при нормальных контрольных анализах. Сдавать сперму можно не более 8 раз в месяц.
Всех потенциальных доноров( как сдать сперму за деньги), кто решился на ответственный шаг – сдать свою сперму, беспокоят многие вопросы. Эти вопросы не только о полученном вознаграждении, беспокойство о конфиденциальности, но и о целесообразности заполнения подробной анкеты. Многие вопросы касаются непосредственной процедуры сдачи семени, условий при которых осуществляется мастурбация, как получить больше спермы.
Этот вопрос официально предусмотрен нормативными документами, с которыми предлагают ознакомиться перед подписанием договора(где продать сперму). Этот вопрос очень важен, поскольку количество и качество биоматериала напрямую зависит от частоты его воспроизводства. Неслучайно перед самой процедурой предлагают воздержаться от полового контакта.
Следует отметить, что между процедурами должно пройти не менее 72 часов, для полного восстановления организма. Следует строго соблюдать эти требования, поскольку хорошая характеристика качества семени принципиально важна. Если говорить о цифрах, то возможно сдать свою сперму не менее 5 раз и не более чем 8 раз в календарный месяц. Эти цифры четко зафиксированы в договоре, который подписывают обе стороны.
https://youtube.com/watch?v=lKpbIjrmv7s
Были времена, когда полнота считалась символом красоты и достатка. Теперь все иначе – от нее стремятся избавиться в рекордно короткие сроки. Для этого сидят на диетах, истязают себя голоданием и разгрузочными днями, запирают холодильник на замок и видят спасение в полном отказе от любимых продуктов и тренировках до седьмого пота. Особенно часто и представительниц прекрасного пола, и мужчин волнует вопрос, на сколько килограммов можно похудеть за месяц максимум. При этом здоровье отодвигается на второй план. А на первом – мечты об идеале.
Набрать лишний вес, особенно при склонности к полноте, проще простого – достаточно позволить себе лишнее, переедать и не следить за своим рационом. Но избавиться от жировой прослойки в разы сложнее. Конечно, в сети можно найти множество историй, авторы которых уверяют: им удалось сбросить ненавистные килограммы за пару недель чуть ли не на хлебе и воде! Заманчиво, но верится с трудом.
Эта статья станет ответом на распространенный вопрос: сколько кг можно скидывать в месяц? Да и нужно ли торопиться в таком важном деле, как избавление от избыточного веса?
В ожидании новой жизни
Почему диеты, даже самые жесткие и сомнительные, стали так популярны? Потому что люди, которые мечтают похудеть, хотят верить в идеальный вариант – если сбросить лишний груз, то незамедлительно – за три, две, а то и одну неделю. Однако это невозможно, потому что организм не может так быстро перестроиться и выдать вам результат за несколько дней, пусть и проведенных без еды или за изнурительными тренировками.
Процесс похудения очень сложен и требует времени. Если придерживаться безопасной методики, в основе которой лежит правильное и регулярное питание, он займет несколько месяцев. Торопить события не стоит – спешка может негативно отразиться на вашем здоровье.
Чем опасны крайние меры, которые мы предпринимаем, пытаясь избавиться от лишнего веса?
На сколько максимально можно похудеть за месяц, если благополучно избежать описанных выше способов и сконцентрироваться на правильном питании? Все зависит от того, какой результат вы считаете оптимальным. Если вам нужно привести себя в форму, избавившись от 4-х кг, вам потребуется около месяца.
А теперь подсчеты: за неделю на здоровом рационе с подсчетом суточного калоража будет уходить по 500-900 г, в идеале – 1 кг. Так что за четыре недели вы сможете расстаться с 4-мя килограммами избыточного веса.
Совершенно по-другому будут обстоять дела для того, кому необходимо сбросить 20 кг. Такую проблему быстро не решить – потребуется больше времени. При этом на протяжении всего периода похудения придется следить за собой и следовать определенным правилам, которые помогут сделать все происходящие в организме изменения максимально безопасными для него.
