Как использовать профессиональные инструменты в личной жизни

Хорошая книга. Абсолютно точно имеет право называться настольной. Всё обьясняется легко и доступно. А самое главное, после каждого теоретического описания всегда следует пример практического опыты из жизни авторов книги и людей, прошедших курс семейного тайм менеджмента, что более полно раскрывает картину применения методов организации в жизни. Эту книгу желательно прочитать всем, у кого есть дети, особенно многодетным матерям. У кого никогда не хватает достаточно времени на мужа, детей, хобби и ведение домашнего хозяйства.
Книга поможет управлять своим временем, раскроет эффективные способы воспитания детей, научит работать в команде, а самое главное поможет стать руководителем своей семьи.

Книга написана ярким, живым языком. служит отличным мотиватором для изменения своей жизни. Как успевать все и жить при этом без стрессов. Даны конкретные рекомендации, техники и инструменты для изменения своей жизни. Кроме того ,книга очень позитивна. в конце каждой главы схематично дано самое главное, на что стоит обратить внимание.

Книга отлично структурирована. Еще с университета уважаю людей, которые могут выстроить свои мысли в систему, понятную окружающим, а не только им самим.

С первой странице поняла, что не зря ее купила. В ней есть ответы на вопросы, которые волнуют современных родителей. Например: Как правильно запрещать детям? Как преодолеть разногласия в семье? Как общаться с ребенком? Спать ли днем? Как организовать свидание с мужем?

Читать эту книгу очень интересно. Много примеров из личного опыта авторов, из опыта разных мам, в том числе участниц тренингов. Очень любопытно было почитать примеры из Германии, которые приводит М.Хайнц.

После каждой главы есть выводы и подробная схема тезисов. Меня лично это очень порадовало, так как помогает структурировать и запомнить прочитанное.

В каждой главе есть упражнения. Очень удобно. Можно сразу начать внедрять тайм-менеджмент в свою жизнь и почувствовать эффективность техник.

Когда заканчиваешь читать эту книгу, понимаешь, что ты наконец-то начала все успевать и не валишься с ног в конце дня.

Правда, обложка могла бы быть и посимпатичнее, глаза у семейки просто дикие. Но это единственный минус.

Книга просто находка для родителей.

Секреты счастливых семей. Мужской взгляд
Фейлер Брюс

Семь навыков высокоэффективных семей

Семь навыков высокоэффективных семей

Всех родителей, с которыми я знаком, тревожит вопрос: как передать детям важнейшие ценности? Как донести до них, что некоторые убеждения – вне времени? Как создать здоровую семейную культуру?

Многие поколения родителей озадачивались этими вопросами, но по большому счету ученые их игнорировали. В начале XX в. семьеведение фокусировалось в основном на слабостях, которым подвержена семья. Однако в 1960-е гг. несколько ученых предприняли попытку выявить общие для здоровых семей черты. Герберт Отто из Университета Юты составил один из первых списков, который включал в себя религиозные и моральные ценности; уважение; общие интересы; любовь и счастье детей; совместный труд и игры. Похожие попытки были предприняты академиками из Миннесоты, Алабамы и Небраски.

К 1989 г. появилось такое количество подобных списков, что Министерство здравоохранения и социальных служб США пригласило около десяти исследователей на конференцию в Вашингтоне и попросило их найти точки соприкосновения в этом вопросе. Накануне конференции ее организаторы заявили: «Исследователи, политические деятели и средства массовой информации сосредоточили свое внимание на том, как и почему семьи распадаются. Намного меньше внимания уделяется крепким, здоровым семьям и тем характерным чертам, которые делают их столь благополучными».

Каждый ученый, присутствовавший на той конференции, уже опубликовал список качеств, общих для благополучных и крепких семей. Однако впервые за все время организаторы внимательно изучили два десятка таких списков, чтобы выяснить, можно ли достичь консенсуса в этом вопросе. Задача оказалась на удивление простой. Итоговый список включил в себя девять пунктов:

• Коммуникация. Члены успешной семьи часто разговаривают друг с другом; их манера общения – честная, ясная и открытая, даже когда они не согласны друг с другом.

• Поощрение индивидуальности. В крепких семьях высоко ценится уникальность каждого их члена и вместе с тем культивируется чувство принадлежности к целому.

• Преданность семье. Члены успешных семей ясно дают понять друг другу и всему миру, как сильна их преданность своей семье.

• Духовное благополучие. Исследователи заключили, что члены высокоэффективных семей обладают общей системой ценностей и разделяют одни и те же нравственные убеждения, но подчеркнули, что эти убеждения не ограничиваются принадлежностью к какому-либо вероисповеданию и не сводятся к частым посещениям религиозных служб.

• Социальные связи. Успешные семьи не изолированы; они связаны с обществом и в моменты кризиса обращаются к друзьям и соседям.

• Умение адаптироваться. Крепкие семьи структурированные, но гибкие, и их структура видоизменяется под влиянием стресса.

• Умение ценить. Члены крепких семей глубоко ценят друг друга и часто выражают свои чувства. А те, кто не любит показывать свои эмоции, передают их посредством поступков, делая для других нечто значимое.

• Ясные роли. Члены благополучных семей осознают свою ответственность перед коллективом.

• Совместное времяпрепровождение. Члены крепких семей проводят время вместе, занимаясь чем-то, что им нравится.

• Навык 1. Будьте проактивны. Станьте проводником перемен в своей семье.

• Навык 2. Начинайте, представляя конечную цель. Имейте ясное представление о семье, которую хотите построить.

• Навык 3. Уделяйте главное внимание главным вещам. Пусть ваша семья станет для вас приоритетом в нашем турбулентном мире.

• Навык 4. Мыслите в духе обоюдной победы. Перейдите от «я» к «мы».

• Навык 5. Сначала старайтесь понять, потом – быть понятым. Решайте семейные проблемы посредством коммуникации.

• Навык 6. Добивайтесь синергии. Укрепляйте семью как целое, но и умейте ценить различия.

• Навык 7. «Затачивайте пилу». Обновляйте семейный дух с помощью традиций.

Этот список поразительно похож на тот базовый перечень, что был составлен на конференции в Вашингтоне. Но одной идеи, предложенной Кови, не было ни в одном из знакомых мне списков. Работая консультантом по организации управления, Кови часто просил клиентов – сотрудников какой-либо корпорации в одном предложении написать ответ на вопрос: «Какова основная миссия или цель вашей организации и какова стратегия, посредством которой организация намерена ее осуществить?» Затем он просил управленцев зачитать свои ответы вслух. Участники, как правило, были поражены тем, насколько отличаются их ответы. Затем Кови помогал им сформулировать общее для всех описание миссии.

Кови был первопроходцем в том, что применил похожие методы по отношению к семье. Он предложил семьям формулировать свою миссию. «Цель заключается в том, – писал он, – чтобы у вас сложилось ясное представление о том, какой должна быть ваша семья». Кови говорил, что описание семейной миссии сродни плану полета самолета. «Хорошие семьи – даже превосходные семьи – 90 % времени отклоняются от намеченного маршрута». Хорошими их делает то, что они точно знают, каков конечный пункт, и у них есть план полета к цели. В итоге, столкнувшись с неизбежной турбулентностью и человеческим фактором, успешные семьи все равно возвращаются к плану.

Кови утверждал, что определение семейной миссии стало самым значимым событием в истории его семьи. Они с женой сначала пересмотрели свой брачный контракт (еще раньше в него были включены десять навыков, которыми, по их мнению, должны обладать их дети). Затем задали детям ряд вопросов, например: «Что влечет тебя домой?» и «Что смущает тебя в нашей семье?» После чего все дети предложили свое видение семейной миссии. Их сын Шон, старшеклассник и звезда футбола, написал: «Мы клевая семья, и мы круче всех!» В итоге Кови с женой сформулировали одно-единственное предложение:

Миссия нашей семьи состоит в том, чтобы быть источником веры, порядка, истины, любви, счастья и покоя и предоставлять возможность каждому члену семьи быть сознательно независимым и в то же время эффективно взаимозависимым человеком, способным служить достойным целям общества.

Мое впечатление от идеи Кови было неоднозначным. С одной стороны, все это представлялось мне в некоторой степени старомодным, трудоемким, тяжеловесным и чуточку унылым, а необходимость уместить все в одном-единственном предложении показалась прямой дорогой к витиеватой и многословной фразе. С другой стороны, идея Кови понравилась. Я старомоден! Я также подумал, что она отражает нечто очень верное по своему существу: как мы можем просить детей хранить верность семейным ценностям, если не обозначили, что это за ценности?

Примерно в тот же период времени, когда я изучал идеи Кови, Линда как-то пришла домой и пожаловалась на проблему с одним из брендов, с которой столкнулась на работе. Она является соучредителем и руководителем компании под названием Endeavor, оказывающей поддержку влиятельным предпринимателям по всему миру. Долгие годы Линда работает с гуру в области брендинга с Мэдисон-авеню, которые помогают организациям определить основную миссию и базовые ценности. Для всей команды Линды это очень мощный эмоциональный процесс.

Вот тогда меня осенило: а что если мы попробуем воплотить нечто подобное в нашей семье? Что если мы попытаемся создать, так сказать, семейный бренд? Он может включать в себя описание семейной миссии, сродни тому, что предложил Кови, а также список общих семейных ценностей и, возможно, даже какой-то символ или логотип.

Линда отметила, что у брендов есть внешняя цель, которой нет у семьи. В конце концов, мы не продаем беговые кроссовки. Но, как я убедился на примере организации Линды, у брендов есть еще и внутренняя цель. Моя жена и ее коллеги просят всех сесть, рассказать о том, во что они верят, а потом вместе формулируют общую для всех концепцию развития. Можем ли мы прибегнуть к такой же схеме, чтобы определить для наших дочерей и самих себя те ценности, в которые мы по-настоящему верим? Был лишь один способ это выяснить.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Нормальных семей не существует
Мы учимся строить отношения в своих семьях, где происходит множество яростных конфликтов. Нас просят принять ту или иную сторону, сделать трудный, невозможный, трагический выбор. Следует ли отдать деньги, много лет откладываемые на

Типологии семей

57. Типологии семей
По количеству брачных партнеров:1) моногамная семья – один муж и одна жена;2) полигамная семья:а) полиандрия – многомужество;б) полигиния – многоженство.По количеству поколений:1) простая (нуклеарная) семья – состоит из представителей только двух

Типы семей

5. Типы семей
Семья и брак – культурно-исторические явления, претерпевшие значительные изменения в процессе развития человечества. Эти изменения нашли свое выражение в различных типах брачно-семейных отношений.Представленные типологии семей можно разделить на две

Правила счастливых семей

Правила счастливых семей
Изучение общения в счастливых семьях и сравнение их с семьями распавшимися позволило выявить ряд правил, которым следуют обычно счастливые семьи, а в семьях неудачных они нарушаются.Эти правила довольно просты, но от этого их важность не

