Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать Мужчинам

Как устроить эмоциональные качели и свести с ума любого человека? Последнее время всё большую популярность набирает такая манипулятивная техника, как эмоциональные качели. Думаю, что многие из вас сталкивались с тем, когда вас держали то близко к себе, то внезапно пропадали из вашей жизни. Либо просто возникал вопрос, как добиться определенной цели от конкретного человека с помощью нехитрых манипуляций.

Откровенно говоря, это эмоциональное насилие, где одна сторона удовлетворяет свои эгоистические запросы. В результате этого манипулятор чувствует себя нужным, важным. А вторая сторона тихонько сходит с ума. Но это забегая вперед. А сейчас расскажу про правила этой игры.

Содержание
  1. Как устроить эмоциональные качели?
  2. Этап 1. Как устроить эмоциональные качели?
  3. Этап 2. Как устроить эмоциональные качели?
  4. В жизни так бывает или как я качалась на эмоциональных качелях
  5. О чем я только думала!
  6. Как выглядит человек, создающий качели?
  7. Как определить пытаются ли тебя прокатить на качелях?
  8. Состояние девушки, качающейся на эмоциональных качелях
  9. Как слезть с эмоциональных качелей?
  10. Почему мы думаем, что эти люди нам дороги?
  11. Что такое эмоциональные качели
  12. Признаки эмоциональных качелей
  13. Изменение паттерна поведения
  14. Многообещающие, но не конкретные намеки
  15. Причины эмоциональных качелей
  16. Как бороться с эмоциональными качелями
  17. Как мужчину заставить бегать за тобой — психология эмоций
  18. Как вызвать ревность у мужчины? И в каких случаях это нужно
  19. Как вызвать у мужчины чувства? И заставить его бегать за собой
  20. Как вызывать эмоции у мужчин? Или все про эмоциональные качели
  21. Заключение
  22. Тонкости техники «качели»
  23. Как не дать собой манипулировать?
  24. Причины такого поведения
  25. Распространенные приемы
  26. Преследуемые цели
  27. Осознайте, что попали в руки манипулятора
  28. Не доверяйте человеку на все сто процентов
  29. Используйте все методы
  30. Воспитание и модель семьи
  31. Что делать
  32. Чувство собственничества и жажда власти
  33. Низкая самооценка и внутренние комплексы
  34. Поработайте над собой
  35. Незавершенные отношения
  36. Закройте дверь в прошлое
  37. Проблемы со здоровьем
  38. Пройдите медицинское обследование
  39. Как средство манипуляции
  40. Иллюзия счастья
  41. Иллюзорное несчастье

Как устроить эмоциональные качели?

Существует стандартная схема, отвечающая на вопрос, как устроить эмоциональные качели – техника «Ближе-дальше».

Этап 1. Как устроить эмоциональные качели?

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Сначала вы ведете себя очень хорошо, возникает яркая эмоциональная вспышка. Если мы говорим об отношениях, то сексуальная близость, страсть, на фоне которой люди сходятся. Вы делаете так, чтобы человек максимально испытывал положительные эмоции:

  • говорите комплименты,
  • обещаете что-то,
  • каждый день говорите: «Доброе утро»,
  • желаете «Сладких снов»,
  • в течение всего дня пишете или звоните,
  • проявляете заботу,
  • делаете приятности,
  • заставляете почувствовать себя королем или королевой.

Таким образом, вы превозносите человека до небес. Он ощущает эйфорию, счастье, «бабочки в животе». Девушки, как правило, в дополнение ко всему очень много додумывают сами. Она думает, что встретила того самого, кого искала всю жизнь. Начинают строить планы на будущее.

Этап 2. Как устроить эмоциональные качели?

После чего, в самый разгар всего происходящего, вы резко становитесь плохим:

  • демонстрируете отстраненность, безразличие, обесценивание,
  • дистанцируетесь,
  • либо просто пропадаете,
  • игнорируете человека.

Что получается? Всего день назад вы говорили, что потенциальный партнер самый лучший, самый классный, а сейчас вдруг появились какие-то причины не видеться. Появилась необходимость подумать, важные дела или просто отсутствие информации. То есть человек есть, а потом его резко нет. В голове происходит замешательство и непонимание того, как же можно было так быстро изменить отношение?

Человек погружается в не ресурсное состояние, начинает искать причину в себе, разочаровываться в себе, думать. А может быть я его чем-то обидела?  А может быть я что-то сделала не так? Парадокс заключается в том, что, разочаровываясь в себе, начинает превозносить вверх того, кто им пытается манипулировать.  Человек задумывается: «А может он действительно прав, и я не такая классная и не такая хорошая».

В этот момент вы вновь возвращаетесь к первому сценарию. Внезапно объявляетесь и вновь поднимаете человека вверх на эмоциональных качелях. Возможно, играя уже на каких-то других струнах. Причем такому поведению нет причин и какой-либо логики. Вы можете подарить подарок, сделать комплимент, пригласить на свидание или сказать: «Как здорово, что ты у меня есть». В этот момент человек уже готов смотреть на вас, как на Бога.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

И как только вы видите, что партнер снова светится от счастья, вы начинаете тактичный игнор. Самое простое – пропасть на пару дней, не звонить, не писать и не отвечать на входящие сообщения и звонки. Такие трюки вы проделываете бесконечное количество раз, и чем больше вы будете подниматься вверх-вниз и раскачиваться, тем больше человек к вам будет привязываться. Тем сильнее будет проявлять свою зависимость от вас.

В жизни так бывает или как я качалась на эмоциональных качелях

В современном мире такие игры – далеко не редкость. Кто-то поступает так осознанно, отдавая отчет своим действиям. А кто-то манипулирует интуитивно, пряча за подобными поведением свои травмы. Манипуляции – это плохо, я это прочувствовала на себе. В этом нет ничего настоящего, искреннего. Но тем не менее мы должны знать, что такие способы достижения цели существуют. Для кого-то это будет, как прививка, а для кого-то полезная информация, которую можно применить с подходящими людьми.

Как выглядела моя история? Я наивная, открытая миру девушка. Знать не знала о каких-либо манипуляциях. Как я уже поняла позже, в оборот меня мужчина взял сразу же. Сначала были разного рода мелочи. Например, покупал мороженое, помогал донести сумку до машины, делал комплименты, обнимал перед прощанием, писал смс. Затем ответы на мои сообщения стали приходить как минимум через сутки, а комплименты были уже через раз.

О чем я только думала!

В голове крутилась мысль: «Наверное, человек очень занят. Ну ничего, ответит, когда будет время». Потом он объявлялся вновь. Сердце при виде его имени на экране телефона каждый раз вздрагивало от радости. Он таким образом, как бы понемногу подкармливал меня, очень дозированно, потихоньку грамотно подсаживая на себя. Я ждала этих сообщений и встреч, как манны небесной. Каждый раз находила оправдания его поведению в своей голове. Наконец-то через какое-то время я начала понимать, что это не нормально.

