Внутренняя сексуальность

В статье мы расскажем:

• Что такое сексуальность
• Особенности женской сексуальности
• 7 критериев женской сексуальности
• Факторы, убивающие сексуальность женщины
• Как женщине стать более сексуальной

Даже в XXI веке говорить о сексуальности в открытую не принято. Такая стеснительность привела к тому, что многие женщины даже трактуют этот термин неправильно. Если спросить их, кого они считают сексуальными, то в ответ можно услышать много имен: Мэрилин Монро, Моника Беллуччи, Анжелина Джоли и прочие. Именно на них ориентируются в желании привлечь мужское внимание, но не учитывают, что недостаточно одеться или причесаться как звезды.

Женская сексуальность – это совсем не внешние данные.

Как говорила Одри Хепберн, ей не нужна кровать, чтобы доказать свою женственность: сексуальной она может быть, срывая яблоки с дерева или стоя под дождём. Все иконы сексуальности – в первую очередь сильные личности с харизмой, которые умеют транслировать свое внутреннее состояние окружающим. И именно это умение делает их желанными для противоположного пола.

Если женщина понимает и принимает свою сексуальность, гармонично сосуществует с ней, то ее оценка и уровень успеха у мужчин повышаются. Как этого добиться, читайте в нашей статье.

Автор статьи: Психолог, Супервизор Семейный терапевт

Сексуальность — это индивидуальная категория и может выражаться по-разному, у разных женщин. Некоторые женщины могут быть более открытыми и выражать свою сексуальность явно, другие же могут быть более застенчивыми и выражать ее неявно.

Однако, некоторые общие черты, которыми может обладать сексуальная женщина, могут включать:

• Уверенность в своем теле;
• Готовность выражать свои чувства и желания;

• Открытость к новым опытам и экспериментам;
• Способность обсуждать свои потребности и предпочтения с партнером;
• Умение сохранять интимность и энергию в отношениях;
• Уверенность в своей привлекательности и способности привлекать партнера.

Важно помнить, что сексуальность и обаяние — это не только внешность или одежда, это также о том, как вы себя чувствуете и как вы взаимодействуете с окружающими. Важно чувствовать себя свободно и комфортно в своем теле, и свободно выражать свою индивидуальность.

Развитие сексуальной привлекательности женщины может быть достигнуто с помощью различных методов и техник. Вот некоторые из них:

• Занятия спортом: занимаясь регулярно спортом, женщина может улучшить физическую форму и увеличить свою сексуальную привлекательность.
• Правильное питание: правильное питание может помочь женщине сохранить здоровое тело и кожу.
• Косметика и макияж: использование качественной косметики и умелое нанесение макияжа может сделать женщину более привлекательной.
• Одежда и аксессуары: подбор подходящей одежды и аксессуаров может сделать женщину более стильной и привлекательной.
• Уверенность в себе: уверенность в себе является одним из главных факторов сексуальной привлекательности.
• Развитие личности: женщина может развить свою личность, становясь более интересной и увлекательной для окружающих. Это может быть сделано, развивая свои интересы и увлечения, проявляя эмоциональную чуткость и развитые навыки общения.
• Развитие сексуальной жизни: женщина может развивать свою сексуальную жизнь, изучая свое тело и его реакции, исследуя свои сексуальные желания и изучая различные способы достижения сексуального удовольствия.

Каждая женщина уникальна и то, что работает для одной, не обязательно будет работать для другой. Женщина должна найти то, что действительно хорошо работает для нее и придерживаться этого в процессе развития своей сексуальности.

Читайте другие мои статьи на эту тему:

Как разжечь интерес мужчины (1)?

Как разжечь интерес мужчины (2)?

Почему не любят хороших?

Как влюбить в себя мужчину?

Если  хотите разобрать свой индивидуальный случай и найти решение, то записывайтесь на консультацию Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60

Что такое сексуальность

Сексуальность занимает особое место в истории человечества, настолько важно ее значение для нашей цивилизации. Природа секса, пути сексуального возбуждения занимали внимание людей с глубокой древности. Их выводы запечатлены в таких известных еще в давние времена трудах, как «Наука любви» древнегреческого философа Овидия, индийская «Камасутра», китайские «Трактаты любви».

Древние исследователи сексуальности человека не углублялись в ее сущность, они лишь констатировали отношение общества к ней, оттенки восприятия эротизма, принятые в том или другом государстве.

Современные сексологи пришли к выводу, что женская сексуальность намного ярче и сильнее, чем это качество у представителей противоположного пола. Природа женщины способна открыть в ней источник безграничного наслаждения, и в этом ее уникальность. Причиной удовольствия могут стать нежные прикосновения и поцелуи, внимательное заботливое отношение к ней мужчины.

По определению классика психологии Зигмунда Фрейда, сексуальность — это функция тела, которая ставит в качестве своей основополагающей цели получение наслаждения, чувства удовлетворенности, а реализация репродуктивной функции является лишь косвенной целью.

Бесплатно только до
5 критических ошибок в отношениях, о которых должен знать каждый
Аника Снаговская
ТОП-5 по РФ среди авторов и ведущих женских тренингов
Из-за этих ошибок распадается 90% отношений. Мы подготовили подборку материалов, которая поможет их избежать и сделать ваши отношения лучше.
5 критических ошибок в отношенияхОшибки, которые совершают все женщины в отношениях
7 вещей, которые нельзя требовать от мужчинЧто нельзя требовать у мужчины, чтобы сохранить любовь
4 правила идеальных отношенийОсновные принципы, которые помогут построить идеальные отношения

Он вынес это понятие на суд общественности в своем труде, посвященном женским болезням, который был издан в 1889 году. В позапрошлом веке считалось, что именно повышенная сексуальность женщин является причиной подобных заболеваний, что это не норма и женский оргазм — это психофизиологическая патология, называемая в то время «бешенством матки».