Таблица 4. Характеристики семей 3 типов

Таблица 4. Характеристики семей 3 типов

Здоровые семьи
Проблемные семьи
Семьи больных зависимостью

1. Открытые для перемен
«Ничего нельзя поделать. Есть ли смысл стараться?»
Твердые, «зацементированные», неизменяемые. Правильно/неправильно

2. Высокий уровень собственной

Глава 19 Семь вопросов и семь ответов

Глава 19
Семь вопросов и семь ответов
Вопрос первый. Объемы и скорость появления информации постоянно увеличиваются. Время, отпущенное человеку на работу с ней, ограничено. В этой системе координат «объемы информации – скорость – время» человек явно проигрывает. Как же

Восемнадцать семей

Восемнадцать семей
Мы немного запутали вас? Постараемся исправить это – как можно скорее.Книга, которую вы сейчас читаете – это дневник одного очень смелого эксперимента. Это отчет о том, как собрались 36 человек (18 семей), чтобы улучшить свои отношения, придать им второе

Неблагополучные мальчики из благополучных семей

Неблагополучные мальчики из благополучных семей
Еще 20, а тем более 30 лет назад среди совершивших преступления подростков мальчики из неблагополучных семей составляли более 90 %. Но за несколько последних десятилетий ситуация, к величайшему удивлению криминологов,

Счастливых семей нет вообще

Счастливых семей нет вообще
Однажды я услышал такую фразу: «Особый путь — это путь застоя». Моя точка зрения: вариантов счастья нет. Есть варианты несчастья. Их много. Кстати, почему о счастливом человеке не написали еще ни одной книги? А нечего писать. А что писать о нем?

6 Развал существующих пар и семей

8.6 Развал существующих пар и семей

«Всякий секс, даже обоюдный между мужем и женой, является актом насилия мужчины над женщиной»
Катарин МакКинон, феминистка и лесбиянка
Далеко не каждую женщину можно переделать в лесбиянку. Поэтому кроме увеличения числа лесбиянок

8.6 Развал существующих пар и семей

Всякий секс, даже обоюдный между мужем и женой, является актом насилия мужчины над женщиной
Катарин МакКинон, феминистка и лесбиянка
Далеко не каждую женщину можно переделать в лесбиянку. Поэтому кроме увеличения числа лесбиянок

Новый день для семей

Новый день для семей
Оказывается, сейчас – самое что ни на есть подходящее время для поиска ответов на этот вопрос. За последние 50 лет в том, что принято считать семьей, произошла полномасштабная революция. В нашем обществе есть семьи с детьми от разных браков или с детьми,

Секреты счастливых семей

Секреты счастливых семей
На старте своего проекта я задался целью найти ответ на простой вопрос: что счастливые семьи делают правильно в отличие от остальных, и чему те могут у них научиться? Везде, где бы я ни был, я задавал людям этот вопрос в той или иной форме. В процессе

Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
Хайнц Мария

Стратегическое семейное планирование

Стратегическое семейное планирование

Когда я познакомилась с родителями мужа, то была поражена их умением смотреть далеко в будущее. После рождения четырех мальчиков они поняли, что получение высшего образования детьми может обернуться для их семьи финансовым крахом, поэтому начали копить деньги. Завели на каждого особый счет и каждый месяц откладывали на него необременительную для семейного бюджета сумму. Когда время подошло, проблем с обучением не возникло. Все мальчики получили высшее образование. Следуя этому примеру, мы все деньги, подаренные на рождение детей, положили на счет. Мы очень рассчитываем, что это поможет нашим детям получить высшее образование.

Многие ли заглядывают так далеко в будущее при рождении детей? Кто из нас задает себе стратегические вопросы: где мы хотим жить через пять или десять лет? Что действительно важно: спокойствие или финансовое благополучие? (Как вариант: где мы хотим жить – в деревне или в городе?) Все это – стратегические задачи настоящего руководителя семьи.

С чего лучше всего начать стратегическое управление семьей? Со своих желаний и мечтаний. Кто-то хочет однажды переехать в другой город, кто-то – жить в собственном доме. Для многих приоритет – образование детей. Стратегические вопросы должны касаться не только материальных вопросов, но и нематериальных: тех чувств, которые вы хотите пронести через жизнь, тех качеств, что желаете передать детям.

Упражнение для эффективных родителей

Устройте со своей второй половиной вечер мечтаний. Попросите супруга сказать вам, что для него в семье важнее всего, какова идеальная семья в его представлении. Обсудите планы личного развития. Запишите свои мечты. Пусть у вас будут списки для личного развития, развития семьи и пожелания в отношении друг друга и детей. Подумайте, какие идеи можно превратить в цели. Для этого нужно четко сформулировать желание и определить срок его достижения. Набросайте план действий по реализации цели.

Работая над стратегией семьи, вы фокусируете внимание на том, что для вас важнее всего в семейных отношениях. И тогда, принимая решения и распределяя время, вы начинаете ориентироваться на самое важное.

