Психология отношений. Семья и брак. Покупайте книги по низким ценам! Интернет-магазин «Читай-город»

Лучшая литература на тему соблазнения и пикапа

Пикап – это известное молодежное течение в основном для мужского населения, в рамках которого они обучаются знакомству с противоположным полом. Важнейшей задачей этой техники соблазнения является демонстрация того, как склонить девушку к интимным отношениям. Не зря при переводе с английского слово «pick up» означает «подцепить». Но не стоит воспринимать это знание поверхностно.

Информация из этой области позволяет:

обучиться различным приемам эффективного и быстрого знакомства практически с любой дамой;

избавиться от стеснения и зажатости при общении с противоположным полом;

стать сильной и уверенной в себе личностью;

обрести собственный жизненный стиль.

Постижение любой науки требует изучения большого количества информации из учебной литературы. Познание техники соблазнения и обольщения не является исключением. Чтение книг по данной тематике поможет разобраться в теории пикапа и совершить свои первые победы в этой области.

Топ-7 лучших книг по пикапу:

Эрик фон Марковик «Метод Мистери».

Это произведение заслуженно можно поставить на первую строчку нашего рейтинга. Автор является первопроходцем в современной технике соблазнения. На каждой странице можно найти полезную информацию как для начинающего пикапера, так и для опытного обольстителя.

Книга имеет очень удобную структуру, что делает ее похожей на реальный учебный справочник. И хотя Эрик фон Марковик канадец, его идеи и принципы являются актуальными для использования в любой точке мира. Так как книга была одной из первых, выпущенных на эту тему, то она является основой для многих произведений, написанных другими авторами позже.

Игорь Хорохоршин «Секреты пикапа. Как подготовить и провести свидание с девушкой?»

Большинство парней сталкиваются с такой насущной проблемой, а она возникает именно потому, что как принято, именно на первом свидании, эта книга Вам поможет произвести самое положительное впечатление на девушку, а для этого все должно быть просто идеальным, и конечно же само место его проведения.

Хотя, с другой стороны, все самые основные трудности как «первый барьер», уже позади, Вы познакомились и понравились друг другу, девушка даже согласилась встретиться с Вами и сходить с куда-нибудь. Теперь самое главное — супер свидание!

Дэвид Х «Будь жесток».

Суть метода исходит из названия книги. Дэвид Х пропагандирует достаточно жесткий стиль поведения с противоположным полом. Несмотря на необычную манеру изложения и своеобразный взгляд на отношения с девушками, произведение интересно читать.

Метод автора подойдет не каждому, так как многие идеи могут показаться слишком агрессивными. Но книга не является истинной в последней инстанции, а содержит лишь субъективное мнение автора. В любом случае в творении Дэвида Х можно найти такие установки и техники, которые будут полезны для разработки собственной тактики соблазнения.

Артём Субботин «Как влюбить в себя девушку своей мечты?»

Книга сравнительно небольшая по своему объёму, однако и «воды» в ней абсолютно нет. Информация предоставляется довольно интересная и нужная на практике. Рассказывается о женской психологии Топ-7в пикапе, приёмчиках влияющих на противоположный пол.

Егор Шереметьев «Мужчина нарасхват».

Очень простая манера изложения позволяет прочесть книгу на одном дыхании. Этот материал будет особенно полезен для начинающих пикаперов. В произведении нет заумных терминов и сложных приёмов. Инструкция по пикапу от Егора Шереметьева содержит реальные примеры из жизни. Там же можно найти специальные упражнения, которые отлично помогут закрепить полученные знания.

Вис Виталис «Женщина. Где у неё кнопка?».

Произведение по тематике ближе к психологии женщин, чем к пикапу. Книга поможет избежать конфликтов и недопонимания, научит разбираться в тонкостях поведения противоположного пола. Прежде чем завоевать сердце дамы нужно ее изучить, а по итогу – понять. Эта книга будет отличным дополнением к литературе по пикапу.

Алекс Лесли «ЖЖизнь без трусов».

Произведение известного и провокационного российского писателя Алекса Лесли. Широко известно, что большое количество идей книги было заимствовано из «Метода Мистери» Эрика фон Марковика. Но всё же автору удалось привнести несколько интересных аспектов в собственные труды, а также адаптировать теорию под реалии нашей страны.

Все упражнения, рекомендуемые автором, достаточно сложны в исполнении. Лесли же убежден в том, что его методы просты и доступны каждому. Книга больше подойдёт опытному соблазнителю, чем новичку.

Современные мужчины всё чаще жалуются на проблемы с потенцией и половым влечением, бессонницу, плохое пищеварение, лишний вес. Причина таких жалоб — гормональные (эндокринные) нарушения, вызванные неправильной работой желез внутренней секреции, которые их вырабатывают.

Бороться с последствиями гормональных сбоев без устранения причин бесполезно. Поэтому мужчине в такой ситуации нужно обратиться к эндокринологу в Университетскую клинику.

Что дает мужчине отсутствие гормональных нарушений

• Возможность долгого сохранения половой и репродуктивной функции. При полноценной выработке гормонов можно стать отцом даже в немолодом возрасте.
• Хорошую физическую форму — мужские половые гормоны делают кости прочными, а мышцы — крепкими.
• Здоровье сердечно-сосудистой системы. Поддержание нормального гормонального уровня обеспечивает достаточное количество эритроцитов и гемоглобина, доставляющих кислород в ткани.
• Высокую активность и работоспособность, положительно влияющих на рабочие и семейные отношения.

Причины гормональных нарушений у мужчин

В процессе выработки основного мужского гормона — тестостерона задействованы и другие гормональные вещества, вырабатываемые мозговыми структурами — гипоталамусом и гипофизом. Это гонадотропин-рилизинг-гормон, лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны.

Эндокринная система содержит много звеньев регуляции, поэтому может сбиваться при различных неблагоприятных факторах:

• Неправильной работе эндокринных желез. Все эти органы представляют собой единый отлаженный механизм, поэтому поломка любой ее цепи автоматически приводит к дисбалансу гормонов.
• Стрессы, негативно влияющие на мозговую деятельность, в том числе на функции гипофиза и гипоталамуса, регулирующие секрецию тестостерона.
• Неправильный образ жизни, недостаточная физическая активность, плохое питание, вредные привычки, также сбивающие работу эндокринной системы.
• Заболевания и травмы яичек. Больные органы не могут нормально функционировать.
• Мужской климакс – возрастное состояние, сопровождающееся снижением гормональной функции.

Причины этого явления – повышение с возрастом глобулина ГСПГ, связывающего половые гормоны и ведущего к снижению их активности.

Проявление гормональных нарушений у мужчин

• Феминизация. Появление женских черт фигуры: отложение жира на бедрах и животе, увеличение грудных желез — гинекомастия. Могут наблюдаться рост волос по женскому типу, изменение тембра голоса.
• Снижение половой функции — угасание полового влечения, ослабление эрекции и проблемы с семяизвержением.
• Бесплодие — нарушение выработки половых клеток, которые теряют способность к оплодотворению.
• Возникновение переломов, вызванных вымыванием кальция из костных структур и снижением плотности костей. Боли в костях и мышцах, сгорбленность, ассоциирующаяся с пожилым возрастом.
• Изменение свойств кожи: дряблость, сухость, появление красных полос, воспаления, отеков.
• Нарушения со стороны нервной системы: депрессия, бессонница, ухудшение памяти, тремор (дрожание) рук, сонливость, апатия. Иногда, наоборот, возникает раздражительность и нервозность.

Как проходит осмотр мужчины при подозрении на гормональные нарушения

Врач проводит опрос, выясняя, какие у больного имеются жалобы, когда они возникли и с чем могут быть связаны.

Выясняется удовлетворенность интимной жизнью. Это нужно для оценки половой функции пациента.

Специалист обращает внимание на телосложение больного, наличие волос на теле, имеющийся лишний вес. Это тоже позволяет задуматься о достаточности выработки тестостерона.

Эндокринолог осматривает щитовидную железу, проводится пальпация (ощупывание) живота. Специалист оценивает развитие мужских половых органов, проверяет наличие яичек в мошонке и проводит их пальпацию для определения опухолей и других патологий.

По результатам диагностики пациента назначаются:

• Анализы на половые другие виды гормонов.
• УЗИ органов мошонки, щитовидной железы, надпочечников.
• Кровь на общий анализ и биохимическое исследование, позволяющее выявить болезни, влияющие на гормональный фон.
• Денситометрия. Оценка плотности костной ткани, которая может снижаться при некоторых гормональных патологиях.

Лечение

По результатам проведенной диагностики пациентам назначают лечение, выравнивающее уровень гормонов. Мужчине нужно будет регулярно посещать эндокринолога, чтобы вовремя откорректировать дозировку применяемых препаратов.

Больному назначаются лекарства, устраняющие неприятные последствия гормональной дисфункции — успокаивающие, противоотечные, противовоспалительные, нормализующие работу сердца и других органов.

Лечение улучшает половую функцию, усиливает эрекцию, снимает психологический дискомфорт, способствует исчезновению жировых отложений на животе, повышает плотность костной ткани.

Чтобы надолго сохранить свое здоровье, пациенту нужно при первых признаках гормонального сбоя обратиться в Университетскую клинику, обследоваться и пройти лечение выявленных патологий.

Что мужчин привлекает в женщинах больше всего?

Не редко красивые и модно одетые женщины одиноки, а «серые мышки» становятся более привлекательными и желанной целью для мужчин. В чем секрет успеха? Что привлекает мужчин в женщинах? Мужская психология по отношению к женскому полу в первую очередь строится на том, чтобы увидеть в девушке хрупкое, слабое создание, которое требуется защищать и оберегать. Эти качества в основном вкладывается в понятие женственности и больше всего ценится мужчинами. Но на самом деле, женственность это совокупность качеств, где преобладает особая энергетика, присутствует ореол загадочности и таинственности. Чтобы стать настоящей женщиной привлекающей мужчин, следует совершенствовать не только внешние данные, но также развиваться внутренне. Так, какие женщины привлекают мужчин? Существует 10 заповедей для слабого пола, которых стоит придерживаться, чтобы стать привлекательной для мужчин:

• Мужчины любят глазами и это факт. Невозможно привлечь внимание сильного пола, обладая внешними данными ниже среднего. Фигура, волосы, ногти и даже запах должны быть идеальны или, как минимум, следует брать пример с известных роковых красавиц.
• Уверенность в себе. Психология меж половых взаимоотношений всегда указывает на то, что любовь других людей, начинается с любви к собственной персоне. Для уверенной женщины с царской осанкой не существует границ, она способна покорить любого мужчину.
• Спокойствие и манеры. Крикливые и истеричные женщины отталкивают мужчин. Научитесь владеть собственными чувствами, не устраивайте скандалов и истерик, только спокойный тон с намеком на хищные манеры.
• Материнство и забота. Проявление материнских чувств и забота о ближнем, очень важно для мужчин в женщинах. Ведь, так или иначе, но нами движет продолжение рода, и мы подыскиваем наиболее надежного партнера для своих детей.
• Быть слабой. Оставьте мужскую работу мужчинам, не поднимайте тяжелые вещи, просите о помощи мужчину. Таким образом, вы предоставляете вашему избраннику почувствовать себя сильным и нужным.
• Эмоциональность это то, что отличает женщин от мужчин. Поэтому не стоит бояться лишний раз всплакнуть над «Хатико» или с чувством рассказать о сложностях в жизни.
• Веселый нрав. Только с улыбкой по жизни можно стать обаятельной и привлечь внимание успешных и богатых мужчин.
• Интеллектуальная развитость всегда привлекательна, т.к. не сексом единым живут люди, в перерывах требуется о чем-то говорить и уметь остроумно поддержать собеседника.
• Отсутствие вредных привычек очень важно для молодых людей, все по той же причине, только здоровая женщина может родить здоровых детей.
• Загадочность и толика недоступности делает женщину не только привлекательной, но и женственной. Флиртуйте и играйте в игры, чтобы привлечь достойного мужчину.