Итак, сексуальность — это понятие, имеющее много аспектов. Несмотря на то, что оно занимало внимание исследователей с древних времен, сексуальное поведение человека до сих пор является поводом для дискуссий. Американский психолог Гордон Гэллап так определяет здоровое сексуальное поведение: это добровольные отношения, исключающие эксплуатацию и сексуальное насилие, они приятны и способствуют повышению самооценки.

Французская гештальт-терапевт и известная сексопатолог Бриджит Мартель в своем труде «Гештальт-терапия сексуальности» выделяет следующие критерии сексуального здоровья: способность человека независимо ни от кого пройти весь процесс коитуса либо же самостоятельно закончить его; возможность адекватно переходить от одного этапа полового акта к другому этапу.

Автор статьи: Психолог, Я готов

Из чего состоит женская сексуальность, которую часто путают с искусством соблазнения, или доступностью.

Блонский П.П. писал, что первая сексуальность женщины проявляется в раннем возрасте, когда начинаются игры с сексуальными элементами в «пап и мам», «дочки матери», игра в «доктора и пациента», именно первое удовольствие девочка получает как объект рассматривания и внимания со стороны других.

В этом и более раннем возрасте формируется базовое доверие к миру и уверенность в себе «что ты являешься желанным в этом мире и имеешь ценность сам по себе». Таким образом женщина в будущем получает удовольствие от себя самой, что тоже является ключевым моментом в излучаемой сексуальности. И здесь в своей практике я сталкиваюсь с интересным явлением. По роду деятельности в большом количестве случаев я сталкиваюсь с насилием в отношении многих женщин или если это не изнасилование, то имеет место принуждение. Я не говорю что побеседовал с каждой женщиной в мире, но вот что интересно, из всех таких случаев я ни разу не встретил, чтобы изнасилование или принуждение по неволе произошло с уверенной в себе женщиной. Опять же не говорю, что в правилах не бывает исключений, но такая тенденция прослеживается на «живой» практике.

Помимо вопроса уверенности в случае правильно сформированной сексуальности психолог В.Г. Стасенко пишет о еще одном элементе: «Типичным проявлением женской сексуальности является кокетство. Кокетство — это комплексная непроизвольная поведенческая реакция, в основе которой лежит побуждение привлечь к себе внимание.

За ним стоит и темперамент, и выраженность полового влечения, которые у взрослой женщины определяются как «половой резонанс». У маленьких девочек кокетство может проявляться как бы само по себе, вне раздражителя.

Именно в кокетстве проявляется инициатива женщины во взаимоотношении полов, что имеет глубокий биологический смысл — быть замеченной. Ведь для того чтобы за ней начали ухаживать, мужчина должен обратить на нее внимание. Наибольшее разочарование и огорчение женщине доставляет ситуация, где на нее не обращают внимания именно как на женщину.

При этом частью сексуальности психологи считают застенчивость и стыдливость женщины. Первые проявления застенчивости и стыдливости девочка демонстрирует где-то к 5-ти годам и это происходит фрагментарно, к появлению вторичных половых признаков эта черта становится устойчивой. С. Холл пишет: «застенчивость женщины есть лишь стимул ко всяким проявлениям ухаживания». То что природное желание женщины привлечь внимание сталкивается с застенчивостью, обычно является стимулом и подогревом мужского интереса.

Собственная сексуальность на мой взгляд не связана с половыми органами непосредственно. Это скорее ощущение удовольствия от самого себя. Это удовольствие от себя и дает свободу и раскованность движений, отсутствие мышечных блоков и неестественности поведения, которое великолепно считывает мужчина.

Все бы хорошо, но России, преемнике Советского Союза, очень часто сексуальность и естественность подавлялась. Некоторые мои клиентки даже не могут прикоснутся к себе в ванной, чтобы не ощутить себя «грязной, плохой». То есть чувство стыда возведено в ранг высокого барьера психики. Тем не менее подавленная внутренняя сексуальность подвергается коррекции и лечению.

Я рекомендую начинать с того, чтобы просто лучше ощущать собственное тело. Не просто быстро принять душ, а поиграть с температурой, прислушаться к ощущениям, выбрать наиболее комфортную температуру. Отказаться от жестких по фактуре или колючих вещей. То есть максимально хорошо себя чувствовать в своем теле.

Если кто-то испытывает дискомфорт прикасаясь к себе, можно использовать струи воды, для развития ощущений.

Затем, когда находитесь наедине с собой, стоит начать почаще прикасаться к себе, например так же нежно как хотели бы чтобы к вам прикасался любимый человек. Чтобы вы начали получать от прикосновений и ощущений удовольствие. Исследуйте свое тело!

Эротическое фантазирование, также развивает некоторую раскованность  в проявлении себя. Когда видите привлекательного мужчину мысленно скажите ему «А я тебе нравлюсь!».

Подавленная сексуальность, неуверенность, не редко, результат какой-то психологической травмы, которую необходимо проработать с помощью специалиста.

Высокого вам качества жизни и сексуальности!

