Как быть сознательным и как научиться заботиться о мелочах жизни и стать равнодушным?

Как научиться проще относиться к мелочам жизни и стать пофигистом?

Последний —

07 июня 2020, 12:41
Перейти

04 сентября 2010, 23:54

24 декабря 2010, 18:51

24 декабря 2010, 18:55

Умничка!!!! Отлично сказано!!!

11 августа 2011, 16:06

Хамов жалею, от хорошей жизни человек на людей не кидается, обломы со стороны рассматриваю как знаки (кстати зачастую так и оказывается) или как препятствия в жизни, которые нужны чтобы получить кайф когда их все-таки переступишь)

07 октября 2011, 11:10

17 октября 2011, 03:13

23 октября 2011, 05:59

28 октября 2011, 20:21

06 декабря 2011, 15:00

10 декабря 2011, 21:49

10 января 2012, 18:07

17 февраля 2012, 21:58

30 декабря 2012, 00:15

05 января 2013, 10:06

05 февраля 2013, 09:14

03 августа 2013, 20:51

03 августа 2013, 20:57

03 августа 2013, 20:59

09 августа 2013, 08:39

А хамам значит везде у нас почёт и дорога скатертью?

26 октября 2013, 19:07

Вот именно хамам скатертью дорога!

это я ,цветов ненадо!

это должно быть в крови,сама всю жизнь мечтаю

25 января 2015, 12:30

Автор статьи: Бизнес-тренер

От автора: Качественная жизнь — это не количество материальных ценностей, которыми ты владеешь. Это умение качественно жить и наслаждаться жизнью. Но это невозможно пока ты сам создаешь себе проблемы на ровном месте. Только овладение искусством здорового пофигизма позволит тебе чувствовать себя по-настоящему свободным

Если ты хочешь сделать свою жизнь проще, то самый просто рецепт – это перестать заморачиваться на вещах, которые ты считаешь проблемой. Как говорил один старый еврей: «Зачем ви так нервничаете и убиваетесь? Вам же за это таки никто не заплатит?!». Ведь по сути проблема является проблемой только в нашей голове. В реальности это просто обстоятельства + наша эмоциональная реакция на эти обстоятельства. И если убрать/изменить второй элемент, то проблема исчезнет.

Именно умение убирать, а, вернее, не добавлять эмоциональную реакцию к тем обстоятельствам с которыми ты сталкиваешься по жизни и образует то, что принято называть «здоровым пофигизмом» или умением «не париться». Кому-то может показаться, что в этом нет ничего сложного, но на самом деле здесь уйма «подводных камней», не зная которых можно запросто угробить «корабль» своей жизни.

Отделяем «зерна» от «плевел»

Первое, о чем следует подумать, так это о том, что пофигизм не равен безответственности. Никто не снимет с тебя ответственности за последствия собственных решений и сделанных выборов. Можно сколько угодно «не париться» по поводу тех вещей, которые ты сам же и создал (разбитой машины, неубранной квартиры, неряшливого внешнего вида), забивать на то, что из неисправного крана капает вода, что не оплачены счета, что у машины помято крыло, но это не пофигизм – это просто бегство от реальности, попытка сбросить с себя ответственность за происходящее.

В реальности надо понимать, что есть вещи, которые имеют для нас значение, а есть те, которые никакого значения не имеют. И искусство пофигизма заключается в том, чтобы «не парясь» разбираться с первыми и абсолютно не обращать внимания на вторые. А для этого, естественно, надо уметь отличать первые от вторых. Сделать это тем проще, чем яснее и честнее у тебя расставлена система жизненных приоритетов, когда ты понимаешь, что в жизни для тебя главное, а что нет.

Самый простой инструмент для расстановки приоритетов – это «матрица Эйзенхауэра» (она же матрица ABCD), когда, используя такие критерии как «срочность» и «важность», ты сортируешь все дела и интересы в своей жизни по простой и понятной схеме. Несмотря на внешнюю простоту это очень глубокий и сильный инструмент, позволяющий быстро упорядочить жизнь и снять внимание с ненужных вещей

Второй инструмент – это SWOT-анализ, где в качестве объекта изучения выступает не организация, а твоя собственная жизнь. Определив для себя свои сильные и слабые стороны, видимые возможности и реальные угрозы, ты сильно разгрузишь себя от переживания по поводу тех вещей, которые в эту схему не попали или занимают в ней скромное место.

Но для того, чтобы и «матрица Эйзенхауэра» и SWOT-анализ оказались для тебя эффективными и результативными инструментами очистки сознания от всякой ненужной фигни тебе нужно главное – глубокое понимание своей цели в жизни. Именно она выступает тем камертоном, который позволяет «отделить зерна от плевел»

Как человек создает себе проблемы

Помимо отсутствия цели в жизни выработке здорового пофигизма мешают разного рода болезненные фиксации на вещах, которые такой фиксации, откровенно говоря, не заслуживают.

Человек придумывает себе проблемы. Поскольку, как я уже говорил, любая проблема – это конкретные обстоятельства (вернее их восприятие) + эмоциональная реакция на это восприятие, то поле для фантазий оказывается огромным. Любое изменение ситуации (даже в, казалось бы, положительную сторону) вызывает панический страх, а то и дикий ужас, сопровождаемый выбросом адреналина. Как так?! Ведь теперь нужно будет действовать по-другому, так, как раньше не действовал, а для этого нужно изменить свою модель поведения, научиться новой. Всё это вызывает сопротивление и адские переживания по поводу «несчастной жизни» и «загубленной судьбы».