Сколько килограммов (кг) можно сбросить за месяц
Итак, за месяц можно потерять от 4000 г до 7 000. Почему так мало? Ведь в интернете полно методик, создатели которых уверяют: жир будет уходить на глазах, а за несколько недель можно сбросить до 15-и кг веса!
Всем нам хочется быстрого результата, волшебного средства, которое поможет вернуть тонкую талию за считанные дни, однако такого просто не бывает. Чтобы вы убедились в бесполезности экспресс-диет и прочих чудодейственных методик, разберем особенности процесса похудения.
Наш организм постоянно накапливает энергию про запас, если ее поступает гораздо больше, чем нам необходимо для активной жизни. Однако есть одна серьезная проблема, с которой приходится бороться после – клетки жира (адипоциты) очень сложно расщепить, чтобы они превратились в универсальное топливо. Так что «сжечь» накопленные запасы быстро одним усилием мысли не удастся. Необходимо запустить особый «механизм». Вот только как это сделать?
Для того чтобы жир сгорал в нас день за днем, нужно:
Следить за своим рационом, исключить из него «невыгодные» продукты, контролировать калораж блюд, есть больше полезных овощей и фруктов, выпивать в сутки 1,5-2 литра воды. Следовать этим правилам надо постоянно, а не тогда, когда захочется. Только в этом случае это принесет видимый, а главное долгосрочный эффект.
Ведь если вы будете постоянно думать о том, что ничего не получится, любой метод будет казаться слишком сложным, а каждый новый шаг к мечте даваться все труднее. Смотрите в будущее с позитивом и обязательно хвалите себя за маленькие победы – из них складываются большие перемены.
На сколько килограммов (кг) можно похудеть за месяц на правильном питании – реально и безопасно? Чтобы ответить себе на этот вопрос, необходимо понять одну вещь: сжигание жира – трудоемкий процесс. Строительный материал, который должен сгореть без остатка, должен попасть в митохондрии, располагающиеся в скелетных мышцах. При этом сами адипоциты находятся в так называемом «жировом депо». Они должны пройти долгий путь, чтобы навсегда исчезнуть во время липолиза.
Итак, нам нужно избавиться от тех неприкосновенных «запасов», которые приберег наш организм. Но сделать это непросто. Даже если вы создадите дефицит калорий – то есть перестанете есть или сократите рацион, сделав энергетическую ценность блюд минимальной, вы сможете потерять за сутки лишь около 300 г при оптимальном значении в 100-160 г (до 1 кг за семь дней).
Не забывайте о том, что мы говорим о здоровом и безопасном похудении – сколько кг в месяц мы потеряем, не столь важно. Главное – как мы будем избавляться от лишних килограммов. И тут есть свои нюансы.
Возможности нашего тела
В интернете много историй о том, как усиленные тренировки помогают сбросить до 3-х кг за неделю. Это действительно возможно, если речь идет о спортсмене, который знает все о своем организме и его реакции на физические нагрузки. Однако даже в этом случае лишь 50% того, что было потеряно, состоит из жира. Остальное – вода, выводящаяся вместе с гликогеном, накапливающимся в мышцах.
Также необходимо отдавать себе отчет в том, что вместе с жидкостью и строительными элементами жировой прослойки будут понемногу уходить шлаки и мышечная масса. Первые будут выводиться из организма при его очищении – то есть в том случае, если мы перестанем есть все подряд. Вторая будет пропадать из-за неправильного похудения. В ваших же интересах предотвратить это, поскольку последствия сжигания мышечной ткани – это слабость и замедление метаболизма. А чем медленнее обмен веществ, тем меньше мы теряем.
Сколько кг можно сбрасывать в месяц, мы узнали – это около 4 000 -5 000 граммов, иногда – до 7 000. Однако у вас не получится избавиться и от них, если вы постоянно испытываете стресс. Ученые доказали: сильные переживания замедляют потерю жира, способствуя интенсивной выработке кортизола и прегненолона – гормона, приводящего к накоплению лишнего веса и задержке воды в организме. Что делать? Отказаться от голодания и других радикальных методик, приводящих к нервным срывам и возвращению к прежним объемам, найти тот способ борьбы с негативными эмоциями, который вам действительно помогает – будь то медитация, йога или латиноамериканские танцы.