Семейное окружение
В дошкольном возрасте семья, близкое окружение ребенка играют самую важную роль в формировании его представлений о мире людей.От трех до четырех летВ этом возрасте ребенок может назвать имена ближайших родственников, рассказать о том, кто живет с ним

Планирование
Планирование дел – мощный инструмент, помогающий нам управлять имеющимся временем с наибольшей результативностью. Знаете, каким правилом пользуются бизнесмены? Правилом шести П! «Правильное предварительное планирование предотвращает плохие

Планирование дел на неделю

Планирование дел на неделю
Существует масса вариантов планирования дел на ближайший день, неделю, месяц и даже год. Здесь я хочу познакомить вас с моим методом планирования ближайшей недели.Сразу скажу, что при планировании задач я следую одному важному правилу: планирую

Планирование блоками

Планирование блоками
Одной из наиболее эффективных техник планирования, с которой я хочу вас познакомить, является так называемое планирование блоками. Суть данной техники заключается в том, чтобы планировать не на какое-то конкретное время, а группировать все дела в

Блочное планирование

Блочное планирование
В семье с детьми свободное время или пара часиков на то, чтобы провести их за книжкой или у телефона с подругой, не появляются сами собой. За них нужно бороться. Особенно женщине, так как у нее всегда есть что заштопать, помыть, приготовить, переложить с

Планирование беременности

Планирование беременности

Важность подготовки к беременности
Народная мудрость гласит, что дети любви – прекрасные дети. Когда наступает посевная, отбирают семена и готовят почву. Думающие люди, желающие иметь ребенка, позаботятся о качестве «семян», постараются

Планирование путешествия

Планирование путешествия
• Пока срок беременности еще не слишком большой и если ваша беременность протекает нормально, то вы можете путешествовать и получать от этого удовольствие.
ВАЖНО!
Тем не менее, прежде чем планировать поездку, обсудите эту возможность со своим

Разумное планирование

Разумное планирование
Спросите ребенка, сколько времени, он думает, ему потребуется на чтение двух страниц в учебнике или заучивание десяти слов. Засеките время, чтобы проверить, насколько он реалистично оценивает свои силы. При этом нельзя специально спешить или делать

Семейное неблагополучие

Семейное неблагополучие
Обращаясь к причинам детских обманов нельзя обойти стороной и общее благополучие семейной обстановки. Для любого ребенка чрезвычайно важно, насколько гармоничны отношения между папой и мамой, между родителями и бабушками-дедушками, между ним и

Семейное путешествие

Семейное путешествие
Один из родителей сообщает, что, ура-ура! мы собираемся в путешествие в Индию.Что с собой взять? Давайте на первую палубу погрузим вещи на букву «К».По очереди все участники начинают перечислять предметы на букву «К», которые можно взять с собой:

Глава 7 Семейное танго Семейная гармония зависит от того, «кто куда танцует»

Глава 7
Семейное танго
Семейная гармония зависит от того, «кто куда танцует»

Дети никогда не отличались умением слушать старших, но они неизбежно подражают своим родителям.
Джеймс Болдуин
Дети-интроверты – люди, крепко привязанные к своим семьям. Они стремятся

Планирование уроков

Планирование уроков
В преподавании и обучении очень полезна модель планирования занятий Маделайн Хантер. К сожалению, в прошлом она подверглась критике, в основном из-за ошибок применения. Модель ошибочно воспринимали как рецепт из поваренной книги. То есть если взять

Сегодня нашел именно то, что искал — принципы счастливой семьи.

«Как создать счастливую, эффективную семью» — по материалам выступления Сергея Викторовича Ковалева (психолог, психотерапевт, специалист по нейропрограммированию мирового уровня), на основе описанной им технологии «Русская матрёшка СК». С помощью этой технологии можно консультировать, в том числе себя 🙂 и решать многие задачи (не только семейные). Я постараюсь привести здесь только практические фишки, чтобы избежать излишней научности и скучности.

Эту «матрёшку» Сергей Ковалев применил к своей семье и получил в результате – эффективную пару. То самое, что многие считают везением, удачей, а большинство — чем-то недостижимым. Однако, в 21 веке это уже не чудо, а результат осознанных действий.

Итак, согласно концепции «Русской матрёшки SK» для того, чтобы сделать любую деятельность понятной для нашего бессознательного, эта деятельность должна быть расписана с точки зрения семи уровней. В том числе и семейная жизнь.
Каждый более высокий уровень управляет более низким уровнем:

Русская матрёшка SK

Смысл. «Зачем?»

Ответьте честно на вопрос — зачем вам вообще нужна семейная жизнь? Это главный уровень. Совершенно не проявленный для большинства семей. Если вы на него себе не ответили, всё что ниже — бесполезно; можно ходить на тренинги, стараться, упираться, делать всё что угодно — вы для семьи «мертвы».
Вариант в семье С. Ковалева: «Мы с супругой вместе решили, что семья нам нужна для того, чтобы создать эффективную пару, чтобы затем передать эту эффективность дальше – детям, внукам». (В чем эта эффективность состоит, станет понятно чуть ниже).
Если цели супругов не совпадают, то это чревато разводом, когда цели супругов (или хотя бы одного из них) достигнуты.
Например, жена выходила замуж, чтобы родить детей, а муж женился на ней – чтобы узаконить секс. Когда она родила, а у него сексуальность остыла – как бы и незачем уже быть вместе. Иногда вместе живут для того, чтобы воспитать детей. Воспитали, а когда детям исполнилось по 18 лет – всё, разбежались.
Поэтому важно вместе определиться – для чего.

Любая деятельность (и жизнь с её подцелями и иными ипостасями — тоже), включает некую, отражающую её смысл мета-цель (то, ради чего она затевается).
(Здесь и далее выделены цитаты С.В. Ковалёва).

Принципы эффективной семьи. «Как?»