Никому не нравиться притворство, поэтому основным правилом остается все-таки естественность. Искусственно созданный образ, когда-нибудь будет раскрыт, а если быть самой собой, но при этом развиваться, как физически, так и духовно, то такие труды, безусловно, принесут немало побед над мужчинами.

Как всегда быть привлекательной и элегантной

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Развитие будет включать три этапа: уход за собой, смена стиля и коррекция поведения.

Уход за собой

Неопрятная женщина с засаленным пучком на затылке и в потрепанных слаксах никогда не будет выглядеть привлекательно.

Ухоженная женщина — женщина с гладкой, красивой кожей, чистыми (пусть не длинными) волосами, аккуратным макияжем и нежными руками.

Сияющая кожа

В любом возрасте сияющая кожа зависит от ваших усилий. Процент женщин, у которых от природы гладкая нежная кожа без прыщей и неровностей, ничтожно мал. Большинству же представительниц прекрасного пола приходится для появления сияющего свежего личика прилагать ежедневные усилия.

Ознакомьтесь с 10-ти этапной корейской системой ухода за кожей.

На кожу лица максимально негативно влияют внешние факторы — мороз, сухость кожи, пыль и грязь, ведь лицо не прикрыто одеждой или перчатками.

• Умываться необходимо дважды в день — в подростковом возрасте специальными гелями и пенками, корректирующими гормональный баланс и предотвращающими развитие угрей, в зрелом — антивозрастными средствами. Если умыванием пренебрегать — грязь забивает поры, стимулируя появление прыщей, неровностей кожи и ее видимую жирность.
• После умывания обязательно нанести крем — дневной или ночной, подходящий по возрасту и типу кожи.
• Три-четыре раза в неделю по вечерам делать маски для лица — увлажняющие, питательные, подтягивающие — чередуя их.

Обязательно гулять не менее часа в день и пить больше воды — это усилит кровообращение, предотвратит преждевременное увядание кожи и придаст сияния изнутри.

Идеальный макияж

Для ежедневного дневного макияжа потребуется только немного тональной основы, выравнивающей тон кожи, тушь для ресниц и блеск для губ.

Тени, румяна и яркую помаду лучше приберечь для вечерних походов в ресторан, кафе или концерт — днем в офисе они неуместны.

Шелковый блеск волос

Мнение о том, что мужчины предпочитают девушек с длинными волосами — миф. Волосы должны быть чистыми, длина же зависит от ваших личных предпочтений. Конечно, сложнее выглядеть женственной с многослойной стрижкой и в джинсах — но многим удается.

Жирные волосы нуждаются в ежедневном мытье, сухие достаточно мыть раз-два в неделю. Локоны должны быть блестящими и ухоженными, поэтому:

• фен применяйте только для сложных укладок — в ежедневном уходе им злоупотреблять не стоит;
• не пережигайте волосы щипцами, термобигудями — лучше воспользоваться папильотками;
• пользуйтесь щеткой с натуральной щетиной.

Гели и муссы для волос делают локоны жирными и безжизненными — применять их стоит аккуратно.

Нежные ручки и ножки

Женщина в дорогом пальто и с идеальной укладкой все равно будет выглядеть неряшливо, если у нее неухоженные, запущенные руки. Регулярно балуйте себя маникюром и педикюром — в салоне или у частного мастера.

Даже без лака и основы на ногтях ухоженные руки и ноги будут выглядеть прекрасно.

Если времени на посещение профессионала нет — в ежедневном режиме пользуйтесь кремом для рук, аккуратно подпиливайте ногти пилочкой, обрезайте кутикулу.

За ножками нужно ухаживать не менее тщательно — с помощью ванночек с морской солью и натуральной содой распарить кожу, после чего жесткой щеткой почистить пятки и воспользоваться кремом для ног. Такую процедуру нужно делать еженедельно.

Стиль

Стиль – это все то, что придает шарм женщине. В это понятие входят внешний образ (одежда, обувь, аксессуары), правильный макияж, поведение и даже то, какими духами пользуется женщина. Стиль в одежде — это прежде всего летящие платья, длинные юбки, блузки нежных цветов. В кроссовках девушке тяжело выглядеть женственной — хотя многим удается и это. Можно не пользоваться косметикой и духами — но без этих женственных вещей трудно выглядеть милой и нежной.

В создании стиля не последнюю роль играют украшения. Шарфики, платки, браслеты, сумочки идеально дополнят женственный образ.

Поведение

В женщине важна уверенность в себе, ощущение самодостаточности и отсутствие пессимизма. Улыбчивая, радостная девушка — пусть и не красавица — привлекает больше взглядов, чем «натюнингованные» гордые дамы.

Внимательное отношение к окружающим, терпимость к недостаткам других, стремление помочь — важные качества в настоящей женщине.