Несмотря на то что сейчас достаточное количество информации о сексе и сексуальности, эта тема продолжает быть актуальной, а для многих болезненной. И дело здесь вовсе не в недостатке информации, технических моментах или покупке кружевного белья. Речь идет скорее об уровне осознанности и возможностях развития каждого конкретного человека через раскрытие своего сексуального потенциала. Ведь сексуальность это в первую очередь внутренняя составляющая, энергия, которая ведет к совершению тех или иных действий.

Какие же составляющие вашего сексуального раскрепощения? Давайте рассмотрим каждую из них.

Желание получать удовольствие

Сексуальность напрямую связана с умением кайфовать, радоваться жизни, наслаждаться каждым моментом, который вы проживаете. Наработка этого навыка способствует развитию так называемых сексуальных вибраций, которые есть у свободного жизнелюбивого человека. Эти вибрации легко уловимы и передаются даже на расстоянии. Например, актеры и актрисы, которых вы считаете сексуальными, обладают именно этими сексуальными вибрациями.Есть простое упражнение: попробуйте съесть апельсин. Но не просто его съесть механически, находясь мысленно где-то в другом месте. Сконцентрируйтесь на этом апельсине: сначала ощутите его форму, размер, структуру кожуры, запах, затем очистите его и попробуйте маленький кусочек. Так, чтобы ощутить его вкус в полной мере. Важно сконцентрироваться именно на этом апельсине и получить удовольствие от всех деталей его употребления в пищу. Если вы легко насладитесь вкусом, значит навык получения удовольствия у вас наработан, возможно, его необходимо расширить, но в принципе вы близки к раскрытию своей сексуальности. Сложнее в том случае, если этот навык не наработан. То есть вместо того чтобы получать удовольствие вы думаете о чем-то другом, мысли скачут с одного на другое, мешает нетерпение, тревожность. В этом случае сначала необходимо научиться находить предметы удовольствия и концентрироваться на них (например, утреннее солнце, красивый цветок, ароматный напиток, красивый вид, красивый предмет и т.п.).

Избавление от стереотиповНесмотря на то что, казалось бы, тема секса перестала быть табуированной в нашем обществе, в сознании конкретного человека все равно существуем множество стереотипов, которые мешают раскрытию сексуальности. Если вам в детстве родители и общественное мнение посылали такого рода информацию: «секс это неприлично», «секс это стыдно», «хорошие девочки этим не занимаются», «жена должна быть скромной и порядочной», «вызывающе одеваются женщины с плохой репутацией», то вы скорее всего испытываете определенные сложности в раскрытии себя. Даже если вы уже давно замужем и у вас единственный партнер.Дело в том что родители, испытывая тревожность и сложности в плане сексуального воспитания, нередко выбирают стратегию «страха и запрета». И хотя вы уже давно выросли и эти установки для вас неактуальны, все же именно они заставляют вас, например, выключать свет во время сексуальных отношений со своим постоянным партнером или зажмуривать глаза и желать быстрого окончания того, что все почему-то называют «занятием любовью».Безусловно, сначала необходимо разобраться с тем, есть ли у вас эти навязанные убеждения и стереотипы и как они вам мешают. Затем постараться представить свое поведение без того или иного навязанного убеждения. Что бы вы делали? Как бы вы смогли проявить себя в той или иной ситуации? Что из этого вы сможете применить уже сегодня-завтра?

Уровень доверияТо насколько вы доверяете себе, способствует раскрытию (или нераскрытию) вашей сексуальности. Дело в том, что ваше принятие себя (всех положительных и отрицательных сторон) позволяет вам быть целостной и соответственно не бояться тех или иных реакций своего партнера (и других людей тоже). Если же во время близости вас беспокоит, понравитесь вы или нет своему партнеру, то вы не доверяете себе, и как следствие, не можете доверять своему партнеру, а значит, с раскрытием у вас также проблемы.Принятие себя, развитие своей осознанности и способность быть собой и раскрываться в сложных или тревожных для вас ситуациях – это путь к развитию сексуального потенциала и использование этой энергии для своего роста и развития.

Развитие важных качествСексуальность неразрывно связана с такими качествами как уверенность, решительность и смелость. Ведь чтобы излучать энергию жизнелюбивого человека, необходима уверенность. Чтобы нарабатывать уровень принятия себя, доверие себе и своему партнеру необходима смелость. Для совершения новых непривычных для вас действий нужна решительность.Эти качества можно нарабатывать непосредственно в отношениях со своим партнером. А можно сначала наработать их в спорте или в экстремальных видах проведения досуга (прыжки с парашютом, дайвинг и т.д. ) и затем использовать их для развития себя и своего сексуального потенциала в отношениях.

Отношение к своему телуОдним из ключевых моментов в раскрытии своей сексуальности является отношение к своему телу. Опять же общественное мнение навязывает определенные стандарты красоты. И этим стандартам неосознанно следуют женщины. Этих стандартов неосознанно хотят и мужчины. Однако форма без содержания, как правило, не способна к трансляции сексуальных вибраций. Ведь именно ваше отношение к своему телу, любовь к нему, принятие его и делает вас естественными, гармоничными и красивыми. Заботьтесь о своем теле: уделяйте внимание питанию, физическим нагрузкам, уходу. Не игнорируйте его потребности. Помните, что если вы стесняетесь своего тела, то вы стесняетесь своей сексуальности. И не раскрываете ее, не выпускаете наружу (если так происходит, то на уровне тела могут возникнуть заболевания связанные с половыми органами). Для преодоления стеснительности и утверждения в красоте своего тела просмотрите фотографии на тему «ню» от известных фотографов. Выберите понравившиеся вам ракурсы и попробуйте повторить их в домашней фотосессии с партнером. Не забывайте о естественности и красоте, которые есть в любом обнаженном теле.

