Специи для мужского здоровья

Заказать препараты для мужского здоровья

Сеть аптек “Горздрав” объединяет более 750 аптек, действующих на территории Москвы, Санкт-Петербурга и прилегающих к ним областей. Мы делаем поддержание здоровья доступным для всех. Заказывая препараты, укрепляющие мужское здоровье, через наш сайт, вы можете приобрести качественную продукцию, сэкономив деньги.

Чтобы воспользоваться возможностями проекта, выберите в каталоге нужное средство и оформите его онлайн. В удобное время заберите заказ в одной из аптек «Горздрава», назвав провизору номер, которы пришлёт вам система.

Мы публикуем официальные инструкции производителей и отзывы реальных клиентов, чтобы сделать покупку лекарств простой и безопасной.

Применение лекарств для мужчин

• для повышения потенции;
• для терапии патологий мочеполовой системы, сердца, ЖКТ, печени и почек;
• от геморроя;
• для лечения молочницы;
• для повышения тестостерона.

Мы также реализуем высокоэффективные витаминно-минеральные комплексы, продукты для устранения симптом облысения.

Перед покупкой медикаментов внимательно изучайте инструкции и консультируйтесь с квалифицированным врачом. Не игнорируйте наличие противопоказаний к приему средств.

Формы выпуска

Чтобы сделать использование приобретенного средства для мужчин удобным, компании-производители изготавливают лекарства в разных видах. В каталогах аптечной сети «Горздрав» вы можете найти следующие формы выпуска препаратов:

• суппозитории ректальные;
• порошок для приготовления раствора для в/в и в/м введения;
• таблетки (в том числе для рассасывания);
• капсулы;
• эфирные масла;
• кремы, мази.

Противопоказания

Перед применением любого лекарства важно ознакомиться с противопоказаниями. Это позволит избежать развития осложнений и аллергических реакций. Среди общих противопоказаний к использованию средств для мужчин можно назвать:

• индивидуальную непереносимость компонентов состава;
• наличие острых заболеваний.

Сертификаты

Некоторые сертификаты товаров, представленных в нашем каталоге.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Маркетинговые исследования показывают, что 15 % постоянных клиентов салонов-красоты – мужчины. Поэтому современные салоны красоты не ограничиваются джентльменским набором — стрижка и бритье, а разрабатывают специальные программы, предлагают ряд процедур для мужчин.

Уход за лицом для мужчин имеет множество своих особенностей. Это специальная косметика, техника массажа для мужского типа лица, создание психологического комфорта для мужчины во время косметологических процедур.

Чистка лица уж точно полезна всем и каждому. Существует множество разных видов: механическая, химическая, аппаратная, ультразвуковая. Это одна из наиболее популярных процедур как среди женщин, так и среди мужчин.

«У тебя есть борода? ДА!»

Сегодня небритость и борода стали символом брутальности у мужчин. Растительность на лице на пике моды. В связи с этим все большую популярность набирает услуга выравнивания сторон лица. Салоны красоты обзавелись каталогами, в которых представлены десятки различных стилей, видов и форм бороды, на любой вкус.

Вот наиболее популярные:

Русская борода или полная. Щетина покрывает шею, подбородок, щеки и верхнюю губу.

Бретта или голливудская борода. Главная особенность и отличие — борода покрывает подбородок и нижнюю челюсть и плавно переходит в бакенбарды.

Эспаньолка. Более популярное ее название, но менее благозвучное — козлиная бородка. Представляет собой растительность вокруг рта и длинный пучок волос на подбородке. В 2016 году в моде укороченный вариант этой бороды.

Чинстрап — в буквальном переводе «ремень на подбородке». Тонкая каемка волос, окантовывающая лицо от одного виска к другому.

Якорь. Название говорит само за себя: небольшая борода в форме якоря плюс тонкие усы, разделенные полоской посередине. Одна из разновидностей якоря стиль Тони Старк — борода, как у героя фильма «Железный человек».

Возвращение признаков молодости

Избавление от морщин. Шрамы, возможно, и украшают мужчину, но не морщины – они не красят никого. Эстетическая медицина давно уже перестала быть исключительно женской привилегией. Современные мужчины тоже хотят выглядеть молодо и привлекательно, и все чаще обращаются к услугам косметологов. Наиболее востребованной процедурой у представителей сильной половины человечества являются инъекции ботокса в область лба. Можно сделать процедуру вечером, а на следующий день смело выходить на работу — никаких последствий в виде отеков, следов от уколов и гематом не будет.

Мезотерапия кожи головы является безопасным, простым и экономичным вариантом для восстановления волос без пересадки. Это инъекционный комплекс витаминов, способствующих повторному росту волос. Такую процедуру проводят каждые 5–7 дней. Курс включает в себя 10–12 процедур, которые необходимо проводить раз в месяц для поддержания эффекта.

Также, среди мужчин популярно тонирование волос – избавление от седины.

Брить или не брить?

Специалисты по удалению волос, сходятся во мнении, что бритье – не лучшее решение. Недолговременный результат, раздражение, огрубение волос. Куда более эффективна восковая или фото-эпиляция.

Кожа и волосяной покров у мужчин и женщин, безусловно, отличаются. Поэтому качественно провести мужскую эпиляцию воском достаточно сложно, тем более, специальные средства для этого тяжело найти самостоятельно. Хорошо, что достаточно мастеров, которые без труда решат эту проблему.

Процедура восковой эпиляции достаточно простая и недорогая, но болезненная. А, как мы знаем, сильный пол не любит терпеть боль. Прекрасная альтернатива воску – фотоэпиляция. Это более дорогая процедура, проводится в несколько сеансов, зато безболезненная и эффект сохраняется на несколько месяцев.

На каких же участках тела, мужчины предпочитают удалять нежелательную растительность? Прежде всего, спина, грудь и живот. Все чаще пользуется спросом интимная эпиляция или стрижка.

Стройный, как Апполон

Ультразвуковая липосакция — это достаточно дорогостоящая процедура, но с ее помощью можно убрать жировые отложения на животе, бедрах, ягодицах и спине. Продолжительность воздействия на одну зону специальной насадкой составляет 1,5–2 часа. Процедура не травмирует ткани, поэтому является безопасной. Эффект безоперационной липосакции заметен уже после первого сеанса и усиливается в последующие несколько дней. Курс состоит из 3–4 процедур, которые повторяются с периодичностью примерно раз в месяц.