Человек свято верует в «я не смогу, у меня не получится». На самом деле это банальная ложь. Притом, в первую очередь, ложь самому себе. Отмазка. Защита от неприятной правды «я смогу, но для этого мне придется пожертвовать своей гордыней, своим комфортом, удобным положением паразита, общением с приятным, но заставляющим деградировать окружением и etc.». А вносить такую плату ой как не хочется. Хочется, чтобы всё на блюдечке да с голубой каемочкой.

Без проработки этих фиксаций научиться жить проще не получится. Если самостоятельно сделать это для тебя сложно, то пройди курс системно-метафорического процессинга.

Как развить здоровый пофигизм

Прежде чем приступать к созданию скульптуры мастер сначала создает эскизный проект, а затем мягкую модель скульптуры. Это нужно для того, чтобы итоговый результат (в бронзе или камне) был именно таким, каким его скульптор задумывал, а непонятным уродливым нечто. Чтобы развить здоровый пофигизм нужно как можно яснее представлять себе, что это такое, какой должна быть жизнь после его выработки.

Я выделю несколько моментов, на которые есть смысл ориентироваться при выработке своей модели здорового пофигизма.

Отсутствие жалоб. Это верный индикатор того, что у тебя нет проблем. Вернее нет проблем, которые ты бы не смог решить. В конечном счете, всё, что ты имеешь в жизни (хорошее для тебя или плохое) ты либо заслужил, либо допустил. И когда ты это понимаешь, то ты без нытья и жалоб спокойно и рационально ищешь выход из той ситуации, которая тебя не устраивает. Решаешь проблемы, а не бежишь от них.

Адаптивность. В одной известной молитве есть такие слова «Боже, дай мне, пожалуйста, сил, чтобы изменить то, что я могу изменить, дай мне так же терпение, чтобы принять то, что я изменить не могу, и дай же мне разум, чтобы я смог отличить одно от другого». Здоровый пофигизм как раз и заключается в том, чтобы адаптироваться с максимальным комфортом и удобством к тем обстоятельствам, которые ты в данный момент изменить не в силах. Если ты оказался не необитаемом острове – построй дом, разбей огород, приручи диких коз, поймай «пятницу».

Осознание своих потребностей и желаний. Удовольствие заключается в том, чтобы делать только то, что ты по-настоящему желаешь. Если ты желаешь пить чистую воду, а пьешь молоко или колу, то истинного удовольствия ты не получишь, поскольку желание своё не удовлетворил. Пофигист же чувствует удовольствие потому что честен с собой и удовлетворяет свои настоящие желания, а не вымышленные или навязанные.

Внутренняя гармония. Обычный человек всю жизнь разрывается между желанием соответствовать навязанным в процессе воспитания (социализации) представлениям и теми желаниями, которые он исподволь чувствует, но понять не может. Отсюда постоянные внутренние конфликты и борьба с собой. Такая борьба мало того, что психически истощает, но и заставляет находиться в постоянном тревожном напряжении, которое опять же не способствует тому, чтобы жить в своё удовольствие, не дуя в ус. Человек, исповедующий здоровый пофигизм, не борется с собой. Он борется только за своё.

Важным моментом в выработке состояния внутренней гармонии является умение справляться с ежедневно и ежечасно обрушивающимися на нас стрессами. Сделать это тем проще, если ты владеешь соответствующими анти-стрессовыми инструментами. Освоить их ты можете с помощью моего курса «Как преодолеть стресс в жизни и на работе».

Суровая наука пофигизма

Как показывает практика, овладеть искусством пофигизма стремятся те, кто довел свою жизнь до края. Люди, которые бегут от трудностей, которые не хотят решать свои проблемы, которые ждут от моря погоды, а от облаков «манны небесной». Таким людям кажется, что выработка пофигизма – это делать 5 минут один день в неделю веселые, легкие и интересные упражнения, которые не требуют усилий и внутренней работы над собой.

Они покупают разные книжки и курсы в надежде найти «рецепт быстрого и незатратного счастья» и не найдя такого несутся дальше, надеясь, что в другой книге/курсе им обязательно повезет. К несчастью, даже если им повезет наткнуться на сладкую халяву, то она оказывается нерабочей.

В реальности здоровый пофигизм (как, впрочем, и любой другой серьезный жизненный успех) – это результат может и недолгой, но скрупулезной, системной и методичной работы над собой. Только такая работа поможет «перепрошить» неадекватное восприятие реальности, порождающее негативные эмоциональные реакции на ситуации и выработать необходимые жизненные умения и личные качества, которые позволят с улыбкой встречать трудности.

Для того, чтобы такую работу сделать и сделать её максимально качественно, а не халтурно «тяп-ляп» следует научиться кое-каким вещам. Речь идёт о том, чтобы принять своё прошлое, интегрировать необходимые ресурсы, извлекать уроки из ошибок, гармонизировать процессы в своём бессознательном и прочее. Всё это ты можешь освоить в рамках Школы системного развития. Арсенал Школы содержит проверенный на практике инструментарий, достаточно простой для освоения, но позволяющий почувствовать первые результаты в самые короткие сроки. Это может показаться суровой наукой, но это реально работает.