«Необходимо построить принципы эффективной семьи, иначе принципы построят сами себя, а потом построят вас».
Принципы эффективной семьи С.Ковалёва (здесь приведены не все принципы, недостающие вы можете сами открыть, либо найти в дополнительных источниках):

• Это надолго.
  «Мы не будем разбегаться». Узаконенность союза. В гражданских браках 61% мужчин считают, что имеют право на измену, а в узаконенных – только 24%. Не находитесь в зоне риска.
• «Мы спина к спине у мачты против тысячи вдвоём». (С) Джек Лондон
• «Мы это перетрём».
  Это отношение к будущим неизбежным кризисам семейной жизни. Это позволяет обсуждать и решать, вместо обид и т.п. Это дает знание, что делать с возникающими кризисами. Конечно же – обсуждать и решать!
  Вопреки распространенному заблуждению, счастливые семьи тоже испытывают кризисы и переживают ссоры. Но в счастливых семьях это дает убежденность, что любые кризисы и ссоры — «это временное». Как определили психологи, это отличительная черта всех счастливых семей!
  В несчастливых семьях супруги думают не так. Причина: они используют возникающие кризисы и ссоры для другого. Например для того, чтобы искать виноватых, или получать вторичные выгоды (например использовать для самоутверждения, повышения самооценки за счет другого, или самооправдаться — обосновать своё неадекватное поведение — пьянство, измены и т.д.)

Принципы — это по сути, базовые положения, без которых невозможно ни начать, ни двигаться (типа — для науки — «молекулы состоят из атомов» или «любой организм есть системно организованная совокупность клеток»).

Целевые отношения. «Откуда и куда? С кем?»

Необходимо понять где мы находимся и к чему движемся. Состояние «Куда»: «Теперь мы очень эффективная пара. Мы великолепно дополняем друг друга не только в семейной жизни, но и в бизнесе, и других наших занятиях. Другой нам дается в жизни для того, чтобы научить нас тому, чего мы сами не умеем». В действительности это то, к чему пришел Сергей Ковалев, его семья.

Описываемая деятельность находит своё выражение в неких целевых отношениях: гласных (как даже негласных) соглашениях о цели и процессах этой самой деятельности.

Раппорт. «В согласии с чем?»

«Что бы ни было, главное сохранить взаимопонимание».
Не бычиться по углам. «Давай поищем, где еще мы не поняли друг друга, чтобы понять».

Вообще раппорт рассматривается с точек зрения:

• Другие
• Мир
• Бог

Описываемая деятельность обязательно включает раппорт со своим, так сказать, предметом (именно раппорт, т. к. просто контакт может запросто закончиться взаимным разрушением).

Информация. «На основании каких сведений?»

Те сведения, которые необходимы вам о ком-то и о чем-то, и о вас — кому-то.

«Мы до сих пор информируем друг друга о том, что происходит, происходило, будет происходить в нашей жизни, в отсутствие другой стороны. Как прошла деловая встреча, как прошел разговор с начальником, что произошло в детском садике т.д.»

(Пример из другой области. С точки зрения рынка: не жди что рынок откроет вас — заяви сам о себе на рынке. Дозированная информация о вас — обязана появляться).

В описании деятельности безусловно, присутствует некоторая информация (в т. ч. в виде обратной связи, по поводу того, куда мы зашли и как вообще дошли до такого).

Техники. Методы, технологии.

Их может быть много, но они второстепенны. Например, знание и умение как решить любой конфликт. Или как легко и быстро заработать денег. Техника секса. Кулинарные фишки. Как расслабить супруга. Фэншуй. Как воспитывать ребенка (это целая группа методов). И т.п.

Примеры некоторых техник, которые я ранее описывал, вы можете найти по ссылкам ниже.

Деятельность эта осуществляется посредством неких техник — конкретных способов осуществления отдельных действий.

Предпочтения. «Что подходит лично мне?»

Или по-другому: «Что я люблю, а что — умею?».

Из всей этой совокупности действий мы используем не все наличествующие, но только лишь те, кто соответствуют нашим предпочтениям (что нравится) и навыкам (что умеем).

Сергей Ковалев: «Этот подход позволяет здоровому человеку построить отношения с кем угодно, а не только с «избранной половиной».

Почему этот метод называется «Русская матрёшка SK»? Термин «матрёшка» здесь очень даже причём, поскольку все как бы нижележащие уровни данной модели полностью подчиняются вышележащим. Отчего провал, например, в мета-цели автоматически означает полный бардак в принципах, отношениях, раппорте, информации, техниках, а также предпочтениях и навыках.

Все вышеописанное имело отношение в первую очередь к эффективной семье. Но чтобы быть счастливой, семье мало быть эффективной. Ей нужно быть счастливой как таковой. Эффективность базируется на совершенстве. Чем совершеннее вы, тем вы эффективнее. Но счастливость базируется на другом.

Счастливость, по С.Ковалеву, базируется на удачливости. На способности оказаться в нужное время в нужном месте, которое можно описать как резонанс с высшими силами.

Важно: это не истины и не догмы. Это просто, человек, который считает свою семью эффективной, поделился с нами своим опытом. И теперь у нас есть выбор.
Наше право выбирать – принимать эти принципы или нет. Или разрабатывать свои. Или не разрабатывать, а оставить как есть.

https://youtube.com/watch?v=KYjMuaqWUIk%3Fstart%3D1718%26feature%3Doembed

Ковалёв Сергей Викторович — психотерапевт европейского и всемирного реестров, доктор психологических наук, профессор, генеральный директор Института инновационных психотехнологий, создатель Восточной версии нейротрансформинга и экзистенциального нейропрограммирования. Руководитель модальностей «Нейролингвистическая психотерапия» и «Восточная версия нейротрансформинга» в Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге (ОППЛ).

Еще про «Русскую матрешку СК», аудио:

Использованная литература: Русская матрёшка — SK.

Друзья, если найдете что-нибудь по теме, оставляйте в комментариях.

Статьи по данной теме

Что же делает семью эффективной? Исследовательница семьи, Джейн Ховард, обнаружила, что эффективным семьям свойственно следующее.