Стресс – убийца красоты

Антистрессовая терапия — специальная комплексная терапия, включающая массаж, различные маски, релаксационные процедуры для лица и тела. Антистрессовая терапия заключается в выявлении и снятии мышечных напряжений, освобождении мозга от «тяжелых мыслей», устранении психического напряжения и раздражения. По сути – это глубокое расслабление путем специально подобранных массажных техник, обертываний.

Некоторые салоны предлагают такую услугу. Она предназначена, например, для подготовки клиента к деловой встрече и важным переговорам. В рамках такой услуги предлагают и тот же антистрессовый массаж, и имиджевые процедуры, направленные на улучшение визуальной красоты клиента.

Главное помните, что к своей красоте и здоровью нужно подходить ответственно. Поэтому перед прохождением любой косметологической процедуры, проконсультируйтесь с экспертом, возможно, имеются какие-либо противопоказания.

Предложения от портала «Я Покупаю»:

Основные принципы здорового образа жизни знакомы всем: нужно соблюдать баланс питательных веществ, употреблять достаточное количество жидкости и следить, чтобы в рационе хватало витаминов и минералов. Но правильное питание для мужчин имеет свои особенности, которые связаны с метаболизмом и гормональным фоном.

Особенности мужского рациона

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

Выработка тестостерона зависит от многих факторов, правильное питание – один из них. Для нормального синтеза гормона необходим холестерин, поэтому его нельзя полностью исключать из рациона. Но опасен и избыток животных жиров и простых углеводов, которые приводят к ожирению. В этом случае в жировой ткани происходит превращение тестостерона в эстрогены – женские половые гормоны, которые наносят удар по потенции.

К мужским особенностям относится повышенный обмен веществ. Поэтому им легче, чем женщинам похудеть, но требуется больше калорий, витаминов и минеральных веществ для поддержания здоровья. На потребность влияет возраст и род деятельности мужчины. Приблизительно при малоактивном образе жизни нужно следующее количество энергии:

• 18-30 лет – 2400 ккал;
• 31-50 лет – 2200 ккал;
• старше 50 лет – 1800 ккал.

Тем, кто ведет более активный образ жизни, периодически тренируется, необходимо увеличивать калорийность на 200-300 ккал. Если мужчина занимается спортом, физически тяжело работает, то потребность в калориях увеличивается до 3000 в молодом возрасте, но снижается до 2400 после 50 лет.

Основные правила здорового питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Овощи и фрукты многие игнорируют, оставляя в порядке исключения картофель, огурцы и помидоры. Но растительная пища полезна для здоровья. Она является источником многих витаминов, минералов, а также балластных веществ – клетчатки, которая обеспечивает нормальное пищеварение, защищает от развития запоров. Тем, у кого есть склонность к проблемам с дефекацией, а в еде мало клетчатки, можно дополнить рацион питания клетчаткой в капсулах.

Количество жиров должно быть небольшим, нужно помнить, что для мужского здоровья нужен холестерин. Для поддержания простаты, сохранения половой функции, защиты сосудов и сердца, нервной системы необходимо, чтобы в диете присутствовали омега-3 и омега-6 кислоты. Больше всего их содержится в растительных маслах, жирной рыбе, орехах, ростках пшеницы. Но можно принимать готовый:

концентрат рыбьего жира;

комплекс из омега-3, 6, 9 кислот;

Ежедневно в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, участвующими в производстве спермы и выработке тестостерона. К таким веществам относятся цинк, селен, витамин С, Е и группа В. Потребность в них увеличивается в несколько раз, если у мужчины есть вредные привычки – курение или он злоупотребляет спиртным. Тогда восполнить дефицит только при помощи питания не получится, необходимо принимать специальные витаминные комплексы:

• Эвалар Эффекс;
• Суперум;
• Унитекс;
• Алфавит.

Продукты, вредные для мужского здоровья

Для поддержания здоровья необходимо исключить из питания продукты, которые наносят вред организму. Мясо – любимая мужская пища, но оно должно быть натуральным. В составе колбас, сосисок, фас-фуда много скрытого жира, трансжиров. Они нарушают обмен веществ, повреждают сосуды и приводят к ожирению.

Не относятся к здоровой пище копчености, продукты, богатые красителями, консервантами, искусственными ароматизаторами. Поэтому любая готовая еда должна исключаться из рациона. Лучше потратить время и приготовить полноценное блюдо.

К вредным продуктам также относятся сладкое, мучное. Это источник простых углеводов, которые быстро всасываются в кровь и откладываются в виде подкожного жира. Такие погрешности в питании приводят к развитию ожирения, метаболического синдрома, который включает гипертонию, сахарный диабет 2 типа и атеросклероз сосудов.

Алкогольные напитки, которыми часто злоупотребляют мужчины, тоже вредят здоровью. Они нарушают работу печени, приводят к накоплению в крови вредных продуктов метаболизма. Пиво содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов, которые вызывают нарушения потенции и ожирение по женскому типу. Иногда похудение не помогает восстановить сексуальную функцию. Но помогают в этом растительные таблетки Леветон.

Полезные продукты

Чтобы составить правильную программу питания, необходимо взять за основу полезные продукты. Чередуя разные типы белковой пищи, включая необходимо количество жиров и углеводов, можно поддержать свое здоровье и улучшить самочувствие.

Полезной для мужчин считают следующую еду:

• мясо нежирных сортов – телятина, курица, индейка, крольчатина;
• жирные сорта рыбы – сельдь, форель, скумбрия, семга;
• кисломолочные продукты – творог, кефир, натуральный йогурт, ряженка, сметана, нежирные сливки;
• морепродукты – креветки, крабы, осьминоги, а также раки;
• растительная пища – любые овощи и фрукты;
• орехи, грибы.

Молоко тоже можно включать в свой рацион, оно относится к здоровой пище. Но у некоторых взрослых людей имеется непереносимость молочного белка, что проявляется диареей. Поэтому к цельному молоку нужно относиться с осторожностью.

Как составить недельный рацион мужчине

Правильно составленный план питания позволит поддерживать оптимальный баланс нутриентов, витаминов и не ощущать чувства голода. Поэтому в течение дня необходимо не менее 4-5 приемов пищи приблизительно через каждых 3 часа.

Завтрак должен быть сытным и содержать достаточное количества белка и углеводов. Причем белок должен легко усваиваться. Поэтому утром можно приготовить омлет, яичницу, кашу на молоке, творожную запеканку. Бутерброды с колбасой, маслом нельзя назвать правильным питанием.