Поэтому не откладывай жизнь «на потом», а приступай к изменениям. Пусть и через «маленькие шажки».

Нет в мире важных вещей, нет смысла добиваться того, что другие считают обязательным и нужным, «заботиться о завтрашнем дне», вникать в то, что происходит вокруг, и докапываться до причины явлений.

Сейчас много спорят на тему: это здоровое психологическое состояние или патологическое? Разумеется, психически здоровому человеку не может быть все безразлично. Только психопат равнодушен к окружающим, происходящим вокруг него событиям и собственному здоровью. Даже законченный эгоист беспокоится о себе любимом, при том что проблемы окружающих его не волнуют. А уж пофигист тем более заботится о собственном здоровье и душевном спокойствии. Но отнюдь не так, как большинство других людей, то есть не суетится, не паникует, не пытается прогнуть мир под себя и не прогибается сам – он философски созерцает происходящее и делает выводы.

На самом деле ими в большей степени используется рационализация – механизм психологической защиты, когда все жизненные ситуации рассматриваются сквозь призму здравого смысла, а это позволяет взглянуть на проблему со стороны.

Таким образом в ситуации, помимо всего отрицательного, легче увидеть положительные моменты. Такие люди проще относятся и к неудачам, и к критике: «Не я первый, не я последний» – думают они и идут дальше по жизни.

КТО СТАНЕТ ПОФИГИСТОМ

Как становятся пофигистами? Это наследственный фактор, результат воспитания или жизненный опыт? Скорее нечто среднее между вторым и третьим.

Отношение к происходящим событиям и стремление брать на себя ответственность за события собственной жизни психологи называют «локусом контроля».

Склонность человека приписывать ответственность за происходящие в жизни события и результаты своей деятельности внешним силам называют экстернальным, внешним локусом контроля. А людей с внешним локусом контроля, предпочитающих объяснять по следствия своих поступков влиянием обстоятельств, принято называть экстерналами

Такие люди видят причину во внешних факторах и действиях других, они также имеют привычку перекладывать ответственность. Основанием подобного поведения чаще всего является неправильное воспитание, когда за ребенка все решают родители, а от него самого требуется только повиновение. В итоге ребенок привыкает к тому, что он не управляет собственной жизнью, а лишь следует неким внешним требованиям и указаниям.

Поведение, характерное для экстерналов, может привести к состоянию, которое ученые называют «пассивным смирением » или «выученной беспомощностью ». Этот термин ввел исследователь Мартин Селигман. Он полагал, что у людей, склонных к фатализму, легко развивается депрессия, они ведут себя апатично, с пассивным смирением. Кажется, что таким людям «все – все равно»: они подчиняются происходящему, не пытаются спорить и бороться, «плывут по течению». Для больницы, например, такие пациенты очень удобны, и персонал их любит. Они не задают вопросов, не пытаются контролировать происходящее. Но пассивность хороша только для эффективной работы больницы, но никак не для самих людей. Отсюда быстрое угасание и смерть в хосписах.

Иногда таких людей из-за их нежелания прилагать усилия для изменения собственной жизни тоже ошибочно называют пофигистами, однако это не так. В основе отношения экстерналов к жизни лежит лозунг «Я ничего не могу изменить, следовательно ничего не буду делать». А в основе отношения к жизни пофигистов – «Я сделал все что мог, но если ничего не могу изменить – я буду двигаться дальше».

Точно нельзя назвать пофигистом интернала. Люди этого типа считают ответственными за результаты своей деятельности только самих себя.

Интернальный локус контроля можно назвать зрелой жизненной позицией: интерналы способны как на серьезные решения, так и на принятие ответственности за них. Они более уверены в себе, их деятельность результативнее. За это их больше любят и уважают, а также за их способность бороться и побеждать. Однако интернальный локус контроля порождает и ряд негативных моментов. Как правило, люди этого типа полагают, что могут контролировать абсолютно все сферы собственной жизни, что далеко не всегда соответствует истине. Интерналы воспринимают неподвластные им события как собственную несостоятельность. Переоценка своих возможностей и влияния приводит к чувствительным по ражениям, а склонность винить себя во всех неудачах может вызвать чувство отчаяния, подавленность и депрессию.

В отличие от экстерналов интерналы постоянно переживают состояние стресса, поскольку каждая неудача для них – маленький кризис. Хорошо, если ситуация поправима, человек может влиять на исход и находит выход из положения. А если нет? В таком случае интернал переживает панику от невозможности что-либо предпринять и в конце концов получает отчаяние и депрессию. Отчаяние является следствием какого-либо сильного негативного влияния на жизнь человека. И он, понимая, что не может контролировать этот негатив, начинает думать, что не способен исправить эту ситуацию, – в результате получает субъективное ощущение безысходности и собственного бессилия.

Фатализм приводит к депрессии. Отчаянная борьба – тоже. А истина, то есть пофигизм, как говорится, где-то посередине. Так как же найти ту самую золотую середину?

Существует способ контроля таких эмоций, как отчаяние, страх, уныние. О нем говорится в Библии – это «смирение». Аналогичная идея есть и в буддизме: «Мы в этом мире просто наблюдаем». То есть мировые религии считают, что самый эффективный способ контроля эмоций – смирение.