1. В них есть глава семьи; то есть кто-то, вокруг кого собраны остальные члены.

2. Там есть главный; то есть тот, кто всегда в курсе происходящего и кто зна­ет, кто на что способен.

3. Они являются многим для всех членов семьи, но не всем для одного; то есть члены семьи вовлекаются во взаимоотношения друг с другом и в то же вре­мя удовлетворяют некоторые потребности вне семьи.

4. Они гостеприимны; то есть они осознают, что хозяевам нужны гости так же, как гостям — хозяева, и они поддерживают окружение почетных гостей. Это гости становятся дополнительной поддерживающей системой для чле­нов семьи.

5. Они смотрят проблемам прямо в лицо; то есть когда приходят проблемы, что неизбежно в семейной жизни, они стараются решить их быстро и от­крыто, не подвергая угрозе семейные отношения.

6. Они высоко цеутт свои ритуалы; то есть проводят вместе праздники, вме­сте горюют на похоронах, поддерживают ощущение сплоченности и нераз­рывности другими способами.’

7. Они нежны; то есть члены семьи обнимают друг друга, целуют и тепло по­жимают руки. Они охотно проявляют любовь и заботу друг о друге.

8. У членов семьи есть чувство дома; иными словами, есть дом, город или ка­кое-либо другое место, к которому они чувствуют привязанность, Даже часто переезжающие семьи могут привязаться к тому месту, в котором они сейчас находятся.

9. У них есть чувство связи поколений; то есть члены семьи чувствуют нечто, с чем они связаны, что было до них, и будет, когда они умрут.

У нас может появиться соблазн оценивать и судить свою семью, используя ха­рактеристики эффективной семьи, и пуститься в обвинения, когда та или иная семья не выдерживает этого сравнения. Тем не менее нам лучше воспользоваться советом просто проанализировать свою семью настолько объективно, насколько это возможно, определить области, требующие улучшения, и соответствующие средства. Обвинения совершенно бесполезны и могут на самом деле помешать любому улучшению, которое вы пытаетесь произвести.

Мы знаем также, что некоторые из нас вышли из неблагополучных семей. Ре­бенок может никогда не простить родителя, который применял физическую силу или вовлекал его в инцестуальные отношения, длившиеся годами. В подобной ситуации вся семья неспособна восстановиться в единое целое, хотя есть случаи, в которых консультирование помогло даже этим семьям простить (не забыть!) и функционировать на высоком уровне. Если же семья не может воссоединиться, отдельные ее члены могут работать над улучшением и поддержанием своих отно-

Последние исследования свидетельствуют о том, что семейные компании опережают несемейные по прибыльности. Почему и как на этом заработать?

Семейные фирмы — от маленьких местных семейных магазинов и миллионов малых и средних предприятий, являющихся основой большинства экономик, до многонациональных компаний-гигантов, таких как Swatch, Samsung и BMW, — всегда играли важную роль в стимулировании экономического роста. Несмотря на то что во второй половине XX века во многих известных мировых семейных компаниях основавшие их семьи уменьшили свои доли в результате публичного размещения акций на фондовых рынках, они продолжают принимать участие в управлении, а зачастую и контролировать многие из этих компаний. Это может иметь важные последствия для инвесторов.

Преемственность поколений в компаниях, в которых семьи-основатели до сих пор владеют крупными или контрольными пакетами акций, дает им устойчивое, сохраняющееся на протяжении многих поколений, конкурентное преимущество.

Так, последнее исследование, проведенное Boston Consulting Group (BCG), показало, что такие компании демонстрируют более устойчивые коэффициенты прибыльности, чем несемейные компании, причем эта тенденция отмечается на протяжении всех периодов внутри экономического цикла, в том числе в периоды кризисов, во всех изученных странах (см. график). Другое недавно опубликованное исследование, в котором приводятся результаты некоторых старейших семейных компаний в Японии, также позволяет предположить, что семейное управление компанией тесно связано с долгосрочным финансовым превосходством.

Более устойчивые коэффициенты прибыльности, характерные для семейных предприятий, отражаются на курсе их акций. Семейные фирмы обычно превосходят несемейные в динамике курса акций в долгосрочной перспективе, что указывает на то, что фактор семейного владения может увеличивать стоимость активов для инвесторов. Например, немецкий индекс DAXplus, в расчет которого входят акции 30 крупнейших семейных компаний, за последние десять обогнал более широкий индекс DAX на 41%. Наиболее хорошие показатели демонстрировали такие компании, как BMW, Fresenius, Henkel и Volkswagen. Еще одним примером превосходства семейного бизнеса над конкурентами является индекс семейных предприятий Credit Suisse, который отслеживает компании под семейным контролем в Европе и США. Этот индекс опередил индекс MSCI World на 110 % за последние 10 лет.

В чем причины превосходства семейных предприятий? Во-первых, они стремятся к тому, чтобы иметь четкие долгосрочные цели, избегая ловушек краткосрочного планирования. Во-вторых, для семейных предприятий характерен более консервативный по сравнению с несемейными фирмами подход к управлению: они имеют меньше долгов и осторожнее инвестируют свой капитал. И наконец, семейные фирмы стремятся стимулировать большую эмоциональную приверженность к своим брендам, что приводит к меньшей текучке кадров.

Несмотря на то что все эти факторы говорят в пользу семейного бизнеса, инвесторам не стоит забывать о рисках, характерных для такого типа компаний.

