Дуров павел образ жизни

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

• овощи и фрукты, богатые витамином C;
• бобовые;
• гречка;
• зелень (особенно щавель);
• рыба;
• молоко;
• морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

13. Во времена учебы в институте (начало 1990-х), создал свою первую группу под названием «Алкорепица», как понятно из названия, образ дебошира и пьяницы начал складываться уже тогда.

14. Участие в коллективе под названием «Ухо Ван Гога» позволил ему экспериментировать с электронной музыкой и техно.

15. Сценический образ Шнура и его стиль песен сформировались к 1996 году, именно тогда начала формироваться группа «Ленинград». Официальная дата создания группы считается 9 января 1997 года.

16. Первое время Сергей только писал песни для группы и играл на бас-гитаре, вокалистом был Игорь Вдовин. Когда Игорь покинул группу, на роль вокалиста пробовались разные исполнители, но в итоге Шнуров решил сам петь собственные песни.

ЛЕНИНГРАД — До Того Как Стал Известен!

17. Свой стиль группа именует «алкогольным ска-панком». Распространено мнение, что группу слушают исключительно гопники, но это ошибочное мнение. Напротив, сейчас поклонники коллектива в основном — интеллигенция и офисные воротнички. Это обусловлено не только участие большого количества музыкантов (в основном духовых), но и глубоким смыслом песен.

18. Одна из «фишек» живых выступлений — чтобы один или несколько участников коллектива были пьяны. Многие музыканты выпивают перед выступлением, но в «Ленинграде» – это обязательный ритуал. Еще одной фишкой, пусть и не постоянной, стало выступление Сергея и других участников группы полностью голыми.

19. Первый альбом вышел в 1999 году под названием «Пуля».

20. Широкая известность пришла к группе с фильмом «ДМБ-2» (2000), в котором песни «Ленинграда» использовались в качестве саундтреков. Тогда же песни попали в ротацию на «Нашем радио».

21. Во время временного распада группы «Ленинград», основным проектом стала группа «Рубль».

22. Группа «Ленинград» возродилась в 2010 году, с тех пор у нее оглушительный успех у самой разной аудитории.

23. Всего группа выпустила 17 студийных альбом, последний из которых датируется 2014 годом. С тех пор группа выпускает синглы и сопровождает их необычными клипами.

24. Клипы с сюжетом стали яркой чертой современного творчества группы «Ленинград».

В некоторых клипах снимается сам Шнуров, «Дорожная»:

Некоторые клипы весьма бюджетны, «Бали»:

«Дала, не дала»:

Ленинград — Дала, не дала

Некоторые имеют полноценные сюжеты, «Отпускная»:

Еще один домашний клип, «Короче»:

Клипы с сюжетом, «ВИП»:

Клип, которые прозвучал на всю страну, сделав актрису Юлию Топольницкую знаменитой, «Экспонат»:

А вот клип на песню «В Питере — пить», да и сама песня вызвала массу споров. Правительство Санкт-Петербурга осуждало негативную рекламу города, а многие осуждали открытую пропаганду алкоголя:

Ленинград — В Питере — пить

Несколько раз в клипах снималась Собчак, ей даже посвящена песня «Очки Собчак»:

Клип с обратной прокруткой «Кольщик»:

Один из последних клипов «Экстаз» в нем обнаженной снялась актриса Светлана Ходченкова:

Ленинград — Экстаз / Leningrad — Ecstasy

25. За обильное употребление мата в своих песнях, Шнур постоянно подвергается критике и всевозможным запретам. В некоторых регионах его концерты действительно срывались из-за протестов, но в большинстве случае он платит штраф и выступает. В целом на творчество этого музыканта официальные лица закрывают глаза, да, его выступления это всегда мат и эпатаж, но он не зовет своих фанатов на баррикады и всячески отдаляется от политики.

26. В 2016 году из группы со скандалом ушла вокалистка Алиса Вокс-Бурмистрова, которая исполняла уже легендарную песню «Экспонат». Поначалу группа и певица хотели расстаться без лишнего шума, но в итоге в социальных сетях появились взаимные обвинения. Алиса была недовольна своими заработками, хотя считала себя уже вторым лицом в коллективе, ей же припомнили то, что до «Ленинграда» она из себя ничего не представляла. Сам Шнур так написал в социальных сетях: «По собственной прихоти делаю из средних певичек вполне себе звездочек».

27. Сольный проект Вокс после ухода из группы не задался. Ничего нового в песнях нет, а образ, созданный когда-то Шнуром, был в разы заметнее.

Почему Алиса Вокс ушла из Ленинграда

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

• A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
• B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
• C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
• K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов, таких как Триовит.

«Спорт как привычка и разумный баланс»

Дмитрий Пронин, основатель и управляющий партнер компании по поставке здорового питания в вендинговые автоматы в офисах FavorEAT

«Я помню, как очень переживал в 35, что контрагенты по бизнесу на воспринимали меня всерьез — думали, что мне максимум 25. Потому отращивал татаро-монгольскую усо-бородку. Сейчас мне 45, и после всех пережитых кризисов у меня отнимают всего лет семь, но тоже приятно. Правила, озвученные Павлом, я так или иначе примерял на себя в течение жизни, прислушиваясь и наблюдая, выбирая, отбрасывая, добавляя. Плюсом к озвученному я периодически прохожу курс бадов/витаминизации, посещаю остеопата и корректирую сдвиги скелета и внутренних органов. И очень много занимаюсь спортом.

Про алкоголь. Мой тренер по триатлону говорит, что у него всего один спортсмен (это я) из всех, кто вообще как-то о вине заикается, и он категорически не понимает, как алкоголь возможно со спортом совмещать. Но я за разумный баланс. Во время дичайшего стресса и напряжения — табу на вино, во время каникул или на выдохе — с радостью.