Выше мы уже говорили, что для экстерналов характерно пассивное смирение, и это поведение не имеет ничего общего с пофигизмом.

На самом деле существует два вида смирения: активное и пассивное. Пассивное смирение сводится к тому, что надо успокоиться и «не гоняться за журавлем в небе», если есть «синица в руках». А активное смирение – это временное успокоение, которое нужно только для перераспределения наших сил перед новым наступлением на проблему. По сути, активное смирение и есть тот самый «здоровый пофигизм», который позволяет человеку достичь душевного равновесия и одновременно с этим – успеха.

Таким образом, активное смирение предполагает четкое понимание, что существуют ситуации, в которых человек не может ничего изменить, и такие ситуации нужно принимать спокойно, как данность, не растрачивая напрасно силы и нервы. Есть же ситуации, в которых необходимо действовать, но если результат ваших действий не соответствует в итоге вашим ожиданиям – нужно опять же принимать это спокойно, как данность, и двигаться дальше. То есть смирить себя в хорошем смысле означает поступать таким образом даже тогда, когда есть силы сопротивляться, но в этом нет смысла.

Люди, способные к активному смирению, практикуют его даже в несерьезных делах в обычной жизни. Они предпочитают не использовать свою силу воли беспричинно, в любой мелочи, поскольку знают, что это в итоге может привести их к поражению. Надо быть активным, когда пришло время быть активным, и становиться пассивным, когда обстоятельства требуют пассивности. Это и есть тот самый «здоровый пофигизм», именно таким образом достигается успех в жизни!

Татьяна Камелина, психологЭНЕРГИЯ НЕЗАВЕРШЕННЫХ ДЕЛ

Мне кажется, что здоровый пофигизм от патологического отличает уровень осознанности человека. Осознавание – это понимание происходящего, принятие всех переживаний, связанных с ситуацией, и осмысленное решение «отпустить» ее или активно действовать.

Зрелая личность не избегает трудностей. Даже если такой человек принимает решение не действовать, он все же переживает свой опыт, встречаясь в душе со своей беспомощностью, неизбежностью происходящего, болью утраты, страхом, и остается внутренне спокойным, мудрым и честным с самим собой.

Когда человек отказывается пережить какой-то опыт до конца, обесценивая и игнорируя события, то внутри него, несомненно, возникнет энергия незавершенных дел. Такие люди поверхностны, инфантильны, они избегают «неприятных» чувств и некомфортных состояний, останавливая себя в личностном развитии.

ОТЧАЯНИЕ – ЭТО ЧУВСТВО, КОТОРОЕ ПРАКТИЧЕСКИ НЕВЕДОМО ПОФИГИСТАМ

А ведь отчаяние – тяжкий грех в русском православии. Христиане считают, что отчаявшийся человек перестает быть творцом своего будущего. Отчаяние парализует волю. По мнению историка профессора Ф. Зелинского, «отчаяние – это интеллектуальная смерть». Человек перестает рассуждать логически и видит перед собой только безвыходную черную стену, отсутствие выхода. Так значит, рациональный пофигизм – это совсем не плохо?

АКТИВНОЕ И ПАССИВНОЕ СМИРЕНИЕ НУЖНО РАЗЛИЧАТЬ

Существует притча о том, как, желая обрести активное смирение, человек обрел пассивное. Как-то раз ученик, учившийся смирению у наставника, шел по улице, погруженный в мысли о смирении, как вдруг откуда- то выскочил взбесившийся слон и понесся на него. Какой-то умный человек крикнул, чтобы тот отошел в сторону, но он не сделал этого, потому что пытался смирить себя перед слоном, и слон грубо отшвырнул его.

СУТЬ ПОНЯТИЯ «АКТИВНОЕ СМИРЕНИЕ»

как нельзя лучше отражена в знаменитой молитве Рейнгольда Нибура: «Господи, дай мне душевный покой, чтобы принимать то, чего я не могу изменить, мужество – изменять то, что могу, и мудрость – всегда отличать первое от второго».

Текст данной публикации скопирован из Интернета или других открытых источников.

Как стать пофигистом?

Психолог, Клинический психолог психосексолог — г. Новосибирск

Психолог, Онлайн-психолог — г. Одесса (Украина)

На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!

Получить консультацию психолога

И тут дело даже не столько в пренебрежении человеческим фактором, сколько умением переживать без боли чужую агрессию и собственные неудачи. Так что, попробуем понять, как стать пофигистом и не принимать все близко к сердцу.

Чем отличается пофигизм здоровый от нездорового

Перед тем, как стать пофигистом, нужно понять, куда развиваться в этой области. Пофигизм должен быть правильный и здоровый.

Итак, здоровый пофигизм — это честность перед собой и способность смотреть трудностям в глаза. Даже если такой человек приходит к решению ничего в тяжелой ситуации не предпринимать, он все равно проводит тяжелую внутреннюю работу по принятию себя именно таким. Люди принимают свои чувства и оценивают их зрело.

А вот нездоровый пофигизм – это нежелание переживать все отрицательное до конца, неумение извлекать опыт из своих ошибок, обесценивание жизненных уроков. Такие люди нередко останавливаются в развитии и тянут за собой нерешенные проблемы и невыясненные отношения. Это непродуктивно.