Вхождение в активную рольТак исторически сложилось, что женщине в плане раскрытия своего сексуального потенциала, доводилась пассивная роль. Считается, что ведущим должен быть мужчина. На моменте начала отношений это может нравиться и считаться естественным. Но именно с пассивностью женщины в постели нередко связаны ее проблемы с сексуальным желанием и самораскрытием (это может проявляться и в других сферах жизни). Не бойтесь стать активной со своим партнером! Не бойтесь экспериментировать! Заставьте его захотеть вас! Это существенно повысит вашу самооценку и раскроет неведомую вам грань себя.

Умение находится здесь и сейчасО чем вы думаете во время близости со своим партнером? То, что происходит между вами, можно назвать эмоциональной связью и вовлеченностью или это просто набор последовательных механических действий? Именно умение входить в эмоциональную связь со своим партнером и следование за ней как раз-таки и способствуют развитию и раскрепощению вашего эмоционального потенциала. Концентрация на себе и на чувствовании своего партнера здесь и сейчас, следование за своими желаниями, способность показать себя настоящей и естественной своему партнеру, способствуют запуску мегасексуальности. Именно это развивает и раскрывает. Причем если вы сможете выйти из привычной для вас «зоны комфорта», справитесь со своими страхами и тревогами и позволите себе быть со своим партнером, экспериментировать с ним, чувствовать себя и его, то изменения войдут в вашу жизнь не только на уровне отношений и сексуальности. Наработка новых качеств и состояний позволяет вам менять свое поведение и в других областях жизни. Так что используйте возможность раскрытия своего сексуального потенциала для изменения всей своей жизни!

Быстрый способ раскрытия сексуальностиПриродой запрограммирован быстрый способ раскрытия сексуальности, и связан он с гормонами, которые вырабатываются в ответ на привлекающий вас объект противоположного пола. Этот период в нашей культуре называют влюбленностью, любовью. Но вся проблема в том, что способность вырабатывать эти гормоны ограничена по времени – максимум 30 месяцев. С точки зрения естественного отбора именно этот срок необходим для рождения, подрастания потомства и возможности самостоятельного функционирования матери. Если же говорить о жизни в современном обществе, то человеку необходимо понимать, что гормональные влюбленности необходимы для тренировок и запуска парных отношений в юности, однако не годятся для осознанного развития сексуальности и раскрытия своего сексуального потенциала в более зрелом возрасте. Если вы действительно заинтересованы в раскрытии себя, улучшении отношений с партнером и изменений своей жизни на всех уровнях, то вам придется работать над собой и менять себя и привычные шаблоны своего поведения.

Оксана Проскурина, психолог, коуч, автор проекта LIFING.INFO

Как стать сексуальной для самой себя и окружающих

Доступные способы развить в себе сексуальность и стать более привлекательной.

Сексуальность – это мощная энергия, заложенная в каждой женщине. И почувствовать себя сексуальной далеко не так просто, как кажется. Этого нельзя достигнуть, просто накрасившись и надев облегающее платье. Потому что энергия привлекательности идет изнутри, беря свое начало в уверенности и любви к себе. Сегодня я расскажу вам, как стать сексуальной. Уверяю, что окружающие тут же заметят в вас перемены.

Способы развития женской сексуальной энергии

Не существует правил, как должна выглядеть сексуальная женщина или какую одежду она обязана носить, чтобы создать такой образ. Поэтому абсолютно каждая может стать более привлекательной в собственных и чужих глазах.

Чтобы достигнуть подобного самоощущения, вам нужно в первую очередь полюбить себя. Это процесс, подразумевающий избавление от комплексов, чувства вины и обид. Подробно об этом мы писали в статье Как полюбить себя. Рекомендую для начала ознакомиться с предоставленными там советами.

А теперь приступим к практикам, которые прокачают вашу сексуальность.

Танцы

Это очень просто и очень эффективно. Танцы – занятие, которое всегда пробуждает в женщине особое чувство. Вспомните, как вы ощущали себя на дискотеках, когда полностью расслаблялись и пускались в пляс. Также танец – это один из видов динамической медитации. Когда мы двигаемся под музыку, то заземляемся, находимся «здесь и сейчас». Поэтому становимся спокойнее и отпускаем всю негативную энергию.

Если вы стесняетесь танцевать, то делайте это, когда находитесь дома в одиночестве. Включайте любимые динамичные треки и двигайтесь как вам хочется, не задумываясь о том, как выглядите со стороны. Ведь за вами никто не наблюдает. Заведите привычку делать это ежедневно.

Затем перейдите на медленные мелодии. Выберите песни, которые ассоциируются у вас с сексуальностью, и двигайтесь плавно. Становитесь перед зеркалом и танцуйте, трогая себя и пробуя новые движения. Подсмотрите их в клипах, если не знаете, как двигаться.

Когда наберетесь смелости – запишитесь на танцевальные занятия. Отлично подходят бачата, восточные танцы, стрип-пластика. Если вам больше нравится хип-хоп или зажигательное ча-ча-ча – они тоже прекрасно помогут раскрыть себя.

Развитие чувственности

Сексуальность – это в первую очередь умение получать удовольствие от себя и жизни. Всего два упражнения помогут вам развить эту восприимчивость.