Мне захотелось сломать этого манипулятора. Тогда я начала играть в его же игру – зеркалила его поведение полностью. Но об этом не в этой статье. Скажу лишь то, что все это привело к тяжелым последствиям. Итогом стала у нас и может стать у вас полная эмоциональная зависимость, схожая с зависимостью наркомана. Выбраться из нее – крайне тяжелая задача.

Как выглядит человек, создающий качели?

Качаясь на эмоциональных качелях, ты не можешь чувствовать себя счастливо. Когда человека нет рядом, ты сильно скучаешь, страдаешь.  Хотя на логическом уровне ты сам понимаешь, что по факту манипулятор не так уж и хорошо к тебе относится и очень некрасиво поступает по отношению к тебе. Тут может возникнуть логичный вопрос: «Зачем манипулировать подобным образом?»

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Далеко не все манипуляторы читают литературу, описывающую разного рода НЛП техники и посещают курсы пикапа. Для большинства из них подобное общение норма. Их так научили изначально. Их так воспитывали в детстве. Они не умеют общаться по-другому. У них нет другого способа коммуникации, кроме как бессознательного манипулирования. У таких людей, как правило, низкая самооценка, неуверенность в себе, это незрелая личность, которая в качестве инструмента взаимодействия с людьми использует какие-то последовательные действия и шаги.

Если же вы решите осознанно манипулировать, то могу сказать с уверенностью 300%, что это работает. Работает даже с эмоционально зрелыми и здоровыми людьми. Работает даже с теми, кто прекрасно знаком с технологией «Ближе-дальше» и с теми, кто ни раз катались на эмоциональных качелях. Но тем не менее на уровне техники безопасности об этом знать надо.

Как определить пытаются ли тебя прокатить на качелях?

Основным индикатором определения здоровых и нездоровых отношений на стадии формирования является ваше самочувствие. Если нет объективных причин к подобному внезапному отстранению от вас, то опирайтесь на свои чувства и эмоции. Ответьте себе на вопрос: «Вам комфортно? Вам хорошо?». Должно быть именно так.

  • Нельзя, чтобы вас постоянно посещали тревожные мысли.
  • Вы не должны постоянно придумывать, как привлечь к себе внимание человека.
  • Не имейте навязчивых мыслей, что в вас не заинтересованы.
  • Нельзя быть постоянно в предвкушении беды.
  • Партнер не должен казаться холодным, сдержанным.
  • Не должно быть ощущения, что вы выпрашиваете постоянно что-то.
  • Категорически запрещено постоянно за все извиняться, оправдываться, прогибаться.
  • И это все не должно быть покрыто вашим нервным состоянием.

Вы должны спокойно погружаться в свои рабочие процессы, в свое личное время, вы должны хорошо спать. Если же вы ощутили все вышеперечисленное, то поздравляю, вы попали в насильственно-эмоциональную среду. И тут основная его задача — свести вас с ума и сформировать устойчивую зависимость от него.

И вы здесь должны понимать, что способы будут такими, что вы уже будете плакать, умолять перестать это делать. Тем временем манипулятор будет улыбаться и говорить: «Да все нормально. Все хорошо. Не накручивай себя. Я люблю тебя». А сам тем временем снова пропадает. И вы снова начинаете работать над собой. И это самый настоящий ужас.

Состояние девушки, качающейся на эмоциональных качелях

На самом деле, все отношения зарождаются по достаточно классическому сценарию. Об этом можно прочитать в статье «Как понять, что отношения изжили себя». Вы встречаетесь с человеком, появляется симпатия. Дальше вы сближаетесь, начинаете наслаждаться взглядом, голосом, прикосновениями, запахом, поцелуями. Подключаются все органы чувств. Симпатия усиливается. Подключается сексуальная энергия.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Вы опьяненные гормональным коктейлем обнаруживаете друг в друге только лучшее. Но в конечном итоге, любые отношения с манипулятором заканчиваются фразой: «Я пока не готов к серьезным отношениям, давай просто жить в месте или встречаться?». Дальше вы начинаете тратить весь свой энергоресурс на то, чтобы доказать мужчине право быть с ним. Вот как только вы погружаетесь в состояние доказывания, то всё! Это уже не отношения. Это вы на эмоциональных качелях.

Роль мужчины – наполнить женщину светом. Как это сделать? Быть конкретным, рассказать о своих планах, показать, что она для тебя значима, оберегать ее, заботиться о ней, любить, преумножать ее женственность. Такая женщина начинает подсвечивать мужчину, и происходит энергетический взаимообмен. В случае же с манипулятором вы как слепой котенок. Вам кажется, что сейчас период насильственных действий закончится. Возможно, случится какое-то чудо, человек изменится. Нет! Не бойтесь быть отвергнутой или отвергнутым.

Как слезть с эмоциональных качелей?

У всех манипуляций есть свой сценарий. Смысл любого общения — есть та реакция, которую она вызывает. Например, превознося вас, он уже знает, что ожидать. Он знает какую реакцию хочет получить. Когда он вас опускает, то тем самым вселяет в вас чувство вины, и он тоже этого ждет. И каждый раз сценарий меняется на противоположный в тот момент, когда его ожидания оправдываются.

Поэтому в любой момент времени оборвите этот сценарий. Схема очень похожа, как при общении с нарциссом. Об этом подробнее в статье. Он говорит, что вы его королева, покупает подарки, а потом резко пропадает. Он ожидает, что сейчас вы начнете переживать, звонить, просить прощения. Хотя вы ни в чем не виноваты. А вы в свою очередь его ожидания не оправдываете, не реагируете на манипуляцию, никак не проявляетесь к нему первой.

Запомните одно, если у вас возникает желание отомстить и что-либо доказать, то вы уже на игле. Моя рекомендация – абстрагироваться от этого человека, не ввязываться в его игры. Тогда у манипулятора будет два варианта действий.

👉 Первый вариант – он совершает попытки еще сильнее погрузить вас в зависимость. В этот момент вам надо быть еще сильнее и каждый раз говорить про себя: «Со мной это уже не работает, потому что я знаю, что ты со мной делаешь».

👉 Второй вариант – он уходит искать другую жертву.

Почему мы думаем, что эти люди нам дороги?

Подсаживаясь на человека, мы думаем, что он нам очень дорог. На самом деле, это не так. Нам так кажется, потому что нас сначала превозносят вверх, затем опускают вниз, и мы уже смотрим на этих людей снизу.

Вообще говоря, самые лучшие манипуляторы – это наши родители. Это тоже надо научиться считывать и понимать. Однако, это не означает, что нам не нужно с ними общаться. Просто научитесь прерывать манипуляцию. Первое время близкие не будут понимать, что происходит, будут обижаться и пытаться манипулировать еще сильнее. Не реагируйте, не принимайте на свой счет. Раскройте манипулятору его манипуляцию. Тогда его система сломается. Об этом подробно написано в статье «Влюбить манипулятора мужчину».