Следующий прием пищи может быть в виде перекуса через 2 часа после завтрака. Достаточно в это время выпить кефир, йогурт, съесть фрукт. В обед нужно получить основное количество калорий и питательных веществ. Поэтому используют рецепты сытных мясных блюд, субпродукты. План обедов можно составить на неделю. Он может выглядеть так:

• понедельник – куриная грудка с гарниром из тушеных овощей;
• вторник – запеченная телятина с картофельным пюре;
• среда – рыбный стейк с рисом;
• четверг – ризотто с курицей и овощами;
• пятница – макароны с отбивной из любого мяса;
• суббота – куриная печень с гречкой;
• воскресенье – запеченная скумбрия с овощным рагу.

Чтобы правильно питаться, необязательно ежедневно есть суп. Это блюдо полезно, но слишком крепкий мясной бульон может плохо сказаться на пищеварении. Но обязательно в обед добавлять любой салат из овощей. Если обед не выходит приготовить дома, приходится ехать в кафе, лучше отдать предпочтение тем заведениям, где готовят домашнюю пищу.

На полдник можно приготовить салат из свежих или отварных овощей, блюда из творога, фрукты или кисломолочные продукты. Ужин должен быть не позднее 3 часов до сна, чтобы съеденное не отложилось в виде жира, а желудок успел переварить пищу. Для ужина рекомендуется выбирать простые блюда, не есть тяжелые жирные и жареные блюда, белковую еду. Предпочтение лучше отдать углеводам – кашам, овощам, а также кисломолочным продуктам.

Питаться необходимо регулярно, голод также вреден для организма, как и переедание. Не забывать про питьевой режим. В среднем мужчине требуется 1,5 л жидкости в день, но при повышенных нагрузках, при работе под палящим солнцем, количество воды значительно увеличивается.

Диетическое питание

В некоторых случаях правила питания изменяются. Если мужчине необходимо похудеть, нужна эффективная диета. Она направлена на контроль потребляемых калорий, уменьшение количества жира, сахаров и блюд, усиливающих аппетит. При этом необходимо увеличивать физическую нагрузку. Мужчинам, которые хотят похудеть, важно вводить в рацион L-лизин, который контролирует углеводный обмен. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы при избыточном весе, поддержания половой функции поможет L-аргинин.

Диета не сопровождается уменьшением количества приемов пищи, иначе будет появляться чувство голода. Необходимо просто сократить энергетическую ценность за счет включения в меню большего количества овощей и фруктов.

При соблюдении диеты для похудения, лучше составить рацион на неделю и тщательно придерживаться его. Это позволит соблюдать калорийность пищи, контролировать вес и избегать вредных продуктов. Но не следует забывать, что еда – это только одна из составляющих здорового образа жизни, который включает отказ от вредных привычек, физическую активность и достаточное время для отдыха.

В мире насчитывается около сотни разновидностей пряностей: соль, анис, кунжут, гвоздика, кардамон, ваниль, корица и так далее. Приправы используются для приготовления супов, мясных и рыбных блюд, напитков.

Польза приправ

Каждая пряность имеет растительное происхождение и обладает своими полезными свойствами.

Например, имбирь используют в профилактике и лечении простуды, заболеваний дыхательной системы, а также нормализации обмена веществ в организме.

Шафран укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует кровное давление, снижает уровень холестерина в крови. Красный и черный перец разгоняет кровь и предотвращает развитие рака, нейтрализует воздействие табака на организм.

Корица – натуральный антидепрессант. Она избавляет от плохого настроения, депрессии, тонизирует организм и помогает избавиться от целлюлита.

Арамант и кориандр рекомендуется людям с сахарным диабетом, эти пряности снижают уровень сахара в крови и нормализуют артериальное давление. Кунжут полезен для желудка: очищает стенки кишечника от слизи и шлаков.

Вред приправ

Основные противопоказания для специй – индивидуальная непереносимость, из-за которой появляется аллергия.

Вред могут нанести некачественные специи, в которые добавлены химические вещества еще на моменте выращивания пряностей. Крайне осторожно нужно относится к магазинным приправам, где указано, что это специя для мяса, салата или рыбы. Скорее всего, эти приправы ненатуральные.

Также приправы нельзя употреблять в больших количествах. Дневная норма для здорового человека – не более 5-6 грамма одного вида специи.

Приправы – это сильные раздражители, которые могут спровоцировать ухудшение самочувствие. Например, шалфей и корица вызывает судороги. Шафран противопоказан беременным женщинам, есть риск выкидыша.

Специи противопоказаны людям, страдающим бронхиальной астмой и циститом. Также нельзя употреблять специи, если человек принимает множество лекарств. Например, карри нивелирует аспирин.

Осторожным нужно быть и с красным перцем. Если жгучая приправа попадет на сетчатку и человеку вовремя не помочь, он может потерять зрение.

Как правильно выбирать приправу

Первое, на что стоит обратить при выборе специи, это целостность и герметичность упаковки. Идеальный вариант – стекло или плотный картон, куда не попадала лишняя влага.

Выбирайте небольшие упаковки специй, так вы сможете быстро израсходовать продукт, и он не испортится. Перед покупкой проверьте срок годности приправы и изучите ее состав. Смелого говорим нет ароматизаторам и консервантам.

Если есть возможность, изучите внешние свойства приправа. Не должно быть сора, лишних частичек, комков, плесени и резкого запаха.

Условия хранения. Приправу держите вдали от света и влажности, при комнатной температуре в стеклянной или деревянной таре. Пряности живут до трех лет.

Комментарий эксперта

– Приправы можно условно разделить на натуральные, синтетические и смешанные. Есть с искусственными антиоксидантами, с красителями, усилителями вкуса. Мы же говорим про натуральные, полученные столетиями опробованными методами – высушивание, перетирание, экстрагирование и так далее. Такие приправы улучшают, обогащают и делают необычными вкус привычной пищи. С их помощью можно получить большое количество блюд с разными вкусами. Самый сильный натуральный усилитель вкуса – это соль. Благодаря специям мы можем уменьшить количество соли. Приправы рекомендуются людям, страдающим гипертонией. Они уменьшают отечность, выводят лишнюю жидкость из организма. Специи обладают противовоспалительным и противомикробным действием. Они улучшают моторику ЖКТ и ускоряют пищеварение. Благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему: ускоряют кровообращение. Капсаицин, который содержится в красном перце, рекомендуется людям с повышенным весом и сахарным диабетом. Он улучшает переваривание, не дает задерживаться холестерину. Если мы используем корицу, добавляя ее в чай или кофе, мы также уменьшаем содержание сахара. Приправы вредны при индивидуальной непереносимости ингредиента. Тогда появляются диспепсические явления, гастриты, нарушения работы ЖКТ, – рассказала врач-диетолог Марина Ваулина.

Что полезно для мужского здоровья и как его улучшить

23 мая 2020

Чаще всего мужчины обращаются к врачу только при серьезных патологиях. К сожалению, такой подход негативно влияет на здоровье организма в целом и репродуктивной системы в частности. Своевременно выявленные и устраненные проблемы мочеполовой системы – залог отличного самочувствия и сексуальной активности. Как сохранить мужское здоровье, расскажут ведущие специалисты клиники Dr. AkNer.

Сбалансированный рацион необходим для нормальной работы не только мочеполовой системы, но и всего организма. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. Необходимо ежедневно выпивать от 2 л чистой воды.

К продуктам, полезным для мужского здоровья, относятся:

• нежирное красное мясо;
• красная рыба и устрицы;
• молоко и кисломолочная продукция;
• шпинат и листовая зелень;
• овощи и фрукты;
• специи (имбирь, корица, острый перец).

В целом пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, особенно цинком, который способствует выработке тестостерона. Положительно влияют на здоровье омега-3 жирные кислоты, легкоусвояемые белки, клетчатка.

Соблюдение режима питания позволит избежать лишнего веса. Он напрямую влияет на потенцию: некоторым мужчинам достаточно сбросить 10-15 кг, чтобы восстановить нормальную сексуальную активность.

Двигательная активность

Чтобы укрепить мужское здоровье, врачи рекомендуют регулярную физическую активность. Несложные упражнения способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза, препятствуют образованию застойных явлений в предстательной железе.

Среди упражнений, полезных для мужского здоровья, врачи отдельно выделяют езду на велосипеде и на лошади. Сокращение тазовой мускулатуры оказывает массирующий эффект и способствует обменным процессам внутри мужской железы.

Положительное влияние оказывают кардионагрузки. Специалисты сходятся во мнении, что регулярность активности важнее, чем ее интенсивность.

«Нет» вредным привычкам

Правила мужского здоровья исключают курение. Никотин оказывается спазмирующее действие на кровеносные сосуды и снижает кровенаполнение полового члена. Негативно влияет на потенцию регулярное употребление алкогольных напитков, большое количество пива не только увеличивает вес, но и снижает либидо.

Регулярная половая жизнь и гигиена секса

На мужское самочувствие влияет количество тестостерона. Здоровый образ жизни, нормальный вес обуславливают достаточное продуцирование мужского гормона.

Кроме этого, на него влияет регулярная половая жизнь. Частота интимных отношений для каждого мужчины индивидуальна, в среднем врачи рекомендуют заниматься сексом два-три раза в неделю. Сексуальное взаимодействие – профилактика застойных явлений и хорошая кардионагрузка.

Отвечая на вопрос, что полезно для мужского здоровья, важно отметить гигиену секса. Наличие постоянного партнера и длительных отношений способствует хорошему самочувствию и безопасности. Беспорядочная половая жизнь – это всегда высокий риск получить инфекции, передающиеся половым путем.

По данным медицины, в 80% случаев бесплодие провоцируют не вылеченные половые инфекции. Многие из них могут протекать бессимптомно и через время вызывают воспалительный процесс в мочеполовой системе, импотенцию. При наличии нескольких половых партнеров мужчина должен обязательно раз в год посещать специалиста и проходить следующие обследования:

• мазок на внутреннюю микрофлору из уретры;
• ПЦР на ЗППП.

Профилактические медицинские обследования

Регулярные визиты к андрологу или урологу – еще один способ, как поддерживать мужское здоровье. Воспалительные процессы в предстательной железе диагностируют уже в возрасте 25-30 лет. Ранее выявление патологий позволяет предупредить их развитие.

Профилактический осмотр обследование включает:

• тестикулярное обследование яичек (если наблюдается выраженная асимметрия яичек, пальпируются посторонние включения в мошонке или наблюдается ее деформация);
• анализы на половые инфекции (срочно нужна помощь, если наблюдаются нетипичные выделения из полового члена, болевые ощущения при половом акте или эрекции);
• кровь на ПСА (онкомаркер рака предстательной железы);
• УЗИ предстательной железы (позволяет диагностировать простатит, аденому, оценить кровоснабжение нижних отделов таза).

Отвечая на вопрос, как сохранить репродуктивное здоровье мужчины, медицина ставит на первое место профилактические обследования. Они становятся тем актуальнее, чем старше мужчина. С возрастом естественное количество тестостерона снижается, что требует ежегодного контроля состояния организма.

В клинике Dr. AkNer знают, как сохранить мужское здоровье на долгие годы. Здесь вы найдете лучших специалистов столицы, готовых предоставить комплексную консультацию относительно любых вопросов, касающихся интимной сферы. В нашей клинике работают специалисты разных направлений: урологи, андрологии, репродуктологи, венерологи. Вне зависимости от проблемы вас будет вести опытный специалист.

Врач уролог, андролог Акопян Нерсес Григорьевич.

Какие морепродукты нужно употреблять для повышения потенции

Есть множество способов для повышения и восстановления потенции – мужчины, желающие сохранить свою сексуальную силу, используют специальную гимнастику, физиотерапию, различные народные средства. Морепродукты способны улучшить потенцию, укрепить эрекцию эффективно и надолго – достаточно лишь включить их в свой рацион. В «дарах моря» содержится множество веществ, благоприятно воздействующих на мужскую половую функцию. Прием морепродуктов также делает рацион более здоровым и сбалансированным.

Почему морепродукты полезны для мужчин

Устрицы, мидии, креветки и крабы содержат такие микроэлементы, как цинк и селен, железо, йод, фосфор и калий, магний. При регулярном приеме этих морепродуктов усиливается половое влечение, повышается качество спермы, увеличивается естественный синтез тестостерона. При длительном приеме морепродуктов снижается риск возникновения рака простаты – липидные молекулы из мяса морских организмов сдерживают рост опухолевых клеток. Морепродукты содержат много белка, что помогает поддерживать здоровый вес на протяжении длительного времени – это важнейший фактор сохранения отличной потенции.

Жирная морская рыба (рыбы лососевых пород, палтус, тунец, сардины, скумбрия) богата жирными кислотами – в том числе омега-3, которая важна для предупреждения половой дисфункции у мужчин. При употреблении морской рыбы в организме улучшается кровообращение, что стимулирует хорошую эрекцию. Рыбий жир и кислоты предупреждают развитие сердечных патологий и болезней системы кроветворения, улучшают работу мозга и общую работоспособность. В целях укрепления здоровья допускается употребление рыбьего жира в капсулах, однако лучше всего будет включить жирную рыбу в рацион, она содержит витамины A, D и E.

Хорошую потенцию можно сохранить в любом возрасте, обеспечив поступление всех необходимых элементов в организм. Сделать это можно с помощью правильного питания, однако ускорить эффект и добиться быстрого результата помогут натуральные препараты для мужчин, созданные из природных компонентов. Закажите бесплатный обратный звонок и наши специалисты подберут препарат с учетом всех особенностей вашего организма.

Какие морепродукты повышают потенцию

Наиболее полезными являются:

• Креветки. Они содержат высокое количество белка и немного углеводов, что делает их ценнейшим диетическим продуктом. Креветки повышают фертильность и предупреждают развитие рака предстательной железы благодаря витамину K в их составе;
• Крабы и кальмары. Эти продукты богаты йодом – они способствуют нормальному функционированию щитовидной железы и нормализуют уровень гормонов в крови;
• Красная и черная икра. Фолиевая кислота, источником которой служит икра, играет важнейшую биологическую роль. Она оберегает костный мозг от нарушения его функционирования, а также стимулирует сперматогенез;
• Мидии. Содержат легкоусвояемый белок.

Не стоит забывать и про морскую капусту. Ламинария – источник более чем 40 витаминов. Ее употребление устраняет дефицит йода, помогает контролировать вес и возвращает интерес к сексуальной жизни.

Устрицы и мужская потенция

Устрицы считаются наиболее полезным для потенции морским продуктом, так как они являются природным стимулятором, усиливающим сексуальное влечение. Кроме того, устрицы увеличивают выработку тестостерона и помогают устранить признаки его естественного снижения по возрасту. Моллюски укрепляют иммунитет и снижают вероятность инфицирования мочеполовой системы, что чрезвычайно важно для сохранения хороших сексуальных возможностей.

Устрицы обладают нежной текстурой и необычным вкусом, являются деликатесом. Наиболее вкусны и полезны устрицы, выловленные весной. Употребляют их преимущественно в сыром виде (с соком лимона).

Как употреблять морепродукты для повышения потенции – дозировки, советы, альтернатива

Желательно включить морские продукты, в том числе ламинарию и рыбу, в свой рацион. Потребление должно быть ограниченным. Важно помнить, что при чрезмерном употреблении креветок, кальмаров, крабов и мидий возможно белковое отравление. Моллюски также могут накапливать ртуть, которая не должна употребляться в большом количестве.

Рекомендуется употреблять не более 100 граммов морепродуктов в день. Их можно использовать для приготовления салатов или «морского коктейля».

Не следует употреблять более 30 граммов морской капусты в день.

Если мужчина желает увеличить свою сексуальную силу, рекомендуется три раза в неделю употреблять морскую рыбу – около 150 граммов за один день.

Важно обратить пристальное внимание на качество товара при покупке. Так как морепродукты быстро портятся, их замораживают или консервируют. Желательно отдать предпочтение свежезамороженным продуктам – в консервах зачастую содержится избыток масла, соли и специй, что может повредить мужчинам, страдающим от хронических или острых заболеваний. При несоблюдении технологий заморозки и хранения морепродукты теряют привлекательный вид. Хорошие морепродукты всегда целые, без сколов и повреждений. Слоев льда наблюдаться не должно.

Из рыбы рекомендуется варить уху, готовить запеченные или тушеные блюда. Жарить рыбу нежелательно, так как это ведет к избытку жира в рационе, и, следовательно, риску набора избыточного веса.

Несмотря на широкую распространенность разнообразных салатов из морской капусты, лучше предпочитать те, которые не содержат майонез. Ламинария полезна в сухом виде, купить ее можно даже в аптеке, но для использования в рецептах стоит купить листы водоросли или законсервированную морскую капусту.

Категорически нельзя употреблять морепродукты при индивидуальной непереносимости (аллергии).

Мужчинам, страдающим заболеваниями желудка или диабетом лучше отказаться от устриц. О возможности включения моллюсков в рацион необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

В целом морепродукты безопасны, однако они могут вызывать нежелательные реакции, аллергию, отравление, хоть такие случаи встречаются редко.

При невозможности употребления морепродуктов вследствие какой-либо патологии или скудного выбора в магазине можно прибегнуть к натуральным препаратам. Природные средства для мужчин улучшают потенцию не хуже морского коктейля, обогащая организм микроэлементами и нормализуя гормональный баланс. Препараты стимулируют эрекцию, устраняют нарушения семяизвержения и позволяют сохранить сексуальную силу на долгие годы. Они практически не имеют противопоказаний. Средства просты в употреблении и эффективны. Закажите бесплатный обратный звонок, чтобы получить консультацию о натуральных препаратах для мужчин.

Так уж повелось испокон веков у нас, у людей, что красота – это прерогатива женщин. Якобы, прерогатива мужчин – это сила. Доказательством тому является расхожая фраза, которую, кстати, эксплуатируют оба пола. Эта фраза гласит, что «мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Но, как показывает история, многие мужчины всячески старались доказать обратное, пусть и неосознанно! Взять хотя бы доспехи средневековых рыцарей, которые скорее, чем их соперников, сразили бы наповал современных дизайнеров. А уж что говорить о всякого рода витиеватых нарядах дворцовых мужчин при дворе французских королей! К тому же, мужчинам, которые всегда оставались сильным полом, никогда не были чужды определенные косметологические процедуры, позволявшие несколько улучшить их внешний облик.

Прошлый век расставил точки над «и» и показал, что и современным мужчинам тоже не чуждо желание выглядеть красиво. Прошлый век подарил нам такое понятие, как «метросексуал» – мужчина любой сексуальной ориентации, который сильно печется о своей внешности. Все это не могло не породить определенную культуру ухаживания за собой и за своим телом. Помимо дорогой и стильной одежды, а также построения форм в спортивном зале, для мужчин, как и для женщин, также существуют определенные секреты красоты, которые позволяют им ухаживать за своей кожей, ногтями, волосами и телом. Некоторые из них мы предлагаем вашему вниманию прямо сейчас.

Забота о коже

Многим мужчинам кажется, что забота о коже лица – это то, что уж точно их не касается. На самом деле они даже не подозревают, как важно для любого мужчины вовремя позаботиться о коже своего лица. У мужчин, к примеру, кожа лица на 15 процентов жирнее, чем кожа лица у женщин. Из-за этого у мужчин, еще в совсем юном возрасте, возникает множество проблем, связанных с возникновением угревой сыпи, морщин и различных физических дефектов. Если вы заинтересованы в том, чтобы кожа вашего лица выглядела моложе как можно дольше, значит, следующие советы по уходу за ней предназначены именно для вас.

1. Очищайте, тонизируйте и увлажняйте ваше лицо каждый день! Мужчины с очень жирной кожей лица должны использовать специальные моющие косметические средства, а не мыло; не помешает хороший гель для лица, который выступит в качестве увлажняющего средства. Смело можно использовать специальные увлажняющие маски из глины для кожи лица.

2. Пользуйтесь скрабом для лица и делайте это, как минимум, дважды в неделю. Это поможет отшелушить отмершие клетки, которые долго не сходят самостоятельно, а также справиться с последствиями угревой сыпи. После этой процедуры большой положительный эффект принесут маски для лица, о которых говорилось выше.

3. На постоянной основе пользуйтесь солнцезащитными лосьонами или кремами, которые защищают от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Особенно важно это делать, если вы собираетесь провести под палящим солнцем несколько часов.

4. Перед тем как начать бриться, хорошенько прополосните лицо теплой водой, намылив его предварительно каким-нибудь косметическим моющим средством для лица (но не мылом). Буквально замочите щетину в течение минуты или двух. Крем для бритья следует наносить на щетину равномерным слоем. Лучше пользоваться теми кремами, которые содержат витамин Е или экстракт алоэ вера. В этом случае сам процесс бритья не будет таким «шокирующим» для вашей кожи.

5. После бритья необходимо использовать специальные тонизирующие косметические средства, а после этого можно нанести на лицо немного увлажняющего геля.

6. Для того чтобы доверить процедуры по очистке кожи лица профессионалам, было бы неплохо хотя бы раз в месяц посещать косметологический салон. Вот уж где вас точно быстро избавят от отмерших клеток, угревой сыпи и морщин! Не стоит воспринимать такой совет в штыки – сейчас огромное количество салонов красоты, которые обслуживают оба пола; немало и тех, которые обслуживают исключительно мужчин.

Забота о волосах

Какие могут заботы, спросите вы? Волосы – они и есть волосы. Помыл шампунем от перхоти два раза в неделю, сходил раз в месяц в парикмахерскую – и готово. Однако не все так просто. Существует целый комплекс проблем, на которые мужчины не обращают (или не хотят обращать) внимания, возможно, из-за того, что привыкли этого не делать. Ниже представлены некоторые из подобных проблем, а также предложения по поводу того, как с ними справиться или вовсе избежать.

Одна из самых распространенных проблем с волосами, с которыми сталкиваются мужчины, это, собственно, потеря волос. Далее по степени распространенности (да и важности), идут проблемы, связанные с перхотью и сединой. Основная причина этих проблем – это как раз недостаточная забота о волосах, которую себе позволяют мужчины. Также виноваты недостаточно качественные средства гигиены волос. Не меньше хлопот доставляет пыль, грязный воздух и те же злополучные ультрафиолетовые лучи. Итак, как же бороться со всеми этими неприятностями?

1. Самым главным аспектом, о котором необходимо помнить, когда речь идет об уходе за волосами – это необходимость ухода за кожей головы. Для того, чтобы кожа на черепе оставалась здоровой, пользуйтесь мягкими шампунями, в состав которых входят мягкие поверхностно-активные вещества. После мытья необходимо нанести на голову кондиционер, тщательно распределяя его по всей поверхности волос. Кроме того, для поддержания текстуры волос рекомендуется использовать специальные бальзамы и сыворотки.

2. Необходимо мыть голову, как минимум, три раза в неделю. После мытья рекомендуется массаж волос и кожи головы, во время которого в кожу втирается специальное масло с содержанием витамина Е. Масло следует оставить на несколько часов на волосах, прежде чем смывать его водой.

3. Нельзя мыть волосы слишком горячей водой. Настраивайте кран на едва теплую, или даже прохладную воду – это гораздо меньше навредит волосам и коже головы.

4. Старайтесь не использовать для сушки волос ни сухое полотенце, ни, тем более, фен. Такие способы сушки приводят к ломке волос, которая, в свою очередь, может привести к значительной потере волосяного покрова и, как следствие, к полному облысению. Позвольте своим волосам высохнуть самостоятельно. Кроме того, нельзя расчесывать волосы, пока они не высохнут!

5. Постарайтесь не пользоваться всякого рода техническими инструментами, при помощи которых распрямляют вьющиеся волосы. Подобного рода обработка может сильно повредить волосяные фолликулы – корни волос, к которым прикреплены сальные и потовые железы.

6. Седина – также одна из тех проблем, на которую многие мужчины не обращают внимания. Но есть и такие, которые готовы пойти на все, чтобы как-то скрыть седые волосы, которые являются результатом нехватки меланина – пигмента, содержащегося в каждом волосе. Некоторые специалисты говорят, что в 30-ти процентах случаев этот процесс является обратимым, но речь идет только о той седине, которая возникает в молодом возрасте. Во всех остальных случаях самым эффективным способом скрыть седину является только покраска волос. При этом необходимо помнить, что краска для волос, с помощью которой вы хотите скрыть седые волосы, должна соответствовать вашему типу волос и даже цвету кожи.

7. Старайтесь подстригать волосы через регулярные промежутки времени. Что касается того, как часто надо ходить в парикмахерскую – то это зависит только от той длины волос, которую вы привыкли носить.

8. Старайтесь носить головной убор. В жаркую погоду шляпа, бейсболка или кепка зашипят вас от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. В любую другую погоду также рекомендуется носить головной убор – тогда и дождь, и пыль, и грязный воздух не смогут навредить вашим волосам.

Забота о руках и ногтях

Примечательно, что даже многие женщины забывают заботиться о коже рук и ногтях, так чего же ждать от мужчин? И действительно – мало кто из мужского населения планеты заходит в мероприятиях по уходу за руками дальше банальной процедуры подстригания ногтей (и то – далеко не всегда регулярной!). Тем же мужчинам, которые действительно жаждут проявить заботу о своих руках, достаточно будет следовать нескольким несложным советам, представленным ниже.

1. Следите за чистотой своих рук, и при каждом мытье тщательно смывайте любую грязь, особенно ту, которая скапливается между пальцами. Наносите увлажняющий крем на ладони, тщательно втирая его также в пальцы, после каждого купания.

2. Несмотря на то, что человек называет себя «разумным», у многих представителей самых разумных существ на планете есть стойкая привычка грызть ногти. Не грызите ногти! Лучше регулярно приводите их в порядок аккуратным подрезанием того, что отросло. После того, как вы состригли ногти, осторожно обработайте их пилочкой для ногтей.

3. Неплохо было бы хотя бы иногда заходить в косметический салон, для того чтобы сделать маникюр. Мужской маникюр – это вовсе не то же самое, что и женский. Вам никто не будет красить ногти (хотя никто и не откажется это делать, если вы этого захотите!). Речь идет лишь об удалении мертвой ткани и приведению ногтей в божеский вид. Помимо эстетической составляющей, это принесет пользу ногтям и пальцам рук.

Забота о ногах

Когда говорят, что мужчине необходимо заботиться о своих ногах, то имеют в виду, в первую очередь, ступни. Правильный уход не только сделает подошвы более мягкими, избавив их от огрубевших мертвых клеток, но и поможет справиться с проблемой сухости ног и всякого рода инфекционными заболеваниями, типа грибка. Соблюдение следующих нескольких правил поможет вам поддерживать свои ноги в чистоте и здоровом состоянии, что, согласитесь, важно как для женщин, так и для мужчин.

1. Регулярно мойте ноги! Тщательно вымывайте участки кожи между пальцами – там часто скапливается грязь и влага, что приводит к возникновению инфекций.

2. Несмотря на то, что, как правило, никто не видит ваших ног и пальцев на них, необходимо регулярно подстригать ногти на ногах и также обрабатывать их пилочкой. Наши ноги и пальцы на них подвергаются деформации практически ежедневно (в основном, из-за неудобной обуви). Неправильный уход за ногтями ног может привести к тому, что, к примеру, какой-нибудь ноготь врастет в палец; это может потребовать вмешательства специалиста по косметической хирургии.

3. Чтобы ваши ступни были здоровыми, необходимо избегать чрезмерной сухости ног. Сухость также может привести к появлению трещин на подошве, через которые инфекция проникнет внутрь организма. Специалисты рекомендуют пользоваться специальными косметическими средствами, типа лосьонов для ног.

4. Для того чтобы удалить с подошв скопления отмерших клеток, рекомендуется регулярно «драить» их с помощью специального камня – пемзы. Также можно «пройтись» этим камнем и в районе лодыжек. Делайте это каждый раз, когда принимаете душ, но помните, что данная процедура будет эффективной в том случае, если предварительно хорошо распарить стопы в горячей воде или настое из трав.

5. Если с утра вы одеваете носки и не планируете вернуться домой до позднего вечера, то у вас, скорее всего, не будет возможности поменять носки в течение дня (тем более, что кое-кто не делает этого и в течение нескольких дней!). Это значит, что неплохо было бы обработать ваши ноги дезодорантом для ног или тальком. Это поможет устранить неприятный запах, который возникает вследствие потения ног.

Существует еще множество правил, хитростей и секретов, которые могут помочь любому мужчине довести свою внешность, волосы, состояние кожи лица, рук до идеальных параметров – чего стоит только процедура эпиляции волосяного покрова на груди и подмышками! Но, поверьте, даже следуя большинству из тех советов, которые представлены выше, вы уже сможете прослыть среди ваших знакомых настоящим метросексуалом.

Польза фиников известна с незапамятных времен. Питательные и калорийные, эти фрукты могут стать здоровой альтернативой классическим десертам.

КП вместе с экспертом разбирается, чем еще могут быть полезны финики, а в чем заключается их вред для организма мужчин, женщин и детей.

История фиников

В древности считалось, что финики содержат все необходимые вещества для человека, и, питаясь только ими и водой, можно прожить несколько лет. Опыт некоторых исторических персонажей, например, святого Онуфрия, это подтверждает.

Родиной этого растения считается Средний Восток. В рационе арабов финики были одним из основных продуктов. Дикие финики собирали еще в Древнем Египте, изображения процесса сбора плодов находят на стенах гробниц. Жители Вавилона использовали эти фрукты для приготовления уксуса и вина. В исламе также очень ценятся финики — в Коране они упоминаются 29 раз.

Листья финиковых пальм в Южной Европе используются в религиозных обрядах. Из листьев индийского вида готовят пальмовое вино «тари».

Польза фиников

У фиников самый высокий процент содержания углеводов среди других фруктов — более 60 процентов, но эти сахара не наносят сильного вреда организму. Ведь в финиках содержатся и кислоты: ниацин, рибофламин, пантотеновая. Они способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови. В этих плодах присутствуют еще 23 вида различных аминокислот, которых нет в большинстве других фруктов.

Курс «Мастер по наращиванию ногтей» со скидкой 40%В финиках высокое содержание минералов: медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фтор и другие. А также витамины: А, С, В1, В2, В6. Десять фиников могут удовлетворить суточную потребность организма в меди, магнии и сере.

https://youtube.com/watch?v=6KxH2WTT1Go%3Ffeature%3Doembed

Пектин и пищевые волокна, входящие в состав фиников, снижают риск некоторых раковых заболеваний и благотворно влияют на пищеварительную систему. Финики совсем не содержат холестерина. Продукт малокалориен, несмотря на высокое содержание углеводов, поэтому их рекомендуют употреблять вместо сладостей во время диет.

Со стародавних времен считалось, что плоды финиковых пальм дают силу, выносливость, увеличивают продолжительность жизни, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям. — В восстановительный период после болезней финики служат хорошим тонизирующим и общеукрепляющим средством. Фрукты очень питательные, быстро утоляют голод и насыщают организм полезными веществами. Ими полезно перекусывать в длительной дороге или в течение тяжелого дня для восполнения сил и улучшения мозговой активности, — считает Александр Войнов, консультант по диетологии и оздоровлению в сети фитнес-клубов WeGym.

Благодаря высокой концентрации калия и магния в этих фруктах, врачи рекомендуют употреблять их при сердечно-сосудистых заболеваниях. Наличие селена в финиках снижает вероятность развития патологий сосудов.

Состав фиников

При определенных заболеваниях стоит с осторожностью употреблять в пищу финики. А также следует ограничить их количество в целом из-за высокого содержания углеводов, чтобы не превысить суточную норму.

Об этом рассказал Александр Войнов:

— Нужно исключить финики из рациона диабетиков, поскольку у этих фруктов высокий гликемический индекс, что может вызвать резкое увеличение уровня сахара в крови. Также нельзя их есть при непереносимости фруктозы и при серьезных аллергических заболеваниях, чтобы не спровоцировать приступ. При непереносимости фруктозы организм не может ее переваривать, поэтому после употребления фиников возможны вздутие и боли в животе. Сладкие фрукты могут вызывать кариес, поэтому рекомендуется запивать финики жидкостью или полоскать ротовую полость.

Применение фиников в медицине

Русский ученый Илья Мечников рекомендовал употреблять финики при кишечных расстройствах и запорах. Клетчатка способствует улучшению состояния микрофлоры кишечника. Пектин обладает обволакивающими свойствами, полезными при воспалительных заболеваниях и повышенной кислотности желудка.

Финики полезно употреблять беременным и кормящим женщинам, так как находящиеся в фруктах вещества способствуют синтезу гормона окситоцина. Он укрепляет стенки матки и способствует улучшению родовой деятельности. Также окситоцин благотворно влияет на выработку грудного молока.

В косметологии в составе различных кремов и масок используется экстракт финика. Он содержит танин, который восстанавливает упругость кожи. Кроме того, экстракт плодов финиковой пальмы обладает противовоспалительными и иммуномодулирующими действиями благодаря фитостеролам, урсоловой кислоте и тритерпеновым соединениям. Они поддерживают тонус кожи и замедляют процессы старения.

Благодаря высокой питательной ценности и множеству полезных веществ, финики рекомендуют людям в период восстановления после заболеваний, при физических нагрузках, для снижения чувства усталости и апатии. Финики улучшают нервную деятельность.

Селен и магний снижают риск сердечных заболеваний, что крайне полезно для людей пожилого возраста.

Применение фиников в кулинарии

В кулинарии применяют сушеные и свежие финики. Их часто едят в качестве десерта к чаю, иногда начиняя цукатами и сырами или покрывая шоколадом. Но помимо непосредственного употребления в пищу, финики добавляют в молочные продукты, салаты, мясные блюда, выпечку, готовят из них особые сорта алкоголя и уксуса.

Злаковые батончики с финиками

Зерновые батончики с добавлением любых сухофруктов, орехов и злаков — отличный источник витаминов и энергии. Удобный перекус с собой, а также полезное дополнение к чаю, кефиру или йогурту. Все ингредиенты можно заменять и добавлять другие — например, вяленую клюкву, семена льна или воздушный рис

Сухофрукты залить теплой водой, чтобы слегка покрывала фрукты, и оставить на 10 минут. Финики со всей жидкостью переложить в блендер (предварительно вынув косточки) и взбить в пюре. Оставшиеся сухофрукты и орехи мелко порезать. Разогреть духовку до 170 градусов. На противень, застеленный бумагой, выложить овсяные хлопья и запекать 10 минут. Достать и остудить. Соединить все продукты в миске: запеченные хлопья, финиковую массу, сок и добавки. Из этой массы влажными руками сформировать батончики. Выложить на противень и выпекать 10-12 минут в зависимости от размера. Для хранения можно завернуть в фольгу или полиэтилен и держать в прохладном темном месте.

Молочный коктейль с финиками

Полезный перекус. Рекомендуется в качестве второго завтрака, вечером лучше коктейль не пить из-за его высокой сахаристости. Можно добавить любимые ягоды или корицу

Финики залить теплой водой и оставить на 10 минут. Затем воду слить и удалить косточки из фруктов. Банан очистить и нарезать кусочками. Поместить фрукты в блендер, залить молоком и пюрировать до однородности.

Поделитесь своим рецептом

Как выбрать и хранить финики

Чаще всего финики продаются в засушенном виде. Цвет плодов темный, коричнево-шоколадный. Поверхность плодов не должна быть покрыта налетом или сахарными кристалликами — это может указывать на длительное хранение или вымачивание в сладком растворе. Если кожура слишком блестит, значит, она смазана жиром, и оценить степень качества продукта будет сложно. Слишком сморщенные и сухие финики будут жесткими и менее вкусными, так как были пересушены.

Хранятся финики в герметичной таре (например, в стеклянной банке) в сухом темном месте. Так как финики имеют липкую поверхность, на них может оседать пыль. Не следует долго держать фрукты на открытом воздухе.

Фрукты являются одним из богатейших источников витаминов и полезных веществ. Их часто используют в различных диетах, ведь они не слишком калорийны, помогают притупить чувство голода и обладают свойствами продуктов — «жиросжигателей»

Популярные вопросы и ответы

Сколько фиников можно съедать в день?

— Не стоит съедать более 15 фиников в день, — говорит консультант по диетологиии оздоровлению Александр Войнов. — Причем употреблять их лучше в первой половине дня, так как эти фрукты долго перевариваются.

Нужно ли мыть финики?

Да, перед употреблением финики, как и любые другие фрукты, приобретенные на рынке или в магазине, стоит помыть.

Какие финики лучше: с косточкой или без?

Финики с косточками полезнее, чем финики без косточек. Наличие косточки означает, что фрукты с меньшей вероятностью подвергались химической обработке, а значит, сохранили больше полезных свойств.

Морепродукты для потенции – одни из самых популярных способов восстановить и сохранить сексуальную активность мужчины. Морское мясо способно наделить организм множеством полезных веществ.

Состав и пищевая ценность морепродуктов

Улучшить потенцию можно с помощью сбалансированного питания

Регулярное нахождение в рационе морепродуктов позволяет человеку сохранить иммунитет, насытить организм витаминами и минералами, продлить длительность жизни.

• белок,
• жиры,
• углеводы,
• холестерин,
• витамины группы В, А, Е, Д,
• железо, фосфор, селен, магний, цинк, кальций.

Мидии, креветки и кальмары являются богатыми обладателями полиненасыщенных жирных кислот, в том числе омега 3 и омега 6. Холестерин, входящий в состав, не способен навредить организму по причине низкого содержания жиров.

Пищевая ценность варьируется от 50 до 120 ккал, в зависимости от типа морского жителя и его возраста.