Мужское здоровье официальный сайт

Правильный сайт для мужчин Интересные и полезные статьи про мужское здоровье, девушек, отношения, моду, увлечения, спорт и хобби. Еженедельное обновление, заходите на mansecret.net чаще.

Почему у мужчин с годами снижается потенция

• Затяжные депрессии, неврозы, психологические травмы.
• Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
• Заболевания и травмы предстательной железы.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Гормональный сбой в организме, дефицит тестостерона.
• Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
• Побочное действие некоторых лекарств.
• Ведение нездорового образа жизни.
• Сочетание психогенных и физиологических проблем.

Еще одна распространенная причина — так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения и тем самым усугубляет проблему. Зная, сколько лет мужчина может сохранять потенцию, можно достичь лучших результатов, следуя при этом несложным советам. А в этой статье можно прочитать про причины и методы лечения мужского бесплодия.

XIX КОНГРЕСС
«МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»

Медицинская информационно-аналитическая газета. Издаётся с 2013 года. В газете обсуждаются наиболее важные вопросы, волнующие специалистов в области урологии, онкоурологии, андрологии

Даю своё согласие на обработку персональных данных

Вопросы по регистрации

Если у Вас возникли сложности с регистрацией или вопросы по участию — обращайтесь в техническую поддержку, позвонив по номеру телефона +7(925)455-20-87 или написать в WhatsApp на номер +7(925)455-20-87

Page load link

Go to Top

Домогательства на работе. Моё интервью

Дал одной газете интервью о сексуальных домогательствах на работе. В каком объёме опубликовали – не знаю (журналистка так и не скинула ссылку на материал), так что выкладываю на сайт полные ответы на заданные вопросы.

Не трогай шлюх!

Как минимум один раз в неделю я в какой-нибудь из своих личек (ВК, телеграм, электронная почты) получаю интересное письмо. Там очередная, или уже какая-нибудь знакомая, дама пытается выразить мне свою симпатию и завязать или возобновить отношения.

А поговорить? Сколько общения нужно супругам

Чтобы семья была крепче – домочадцам необходимо разговаривать друг с другом. Обычная болтовня, как ни странно, устанавливает, поддерживает и скрепляет эмоциональную связь между людьми. Кстати, именно поэтому жене не следует болтать (в сети, например) с чужим мужчиной, а мужу – с чужой женщиной. Имеется в виду систематическое общение в личке или в комментариях. Или в реале. Этого лучше избегать, дабы не привыкнуть к человеку, не установить с ним ненужную и вредную для семьи эмоциональную связь.

Женщины, самки и обезьянки. Экскурс в заблуждения «Мужского движения»

Сейчас среди так называемого «Мужского движения» стало модно называть женщин «самками», «обезьянками», «животными» и т.д. Представители этого «движения» считают всех женщин недоразвитыми, и этими названиями-обзывалками пытаются «показать сущность женщин». Это абсолютно неверное суждение. И очень вредное. В первую очередь для самих мужчин.

Частая причина разводов — бесконечная погоня за принцем

Автор статьи: Психолог, Клинический психолог

От автора: Без женщины нaшa жизнь былa бы: в нaчaле — беззaщитнa, в середине — без удoвoльствия, в кoнце — без утешения.

Очень интересный разговор состоялся с довольно таки состоятельным, приятным мужчиной. Он не коуч и не ведущий тренингов. Это мужчина с богатым жизненным опытом, который нашел в женщине все что искал, к своим 45 годам. До этого был женат, имеет двоих детей, в настоящее время готовится стать отцом в третий раз.

Мне интересно было узнать мнение о женщинах, просто мужчины, просто мужа. Свои вопросы писать не буду. Откровения иногда удивляли, иногда радовали.