• Возьмите в руки предмет, который нравится вам на ощупь. Например, плюшевый плед или шелковый платок. Сядьте в удобную позицию и закройте глаза. Начните медленно ощупывать выбранный предмет – гладьте его руками, трите, ласкайте. В этот момент сосредоточьтесь на ощущениях пальцев, температуре поверхности предмета, его текстуре. Делайте это каждый день по 5-10 минут, чередуя разные предметы.
• Принимая пищу, не включайте видео на телефоне или телевизор. Питайтесь осознанно. Каждый кусочек еды тщательно пережевывайте, концентрируясь на его вкусе. Можете делать это только с любимыми вкусностями: шоколадом, мороженым и т. д. Старайтесь максимально полно ощутить все нотки вкуса.

Это не только хорошие практики для пробуждения сексуальной энергии, но и прекрасные медитации. Занятия будут вас успокаивать.

Способность расслабляться

Напряженную, нервную и раздраженную женщину едва ли можно назвать сексуальной. Чтобы избежать этих эмоций, вам нужно научиться расслабляться. В этом помогут:

• дыхательная гимнастика;
• медитации;
• горячий душ или ванна;
• плавание.

Также узнайте из нашей статьи, как перестать нервничать по любому поводу.

Йога и имбилдинг

Все виды спорта помогут стать сексуальной. Во-первых, вы приобретете лучшую физическую форму. Во-вторых, станете увереннее в себе. Но йога выделяется на общем фоне, потому что сделает вас:

• гибкой, подвижной, грациозной;
• более спокойной и довольной своей жизнью.

Эти черты свойственны всем сексуальным женщинам. Попробуйте йогические практики, если еще не знакомы с ними.

Хороший вариант – заняться имбилдингом. Это тренировки, направленные на укрепление интимных мышц. Упражнения Кегеля и разнообразные приспособления помогут вам управлять мышцами внутренних половых органов, благодаря чему вы раскрепоститесь. Помимо этого вы станете получать больше удовольствия от секса и испытаете новые ощущения.

Важно: заниматься имбилдингом нужно после консультации с женским врачом, так как имеются противопоказания.

Развитие голоса

Тембр голоса меняется в зависимости от того, в какой ситуации мы находимся. В общении с другими людьми старайтесь разговаривать неторопливо, четко проговаривая слова. Говорите негромко, особенно если хотите быть сексуальной и привлечь внимание мужчины.

Низкий голос, переходящий в полушепот, кажется людям более привлекательным и создает определенную интимность момента.

Чистка информационного пространства

Видеть свои недостатки – нормально, но бороться с ними нужно из желания стать еще лучше, а не из-за негативного отношения к себе.

Иногда мы смотрим на красивых девушек в сети и вместо восхищения и мотивации получаем только порцию зависти и недовольства собой. Забывая о том, что красота – это не внешние стандарты, а наше внутреннее ощущение. Поэтому прямо сейчас зайдите в свой Инстаграм или Фейсбук и отпишитесь от всех, кто кажется вам недостижимым идеалом.

Демонстрация интеллекта

Однажды известный немецкий фэшн-фотограф Питер Линдберг сказал: «Самое сексуальное в женщине – это мозг». Сегодня женская сексуальность воспринимается как нечто большее, чем просто красивое тело.

Чтобы стать сексуальной, вам нужно иметь широкий круг интересов. Это может быть что угодно: чтение, вязание, шитье, спорт. Старайтесь следить за новостями, посещать разные курсы. Умение поддержать беседу и рассказать что-то интересное другим сделает из вас многогранную личность и прибавит сексуальности.

Также вам будет полезно узнать, как повысить самооценку – это значительно поможет развить вашу сексуальность.

Хитрости для создания сексуального образа

Теперь я расскажу вам о «фишках», которые помогут включить игривое настроение и создать образ сексуальной женщины.

Внешний вид

Одежда не обязательно должна быть дорогой и модной, но она обязана быть опрятной. Гладьте вещи, прежде чем их надеть. Следите за их чистотой и целостностью. По себе знаю, что иногда нет времени и желания подбирать образ и заниматься глажкой, поэтому надеваю первое, что выпадет из шкафа. Но если вы хотите быть и казаться сексуальной, лучше так не делать.

За своей кожей, ногтями и волосами тоже нужно ухаживать. Это не только делает вас красивее, но и помогает наладить контакт со своим телом. Нет никаких ограничений в том, какими духами или кремами пользоваться, какой делать маникюр и педикюр. Есть лишь одно правило – аккуратность внешнего вида. При желании можно не тратить ни копейки на уходовые средства, но выглядеть ухоженно.

Взгляд в глаза

Если вы будете устанавливать с людьми зрительный контакт, то создадите образ уверенной в себе женщины и почувствуете себя такой. Даже если вам кажется, что вы выглядите не очень хорошо – посмотрите в глаза прохожему или знакомому при встрече. Так вы уделите ему внимание и соберете несколько приятных улыбок в свой адрес.

Смотреть в глаза долго не нужно – достаточно 1-2 секунд, а затем отвести взгляд. Иначе человеку станет неловко.

Если чувствуете дискомфорт, тренируйтесь перед зеркалом или с близким человеком. Этот навык легко освоить.

Плавные движения

Невербальное общение намного важнее вербального. Поэтому язык тела очень полезен, чтобы стать сексуальной. Соблазнительные женщины двигаются не спеша, плавно, с ровной спиной.

Если вы куда-то опаздываете, то можете не контролировать себя. Ведь держать образ сексуальной женщины не всегда возможно.