Эмоциональные качели в общении между людьми сейчас только набирают обороты. Они имеют абсолютно разные формы и форматы. Это могут быть достаточно откровенные манипуляции, жесткие, грубые, без закругленных углов. А могут быть мягкими, начинаться постепенно. Но в любом случае это может привести к печальным последствиям. И чем дольше вы будете находиться в таких отношениях, тем дольше будет проходить процесс реабилитации и восстановления после.

Если один партнер сначала забрасывает другого подарками, а потом целыми днями не подходит к телефону, не исключено, что он его эмоционально раскачивает. Рассказываем, почему это опасно и как этому противостоять.

Мужчинам:  У мужчины боль в паху и боль в паху у мужчин

Эльмира Гереева, сооснователь «Школы эмоционального интеллекта и психотерапии», практикующий психолог;

Оля Осокина, основатель велнес-платформы AIBY, лауреат Stevie Awards.

Что такое эмоциональные качели

Эмоциональные качели — общепринятое описание психологического состояния человека, который испытывает резкие перепады в настроении. Они могут быть вызваны как внешними явлениями, так и внутренними проблемами.

Чаще всего это понятие используется для описания манипулятивной техники, применяемой в абьюзивных отношениях. Встречается также термин «ближе — дальше». Такие приемы нередко используют адепты пикапа. Чтобы создать эмоциональные качели, один из партнеров сначала формирует привязанность, а потом резко меняет отношение на противоположное — от нарочитой холодности до жесткости. Затем манипулятор вновь повторяет цикл, вызывая у своего партнера болезненную зависимость от ярких положительных эмоций.

В качестве примера можно привести ситуацию, когда партнер ежедневно тепло общается, поддерживает, присылает сообщения и подарки. Но после периода безоблачной романтики внезапно прерывает общение — перестает отвечать на звонки, блокирует контакты. При этом манипулятор может сопровождать свои действия комментариями, уничижающими и обесценивающими партнера. Спустя какое-то время общение неожиданно возобновляется в положительном ключе. Пострадавший при этом проходит через эмоциональную встряску, возможно, обвиняет себя в неудавшемся романе, а затем снова получает дозу положительных эмоций.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Вне зависимости от того, кто или что стало причиной, постоянные перепады эмоций от абсолютного счастья к апатии могут приводить к серьезным последствиям для психики. Важно вовремя их распознать и выстроить защиту.

основатель компании AIBY

«Симптомы эмоциональных качелей, то есть перепадов настроения, могут присутствовать у кого угодно, независимо от пола и возраста.

Есть множество причин их возникновения:

  • подавленные эмоции, особенно когда человек их не замечает;
  • стресс, заставляющий неадекватно реагировать на любой раздражитель;
  • физиологические проблемы, такие как гипертиреоз, истощение надпочечников, нарушение микробиоты, хронические заболевания;
  • перфекционизм, симптом самозванца, заниженная самооценка — все то, что не позволяет человеку принимать себя таким, какой он есть, и заставляет вести внутренний диалог с оскорбительными фразами по отношению к себе.

От таких психологических проблем, как психотравмы, особенно детские, хронический стресс, непрожитые переживания, крайне сложно избавиться самостоятельно. Важно не заниматься самодиагностикой, а обратиться за помощью к специалисту, который должен определить первопричину возникновения резких перепадов настроения и скорректировать их.

Эмоциональные качели также могут присутствовать и в отношениях. Это особый род манипуляций, когда один человек создает для другого условия, при которых второй будет испытывать сильнейший разброс чувств. Например, сначала всячески обхаживает его, а потом резко обрывает связь, не объясняя причины разрыва. При этом тот, кто остался брошенным, начинает испытывать диаметрально иные чувства: замешательство, потерянность, вину, полагая, что он стал причиной расставания. И когда объект влюбленности возвращается, принося с собой вихрь положительных эмоций, чувства партнера по отношению к нему крепнут. Проходит время, и близость снова сменяется отдаленностью.

Такие манипулятивные воздействия могут происходить осознанно, если отношения строит человек с нарциссическими чертами. Таким образом, он всячески создает условия для того, чтобы быть объектом вожделения, подтверждая свое превосходство над другим».

Признаки эмоциональных качелей

Техника, которая помогает сформировать привязанность. Ее описал израильский психолог Сэм Вакнин. Поведение, при котором манипулятор всеми силами старается вызвать у своего партнера сильные положительные эмоции, влюбить в себя. В ход идут громкие признания и обещания, регулярное общение.

Изменение паттерна поведения

Это не обязательно прямое отдаление, но уже первый звоночек, который может вызывать вопрос: «Что я сделала не так?» Например, ваш партнер звонит вам каждое утро в определенное время, чтобы поздороваться. Неожиданно в одно утро он «забывает» это сделать, потом еще раз и еще, уже без объяснений. Закономерно возникает вопрос, откуда возникло такое охлаждение.

Многообещающие, но не конкретные намеки

Например, партнер мечтательно заявляет, как было бы хорошо провести вместе лето за границей. Потом окажется, что это не было приглашением, а скорее неисполнимым желанием. Таким образом, у влюбленного человека он вызывает иллюзию, что отношения продлятся долго, пора строить планы.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

У каждого есть свои страхи и в отношениях, и в жизни. Манипулятор будет пытаться вызывать у вас эти ощущения, чтобы потом заставить почувствовать себя в безопасности. Например, если вы боитесь высоты, ваш партнер приведет вас в ресторан на последнем этаже, убеждая, что рядом с ним вам нечего бояться.

«Ты полненькая, но я все равно тебя люблю», — яркий пример такой техники. Партнер подчеркивает те черты, в которых вы не уверены, чтобы убедить, что никто, кроме него, не захочет быть с вами. Таким образом, у вас вырабатывается чувство, что только этот манипулятор может быть рядом, ведь он мирится с вашими недостатками.

«Партнер может раскачивать эмоциональные качели определенными фразами.

«Ты без меня никто», «С твоим лишним весом ты никому не нужна» — такого рода внушениям подвластны люди с комплексом жертвы, у которых нет внутренней опоры, отсутствует способность адекватно оценивать себя, быть независимым и самостоятельным.

«Ты без меня останешься нищей, как ты будешь смотреть в глаза родителям?», «Разведенку с ребенком никто на работу не возьмет». Манипулятор всегда ищет поводы для упрека и стремится воздействовать на триггерные точки, вызывающие эмоциональную боль. Например, боязнь социального осуждения или страх потери социально одобряемой роли.

«Мой бывший отвозил мою машину на мойку каждую неделю, ты меня совсем не любишь, если делаешь это раз в месяц», «Не надо отвлекать меня от просмотра новостей, а потом ныть от того, что я на тебя накричал» — типичные примеры обесценивания действий и переживаний.

По возможности надо избегать тех, кто использует вас для слива своих негативных эмоций, лечения непроработанных травм и отработки чувства собственного превосходства. Важно нести ответственность за свое эмоциональное состояние, формировать здоровую независимость и адекватную самооценку».

Причины эмоциональных качелей

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Люди используют эмоциональные качели по нескольким причинам.

