Какой пресс нравится девушкам, фото: всем мужчинам полезно качать пресс и мышцы живота для того, чтоб сохранить свое сексуальное здоровье

Какой пресс нравится девушкам, фото: всем мужчинам полезно качать пресс и мышцы живота для того, чтоб сохранить свое сексуальное здоровье Мужчинам

Почему мужчинам полезно качать пресс

Хорошая физическая форма свидетельствует не только о сексуальной состоятельности, но и добавляет мужчине привлекательности. Важно иметь сильную мускулатуру для способности к возбуждению и продолжительному половому акту. Пресс и потенция взаимосвязаны, поскольку «сильный» живот обеспечивает здоровье всех органов брюшной полости.

Прежде всего, необходимо добиваться силы в мышцах, расположенных в области спины, живота, ягодиц и ног. Это способствует укреплению корпуса, к тому же положительно влияет на кровоток.

Хорошо накачанный пресс влияет на потенцию, обеспечивая нормальный уровень кровоснабжения полового органа. Также спортивные нагрузки стимулируют выработку тестостерона – основного полового гормона, отвечающего за способность испытывать возбуждение. В процессе полового акта часть поз предполагает активное задействование мышц брюшной полости. При слабой мускулатуре после окончания интимной близости появляются болевые ощущения в области живота.

Что больше всего нравятся женщинам в мужском теле

Красивое мужское тело может стать объектом женского восхищения. Оценивая сексуальность партнера, дамы нередко отдают особое предпочтение той или иной части его тела, притом если она окажется достаточно привлекательной, некоторые физические недостатки могут остаться незамеченными.

У разных женщин могут быть разные вкусы. Кому-то нравятся стройные и гибкие юноши, кому-то — сильные атлеты, а кому-то — полные мужчины с мягким животиком. Так или иначе, дамы порой акцентируют внимание на одной, наиболее привлекательной с их точки зрения части тела, и именно по ней судят о сексуальности мужчины.

Одна из наиболее привлекательных и сексуальных частей мужского тела — это ягодицы. Именно на них обращают внимание некоторые дамы, флиртуя с мужчиной. Предпочтение нередко отдается упругим, узким, подтянутым ягодицам, ведь они могут быть доказательством того, что мужчина заботится о своем теле и работает над ним, стараясь стать сильнее и вместе с тем привлекательнее.

Особое внимание все женщины уделяют и животу своего избранника. Поклонницы есть как у прессов с «кубиками», так и у мягких округлых, хотя и не слишком больших животиков. Мужчинам следует уделять внимание и своей груди: некоторые женщины предпочитают, чтобы она была широкой и сильной, но ни в коем случае не отвисшей и дряблой.

Кубики или живот? что больше любят девушки?

Кубики пресса, рельефный бицепс, поджарость и хищный взгляд. Нет, женщины к таким вот аполлонам определенно неровно дышат. Но парадокс в том, считает Арина Винтовкина, что c большей легкостью женщины отдаются персонажам с диаметрально противоположным экстерьером.

Был у меня приятель, назовем его в целях конспирации Егором. Приземистый, плотненький, нос (картофелиной), на носу— очечки. Ну и пузико, разумеется. Не отвратно нависающий над ремнем мамон, но такое, знаете, заметно очерченное пузцо. Короче, ходячий антипод маскулинно-брутальных парней. Долгое время мы работали в одном коллективе, где из 15 человек — 9 были женского пола.

Так вот, этот Егорка с первых дней получил в нашей девичьей компании погоняло «подушка» — за покладистый нрав и какую-то общую уютность облика. Прозвище он оправдывал в полной мере. Не дерзил, за колени не хватал, пошлостями не сыпал. Напротив, был эдаким «типа-бесполым» другом всех существ в юбках, которого всерьез — т.е. как мужчину, агрессора, соблазнителя — никто не воспринимал.

Придет кто-нибудь из девиц на работу в расстроенных чувствах — бойфрендом поссорилась, ПМС, опять бампер помяла — он коршуном летел к ней навстречу и принимался успокаивать. Обнимет, в ушко чмокнет, по спинке погладит. Не каждая, конечно, кидалась в его гуманитарные объятия, но многие.