К ним относятся планирование преемственности, непотизм и внутрисемейная вражда. С этой точки зрения для инвестиций лучше выбирать компании, которыми владеет по меньшей мере второе поколение и которые уже научились преодолевать некоторые из этих проблем. Например, многие семьи заключают четкие устные и письменные договоренности, регулирующие возможные проблемы (например, условия, на которых члены семьи могут участвовать в бизнесе, границы корпоративной и финансовой стратегии и т. д.). Таким образом, компании, управляемые семьями во втором и в третьем поколении, должны иметь действующие механизмы минимизации «семейных» рисков для развития бизнеса.

Успешные семейные предприятия играют важную роль во многих экономиках. Они формируют большую часть национальных ВВП, обеспечивают трудоустройство и создают новые рабочие места. Вероятно, наиболее сильной их стороной является нацеленность на долговечность, что влечет за собой осторожное управление, создание крепких связей со своими работниками и клиентами, а также долгосрочные инвестиции. Такая бизнес-модель обеспечивает как минимум аналогичную, если не лучшую, доходность по сравнению с конкурентами, а также обеспечивает устойчивость во время кризиса. Это делает их важным фактором стабильности национальных экономик и интересными объектами для инвестиций.

Инструмент: Система ежедневного планирования Х. Верна

Что дает: двигаться в одном направлении к согласованным целям

Решение пришло само собой после прочтения книги Харнеша Верна «Правила прибыльных стартапов» (Манн, Иванов, Фербер, 2013). Автор очень просто говорит о системе планирования как самом действенном методе удержать самое главное внутри команды, чтобы не растрачивать ценное время на пустяковые разговоры. Верн предлагает своеобразный ритм встреч:

А) Ежедневные планерки в одно и то же время должны стать здоровой привычкой. В семье и бизнесе лучше всего работает «некруглое время», чтобы исключить опоздания на «1-2 минуточки». В семье мы проводим планерку строго в 07:07 утра, а на работе в 10:10.

Б) Еженедельные встречи команды для обсуждения общей картины прошедшей недели и постановки задач на следующую. Планируйте на них 1,5 – 2 часа, чтобы сверить часы по всем направлениям задач.

В) Квартальные встречи задают темп и настрой трем месяцам продуктивной работы. Для семейной и рабочей сессии мы выбираемся в отличное от дома или офиса место и 3-4 часа плотно обсуждаем KPI и планы на следующий квартал в привязке к году. А также даем друг другу «круговую» оценку вместе с обратной связью. В сессии участвуют все: наша семья, наши родители, иногда братья, теперь осталось подключить бабушку.

Г) Одна годовая сессия стратегического планирования, во время которой команда определяет цели и задачи по развитию на будущий год, подводит итоги года уходящего, сверяет текущие результаты со стратегической миссией. В семье мы обычно проводим годовую сессию в другой стране во время новогодних каникул. Это занимает от 3 до 5 дней неспешного, вдумчивого планирования. Для бизнеса рекомендуем выезд на kick-off meeting за город или хотя бы провести целый день в любом креативном месте, например коворкинге.

Многие семьи так или иначе практикуют этот подход. Возможно, и ваша не исключение. Наши друзья называют это «семейным вече», «общим сбором», а кто-то интуитивно делает это за воскресным обедом. «Велосипеда» здесь нет. Есть опыт, который доказывает: важен ритм встреч, который нужно поддерживать, даже если кажется, что сказать друг другу нечего.

Совместная жизнь становится не просто значительно удобнее, но и значительно счастливее – вы точно знаете, куда идете вместе, в какой момент и зачем. Каждый день и в масштабах всей жизни. В компании это называется «миссия», у семьи тоже может быть миссия.

Так, например, тот самый кэмп здорового образа жизни стал для нас одной из итераций на пути к большой мечте (нашей семейной миссии): острову здорового образа жизни. Так каждая утренняя планерка может быть одним из 365 шагов в течение года для исполнения годовой цели. А она в свою очередь – подводить вашу семью к реализации той самой большой мечты, которая делает совместную жизнь не только эффективнее, но и счастливее.

Долгосрочные семейные цели

Долгосрочные семейные цели

Подруги часто меня спрашивают: когда лучше заводить второго ребенка – сразу после первого, немного подождать или как Бог даст? Я считаю, что каким бы ни было решение, желательно его обдумать и посмотреть, насколько появление второго (или третьего) ребенка вписывается в ваши жизненные планы. А там уже – как Бог даст. В наше время даже появление детей можно спланировать. И несмотря на все волшебство этого процесса, от нашей прозорливости зависит, насколько счастливой будет жизнь с детьми. Неработающая мама наверняка справится с детьми-погодками, а вот если финансовая ситуация сложна и нужно выходить на работу, то с рождением второго ребенка лучше подождать. Первый ребенок подрастет, получит достаточно внимания и любви, родители окрепнут, встанут на ноги – тогда и следующего можно заводить.

Долгосрочные цели плавно вытекают из стратегического планирования. Это – ваши мечты со сроком исполнения. Это – ваши самые важные цели. Цель позволяет взглянуть в будущее, сконцентрировать силы и направить энергию на то, что должно быть достигнуто. Не зря говорится, что правильно поставленные цели позволяют человеку открывать в себе новые источники энергии. Долгосрочные цели создают направление и скорость движения семьи. Сколько детей у вас будет, когда переехать в другой город, когда выйти из декретного отпуска – все это решается на уровне постановки долгосрочных целей.

Почему так важно заниматься долгосрочными семейными целями? Потому что они позволяют нам посмотреть глубоко в себя и встать на путь самореализации. Правильная постановка долгосрочных целей позволяет реализовать как свои глубочайшие потребности, так и семейную миссию наиболее комфортным для всех членов семьи образом. Формулировка целей помогает до конца осознать их смысл и ориентироваться не на поддержание обычного существования, а на нечто большее – свое призвание. Так вы становитесь хозяином своей жизни, не зависящим от внешних обстоятельств.