Как перестать принимать все близко к сердцу: 10 советов

А вот у здорового пофигиста одни преимущества. Такие люди не будут впадать в панику или депрессию. Он не тратит свою энергию на бестолковые вопли или суету, не прогибается и знает, что у него есть очень надежный человек- он сам. Здоровый пофигизм – это здравый смысл и умение делать выводы.

Относитесь к стрессу правильно

Как ни банально, но от того, что вы будете орать и создавать суету, лучше ситуация не станет, а вы лишь потратите на ненужную вещь жизненные силы.

Чтобы стать пофигистом по жизни и перестать беспокоиться, осваивайте йогу и медитацию, которые научат управлять стрессом.

Воспринимайте всех людей, как учителей

Но только не школьных дубов, а в восточном понимании этого слова. Для чего тебе хам-начальник? Тупые родственники? Либо принимаем их и учимся, либо уходим. Но только не тревожимся, не осуждаем, не переживаем и не жалуемся.

Можете боксом или боевые искусствами. Если вы уверены в своем физическом развитии, то вам будет по фиг, кто и что про вас думает или говорит. Кроме того, это серотонин и эндорфины, которые помогут менее драматично воспринимать окружающую реальность.

И не только над собой. Можете работать на износ чисто физически. Так у вас будет меньше времени на расковыривание внутренних обид и застарелых комплексов. Ну, и прокачивание любых скиллов, даже самых нелепых, способно сделать вас человеком уверенным в себе. То же касается новых (желательно доскональных) знаний.

Кстати, уверености в себе, а значит, и пофигизма, добавит и тот факт, что вы чем-то владеете в совершенстве (имеете профессиональный навык или талант), значит, с вами волей-неволей придется считаться.

Да, нас пугает неизвестность и неопределенность, но попробуйте смириться с тем, что жизнь неопределенная сама по себе. Это позволит вам увидеть много ее возможностей.

Избавьтесь от перфекционизма

Если вы задаетесь вопросом, как стать пофигистом и не принимать все близко к сердцу, забудьте о вашем перфекционизме навегда. Пофигисты и перфекционисты – это два полюса, к тому же, с разных планет. Страдают перфекционизмом и страстью к совершенству часто люди, недолюбленные семьей в детстве и не принимались такими, как есть.

Если это о вас, то знайте, что успешными чаще становятся не отличники, а заурядные троечники. Пусть они и не блистали в школе, но зато наслаждались жизнью с юности относились к собственным слабостям терпимо. Именно такие люди становятся успешными.

Следите за собственным проявлениями перфекционизма и позволяйте себе иногда сделать дело на четверку или тройку. В противном случае вас ждет паранойя и невроз, а с такими диагнозами вы точно не станете успешными.

Как перестать беспокоиться и начать жить: 4 из тысячи способов

Не давайте вещам оценку

От того, что вы скажете, что что-то плохо, оно таковым не станет, а останется таким же, как есть. Также, как и вещи хорошие. Да и ценность различных человеческих качеств в разное время отличалась. Так, в средние века доброта и отзывчивость считалась качеством нейтральным, например, как нынешняя любовь к тусовкам. Да и дождь в наших широтах – это плохо, а в Сахаре – всегда хорошо.

Ну, и разумеется, себя нужно воспринимать таким, как есть. Вы не хороший и не плохой, вы уникальный. Ну, и разумеется, прекрасный. Это уже однозначно.

Не воспринимайте все на свой счет

Просто не реагируйте на мнение окружающих. Если вы постоянно все воспринимаете близко к сердцу относительно того, что и кто о вас сказал, или о чем пошептались за вашей спиной. Негативная реакция чаще всего вызвана негараздами у человека, который прореагировал. Он лишь проецирует свои проблемы. Да и вообще, многие люди так и не научились самоутверждаться как-то иначе, чем за чужой счет. Для взрослого человека это странно.

Не доверяйте эмоциям

Не падайте в них, как в омут головой. Это все приходящее и только отнимает у вас энергию. Если дрожат коленки или хочется кого-то убить, лучше поищите вокруг себя десять предметов желтого цвета.

Отвлекайтесь на другие дела

Очень тяжело жить в постоянном напряжении. Так что, во время сложных заданий отвлекайтесь и на другие дела.

Поверьте, что пофигисты намного чаше становятся успешными, чем люди с синдромом отличника. Позвольте себе разгильдяйство и здоровый пофигизм.

Мы спросили у читателей, какой совет дали себе в юности.

В ответах набралось много житейской мудрости, которую мы не можем оставить без внимания. Надеемся, что подборка вдохновит не только юных читателей, — изменить жизнь к лучшему никогда не поздно.

Это истории читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

СОВЕТ № 1Любить себя и всегда защищать свои интересы

Юля терпела обидчиков

Не молчите, если вас обижают. Смело высказывайтесь, если посмел нарушить ваши границы. Мне 23, и сейчас я понимаю, что девочки из другого класса, которые меня оскорбляли, могли быть смело отправлены мной на три буквы и в другие веселые путешествия — и  за это ничего не было. А точнее, : больше слова не сказали, а  получила меньше комплексов и больше уважения.