Но в ситуациях, когда вы просто гуляете или идете на встречу, старайтесь замедлять свою походку, движения рук и жесты. Глубоко и ровно дышите. Почувствуйте свое тело в пространстве, смотрите на себя в отражениях витрин на улице. Наслаждайтесь собой.

Открытые запястья

Маленькая хитрость, которая дополнит ваш сексуальный образ. Запястья – очень красивая часть женского тела, к тому же она выделяет тепло. Здесь хорошо чувствуется пульсация сердечного ритма, поэтому на данную зону часто наносят духи, чтобы их было хорошо слышно.

Подчеркивайте эту область легкими, утонченными украшениями и не закрывайте рукавами.

Улыбка

Когда мы улыбаемся, то передаем окружающим мощный невербальный сигнал. Так мы показываем, что чувствуем себя хорошо и довольны жизнью. Но улыбаться можно по-разному, и это легко использовать, чтобы стать сексуальной.

Например, обнажая при улыбке зубы, женщина излучает радость. Приподнимая один уголок губ, создает кокетливый образ. А улыбаясь, прикусывая нижнюю губу, выглядит очень соблазнительно. Порепетируйте разные виды улыбок перед зеркалом, чтобы улучшить этот навык.

Даже просто идя по улице, старайтесь легко улыбаться и смотреть прямо перед собой. Так вы почувствуете себя более уверенной и раскрепоститесь.

Красивое белье

Нижнее белье – то, что не видно окружающим, но видно вам. И если оно будет красивым и удобным, вы почувствуете себя сексуальной. Прямо сейчас переберите свой шкафчик с бельем и уберите старые, поношенные комплекты. Старайтесь покупать белье так, чтобы верх и низ были одинакового цвета. Это точно поменяет ваше отношение к себе.

Благодаря разнообразию нижнего белья вы можете корректировать свою фигуру и подчеркивать достоинства, что добавит вам уверенности.

Заключение

Итак, сексуальность – это прежде всего любовь к себе и умение получать удовольствие от самой себя. Чтобы ее развить, вам нужно научиться наслаждаться своим телом и работать над повышением самооценки.

Также отмечу, что женщины подвержены влиянию определенных гормонов. Например, во время овуляции мы чувствуем себя более красивыми и уверенными, а перед критическими днями, наоборот. Разрешайте себе время от времени выходить из образа и не демонстрируйте сексуальность, если нет настроения. Попробуете в другой день!

Применяйте представленные советы в жизни и делитесь статьей с подругами.

( 4 оценки, среднее 4.25 из 5 )

Еще со школы я люблю писать и читать всевозможную литературу. Во взрослой жизни это мое увлечение и основная деятельность. Мне нравится классическая литература и тема саморазвития, психологии, человеческих отношений.

Факторы, убивающие сексуальность женщины

Что мешает проявиться женской сексуальности, какие факторы работают в противоположном направлении от этой цели:

• женщина не уверена в себе;
• она не понимает свои цели и желания;
• она считает, что должна быть идеальной;
• она не знает возможности и потребности своего тела, «не дружит» с ним;
• женщина не ухаживает за собой;
• она не меняет внутреннее содержание, обходясь лишь внешними атрибутами сексуальности;
• она имеет комплексы по поводу секса;
• она неправильно относится к мужчинам, не понимает мужскую природу;
• женщину одолевают чувства, разрушающие ее психику;
• у нее нет целей, отсутствует вкус к жизни.

Как женщине стать более сексуальной

Что можно предпринять, чтобы достичь пика сексуальности у женщины, как усилить это качество? Все пункты требуют непрестанной работы над собой, но это действует безупречно:

• Ежедневно ухаживайте за своей внешностью, за лицом и телом. Ухоженная женщина необыкновенно привлекательна.
• Главный гормон женской сексуальности, отвечающий за фертильность и за способность благополучно выносить здорового ребенка, — это прогестерон. Гормон мужской сексуальности – тестостерон. Он может быть в чрезмерном количестве и в женском организме, симптомом чего является повышенный рост волос на лице и теле женщины. Мужчинами такая особенность девушки считывается на уровне подсознания, и они понимают, что с деторождением будут проблемы. В противовес этому тонкая талия, блеск в глазах и красивая кожа свидетельствуют о прекрасном женском здоровье и гормональном балансе.

• Любите и принимайте себя в любых проявлениях.
• Необыкновенно привлекательным фетишем для мужчин может быть наблюдение за тем, как женщина расчесывается, ухаживает за собой, нанося на лицо и тело косметические средства, ее нежный приятный запах. Все это тоже проявления сексуальности.
• Найдите и активно используйте то, что делает вас особенной, выделяет из толпы. Это может быть изящная поза или поворот головы, движения рук, взмахивающих волосы, походка.
• Проведите самоанализ своих чувств, эмоционального интеллекта.
• Прикосновения – важная часть сексуальности, определите, что вы чувствуете, когда прикасаетесь к себе. Прикасайтесь к своему партнеру, выделяя при этом для себя, какие эмоции вы переживаете во время телесного контакта.
• Если вы в поиске спутника жизни, не будьте зажатыми, привлекайте внимание мужчин и отвечайте на него. Не пренебрегайте улыбкой и легким флиртом.
• Определите свои достоинства и покажите их во всей красе. Стать самой желанной поможет работа над недостатками и стремление к идеалу – намечайте новые точки роста.
• Не прячьте в себе эмоции и искренние чувства. Эмпатия, сопереживание, открытость и темпераментность, духовная чистота очень нравятся мужчинам и говорят о богатом внутреннем мире.
• Если вы считаете, что ваша сексуальность недостаточна, попробуйте поэкспериментировать. Например, включите «хищницу», работайте над своим мировоззрением, принимайте противоположные мнения.