Может  быть и по другому. С одной женщиной мужчина инфант, ничего не достигший и не имеющий к этому никакого желания, с другой —все наоборот. Потому, как все зависит от женщины. Только она может сподвигнуть нас на «подвиги», на желание что -то делать, творить, добиваться. Такая же ситуация и с женщинами. Она может быть грубой мужеподобной, не ласковой, и чаще всего, с тем мужчиной, который ей внутренне не интересен, даже если он ее и обеспечивает. Это называется «нелюбовью». А вот с другим, она меняется чудесным образом, становясь белой и пушистой.

Вам,  кажется, что мы совсем не понимаем  женщин. Но это не так. Может быть, хотелось лучше, но понимаем больше, чем вы думаете.

Вы думаете, что мы ни к чему не приспособлены. Удивлю. Мы все умеем прекрасно делать: готовить, стирать, убирать и т.д., поэтому ради присутствия сварливой, никчемной, неинтересной женщины терпеть так называемую помощь, не будем. Или будем, но не долго. Мы можем, так же, долго терпеть ваши выпады, исполнять ваши капризы, но иногда, вы заходите так далеко, что уже становится интересно как далеко вы можете зайти в своем нездоровом эгоизме. Потом делаем выводы.

Удивлю еще. Нас абсолютно не волнует женская полнота и с возрастом, этот вопрос, адекватных мужчин занимает все меньше и меньше. Тот бум прошел, на субтильных девочек.

Каждый мужчина ценит в женщине доступность, но если эта доступность для него одного. Так уж мы устроены. Можно дальше развить тему о верности, но это другое.

Почему то многие женщины считают началом серьезных отношений совместный поход в ресторан, легкий флирт на работе, шутки. Это совершенно ничего не значит. Мужчина просто присматривается к вам, так же как и вы. Если женщина, после обычной прогулки нафантазировала не весть, что себе, то, извините, если ее ожидания не оправдались. Никто ничего не обещал.

Вы очень часто занимаетесь с нами сексом, только тогда, когда вы этого хотите. Есть секрет. С нами тоже это бывает и мы это делаем. чтобы вас не обидеть. Вы же можете сказать, и не раз, болит голова, сердце и т.д. Последствия этого есть и не самые радужные.

И наверно, самое главное. Мы никогда не уходим от тех, с кем нам хорошо. Но мы видим, когда вы перестаете следить за собой. Ваши небритые ноги, непрокрашенные волосы, неухоженные ногти. Мы закрываем глаза, нам наплевать потому что, мы увлечены вами. Но если это станет системой, глаза открываются. Мы начинаем понимать, что вам не надо выглядеть, казаться, быть для нас обворожительной, и так сойдет, а потом мы же становимся виноватыми.

Вот как то так.

«Моя девушка сказала, что беременна. Я знаю, что отец — точно я. Мужики! Как откосить?!»

«Поручил своей девушке купить пива. Сказал какого именно и где. Принесла совсем другое. Дура!»

«Наш двухмесячный ребенок все время плачет. Если б я знал, что он будет орать день и ночь, ваще бы с ней в койку не лег!»

«Жена велела поменять дочери подгузник, а сама ушла к соседке. Пацаны, кто-нибудь знает как поменять подгузник?»

Андрей.Я фиг его знает как сказать. Но моя жена не умеет делать минет. То ли ее в детстве мороженым перекормили, то ли чупа-чупсами. Возьмет член в руку и лижит головку как пломбир. Я конечно терплю, только боязно очень. Вдруг погрызть захочет.

РусликЯ про анальный секс скажу. Решила она, что для меня праздник если она мне позволит ее в попу трахнуть. И вот после часовых процедур по промытию, клизмированию, дезинфекции своего отверстия, сосредоточено смазав себе зад, а мне член она начала вкручиваться. Господи. Мне теперь ее лицо сниться будет всю жизнь. Жанна д,Арк на костре лицо имела проще. Мучение и страдание, пыхтение и кряхтение.. Да ел я в рот такие сексуальные игрища. Третью неделю засыпаю со снотворным.