  • Нарциссизм, то есть желание выглядеть в чьих-то глазах желанным и важным, сделать кого-то зависимым от себя.
  • Желание подчинять. После эмоциональной раскачки человек попадает в зависимость, теряет волю и не может прервать отношения. Манипулятору именно это и нужно.
  • Стремление играть чувствами другого человека, ощутить власть, получить желаемое.
  • Подогреть чувства. Далеко не всегда люди устраивают эмоциональные качели осознанно или с целью навредить или обидеть. Кто-то просто не знает, как еще зажечь в отношениях искру, не готов к взаимному уважению и соблюдению личных границ.

«Если мы говорим только про эмоциональные качели во взаимоотношениях между людьми, то попасть на этот крючок могут далеко не все. Если людей с приблизительно одинаковыми данными в ходе эксперимента поставить в положение, где ими будут пытаться манипулировать, далеко не каждый поддастся манипуляции.

Кто обычно любит вызывать подобную бурю эмоций в отношениях? Это действительно люди с нарциссизмом. Они используют все возможное, чтобы вовлечь окружающих в свою драму и переживания, причем как с положительной точки зрения, так и с отрицательной. Одни люди будут стараться держаться от нарциссов подальше, а другие охотно ими очаруются и начнут их боготворить. Для первого типа людей такая личность менее деструктивна, с ними практически нет никакого диалога. А люди второго типа, ощущая воздействие, прыгают в эти эмоции с головой, для них нарциссы становятся наркотиком.

Нарциссы очень любят держать все под контролем и управлять людьми, на которых они могут оказать влияние, потому что для них это прекрасный способ самоутвердиться. Ведь под этой маской скрывается очень неуверенный в себе человек. Они любят вызывать у своих партнеров чувство вины, маскируя при этом постоянную потребность в чужом внимании и признании.

Многие живут в иллюзии, будто они разбираются в других. К сожалению, это далеко не так. Влюбившись в нарцисса, его контроль и тиранию, человек начинает интерпретировать эти качества как положительные. Он думает, что партнер не контролирует, а заботится, что он не тиран, а справедливый мудрец. Порой жертвы нарциссов доходят в своих суждениях до абсурда, напрочь забывая про чувство собственного достоинства».

Как бороться с эмоциональными качелями

Распознать технику эмоциональных качелей может быть несложно. Намного труднее не поддаться ей. Вот несколько рекомендаций.

  • Прекратить отношения — самый радикальный способ.
  • Не позволять собой манипулировать.
  • Обозначить личные границы так, чтобы не оказаться в отношениях ведомым.
  • Заботиться о своем психологическом благополучии. В отношениях должно быть комфортно.

«Возможность выйти из отношений есть всегда, но из-за отсутствия веры в себя человек интерпретирует ситуацию как тупиковую. С эмоциональных качелей необходимо слезть, пока не укачало. Важно осознавать, что невозможно чувствовать себя комфортно там, где комфорт не предполагается по определению. Неудивительно, что человек испытывает тревогу, страдания и боль, ведь эмоциональные качели невозможны без этих эмоций. Предположим, вы натерли ногу новой обувью и пытаетесь найти способ перестать испытывать боль от обновки. Да, можно приклеить пластырь, но это вряд ли поможет. Возможно, обувь вообще вам не по размеру. Вы имеете полное право снять эту обувь и надеть ту, которая позволит вам пройти куда более длинный путь без боли».

В этой статье «Как мужчину заставить бегать за тобой — психология» я расскажу, как влиять на эмоции мужчины, как сделать так, чтобы он думал о тебе, а также расскажу про технику «Ближе-Дальше» с примерами из своей жизни.

После прочтения текста вы поймете, как и в каких ситуациях нужно использовать ревность, почему бесполезно воздействовать на мужскую логику и чем сознательное отличается от бессознательного. Ведь эмоции рождаются именно в бессознательном, и я расскажу как на него воздействовать.

Как мужчину заставить бегать за тобой — психология эмоций

Воздействуем на мужские эмоции, а не логику!

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Человек — в первую очередь эмоциональное существо, а уже во вторую логическое. Поэтому воздействовать нужно именно на бессознательное мужчины.

Многие девушки допускают ошибку — пытаются понравиться на логическом уровне. Стремятся показать свои способности в приготовлении пищи, демонстрируют интеллект и прочее. А результата никакого. Мужчина это может отметить как плюс в своем сознании, но от этого знания он не влюбится.

Условно можно разделить мозг на две части, на сознательное и бессознательное.

Сознательное отвечает за мысли, логику, принятие решений.Бессознательное отвечает за чувства, эмоции, инстинкты.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Бессознательное в разы мощнее сознательного. Поэтому мы воздействуем в основном только на мужское бессознательное. Но, чтобы делать это эффективно, вам необходимо знать один факт.

Факт!Закон коммуникации — ваши эмоции и внутреннее состояние передается собеседнику.

Люди считывают внутреннее состояние других неосознанно. Конечно, есть люди (например политики) которые умеют маскировать свои чувства и реакции, но нам это ни к чему. Тем более наша фишка будет не скрывать эмоции, а наоборот их демонстрировать.

Что я имею в виду: если во время общения с мужчиной вы войдете в состояния позитива и наслаждения от жизни, то эти эмоции ему передадутся. Вы будете ассоциироваться в его голове с позитивом и кайфом, и его начнет к вам тянуть.

Короткая историяЯ помню одну девушку, которая излучала невероятный позитив. Она была такая со всеми, это было ее обыденное состояние. Меня все время к ней тянуло, ведь она была настоящим источником кайфа. Причем ее внешность была обычной, но мужики сходило от нее с ума. А все потому, что она кайфовала от себя и любила свою жизнь.

За весь мой опыт было всего лишь несколько таких девушек, которые обладали позитивным мышлением. В основном люди подавленные, с проблемами и токсичным мышлением — это отталкивает.

Но что еще не менее важно — во время общения с мужчиной испытывайте к нему те чувства и эмоции, которые вы хотели бы чтобы он испытывал к вам.

Например, когда я общаюсь с понравившейся девушкой я фокусирую все свои чувства и эмоции на наслаждения ею. Внутри меня горит сильная симпатия и восхищение (при этом в разговоре я это не озвучиваю). И происходит магия — она начинает ко мне испытывать те же чувства, что я транслировал изнутри себя. Идет воздействие на бессознательное.

Я мысленно отмечаю в ней положительные стороны, смотрю влюбленными глазами и нас начинает тянуть друг к другу. Вот что творит правило: эмоции передаются.

Многие же мужчины испытывают чувство неловкости, стеснения или надменности находясь на свидании с красоткой.

Внутреннее состояние мужчины передается девушке и она начинает думать: «Что-то не так, не нравится он мне». Девушке просто не понравилась энергетика, которую мужчина ей транслировал. Ведь страх, неловкость, или ощущения превосходства — это не те эмоции в которые влюбится девушка.

Мужчины не знающие принципы работы психики пытаются понравиться на логическом уровне. Они рассказывают про свои успехи, хвастаются машинами и статусом. Но воздействие на бессознательное = нулю. Поэтому с таким подходом сложно понравиться. А вот какой-нибудь позитивный парень с классной энергетикой сразу притягивает к себе внимание.