«О, какая ты сегодня напряженная, — говорил он, подходя к нашей секретарше Манечке с тылу, — давай я тебе плечики разомну». И действительно принимался делать ей массаж. При этом надо знать Маню, которая считалась у нас эдакой принцессой-недотрогой. Неугодные кавалеры не смели лишний раз ей в глаза взглянуть (испепелит заживо), не то что безнаказанно тискать ее за верх туловища. А вот Егору каким-то удивительным образом удавалось пробиться сквозь броню.

Короче, в памяти он у меня отпечатался эдаким милым и безобидным пузатиком с полным отсутствием личной жизни. А что до избыточных тактильностей, то никто из девиц, насколько я могла заметить, не квалифицировал их как приставания. Встретились мы на днях с бывшими коллегами.

Каково же было мое удивление, когда после третьего «Мохито» всплыла еще одна интересная подробность: под шкурой чуть ли не девственника скрывался форменный секс-гигант! Оказалось, что во времена, когда мы работали вместе, этот герой невидимого фронта тихой сапой пересоблазнял почти всех девчонок в нашем офисе.

Одну — подвозил после корпоратива, ко второй приехал по дружбе установить антивирусы на компьютер, третью успокаивал после развода, вот и «доуспокаивался» до постели. А там еще всплыли неподтвержденные слухи о Людочке из бухгалтерии, Светочке из рекламного. Ну и так, по мелочи: стажерки, секретарши и т.д.

Пораскинув мозгой, я поняла, что ничего удивительно в этом нет. Секрет столь бурной Егоркиной половой жизни был в том, что никто из женщин не воспринимал его как потенциального сексуального субъекта и, следовательно, не делал стойку, не выстраивал защиту, не пытался удержать дистанцию и т.д. (что обычно происходит на инстинктивном уровне, когда мы видим какого-нибудь агрессивно-сексуального самца с большой буквы «С»).

Вот и получается, что в обществе «мужчин-подушек» женщины расслабляются, теряют бдительность, подпускают парня ближе, ближе. А все дальнейшее — дело техники (с которой, как засвидетельствовали экс-любовницы Егора, у него проблем не было. Если подытожить, то есть, по сути, две стратегии в деле соблазнения женщин — «пугать» их/нас своей брутальностью и, наоборот, дезориентировать и располагать к себе показной безобидностью.

Источник

Косые мышцы живота

Они визуально отделяют торс от талии, подчёркивая фигуру мужчины.

Хорошо видны они будут, если только процент подкожного жира будет меньше 15%.

Да, эти мышцы относятся к мышцам кора но но они являются не кубиками, так что это слегка другое.

Трицепс

Многие, когда качают руки, делают основной акцент на бицепс, чтобы был так называемый «бугорок». Но при таком подходе ваши руки будут выглядеть не естественно.

Всё дело в том, что трицепс является преобладающей мышцей, и занимает 70% объема всей руки.

Трицепс действительно красивая мышца и он нравится большинству женщин.

Накачать его не так уж и сложно, так как это не самая большая группа мышц, и на неё можно применять изолирующие упражнения.

Самый простой способ — это взять гантель 4-16 кг, этого хватит. Далее берём её двумя руками, и закидываем за голову. Из этого положения опускаем её вниз, за голову, и поднимаем. В одном подходе делайте 8-12 повторений.

Можно также использовать некоторые варианты отжиманий, но в них нагрузка рассеивается, и результат будет идти чуть медленнее.

Источник

3 мужские мышцы, которые нравятся девушкам больше, чем кубики пресса

Не стоит скрывать и стесняться того факта, что многие мужчины тренируются для того, чтобы нравится девушкам.

В этом нет ничего плохого, если данная мотивация заставляет двигаться нас к чему-то лучшему.

Да всем известно и то, что девушкам действительно нравятся хотя бы слегка подкаченные парни.

Многие думают, что девушки обращают внимание только на кубики пресса, но это далеко не так, хоть они могут это и отрицать, знайте, стоит им только увидеть.

Сейчас я вам расскажу о 3 мышцах, которые нравятся девушкам больше, чем кубики пресса.

3 мышцы у мужчины, которые нравятся женщинам больше чем кубики пресса

Безусловно, у всех тех, кто тренируется, есть хотя бы небольшая мотивация нравится девушкам, и это естественно.