В глубине женской природы сексуальность присутствует по определению, нужно просто научиться ее выражать. Уделите больше внимания своему эмоциональному миру, чувствам и желаниям. Изучайте и узнавайте себя, и с опытом женская сексуальность проявится во всем богатстве.

Особенности женской сексуальности

Здесь особенно актуально утверждение: сколько людей, столько и мнений. Представление о женской сексуальности не является исключением из этого правила. Для кого-то ее обязательными атрибутами выступают ботфорты, ажурные чулки, яркий макияж и короткая юбка. Кто-то считает, что женская сексуальность присуща только красивой женщине с манящим взглядом и чувственными губами.

Есть мнение, что важны лишь сексапильные формы, и при этом неважно, во что одета такая великолепная дама. В общем, есть о чем поспорить и поразмышлять. Давайте попробуем вместе приподнять покров тайны над этой проблемой.

Если рассматривать понятие сексуальности в аспекте психологии, можно увидеть множество определений. В бытовом плане проще: для большинства из нас это привлекательность женщины в качестве объекта сексуального желания для представителей противоположного пола.

И психологи, и сексологи сходятся во мнении, что женская сексуальность — это такой же талант, как музыкальный слух или умение рисовать, и не каждая женщина обладает этим уникальным качеством.

8 судьбоносных событий в 2023 году, о которых важно знать каждому

Основатель крупнейшей онлайн-школы астрологии «Лаборатория жизни»

Эти даты могут привести к разрушению вашей жизни во всех сферах: в отношениях, карьере, здоровье, саморазвитии.

Мы подготовили подборку материалов по астрологии, которая позволит заглянуть в будущее, предотвратить проблемы и изменить вашу жизнь в лучшую сторону!

Скачивайте и используйте уже сегодня:

8 значимых дат в астрологии в 2023 году

Знание этих событий поможет избежать краха в личной жизни

3 знака зодиака, которые находятся под покровительством Высших сил

Знаки зодиака, которые всю жизнь находятся под защитой Высших сил

Точный прогноз для каждого знака зодиака на 2023 год

Для каких знаков 2023 год станет удачным в карьере, в любви и отношениях

Сложно описать и конкретизировать по пунктам это свойство женской натуры. Можно лишь с уверенностью сказать, что это симбиоз внешности, стиля, определенных качеств характера, а также манеры поведения. Причем составные части этого чудесного коктейля не всегда дополняют друг друга, но зачастую полностью противоположны.

Как это понять? Сексуальная женщина филигранно усиливает и комбинирует такие, казалось бы, несовместимые качества, как независимость и желание опереться о крепкое мужское плечо, мягкость и уверенность в себе, проявления зрелой женщины и ребенка одновременно, напористость и кроткий нрав – перечислять можно бесконечно. Причем она делает это очень тонко и неуловимо, незаметно для окружающих.

7 критериев женской сексуальности

Каждый человек воспринимает сексуальность по-своему, поэтому разных мужчин привлекают разные женщины. Однако кое-что общее есть у всех. В большинстве случаев мужчинам кажутся сексуальными следующие факторы:

Запах

Приблизительно для 80 % людей ароматы тела имеют большое значение для успеха и притяжения противоположного пола. Научные исследования показали, что естественный запах женского тела наравне с использованием парфюма действует одинаково возбуждающе на мужчин. Это обосновано, так как, выбирая духи, женщины на уровне подсознания стараются усилить свой естественный натуральный аромат. Если выбор сделан точно, парфюм не помешает восприятию естественного запаха тела женщины.

Для каждого человека существуют «свои» и «чужие» ароматы, причем эти критерии строго индивидуальны. Таким образом проявляется совместимость иммунитетов партнеров, от которой зависит успех в воспроизводстве потомства.

Женщины обладают более сильным чутьем в умении читать запах, может быть, потому, что именно они отвечают за здоровье будущих детей. В аромате тела заключен ключ к типу и соответствию иммунных систем партнеров.

Эволюция всех живых существ определяет важность для самки правильного выбора самца, чтобы ее потомство было максимально жизнеспособно. Для самца же важно выбрать фертильную самку с высоким репродуктивным потенциалом.

Фертильность женщины наиболее высока в овуляторную фазу цикла, когда уровень эстрогена достигает точки наибольшей концентрации. Именно в этот период она продуцирует женский феромон копулин. Исследования ученых-биохимиков показали связь между продуцированием женщиной феромонов и уровнем ее эстрогена. Это подсознательно считывается мужчинами и вызывает у них выработку тестостерона.

Кожа человека – самый мощный источник феромонов. Они продуцируются с потом, мочой, спермой, вагинальной жидкостью, слюной.

Феромоны не имеют собственного запаха, но при попадании в дыхательные органы вступают в реакцию с клетками слизистой системы обоняния и ее рецепторами. Рецепторы передают сигнал в головной мозг, вызывая возбуждение отделов, отвечающих за подсознательную реакцию воспринимающего феромоны человека. С помощью феромонов осуществляется сексуальное влечение.

Аромат каждого тела индивидуален. Эта сигнатура единственная и неповторимая, так же, как голос, отпечатки пальцев или особенности характера.