Вывод: Начните ощущать те эмоции и чувства, которые хотите чтобы ощущал мужчина по отношению к вам.

  • Хотите чтобы мужчина восхищался вами? — Начните восхищаться им на внутреннем уровне во время общения
  • Хотите чтобы мужчина почувствовал к вам возбуждение? — Возбудитесь по-настоящему рядом с ним и это ощущение ему передастся.

При этом в словесной форме вы не говорите о своем восхищении или возбуждении. Ваш диалог должен быть совершенно на другую тему! Например, когда вы транслируете чувство восхищение мужчиной, не стоит сыпать его комплиментами или возвышать его в разговоре. Это все испортит! Вам нужно именно испытывать эти ощущения, а не озвучивать их.

Мужчинам:  Потенциальные задержки: понимание причин и последствий

Все воздействие оказывается на бессознательное. А на логическом уровне вы можете говорить про что угодно, хоть про рыбалку. И слушая его смотрите в глаза и транслируйте эмоции. Проверьте, результат вас удивит.

Как вызвать ревность у мужчины? И в каких случаях это нужно

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Важно!Не во всех случаях нужно вызывать чувство ревности. Если ваше общение с мужчиной гармоничное и здоровое, то ревность вызывать не надо.

А вот если мужчина пытается с вами играть или держит на дистанции, то тут врубаем ревность и конкуренцию.

В своих статьях я уже писал о том, что ревность нужно вызывать правильно. Например, нельзя демонстративно показывать свою популярность у других мужчин.

Пример как делать не нужно:

Вы должны невзначай упомянуть или сказать что вам оказывают знаки внимания, а вы этого не хотите. Т.е. вы упоминаете о других ухажерах так, между делом, делая акцент на другой теме.

Пример правильной демонстрации своей популярности:

Как вызвать у мужчины чувства? И заставить его бегать за собой

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Скажу сразу, что мужчина определяет привлекательность женщины сразу, с первого взгляда. Если мужчина видит девушку и она ему не понравилась, то изменить данную ситуацию будет трудно. Но можно!

Есть один важный психологический факт: если человек начнет себя вести по отношению к вам так, будто он уже влюблен, то со временем он начнет испытывать чувства по-настоящему.

Т.е. Если мужчина к вам не питает чувств, но при этом скажет вам: «Я тебя люблю», то в его голове начнется поиск подтверждения. А если эту фразу он будет произносить часто, то влюбится.

Вам не обязательно добиваться от мужчины признания в любви (хотя это было бы отлично). Достаточно создать такие условия, в которых мужчина будет себя вести так по отношению к вам, как-будто он уже любит.

Теперь нам надо определиться каких действий нам нужно добиться от мужчины, чтобы влюбить.

Что делает влюбленный мужчина?

  • Помогает
  • Думает о возлюбленной
  • Признается в своих чувствахи т.д.

Цель: нужно сделать так, чтобы мужчина делал вышеперечисленные действия в отношении вас (желательно все).

А теперь разберем каждое действие подробнее.

Делаем так, чтобы мужчина помогал

Психология человека так устроена, что нам начинают больше нравиться те люди, которым мы сделали одолжение или оказали помощь.

Пример из моей жизниЯ пошел на свидание с девушкой. Во время прогулки она мне начала рассказывать как читает какую-то книгу. Я заинтересовался и попросил дать мне ее почитать. Она дала мне эту книгу. После я заметил, как она частенько спрашивает мое мнение о произведении, интересуется доволен ли я им. Мы стали чаще общаться и закрутился роман.

Когда человек вам что-то дает — он вкладывается в вас. И вы становитесь для него более ценным.

Попросите мужчину об одолжении. Но чтобы это было ему не в напряг. Если с самого начала вы попросите решить ваш квартирный вопрос, то вас пошлют. А вот если попросите одолжить отвертку (вы же девочка), а еще лучше чтобы он сам вам что-то прикрутил (ведь он же сильный мужчина), то это будет отлично.

Как сделать так, чтобы мужчина думал о вас?

Чтобы он о вас думал вы можете запустить в его мозг интригу.

Про интригу я уже подробно писал в другой статье, вы можете прочитать ее здесь (откроется в новой вкладке).

Про него я читал в одной из книг. Суть этого способа:

Девушка была в гостях у парня и когда она уходила, то сказала ему: «Каждый раз когда ты будешь ложиться спать, ты будешь вспоминать обо мне»

Она надушила его подушку своими духами. Каждый раз когда парень ложился на эту подушку, он вспоминал ее и их совместные встречи. Это очень крутой способ, который заставляет мужчину думать о вас.

Как сделать так, чтобы мужчина признался в своих чувствах?

А вот в ситуации с признанием в чувствах все интереснее. Вы можете сделать это с помощью легенды или игры.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Выше вы видите видео (обязательно его посмотрите) где парни вызывают у незнакомых девушек чувства к себе. Они говорят что снимают ролик про эмоции. И нужно отыграть 5 разных сцен (признание в любви, ревность, и т.д.) И девушки, играя этот образ, начинают испытывать чувства по-настоящему. Этот ролик и есть ярчайшее доказательство тому, что эмоции передаются.

Совет: придумайте способ, который поможет вам добиться от мужчины признание в чувствах (пусть даже в шутку).

Один из множества вариантов: сказать что вы проиграли спор и теперь вы должны его развести на признание в любви. Какой ценой вы добьетесь это признание не так важно, главное результат.

Как вызывать эмоции у мужчин? Или все про эмоциональные качели

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Напоминаю, что эмоциональные качели это в чистом виде манипуляция. В лучшем случае эта техника вам не пригодится, но вы должны знать ее и при необходимости использовать.

Эмоции, как и качели, раскачиваются в разные стороны. Одна сторона — это положительные эмоции, а другая — отрицательные.

Эмоциональные качели по другому еще называют игрой «Ближе-Дальше».Когда вы оказываете воздействие на положительные эмоции мужчины — вы делаете «ближе».Когда на отрицательные — делаете «дальше».

Важный момент!Если мужчина хорошо идет на контакт, то вы не делаете «Дальше»«Дальше» вы делаете только в ответ на холод со стороны мужчины.

Классические качели (или игра»ближе-дальше») выглядят следующим образом: вы даете мужчине позитив, негатив, позитив, негатив и т.д. Сначала вы увлечены мужчиной, проявляете к нему заботу, внимание, потом отдаляетесь от него и начинаете игнорировать, потом все повторяется.

Уверен что многие из вас сталкивались с игрой “Ближе-Дальше” в своей жизни. Еще в школе я бегал за девочкой, оказывал ей знаки внимания, а в ответ ничего не получал. Но как только я забил на нее и перестал общаться, она тут же захотела вернуть мое внимание к себе — это классический пример ближе-дальше.

Раскачивать эмоциональные качели нужно потихоньку, без резких движений. Представьте что вы в прямом смысле раскачиваете на обычных качелях взрослого мужчину.

