Какой должен быть запах спермы

Жайсан Сарсенгалиев, 20 лет, студент, @zhaiss__

Я учусь на третьем курсе в Казахстанско-Британском Техническом Университете по специальности «Вычислительная техника и программное обеспечение». Также стажируюсь в компании DAR по направлению Backend Java.

Сегодня мир претерпевает радикальные изменения. Цифровизация коренным образом меняет целые отрасли и запросы потребителей. Думаю, в какой-то степени за это мы можем поблагодарить пандемию. Например, если не хотим готовить, можем заказать еду на дом. Если учебное заведение закрыли, будем учиться онлайн.

Современный человек — это не тот, кто имеет много подписчиков в социальных сетях или носит модную одежду, или говорит на английском языке. Современный человек имеет широкий кругозор. Он не навязывает свое мнение другим и не поддерживает ненужные суеверия.

В последнее время я часто замечаю, что люди покупают много онлайн-курсов от блогеров или бизнесменов с названием «Как зарабатывать, сидя дома» или тому подобное. Таких курсов стало в разы больше с переходом на онлайн-режим как на учебе, так и на работе. Сидя дома, люди становятся ленивыми, меньше двигаются, больше спят, ищут легкий заработок. Это неправильно.

Я думаю, мы становимся похожими на тех, с кем проводим большую часть времени. Наши друзья или близкие могут как вдохновлять, так и тянуть ко дну. Поэтому время от времени я стараюсь фильтровать свое окружение. Верю, что в будущем буду в кругу добрых и искренних людей.

Диас Ибрагим, 17 лет, @diastyn

Я учусь на инженера ПО в университете AITU. Получать высшее образование по этой специальности решил осознанно, так как мне нравится профессия и то, что она может дать. Я стараюсь развиваться всесторонне, получать новые знания и читать художественные книги. Также в свободное время играю в футбол с друзьями, еще играю на укулеле, на гитаре.

Так как я учусь в сфере IT, знаю, что сегодня мы живем в мире, где наблюдается инновационное использование технологии в продуктах, услугах, а все чаще и в целых отраслях, в целях улучшения нашей жизни. Начиная, например, с «умных» часов, и заканчивая «умными» домами и даже «умными» городами. И это еще не конец. Мне кажется, в будущем все станет еще технологичнее. Инновации станут обыденным явлением.

Я вижу современного человека, как уверенного в себе и смело смотрящего в будущее. Он активен, энергичен, образован и духовно развит. Но, к сожалению, в основном современный человек много работает и живет в постоянной спешке, в погоне за трендами, успехом, деньгами, карьерой. У него почти нет свободного времени. Для многих это постоянный стресс, перерастающий в бессонницы и выгорание. Задаешься вопросом: «Зачем за всеми изменениями успевать и подстраиваться?». Я считаю, нужно стремиться к духовному развитию и комфорту, учится для себя и получать удовольствие от того, что делаешь.

Так как я раньше учился в Орал БИЛ, там меня окружало не идеальное, но близкое к этому общество. Эти люди доброжелательные, образованные, веселые, воспитанные, духовно развитые и с большими амбициями.

Нурбек Муликбаев, 17 лет, @nurbekmulikbayev

Я учусь в Алматинском технико-экономическом колледже путей сообщения. Занимаюсь спортом. С 11 лет играю в футбол.

Мир меняется быстрее, чем люди. Иногда мы даже не успеваем следить за новыми технологиями и гаджетами, которые улучшаются каждый день.

Поэтому, на мой взгляд, современный человек не тратит время зря. Много работает над собой: читает, развивается. Становится богатым не только материально, но и духовно.

Сугубо мужские
домашние дела — это поменять лампочку, починить кран, устранить неполадки
бытовой техники, перенести тяжелые вещи, передвинуть или отремонтировать
мебель. Но теоретически мужчина, хозяин дома, должен уметь делать по дому все и
разделять эти обязанности с женщиной.

Большинство мужчин не
любят мелкой и монотонной работы, результаты которой будут не видны уже через несколько
часов: это мытье пола или посуды, вытирание пыли, глажка, сухая и влажная
уборка. Они
предпочитают занятия более творческие или традиционно мужские.

Кроме уже упомянутых, настоящее мужское дело — это мытье машины, которое
вызывает воодушевление почти у каждого. За внешним видом
своего автомобиля мужчина обычно следит с куда большим рвением, чем за своим
гардеробом или содержимым холодильника.

Вынос мусора также
можно делегировать мужчине: это будет его маленький ежедневный вклад в общее дело
поддержания чистоты в доме. Чаще всего поход к мусорным
контейнерам не вызывает у мужчины возражений, особенно если в доме есть
мусоропровод.

Можно
собрать весь мусор заранее и передать его из рук в руки в компактном и удобном
для «транспортировки» виде. Если мусор сортировать, то это может стать и весьма
увлекательным квестом: в какой контейнер какой именно мешок следует опустить.

Застилание постели:
этот несложный утренний ритуал под силу любому мужчине. Он настраивает на
четкий рабочий день, вносит настроение порядка, а занимает секунды и не требует
специальных навыков. Однако убрать постель мужчина согласится только в одном
случае — если он встанет позже женщины.

Стирка —
разумеется, не ручная, а запуск стиральной машины — тоже вполне может быть
мужской обязанностью. Особенно если в нее уже заложено белье, капсула для
стирки или стиральный порошок, выбрана программа. Продвинутые стиральные и сушильные машины могут вызвать интерес и энтузиазм
у мужчины.

Поход за
продуктами — настоящее мужское дело. Мужчина, как
известно, добытчик, поэтому будет без возражений посещать продуктовые магазины.
Два
обязательных условия: наличие списка покупок и отсутствие женщины рядом.

Мужчина не в состоянии долго ходить и выбирать товары, как женщина. На случай сомнений он может позвонить и посоветоваться, но в целом покупки
мужчина делает быстро и четко, не отвлекаясь на импульсивные желания и любопытство.