Про одиночество. Жить одному или создавать семью — для меня даже такого вопроса не стоит. Да, мне интересно быть наедине с собой. Но даже в период, когда не было отношений, со мной жил кот — я хоть о ком-то заботился. Тренд на «не привязываться ни к месту, ни к людям» есть, и он ведет к разрушению института семьи. Но это временное явление. После того, как рождение здоровых детей станет редкостью, классические семейные союзы и ценности снова будут в моде — лет через 10-20. Я старомоден в этом вопросе и выбираю семью уже сегодня.

Павел Дуров — яркая личность, он крут как предприниматель, человек мира. Но есть же ещё и другие его социальные роли: как чьего-то партнера, друга, как руководителя, как сына, спортсмена. В этих аспектах я его не знаю. Потому мне интересны его советы по бизнесу, но вряд ли по иным вопросам.

«Даже в период, когда не было отношений, со мной жил кот — я хоть о ком-то заботился»

«Радует, что в этом году Павел Дуров уже не советует отказываться от лекарств»

Александр Панчин, старший научный сотрудник Института проблем передачи информации имени А. А. Харкевича РАН, член Комиссии РАН по борьбе с лженаукой

«Изучение факторов, влияющих на долголетие, — не самая простая задача. В медицине, когда проверяют эффективность лекарств, обычно сравнивают группу людей, получающую препарат, с контрольной группой, получающей пустышку. Важно распределить добровольцев случайным образом, чтобы усреднить выборки. Потому что люди могут довольно сильно отличаться. Если же речь идет об образе жизни или диете, а эффект мы ожидаем в долгосрочной перспективе, то провести подобное исследование особенно сложно: мало кто согласится годами придерживаться стиля жизни, который достался им по решению жребия ради науки. Что делать в такой ситуации? Спрашивать мнение отдельных хорошо выглядящих для своего возраста людей или сверхдолгожителей? Увы, с научной точки зрения это почти бессмысленно. Не только потому, что показания людей, переживших столетний рубеж, могут быть в точности противоположными друг другу — кто-то любит мясо и сладкое, а кто-то всячески от этого отказывается — но и потому, что на самом деле долгоживущие люди сами не знают, какие именно из многочисленных факторов (включая, генетические) на самом деле были важны.

«Негативнее всего влияет на продолжительность жизни больших выборок людей курение. Все остальное меркнет на этом фоне»

Самый надежный из доступных, но все еще неидеальный источник данных в таких вопросах – крупные эпидемиологические исследования. Ученые и врачи наблюдают за десятками тысяч людей в течение их жизни, периодически опрашивают их по поводу всевозможных привычек: что они едят, как часто пьют алкоголь или кофе, курят ли, какими заболеваниями страдают, занимаются ли физической активностью и так далее. Про этих людей известен также возраст, пол, рост, масса тела.

Наверное, самое существенное из того, что негативно влияет на продолжительность жизни больших выборок людей – это курение. Все остальное меркнет на этом фоне. Впрочем, люди злоупотребляющие алкоголем, тоже имеют значительно повышенную смертность. Речь идет именно о злоупотреблении: малые дозы алкоголя (не более бокала вина в сутки) во многих крупных эпидемиологических исследованиях были связаны, скорее, с меньшей смертностью. Как, кстати, и употребление кофе. Переедание, лишний вес и отсутствие регулярной физической активности связаны с повышенной смертностью – тут прав Павел Дуров. Прав он отчасти и в идее, что рыба лучше красного мяса. Хотя вклад таких факторов, по-видимому, небольшой. Стоит добавить, что регулярное употребление в пищу фруктов и овощей связано со сниженной смертностью.

Что касается идеи жить одному – в научной литературе мне попалось несколько исследований, в которых отмечалось, что, по крайней мере, у пожилых людей, одинокая жизнь ассоциирована с повышенной смертностью. Но не уверен, что имеет смысл сравнивать это с проживанием в одиночестве для молодого и социально активного человека. Что касается стресса – действительно, в эпидемиологических исследованиях люди, считающие, что в их жизни стресса больше обычного, имеют повышенную смертность. Но важно отметить, что подобные корреляции не обязательно означают причинно-следственные связи.

Очень радует, что в списке советов этого года от Павла Дурова уже нет предложения отказываться от таблеток (лекарств), как было несколько лет назад. Сегодня в странах с развитой медициной, вроде Австралии, Японии или Норвегии, средняя продолжительность жизни людей перевалила за 80 лет. Но технологический прогресс наблюдается повсюду и, по-видимому, это главная причина радикального продления жизни в современных сообществах по сравнению с нашими далекими предками»

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

• троксерутин и другие производные рутина;
• пирикарбат;
• эсцин;
• трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы (Пирацетам и др.) в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

«Если совсем исключить удовольствия, тогда для чего мы живем вообще?»

Федор Овчинников, основатель сети пиццерий «Додо Пицц

«К советам Павла, безусловно, стоит прислушиваться, потому что он человек, который смог построить большой бизнес. Но все эти советы надо пропускать через себя. Я со многим согласен, но, например, к полному исключению алкоголя и жизни в одиночестве не готов. Еда и алкоголь – это возможность почувствовать вкус жизни. А получать удовольствия от жизни, в том числе потребляя вкусное вино, тоже важно. Понятно, что тут нужен баланс, чтобы не было перегибов. Но если это совсем исключить, тогда вопрос – для чего мы живем вообще?

Желание выглядеть моложе мне не совсем понятно. Люди стареют, меняются – это вопрос принятия себя в разном возрасте. Мне важно, чтобы у меня был приток энергии. Энергия зависит как от твоего физического состояния, от того, сколько ты двигаешься, что ты ешь, так и от впечатлений, способности видеть красоту. В том числе, и алкоголь тут может давать в каких-то формах энергию. Важен поддерживать этот баланс энергий, заниматься любимой работой».

«Чем длиннее этикетка, тем короче жизнь». О правильном питании

Пост – это отличный способ очистить и перезагрузить пищеварительную систему, а также дать иммунной системе возможность работать над другими вещами, кроме очистки от постоянно поступающей пищи.