Учитесь держать удар. В жизни много жесткого, даже жестокого. Проще переносить неприятности, если относиться к ним как к горьким, но важным урокам. Не копите обиды — никого, кроме нас самих, они не ранят. Обидчиков надо прощать, хотя порой после этого лучше дистанцироваться от них.

Любите себя. Нет, не будьте нарциссом. Но непременно цените свои способности, свое время, здоровье. Давайте себе максимум возможностей для счастья.

Ты красив(а). Тебе может казаться, что, чтобы получить признание от людей вокруг, надо исправить в своем теле, но это не так. Тебе надо исправить то, как ты о себе думаешь.

Ты заслуживаешь любви — вчера, сегодня и всегда. Общество навязало тебе комплекс «хорошей девочки» и стыд за несоответствие гендерным стереотипам, но это все фигня. Погугли феминизм, прочитай статьи на тему и труды знаменитых феминисток. Потом пригодится.

Не слушай других. Они ни черта не знают о тебе, а путь, который ты выберешь, в сотни раз круче их мнений.

СОВЕТ № 2Чаще позволять себе расслабляться

Забей. Прямо стань пофигистом. Твои нервы дороже там ЕГЭ. Никто не напишет на твоем надгробье твои баллы по матану. Никто не вспомнит, как ты облажался, кроме твоего тупого кореша, который любит вгонять тебя в краску. Никому ты не уперся, тебя забудут после смерти.

Если жизнь коротка, зачем ее тратить на , кто тебе не важен? Живи каждый день будто первый. И забей на все, что тебе не нужно, — в разумных рамках!

Не понимаю я советов инвестировать в 16, 20, 22 года. На фига? Вот я себе совет ровно наоборот.

Не парься, что все бабло проматываешь на кутеж и нечего отложить. Потом будешь инвестировать с нормальных доходов, а не со своих копеек. А вот зажигать так, как в молодости, будет куда сложнее.

Делай только ту работу, которая нравится, и деньги тогда сами придут. Верь, что все получится, и оно получится.

СОВЕТ № 3Пробовать новое и не бояться трудностей

Юность — это время поиска себя. Ищите активно. Пробуйте себя в том, что кажется вам интересным. Не бойтесь неудач, пусть лучше они случатся сейчас, чем когда вы вбухаете в  дело кучу времени, сил и вдруг поймете, что это не ваше. Будьте открыты миру, тогда мир откроется вам.

Лучше согласиться, чем отказать, если предложение в рамках закона. Обычно, соглашаясь, получаешь новый опыт и незабываемые моменты. Чаще знакомься и старайся поддерживать хорошие отношения с людьми. Если уверен в том, чего хочешь, иди к этому, а не к тому, что советуют окружающие.

Учись управлять собой, организовывать каждый свой день. Не срываться. Сюда входит и умение отказывать людям и себе в . Все советы бесполезны, если им не следовать. В любом деле решает регулярность.

Не отказывайся от начинаний при появлении первых сложностей — и вторых тоже. Много людей всю жизнь пробуют новое и так и не находят, потому что в любом деле и с любым человеком на определенном этапе становится или сложно, или скучно. Это не повод бросать и идти пробовать другое.

Думаю, любой профессионал подтвердит, что переживал долгий этап ненависти и отвращения к своему делу и только после него стал экспертом.

Ири меняет планы

К выбранной цели нужно упрямо идти и не сдаваться. Но если ты понял, что твоя цель изменилась, не нужно ломать себя и двигаться в прежнем направлении. Иногда сдаться — это большая победа, чем не сдаться.

Не бойся проявлять чувства и говорить о них, даже если кажется, что получится глупо.

Путешествуй еще больше — потом не будет ни сил, ни желания. Обстриги волосы еще раньше — тебе так понравится, что ты не захочешь возвращаться к длинным.

СОВЕТ № 4Постоянно учиться

Юля не теряет время

Постоянно учиться, каждую минуту! Слушать интересные подкасты или видео, пока моете посуду, изучать тему по алгебре, которая не далась в школе. Заниматься интересным и полезным увлечением — например, я с 12 лет начала изучать «Фотошоп», а в 18 устроилась работать дизайнером и три года очень успешно поработала на этой должности. Читать книги, художественную и обучающую литературу: это развивает вашу речь, грамотность, дает новые навыки и идеи. Я любила конспектировать многие книги.

Когда учился в универе и пинал болт, успокаивал себя тем, что если человек захочет, то все сделает. Теперь, когда вошел в цикл «дом — работа — дом», понял, что времени не так много, как , и  его много было у меня раньше. Приходится расставлять приоритеты и выкидывать за борт множество желаний. Поэтому себе в молодости не пинать болт, читать больше книжек, изучать больше клевых штук из разных сфер жизни — а  пинать, то по максимуму разнообразно.

Oxana не советует гнаться за пятерками

Учись. Не в смысле «ходи прилежно в школу» — речь о стремлении к новому, к прикладным знаниям. Когда ты выпорхнешь в большой мир, английский будет не преимуществом, а  обязательным, поэтому обязательно изучай.

Не придавай огромного значения оценкам. Важнее то, что остается у тебя в голове. Еще никого не взяли на крутую работу только  пятерок в дипломе — ну, мне так думать.

Учи английский. За знания другого языка идет большая денежная доплата практически в любой сфере. У меня было много просто идеальных предложений о работе с космической зарплатой — при условии знания английского языка. И я туда не попала. Так что это важно, если хочешь отлично зарабатывать.

