Практика связывания партнера и «Дело не в сексе». Что такое шибари и почему люди хотят добровольно чувствовать боль

Шибари – практика эмоционального освобождения.

Я уже более 10 лет занимаюсь телесно-ориентированной терапией и не так давно открыл для себя такой вид терапевтической практики, как шибари. И в этой статье я постараюсь раскрыть свой опыт этой уникальной техники.

И начать я хочу с того, что же такое шибари. Шибари – это японское искусство эстетико-эротического связывания. Слово «шибари» образованно от глагола «сибару», что в переводе означает связывать. Издревле традиционные японские наряды включали в себя множество завязок. Облачение в одежды носило целый ритуальный характер, став неотъемлемой частью культуры этой страны. Поэтому каждый японец с детства учился навыкам вязания. Они пригождались не только в быту, но и на поле боя, при пленении своих врагов.  Впоследствии в средние века из всего этого выработалось отдельное учение техникам боевого связывания «ходзе-дзюцу».

Если судить по Фрейду, заключившему, что любой вид творчества является сублимацией нереализованного сексуального желания и шибари действительно стал в свое время прародителем «бондажа», который, в свою очередь является одной из основных составляющих психосексуальной субкультуры БДСМ (Бондаж, Доминирование, Садизм, Мазохизм). Кстати, некоторые западные психологи рекомендуют парам, испытывающим кризис в своих отношениях, попробовать связать свою любовь в прямом и переносном смысле.

К таким советам можно относиться скептически, но действительно подобным путем можно решить свои психологические проблемы, избавиться от комплексов и даже фобий. Мой опыт в применении этой техники это подтверждает. В процессе связывания человек остро чувствует свое тело что открывает путь к глубинным эмоциональным состояниям. Порой человек, временно побыв скованным в движениях, больше начинает ценить свободу своих действий. Или же, наоборот, именно в связанном состоянии, как бы это не парадоксально звучало, начинает чувствовать себя свободным, осознав, что в данный момент он абсолютно беспомощен и от него ничего не зависит, временно слагает с себя всякую ответственность за свое существование, расслабляется и обретает душевный покой.

Приведу пример из своей практики. У одной моей клиентки случались панические атаки при одной мысли о том, что ей нужно лететь в самолете. И я ей в качестве эксперимента предложил ее связать. Реакция была не однозначная, но она все-таки согласилась. В процессе она почувствовала себя младенцем, которого сильно запеленали и это вызвало огромное количество чувств от страха до удовольствия. После этой сессии она стала замечать, что ей не так страшно находиться в закрытых помещениях, а через месяц она совершила свой первый полет без успокаивающих препаратов и алкоголя. Еще раз убеждаюсь, что память тела уникальна, а блоки и зажимы в теле неразрывно «связаны» с непрожитыми сильными эмоциями.

Если рассматривать шибари как японское искусство, то она направлено на проживание стыда. Биохимическая составляющая стыда очень похожа на биохимию вины или на чувство обиды, которые часто трансформируются в стыд. Эти чувства копятся в нас с раннего детства и оставляют свой след на нашем теле и душе.Чтобы избавиться от «токсичного» стыда с ним нужно как минимум контактировать и при готовности пойти в более глубокие чувства. Отпуская стыд, мы ослабляем и контроль над телом что приносит огромное количество удовольствия и облегчения.

Конечно, нужно упомянуть и сексуальную составляющую этой практики. Шибари помогает партнерам пойти в полное доверие друг к другу. Ведь без этого у вас просто ничего не получится. Опять же если вы хотите внести разнообразие в свою сексуальную жизнь техника шибари будет очень актуальна. Ношибари, как и многие сексуальные практики нередко считаются едва ли не половым извращением. Перед тем как воплотить свою идею в жизнь, советую откровенно поговорить со своим партнером ведь есть риск что это может навредить вашим отношения, так как человек может открыться с неожиданной стороны. Если вы все же пошли в связывание, то завершать ли ее сексом или нет это не всегда очевидно, ведь как я уже говорил сама практика очень эмоциональна и никогда не знаешь на какие эмоции можно выйти в процессе. И это тоже нужно проговорить с партнером! Ну, а для кого-то такая игра не будет полноценной без полового акта. Тут как говорится «как пойдет», но оно того стоит.