Вы же не будете делать резкие движения и усилия с самого начала. Вы начнете с небольших отклонений из положения равновесия, а дальше амплитуда раскачивания будет все больше и сильнее. То же самое и с эмоциональными качелями, начинаем с небольших амплитуд.

Дальнейшая амплитуда раскачивания будет зависеть от психотипа мужчины. Если он чувствительный и ранимый, то сильные раскачки по эмоциям недопустимы — это его оттолкнет. Если мужчины холодный и бесчувственный сам по себе, то сильная раскачка будет только на пользу.

Как я использовал технику ближе-дальше на свидании

Я на свидании с девушкой. Все хорошо, она классно на меня реагирует. Проходит 30 минут и я начинаю использовать кинестетику (прикосновения). Массаж руки я могу делать ей без проблем, но вот обнять она себя уже не дает. Создаю больше комфорта и позитива, наращиваю прикосновения. Но она начинает отдаляться, т.е. делает “дальше”(меньше общается, периодически залипает в телефон, обнимать не дает).

То есть что произошло?Я делаю ей “Ближе”, а она реагируют на это “Дальше”И здесь многие допускают ошибку: в ответ на холод они начинают еще больше стараться понравиться и обратить на себя внимания. Но это так не работает.

Она получает от меня внимание (как само собой разумеющееся) и вдруг я делаю “Дальше”. Я прекращаю держать ее за руку, немного отсаживаюсь от нее и начинаю в ответ залипать в телефон. Она практически сразу на это отреагировала. Спустя какое-то время она сама взяла меня за руку и начала делать массаж. А потом попросила ее обнять.

Но если бы я продолжил давать ей позитив в ответ на ее холод — она бы окончательно потеряла интерес. А так я его только разжег.

Вывод: “Дальше” мы делаем только в ответ на холод со стороны человека (либо в ответ на его негативное поведение). Если бы эта девушка продолжила положительно реагировать на меня, то никакого отдаления я бы не делал. Это просто было бы не нужно.

Заключение

Итак, думаю статья «Как мужчину заставить бегать за тобой — психология» оказалась для вас полезной. Теперь вы знаете как вызывать эмоции у мужчины, как сделать так, чтобы он думал о тебе, а также теперь вам известно как правильно вызывать чувство ревности.

Напоследок хочу поделиться собственными наблюдениями. Искусственно сформированные чувства (с помощью манипуляций, ревности, повышения значимости и т.д.) не выдерживают испытания временем. Вы можете с помощью техник формировать к себе интерес и это сработает на какой-то период, но со временем эта конструкция развалится.

Я искренне вам рекомендую общаться с таким мужчиной, с которым у вас сразу будет все хорошо. И вам не придется делать так, чтобы он за вами бегал. Потому что он и так будет хотеть общаться с вами без всяких манипуляций, а вы будете хотеть общаться с ним.

На этом у меня все, если статья оказалась для вас полезной — поделитесь ей в соц. сетях. Если у вас остались какие-либо вопросы — напишите их в комментариях.

Влюбить в себя мужчину можно механически, используя различные манипуляции. Одной из них является техника «качели». Ее суть заключается в том, что женщина должна сначала чем-то привлечь мужчину, а затем оттолкнуть. Это делается для того, чтобы постоянно подпитывать к себе интерес. Причем на любом этапе отношений: будь то знакомство, конфетно-букетный период и даже брак. Но пользоваться этой техникой нужно с умом, ведь вас могут уличить в игре не по правилам.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Тонкости техники «качели»

Если вы думаете, что манипулировать чувствами просто, вы ошибаетесь. Важно чувствовать грань. Чрезмерное увлечение техникой может вызвать отторжение, а слишком слабые приближения и отдаления не дадут результата. Поэтому учитывайте следующие тонкости:

  • Сначала привлечь, потом оттолкнуть. Главное – не перепутать. Если сначала оттолкнуть, то мужчина подумает, что нет симпатии.
  • Если мужчина не реагирует на вашу игру, то он либо знает об этой манипуляции, либо у него психологическая близорукость, либо его внимание сфокусировано на другой. В таком случае нужно переходить к другим техникам привлечения мужчины.
  • Нельзя сильно отталкивать своего избранника. Делайте это аккуратно. Ведь если перестараться, мужчина попросту может счесть, что общение с вами энергозатратно и вообще вы в нем не заинтересованы. Как это сделать? Например, мужчина шутит – вы смеетесь, делает комплимент – вы сдержанно говорите: «Спасибо». Это не жестко, но отталкивает.
  • Если на маленькую раскачку мужчина реагирует позитивно, то продолжайте, если нет, оставайтесь на том же уровне или уменьшайте напор, иначе он не выдержит такого напряжения.
  • Без надобности лучше эту технику не использовать. Если с мужчиной получается поддерживать контакт без манипуляций, то ничего не меняйте.

Как не дать собой манипулировать?

Мужчина также может использовать эту технику. Если вы чувствуете, что с вами играют в «качели», просто никак не реагируйте. Если эмоциональная игра продолжается, есть два варианта:

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Под эмоциональными качелями подразумевают классический манипуляторный прием, который можно охарактеризовать, как холодные и теплые эмоции, сближение и отдаление в отношениях. Поговорим о том, какие цели преследуют манипуляторы и как себя вести с партнером, который практикует данную тактику поведения.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Как уже было сказано, это стратегия поведения, которая подразумевает чередование двух кардинально противоположных эмоций. Сегодня партнер с вами нежен, он жалеет, старается во всем помочь и пр. Завтра его поведение кардинально меняется, и вам не прощается то, что еще вчера его так умиляло, и чего он от вас ждал. Например, человек говорит, что вас любит и готов провести с вами в гармонии всю жизнь. На следующий день он бросает на вас ледяной взгляд, демонстрируя свое равнодушие, или вообще не выходит на связь какое-то время (такие ситуации часто бывают на ранних этапах отношений). Периоды счастья сменяются для вас страданиями, вы то и дело поднимаетесь высоко вверх, а затем падаете вниз, не имея возможности понять, что именно происходит в ваших отношениях.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Причины такого поведения

Первой и единственной причиной является манипуляция. Партнер хочет вами манипулировать, поскольку чувствует себя комфортно только в отношениях со своей жертвой. Он старается сделать все, чтобы вы от него зависели, поэтому использует разные способы заставить вас вступить в зависимые от него отношения. Наверняка у него есть свой резон так поступать, поскольку он не самодостаточный и очень непорядочный человек. Иметь дело с сильным партнером он не может, поскольку чувствует свою ущербность. А чтобы оказаться на высоте по сравнению с вами и утвердиться в своей значимости (повысить самооценку), он использует так называемый душ для вашей души, чтобы вы не расслаблялись и не считали, что завладели его сердцем.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Распространенные приемы

Среди распространенных приемов подобного манипулирования можно отметить стремление вселить в вас надежду. Это происходит на первых порах, когда вы только пытаетесь получше узнать человека. Он клянется вам в любви и строит планы, делает все, чтобы вы поверили. А когда видит, что вы поддались и успокоились, внезапно пропадает или демонстрирует иное поведение (холодность, сожаление о том, что много пообещал, сомнения в совместном будущем и пр.).

Мужчинам:  Адриана Лима, 20 лет

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Партнер также может сознательно стремиться занизить вашу самооценку. К примеру, вы являетесь самодостаточным человеком, у которого все в порядке со всеми сферами жизни (карьерой, отношениями с другими людьми, личной жизнью, поскольку вы произвели на манипулятора хорошее впечатление). Если так будет продолжаться и дальше, он окажется на лавке запасных, вы будете продолжать двигаться вперед и даже можете его бросить. Этого он допустить не может, поэтому поначалу делает вам комплименты. А затем начинает искать недостатки и озвучивает свое мнение, не подбирая слова. Вы постепенно теряете уверенность в себе, чего ему и нужно.

Человек может поначалу все время быть с вами рядом, чтобы вы успели к нему привыкнуть. Вы действительно привыкаете настолько, что уже не смылите без него жизни. Затем он пропадает, потом появляется вновь, и вы уже готовы на все, только бы не остаться в одиночестве.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Преследуемые цели

Первой целью является желание вами манипулировать, а из этого исходит множество разных стремлений. Некоторые люди преследует цель поклонения. То есть, они хотят, чтобы ими восторгались, считали авторитетными, прислушивались к мнению и пр. По своей природе они являются эгоистами и нарциссами, стремящимися быть в центре внимания. Признанием слабых людей они не дорожат и даже не интересуются, им необходимо быть выше обладающего чувством собственного достоинства человеком. Именно поэтому в качестве жертвы они выбирают вас, который не только умен и самодостаточен, но и добр и великодушен. Поскольку вы не позволяете себе такое отношение к другим, для вас становится настоящим шоком поведение партнера.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Иногда люди используют эмоциональные качели для того, чтобы совершать недостойные поступки. А чтобы не быть виноватыми, они делают виноватым вас. Каждая ваша ошибка будет рассмотрена под микроскопом, и даже обычный поступок будет представлен так, словно вы намеренно совершили эту ошибку (которой, по сути, и не было). Это даст возможность манипуляторы творить, что он хочет, а вас заставить его то и дело прощать.

Целью может быть желание самоутвердиться за ваш счет, использовать ваши ресурсы (в том числе и материальные), заставить стать жертвой, которая готова на все и пр. Вашей задачей является не допустить того, чтобы вами манипулировали, и нижеприведенные рекомендации помогут выбрать правильную стратегию и тактику поведения.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Осознайте, что попали в руки манипулятора

Не обманывайте сами себя и не считайте своего избранника человеком, у которого часто меняется настроение. Это совершенно о другом, поскольку партнер намеренно вводит вас в заблуждение. Если он сегодня ласков, а завтра вдруг холоден (и так происходит не единожды), это означает, что он умышленно выбрал такой формат отношений. Ему от вас необходимо полное подчинение, зависимость, и только он знает, какова конечная цель таких манипуляций. Вам необходимо осознать, что вы имеете дело с очень подлым и недостойным человеком, поэтому не теряйте бдительности и не идите у него на поводу.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Не доверяйте человеку на все сто процентов

Очень больно осознавать, что жизнь вас связала с недостойным человеком. Если вы уже вложились в эти отношения и не можете их разорвать (что было бы самым оптимальным вариантом), перестаньте ему доверять. Вам нужно постараться абстрагироваться от своих чувств, не руководствоваться исключительно любовью и жалостью, а быть начеку, не теряя голову от любви. Старайтесь очень спокойно и с достоинством охранять свое личное пространство и не позволяйте партнеру растрачивать свои ресурсы. Не доверяйте ему важных дел (помните, что он может подвести и внезапно пропасть из вашего поля зрения), не поручайте управление деньгами, тщательно проверяйте всю информацию, которая от него поступает.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Используйте все методы

Можете поначалу немного подыграть, держа руку на пульсе. В некоторых ситуациях можете проигнорировать попытки партнера вами манипулировать. Если он продолжает свою тактику, включайте открытое противостояние. Он поймет, что манипулировать вами не сможет, поэтому либо изменится, либо исчезнет из вашей жизни, что в обоих случаях является для вас оптимальным исходом.

Вы проснулись с хорошим настроением, а уже буквально через полчаса радость сменилась на агрессию или раздражительность без видимых на то причин. В отношениях с партнером вы проявляете то безграничную любовь, ласку и заботу, то обрушиваете на него весь свой гнев.

Если ситуация кажется вам знакомой, тогда виной всему — ваша потребность в «эмоциональных качелях». Разбираемся в причинах этого явления и способах решения данной проблемы в случае, если вы либо сами страдаете от столь резких перепадов настроения, либо если вам попался очень спокойный партнер, рядом с которым вам не хватает острых эмоций и ощущений.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Воспитание и модель семьи

Представьте, что человек воспитывался в семье, где было принято не сдерживать своих эмоций. Ребенок наблюдал за бурными выяснениями отношений, за ссорами и скандалами мамы и папы, а потом за такими же бурными перемириями. Он видел, как любовь с мгновение ока сменяется ненавистью. При этом при наличии таких эмоциональных качелей родители жили всю жизнь вместе и чувствовали себя комфортно.

В большинстве случаев воспитание накладывает такой отпечаток на сознание ребенка. Во взрослом возрасте он начинает строить отношения с партнером по такой же схеме — и не видит в этом ничего плохого. Не стоит забывать, что если у человека были столь эмоциональные родители, то такая же особенность могла передаться ему по наследству, обусловив специфику его «взрывного» характера.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Что делать

Вам проще всего будет построить отношения с таким же темпераментным человеком, как вы сами. Тогда ваша жизнь будет полна итальянских страстей — и вас обоих будет это устраивать.

Если вам попался спокойный партнер, тогда постарайтесь, во-первых, сфокусироваться на его положительных качествах и почаще напоминать себе, почему этот человек — самый достойный для создания крепкой семьи, почему его нельзя так просто потерять. Во-вторых, подумайте о других источниках выплескивания своих эмоций и приобретения острых ощущений, чтобы не доводить партнера. Вашей отдушиной может стать активная социальная жизнь, хобби или увлечения, энергозатратная профессия.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Чувство собственничества и жажда власти

Эмоциональные качели — одна из составляющих манипулирования. Обычно людей, терроризирующих партнеров поведением «сегодня люблю — завтра не люблю», называют абьюзерами. Они обесценивают чувства партнеров («Я накричал на тебя? Значит, сама заслужила»), занимаются газлайтингом (так называется внушение искаженных событий прошлого), запугиванием («Кому ты, кроме меня, нужна: такая страшная, да еще с двумя детьми?»), чередуя вспышки агрессии с проявлением любви и заботы.

Цель заключается в том, чтобы всеми способами удержать партнера рядом и сделать так, чтобы он не ушел, а оставался рядом. В основе лежит чувство собственничества, жажда власти в отношениях или панический страх потерять любимого человека.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Низкая самооценка и внутренние комплексы

Очень часто в роли абьюзеров, использующих эмоциональные качели (причем неосознанно), выступают неуверенные в себе люди. У них наблюдаются проблемы с самооценкой. Они не доверяют ни себе, ни людям — и сами от этого страдают.