Наши предки охотники-собиратели имели дело с отсутствием пищи в течение длительных периодов времени, поэтому наше тело ожидает от нас перерыва в потреблении, по крайней мере, один раз в год. Вот почему в большинстве религий существует пост – он полезен и необходим как для тела, так и для ума.

Очевидно, что я могу потерять некоторую мышечную массу, но верю, что во время поста у меня появятся отличные идеи для Telegram».

Sports.ru разобрал диету 34-летнего Дурова с Алексеем Ковальковым – диетологом, доктором медицинских наук РАЕН.

– Организм человека немного сложнее, чем бизнес-система Дурова. Лезть в такие эксперименты, не понимая, что ты делаешь и зачем, чревато. Человек может просто не выйти из состояния комы.

Во время голодовки прежде всего тратятся мышечные клетки. Сначала расщепляются самые тонкие, маленькие мышцы – они идут вдоль сосудов. Параллельно – мышцы, которые удерживают спинной столб, поэтому возможно образование протрузии, грыжи. Мышечный корсет рушится – спинной столб становится не закреплен.

А потом тратятся клетки печени, клетки эпителия кишечника. В желудочно-кишечном тракте живет примерно 4 кг бактерий – это как крупная кошка. Представьте, что вы не кормите кошку неделю-две – она умрет. Ставить над собой такие эксперименты – это жутко.

Честно, не понимаю, зачем людям так издеваться над собой. Это же концлагерь. Мы что, хотим сказать, что испытания голоданием в концлагерях были на благо людей? Узники от этого лучше соображали, их организм очищался, оздоравливался? А по логике Дурова выходит так.

– Что происходит с организмом при длительном голодании?

– Запаса питания хватает на три дня. Потом идет разрушение белков – из них строятся углеводы, это называется кетоацидотическое окисление. Оно приводит к образованию кетоновых тел, которые отравляют организм. Вообще, они создают ощущение как от эндорфинов – гормонов удовольствия. И человек не замечает побочных действий – наоборот, у него все здорово, ему весело, мысли бегают хорошо.

Проблема в том, что Дуров делает это не втихаря – он публичная персона.

– Он среди прочего напоминает о традиции поститься. Есть ли у поста что-то общее с его голодовкой?

– Когда люди постятся, они все равно что-то едят: блины, каши, жирное. Это не сравнить с меню узника Бухенвальда. К тому же пост – это ограничение во славу Божию, ограничение питания для просветления духовности. А не для того, чтобы лучше работать.

– Какие ощущения условно на пятый-седьмой день голодания? Усталость, слабость, сонливость?

– Наоборот. За счет образования кетоновых тел ничего этого не будет.

Организм берет из белков некоторые аминокислоты и создает из них углеводы – глюкозу. Глюкоза питает головной мозг, плюс образующиеся кетоновые тела тоже питают мозг. Кетоновые тела смещают кислотно-щелочные показатели крови, и за счет этого происходит кетоацидотический кризис – кетоацидоз. В данном случае он не критичен, но все равно отравляет организм.

А дальше – хуже: на определенный день наступает безвозвратная фаза, когда погибает часть эпителия кишечника. И полноценно питаться уже не получится, даже если захочешь.

– На определенный день – это примерно на какой?

– Когда вес дойдет килограммов до 40. У девочек с анорексией, с булимией – примерно такая картина, историй полно, в спорте тоже. Дуров, судя по всему, не страдает ожирением – у него нет запаса жиров. Это как в пословице: пока толстый сохнет, худой сдохнет. У Дурова сохнуть нечему. Все это может бухнуть в один день – мгновенно, как бомба.

Самое страшное – что он людям подает пример. Материал такого плана надо давать дозировано и выборочно.

– В теории голодание может быть полезно?

– Изначально оно придумано для лечения аутоиммунных заболеваний. Но ни в коем случае не для улучшения состояния мозга. Поль Брэгг – основоположник лечебного голодания – говорил, что голодать можно не более трех дней.

Дуров рассуждает о выводе шлаков. Когда выведет, пусть сфотографирует в граненом стакане – хотелось бы на них посмотреть. Насколько мне известно, шлаки бывают при производстве металла. У человека никаких шлаков нет. Человеческий организм может справиться со страшнейшими ядами: вот один выпил «Крот» – и то живой, потому что справляется и печень, и все остальное.

Человек может жить с одной почкой и даже не знать про это. Какие шлаки? Ерунда. Это не научный термин – никто эти шлаки не видел.

– Перезагрузка пищеварительной системы, о которой говорит Дуров, возможна?

– Умрет вся микрофлора кишечника – придется все восстанавливать, будут сплошные поносы. Никаких пророчеств дать не могу: сколько еще продлится голодание, насколько сильный у него организм, что будет с восстановлением. Но это даст ущерб организму, совершенно точно.

«Если вас вдохновляет исключительно собственное отражение, вам пора к доктору»

Роман Левицкий, основатель креативного агентства Ruport (организовал первое в России выступление Илона Маска)

«Как человек, всегда выглядевший намного моложе своих лет, а сегодня успешно скрывающий это за густой бородой, могу с уверенностью сказать, что это не всегда хорошо. Если, конечно, ты не мировая знаменитость и твоя задача как можно дольше оставаться таким же, каким тебя помнят самые первые твои поклонники, моложавость может и навредить. Как неоднократно случалось и в моей карьере — а именно когда ты с очень серьезным лицом стройного подростка учишь крупных волосатых дядек, как им двигать их серьезный  бизнес.

Стройный  Павел, безусловно, достиг того предела популярности, за которым следует острая необходимость поделиться какими-нибудь правилами, следуя которым, якобы можно уподобиться советчику. Сам я стараюсь относится к подобным советам знаменитостей с долей иронии. Как, например, к рекомендации жить поближе к природе и ограничивать стресс через пофигизм и принципы стоицизма. Извините, но мне кажется, что этот совет подойдет совсем не многим очень-очень обеспеченным (или совсем-совсем не обеспеченным) гражданам.

«Когда ты с серьезным лицом подростка учишь крупных волосатых дядек, как им двигать их бизнес, моложавость может и помешать»

Есть еще пара неоднозначностей. Например, в вопросе пить или совсем не пить, я бы тоже не был так категоричен. У меня есть ряд знакомых, практикующих абсолютное воздержание от любых изменяющих сознание субстанций, и я не могу сказать, что им живется намного легче или выглядят они намного лучше, чем я, практикующий здоровую умеренность во всем. Да, увлекаться питием довольно опасно для здоровья, как впрочем и с главным наркотиком в нашей жизни — едой, о чем я с Павликом всецело согласен.

Отдельного абзаца заслуживает совет Дурова жить в одиночестве. Ну во-первых, если по утрам вас вдохновляет исключительно собственное, пусть и моложавое отражение в зеркале — это первый звоночек, что вам пора к вполне определенному доктору. Тем более, в этом возрасте. Шумные детишки и любимая жена может и влияют на мои сон с питанием и другие «модели», но вдохновляют они меня гораздо больше, чем собственно отражение в зеркале. Есть и еще одна опасность, связанная с  подобным одиночеством, если оно не имеет форму тотальной аскезы религиозного обета. Частая смена половых партнеров давно уже является риском не меньшим, чем наркотическая зависимость. Так что если кто-то решит попробовать — пользуйтесь средствами защиты и регулярно общайтесь с психологом до тех пор, пока не отпустит, вот мой вам совет.

В чем я точно согласен Павликом, так это сон и физкультура. Спать нужно не меньше восьми часов в сутки и как минимум два раза в неделю активно двигать телом, хотя бы по часу. Сам стараюсь активничать по утрам, перед работой. Здорово помогает прочистить голову и держать организм в тонусе. А для ума практикую решать шахматные ребусы в приложении».

«Мы все носим секонд-хенд семейных ценностей»

, управляющий партнер коммуникационного агентства BlackLight

«образ, который последнее время выдерживает Павел. А-ля Стив Джобс, гуру, который не дает интервью и иногда из своего самозаточения изрекает какие-то истины. Его образ с точки зрения пиара выстроен шикарно, у нас мало людей, которые это так хорошо держат. учитывая его прошлые выходки с бросанием купюр, полуголыми эскортницами, мы понимаем, что это именно работа с собственным образом, а не реальность. Работа эта сделана хорошо и вызывает уважение.

Я не сторонник радикализма ни в чем. Алкоголь я не очень люблю, крепкие напитки вообще пью редко, но и отказаться на 100% точно не готов. Жизнь в одиночестве тоже не мое. Я обожаю людей и зависим от общения, но в чем могу поддержать Павла, так это в том, что формат классической семейной жизни, доставшийся нам от родителей, устарел. Мы все носим какой-то секонд-хенд семейных ценностей и они точно будут пересмотрены. Жить семь дней в неделю вместе — уже не мое.

«Из спорта в моей жизни есть только женский чемпионат Бразилии по волейболу, и то на YouTube»

Мне 32, и мне часто говорят, что я выгляжу моложе. Не хочу расстраивать Павла, но из спорта в моей жизни есть только женский чемпионат Бразилии по волейболу, и то на YouTube. Из правильного питания только то, что не успела съесть из коробочек с ПП моя девушка. А из ухода за лицом — пробники мужских патчей от Тины Канделаки. Лицо после них и правда шикарное, но в привычку у меня это не вошло. Так что молодость лица скорее генетика в моем случае.

А вот ментальному здоровью я уделяю гораздо больше времени. Это и психотерапия, и коучи, и массажи, различные практики, здоровый сон и некоторые личные ритуалы. Уделять этому внимание и найти именно то, что подходит только вам — это и есть мой главный совет»

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

• давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
• воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
• не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
• носить удобную обувь;
• избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

7 цитат от Павла Дурова о главных скандалах всемирной паутины

В интернете кто-то не прав: 7 цитат от Павла Дурова о главных скандалах всемирной паутины

Биография Сергея Шнурова

Сергей Шнуров, биография которого интересна поклонникам его творчества, не любит рассказывать о своем детстве и родителях. Владимир Павлович и Надежда Евдокимовна, по словам музыканта, прожили обычную жизнь инженеров и вышли на пенсию. Владимир Павлович работал на военном заводе. О том, где трудилась Надежда Евдокимовна, источники не сообщают. Сам Сергей уверяет, что за его плечами нет известной династии, поэтому не считает нужным подробно рассказывать о родителях.

В Сети можно найти анекдоты о том, кем хотел стать Шнуров в детстве. Сам музыкант в интервью говорил, что хотел стать мороженщиком, водителем трамвая и дипломатом, чтобы привозить из-за рубежа жвачки. В одном он уверен точно — он с детства не хотел работать.

Биография Сергея Шнурова не содержит много информации о его школьных годах. Известно, что он посещал ленинградскую школу №286. В городе она известна тем, что располагается напротив школы №281, которую в 1970 году окончил Владимир Путин.

Музыкант рассказывал, что с детства проявлял упрямство. Он вспоминал, как во втором классе на школьных соревнованиях района отказался стоять строго в линейке и выставил ногу вперед. Старшеклассник, который следил за порядком, пригрозил, что ударит лопатой, если Сергей не поставит ногу ровно. Шнуров отказался и получил травму.

Вспоминая школьные годы, музыкант называл себя «мальчиком легкого поведения». Он говорил, что с ним не было скучно, он много хулиганил. Мог положить пластилин на батарею отопления в классе, чтобы тот живописно растекся, делал бомбы из гидроперита с фиксажем. Сколько лет Сергею Шнурову было в то время, он не уточнил. Также известно, что Сергей попадал в детскую комнату милиции, но при этом в школе учился неплохо.

Помимо обычной школы Шнуров посещал музыкальную, где постигал искусство игры на скрипке. В зрелом возрасте он заявлял, что ненавидит этот инструмент.

Музыкант вспоминал, что пить он начал в 15 лет под влиянием романа Э.М. Ремарка «Триумфальная арка», в котором герои пили кальвадос. Любовь к этому напитку он сохранил на долгие годы.

Молодость Сергея Шнурова

Сергей рассказывал, что в молодости у него было два пути развития: комсомол и рок. В комсомол он вступать не хотел, долго упирался, заявляя, что нет денег на членские взносы. А рок ему нравился.

Сергей Шнуров в молодости заинтересовался русским роком, а затем переключился на иностранных исполнителей. Он много экспериментировал с внешностью и одеждой. Несколько лет назад музыкант порадовал фанатов, выложив фотографию со студенческого билета в интернет. На изображении у Сергея длинные волосы. Он вспоминал, что был неформалом, искал одежду в комиссионных магазинах и бабушкиных сундуках.

Получив среднее образование, Сергей поступил в Ленинградский инженерно-строительный институт. Он рассказал, что с трудом сдал первую сессию, а его друзей отчислили. Шнурову стало скучно в институте, и он ушел работать грузчиком в кондитерский магазин, сказав при поступлении на работу, что ему уже исполнилось 18 лет.

Шнур, биография которого полна неожиданных поворотов, вспоминал, что мама расстроилась, узнав о его решении. В то же время работу грузчиком он считает самым счастливым временем в жизни.

Позже Сергей поступил в Реставрационный лицей, чтобы стать резчиком по дереву. По его словам, выбирая профессию, он хотел походить на Цоя, который, в свое время, получил аналогичную специальность.

После лицея будущий музыкант поступил на философский факультет Теологического института. Он вспоминал, что пойти учиться его заставили духовные искания. Ему было двадцать лет, советская система ценностей рухнула, и Сергей находился в поисках новых духовных координат. Однако после трех лет учебы он оставил институт.

Сергей Шнуров. «Ленинград» и другие музыкальные проекты

Музыкой Сергей занялся с начала 1990-х. Он экспериментировал с различными музыкальными жанрами в коллективах «Алкорепица» и «Ухо Ван Гога». В 1997 году создал группу «Ленинград», в которой играл на бас-гитаре. Первоначальный состав коллектива включал восемь музыкантов. Солистом был Игорь Вдовин. В одном из интервью Шнуров рассказал, что с удовольствием бы находился в тени, если бы Игорь не ушел и продолжил петь.

Группа исполняла музыку в стиле, который назвала «алкогольный ска-панк». В первые годы сформировался специфический образ музыкантов, которые появлялись на выступлениях нетрезвыми. Лидер группы «Ленинград» Шнуров запомнился зрителям по майке-алкоголичке и обилию мата в текстах. Интересно, что за все годы существования группы музыканты, которые позиционировали себя как пьющие люди, ни разу не сорвали концерт из-за употребления алкоголя.

В 1998 году продвижением группы занялся Леонид Федоров из «Аукцыона». Он же первый назвал Шнурова «Шнуром». Федоров был фронтменом группы во время выступления «Ленинграда» зимой 1998 года в Москве на разогреве у «Аукцыона».

Шнуров рассказывал в интервью, что не смог найти для коллектива подходящего продюсера, поэтому пришлось прибегнуть к нестандартным решениям. Так, он не заключает контракты с музыкантами, считая, что договорные отношения с друзьями бессмысленны. Гонорары музыканты получают сразу после выступлений. Свой стиль ведения дел музыкант называет фанки-бизнес, действуя вопреки установленным правилам. Сколько лет Шнуру понадобилось, чтобы выработать уникальную модель ведения бизнеса, он не уточнил.

Известность коллектив обрел благодаря саундтрекам к фильму «ДМБ 2» (2000). Успеху коллектива помог мэр Москвы Юрий Лужков, запретив концерты в столице. Музыканты отправились выступать в Европу. После возвращения гонорары за концерты «Ленинграда» выросли в шесть раз.

В 2008 году Сергей принимает решение о роспуске коллектива, заявив, что реализовал образ музыканта в майке-алкоголичке на 120% и больше не может погонять мертвую лошадь. Он создает группу «Рубль», которая играет хард-рок. Коллектив состоял из бывших музыкантов «Ленинграда», но успеха не добился.

Сергей Шнуров, биография, личная жизнь и творчество которого продолжали интересовать фанатов даже после роспуска «Ленинграда» в 2010 году принимает еще одно неожиданное решение. Он объявил о возвращении коллектива к активной деятельности. Пауза вновь пошла на пользу группе. Гонорары «Ленинграда» за концерт выросли почти в десять раз. Группа начала давать не более 80 концертов в год, делать обязательный месячный перерыв после активной концертной деятельности. На рынке корпоративных выступлений коллектив стал одном из самых дорогих в стране.

Еще одной особенностью стали музыкальные видео, бюджеты которых сопоставимы с бюджетами некоторых полнометражных российских фильмов. Так, например, создание клипа на песню «Хардкор» по заявлениям создателей обошлось в $2 млн.

Музыкальные критики расходятся во мнениях относительно вопроса, сколько лет Шнуру из «Ленинграда» понадобилось, чтобы создать эффективную бизнес-модель продвижения группы.

Он не только зарабатывает на музыке и клипах, но и находит способы обходить запреты. Так, летом 2014 года в стране вступил в силу закон, запрещающий нецензурную лексику в публичных выступлениях. Сергей продолжал исполнять свои песни без цензуры. По его словам, юрист группы нашел почти полтора десятка способов обойти ограничения. Например, организаторы перед выступлением дают музыканту подписать расписку о том, что он знает о последствиях употребления мата и берет ответственность на себя. После Шнуров платит небольшой штраф как физическое лицо.

В 2019 году музыкант вновь заявил о роспуске группы.

Помимо музыкальной карьеры он активно снимается в кино. Шнуров Сергей, фильмы и сериалы с участием которого выходят с 2001 года, в двух картинах и одном сериале появился в качестве камео, несколько раз сыграл музыканта и один раз алкоголика в фильме «Копейка» (2002).

Другие факты о Шнуре

35. Многогранность таланта Сергея отражается не только на экранах, но и на холстах. Он пишет картины в стиле, который сам называет «брэндреализм», в нем символы и знаки доминируют над людьми. Картины музыканта уже показывались на нескольких выставках, а хранятся они в музее современного искусства Эрарта в Санкт-Петербурге. Летом 2017 года организовал выставку под названием «Ретроспектива брендреализма» в Московском музее современного искусства. Считает, что его картину в будущем могут попасть в Эрмитаж.

36. Снимался в рекламных роликах, при этом не стесняется рекламировать даже деликатные товары. Так в 2012 году он снялся в рекламных роликах препарата для повышения потенции. В 2013 году рекламировал журнал и пиво, в 2014 сеть салонов сотовой связи, а в 2016 году Третьяковскую галерею на Крымском Валу.

37. В 2017 году на программе «Вечерний Ургант» состоялся импровизированный рэп-баттл между Иваном Ургантом и Сергеем Шнуровым.

VERSUS: Иван Ургант VS Сергей Шнуров. Вечерний Ургант. 23.06.2017

38. Конфликт между Познером и Шнуровым произошел после съемок программы «Познер». Ведущий обвинил Сергея в скучности, закрытости и уходе от прямых ответов. В ответ Шнуров обвинил его в том, что Познер считает себя телевизионным богом.

Познер — Гость Сергей Шнуров. Выпуск от 10.10.2016

39. В мае 2017 года выяснилось, что Сергей не хотел идти на это интервью, но его принудили, так как он являлся сотрудником «Первого канала» (вел передачу «Про любовь»). Познер также ответил, что его заставили брать интервью, так как Шнуров сейчас на пике популярности.

40. В августе 2017 года музыкант вызвал Познера на рэп-баттл, пояснив, что это не его жанр и не жанр Познера, поэтому условия у них равные. Ксения Собчак прокомментировала это с критикой Шнура и Познера, сказав, что рэп-баттл — это ближе к творчеству Шнурова, а Познера обвинила в перекладывании провальности интервью на Сергея.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

«Старый металлист, тусовщик и стиляга»

Сергей Шнуров в молодости сменил несколько институтов и работ, но смог найти себя только в музыке. В 1997 году он создал группу «Ленинград». Коллектив приобрел неоднозначную репутацию благодаря использованию в творчестве мата и эпатажному поведению лидера.

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

• недостаток витаминов;
• затяжные стрессы;
• вредные привычки;
• физическое истощение;
• колебания гормонального фона;
• отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

10 фактов о Сергее Шнурове

• Впервые снялся в кино в четвертом классе — Сергей Шнуров, фильмография которого насчитывает около трех десятков фильмов и сериалов, в интервью рассказал, что впервые снялся в кино, будучи школьником. В четвертом классе он с друзьями играл в снежки, к ним подошли незнакомые люди с камерой и предложили побегать в одном из дворов для киносъемки. Сергей спросил, что за картину снимают, и получил ответ: «Мой друг Иван Лапшин». По словам музыканта, себя он в фильме не увидел, но уверен, что детские крики на заднем плане в одной из сцен принадлежат ему и товарищам.
• Он — святой у пастафариан — В интервью музыкант рассказывает, что является верующим. Он несколько лет изучал христианскую теологию. Но признание Шнуров получил от другой церкви — пастафариан — поклонников Летающего Макаронного Монстра. Весной 2017 года за песню о лапше быстрого приготовления Русская пастафарианская церковь признала музыканта святым и блаженным. В социальных сетях Сергей написал, что теперь на вопрос о том, «кто он?» может с полной уверенностью отвечать — святой.
• Никогда не приглашал родителей на концерты — Музыкант рассказал в интервью, что у него не никогда было желания пригласить родителей на концерты, чтобы показать, насколько он стал крутым. По его словам, мать с отцом сами купили в ларьке его первый альбом «Дачники». После прослушивания мама сказала, что музыка ей понравилась, но слова чудовищные. В ответ Шнур предложил маме создать собственную группу, чтобы писать те тексты, которые ей будут нравиться.
• Он злостный уклонист, находившийся в розыске — Музыкант рассказал, что в 16 лет не явился по повестке в военкомат. Когда достиг призывного возраста, его объявили в розыск. В 20 лет прокуратура завела на Сергея уголовное дело. По словам музыканта, правоохранители не смогли его найти, даже когда он стал знаменитым, и расписание концертов можно было посмотреть в Интернете.
• Он не был первым вокалистом группы «Ленинград» — Группа сформировалась в 1997 году. Шнуров в ней играл на бас-гитаре, писал музыку и тексты. Вокалистом коллектива был Игорь Вдовин. После ухода Игоря, Сергей стал петь собственные песни и занял позицию лидера. Сергей Шнуров, группа «Ленинград» для которого стала делом жизни, является одним из девяти вокалистов, выступавших с группой. Нынешний состав «Ленинграда», помимо Сергея, включает 19 музыкантов, из которых четыре вокалистки. Всего же за годы существования коллектива в его составе играли более 40 человек.
• Написал саундтрек к фильму «Дэдпул 2» — В 2018 году музыкант в социальных сетях выложил видео, в котором спел о желании сняться в продолжении «Дэдпула». Пост через некоторое время прокомментировал актер Райан Рейнольдс, исполнивший главную роль в картине. Когда лента вышла в российский прокат, в ней звучала песня группы «Ленинград». Правда композиция была доступна только в российской локализации фильма.
• Создал собственное направление в живописи — Сергей Шнуров, биография которого наполнена интересными историями, увлекся живописью еще в конце 1990-х. Он создал собственное направление, которое назвал «брэндреализм». По словам музыканта, в современном мире люди выражают себя при помощи известных торговых марок. И именно брэнды определяют истинное лицо индивида в XXI веке. В 2017 году Сергей организовал в Москве выставку в Музее современного искусства, на которой представил посетителям собственные живописные произведения. Также для популяризации созданного им направления Шнуров создал в Интернете сайт, посвященный «брэндреализму».
• Многим обязан лидеру группы «Аукцыон» — Шнур, «Ленинград» для которого стал визитной карточкой, рассказывал в интервью, что важную роль в становлении группы сыграл Леонид Федоров из «Аукцыона». Он помогал записывать альбом «Пуля», заменял вокалиста Игоря Вдовина, когда тот заболел. В конце 1998 года «Ленинград» выступал на разогреве у группы «Аукцыон».
• Является сторонником мата в публичном пространстве — В творчестве Сергея мат стал важной составляющей. Из-за этого концерты группы неоднократно запрещали. В интервью музыкант заявлял, что «Ленинград» — это коллектив, который поет современные народные песни и использует разговорный язык, неотъемлемой частью которого является мат. Сергей Шнур рассказывал, что юрист группы знает более десятка способов, как легально обойти законодательные ограничения на употребление мата. В 2019 году на заседании общественного Совета по культуре в парламенте музыкант публично выступил против того, чтобы мат был запрещен в кино.
• Не считает себя музыкантом — Сергей уверен, что песни группы «Ленинград» мир вряд ли улучшат, но точно помогут посмотреть на многие проблемы с другой стороны. Он считает, что музыкантами можно назвать Ростроповича и Башмета, а себя скромно называет художником, правда, с большой буквы.

Личная жизнь Сергея Шнурова

31. Первая жена Мария Исмагилова родила Сергею дочь Серафиму (1993 г.р.). С Марией он познакомился в духовной академии, когда родилась дочь, музыканту было всего 20 лет. Конечно, карьера и образ жизни не дали Шнурову посвятить себя семье, он развелся, о дочери заботился мало. Однажды, дочь даже сказала о нем «Это не мой папа», но сейчас отношения между отцом и дочерью явно наладились, она путешествует с ним, выкладывает совместные фотографии в социальных сетях. На жизнь девушка зарабатывает фотографированием и графическим дизайном, у нее есть муж Вячеслав Астанин. В 2015 году Шнур едва не стал дедушкой, но Серафима потеряла ребенка на ранней стадии беременности.

Шнуров женился! СЕРГЕЙ ШНУРОВ и его ЖЕНЩИНЫ: ❤ подруги, жены и дочь

32. Второй брак со Светланой Костицыной подарил Сергею сына Аполлона (2000 г.р.). Брак распался через два года, но с сыном Сергей общается регулярно.

33. Несколько лет Шнуров жил в гражданском браке с актрисой Оксаной Акиньшиной, на момент начала отношений ей было всего 15 лет. До Шнурова, актриса встречалась с актером Алексеем Чадовым.

34. Свадьба с Еленой (Матильдой) Мозговой состоялась в 2010 году, общих детей у Шнурова и Мозговой не было.

25 мая 2018 артист сам объявил о разводе с женой. В многочисленных интервью он признавался, что именно Матильда ушла от него и это не было связано с его изменами. Музыкант пытался вернуть любимую, публиковал стихи в социальных сетях, но тщетно. Примечательно, что девушка в социальных сетях попросила не винить в расставании бывшего мужа.

О самой бывшей жене Шнурова известно не так много. Она родилась в 1990 году в Воронеже, росла не в полной семье, а после школы уехала в Москву. Именно в то время она сменили документы, изменив свое имя на Матильда.

Сергей и Матильда Шнуровы в гостях у Ивана. Вечерний Ургант. (24.06.2016)

, владелец ресторанной группы White Rabbit Family (рестораны White Rabbit, «Горыныч», «Техникум» и др.)

«Первые шесть пунктов – это вообще основные принципы позитивной психологии. Это в школе надо преподавать в первых классах: что нельзя бухать, что надо спать, что надо заниматься спортом. Что тут такого гениального? Любой человек, который пишет про то, как найти себя, будет об этом говорить. Не пить алкоголь – согласен, потому что он отбирает энергию в долгосрочной перспективе. Трудоспособность теряется. Всем понятно, что он негативно влияет на здоровье. Много спать – я не знаю, что значит «много», но знаю, что необходимо спать восемь часов. Я так живу. По себе чувствую, что если я лягу после полуночи и не посплю восемь часов, то плохо себя чувствую. Серотонин вырабатывается с десяти часов вечера до двух часов ночи. Тут тоже все понятно. С перееданием, упражнениями и ограничением стресса тоже соглашусь. И с пунктом про не есть мясо. Чем старше ты становишься, тем больше понимаешь, что мясо, особенно красное, не очень хорошо влияет на самочувствие. Замедляет метаболизм, холестерин и так далее.

Вообще в его советах речь о внешнем проявлении внутреннего состояния. Все от головы. Позитивная психология. Алкоголь, недостаточный сон – все, о чем он пишет, просто ухудшает состояние «well-being». Тут в принципе все понятно, кроме последнего пункта про одиночество. Современный предприниматель, лидер – этакий мегаэгоист, зацикленный на себе. Если ты хочешь быть успешным мегаэгоистом, то, конечно, семья тебе будет обузой. Да и поддержка нужна только в сложной ситуации. А когда ты суперуспешный, как Павел Дуров, тебе поддержка не нужна. У тебя несколько десятков сотрудников и фолловеров, которые тебе пишут, какой ты прекрасный и суперальфасамец. Я сам 15 лет женат. Все это время я ни разу не был в состоянии отсутствия ответственности перед семьей. Может быть, Дуров и прав. Я, конечно, этого не хочу, но если бы вдруг моя жена испарилась, может быть я кайфанул бы в этом урбанистическом предпринимательском индивидуализме.

Советы Павла Дурова не могут быть универсальны для всех. Люди же все разные. Если кто хочет быть похожим на Павла Дурова и видит себя в таком же амплуа, то наверное, надо прислушиваться. Ну а кто не хочет, то не надо. Универсальных советов для семи миллиардов быть не может. Тут все зависит от целеполагания. Если для тебя смысл создать миллиардную компанию, то семья тебе будет обузой, а если смысл быть в гармонии с собой, то наверное, без семьи и детей ты не обойдешься.

«Не «снэкать», голодать и тренироваться натощак»

Вадим Федотов, основатель платформы биохакинга Bioniq Health-Tech Solutions

«Алкоголь ускоряет процесс старения, препятствует нормальному восстановлению, а если человек еще и занимается спортом, набирает массу, то получить максимальный эффект от тренировок не получится. Про одиночество — я бы поспорил. Я понимаю мысль в том, что когда ты один, нет никаких внешних неконтролируемых стресс-факторов. В этом смысле, возможно, есть какой-то антиэйдж эффект. Но есть также немало доказательств того, что наличие семьи способствует долголетию. Когда вокруг есть люди, которые важны, это создает ощущение, что ты часть чего-то.

Лично для меня важно:

— Сон. Я ложусь не позже 23:30, просыпаюсь в 7:00. 7,5 часов — оптимальное для меня время. Я уже много лет просыпаюсь без будильника.

— Тренировки с утра натощак. Это идеальное время для физических нагрузок, подходящее конкретно мне.

— Интервальное голодание. Практикую уже более пяти лет. Также я добавил фастинг по понедельникам (с вечера воскресенья до обеда вторника), для меня это настрой организма, это аутофагия, в этот момент я отлично концентрируюсь.

— Я не «снэкаю» между приемами пищи. У меня два приема в день, это позволяет организму фокусироваться на делах, а не на переваривания пищи»

«Эти правила давно известны всему остальному миру»

Спиридонов, генеральный директор и сооснователь «Нетология-групп»

«Каждый большой предприниматель выстраивает в голове собственную модель мироустройства, в которую тотально верит. Внутри нее он изобретает правила, многие из которых изобретает только для себя — потому что они уже давно известны остальному миру. Например, принципы питания, о которых говорит Павел — это по факту средиземноморская диета с малым количеством мяса и упором на морепродукты, или совет избегать стресса и поддерживать свою нервную систему в ресурсном состоянии — это тоже бесспорная и давно известная истина.

«Желание выглядеть моложе мне не совсем понятно. Люди стареют, меняются – это вопрос принятия себя»

У таких крупных предпринимателей часто мышление туннельное, зацикленное на какой-то одной идее, описывающей устройство всего мира вокруг. Они уверены, что точно знают, по каким принципам работает мир в моменте, и слепо в это верят. Это качество, с одной стороны, помогает нам, предпринимателям, заражать своими идеями людей, тащить их за собой и создавать новое. Но оно же часто порождает ошибки мышления. Например, совершенно точно Дуров ошибается насчет одиночества. Есть масса исследований, которые подтверждают: поддержка семьи и супругов, если отношения гармоничные, дает радикальное ускорение любому человеку-лидеру.

Так что советы Дурова — это продукт его убежденности в полном понимании картины мира, что является его и сильной, и слабой стороной»

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

• из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
• из головок чеснока и лимона;
• из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
• из цветков гречихи;
• из шиповника и боярышника;
• из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним (Колдрекс и др.).

Биография, личная жизнь, дети

Впервые Сергей женился в 19 лет. Его избранницей стала сокурсница по Теологическому институту Мария Исмагилова. Они сыграли свадьбу в 1992 году, когда Сергей учился на втором курсе. Спустя год у пары родилась дочь Серафима. Чтобы содержать семью, Шнуров оставил институт и пошел работать. Он сменил несколько видов деятельности, чтобы получать достойный заработок. Жена Сергея Шнурова в это время занималась воспитанием дочери.

Проблемы в семье начались, когда Сергей занялся творчеством. Он редко появлялся дома, проводя время на репетициях и концертах. Также супругу шокировало содержание его песен. Мария подала на развод и запретила музыканту общаться с дочерью, мотивируя это тем, что он плохо повлияет на ребенка. Долгое время Серафима не считала Сергея своим отцом, хотя и пошла по его стопам. Она окончила философский факультет Санкт-Петербургского университета. Специализировалась на китайской философии. Как и отец, увлекается живописью. Работает графическим дизайнером.

Вторая жена Шнура была уже из музыкальной среды. Светлана Костицына работала администратором музыкальной группы. Они познакомились, когда Светлана помогала организовать концерты «Ленинграда». Некоторое время Костицына работала менеджером коллектива. Они поженились в 1999 году. Спустя год у пары появился сын. Его назвали Аполлоном. По сообщениям некоторых источников, причиной развода стала измена Сергея. После развода супруги сохранили хорошие отношения, и музыкант принимал участие в воспитании сына.

В начале 2000-х Сергей записывал музыку к фильму «Игры мотыльков». На съемках он встретил Оксану Акиньшину. По сообщениям некоторых источников, знакомство произошло, когда музыкант зашел к Оксане в гримерку одолжить денег.

Оксана Акиньшина и Сергей Шнуров были одной из самых обсуждаемых пар. Актриса была несовершеннолетняя, и разница в возрасте с Сергеем составляла почти 15 лет. Оксана призналась, что смогла получить образование только благодаря Шнурову, который заставлял ее ходить в школу. Вместе они прожили несколько лет и расстались в 2007 году.

Спустя несколько лет музыкант познакомился с Еленой Мозговой. Она работала в Москве репортером светской хроники и взяла имя Матильда. Затем перебралась в Санкт-Петербург, где поступила в Технологический институт. В 2006 году подруга пригласила ее на концерт группы «Ленинград» и познакомила с Сергеем. По признанию музыканта, первое, что на него произвело впечатление, это необычное имя девушки. Шнуров и Матильда оформили отношения спустя четыре года после знакомства.

Период их брака совпадает со сменой имиджа музыканта и новым этапом в творчестве группы «Ленинград». Сергей сменил майку-алкоголичку на дорогие брендовые вещи. Вместе с Матильдой он создал несколько бизнесов.

Пара развелась в 2018 году. Музыкант заявил, что Матильда сама ушла от него. Спустя несколько месяцев после развода он женился на Ольге Абрамовой.