А вот мытье посуды,
как мы уже писали, мужчина не любит. Если раковина полна, он просто оставит
грязную тарелку на столе и возьмет вместо кружки чашку из праздничного сервиза.
Согласиться
на роль «посудомойки» мужчина может только в исключительных случаях и обычно
после нескольких напоминаний.

При этом вся грязная посуда должна быть уже в
раковине. То, что осталось на столе, плите и в комнатах, скорее всего, останется
забытым и незамеченным. Лучший способ приобщить мужчину к обязанности по мытью
посуды — купить хорошую, высокотехнологичную посудомойку. Загружать ее ему может даже понравится.

Тоже самое относиться
к пылесосу: чем интереснее и современнее модель, тем с большим желанием мужчина
пропылесосит пол или ковер. Лучше всего, конечно, купить
робота-пылесоса: даже при неполадках мужчина разберется, что произошло, и
доведет дело до конца. Но в целом это занятие, если проходит по старинке, категорически
не вписывается в представление мужчины о домашнем уик-энде.

Глажка белья —
домашняя работа, которую мужчины категорически не приемлют. Даже если завтра
надо идти на важную встречу в отглаженной рубашке, максимум, что сделает
мужчина — погладит ее лицевую часть и наденет пиджак, чтобы не было видно мятой
спинки и рукавов. Отдельные индивидуумы даже не выходят из машины, так
как поглажена у них только передняя часть футболки.

А вот к приготовлению
ужина мужчина отнесется с креативом, особенно если предстоит готовить мясо. Недаром
почти все известные шеф-повара — мужчины. Но есть одно «но»: каждый день
готовить они не будут.

Завтрак, обед и ужин от любимого члена семьи или второй
половины — скорее исключение, чем правило. Мотивация в этом
случае проста: это покупка настоящей мужской еды: мясных продуктов.

Ну а если серьезно,
многие мужчины вполне нормально относятся к домашним делам и разделяют эти
обязанности с женщинами, даже уставая после работы. Главное — как
попросить, ведь на доброжелательную просьбу о помощи настоящий мужчина не
откликнуться не сможет.

Качество спермы – один из важнейших факторов, определяющих мужскую фертильность. Чтобы оценить качество спермы, необходимо выяснить следующие показатели:

• Количество сперматозоидов. Норма – 20 миллионов на 1 миллилитр спермы.
• Строение и жизнеспособность. Живых сперматозоидов должно быть не менее 58 %, а с нормальным строением (с длинным хвостом, овальной головкой) – не менее 4 %.
• Подвижность. Это один из самых главных показателей, он учитывает не только способность двигаться, но и тип движения, и скорость: быстро или медленно, по прямой (поступательное движение) или вокруг своей оси. Норма – минимум 40 % подвижных сперматозоидов в семенной жидкости, а сперматозоидов с поступательным движением должно быть не меньше 32 %.

Чтобы узнать эти характеристики, сдается спермограмма. Сдавать ее желательно всем будущим отцам, так как никакие другие анализы не позволяют оценить вероятность зачатия, а многие мужчины даже не догадываются, что имеют низкую фертильность, пока не сталкиваются с тем, что у их партнерши не наступает беременность. Дело в том, что на качество спермы влияет множество факторов из обычной повседневной жизни, на которые мы не обращаем внимания.

Вредные привычки

Курение, даже пассивное, и регулярное употребление алкоголя или наркотических веществ снижает активность сперматозоидов и их концентрацию. Кроме того, курение и алкоголь – причина деформации сперматозоидов и повреждения генетического материала, который в них заложен. Многолетние вредные привычки могут даже стать причиной бесплодия.

Заболевания

Венерические болезни, хронические заболевания мочеполовой системы (например, простатит), перенесенные в детстве инфекции (паротит), сахарный диабет – все это накладывает отпечаток на качество спермы.

Неправильное питание

На качестве спермы плохо сказывается обилие жареной и жирной пищи – она угнетает синтез тестостерона, отвечающего за рост сперматозоидов. Усилители вкуса и другие искусственные добавки (ароматизаторы, красители) увеличивают количество сперматозоидов неправильной формы. Обилие быстрых углеводов снижает подвижность сперматозоидов. И это лишь несколько примеров влияния рациона на качество спермы.

Медицинские препараты, стероиды

Негативное влияние на сперму оказывают такие препараты, как противовоспалительные средства, антибиотики, антидепрессанты. Не стоит увлекаться и модными анаболическими стероидами, которые мужчины принимают для ускорения роста мышц, т. к. они подавляют созревание сперматозоидов.

Перегрев

Нагревание половых органов до температуры 39 градусов в буквальном смысле губительно для сперматозоидов. Поэтому, если вы любите баню, ограничьтесь 1-2 посещениями в месяц.

Также не подвергайтесь менее очевидному перегреву – например, когда одеваетесь не по погоде, носите слишком плотное и узкое белье или постоянно держите на коленях ноутбук.

Чрезмерная физическая активность

При изнуряющих тренировках уровень тестостерона в крови снижается. Однако бросать занятия не стоит – достаточно сократить их количество и интенсивность: умеренная нагрузка способствует повышению концентрации сперматозоидов.

Стрессы

Сильные эмоциональные потрясения угнетают работу репродуктивной системы. Стресс влияет не только на потенцию, но и на все процессы, в том числе и на сперматогенез.

Избыточный вес

Избыток массы тела сопряжен с активным превращением тестостерона в эстроген и выработкой жировой тканью эстрогенов. Как следствие, угнетается работа мужской половой системы. Из-за нарушения гормонального баланса в организме снижается концентрация жизнеспособных сперматозоидов.

Как видим, негативные факторы действуют и на процессы образования роста сперматозоидов, и на уже зрелые сперматозоиды. В обоих случаях качество спермы будет снижаться и может даже стать причиной бесплодия.

Если мужчина планирует стать отцом, к зачатию стоит подготовиться заранее.

Можно ли улучшить качество спермы?

Сперматозоиды созревают в среднем 72 дня. Поэтому если создать правильные условия для их роста и развития, то с высокой долей вероятности через три месяца качество спермы будет намного лучше.

Что надо делать?

• Откажитесь от вредных привычек. Если бросить курить не получается, попробуйте хотя бы делать это реже и не в квартире. «Пиво по пятницам» тоже следует отменить.
• Ведите активный образ жизни, но не занимайтесь спортом до изнеможения.
• Правильно питайтесь. Существует даже «меню будущего папы», которое включает морепродукты, мясо, грецкие орехи, цитрусовые, свежую капусту. Уберите из рациона фастфуд, кондитерские изделия, копченые и острые блюда.
• Принимайте витамины для повышения активности сперматозоидов. Сперматозоиды, как и все растущие клетки, должны получать белки и аминокислоты (они содержатся в приведенном выше меню), L-карнитин, а также фолиевую кислоту и витамин Е. Например, в состав препарата Сперотон (подробнее о продукте можно узнать здесь) входят все эти вещества, а также селен и цинк, которые защищают сперматозоиды от повреждений.
• Следите за температурным режимом – не носите тесное белье, не принимайте слишком горячую ванну, откажитесь на время от сауны и бани.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

В зачатие ребенка вносят вклад оба родителя – мужчина и женщина. Чтобы зачать ребенка, мужчина должен обладать потенцией и иметь фертильную сперму. То есть в эякуляте должно быть достаточно живых подвижных сперматозоидов правильного строения. Как же определить качество спермы? Какие характеристики спермы свидетельствуют о нарушениях в организме и как с этим бороться? Попробуем разобраться детальнее.

Прежде всего, следует помнить, что потенция и качество спермы не связаны между собой. Мужчины с хорошей потенцией могут иметь сперму плохого качества и наоборот.

Оценить фертильность спермы можно только при помощи анализа – спермограммы.

Как проверяют качество спермы?

Спермограмма – это общепринятый диагностический метод, позволяющий комплексно определить качество спермы. Существует несколько методов забора эякулята для анализа:

• во время секса (в таких случаях практикуется прерванный половой акт);
• с помощью специальных презервативов, используемых во время половой близости;
• мастурбация (самый предпочтительный способ).

Мужчине необходимо воздержаться от половой жизни в течение минимум 2 и максимум 7 дней, перед тем как сдавать сперму. Если секс был, к примеру, накануне анализа, спермограмма может показать недостаток сперматозоидов, а продолжительное воздержание приводит к увеличению количества аномальных спермиев. Кроме того, перед проведением спермограммы мужчине нельзя:

• употреблять алкоголь, кофе и другие продукты, содержащие кофеин;
• принимать гормональные препараты;
• принимать растительные средства, такие как эхинацея и зверобой.

Показатели качества спермы

При проведении микроскопической диагностики, учитывают множество характеристик семенной жидкости, в т.ч. объем, консистенция, цвет, число спермиев и др. Ниже приведены основные показатели качества эякулята, согласно рекомендациям ВОЗ (Examination and processing of human semen) 2010 года.

Консистенция

Нормальная сперма имеет гомогенную (однородную) консистенцию. На момент семяизвержения она похожа на густой гель, но в течение 20–30 минут сжижается и становится жидкой. Более длительное время сжижения (т.н. вискозипатия) может наблюдаться на фоне воспалительных болезней мочеполовой системы, перегревания, малоподвижности, гормональных проблем и пр. Из-за вязкости эякулята сперматозоиды не способны развить нормальную скорость передвижения. Мужчинам с вискозипатией рекомендуется:

• нормализовать физическую активность;
• пить достаточное количество воды;
• воздержаться от перегреваний половых органов;
• принимать препараты цинка (к примеру, Сперотон).

Цвет

Если концентрация сперматозоидов очень низкая, сперма может быть более прозрачной. При гемоспермии (наличии крови в сперме) цвет эякулята красно-коричневый, а при желтухе (высоком билирубине), приеме некоторых витаминов и препаратов – желтый. Гемоспермия обычно является самопроходящим симптомом и возникает вследствие травм, полученных, например, во время секса. Но регулярная кровь в эякуляте может быть признаком серьезных проблем – новообразований простаты. Поэтому, если вы обнаружили гемоспермию, наблюдайте за семяизвержениями в течение 2-недельного срока. Если симптомы не исчезают – обратитесь к врачу, проверьте сперму и пройдите комплексную диагностику.

Количество эякулята и сперматозоидов

Нижний предел нормы объема эякулята составляет 1,5 мл. Малый объем может указывать на частичную или полную блокировку семенных пузырьков вследствие их воспаления (везикулита). Терапия везикулита проводится с помощью антибиотиков и других препаратов, в некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Наряду с объемом эякулята специалист определяет число сперматозоидов. Нормальная сперма должна содержать определенное количество мужских половых клеток – как минимум 40 млн. Минимально допустимый предел их концентрации – 15 млн на один миллилитр семенной жидкости. Возможные причины нарушений:

• обструкция семявыносящих протоков и варикоцеле (требуется хирургическое лечение);
• применение стероидов;
• травмы, алкоголь, курение и др.

Подвижность сперматозоидов

В зависимости от подвижности, сперматозоиды подразделяются на следующие группы:

• с прогрессивным движением (наблюдается активное движение – линейное или по большому кругу);
• с непрогрессивной моторикой (движение есть, но невыраженное, к примеру, спермии движутся по малому кругу);
• неподвижные.

В качественном эякуляте, как минимум 40 % сперматозоидов должны быть подвижными, т.е. с прогрессивной или непрогрессивной моторикой. Количество прогрессивно подвижных спермиев должно составлять как минимум 32 %. При определении подвижности анализируется такой показатель, как жизнеспособность мужских половых клеток (минимально допустимый предел – 58 %). Нарушения подвижности и жизнеспособности сперматозоидов могут быть вызваны самыми разными причинами, среди которых злоупотребление алкогольными напитками, курение и применение некоторых препаратов.

Другие показатели спермограммы

• Морфология (строение) сперматозоидов. Обычно в сперме определяется большое количество сперматозоидов с аномальной структурой (аномальная форма, искривление шейки и пр.), но как минимум 4 % должны быть нормальными.
• Кислотность. Нижний порог нормальной pH эякулята равен 7,2. Увеличение pH происходит в случае инфекционного процесса, а снижение – при патологиях простаты. Аномально высокая или низкая pH может уничтожить сперматозоиды или повлиять на их способность двигаться и/или проникать в яйцеклетку.
• Уровень фруктозы. Фруктоза – это сахар, необходимый для обеспечения сперматозоидов энергией. Для определения ее уровня проводится биохимический анализ эякулята. Отсутствие фруктозы может указывать на патологии семенных пузырьков.
• Содержание лейкоцитов. Повышенное количество белых кровяных клеток говорит о воспалительных процессах.
• Наличие антиспермальных антител. Эти антитела приводят к склеиванию и дезактивации сперматозоидов.

Лечение и профилактика

Как видим, многие факторы определяют качество спермы мужчины. Спермограмма помогает врачу выявить любую причину снижения качества эякулята. Если отклонения выявлены у здорового мужчины, врач даст рекомендации по изменению образа жизни, например, отказаться от алкоголя, перегревания (бани, сауны) и сбалансировать питание. Придерживайтесь рекомендаций специалиста и для профилактики репродуктивных проблем. Если же обнаружено заболевание, врач назначит соответствующее лечение. Неудовлетворительные результаты анализа не свидетельствуют о том, что зачатие невозможно в будущем. Правильно подобранная комплексная терапия положительно воздействует на фертильность спермы.

Научные исследования и длительный опыт применения показали высокую эффективность препарата Сперотон, который приводит к повышению качества спермы. Он увеличивает подвижность сперматозоидов (на 86,3 %), их концентрацию (на 43,2 %) и морфологию.

Статья обновлена
23.01.2018

• Как правильно подбирать к брюкам и туфлям
• Выбор размера
• Цвет
• Длина
• Когда неуместны?

Не секрет, что элегантно одетый человек всегда вызывает восхищение. Но бывает, что одна лишь неправильно подобранная деталь одежды портит впечатление и сводит на нет все старания мужчины или женщины.

И очень часто такой, казалось бы, незначительной частью гардероба, являются носки в мужском гардеробе.

Ведь не каждый знает, как их правильно подобрать, чтобы выглядеть «на все сто».

Как правильно подбирать к брюкам и туфлям

Для деловой встречи или официального торжества, похода в театр или в гости очень важно эффектно выглядеть. Одёжный этикет гласит, что носки следует подбирать под брюки, а не под туфли. Ведь часто туфли приходится снимать, и тогда сочетание носки-брюки выходит на первый план.

Подбираем под брюки

Сначала определимся с цветом:

• В идеале он должен соответствовать цветовой гамме костюма, и быть немного светлее обуви. Это классика.
• Лучше найти носки в одном тоне с брюками, можно на один-два тона темней или светлей.

Например, если у вас брюки серые, носки могут быть светло-серого или мышиного цвета.

А что делать, если брюки бежевые, светлые, а туфли, например, коричневые? Тогда носочки вы наденете светло-коричневого оттенка, и это будет правильным выбором.

Не будут уместными под брюки спортивные гольфы, например, с логотипами Adidas, Nike или Schumacher, какими бы модными они не казались.

Важно! Не забывайте пополнять свой гардероб классическими вещами. Как у женщин, так и у мужчин всегда в запасе должна быть пара-тройка качественных носков нейтральных цветов.

https://youtube.com/watch?v=LW2DLHuaGO4

Если вам не обязательно быть одетым строго и официально, можно раскрепоститься и позволить себе носки акцентные, то есть, любого цвета. Обычно это яркая, привлекающая внимание деталь гардероба. Причем, акцентные носочки хорошо носить, как женщинам, так и мужчинам.

Внимание! Именно эта небольшая вещица способна внести изюминку, сделать модным ее обладателя.

А если еще они будут перекликаться с какой-либо другой деталью в одежде, например, галстуком, то это придаст уверенности и подчеркнет стильность образа.

Сюда относятся и изделия с ярким орнаментом или рисунком. Последний также будет хорошо смотреться в сочетании с другими предметами гардероба или аксессуарами. Например, зонтиком или сумочкой.

Подбираем к джинсам

Джинсы в настоящее время являются самой практичной и удобной одеждой. Обычно они хорошо сидят, скрывают изъяны и подчеркивают достоинства человека.

Но здесь важно не испортить внешний вид нелепым низом, и соблюсти некие правила:

• Классические джинсы будут хорошо смотреться с носками одной цветовой гаммы, можно чуть темнее или светлее.
• К джинсам спортивного типа подойдут акцентные изделия.
• Хорошо сочетается с джинсами клетка или полоска.

Белые только со спортивной одеждой

Многие считают, что белый цвет относится к нейтральным, и такие носочки подойдут к любой одежде. Но это далеко не так.

Важно! Данный предмет гардероба будет уместен в спорте.

Конечно, можно надеть белые брюки, туфли и носки и чувствовать себя неотразимым, но по правилам этикета белые носочные изделия сочетаются только со спортивными шортами (штанами) и кроссовками или кедами.

Пробегая по парку утром, играя в теннис или бадминтон, вы будете в белых носках и спортивной обуви выглядеть красиво и никто не упрекнет вас в отсутствии вкуса и стиля.

Белые носки — предмет только спортивного гардероба.

Обращаем внимание на толщину

Толщина носков будет зависеть от сезона года.

Внимание! Летом — как можно тоньше и натуральней, зимой — потеплее.

Однако, как будут смотреться толстые носки под элегантной одеждой? Не испортит ли фактура изделия внешний вид?

Конечно же, надевая строгий костюм, нужно подобрать тоненькие и гладкие носочки. Лучше всего хлопковые или льняные. Такое изделие будет хорошо выглядеть и комфортно носиться. И в любое время года это сочетание будет безупречным.

В повседневной же одежде главное условие — комфорт. Конечно же, вы не наденете в летний зной ангоровое или шерстяное изделие. А бамбуковое, шелковое, махровое или даже синтетическое с добавлением хлопка — в самый раз!

Под резиновые сапоги — обязательно нужны носки потолще. Нога должна быть изолирована от резины, а тепло — сохраняться.

Выбор размера

А знаете ли вы, как правильно определить размер носочного изделия? Для это нужно знать длину ноги и посмотреть на этикетку товара.

Так как носки эластичны и растягиваются, обычно на них стоит маркировка из нескольких цифр. Например, 23-25 или 29-31. Существуют специальные таблицы, по которым с легкостью можно определить, какой размер вам нужен.

Важно! Внимательно подбирайте свой размер, чтобы носки хорошо фиксировались на ноге, не сползали и не давили. В этом случае вам не придется чувствовать себя неловко.

Цветовая гамма изделий, выпускаемых нашей промышленностью, разнообразна:

• Черные и темные — универсальные, они менее маркие, красные и зеленые — яркие и вызывающие.
• Яркие цвета более присущи детским и женским носкам.

Очень важно, чтобы человек сам научился чувствовать, какой цвет будет уместен под тот или иной наряд, в ту или иную погоду. Главное — не переусердствовать в стремлении быть модным и экстравагантным, не выглядеть смешно.

Длина

Носки могут быть короткие, средней длины или длинные.

Самые короткие — это следки. Их надевают, когда необходимо обеспечить комфорт ноге и скрыть наличие носков, например, в спорте с мокасинами.

Классика — всегда средней длины. Носочки должны быть выше щиколоток и облегать половину голени.

Длинные гольфы носят в основном зимой. Они согревают икры ног до колен.

Если носки без резинки, или последняя плохо держит, используют подтяжки.

Важно! В любом сидячем положении мужчины между брюками и носками не должны быть видны оголенные ноги. Неправильно подобранная длина может испортить весь имидж.

Когда неуместны?

• Не красиво носки сочетаются с шортами или подвернутыми брюками.
• Нелепо и неряшливо выглядит человек в босоножках, шлепках, сандалиях или сабо и в носках, даже если это будут едва заметные ультракороткие модели.
• Не носят их с балетками и мокасинами.
• Для женских туфель на высоком каблуке носки — не пара.

Говорят, что «встречают по одежке». Поэтому, первым шагом к успеху является правильно продуманный внешний вид. Не экономьте на носках!

Воспользуйтесь нашими советами и будьте всегда красивы и безупречны!

У каждого человека есть собственный список личностных качеств, которыми должен обладать идеальный мужчина. Кто-то хочет видеть рядом с собой харизматичного человека, кто-то считает, что самое важное в мужчине — это уверенность в себе и целеустремленность. Но есть качества, насчет которых спорить бессмысленно: все они являются олицетворением идеального мужчины — образцового партнера, верного друга, успешного работника и просто хорошего человека. Мы собрали лучшие мужские качества, которые высоко ценятся женщинами и вызывают уважение у других мужчин.

Надежность

Надежность — одно из самых ценных качеств мужчины. На такого мужчину можно положиться: он старается сдерживать свои обещания, поступать правильно во всех непростых ситуациях, хранить чужие тайны, укладываться в установленные сроки и исправлять свои ошибки.

Любая девушка хочет видеть рядом надежного мужчину, с которым можно чувствовать себя спокойно и уверенно. Благодаря этому качеству ты можешь завоевать от окружающих не только доверие, но и глубокое уважение, ведь надежность — результат громадной работы человека над собой.

Уверенность в себе

Необходимое условие, чтобы иметь возможность добиться успеха во всех сферах жизни, — это разумная уверенность в себе. Без этого качества мужчина не сможет реализовать внутренний потенциал, завоевать уважение окружающих, наладить общение с девушками.

Уверенность в себе проявляется во многих поступках. Уверенный мужчина комфортно чувствует себя в любой компании, адекватно реагирует на неудачи, легко подхватывает нить разговора и вливается в беседу, без стеснения просит о помощи, верит в свои навыки и умения.

Самодостаточность

Идеальный мужчина, по мнению большинства женщин, обязательно должен обладать таким качеством, как самодостаточность. Мужчина должен быть самодостаточным во всех планах — хозяйственном, психологическом и социальном. Это значит, что, будучи взрослым, он должен по возможности обходиться без посторонней помощи: обслуживать себя самостоятельно (готовить, стирать, убирать, гладить вещи), уметь одинаково комфортно чувствовать себя в отношениях и без них, принимать решения, не зависящие от одобрения друзей и близких, жить отдельно от родителей.

Женщина хочет рядом с собой зрелого партнера, а не мужчину с подростковым мышлением, которого нужно опекать — одевать, обувать, кормить и давать деньги на проезд. Она не должна заменять тебе маму или бесплатно занимать позицию горничной, кухарки и личного психолога. До тех пор, пока ты ищешь себе более молодую версию мамы и считаешь, что жить с родителями после 20 лет удобно и выгодно, тебя нельзя назвать самодостаточным мужчиной.

Честность

Честность требует от человека большого мужества. Легче врать окружающим в корыстных целях, недоговаривать, приукрашивать. В обществе высоко ценится способность человека сказать другому неприятную правду о себе или о нём.

Честность идет в связке с твердостью духа. Только сильные духом люди честны с окружающими, могут искренне раскаяться, попросить прощения, признать свои ошибки и взять ответственность за свои слова.

Благородство

Благородство — крайне редкое качество характера, для которого свойственны высокая нравственность, самоотверженность, бескорыстность, умение искренне сопереживать чужой беде, быть непредвзятым. Это качество не является врожденным и не передается генетически — любой человек может воспитать его в себе. Однако это трудоемкий процесс, и осилить его может только твердый духом.

Благородный мужчина не будет поступать низко, врать в своих интересах, стоять в стороне, когда кому-то требуется помощь, не предаст ценности и идеалы. Творя добрые поступки, мужчина руководствуется внутренними убеждениями, а не законами и общепринятыми требованиями общества. Благородный человек чтит свои слова и клятвы, соблюдает все договоренности и сдерживает обещания даже в случае, если придется пожертвовать собственными планами или комфортом.

Стрессоустойчивость

Не все мужчины наделены способностью реагировать на внешние раздражители с железным спокойствием и хладнокровностью. Достойный мужчина не позволит себе поддаться панике и начать действовать под давлением страхов и сомнений.

Поведение стрессоустойчивого мужчины определяется несколькими факторами — сдержанностью, умением сгладить конфликт, разрешить недопонимание без обид, криков и рукоприкладства. Мужчина с этим качеством не ноет, не жалуется окружающим на свою жизнь, не бывает застигнут врасплох обстоятельствами. Достойный мужчина не только спокойно решает свои проблемы, но и успевает помочь менее сдержанным окружающим.

Целеустремленность

Крайне важно, чтобы мужчина умел ставить амбициозные, но достижимые цели, вдумчиво подходить к распределению имеющихся ресурсов и добиваться того, чего он хочет. Целеустремленного человека отличает настойчивость, нацеленность на результат, способность двигаться вперед, несмотря на временные трудности и неудачи.

Причем быть целеустремленным можно не только в работе и финансах. Образцовый мужчина имеет цели во всех сферах жизни — от отношений до хобби.

Женщинам важно знать, что их мужчина — потенциальный муж и отец их детей — не привык довольствоваться малым. Это не проявление меркантильности — просто девушки понимают, что с мужчиной без целей в жизни им не светит счастливое будущее.

Решительность

Решительность — качество сильного и зрелого мужчины. Он не может позволить себе идти на поводу у страхов и сомнений. Вместо мечтаний и долгого планирования мужчина предпочитает принимать ключевые решения и действовать, придерживаясь четкой позиции.

Решительный мужчина не снимает с себя ответственности за последствия своих действий. Он не ищет виноватых, не оправдывается, умеет отвечать за слова и поступки, спокойно воспринимает неудачи, принимает важные решения самостоятельно.

Дисциплинированность

Одно дело, если к дисциплине мужчину принуждают в семье или на рабочем месте, угрожая штрафом, шантажируя, взывая к голосу совести. Другое — когда у человека развита самодисциплина.

Ты можешь бесконечно улучшать это качество у себя (заниматься самообразованием, искать мотивацию, приобретать полезные навыки, генерировать крутые идеи), но это не даст результатов, если ты ленив, необязателен и предпочитаешь потакать своим слабостям.

Самодисциплина — это когда ты делаешь то, что тебе не хочется, чтобы добиться того, к чему ты стремишься. Это умение идти к цели каждый день, вне зависимости от того, есть ли у тебя силы, время, настроение, вдохновение или мотивация. Работа через не хочу — это жестко, но дисциплинированные мужчины знают, что усилия окупятся вдвойне.

Верность

Верность — это удивительное качество человека, которое высоко ценится как мужчинами, так и женщинами. С верным мужчиной девушке не страшно планировать совместное будущее, рожать ребенка, меняться в весе, уезжать в командировки, стареть. Мужчина будет уважать себя и свой выбор.

Верность может проявляться в преданности своим ценностям, идеалам, слову, семье и друзьям. Выбрав для себя определенный эталон поведения и жизненные ориентиры, мужчина будет следовать им, даже если кто-то попытается его переубедить или помешать ему.

Когда-то мужские носки относились к интимной категории нижнего белья*, поэтому им предписывалось быть белого и никакого другого цвета. Всем жилось просто — до того момента, когда длина брюк не стала меньше и одеяние щиколотки не открылось постороннему взгляду. Носки приобрели цвет и их пришлось сочетать с остальными предметами гардероба.

Смелым и творческим натурам такой поворот пришелся даже по душе. Ведь теперь есть место фантазии, самовыражению и проявлению чувства вкуса и гармонии. В ход пошли яркие носки пурпурных, оливковых, горчичных цветов, с рисунками в ромбик, полоску, елочку и даже узорами из маленьких корабликов. Вот только не всем удавалось их удачно сочетать. Искусство подбора носков оказалось сложным делом.

Давайте попробуем разобраться, действительно ли правильно сочетать носки так уж трудно. Может быть, достаточно усвоить главные принципы, чтобы не попасть впросак? Итак, вот чему учат классики мужского стиля.

Первый способ к достижению дзен — обеспечить целостность образа, создать плавный переход от брюк к обуви. При движении вниз взгляд не должен спотыкаться о нечто чужеродное в виде носков негармоничного оттенка. И здесь два пути.

Подбирайте носки в тон к брюкам

Так учат большинство гуру мужского стиля. В культовой книге Алан Флассера “Одевая мужчину” мы найдем такие слова:

«Для начала носки должны совпадать по цвету скорее с брюками, чем с ботинками. Обувь и носки, воспринимающиеся как единое целое, в высшей степени отделяются от брюк, останавливая глаз на низе брючины, вместо того, чтобы вести дальше вниз до пола. С темно-синим костюмом и черными ботинками, темно-синие носки выглядят богаче, чем черные. С темно-серым костюмом и коричневой обувью антрацитовые носки будут более стильным цветом.»

Путеводитель по стилю Esquire однозначно утверждает:

«Цвет носков должен совпадать с цветом брюк: это зрительно удлиняет ноги.»