АвиаторСмешно. Одна знакомая тут начиталась, что палец в жопу нам доставляет удовольствие. И вот однажды я на боку смотрю телевизор после нормального секса. Эта начинает чего то копаться за моей спиной. Гладит меня, целует. Чувствую пальцем скользким тычется в район поясницы. Думаю мало ли, может «шиацу» какое. Оказывается она мне палец хотела в зад пристроить. Дура близорукая.)))) У нее зрение минус чего то там. Я проржался и говорю, тебе такие сверхточные работы под микроскопом проводить нужно «рудокопатель карманный».

ДимонМне бесит когда она пытается изобразить страсть Чичолины. Орет, извивается. Причем очевидно, что театр одного актера. Иногда лежу на спине, она свой сольный номер начинает, а у меня мысль, взять бы деревянный молоток, ебнуть в лоб и хотя бы раз в тишине заняться сексом.

ШвондерРешила она, что принцессы не пукают. И вот лежим вместе, смотрим телик. Вдруг ванища такая, что аж глаза разьедает. А она лежит невинными глазками хлопает как ежик в анекдоте и мурлычит «Это не я, это не я» А кто? Рыбки что ли?

АнонимЯ все понять хочу о чем она думает когда минет делает. Глаза как у крота, ноздри раздуваются, на лице глубокий мыслительный процесс. Так и хочется калькулятор подсунуть чтоб быстрей задачу решила.

АнонимГы. Моя с вибратором носится как дурак с фантиками. Не разу его не использовала, но как падруги приходят, она его быстро под подушку, а потом якобы случайно роняет. И краснеет так натурально, типа такая развратная «шо песдец».

ЕщеженатУ меня трагедия. Секса не бывает неделями. То понос до золотуха. И мало того. Если где в компании, она с тетками такую пургу несет, такие многозначительные мины лепит. Типа она такая сексуальная пантера, что все по окопам. Друзья мне завидуют, а я ж не могу сказать, что эта пантера выходного дня дома как валенок плюшевый.

JJJАя бы руки обломал своей за бесконечное выдавливание прыщей. Может во время секса галопом проскакать в ванну, чтоб выдавить очередной «микра» прыщ.

Кармическая нумерология — это целостная форма нумерологии, которая исследует прошлые, настоящие и будущие жизненные циклы человека, чтобы понять его духовную эволюцию. Он исследует духовную цель жизни человека, чтобы помочь ему достичь своего наивысшего потенциала и выполнить предназначение, для которого он предназначен. Изучая нумерологию, можно раскрыть свой кармический путь, который можно использовать, чтобы помочь ответить на жизненные вопросы, привести к самореализации и дать людям возможность наметить свой собственный курс.

Академия «Белое солнце» и ее основатель Юлия Снеговая предлагают пройти программу Матрица судьбы.  Вы получите особую атмосферу сплоченной команды, которая, даже находясь в разных местах на Земле, позволяет работать слаженно и действительно ощущать себя единым целым.

В чем суть кармической нумерологии

• Кармическая нумерология основывается на вере в то, что у нас не просто одно воплощение жизни, а несколько жизней, в которых мы находимся в цикле роста, обучения и принятия новых решений. Этот цикл проявляется в том, что мы снова и снова совершаем одни и те же ошибки. В результате кармического цикла у нас есть возможность извлечь уроки из нашего опыта и узнать, что нам нужно сделать, чтобы улучшить свою жизнь.
• Нумерология использует числа для анализа кармического пути человека. Числа используются для формирования персонализированного кармического «колеса», которое намечает жизненный путь человека и раскрывает его уроки на уровне души. Это колесо может дать представление о наших врожденных дарах и способностях, изучить кармические закономерности, определить негативные основные убеждения и выявить повторяющиеся проблемы. Используя эти знания, человек может принимать более обоснованные решения и искать решения препятствий на своем пути.
• Эта программа может применяться во многих аспектах жизни человека. Погружаясь глубоко в душу, люди могут лучше понять уроки, которые они должны усвоить, раскрыть свои индивидуальные сильные стороны, получить откровения о том, как жить своим высшим «я» и достичь эмоционального и духовного исцеления. Кроме того, кармическая нумерология может применяться для раскрытия карьерных путей, отношений и жизненных целей, помогая определить образ жизни, цель и достичь личных целей.