Использование схемы «то холодно, то горячо», соблюдение дистанции в отношениях дарит им чувство безопасности. Ведь в полной мере они не раскрываются перед партнером, поэтому в случае расставания по инициативе второй стороны всегда могут сделать вид, что «не очень-то и жалко, я тебя и так не любил». Так срабатывает механизм внутренней защиты от возможного разочарования, предательства, возможности быть брошенным.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Поработайте над собой

Если поведение, описанное в двух предыдущих пунктах, свойственно вам, тогда вам следует проработать свои внутренние комплексы и психологические проблемы. Возможно, вы раньше сталкивались с предательством и сейчас боитесь еще раз обжечься. Возможно, вы страдаете от низкой самооценки и панически боитесь остаться в одиночестве.

В любом случае, нужно заняться самосовершенствованием. Оно включает в себя: обретение уверенности в себе, повышение самооценки, решение проблем с доверием (как к себе, так и к людям).

Если самостоятельно вам сложно справиться со страхами и комплексами, тогда обратитесь за помощью к опытному специалисту.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Незавершенные отношения

Одна девушка, придя на прием к психологу, пожаловалась, что встречается с хорошим парнем, но в отношениях нет огня, страсти, эмоций. Уж слишком все пресно и скучно, хотя и жених вполне достойный.

В процессе беседы выяснилось, что девушка не отпустила прошлое. Она любит своего экс-бойфренда, который отличался взрывным и темпераментным характером.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Закройте дверь в прошлое

Не торопитесь вступать в новые отношения, если вы еще не до конца оправились от прежнего романа. Вы должны прожить горе расставания, отпустить былые обиды и только тогда приступать к поиску нового партнера. В противном случае, если быстро найдете замену, то новый человек будет раздражать вас по поводу и без: ведь чувства к бывшему еще не угасли.

Что делать, если партнер ставит вас на эмоциональные качели. Подыгрывать, сопротивляться или игнорировать

Проблемы со здоровьем

Эмоциональные качели могут сигнализировать о проблемах со здоровьем — как психическим, так и физическим. Причинами резких перепадов настроения являются:

  • нарушение работы надпочечников, отвечающих за выработку гормонов;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • психические заболевания;
  • нарушения микробиоты (особенно в кишечнике);
  • хронические недуги, когда человек привыкает к физической боли, но от этого страдает его психическое здоровье.

Пройдите медицинское обследование

Если вы осознали, что нет никаких видимых причин для эмоциональных качелей, что у вас все в порядке с доверием в отношениях, с самооценкой и т. д., тогда есть смысл пройти медицинское обследование. Это точно нужно сделать в том случае, если ранее у вас не наблюдалось резких перепадов настроения. Возможно, таким образом организм предупреждает вас о необходимости профилактики или прохождения курса лечения.

Эмоциональные качели — это резкие перепады на эмоциональном уровне во взаимоотношениях двух и более людей от высокого плюса до глубокого минуса. А также эмоциональные качели подпитываются от выброса эндорфинов в моменты счастья и во время скачка адреналина в периоды отчуждённости.

Плюс и минус, сближение и отчуждённость следуют друг за другом, словно маятник или качели. Манипулятор раскачивает эмоциональный маятник, на котором сидит жертва. Эмоциональные качели заставляют жертву испытывать острые ощущения. Они настолько острые, что могут за 1–2 года подобных взаимоотношений полностью подорвать нервную систему и создать множество проблем.

Эмоциональные качели могут раскачиваться осознанно и неосознанно, в силу сложившейся личности, характера или определённых запланированных намерений. Если личность проявляет себя как , то раскачивание своеобразного маятника происходит неосознанно. Изменения личности привели к пониманию важности только своей персоны. Какие душевные переживания он причиняет в момент раскачивания, нарцисс не понимает и не осознаёт. Лишь в моменты сближения он может искренне радоваться возможности вернуться в прежние, тёплые отношения.

Ещё одно неосознанное манипулирование может быть выполнено человеком с полным отсутствием к людям, непониманием чувств и эмоций других.

Осознанное использование такого приёма манипуляции, как эмоциональные качели проводят жёсткие манипуляторы с целью заставить партнёра делать необходимые поступки. Манипуляции приносят определённые выгоды такой личности. Они могут быть связанные с работой, достижением целей, а также сохранением тайн.

Например, манипуляция может помочь избежать человеку наказания, осуждения. Зависимый партнёр заранее готовится, чтобы выполнять роль виноватого. При этом ситуация будет разыграна именно так, что виноватой будет жертва манипуляции.

Подобную технику используют пикаперы, настроенные только на знакомство с дамой, без продолжения отношений. Задача пикапера посадить жертву на крючок, создавая эмоциональные качели. Привязка женщины происходит из-за её желания познакомиться с интересным мужчиной и иллюзорными надеждами на перспективу.

Как средство манипуляции

Эмоциональные качели принято считать средством манипуляции для подчинения жертвы, для власти над ней или полного уничижения. Роль манипулятора выполняют эгоцентричные люди. Цель манипулятора — добиться внимания к собственной личности, быть в центре, делать своих партнёров зависимыми от своей персоны.

В роли жертвы может оказаться любой человек, ведь понять сразу, что это эмоциональные качели, удаётся не сразу. Дольше всех находится под манипуляциями личность с низкой самооценкой, сомневающаяся, неуверенная в себе, ведомая.

В основе приёмов, которые используются для создания таких моральных издевательств, как эмоциональных качелей, лежит абсолютное безразличие манипулятора к партнёру и как следствие его эгоцентризма. Раскачка требуется, чтобы придать значение своей персоне и заставить человека верить в свою зависимость от манипулятора и никчёмность без него.

Иллюзия счастья

Эмоциональные качели, которые начинаются безобидно. Иллюзия счастья — один из приёмов, с помощью которого начинается раскачка и создаётся плюс в отношениях. Иллюзия заключается в обещаниях, намёках на очень важные для партнёра события, которые обязательно произойдут в будущем.

Например, курящей девушке такая эгоцентричная персона может сказать: ты должна бросить курить, мне нужна здоровая жена, как будущая мать моих детей. Позиция манипулятора — обещание безоблачного и желанного будущего без гарантий приступить к их воплощению. Позиция жертвы — вера и надежда, а следовательно, и привязка к партнёру-манипулятору, а также к его обещаниям.

Иллюзорное несчастье

Иллюзорное несчастье — приём, когда манипулятор выворачивает ситуацию наизнанку, рисует жертве картины печали и одиночества, создавая из него образ недотёпы, плохого человека, не соответствующего высоким идеалам, который останется в одиночестве как недостойный светлого образа своего нарцисса. Всё это произойдёт с партнёром, если он будет вести себя неподобающим образом. Как подобает себя вести знает только манипулятор.

Оцените статью
ManHelper.ru
Добавить комментарий