Норма снижения веса в месяц для похудения без проблем – от 4 до 7 кг. Показатель зависит от многих факторов:
- пола;
- возраста;
- массы тела;
- наличия хронических заболеваний;
- других особенностей организма.
Да, цифра не так велика, как хотелось бы многим из нас, но именно такое медленное и надежное избавление от лишнего веса поможет закрепить результат после и избежать проблем со здоровьем.
В чем опасность экспресс-методик
Чаще всего ограничения приводят к:
Она теряет свою эластичность из-за резкой потери веса. Результат – образование больших и неэстетичных складок на теле.
Почему это происходит, если мы делаем все, чтобы добиться обратного результата? Причина – сжигание мышечной ткани, приводящее к замедлению обменных процессов и формированию жировых отложений.
Некоторые диеты (грейпфрутовая, апельсиновая), могут вызвать гастрит и язву из-за постоянного воздействия на слизистую большого количества кислоты. Возможны и другие нарушения в работе пищеварительного тракта, связанные с дефицитом необходимых питательных веществ, нерегулярным и скудным питанием или длительным голоданием.
К нему может привести так называемая «кремлёвка», при которой разрешается употреблять белки и жиры в неограниченном количестве, в то время как поступление углеводов в организм прекращается.
Какой вывод можно сделать из всего вышесказанного? Мы выяснили, на сколько килограммов (4-7 кг) можно худеть в месяц, чтобы это было безопасно для здоровья. О спешке лучше забыть – она может привести к непоправимым последствиям. Лучше начинать с малого, чтобы после гордиться достигнутым и закрепленным результатом, а не начинать все по-новой. Помните о том, что терпение и следование правильной методике творят настоящие чудеса.
Как начать свой путь к здоровью, стройности и красоте? Приходите к нам, чтобы сделать первые шаги в новую жизнь. Наши специалисты расскажут, сколько килограммов вам можно скинуть за месяц – 5 кг или 7. Мы рассчитаем оптимальный показатель, определим суточный калораж, поможем изменить себя, перейдя на здоровое питание. Забудьте о запретах – разрешите себе жить по новым правилам, без отказов и ограничений.
Как за месяц избавиться от лишних килограммов и улучшить форму, рассказывает эксперт в области диетологии и нутрициологии фитнес-проекта JK Юлиана Кузнецова
Что такое индекс массы тела (ИМТ)?
Улучшить свою форму и внешний вид можно с помощью сбалансированного питания и тренировок. Идеально, если и то и другое вам подберет специалист с учетом ваших индивидуальных особенностей и целей.
Прежде чем начинать худеть, не помешает определить индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, позволяющий определить, соответствует ли вес человека норме при его росте. Данная система выведена на Западе и чаще использовалась не столько в медицинских целях, сколько для статистики. В последние годы она стала популярна и у нас.
Как определить свой ИМТ?
Чтобы определить свой ИМТ, нужно разделить вес на рост, возведенный в квадрат, то есть формула выглядит следующим образом — Вес (кг)/Рост? (см).
Далее полученную цифру нужно сопоставить со следующими данными:
если ИМТ менее 18,5, у вас недостаточная масса тела;
если показатель находится в диапазоне 18,5-24,9, ваш вес соответствует норме;
— при ИМТ в пределах 25-29,9 фиксируется предожирение;
показатели 30-34,9 говорят об ожирении I степени;
ИМТ в диапазоне 35-39,9 соответствует ожирению II степени;
показатель свыше 40 сигнализирует об ожирении III степени.
Если ваш ИМТ находится в пределах нормы, но внешний вид не устраивает и вы думаете, что нужно избавиться еще от нескольких килограммов, рекомендует в этом случае обратить внимание на свой рацион и добавить физическую активность.