Кармическая нумерология — мощный инструмент для личностного роста и самопознания. Применяя его принципы, люди могут получить ценную информацию о своих душевных соглашениях и узнать, где и как лучше всего изменить свою жизнь. Это не форма гадания, а, скорее, средство получить представление о пути нашей жизни и найти нашу истинную цель. Кармическую нумерологию можно использовать как стратегический инструмент для раскрытия потенциала, обретения ясности и движения к нашей истинной судьбе.

Отношения не могут оставаться на одном месте. Сначала люди находятся в периоде, где присутствует романтика, частые свидания, милые поступки. После этого происходит сближение, появляется доверие. После того, как женщина с мужчиной начинают жить вместе, им приходится пройти через стадию привыкания друг к другу.

Массаж на двоих

Продолжаю тему кризиса в парах. Недавно одна из читательниц моего блога из Санкт-Петербурга написала мне свою историю. Перескажу её вам в двух словах.

Мужчины придумали, что женщинам нужны только деньги

«Почему он не уходит от жены?» – такой вопрос задает себе каждая женщина, у которой тянется связь с женатым мужчиной долгое время. Ведь говорит, что жену не любит, их ничто не связывает, а уходить – не уходит. В чем причина? Попробуем разобраться.

Каждый человек в жизни стремится к любви. Если брать в расчет девушек, то для многих семья, отношения становятся ключевой целью в жизни. Ведь так приятно ощущать заботу, нежность и ласку. Казалось бы, встретив любимого мужчину, можно наслаждаться жизнью и получать удовольствие. Но здесь все не так просто – иногда гармония рушится из-за такого неприятного явления, как женская измена.

Почему жены изменяют мужьям

В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву верности», включающую обещания любить друг друга, быть рядом несмотря ни на что. Но жизнь иногда преподносит сюрпризы в виде измены одного из супругов.

Сознание общества устроено так, что мужские хождения «налево» воспринимаются как должное. Такое поведение часто оправдывают природными данными, внутренней сутью мужского характера – «завоевателя». Поэтому неверность мужа редко осуждаются обществом.

Стремление иностранцев жениться на русской женщине до сих пор не угасает. В Италии даже вышла книга «Как жениться на русской женщине», в которой даются подробные советы, как позвать россиянку замуж и жить с ней после свадьбы. Так почему же иностранцы так интересуются русскими женщинами?

Кто такой подкаблучник мужчина

На «Автоторе» рассказали о флагманском кроссовере Kaiyi X7 Kunlun

Электрокроссовер Volkswagen ID. 4 добрался до России по цене от 3,6 млн рублей

Kia попрощается со Stinger выпуском спецсерии

Импорт автомобилей с правым рулем в Россию увеличился на 43%

В ноябре россияне потратили 414 млрд рублей на покупку автомобилей с пробегом

Легкие упражнения — как похудеть быстро и навсегда

Тысяча голодных зомби в обновлённом «Режиме Орды» для World War Z

Xenoblade Chronicles 3, часть 3

Сериал по Assassin’s Creed лишился шоураннера

Белла Рэмси — лучшая Элли. Создатель сериала «Одни из нас» рассказал об успехах кастинга

Разработка отечественной игры «Поезда» отменена

Жиросжигающая программа тренировок

Обратная планка

Обратные гакк приседания

Whey Pro от GeneticLab

Программа отжимания от пола

Гиперэкстензия на фитболе

Как разнообразить секс с мужем в домашних условиях

Правила и техника французского поцелуя

Предположительный тизер новой части Uncharted в телеролике «Прямой эфир с PS5»

• Предположительный тизер новой части Uncharted в телеролике «Прямой эфир с PS5»
• Шлем PSVR2 никому не нужен? Sony снижает прогнозы и производство на фоне слабых предзаказов
• КГ играет: Soldier of Fortune: Payback
• В 2022 году затраты россиян на покупку автомобилей с пробегом составили рекордные 4,3 трлн рублей
• GM списал 657 млн долларов в связи с прекращением бизнеса в России в 2022 году
• Рынок автомобилей с пробегом в 2022 году вырос только в Чечне
• На «Автоторе» рассказали о флагманском кроссовере Kaiyi X7 Kunlun
• Электрокроссовер Volkswagen ID.4 добрался до России по цене от 3,6 млн рублей
• Пользователи Samsung Galaxy A13 в США начали получать обновление Android 13 (One UI 5.0)
• Xiaomi 13 со Snapdragon 8 Gen 2, 50-МП камерой и защитой IP68 в Европе будет стоить от €999

Девушки без лифчиков

Пятничная клубничка

Красивые сексуальные девушки

Девушки в коротких шортах (25 фото)

Пользователи Samsung Galaxy A13 в США начали получать обновление Android 13 (One UI 5

Xiaomi 13 со Snapdragon 8 Gen 2, 50-МП камерой и защитой IP68 в Европе будет стоить от €999

Snapdragon 8 Gen 2, 3K-дисплей, три камеры на 50 МП и IP68 по цене от €1299 – известна стоимость Xiaomi 13 в Европе

Обзор ASUS ZenBook Pro 14 Duo OLED

Lenovo представила уникальный ноутбук Yoga Book 9i с двумя экранами OLED стоимостью от $2100

Дисплей на 90 Гц, чип MediaTek Helio G37 и батарея на 6000 мАч за $116

Лучшие сериалы ноября 2022 года (часть 2) — KinoNews. ru — Новости кино. Новинки кино (15. 2022)

Коллекционное оружие нельзя использовать на стрельбище

Дробовики и штуцеры Johann Nowotny

Оружие новичка после поправок

Охотничьи патроны

Порох Сунар

Порох Сокол

Капсюль Жевело

Охотничья дробь

История возникновения, виды

Недостаточная активность

Что нельзя при хроническом простатите – частый вопрос, которые задают пациенты. Длительная сидячая работа без смены положения и физической нагрузки приводит к застою кровообращения в малом тазу. Это ухудшает трофику и метаболизм органа, способствует развитию воспалительных процессов.

При патологии рекомендуют плавание, спортивную ходьбу, легкие кардиотренировки. Существует комплекс Кегеля – это специальные упражнения, которые тренируют мышцы тазового дна и улучшают питание мужской железы.

Как познакомиться на сайте знакомств?

Интенсивные физические усилия

Хотя малоподвижный образ жизни является одной из причин застойных явлений в малом тазу, однако активные физические нагрузки при воспалении противопоказаны. Стимуляция кровообращения в промежности может интенсифицировать процесс воспаления, усилить болевой синдром, привести к отечности.

В острой фазе рекомендуют воздержаться от следующих видов нагрузки:

• поднятие и перемещение тяжестей;
• приседания с дополнительным весом;
• езда на велосипеде;

Семь причин, влияющих на мужское либидо

12 ноября 2020

Воспалительные процессы бактериальной и небактериальной этиологии в мужской железе – распространенная патология. Она требует обязательной медицинской помощи, поскольку без адекватной терапии может серьезно подорвать здоровье, привести к бесплодию, импотенции. Что нельзя делать при простатите у мужчин и как правильно проходить лечение, читайте в статье ниже.

Разновидности пенисов по размерам и форме

Показать больше записей

Алкоголь

Регулярное употребление алкогольных напитков оказывает разрушительное действие на организм: снижается иммунитет, ухудшается способность тела противостоять инфекциям. Спирт нарушает нормальное кровоснабжение органов малого таза, приводит к застойным явлениям, ухудшает метаболизм предстательной железы.