С уважение телесно-ориентированный психотерапевт Олег Зоголь.

Связать кого-то или позволить кому-то связать себя — это проявление большого доверия. В этом есть творчество, общение, «перчик», если только подходить к вопросу с умом. А мы собрали для тебя семь подсказок, как осуществить эти кинки-штучки.

Shutterstock, Lucy Macaroni

Передайте бархатную веревку

Чтобы чувствовать себя комфортно в такой дискомфортной ситуации, как связанность (дискомфорт в данном случае не баг, а фича), попробуй положение стоя. Используй ограничители, которые надеваются на дверь. А еще можно приспособить дверной косяк. 
Ты можешь выбрать положение спиной к двери или лицом к ней. В первом случае ты увидишь все, что тебе предстоит, во втором это останется секретом. Как тебе больше нравится?

К луне

Нагни или нагнись над прочным барным или офисным стулом. Только учти, что мебель должна быть действительно крепкой. В этой позе можно устроить сессию порки или побаловаться игрушками либо языком. Проникновение можно оставить на сладкое, если тебе или твоему партнеру этого хочется.

Поросенок

Если хочешь почувствовать себя мастером бондажа, обмани всех и просто купи соответствующую амуницию в секс-шопе — ремешки помогут тебе скрепить своего «нижнего», как тебе удобно, даже в форме поросенка на праздничном столе.
Но если специальной амуниции у тебя нет, не беда, это просто: свяжи щиколотки и запястья крест-накрест.

Горячий стул

Не в том смысле, что его нужно как-то подогревать, просто привяжи запястья или щиколотки к ножкам стула. Можешь завязать партнеру глаза, чтобы было интереснее. Кому-то нравится, чтобы к нему прикасались легким перышком или кубиком льда. Если «нижний» не сможет помешать «верхнему» делать свое «щекотное дело», так будет даже веселее, правда?

Уложи меня и свяжи

Просто и со вкусом: возьми галстук (существуют специальные бондажные галстуки, но ты можешь взять и самый обыкновенный), уложи партнера на спину и свяжи ему ноги и руки. Ноги потом можно будет развязать, если хочешь. Главное – не забывай, что узел не должен быть тугим, а запястья не передавлены.

Веревочный кросс

А вот еще очень эффектная поза, как ни посмотри: «нижний» встает на колени, грудью на пол, а ягодицы подняты вверх, чтобы дать «верхнему» приятный угол обзора. Запястья должны быть привязаны к щиколоткам. Но все время помни о безопасности — никаких кляпов в таком положении, «верхний» должен хорошо слышать, что происходит.

Откройся

Очень похожа на предыдущую позу, просто перевернутая. Запястья примотаны к щиколоткам, но ты (или не ты?) лежишь на спине, раскрыв бедра таким образом, чтобы твоему партнеру было удобно подключить язык или игрушки.

Связанные одной целью: путеводитель по техникам бондажа и шибари для начинающих

В связывании и обездвиживании партнера есть глубокий эротический подтекст. Это помогает лучше почувствовать партнера и даже поменяться ролями. А ощущение собственной беззащитности может помочь тебе расслабиться, ощутить более сильное желание и отдаться на волю собственным чувствам. Но у эротического искусства бондажа есть свои правила безопасности. Рассказываем, как правильно связывать партнера, чтобы все прошло хорошо и приятно для обеих сторон.

Искусство шибари пришло к нам из Японии. Оно берёт начало в боевых техниках связывания, которые называются ходзё-дзюцу. Японцы не просто обездвиживали пленников. С помощью ходзё-дзюцу подчеркивали социальный статус врага — для этого использовались разные методы обвязки. Войны закончились, а техника шибари осталась, только обвязывают теперь просто для красоты — и в процессе эротических игр.

Впрочем, шибари и сейчас рассматривают как медитативную практику. Самые сложные обвязки выполняются долго и требуют сосредоточенности, а результат — демонстрация мастерства того, кто выполнял верёвочный бандаж. Варианты, как можно связать партнера, представлены в широком диапазоне. Не обязательно начинать с чего-то сложного, правильно связанные руки — уже хорошее начало.