Несколько слов о выборе духов. Считается, что нотки мускуса в парфюме нравятся мужчинам. Это оправдано, так как некоторые феромоны человека можно охарактеризовать таким же термином. Иногда женщины заменяют определение «мускусные» на «цветочные». Производители предлагают духи с использованием искусственных феромонов. Выбор аромата зависит от индивидуального предпочтения.

В одном африканском племени до сих пор существует традиция выбирать себе мужа и жену исключительно по запаху. Статистика говорит, что разводов там практически нет.

Макияж

Один из вопросов, занимающих женщин: «Притягивает или отталкивает косметика противоположный пол?». Ответ найти несложно: важно оставаться естественной, соблюдая меру.

Считается, что яркая помада необыкновенно привлекательна для мужчин, и это действительно так. Инстинктивная реакция сильного пола на красный цвет обусловлена тем, что в дикой природе возбуждающие части тела животных окрашены в оттенки красного. Однако это слишком явно указывает на отчаянный призыв к сексу, поэтому лучше использовать такой макияж изящно и лаконично, чтобы не выглядеть сексуально неудовлетворенной особой.

По мнению психологов-хромотерапевтов, изучающих влияние спектра на психику человека, самые сексуально воспринимаемые цвета — это розовый и оранжевый. Именно эти теплые оттенки часто используют действительно сексуальные женщины.

Одежда

Известный французский модельер Ив Сен-Лоран говорил: «Чтобы быть красивой, женщине достаточно надеть черный свитер, черную юбку и идти под руку с любимым мужчиной». Это сказано очень точно, потому что именно женщина носит одежду, а не одежда создана для того, чтобы ее надели. Однако вряд ли найдется мужчина, отрицательно относящийся к провоцирующим нарядам, главный акцент которых направлен на подчеркивание красоты женской фигуры.

Зрение – один из главных каналов восприятия у мужчин, поэтому внешний вид женщины сразу же вызывает их внимание. С эротизацией зрения связан живой интерес к сексуальному образу противоположного пола.

Некоторая недосказанность больше говорит о женской сексуальности и возбуждает фантазию мужчин, чем чрезмерная откровенность. Не стоит использовать вместе такие акценты, как высокий разрез, чересчур открытое декольте или короткая юбка. Небольшая таинственность все-таки должна присутствовать.

В Испании XVI–XVII веков была очень модна чрезмерная субтильность. Чтобы сохранить худощавость, молодым девушкам прикладывали к груди пластины из свинца, давление которых было так сильно, что грудь останавливалась в своем развитии, оставаясь плоской.

Поведение

Представьте себе двух женщин, сидящих в кафе. Одна из них имеет идеальную осанку и безупречную внешность. Она чопорно пьет кофе, соблюдая все правила этикета. Другая небрежно причесана и ее внешний вид совсем не идеален. Но она голодна и теперь с удовольствием ест курицу, разламывая ее руками и не беспокоясь о том, что подумают о ней окружающие. Какая женщина, на ваш взгляд, более сексуальна для мужчин? Ответ очевиден: конечно же, вторая!

«Вкусное» поведение, искреннее наслаждение жизнью, естественность и удовольствие от осознания себя в этом мире – эти качества делают женщину сексуальной в глазах противоположного пола.

Особенности поведения, указывающие на сексуальность женщины:

• она с удовольствием совершает поступки за пределами стандартов общества;
• она искренне любит жизнь и не стесняется это проявлять;
• она уважает мужской мир, а не обесценивает его, так как любит себя и ценит свои потребности;
• она наслаждается общением с мужчиной, умеет слушать его с неподдельным интересом;
• она ведет себя свободно и независимо не потому, что хочет понравиться, просто это ее суть, доставляющая ей удовольствие.

Лучшая тактика для привлечения мужского внимания и развития женской сексуальности — работа над своим внутренним миром и повышением самооценки.

Комплексы

Сексуальная женщина неидеальна, и она тоже может иметь комплексы, например, такой, как стеснительность. Правда, мужчины чаще всего не считают это комплексом, скорее, пикантной перчинкой женской сексуальности и привлекательности.

Женщины могут иметь комплексы в области сексуальных отношений, но их нетрудно проработать и скорректировать с психологом или сексопатологом. Будьте раскованы, легки, ведь свобода самовыражения придает людям дополнительную сексуальность.

Походка

Считается, что женская походка манит и волнует, некоторые исследователи прослеживают ее связь с сексуальной удовлетворенностью. Есть также мнение, что покачивание бедрами — это призыв к сексу, но отнюдь не проявление сексуальности. Однако никто не поспорит с тем, что походка в обуви на каблуках придает женщине необыкновенный шарм, если, конечно, она умеет это делать, и ее шаги не похожи на движения хромого кузнечика.

Гармоничность и уверенность в себе читается в движениях, в походке в том числе, и именно это является ярким проявлением сексуальности.

Самоощущение

От женщины всегда исходит энергия различного направления. Изначально имеющая сексуальность в своей природе, она чувствует себя привлекательной и желанной для противоположного пола и транслирует это. Не стоит стремиться к идеальной внешности, так как иногда это перерастает в манию и придает неуверенность. Лучше взять в помощники внутреннюю силу, любовь к себе и творческие способности.

Примерно к пятидесяти годам женских феромонов производится все меньше, у мужчин этот возраст отдаляется до семидесяти лет. Чтобы транслировать в окружающий мир сексуальную энергию и получать ее отражение от противоположного пола, нужно поработать над своим внутренним наполнением.

Нет рецепта женской сексуальности, единого для всех представительниц прекрасного пола, так как каждая индивидуальна, как отпечатки пальцев.