Многие пациенты интересуются возможностью употребления легкого алкоголя, в частности пива. Его также не рекомендуется пить постоянно и во время лечения. Подобные напитки способствуют изменению гормонального баланса, снижают выработку тестостерона. Это негативно отражается на здоровье мужской железы.

Антибактериальная терапия – еще один ответ на вопрос, почему нельзя пить при простатите. Инфекционное поражение – основание для назначения антибиотиков. Практически все препараты этой группы несовместимы с алкоголем и дают тяжелые побочные реакции, которые могут нести угрозу не только здоровью, но и жизни пациента. Исключение спиртных напитков из рациона –важный фактор успеха в терапии простатита.

Что нельзя есть при простатите

Пациенты часто спрашивают, почему нельзя острое при простатите или существуют другие запреты. Поскольку мужская железа тесно связана с мочевым или желудочно-кишечным трактом, предполагается ряд ограничений в питании. Рацион при заболевании обязан базироваться на разумном балансе белков, жиров и углеводов. В достаточном количестве должны присутствовать клетчатка, витамины и минералы.

• В периоды обострения врачи рекомендуют воздержаться от продуктов, способствующих газообразованию: капусты, бобовых, редиса.
• Следует ограничить прием продуктов, которые способствуют развитию запоров. Сюда относятся жирное мясо, жареные блюда, копчености, вяленая рыба, выпечка, изделия из белой муки, майонез.
• Раздражающее действие на мочеполовую систему может оказывать избыточное содержание соли и кислоты в продуктах питания. Чтобы снизить нагрузку на почки, во время лечения простатита запрещается употребление солений, маринадов, уксуса, пряностей, острых приправ. Избегают приема крепкого чая и кофе.

Как позаботиться о своём здоровье

Баня

В список того, чего нельзя делать при простатите, уверено попадают такие мероприятия как: баня, сауна и горячая ванна. Перегрев вызывает активный приток крови и способствует разносу инфекции по организму, может развиться отек. При обострении врачи рекомендуют предпочитать душ для поддержания гигиены.

Двигательная активность

Чтобы укрепить мужское здоровье, врачи рекомендуют регулярную физическую активность. Несложные упражнения способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза, препятствуют образованию застойных явлений в предстательной железе.

Среди упражнений, полезных для мужского здоровья, врачи отдельно выделяют езду на велосипеде и на лошади. Сокращение тазовой мускулатуры оказывает массирующий эффект и способствует обменным процессам внутри мужской железы.

Положительное влияние оказывают кардионагрузки. Специалисты сходятся во мнении, что регулярность активности важнее, чем ее интенсивность.

Что полезно для мужского здоровья и как его улучшить

23 мая 2020

Чаще всего мужчины обращаются к врачу только при серьезных патологиях. К сожалению, такой подход негативно влияет на здоровье организма в целом и репродуктивной системы в частности. Своевременно выявленные и устраненные проблемы мочеполовой системы – залог отличного самочувствия и сексуальной активности. Как сохранить мужское здоровье, расскажут ведущие специалисты клиники Dr. AkNer.

Незащищенный секс

При сильном болевом синдроме с повышенной температурой тела пациент вряд ли будет заинтересован в сексуальном контакте. Однако хроническая стадия протекает в большинстве случаев без выраженных болевых ощущений и изменения соматического состояния.

Регулярная сексуальная жизнь показана при простатите. Сокращение мышц тазового дна во время эякуляции, выделения сока при семяизвержении предупреждают застойные явления. Однако важно соблюдать гигиену сексуальных отношений.

Лечение бактериального простатита следует проводить вместе с партнершей, чтобы не получить вторичное инфицирование. Также во время терапии важно использовать барьерный метод защиты, чтобы предупредить заражение другими патогенами, которые могут спровоцировать рецидив заболевания.

Что нельзя при простатите у мужчин – часто интересует пациентов. Специалисты клиники Dr. AkNer готовы ответить на все ваши вопросы, провести комплексное обследование и назначить адекватную терапию.

Врач уролог, андролог Акопян Нерсес Григорьевич.