Что такое бондаж и откуда берется желание связывать партнера

Скорее всего, если у тебя возникает такой вопрос, то техника бондажа тебе не нужна вовсе — ты не находишь ничего привлекательного и возбуждающего в частичной потере власти над собственным телом.

Итак, бондаж (не «бандаж») — это не просто связанные руки партнера, а фиксация конечностей веревками, наручниками, цепями, скотчем или другим способом. Иногда он включает в себя подвешивание, но это уже уровень «для продвинутых», мы не будем туда заглядывать.

Что же такого возбуждающего находят бондажисты в своем увлечении? Тот, кто связывает («верхний»), наслаждается ощущением власти над партнером. Сексуальный связанный партнер («нижний») получает удовольствие, передавая контроль над собственным телом в руки верхнего.

Главное — не забывать, что конечная цель связывания — это физическое, психологическое и эстетическое удовольствие, которое получают оба партнера. Поэтому важно не просто связать партнера в кровати, главное — чтобы любовники доверяли друг другу и хотели доставить друг другу радость.

Правила безопасности

1. 1Веревка или лента должны быть свободными настолько, чтобы под них можно было просунуть два пальца. Не надо стягивать партнера, потому что это может привести к повреждениям кожи или проблемам с циркуляцией крови в конечностях. Разбираясь, как связать партнера веревкой, держи в уме, что цель верхнего — только слегка ограничить подвижность, не сдавливать сосуды
2. Верхний должен часто проверять состояние областей, которые соприкасаются с веревкой. Кроме того, нижний обязан сообщить верхнему, если он почувствует онемение или покалывание в связанных конечностях. Если вы только пробуете технику бондажа, связанные руки партнера лучше не оставлять в таком состоянии во время дольше 10 минут.
3. Самые опасные техники бондажа — те, во время которых перевязываются места, где есть риск пережать сосуды. С большой осторожностью следует взаимодействовать с бедрами примерно на 10 см ниже паховой области — там проходит бедренная артерия. А еще никогда не завязывать веревку таким образом, чтобы она мешала дыханию.
4. Нельзя оставлять связанного человека в одиночестве.
5. Под рукой необходимо держать ножницы, чтобы в случае опасности можно было быстро освободить связанные руки партнера.
6. Используйте мягкие веревки, чтобы сексуально связывать партнера.
7. Разбираясь, как связать партнера веревкой, помни, что у нижнего всегда должна быть реальная возможность распутать узлы — не превращай ваши забавы в «Игру Джеральда».
8. Заранее договоритесь, каким будет стоп-слово, и воздержитесь первое время от игры с кляпом.

Как можно связать партнера

Чаще всего новички связывают своим партнерам руки или ноги. И это правильно! Более сложные узлы и методы требуют навыков, которые не приобрести за одну сессию — для этого потребуется уже неплохо разбираться, как связать партнера для ролевых игр. Не стоит с самого начала браться за жесткую веревку, с которой к тому же придется повозиться. Лучше выберите что-нибудь мягкое и приятное на ощупь.

Идеальные девайсы для связывания:

• шейный платок или мягкий галстук (помнишь игры Кристиана Грея?);
• наручники с мехом;
• скотч (это должен быть специальный безопасный гипоаллергенный скотч для фиксации);
• наборы для техники бондажа (напульсники и чехлы, в секс-шопах огромный выбор девайсов для фиксации).

Как начать игры со связыванием

Вовсе не обязательно начинать диалог о новой секс-практике напрямую: «Свяжи меня. Немедленно». Но вот озвучить свои желания не помешает. Например, для затравки предложи ему вместе посмотреть интересные техники, как связать партнера ремнем. Или же ты можешь сказать, что хочешь надеть повязку на глаза сегодня вечером, и попросить своего партнера сделать тебе массаж. Не забудь после этого рассказать, что ты испытывала — поделись с партнером, было ли тебе хорошо от его действий и чего бы тебе хотелось дальше.

Начните с чего-нибудь простого и понятного, например, свяжите партнеру руки. Никаких сложных девайсов и узлов. Ваша цель на начало игры — почувствовать собственные границы и границы партнера, ощутить, где заканчивается граница допустимого. Кстати, лучше перед началом составить список «можно / нельзя / может быть».