СОВЕТ № 5Искать работу мечты и дело жизни

Не работай там, где не нравится, и не делай то, что не нравится. У меня 10 лет жизни на это ушло, и ничего не достиг. Просто работал, потому что «в обществе так принято», не любил свою работу.

Сейчас, кажется, нашел то, что нравится. По крайней мере, это то, чем я интересуюсь, к чему душа лежит. Сама работа хоть и нелегкая, заработок невысокий, но думаю, что если есть мотивация, то придут и деньги. Это лучше, чем в восемь утра ехать в метро на ненавистную работу и думать, как тебя все это достало!

Ищи способ заработать везде. Не тусуйся и не развлекайся, а пробуй способы финансового развития: бизнесы, схемы, варианты.

Начни подрабатывать уже в вузе — ты не представляешь, как это ускорит твою карьеру.

Забей на филфак, иди уже на свою любимую математику, в профессии пригодится. Как можно раньше найди удаленную работу, это сделает тебя свободной. А в остальном ты зашибись, так что все будет хорошо.

СОВЕТ № 6Не отталкивать людей и больше знакомиться

В детстве нам бывает сложно взаимодействовать со сверстниками и малознакомыми людьми. Мы испытываем чувство неловкости, стеснения и даже разочарования оттого, что не реализовали внутренние порывы и страх взял верх над интересами.

Время показало, что большинство людей открыты и положительно настроены, способны помогать и поддерживать, сопереживать и делить радостные и трудные моменты.

Я советую смело идти к людям — в игру, борьбу, играя и за одну команду, и за противоположные: так создается связь соперничества, связь братства и командной семейности, связь взаимной любви и уважения. А в профессиональных и творческих сферах люди — это Клондайк возможностей: если ресурса мне сейчас не хватает, именно этот ресурс есть у другого человека. Выходит, что у меня есть все ресурсы планеты, ведь у меня есть вы — люди. А у вас есть я — также готовый помогать и поддерживать.

Не ставь себя выше других. Любые связи в дальнейшем по жизни пригодятся, любые. Не отталкивай людей, не зазнавайся, будь выше, но минимум контакта оставляй — кто знает, чем тебе в дальнейшем этот человек поможет.

Если ты  нравишься или в тебя влюблен, не спеши никого грубо отшивать. Вообще, постарайся быть с такими людьми мягче, потому что все в жизни возвращается. Ты на их месте можешь оказаться спустя годы. Это ужасное чувство. Проверено.

СОВЕТ № 7Овладеть финансовой грамотностью

Юля делится историей

Изучить финансовую грамотность, это ни было банально. Даже многие взрослые не знают, что существует налоговый вычет, не умеют копить и умножать деньги. Рекомендую прочитать в юности книгу «Самый богатый человек в Вавилоне».

Зачастую мимо нас проходят уникальные возможности: падение акций и крипты в марте 2019 года, рост и падение курса валюты в этом году. У меня свой магазин, и так вышло, что именно в феврале 2022 года я оказалась с деньгами на руках и закупила белую бумагу А4. Не поверите, смели все по высокой цене, и я умножила свои деньги в три раза, пока все кричали о кризисе.

Эд  немало веселился

посоветовал не начинать курить. Все заработанные деньги вкладывать в свое будущее, будь то обучение финансовой грамотности или накопление денежной подушки. А не как в моем случае — все спускалось на гульки и баб.

Определись, где и как ты будешь зарабатывать свои миллионы. Как можно раньше выяви свои сильные стороны, развивай их, вкладывайся в них. Изучай фондовый рынок и инвестиции, не бойся ошибаться. Думай, анализируй, изучай закономерности и  связи.

Создай машину для зарабатывания денег, которая будет работать на тебя. Это может быть компания или капитал.

Пока есть возможность не платить за все, откладывай 90% доходов. Они пригодятся, когда тебе будет 22, и тогда к 25 ты будешь очень даже достойным человеком. Не трать на женщин более 10% месячного дохода.

Не надейся на карьерную лестницу и развитие в чужой компании. Работай на себя и обеспечивай доходом себя, а не чужого человека. Если нравится, но не получается и не знаешь, как делать, — ищи людей, спрашивай, читай и разбирайся, а не сдавайся и не иди по другому пути.

СОВЕТ № 8Заботиться о здоровье

Первый и главный совет — береги здоровье! Ты у себя один, новая рука или нога не вырастет. Больную запущенную спину восстанавливаю сейчас, когда мне за 40, а ведь можно было этого не допустить. Обязательно регулярно тренируйся, это сэкономит потом силы и деньги.

Юля рекомендует найти свой стиль

Заботьтесь о себе. Начните с внешности и здоровья: нужно наладить питание, решить проблемы со здоровьем, если они есть, следить за образом жизни. Алкоголь и курение не помогут стать круче, как и беспорядочные половые связи.

Вне зависимости от пола лучше раньше начать ухаживать за кожей, чтобы не было последствий в зрелости. Сделайте классную стрижку, найдите свой стиль. Займитесь спортом. Это все поможет обрести уверенность в себе и даже найти новых друзей. Не забывайте о посещении стоматолога, а брекеты лучше сделать, пока вы живете с родителями.