Как сохранить потенцию до старости

1 марта 2021

Каждый представитель сильного пола заинтересован в том, чтобы сохранить полноценную сексуальную жизнь до глубокой старости. Но нужно понимать, что без соблюдения правил здорового образа жизни этого не удастся достичь. Механизм эрекции основан на мощном притоке крови к половому члену по артериям, и в 80 % случаев неудачи связаны с проблемами в сосудистой системе. Из статьи вы узнаете, как сохранить потенцию на долгие годы и что для этого нужно делать. А здесь можно получить полезную информацию о причинах нарушения сексуальной функции.

ТОП-5 типов мужской сексуальности

До скольких лет мужчина может сохранять потенцию

Многие молодые люди часто задумываются о том, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, ведь это напрямую влияет на самооценку и помогает избежать трудностей в отношениях с противоположным полом. Примерно с 25 лет уровень тестостерона медленно, но уверенно начинает снижаться. Ранняя андропауза возникает в возрасте 45 лет и раньше. Период от 50 до 60 лет — это средний возраст вступления в климакс, поздняя андропауза наступает после 60 лет. Точный диагноз может поставить только врач на основании результатов анализа крови, слюны и мочи. Мужчина, который ведет активную половую жизнь, занимается спортом, питается правильной пищей, гораздо дольше остается на высоте, чем его сверстники, постоянно сидящие в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни.

Профессиональное изготовление ритуальных табличек

Профилактические медицинские обследования

Регулярные визиты к андрологу или урологу – еще один способ, как поддерживать мужское здоровье. Воспалительные процессы в предстательной железе диагностируют уже в возрасте 25-30 лет. Ранее выявление патологий позволяет предупредить их развитие.

Профилактический осмотр обследование включает:

• тестикулярное обследование яичек (если наблюдается выраженная асимметрия яичек, пальпируются посторонние включения в мошонке или наблюдается ее деформация);
• анализы на половые инфекции (срочно нужна помощь, если наблюдаются нетипичные выделения из полового члена, болевые ощущения при половом акте или эрекции);
• кровь на ПСА (онкомаркер рака предстательной железы);
• УЗИ предстательной железы (позволяет диагностировать простатит, аденому, оценить кровоснабжение нижних отделов таза).

Отвечая на вопрос, как сохранить репродуктивное здоровье мужчины, медицина ставит на первое место профилактические обследования. Они становятся тем актуальнее, чем старше мужчина. С возрастом естественное количество тестостерона снижается, что требует ежегодного контроля состояния организма.

В клинике Dr. AkNer знают, как сохранить мужское здоровье на долгие годы. Здесь вы найдете лучших специалистов столицы, готовых предоставить комплексную консультацию относительно любых вопросов, касающихся интимной сферы. В нашей клинике работают специалисты разных направлений: урологи, андрологии, репродуктологи, венерологи. Вне зависимости от проблемы вас будет вести опытный специалист.

Как правильно брить интимную зону мужчине?

Питание

Сбалансированный рацион необходим для нормальной работы не только мочеполовой системы, но и всего организма. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. Необходимо ежедневно выпивать от 2 л чистой воды.

К продуктам, полезным для мужского здоровья, относятся:

• нежирное красное мясо;
• красная рыба и устрицы;
• молоко и кисломолочная продукция;
• шпинат и листовая зелень;
• овощи и фрукты;
• специи (имбирь, корица, острый перец).

В целом пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, особенно цинком, который способствует выработке тестостерона. Положительно влияют на здоровье омега-3 жирные кислоты, легкоусвояемые белки, клетчатка.

Соблюдение режима питания позволит избежать лишнего веса. Он напрямую влияет на потенцию: некоторым мужчинам достаточно сбросить 10-15 кг, чтобы восстановить нормальную сексуальную активность.

Регулярная половая жизнь и гигиена секса

На мужское самочувствие влияет количество тестостерона. Здоровый образ жизни, нормальный вес обуславливают достаточное продуцирование мужского гормона.