Свен Рафаэль Шнайдер, автор популярного блога Gentleman’s Gazette о классическом мужском стиле говорит так же уверенно:

«Match your socks to the pants you wear, not to the shoes. (Сочетайте носки с брюками, а не с обувью)»

Английский модельер Харди Эмис в “Азбуке мужской моды” в 1964 году пишет:

«Носки стоит подбирать по цвету к костюму или брюкам. Если в ткани несколько цветов, можно найти носки с таким же сочетанием. Или подберите доминирующий темный оттенок.»

Наконец, у Гленна О’Брайена в популярной книге “Быть джентльменом” в главе о носках читаем:

«К чему нужно подбирать носки — к брюкам или к ботинкам? Я отвечу так: ни к тому, ни к другому. Но если бы приходилось выбирать, то я бы сказал, что лучше к брюкам, потому что отсутствие контраста между ботинками и носками может создать впечатление, что вы надели на себя какие-то высокие чоботы.»

Подбирайте носки в тон обуви

Мало кто из авторов об этом говорит прямо, но мы видим, что во многих ситуациях такой способ не только возможен, но и предпочтителен. Возьмем, к примеру, светлые брюки и коричневые туфли. Согласно первому способу следует надеть светлые носки такого же тона, что и брюки. Но ведь светлые носки и темная обувь смотрятся спорно, не так ли? Значит, выбор темных носков в тон обуви будет как минимум возможным.

Впрочем, Брюсу Бойеру, признанному знатоку мужского стиля, журналисту и автору книги “Настоящий стиль” ничто не мешает пользоваться первым способом в этом случае и поместить рядом светлые носки и темную обувь.

Кстати, тот же Харди Эмис в своей “Азбуке” писал, что “светлые носки — вне закона”. Но мы не стали бы полностью доверять этой максиме. Носки светлых тонов иногда просто необходимы.

Здесь будет к месту привести цитату австрийца Бернхарда Рётцеля. В знаменитой книге “Джентльмен” он пишет:

«Что касается цвета, рисунка и ткани, то основной принцип таков: носки не могут быть светлее туфель и не должны резко контрастировать с брюками и остальной одеждой; носки того же цвета, что и туфли автоматически войдут в ансамбль.»

И тут видится один спорный момент: носки не могут быть светлее туфель. Ну, хорошо, резкий контраст, положим, и правда, сомнителен. Но как быть с носками, которые чуть светлее, чем обувь? Нам, например, такое сочетание, кажется легитимным:

Кстати, это самый безопасный способ соединения брюк, носков и обуви, хоть и может показаться скучноватым: все в одном тоне, но с разной светлотой и насыщенностью. Вот еще вариант, в коричневых тонах:

Или возьмем, такой пример. Рисунок носков светлее не только обуви, но и брюк. При этом сочетание гармоничное:

Но мы отвлеклись от изложения сути подбора носков к обуви. Посмотрите на эти фото. Разве возникают сомнения, что здесь все в порядке? Красновато-коричневая кожа и бордовые носки, плюс серые брюки:

Аналогично, только темно-синие брюки:

А вот сочетание джинсов и лоферов из кордована (вид лошадиной кожи традиционно красноватого оттенка). У носков вишневого цвета здесь ничуть не меньше прав, чем у синих:

Таким образом, при сочетании носков взять за главный ориентир обувь будет так же правомерно. Все зависит от контекста и вашего желания.

Носки как независимый акцент

Многие авторы допускают внедрение носков в образ как способ сместить фокус внимания. Никаких ориентиров — носки не продолжают линию брюки-обувь, а наоборот, служат одновременно водоразделом и одинокой яркой деталью.

Об этом пишет Харди Эмис:

«Можно надеть носки совершенно другого цвета, нежели все прочее в вашем одеянии, если это прочее подобрано в одной гамме.»

И эсквайровский путеводитель по стилю:

«Используйте щиколотки как место, куда можно привнести немного цвета. Но это работает лишь в том случае, если на вас строгий костюм: никаких (или минимальное количество) узоров и черные или темно-коричневые туфли.»

Подберите носки под цвет галстука

Некоторые советуют привязать цвет носков к какой-либо детали в остальной одежде. Например, еще один гид Эсквайр 1985 года автора Уильяма Уилсона “Man at his best : the Esquire guide to style” пишет вот что:

«Если вы рассматриваете носки как часть модного сообщения (fashion message), то координировать их стоит не с костюмом или туфлями, а галстуком. Например, если носите серый костюм и коричневые туфли, белую рубашку и зеленый галстук, выбирайте зеленые носки.»

Однако, все тот же Харди Эмис, осудил бы такой подход:

«В носках и галстуке одного цвета есть какая-то манерность.»

Вышеупомянутый Гленн О’Брайен в “Быть джентльменом” советует читателям “предоставлять носкам возможность самим выбирать, на какой предмет сегодняшнего костюма они хотят быть похожими по оттенку, скажем, на галстук или

Майкл Антон (Николо Антоджованни) в замечательной книге “Костюм” отмечает:

«Денди понимают, что при разумном подходе носки могут прикрыть зазор между обувью и низом штанины, а в некоторых случаях сочетаться с тем, что надето выше талии.»

Алан Флассер в книге “Одевая мужчину” также поддерживает такой подход:

«После галстука самым частым партнером по сцене у носков выступает никто иной, как парадная рубашка. Так как рубашка часто однотонна, носки имеют свободу выбора подыграть рубашке в цвете или рисунке.»

“Подыграть” можно “в лоб” — найдя носки и галстук одного цвета, а можно поступить тоньше — и это зачастую оказывается лучшей стратегией — надеть носки, основной цвет которых бы продолжал тон брюк или обуви, а рисунок, узор, рифмовались бы с цветом галстука или другого предмета в комплекте.

Что значит сочетать в тон?

Другими словами — в цвет. Коричневый, синий, серый. При этом носки, брюки и обувь, могут отличаться друг от друга по светлоте и/или насыщенности цвета. Например, с бежевыми брюками хорошо смотрятся коричневый носки, а светло-коричневые туфли их удачно дополняют.