Deleted понимает ценность ровных зубов

Доноси пластинки для зубов, даже если твои тупые одноклассники над тобой смеются. Исправление зубов ближе к 30 годам — это очень дорого, долго и больно! А одноклассники твои никому не сдались.

Иди к психологу сразу, как стало плохо, а не когда уже прописывают антидепрессанты. Разминайся перед растяжкой: потянутая связка восстанавливается дико долго. Всегда предохраняйся, без исключений. Иначе после такого «исключения» будешь долго и дорого лечиться.

Умей отдыхать. Не прокрастинировать, а именно отдыхать. Умей замечать свой стресс и не доводи себя. Ни одна оценка, ни один человек в мире не стоит твоего угробленного здоровья. Спи по восемь часов. Не спать — это не круто. Хороший продолжительный сон — залог здоровья и активности ума.

Чисти зубы два раза в день и никогда не пропускай, иначе лечение обойдется тебе в крупную сумму. А когда пьешь алкоголь, не забывай пить воду. Больше воды — меньше похмелье.

СОВЕТ № 9Быть осмотрительнее в романтических отношениях

Юля предостерегает

Не спешите любить. Скорее всего, вы встретите много людей, которые вам будут нравиться, с которыми захочется быть вместе. Но нужно очень избирательно относиться к партнеру, чтобы он не начал тянуть вас вниз. Ищите того, кто будет расти вместе с вами, не кормите своей энергией тех, кто хочет остаться в болоте. Послушайте истории других людей, чтобы не повторять их ошибок в отношениях, разговаривайте с партнером.

Oxana не боится расставаний

Романтические отношения — важная сторона жизни, но для женщин они точно переоценены. Расставание — печаль, но не трагедия, которая ставит на тебе крест. Лет через «цать» ты будешь жалеть не об этих отношениях, а о том, сколько дней в одном из лучших периодов твоей жизни было потрачено на страдашки. Лучше проводи время с теми, кого любишь, пока оно и они у тебя есть.

Любовь в 16 лет яркая, как фейерверк, но, поверь, она далеко не последняя. Если отношения не сложились — они просто не сложились. Это не трагедия и не конец жизни, это просто такой период. А периодов в жизни много, и все они разные. В 25, 30, 40 лет ты обернешься и будешь думать: боже мой, я заблуждался.

Проработай как можно раньше с психологом и перестань закрывать детские проблемы с привязанностью работой и мужчинами, они не для этого. Не выходи замуж в 20. И в 27. Да и в 33 не выходи, перебьются. И с теми двумя в загс даже на заявление не ходи. Хотя ладно, в 20 сходи, будет что отвечать на вопрос о «женской невостребованности». Живи одна. Это просто офигенно.

СОВЕТ № 10Ценить семью и проводить больше времени с близкими

Никогда не упускай важные семейные моменты  работы. Работать можно и позднее. А вот рождения и смерти родственников единичны — лучше быть вместе.

Старайся создавать семью к 25, а не к 30 с лишним. С детьми потом сложнее время проводить, и активности меньше. Путешествия — фигня. После 30 от путешествий ничего не осталось — было и было. А вот квартира и машина выросли в цене. И радуют в жизни каждый день.

Береги родителей, они не вечные. Всегда находи немного времени, чтобы поговорить с ними, по телефону. Помни, что они действительно желают лучшего своим детям, постарайся прислушиваться к их советам — ну, отложи их на верхнюю полочку своего сознания.

Не теряй время. Береги его больше всего на свете. Хватайся за этот момент и живи. Ничего не откладывай на лучший момент, он не придет. Цени годы до 30 лет. Это именно твое время.

Любовь может закончиться. Цени людей, которых ты встречаешь в жизни. Их можно потерять насовсем.

Почему одним хронически не везет, а другие бессовестно радуются жизни и в ус не дуют? Ответ прост: первые, как бы они это не скрывали – пессимисты, а вторые – пофигисты. Пессимисты смотрят футбольные матчи по телевизору, бьются в бессмысленной борьбе за свои права и постоянно создают проблемы из ничего, причем не только себе. Пофигисты же в этот футбол играют, знают все свои права и вершат историю. Грань между здоровым пофигизмом и откровенным эгоизмом весьма тонкая, и счастлив тот, кто сумел почувствовать эту золотую середину.

Характерные черты пессимиста

• Постоянная борьба за призрачные идеалы, зарплату, известность, а также против социальной и медицинской систем, против хамов, против своей администрации и до бесконечности.
• Постоянные жалобы на жизнь.
• Утренний тяжелый подъем с кислой миной лица.
• Увесистая аптечка с корвалолом, пустырником и валерьянкой.
• Каждая неудача – это конец света.

Характерные черты пофигиста

• Много спит, ест, пьет, мечтает, путешествует, влюбляется, отдыхает.
• Живет в свое удовольствие.
• Просыпается с улыбкой на устах.
• Следует девизу: «Не можешь изменить ситуацию – измени к ней отношение».
• Никогда не жалуется, потому что у него всегда все хорошо.
• Магнитом притягивает к себе деньги, здоровье и друзей, благодаря своему оптимизму.
• То время, которое пессимист тратит на бессмысленную борьбу с самим собой или страдания, пофигист, влюбленный в жизнь, тратит на самосовершенствование.