Затем можно зайти немного дальше и связать руки с ногами. Соединив запястья и щиколотки спереди или сзади, получится достаточно жестко связать партнера в кровати. Позаботитесь с партнером, чтобы веревка была достаточно длинной.

Еще один вариант — использовать мебель. Если конфигурация кровати позволяет, можно привязать руки партнера — прямо как в кино. Используя стул, можно блеснуть техникой шибари и проявить фантазию.

Лучше всего сочетать технику бондажа с другими ласками и играми — пусть это будет, например, массаж, который расслабит нижнего и заставит его довериться прикосновениям верхнего. Можно подключить игры с перепадами температур — каплями холодной воды, например.

Что бы вы ни делали и какие техники шибари ни использовали, помни, что самое главное — получать от этого удовольствие!

«Это не про секс». Что такое шибари и почему люди хотят испытать боль добровольно

Шибари появилось в Японии, когда из-за политических интриг в стране было распространено похищение важных персон. Чтобы заложники не сбежали, их связывали разными узлами – в соответствии с их положением в обществе. В XX веке японский театр кабуки популяризировал шибари как красивое представление с элементами эротики. Сейчас это искусство чаще вызывает интерес как визуальное представление или духовная практика.

Роман и Лиза увлекаются шибари. В Кирове эта практика не распространена, но в соцсетях можно встретить фото с красиво связанными моделями. Рассказываем, что такое современное шибари, почему его можно сравнить с медитацией и чем отличаются эмоции бондажиста (человек, который связывает) и модели.

«Можно просто “загнаться” в боль»

Роман – фотограф. Он познакомился с шибари, когда искал идеи для фотосессии. Особого погружения в тему не было, поскольку его больше интересовала красивая картинка. Однако после изучения профильных сайтов Роман предложил своей девушке Лизе съездить на фестиваль шибари RopeFest в Москве.

– Каждый находит в этой практике что-то своё. Мне больше была интересна эстетика. Потом заинтересовала техника. В целом, я не особо фокусировался именно на практике, скорее, занимался этим любительски. Хотя, если смотреть по России, профессионалов-бондажистов (бондажист – человек, который делает обвязку – прим. ред.) можно сосчитать по пальцам, – рассказывает молодой человек.

На фестиваль Роман ехал с конкретными вопросами. Предварительно он углубился в тему, изучил русскоязычные сайты, но хотел узнать подробности от профессионалов.

– Я хотел узнать, как сделать верёвку, почему не получаются некоторые узлы. Хотелось изучить техническую сторону, так как до этого я смотрел на шибари только с визуально-эстетической стороны. Хотя в настоящем шибари-экшене эстетика – не главное: тут бывает и красная, а иногда и багровая перетянутая верёвками кожа, и не всегда привычно выглядящее распределение объёмов из-за смещения жировой ткани под верёвками. Поэтому здесь решают эмоции, в шибари их предостаточно, – рассказывает Роман.

По словам Лизы, мероприятие в Москве перевернуло её первоначальное представление о шибари. До него девушка встречала в сети фото со связанными моделями, хотела поучаствовать в подобной фотосессии, но не думала, что связывание – это особая практика. Её шокировали эмоции моделей и бондажистов: для них не существовало другого мира, они были полностью погружены в процесс.

– У меня была совершенно другая картинка. Когда мы приехали на фестиваль, Рома учился технике, а я была моделью. Тогда я поняла, что это не просто верёвки на теле, но это ещё и давление и боль. И если ты не примешь эти ощущения, то ничего не получится. Ты можешь просто «загнаться» в боль, – делится Лиза.

В чём-то ощущения модели во время шибари можно сравнить с медитацией. Когда верёвки давят на тело и конечности затекают, появляется состояние, похожее на невесомость. В этот момент не нужно пытаться анализировать или контролировать что-то. Нужно просто отдаться процессу, «отпустить» как боль, так и любые другие ощущения. Мысли в этот момент просто исчезают: они есть, но текут где-то далеко.

– Самое интересное наступает после. Когда тебя начинают медленно развязывать, ты чувствуешь, как пропадает натяжение каждого витка верёвки. И ты просто сидишь, тебе не хочется ни разговаривать, ни двигаться. Ты выпал из жизни на какое-то время, и такое освобождение наступает, – рассказывает девушка.