Цвет в чистом виде в одежде практически не встречается, почти всегда мы имеем дело с оттенками. Поэтому внимательно смотрите на примеси в основном цвете: часто оттенки, на первый взгляд, одного цвета, конфликтуют друг с другом, взгляду становится неуютно и удачного завершения связки “брюки — носки — обувь” не получается. Старайтесь тренировать глаз: посмотрите на сочетание, сфокусируйтесь на ощущении — чувствуете, что-то не то, некомфортно — откажитесь, найдите другое.

1. Самый легкий способ жить — иметь в гардеробе вещи только базовых цветов, серого, черного, коричневого, темно-синего. К брюкам цвета navy и темно-коричневым туфлям покупаете темно-синие носки; к серым брюкам и черной обуви — темно-серые носки; к бежевым брюкам и коричневой обуви берете коричневые носки.

2. Есть два способа правильно подобрать носки, и у них разные цели.

— Первый способ преследует цель добиться плавного перехода от брюк к обуви — так, чтобы взгляд наблюдателя не встречал на пути препятствий. Носки в этом случае должны подбираться в тон брюкам или обуви, но гармонировать и с тем, и с другим.

— Второй заключается в том, чтобы выставить носки напоказ, сделать их чуточку главнее всего остального. Для этого стоит поискать носки более ярких расцветок.

3. По желанию вы можете сделать цветовую перекличку между носками и чем-то еще в комплекте одежды — галстуком, рубашкой или, может, нагрудным платком. Надуманно это будет смотреться или нет — решать вам. Единого мнения в этом вопросе не существует.

4. Чтобы вы ни выбирали, смотрите на образ в целом. Представьте конечный результат, окиньте мысленным взглядом себя сверху вниз от кепки до ботинок — если картина получается законченной, непротиворечивой и вы хотели именно этого — значит, все в порядке, у вас получилось.

Примечания:
1. «Socks, by the way, should be white, for the same reason that under-clothing should be white.»  (Носкам следует быть белыми по той же причине — это нижнее белье).
(из книги «Hint’s about men’s dress, right principles economically applied», 1888 г.)

Что делает человека тем кто он есть на самом деле? Данный вопрос был задан много раз и каждый по-своему на него отвечает. Например, Иосиф Бродский считает, что «человек есть то, что он читает». Греческий драматург считает, что узнать характер человека можно из беседы, в то время как Марк Твен утверждает: «Одежда делает человека», как «Голые люди практически не имеют влияния на общество».

Существует несколько основных черт, которые присуще мужскому полу. Хотя есть небольшие отличия, в зависимости от культуры, все же существуют определенные жизненно важные характеристики, которые проявляются в любом настоящем мужчине. Какими бы они ни были эти черты, положительные или отрицательные, они являются теми самыми составляющими характера. Итак, привожу список из 7 черт мужского характера.

Физические способности являются важной частью бытия человека, вне зависимости от того, для чего они нужны.  Данная черта является самой примитивной и важна в многих случаях, от самосохранения до спаривания. Мужественность и здоровье мужчины делают его привлекательным кандидатом для противоположного пола, а его сила и рост по-прежнему являются влиятельными факторами в социальном и деловом мире.

Функциональная

На протяжении всего времени, способность и желание обеспечить всем необходимым зависящих от него людей занимает центральное место в характере настоящего мужчины. Есть ты одновременно будешь использовать свои физические способности, ум, здравый смысл и стремление к успеху, ты сможешь много достичь. Независимо от географического и социального положения, работают в основном мужчины, чтобы обеспечить свои семьи едой, крышей над головой, чтобы одеть, развлечь и создать комфортную атмосферу в общем понятии. Это общепринятая роль, стереотип настоящего мужчины в социуме.

Сексуальная

Когда речь идет о партнерстве, мужчину принято считать как «менее пострадавшего». Ему всегда было разрешено оставаться холостяком даже в более зрелом возрасте, в отличии от женщины. Стремление к независимости и свободе, как правило, признак мужского характера.

Роль мужчины в качестве агрессора в поиске партнера часто признают в большинстве культур, преследуя его интересы. Может это и звучит как архаичные и первобытные слова, но даже в современном обществе правило остается неизменным. Однажды женившись, мужчина теряет большую часть своей свободы и независимости, поэтому перед этим важным шагом важно задуматься: а голов ли я к этому?

Эмоциональная

Отрицание эмоций укоренились в мужчинах с самого раннего возраста. Не зря же появилась фраза «мальчики не плачут». Способность подавлять личные чувства позволяют мужчинам сохранить объективный взгляд на обстоятельства. Мужчина способен принимать рациональные решения в самые трудные моменты жизни.

Интеллектуальная

Мужчины всегда придерживались мнения, что лучше полагаться на разум, чем на интуицию и эмоции. Используя разум и логику, они способны посмотреть объективно на ситуацию и найти рациональный выход из положения. Образование и приобретение некоторые знаний можно считать важными факторами в развитии мужчин.

Межличностное

В отношениях между людьми мужчины склоны принимать руководящие роли и брать на себя инициативу, чтобы тем самым суметь воздействовать на других. В этой черте есть и негативная сторона, ведь мужчина, не увидев грани, может вести себя доминирующе и подавлять волю других людей. С другой стороны эта черта важна в семье, ведь только такой мужчина способен привести своей хозяйство в порядок, содержать свою семью. Такого мужчину принято считать главой семьи, кем сильный пол и должен являться в принципе.

Другое

Существует и несколько других мужских характеристик, такие как амбиции, гордость, честь, конкурентоспособность и страсть к приключениям. Они не являются обязательными атрибутами. Они по-разному проявляются в разных людях: некоторые мужчины более амбициозны, у других сильно развито чувство чести, третьи – очень горды, и т.д. Один человек может использовать свою власть в корыстных целях, а другой будет стремиться к благу. Каждый настоящий мужчина должен оценить свои сильные и слабые стороны и найти лучшее применением своим чертам характера.