Некоторые вопросы родители должны обязательно рассматривать в качестве предмета долгосрочных целей. Периодически это следует делать всем. Перечислим такие вопросы:

• жилищный вопрос (выбор места проживания, расширение жилой площади);

• планирование детей (сколько детей, когда);

• улучшение условий жизни (новая машина, дача и т. д.);

• обучение детей (определение места обучения – от школы и вуза до города и страны);

• финансовые программы для детей (для обучения или других целей);

• пенсионные и страховые программы для родителей (в том числе страхование от несчастных случаев и ответственности всех членов семьи);

• карьера родителей (смена работы, выход мамы или папы из отпуска по уходу за ребенком и т. д.);

• крупные финансовые вопросы (долгосрочные кредиты, накопительные программы, использование материнского капитала);

• распределение времени родителей (работа, семья, личное время);

• вопросы воспитания детей, повышения уровня знаний родителей в сфере психологии развития, психологии отношений, семейной и личной эффективности (повышение квалификации родителей).

В целом вопросы долгосрочного планирования обсуждаются нечасто, по мере необходимости, но не реже раза в год. Очень хорошо устраивать такие семейные собрания под Новый год. Возможно, вам придется предварительно глубоко проработать тот или иной вопрос (например, узнать в банках о возможностях ипотечного кредитования для приобретения жилья). Обсуждение этих вопросов объединяет семью, помогает осознать общие ценности, сближает супругов и делает Новый год еще более радостным праздником.

Не нужно превращать постановку долгосрочных целей в нудную обязанность. Мечтать о своем будущем и претворять мечты в реальность – это вдохновляющий процесс, а если делать это вдвоем или с подросшими детьми, семейному счастью не будет предела. Очень важно мечтать о будущем вместе, всей семьей. А если возникнут трудности и препятствия (а как же без них?), следует помнить о большой цели и о том, ради чего вы все это затеяли.

Запишите в два столбика цели: ваши собственные и семейные. Подумайте: это действительно ваши цели? Возможно, вы находитесь под влиянием желаний своих родителей, друзей, соседей? Возможно, это есть у других, и вам на минутку тоже захотелось? Обсудите цели со своей второй половиной. Вычеркните ненужное. После того как вы сделали списки, оставьте их на несколько дней. Дайте своему подсознанию поработать над вопросом «Действительно ли это то, чего я хочу и что нужно моей семье?». Через какое-то время придет ответ, который позволит вам осознать свои истинные цели.

Цели и средства (ценностное управление)
 Сколько себя помню в роли учителя, а затем и руководителя образовательного учреждения, перед школой всегда ставились новые напряженные задачи. Наверное, так и должно быть: меняется жизнь, а вслед за ней, а еще лучше опережая

Семейные пары! Десять минут, которые спасут ваш брак

Семейные пары! Десять минут, которые спасут ваш брак
Хотите, чтобы самые неприятные минуты дня превратились в чудесные мгновения? Хотите романтики, тепла, любви и спокойствия? Тогда попробуйте провести следующий ритуал. Соблюдайте его ежедневно или по необходимости – и

Если у супруга нет времени или желания обсуждать семейные вопросы

Если у супруга нет времени или желания обсуждать семейные вопросы

Пример
Одна из участниц моего курса «Тайм-менеджмент для мам» пожаловалась на то, что ее муж не участвует активно в планировании семейных мероприятий, сторонится этого. Ее беспокоил сам факт этой

Достижение цели посредством мотивации

Достижение цели посредством мотивации
Мало помогают как опрометчивые решения, так и умаление сложности проблем с учебой. Нельзя ждать, когда ребенок окажется «запущенным». Чем раньше будет поставлен диагноз СДВГ, тем быстрее ребенок получит помощь. Чем дольше будет

Семейные конфликты

4.2. Семейные конфликты
Семья – древнейший институт человеческого взаимодействия, уникальное явление. Ее уникальность состоит в том, что несколько человек самым тесным образом взаимодействуют в течение длительного времени, насчитывающего десятки лет, т. е. на протяжении

Семинарское занятие 7 Тема

Семинарское занятие 7
Тема: «Семейные конфликты»
План 1. Роль семьи в образовании и воспитании детей.2. Причины возникновения, типология и структура семейных конфликтов.3. Функции и последствия конфликта в семье.4. Основные способы разрешения семейных

Пересмотрите свои цели

9. Пересмотрите свои цели

«Я уже не помню, когда последний раз спокойно проспала всю ночь напролет. Я убить готова за одну-единственную спокойную ночь!»
Мама
Дети постоянно просыпаются, переходя от одного цикла сна к другому. Самую важную роль играет здесь то, насколько

Часть III Вариации на семейные темы

Часть III
Вариации на семейные темы

Воспитание детей напоминает съемки фильма. Тревоги, во всяком случае, одни и те же. Суждено ли ему увидеть свет? Ждет ли его успех? Найдет ли он достойное место на родине или ему будет лучше вдали от создателей?
Мерил

Цели миссии

Цели миссии
В начале проекта мы поставили перед собой ряд четких целей. Во-первых, мы хотели создать метод, который был бы эффективен и удобен для применения при решении детских проблем. Он должен был быть пригодным как для того, чтобы справляться с повседневными

Цели и задачи

Цели и задачи
Собрания можно проводить с определенной целью, например, поговорить об уроках, обсудить насущные вопросы, качества, необходимые для социально ответственного поведения, развития хороших черт характера или решения проблем.Вот примеры целей для классных