Конечно, тренироваться только для того, чтобы соблазнять слабый пол не лучшая цель, но если это заставляет вас тренироваться, то почему бы и нет.

Сложилось много стереотипов, из которых известно, что женщинам нравится в мужчине именно пресс, но это не совсем так.

На основе многочисленных опросов, было выяснено, что девушки отдают предпочтение 3 другим мышцам, помимо пресса.

И последнее, самое обидное: часто ваши кубики остаются скрытыми под одеждой

Да, у вас есть кубики пресса. И их можно не просто пощупать, но и увидеть невооружённым глазом… Но большую часть времени они скрыты от окружающих. Не будете же вы снимать футболку каждый раз, когда оказываетесь в помещении, правда?

Ночью все кошки серы, а парни с кубиками пресса в футболках и тем более свитерах становятся просто парнями с плоскими животами.

Среди моего окружения парни с действительно рельефным прессом — это тренеры, но это их работа. Они практически живут в зале и поэтому не совершают особых подвигов. Остальные — просто парни с красивыми плоскими животами, активные, целеустремлённые и наслаждающиеся жизнью.

Опубликовано BBFilmes 10 января 2021 г.

Источник

Какой пресс нравится девушкам: нездоровая тяга представительниц прекрасного пола к «папочкиным животам»

Многих мужчин часто интересует вопрос о том, какой пресс больше нравится девушкам на фотографиях. Некоторые мужчины уверенны в том, что мужская «истинная» красота заключается совершенно не в этом. Другие же наоборот верят в том, что привлекательные фото с накаченным прессом привлекают к себе куда больше внимания, чем «пивные животики».

Кубики пресса — сверхусилия и не имеют ничего общего со здоровым образом жизни

Ожирение — это болезнь, и уже давно доказано её негативное влияние на организм человека. Но на самом деле рельефные кубики пресса тоже не несут в себе много здоровья. Конечно, в погоне за плоским животом вы начнёте заниматься спортом и перейдёте на здоровое питание, что позитивно скажется на вашем самочувствии, но вот избавление от последних сантиметров сведёт весь положительный эффект на нет.

Миф о привлекательности

Почему-то чаще всего на вопрос «Зачем вам пресс кубиками?» отвечают «Чтобы нравиться женщинам». Но вы уверены, что каждая девушка обязана хлопнуться в обморок от восторга при виде вашего обнажённого торса?

Автор статьи провёл совершенно ненаучный опрос 100 женщин, и ответы не совсем совпали с ожиданиями. Лишь для 2% леди видимые кубики пресса являются обязательным атрибутом привлекательных мужчин. Только 21% женщин сказали, что у принца на белом коне должен быть плоский живот, а 77% вообще в восторге от мужчин вроде Уилла Феррелла (Will Ferrell).

Если вы хотите привлечь женское внимание своими мускулами, лучше поработайте над бицепсами. Для их демонстрации не нужно убиваться в спортзале, сидеть на строгой диете и раздеваться по пояс. Согласно опросу, проведённому в Университете Западного Иллинойса (Western Illinois University), самыми сексуальными мышцами мужчин женщины считают бицепсы и только потом пресс.

Нельзя останавливаться

Все эти мужчины для получения результатов, которые вы видите на фото, не только сидят на строгой диете и полностью отказались от алкоголя, но и должны тренироваться как маньяки. Тренировка для них — постоянный процесс. Без перерывов, без отпусков.

К примеру, Киммерле тренируется 10 часов в неделю: сюда входит работа с весом и бег на 57 километров. А тренировка Каккавале состоит из 500 повторений упражнений для пресса. Наверное, большинство посетителей тренажёрного зала не делает столько даже за неделю.

Так что, получается у вас или нет, вам придётся постараться и выкроить время на спорт. Хоть ночью, хоть в 5 часов утра, хоть в обеденный перерыв, но вы просто обязаны тренироваться, иначе можете помахать ручкой своим кубикам на животе.

Нравится ли девушкам плоский и накаченный мужской пресс

Совсем недавно исследователи из США пришли к очень необычному выводу, который касается мужского пресса и общей привлекательности. В ходу исследования стало известно о том, что многие представительницы прекрасного пола больше тяготеют к толстеньким «папочкиным животам».

Почти каждый мужчина в 2020 году видит сотни рекламных роликов и картинок о том, как важно иметь плоский живот и кубики пресса, и насколько сильно это повышает мужскую привлекательность. Подобного рода рекламная кампания плоского живота продолжается много десятилетий, но социологическое исследование, проведенное по заказу сети спортивных залов в США, показало, что ее основной посыл неверен.

В ходе опроса стало ясно, у женщин наиболее востребованы не идеальные кубики пресса, а так называемый «папочкин живот».

Его не следует путать с пивным животом, ведь «папочкиным» называют тип тела у мужчины, который не имеет возможности часто посещать спортзал из-за домашних дел.

У многих мужчин, вступающих в брак и становящихся молодыми папами, впоследствии появляется «папочкин живот» — некоторое количество лишнего жирка под кожей, от которого они не имеют времени или возможности избавиться. Это не большое пузо, а скорей просто отсутствие тех самых 6 заветных кубиков пресса, вызванное «суровой необходимостью» выполнять домашние дела.

Опрос показал и другое удивительное явление. Не только женщин больше привлекают мужчины с такими животами, но и сами представители сильного пола, имеющие «папочкины животы», являются более счастливыми. Так 79% мужчин с подобным типом живота были очень счастливы, если верить опросу, а среди обладателей кубиков пресса их было только 64%. «Папочкины животы» помогали мужчинам повысить самооценку и научиться крепче любить собственное тело.

Прогресс достигается очень кропотливой работой

Чем больше вы тренируетесь, чем ближе подбираетесь к своей цели — видимым кубикам пресса, тем медленнее начинает таять жир на животе.

Исследование, проведённое в 2005 году и опубликованное в Journal of Theoretical Biology, показало, что существует максимальная скорость потери жира до того, как ваше тело начнёт сжигать мышцы. Это означает, что вы должны разогнать свой метаболизм, но не перегибать палку, если хотите закрепить результат.

Стоят ли кубики пресса затраченных усилий: откровения счастливых обладателей six-pack

Пресс кубиками, рельефные руки и грудь, прокачанная спина и сильные ноги — всё это мужчины с обложек журналов. Многие покупают абонементы в спортивные клубы, глядя на эти фото и мечтая именно о таком теле. Но стоят ли кубики затраченных усилий? И какова реальная цена красивой картинки? Обладатели невероятных six-pack делятся своими размышлениями и опытом с Men’s Health.

Итак, кубики пресса — ваша заветная мечта. Но готовы ли вы к тому, что ради ребристого живота придётся пожертвовать не только временем, которое будет уходить на тренировки, но и вообще полностью изменить образ жизни?

Думаю, все помнят рекламу волшебных электродов, способных накачать вам пресс кубиками, пока вы сидите на диване и наслаждаетесь любимыми ТВ-шоу или фильмами? Так вот, никакой электростимулятор не подарит вам мышечный рельеф. Можете попробовать прицепить устройство себе на язык и зарядить свои вкусовые рецепторы, так как вскоре вам придётся наслаждаться рисовыми хлебцами, выискивая в них все 50 оттенков сладкого и солёного.

Работа над рельефным прессом — это не просто посещение спортивного клуба и скручивания. Это тяжёлый труд, отказ от привычного образа жизни и, можно даже сказать, определённая жертвенность. Некоторым парням повезло больше. Благодаря генам, для получения видимого рельефа им достаточно не пропускать тренировки и ограничить употребление быстрых углеводов.

Тренировка:

1. Повороты со штангой на плечах

Косые мышцы являются стабилизаторами нашего тела, так что прокачивать их лучше всего поворотами.

Добавляя штангу на плечи, мы увеличиваем сопротивление в разы.

2. Повороты на пресс

Это упражнение направлено на развитие пресса, и наверное многие его уже выполняли.

Основную нагрузку здесь берут как раз косые мышцы живота, что нам и нужно.

Наверное лучшее базовое упражнение со своим весом.

В нём, как и в двух предыдущих упражнениях, активно задействуют мышцы стабилизаторы живота, что позволит нам прокачивать косые мышцы кора.

Источник

Оцените статью
ManHelper.ru
Добавить комментарий