Гимнастика монахов Шаолиня

Мужчинам

                Зимняя тренировка                                 Тренировка в парке

https://www.youtube.com/embed/_3wlcmhnkZQ?controls=0
https://www.youtube.com/embed/LJhBWEBKovQ?controls=0

                Цигун. Стиль Змеи                                            Тренировка в Шаолинь

https://www.youtube.com/embed/eAE6RuuRJBk?rel=0&controls=0&showinfo=0?ecver=1
https://www.youtube.com/embed/fH97uD48AZQ?rel=0&controls=0&showinfo=0?ecver=1

                        Стойка на голове                                         Шаолиньские упражнения

https://www.youtube.com/embed/7ZmjyYdMZPw?rel=0&controls=0&showinfo=0?ecver=1
https://www.youtube.com/embed/FDGuMQ0O_QE?rel=0&controls=0&showinfo=0?ecver=1

                   Боевые комплексы. Таолу                            Тренировки в монастыре

https://youtube.com/watch?v=AdPqh9JGoyY%3Frel%3D0%26controls%3D0%26showinfo%3D0%3Fecver%3D1

           Бокс по необычным правилам                                   Искусство гибкости

https://www.youtube.com/embed/iyMTEdbWFvQ?rel=0&controls=0&showinfo=0?ecver=1
https://www.youtube.com/embed/inilTEqon8A?rel=0&controls=0&showinfo=0?ecver=1

               Стойка на двух пальцах                                             Работа с оружием

Боевой комплекс Малый пушечный кулак           Боевой комплекс с Посохом Дамо

       Растяжка. Продольный шпагат                                        Мягкий кулак

                    Мастер Ли Вонг Чан                               Жесткий цигун. Ломание гранита

       Жесткий цигун. Ломание палок                         Жесткий цигун. Упражнения

         Монастырь Шаолинь, упражнения                               Суншань, Китай

                 В монастыре Шаолинь                                       Шаолиньские упражнения

        Монастырь Шаолинь, Суншань                       В монастыре Шаолинь, Суншань

2-73101Это комплекс несложных упражнений, который направлен на развитие и преобразование сухожилий, благодаря чему тело становится более сильным, гибким и выносливым. Кроме того, эти упражнения омолаживают и оздоравливают человеческий организм, тем самым замедляя действие вредных веществ и способствуя движению энергии по телу. Гимнастика Монахов Шаолинь является основой для занятий боевыми искусствами.

Что же представляет собой Гимнастика монахов Шаолинь?

Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма. 

Главным отличием Гимнастики Монахов Шаолинь, является то, что с её помощью происходит равномерное развитие тела, которое долго сохраняет свою форму. Одновременно с физическим происходит и процесс духовного развития.

Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма коротка, а связки и сухожилия «помнят» нагрузки до полугода. Таким образом, мышцы сами подстраиваются под сухожилия.

Снимок экрана 2014-06-07 в 14.18.48

2-7779Что ждет тех, кто решил заниматься Гимнастикой Монахов Шаолинь?

Для людей, которые приняли решение заняться Гимнастикой Монахов Шаолинь, самые простые упражнения помогут понять, насколько правильно человека может ощущать своё тело – происходит проверка кинематики, статики, психологии ученика. Концентрация и спокойствие – это два главных компонента процесса совершенствования своего тела и духа. Подготовка психики также крайне необходима, ведь упражнения на концентрацию и деконцентрацию способствуют развитию личности.

Что касается боевых искусств, то нет смысла человеку начинать изучение техники, если он весьма уязвим и физически слаб. Сначала нужно сделать тело сильным, крепким как железо и быть готовым к нагрузкам. Только после этого можно приступать к изучению боевых искусств.

Гимнастика Монахов Шаолинь даёт одновременно гибкость и физическую силу. Ваше тело благодаря занятиям становится твёрдым и гибким, связки и сухожилия – более развитыми и подвижными. Таким образом соединяются воедино Инь и Ян – происходит параллельное развитие внутреннего и внешнего .

В тренировки также включены комплексы парной растяжки. Во многих случаях парная растяжка несравнимо эффективнее самостоятельной. Вы учитесь чувствовать партнера, работать с его телом, а также со своим – относительно тела партнера.

ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ

ОПИСАНИЕ: место, время, цены, условия>>


БОЕВОЕ ИСКУССТВО ШАОЛИНЬ, ЦИГУН, ГИМНАСТИКА МОНАХОВ ШАОЛИНЬ, ТАЙЦЗИЦЮАНЬ

Занятия проходят 2 раза в неделю.
Вторник 19:00 – 20:30.
Четверг 20:30 – 22:00

Ряд упражнений проводится на КАЖДОМ занятии в Школе.
Мастер: Ли Вонг Чан

Снимок экрана 2014-06-07 в 13.18.32

ОПИСАНИЕ: место, время, цены, условия>>

Оцените статью
ManHelper.ru
Добавить комментарий