Какие запахи привлекают мужчин в женщине

Отдельно хотелось бы сказать о том, какие запахи привлекают мужчин в женщине. Ведь правильно подобранный стойкий аромат навсегда останется в памяти мужчины и, если он почувствует запах, то в голове тут же выстроится образ о женщине. Учеными доказано, что естественный запах женщины для мужчин наиболее возбуждающий и притягательный. Ситуацию связывают с тем, что тело, реагирует на привлекательного молодого человека и начинает выработку феромонов. В биологии это гормон, который вырабатывается самкой для привлечения самца, часто такой запах ассоциируется с мускусом.

Помимо естественного запаха противоположный пол привлекают ароматы ванили, сандалового дерева, лимона. Дополнительно выделяют эфирные масла пачули, розы, земляники и малины. Поэтому при выборе женственного аромата стоит ориентироваться именно на эти запахи.

Открытость и прямота

• Сильный пол ценит в женщинах открытость и прямоту. Они избегают упрямых и бесконечно убежденных в своей правоте и непогрешимости дам. Дело в том, что очень немногие из них могут читать намерения девушек, замечать и понимать их намеки. А женщины почему-то считают, что их должны понимать без слов и обижаются.
• Многие мужчины просто принимают то, что говорит или делает девушка, они даже не догадываются, о чем она думает и переживает. Таким образом, нет никаких шансов, что парень сможет правильно интерпретировать мысли и намеки женщины, понять ее намерения, в его восприятии «они сами не знают, чего хотят».
• Сильный пол не любит, когда девушки их постоянно беспокоят по мелким бытовым вопросам.
• Они сосредоточены на серьезных аспектах жизни, и большинство из них, как правило, не заботятся о цвете стен в квартире или о дизайне мыльницы в ванной.

Учитесь веселиться и радоваться жизни

Привлекательная женщина знает, когда можно повеселиться, а когда нужно проявить серьезность. Если женщина ценит свою жизнь, она счастлива, независимо от обстоятельств.

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

Она приносит радость другим людям в своем окружении и вдохновляет людей жить полной жизнью, потому что это ее собственный взгляд на жизнь. Женщина, которая знает, как наслаждаться мелочами в жизни, никогда не бывает скучной. Мужчины наверняка будут очарованы ею.

Самый главный шаг

Если девушка хочет стать красивой, первое, что она должна сделать – это посмотреть на себя в зеркало и поверить, что она красива. Ее привлекательность не определяется доставшейся ей формой глаз, носа, размером груди или ростом.

Конечно, в 21 веке большинство из наследственных факторов тоже можно поправить с помощью хирургического вмешательства, но далеко не каждой девушке это нужно и далеко не каждая имеет возможность за это оплатить.

Именно поэтому очень важно уметь любить и принимать себя, а также адекватно оценивать свои недостатки и сильные стороны. По-настоящему красивая девушка сможет подчеркнуть все свои достоинства и не устанет работать над недостатками и ухаживать за собой, чтобы стать еще более ослепительной.

Атмосфера

Суметь создать вокруг себя особую ауру — целое искусство, овладев которым женщина становится притягательной и желанной для противоположного пола. Находиться рядом с такой женщиной одно удовольствие, она, как яркий островок спокойствия и гармонии среди будней.

Стать для мужчины другом, на которого можно опереться, который не читает нравоучений, а высказывает свое мнение в корректной форме, значит, заслужить его доверие. Понимание, что его проблемы не безразличны, дадут мужчине силы и энергию для их решения. Однако, перебарщивать и превращаться в «жилетку» не стоит, чтобы не возникло желание переложить проблему на женщину, а не решать ее самостоятельно.

Отстаивайте то, во что вы верите

Женщины, отстаивающие то, во что они верят, всегда привлекательны. Важно, чтобы представительница прекрасного пола знала, чего она хочет и как достичь своих целей.

Принципиальная женщина способна поддерживать свои моральные принципы независимо от жизненных обстоятельств. Сильные женщины смотрят вверх. Нет смысла заставлять себя принимать что-то, если это явно нарушает ваши собственные нормы.

Берегите себя

Привлекательная женщина — это та, кто заботится о себе и своем физическом и психическом здоровье. Она здорова благодаря тому, что придерживается здорового образа жизни. Привлекательная женщина занимается физическими упражнениями в свободное время, следит за своей фигурой, посещает салоны красоты и мастеров маникюра. Она регулярно чистит зубы, пользуется парфюмом.

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Как выглядеть красиво долгое время?

Как можно выглядеть красиво каждый день, но не в ущерб личной жизни?

Поделимся несколькими важными правилами, которые должна знать и выполнять каждая красавица, мечтающая стать однажды ухоженной и красивой.

Правила как выглядеть красиво:

Красивая и здоровая кожа

Есть такое мнение в народе, что 90% красивой и приятной внешности – это очень чистая и ухоженная кожа лица. Когда на ее поверхности нет никаких изъянов, прыщей, угрей, не видны лопнувшие сосуды или капилляры и самое страшное — морщины.

Такое лицо сознательно воспринимается красивым и идеальным. И совсем маловажным становятся, скажем, форма глаз или размер вашего носа. Если вы внимательно и периодически, будете уделять свое драгоценное время уходу за лицом, то со временем пропадет острая необходимость делать это каждый день регулярно.

Ваша Фигура

Второй полноценный фактор в том, как визуально воспринимают вашу красоту окружающие люди. К сожалению, сегодня очень маленький процент из всех женщин действительно довольны своим телосложением и фигурой. Сегодня многие представительницы красивого пола в силу разных факторов и причин весят немного больше, чем нужно для нормального психологического восприятия. Это приносит им немало страданий и мук: трудно подобрать иногда подходящий размер одежды, обуви, возникают проблемы со здоровьем, появляются комплексы, да и просто на пустом месте.

Ваше здоровье

С этим, как всем нам известно, шутить и заигрывать не стоит. Если вы не хотите никогда обнаружить у себя внезапно неприятную и страшную болезнь, стоит ежегодно обследоваться у врача и проходить профилактические курсы лечения.

И тем более, нужно немедленно обращаться за помощью к специалистам и врачам, если у вас появились непонятные симптомы, или боли, откладывать в таком случае нельзя! Вы же хотели узнать для себя, как выглядеть красиво, а не здоровый человек далек от идеалов красоты.

Во время полярной ночи время летит как то особенно быстро. Как то совсем незаметно прошел день, когда ровно год назад я приехал на Чукотку.

Что я могу сказать по прошествии года своего пребывания здесь? Ну, если коротко, то жить тут вполне себе можно. Причем именно жить, а не только выживать. Но сначала придется нелегко, особенно тем, кто не знает местных лайфхаков и не имеет в городе друзей или знакомых.

Первое с чем я столкнулся, решив выезжать в Билибино — проблема с жильем. При помощи работницы отдела кадров, добавился в городской чат в Whatsapp(в городе туго с Интернетом, у многих трафика хватает только на этот мессенджер, поэтому искать инфу в Вк или на сайтах — бесполезно).

На момент моего приезда, в Билибинском районе началось активное строительство новых объектов, разработка месторождений и количество населения резко возросло за счет понаехавших вахтовиков. Найти съемную квартиру стало очень сложно, все варианты скупали рудники, размещая своих работников по 10 человек в «трешке». Самый дешевый вариант предполагал 35 тысяч в месяц за «однушку», плюс коммунальные услуги. Но и это надо было еще поискать. Поэтому, свой первый годна Чукотке я прожил в деревянном бараке на улице Сеймчанской на южной окраине города. Этот район называют романтично — «старый порт». Не из-за порта конечно же, а из-за того что здесь раньше был самый первый городской аэропорт .

Именно отсюда и начинался город.

Город рос, а эту улицу потихоньку стали обходить вниманием. В итоге, она превратилась в своеобразные задворки города, где основная часть населения — алкоголики, чукчи, а чаще и то и другое сразу, чего уж греха таить. Половина домов на улице — заброшена.

Что характерно, эти деревянные дома стоят на сваях. Если бы за этими сваями следили, дом был бы вполне себе нормальным. Но, к сожалению на это забили и дома сильно «ведет». Дерево материал пластичный и подвижки грунта выдерживает, но трещины в квартире нет-нет, да появлялись,а оконную раму приходилось подпиливать, чтобы окно открывалось и закрывалось нормально.

К моменту моего приезда, одна чукотская женщина уезжала к родственникам на «материк» почти на год, и за сравнительно небольшую плату сдала мне двухкомнатную квартиру. И хоть она была в ужасном состоянии, уборка и небольшой ремонт водопровода сделали ее вполне себе пригодной для проживания.

Зал после уборки

То же самое с кухней. Стиральную машину купил у одной девушки-чукчанки из Анюйска. Машинку привезли на УАЗике, доехала почти целой) Сначала сомневался, что она вообще работает,но как оказалось, старая француженка вполне себе жива. Небольшой ремонт дверцы и гофры барабана(заклеил кусочком велосипедной камеры) и машинка заработала исправно. Для 20 летнего аппарата за 5000 рублей(плюс 1500 за перевоз) это был идеальный вариант.

В подъезде из 9 квартир постоянно обитаемых было всего 4. Еще две представляли собой — заброшку, где иногда живут чукчи.

В таких квартирах официально прописаны люди. У них астрономические долги по коммуналке (до 500 000). Там нет света и воды, работают только батареи, отчего в них еще возможно находиться зимой. Двери зачастую сняты с петель или в них пробита дыра. Иногда они запитываются от других квартир нелегально. Но в одно прекрасное утро к нам пришел электрик из ЖКХ и оставил их всех(а по ошибке еще и меня) без света. Отрубил нелегальные подключения, так сказать. После моей жалобы, они все же разобрались и приехали всей конторой смотреть наш «гербарий» из проводов в щитке.

В подъезде не было даже почтового ящика. Корреспонденцию и платежки почтальон просто клал на перила лестницы в подъезде и они валялись на полу. По осени я залез в заброшенный соседний дом и скрутил почтовый ящик со стены, повесив его в подъезде. Вон он, зелененький, на перилах.

Канализация в доме выводилась в приямок на другой стороне улицы, куда каждую субботу подъезжал «говновоз». Состояние труб было так себе. Под полом в первого этажа в подъезде откровенно журчало. Иногда канализация перемерзала и в один из особенно морозных дней в квартире ниже меня унитаз превратился в фонтан. Проблему устранили, но в целом, лишь после того, как по весне коммунальщики заменили канализационные трубы, в подъезде перестало вонять.

Состояние водопровода тоже было так себе. С горячей водой проблем не было, но холодная явно была грязнее и в ванной еле текла. Сначала можно было выходить из положения тем, что пока горячая вода нагреется, можно спокойно помыться(зимой времени на то вполне хватало), однако с приближением лета, проблема вставала все острее, а потом вообще уперлась в отключение горячей воды на две недели. Надо было что то предпринимать. Единственная контора, занимающаяся этим в городе это ЖКХ. Стояк в доме мне бесплатно менять не захотели, а менять разводку выходило очень накладно — довольно запутанная советская система водоснабжения в таких домах предусматривала запитывание от одной разводки сразу несколько квартир. Трубопровод пришлось бы менять сразу в трех.

В итоге, был найден компромиссный вариант с подключением к другому стояку на кухне — согласились на это за 16 тысяч. Трубу протянули прямо по полу коридора у порога в «библиотеку». В итоге, день работы и одним дождливым летним днем в моей ванной зажурчала холодная вода. Заодно она пошла и у соседки, которая уже давно с ее отсутствием смирилась.

Ну а в самой середине лета, программа «барак на прокачку» достигла своего пика. После нескольких месяцев упрашиваний и напоминаний, в доме установили антенну для спутникового Интернета.

В ноябре приехала хозяйка и намекнула мне на то, что пора бы уже съезжать и халява заканчивается. Договорились о том, что она поживет у сына до конца декабря. Сам же начал искать квартиру. Деньги на это уже успел поднакопить за год, плюс взял займ у АЭС без процентов. Квартиры в городе дорожают, но я кое-как успел купить двухкомнатную хату в центре города за 1 800 000, что довольно дешево (однушка в нормальном доме стоит 1,5 ляма). Хозяева уезжали на «материк» 23 декабря.

В одну из таких панелек я переехал месяц спустя.

В середине декабря ко мне приехала девушка. К моменту ее приезда, в квартире уже все более-менее работало, из «шок контента» были только выбитые двери в брошенных квартирах в подъезде. Хорошая библиотека и коллекция вещей из советского быта произвели впечатление)

Эти соединения выделяются яичниками и яичками, а также гипофизом и надпочечниками. Под их влиянием формируются половые органы и вторичные признаки пола – телосложение, рост волос, тембр голоса, развитость молочных желез. Половые гормоны отвечают за сексуальную и репродуктивную функцию.

Разделение гормонов на мужские (андрогены) и женские (эстрогены) весьма условно. В организме у мужчины и у женщины всегда имеются соединения, свойственные противоположному полу.

Тестостерон — главный гормон мужчины

Этот андроген выделяется у эмбриона мужского пола еще внутриутробно. Благодаря ему, мальчик при рождении имеет мошонку, семявыводящую систему, предстательную железу, половой член.

В детстве тестостероновый уровень невелик, но к периоду взросления он значительно вырастает. Под его влиянием у юноши формируются вторичные половые признаки:

• Мужская фигура с правильным развитием подкожно-жировой клетчатки.
• Низкий тембр голоса, обусловленный особым строением гортани.
• Оволосение по мужскому типу: с ростом бороды и усов.

Андроген обеспечивает представителям сильного пола крепкие кости и выносливость. Существует научное мнение, что он делает мужчин более спокойными и уравновешенными и уберегает их от депрессии.

Образованием тестостерона и его производных руководят «дирижеры» эндокринной системы – гипоталамус и гипофиз. При падении андрогенного уровня в крови они выделяют гонадотропин-рилизинг-гормон — ГнРГ, стимулирующий секрецию гормонов – лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ).

Эти вещества воздействуют на структуры яичек:

• ФСГ – на клетки Сертоли – “колыбель” сперматозоидов.
• ЛГ – на клетки Лейдига, секретирующие тестостерон.

Иногда у мужчины количество андрогенов может снижаться.

Причин этого явления несколько:

• Возрастные особенности. С годами увеличивается секреция глобулина, связывающего андрогенные соединения и препятствующего их активности.
• Заболевания и травмы яичек.
• Нарушение работы гипофиза и гипоталамуса.
• Прием некоторых лекарств. Тестостероновые показатели часто падают у культуристов, глотающих синтетические андрогены.
• Неправильное питание с преобладанием жирной и углеводистой пищи.
• Употребление спиртного, особенно пива.

При снижении тестостероновой концентрации у мужчины падает либидо, ухудшается потенция, наблюдаются проблемы с семяизвержением. Мышцы становятся слабыми, а кости — хрупкими. В области и бедер откладывается жир, делающий фигуру женоподобной. Наблюдается увеличение грудных желез — гинекомастия.

Тестостерон образуется в организме и у прекрасного пола, хотя и в гораздо меньшем количестве. Он отвечает за развитие костей и мышц, обеспечивая их прочность, защищает от депрессии, упадка сил, повышает работоспособность и жизненный тонус.

Превышение тестостеронового уровня в женском организме вызывает маскулинизацию. У больной усиливается рост волос, меняются фигура и тембр голоса. Чаще всего патология связана с опухолевыми процессами.

Андростендион и андростендиол

Это андрогенные соединения выделяют яички, яичники и надпочечники. В мужском организме они преобразуются в тестостероновые соединения, а в женском — в эстрогены.

Андростендион вырабатывают надпочечники. При его нехватке в период созревания возникает гипогонадизм — недоразвитие мужских органов. У взрослых мужчин это вещество обеспечивает либидо и потенцию.

«Лишний» андростендион под воздействием фермента 5 альфа-редуктазы превращается в дигидротестостерон, вызывающий избыточное оволосение и выпадение волос. Так альфа-редуктаза препятствует чрезмерному росту мышечной массы. С этим явлением знакомы культуристы, бесконтрольно принимавшие гормонсодержащие добавки и получившие вместо мышц безобразно разросшиеся волосы на теле и слишком рано появившуюся лысину.

Андростендиол — «женский» вариант, практически не образующийся в яичках, но синтезируемый яичниками. Чрезмерная его выработка вызывает появление мужских признаков. У дам начинают расти усы, борода, появляется густая растительность на теле.

Повышенный уровень андрогена приводит к поликистозу яичников, при котором орган превращается в скопление кист. Возникают менструальная дисфункция и бесплодие.

Эстрогены – вещества, отвечающие за женственность и продолжение рода

Эти соединения вырабатывают не только яичники, но и в мужские яички, хотя и в гораздо меньшем количестве. У всех людей синтез этих веществ проходит и в надпочечниках.

Эстрогены начинают выделяться еще до рождения. Под их влиянием примерно на 10-й неделе у будущей девочки формируются яичники. В дальнейшем развиваются влагалище, матка, фаллопиевы трубы.

Эстрогены формируют женскую фигуру, стимулируют развитие костей таза, правильное формирование скелета, регулируют отложения жира на бедрах. Именно им прекрасный пол обязан тонкой нежной коже, развитыми молочными железами и даже выделению пота со специфическим запахом. Такие вещества формируют оволосение с горизонтальной границей над уровнем лобка.

Это соединения влияют на менструальный цикл. После критических дней их показатели невысоки, но в первой половине цикла они увеличиваются, достигая максимума во время овуляции. После овуляции эстрогенный уровень постепенно снижается и резко падает перед началом критических дней.

Содержание эстрогенов в организме остается высоким в течение всего репродуктивного периода. Перед менопаузой их уровень уменьшается, а потом становится практически нулевым.

У женщин выделяются три вида эстрогенов:

• Эстрадиол — самое активное соединение, регулирующее репродуктивную систему и формирующее внешние признаки, характерные для прекрасного пола.
• Эстрон — наряду с эстрадиолом отвечает за созревание девочки, менструальную и репродуктивную функцию.
• Эстриол — быстро разрушающееся вещество, необходимое во время беременности. Оно контролирует функционирование матки, улучшает кровоток, подготавливает молочные протоки к лактации и снижает нагрузку на сердце.

Причины нарушений гормональной функции у женщин

• Врождённые аномалии яичников.
• Опухоли эндокринных органов.
• Самостоятельный прием гормонсодержащих таблеток без консультации врача.
• Перенесенные воспалительные процессы, аборты, послеродовые осложнения.
• Стресс, нездоровый образ жизни, неправильное питание.
• Курение, употребление алкоголя.
• Возрастные изменения, связанные с наступлением климакса.
• Рентгеновское облучение, работа с вредными и токсичными химическими веществами.

Прогестерон важен для всех

Прогестерон синтезируется желтым телом – специфической структурой, формирующейся на месте лопнувшего фолликула, выпустившего яйцеклетку во время овуляции. Небольшой процент прогестерона вырабатывают надпочечники.

Его задача – подготовить организм к беременности. После зачатия прогестерон даст возможность яйцеклетке прижиться и удержаться в организме. После формирования плаценты она возьмет на себя гормональную функцию.

Прогестерон подавляет менструальную функцию, маточные сокращения и тормозит развитие новых яйцеклеток. Поэтому снижение его уровня может вызвать выкидыш. Если беременность не произошла, желтое тело подвергнется обратному развитию и выработка прогестерона упадёт.

Прогестерон тесно связан с хорионическим гонадотропином (ХГЧ), вырабатываемым тканями эмбриона. Это вещество воздействует на желтое тело, не давая ему рассасываться и поддерживая высокую секрецию прогестерона. Благодаря этому, зародыш остаётся в матке, а беременность протекает без осложнений.

У мужчин прогестерон вырабатывают надпочечники и семенные пузырьки. Он необходим для выработки тестостерона нейростероидов, кортизола. При прогестероновом дефиците возникают опухоли и разрастание простаты.

Прогестерон поддерживает и усиливает мужскую потенцию, повышает количество выделяемой семенной жидкости. Он даже улучшает настроение за счет снижения активности фермента, разрушающего серотонин – гормон счастья. Его воздействие улучшает работа центральной нервной системы и регулирует уровень сахара в крови.

Фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ)

Это вещества обеспечивают нормальное протекание менструального цикла и возможность зачатия.

В первой половине цикла во время роста фолликулов, содержащих яйцеклетки (ооциты), ФСГ в организме достаточно много. Он вместе с эстрадиолом создает благоприятные условия для созревания яйцеклеток, которые могут оплодотвориться.

Ближе к середине цикла, когда фолликул созрел, уровень ФСГ падает. Зато повышается содержание ЛГ, стимулирующего овуляцию. Под его воздействием фолликулярная оболочка лопается, и ооцит выходит в маточную трубу для встречи со сперматозоидом.

После овуляции фолликул превращается в желтое тело, а ФСГ и ЛГ уступают бразды правления прогестерону, которой будет готовить организм к наступлению беременности.

ФСГ и ЛГ тесно связаны с антимюллеровым гормоном, вырабатываемым растущими фолликулами. На репродуктивную функцию он не влияет, зато является своеобразным маркером, выявляющим количество яйцеклеток в организме, пригодных для оплодотворения (овариальный резерв). Поэтому его показатели определяют для прогноза наступления беременности и выяснения причин бесплодия.

Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны есть и в мужском организме. Благодаря им, в яичках происходит выработка тестостерона и сперматозоидов.

Пролактин

Еще один гипофизарный гормон, который можно отнести к половой сфере – пролактин, стимулирующий рост молочных желез. Это вещество начинает выделяться у будущей мамы в третьем триместре беременности, подготавливая грудь к кормлению.

Он синтезируется во время всего периода лактации, а после окончания кормления грудью его показатели постепенно снижаются. Малоактивная форма пролактина называется макропродактином.

Увеличение пролактина и макропролактина вне кормления грудью, приводит к галакторее – выделению молока, не связанным с лактацией.

Дисбаланс этого вещества может вызывать гормональный сбой и даже повлиять на работу щитовидной железы. Пролактин способен прекратить менструальную функцию с развитием вторичной аменореи.

Диагностика и лечение нарушение выработки половых гормонов

Эндокринная система – тонкая и деликатная область, поэтому даже ее небольшой сбой вызывает серьезные патологии в организме. Поэтому перед коррекцией нарушений нужно провести тщательную диагностику всех патологических изменений. Для этого пациентам, вне зависимости от пола, назначают исследование на гормоны.

• тестостерона и гидротестостерона;
• пролактина и макропролактина;
• ФСГ и ЛГ;
• ГСПГ — белка, транспортирующего гормональные соединения по кровеносным сосудам.

Кроме этого, пациентам назначаются:

• УЗИ половых органов. У женщин обследуется малый таз, а у мужчин — мошонка и предстательная железа.
• Томография гипотоламо-гипофизарной области.
• Лабораторное обследование щитовидной железы и надпочечников.
• При ановуляторных циклах назначается фолликулометрия — мониторинг развития фолликулов.

Лечение нарушений проводится гормонсодержащими препаратами или лекарствами, подавляющими гормональную секрецию при гиперфункции желез. Пациент, принимающий такие лекарственные средства, нужно постоянно находиться под контролем врача-эндокринолога, чтобы вовремя откорректировать дозировки.

Назначаются симптоматические средства, снимающие неприятные симптомы, вызванные эндокринным дисбалансом. При обнаружении опухолей проводится операция.

Современная медицина лечит даже серьезные гормональные нарушения. Для этого пациенту нужно как можно быстрее обратиться к врачу, обследоваться и четко выполнять назначенные рекомендации.

Публикуем 18 вещей о женщинах, о которых мужчины даже не догадываются. Внимание: не читать людям без чувства юмора.

Если спросить любого мужчину из окружения, какая женщина ему понравится, ответы будут примерно одинаковые: она мила, добра и открыта, ухаживает за собой, умеет поддержать беседу, но не слишком болтлива, но все эти качества можно заметить лишь при начале разговора или в ходе знакомства. Внешний вид дамы все же всегда стоял и стоит превыше всего, ведь именно он помогает произвести правильное и хорошее первое впечатление.

Фигура «песочные часы»

Мужчин привлекает тонкая талия, выразтельные бедра и грудь. При таком сочетании большинство мужчин от одного вида женщины теряет голову, и это совсем не случайно, поскольку исследования ученых показали, что у таких женщин в среднем больше шансов забеременнеть.

Примечательно, что совсем не обязательно женщина должна при этом быть стройной и худой. Она может быть полноватой, но главное, чтобы у нее была ярко выражена разница между талией и другими параметрами. Согласно статистике, примерно 75-80 процентов мужчин любят такой тип женской фигуры.

Блондинки и брюнетки

Блондинки мужчинам нравятся чуть больше — чуть больше половины мужчин любит белые или светлые волосы. Черные или темные волосы считает привлекательными около 40-45 процентов мужчин. Остальные предпочитают рыжих.

Таким образом, можно говорить с полной уверенностью, что если вам хочется понравиться мужчине, стоит покраситься либо в белый, либо в черный цвет. А если еще и менять его, то можно привлекать еще больше внимания, так как мужчины любят смену стиля.

Цвет и форма

Кареглазые женщины нравятся 40 процентам мужчин. Почти столько же обожают голубоглазых дам. Около 20 процентов мужского населения планеты любит больше всего зеленоглазых женщин.

В целом такую градацию можно не учитывать слишком серьезно — не стоит бежать в магазин за линзами синего цвета. Главное, чтобы глаза были миндалевидной формы, не слишком маленькие и не слишком большие, что, кстати, тоже можно скорректировать макияжем или сделать своей изюминкой.

Черты лица и макияж

Мужчины обращают внимание на лицо женщины в первую очередь. Лицо должно быть утонченным. Мужчинам нравится тонкий нос. Большинству представителей сильного пола по нраву в меру высокий лоб и припухлые губы. Еще мужчины любят девушек и женщин с детскими чертами лица — такие нравятся около 25 процентам мужчин по всему миру.

Что касается макияжа, то он должен быть умеренным. Большинству мужчин (около 70 процентов) нравятся лишь слегка накрашенные дамы. Чрезмерно яркий макияж оценят по достоинство лишь около 10 процентов лиц мужского пола.

В противовес дестким чертам: многим мужчинам нравится острый взгляд, а также высокие скулы. Им кажется, что такие дамы способны подарить им целую бурю эмоций.

Насчет роста судить себя строго не стоит, потому что мужчины любят выбирать женщин, которые подходят под их собственный рост. Почти сто процентов опрошенных мужчин предпочитает, чтобы дама была ниже их или одного с ними роста.

Согласно статистике, мужчины любят длинные ноги больше коротких. Ученые провели исследования, в ходе которых было оценено множество различных параметров выбора мужчин, успех в браке между людьми различного роста. Идеальным ростом для женщин является диапазон от 164 до 178 сантиметров. Все дамы выше 178 сантиметров имеют меньше шансов на успех у мужчин среднего и малого роста. Маленькие девушки могут заинтересовать больше мужчин, но меньше, чем те, кто входят в диапазон от 164 до 178 сантиметров.

Нестандартная внешность

Представителям сильного пола частенько нравится, когда у женщины или девушки есть милая изюминка-несовершеноство, например щербинка между зубами, горбинка на носу, широко посаженные глаза. Если дама имеет какую-то необычную черту во внешности, у нее намного больше шансов стать популярной у мужчин.

Единственное, что в нестандартной внешности не привлекает мужчин, — слишком короткие волосы. Мужчины любят волосы подлиннее. Также примерно 40 процентам мужчин нравятся дамы с дредами или другими необычными прическами.

Необычная одежда — это тоже хороший магнит для мужчин, но не для всех. Женственная и стандартная одежда привлекает около 70 процентов мужчин. Около половины мужского населения нормально или позитивно реагируют на необычные решения в стиле. Слишком вульгарный стиль нравится лишь 5 процентам опрошенных.

Представителей сильного пола привлекают женщины, которые не критикуют себя и не жалуются на свой внешний вид. Если дама довольна своим телом, она будет намного более привлекательной. Низкая самооценка у женщины действует отталкивающе не только на ее профессиональные успехи, но и на мужчин.