Кроме этого, на него влияет регулярная половая жизнь. Частота интимных отношений для каждого мужчины индивидуальна, в среднем врачи рекомендуют заниматься сексом два-три раза в неделю. Сексуальное взаимодействие – профилактика застойных явлений и хорошая кардионагрузка.

Отвечая на вопрос, что полезно для мужского здоровья, важно отметить гигиену секса. Наличие постоянного партнера и длительных отношений способствует хорошему самочувствию и безопасности. Беспорядочная половая жизнь – это всегда высокий риск получить инфекции, передающиеся половым путем.

По данным медицины, в 80% случаев бесплодие провоцируют не вылеченные половые инфекции. Многие из них могут протекать бессимптомно и через время вызывают воспалительный процесс в мочеполовой системе, импотенцию. При наличии нескольких половых партнеров мужчина должен обязательно раз в год посещать специалиста и проходить следующие обследования:

• мазок на внутреннюю микрофлору из уретры;
• ПЦР на ЗППП.

«Нет» вредным привычкам

Правила мужского здоровья исключают курение. Никотин оказывается спазмирующее действие на кровеносные сосуды и снижает кровенаполнение полового члена. Негативно влияет на потенцию регулярное употребление алкогольных напитков, большое количество пива не только увеличивает вес, но и снижает либидо.

Как сохранить потенцию до глубокой старости? Далее приведены рекомендации, придерживаясь которых мужчины смогут сохранить эректильную функцию на долгие годы:

• Запрет на сидение со скрещенными ногами. В этой позе происходит пережим вен в паховой области, из-за чего затрудняется ток крови.
• Как можно чаще делать приседания. Упражнение отлично разгоняет кровь, препятствуя образованию фибриновых сгустков.
• Отказ от курения. В сигаретном дыме содержатся токсические вещества, вызывающие воспаление в эндотелии. В таком состоянии даже при состоявшейся эрекции происходит утечка прихлынувшей крови и эрекция снижается.
• Отказ от бесконтрольного приема седативных препаратов и травяных чаев. Безобидные на первый взгляд чаи на основе мяты, мелиссы и других трав снижают не только давление, но и сексуальные возможности мужчины
• Отказ от поездок на велосипеде. Велопрогулки полезны для здоровья в целом. Но для мужского здоровья они не безопасны. Во время поездки повреждаются нервные окончания, что плохо влияет на эрекцию. Но если вы не представляете свою жизнь без велопрогулок — используйте только широкое седло.
• Самолечение недопустимо. Задумываясь над тем, как сохранить потенцию после 50 лет, некоторые мужчины начинают бесконтрольно принимать таблетки для «мужской силы». Эти препараты не лечат эрекцию, а лишь маскируют проблему на несколько часов. Со временем организм привыкает к ним, и для получения эффекта дозу приходится увеличивать.
• Грамотно подобранный рацион питания. Мужчинам не следует злоупотреблять молоком, так как это может привести к гормональному дисбалансу. Снизится уровень тестостерона, от которого зависит эректильная функция. В ежедневный рацион нужно добавить сливочное и растительное масло, рыбу жирных сортов.
• Отказ от пива и алкоголя. В пиве содержится эстроген, а алкогольные напитки значительно ухудшают состояние сосудов.
• Вегетарианству – нет. Вегетарианцы чаще страдают от половой дисфункции, чем мясоеды. Растительная еда не содержит необходимых жиров, поэтому организму вегетарианца не хватает ресурсов для выработки достаточного количества тестостерона.

Теперь вы знаете как сохранить потенцию на долгие годы. Начинайте заботиться о своем здоровье задолго до того, как оно даст сбой. Если проблема уже дала знать о себе – обратитесь в клинику Dr. AkNer в Москве. Врачи клиники успешно применяют уникальные методики лечения, позволяющие гарантированно восстановить мужское здоровье.

Экстендер Пенимастер для увеличения члена

Показания к проведению, результаты, возможные осложнения, послеоперационный уход