Всегда есть риск

Так как во время шибари обвязка давит на тело, необходимо соблюдать технику безопасности. Используются только специальные натуральные верёвки, подготовленные особым образом: их вываривают, сушат под натяжением, обжигают и смазывают воском либо маслом (так подготавливают верёвку из джута). Искусственные верёвки в шибари не используют, так как они могут оставить на коже ожоги, а узлы на них легко самозатягиваются, что чревато травмами.

При этом бондажист должен хорошо знать анатомию: если связывать бездумно и наугад, можно повредить нерв и обездвижить конечность на несколько месяцев.

– Если неправильно проложить верёвку, то будет больно. Это не те приятные и сковывающие ощущения, а сверлящая боль, которой быть не должно. Может быть и такое, что модель острой боли не почувствует, а нерв отомрёт на полгода. Чтобы этого не случилось, нужно обязательно периодически проверять состояние модели и не использовать подвес, пока не готов к этому. Нужно аккуратно подходить к этому занятию и понимать, что риск есть всегда, – отмечает Роман.

В отличие от бондажиста, модель может быть неопытной. Главное – моральная подготовка: нужно объяснить, какие последствия могут быть, обязательно рассказать про болевые ощущения и технику безопасности. Не стоит пробовать шибари тем, у кого есть медицинские противопоказания вроде возможности эпилептических припадков или повышенного давления.

– У каждого порог чувствительности разный, но нужно всё равно быть готовой к тому, что будет больно. Сожми себе руку, представь, что это будет полчаса, если не нравится, то не ходи, – делится Лиза.

А где секс?

Из-за того, что шибари может иметь элементы эротики, люди связывают его с сексуальными практиками. Однако это не совсем верно, так как связывание может быть частью прелюдии, но не обязательно предполагает сексуальные отношения бондажиста и модели.

– Однажды я общалась с одним из професссиональных бондажистов. Он рассказал, что иногда после связывания девушки удивляются: а где секс? Люди почему-то думают, что шибари – это только про секс, но это не так. В процессе ты чувствуешь боль, хочешь ещё больше погрузиться в это, а потом наступает момент расслабления. Ты словно потерялась. Так что шибари – это вообще не про секс, – комментирует Лиза.

Как пояснил Роман, часто шибари практикуют люди, которые занимаются другими телесными и духовными практиками, вроде медитации или массажа.

– Люди приходят к мастеру с определёнными проблемами, они хотят отпустить событие и освободиться от болезненных воспоминаний. После этого бондажист думает, как это правильно реализовать в сковывании движений, в придании позы, – поясняет молодой человек. – Во время связывания из верёвок образуется «внешний скелет»: он поддерживает тебя, а мышцы расслабляются.

Вывести на доверие

Так как связывание подразумевает риск для здоровья, бондажист должен чётко контролировать состояние модели. Если что-то идёт не так, то прекратить процесс может любой из пары. Обычно решение о завершении экшена принимает бондажист исходя из физического и эмоционального состояния модели и из длительности процесса.

В процессе связывания редко можно услышать слова, общение двух людей больше происходит с помощью эмпатии. По словам Романа, хороший бондажист способен вывести модель на доверие, даже если изначально у неё были сомнения.

– Ты ловишь ощущения модели и корректируешь свои действия в связи с этим. Когда ты делаешь человеку приятно, и тебе тоже приятно. Например, когда потянул правильную верёвку и видишь, что модели это «заходит», – уточнил Роман.

Как сообщили молодые люди, реакция окружающих на шибари в большинстве случаев положительная. Чаще всего негативно реагируют люди, которые или ничего не знают про практику, или очень консервативны во взглядах.

– У меня пара знакомых отреагировали странно на шибари – были какие-то смешки. Они ничего не знают про это, но сразу осуждают. Со стороны связывание может выглядеть странно, но когда ты в процессе, ощущения другие, – делится Лиза.

Напоминаем, что шибари несёт риски для здоровья. Заниматься бондажом могут только совершеннолетние дееспособные люди. Нельзя приступать к занятиям с плохим самочувствием и с замутнённым сознанием.

Ещё по теме: