Перестал хотеть секса и Почему ты не хочешь секса? Разбираемся в причинах отсутствия желания

Либидо — это сексуальный аппетит или влечение. Либидо у женщин и мужчин мотивируется функцией мозга, гормонами и усвоенными поведенческими установками. Оно имеет тенденцию колебаться в зависимости от психического состояния, гормональных сдвигов и уровня стресса. Некоторые лекарства медикаментозные средства также могут влиять на сексуальный аппетит.

Женское либидо

Когда либидо у девушки высоко, она, вероятнее всего, очень часто хочет сексуальной близости и будет искать ее с партнером противоположного или своего пола, либо же с помощью активной мастурбации. Без крайностей это нормальное явление, но чрезмерно повышенное либидо у женщин, влияющее на качество жизни, может быть признаком гормонального дисбаланса, неврологического расстройства или вызываться иной причиной. Когда же либидо падает, интерес к сексу тоже уменьшается и может полностью отсутствовать, что может создать напряжение в интимных отношениях. Как только диагноз поставлен и причина установлена, можно лечить обе крайности.

Нервные пути, участвующие в сексуальном желании, сходны у мужчин и женщин и включают в себя церебральный (в головном мозгу), спинальный (в спинном мозгу) и периферический (нервные пути и окончания в гениталиях) компоненты. Либидо напрямую коррелирует с физическими реакциями: когда сексуальное желание у женщины высоко, приток крови к клитору, приводящий к его эрекции, означает сексуальное желание, как и смазывание преддверия влагалища и некоторое увеличение объема половых губ.

Повышенное либидо

Существует большая разница между сильным либидо и слишком высоким. На самом деле, помимо вклада в удовлетворительную сексуальную жизнь, первое имеет преимущества для женского здоровья, в том числе:

Но когда сексуальный аппетит настолько силен, что кажется, что он выходит из-под контроля, занимает все мысли и мешает повседневной жизни, может быть поводом для беспокойства.

Симптомы

Ваше либидо повышено или слишком высоко, если:

Если у вас есть постоянные сексуальные побуждения, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно или выходят из-под вашего контроля, у вас может быть гиперсексуальное расстройство или, как это называют в быту, озабоченность.

Причины

Чрезмерно высокое либидо не является чем-то стыдным и может иметь под собой основную медицинскую причину, такую как:

В ряде случаев у части пациенток диссоциативные, конверсионные и иные расстройства мозга, являясь основным диагнозом, могут в большой степени влиять на сексуальное желание. В таких случаях, помимо медикаментозных средств, могут помочь и другие стратегии, включая психотерапию и повышенную физическую активность (трудотерапию).

Снижение либидо

Ослабление сексуального желания встречается чаще, чем чрезмерно высокое либидо, и имеет больше потенциальных причин, большинство из которых, будучи идентифицированными, можно лечить, восстанавливая сексуальный интерес к половым актам.

Клинические критерии диагностики низкого либидо отсутствуют. Более того, существует высокая степень вариативности в том, как это переживается (поскольку то, что является «нормальным» сексуальным желанием для одного человека, может показаться высоким или низким другому). Однако часто упоминаемые в отзывах симптомы пониженного либидо у женщин включают:

Устойчиво низкое либидо может быть признаком гипоактивного расстройства сексуального желания, которое представляет собой отсутствие желания, а также отрицание эротических фантазий в течение длительного периода времени.

Причины снижения либидо

Гормональные сдвиги являются общей причиной низкого либидо у женщин. Люди всех полов могут испытывать снижение либидо в ответ на понижение уровня эстрогена, прогестерона и тестостерона, причем главным подозреваемым является низкий уровень тестостерона.

Женщины также могут испытывать снижение сексуального желания в результате низкого уровня тестостерона, но для большинства из них более вероятным является снижение уровня эстрогена.

Люди любой гендерной идентичности могут быть чувствительны к длинному списку эмоциональных и медицинских факторов, связанных с пониженным либидо. Общим является высокий уровень стресса, который может влиять на гормоны и влиять на реакцию «сражайся или беги», при которой частота сердечных сокращений, кровяное давление и дыхание резко повышаются в ответ на стрессовую ситуацию, а гормоны, которые, как известно, снижают половое влечение (кортизол и адреналин) высвобождаются. Это может привести к резкому снижению сексуального желания вплоть до аноргазмии.

Другие причины низкого либидо у женщин:

Лечение снижения либидо

Ключом к эффективному лечению пониженного либидо является выявление причины. Во многих случаях для усиления сексуального влечения может потребоваться сочетание различных подходов.

Когда определенная привычка, вероятно, связана с низким либидо, например, сидячий и малоподвижный образ жизни, то изменение вашего поведения может быть полезным. Психотерапевт, специализирующийся на сексуальных проблемах, может помочь вам (и вашему партнеру, если вы решите посещать сеансы вместе) определить эмоциональные источники падения сексуального влечения.

Если вы принимаете лекарство, которое, как вы подозреваете, может повлиять на ваше сексуальное влечение, не прекращайте его принимать, не посоветовавшись предварительно с врачом. Он может скорректировать дозу или назначить другое средство.

Сексуальное желание может быть щекотливой темой. Независимо от того, испытываете ли вы повышенное либидо или оно снижено и у вас практически нет аппетита к физической близости вообще, вы можете чувствовать себя некомфортно. Но помните: и человек, который вас действительно любит, и врачи, специализирующиеся на интимных проблемах, не хотят ничего больше, чем помочь вам. Хотя решение проблемы нормализации сексуального желания не всегда будет простым, но вероятный результат стоит того, чтобы его поискать. Приглашаем на прием к специалистам нашей клиники в Москве. Далее по ссылки читайте про средства, повышающие либидо у женщин.

Отношения мужчин и женщин изменчивы и непредсказуемы. Еще
сегодня пара обещает любить друг друга до скончания дней, а через месяц
высказывают друг другу в лицо самые обидные и ужасные вещи. Однако нет ничего
противоестественного в том, чтобы быть чем-то недовольным и озвучивать это.
Гораздо проще решить проблему, когда оба знают, что она существует. А вот если
один из партнеров создает лишь видимость идиллии, хотя на самом деле глубоко
страдает – это уже причина для беспокойства. Мужчины часто недоумевают, почему
женщина не хочет секса, ведь это такой приятный процесс. Но при этом далеко не
каждый жаждет узнать причины такого поведения второй половинки.

Отсутствие влечения у прекрасного пола – не самое редкое
явление. Оно может возникать из-за заболеваний, приема лекарств,
психологических травм или с наступлением определенного возраста. Мы рассмотрим
основные причины, по которым девушки категорично отказываются отдавать вечером
супружеский долг, а также наиболее эффективные методы решения этой щекотливой
проблемы.

Лучшим катализатором возбуждения является влюбленность. Каждый
помнит это чувство, когда все мысли в голове только о любимом человеке, когда
хочется бросить все и просто оказаться рядом. В такие моменты даже простое
прикосновение может приносить невероятное удовольствие, не говоря уже о петинге
и самой близости, Давно известен факт, что дамы являются более чувствительными
существами, чем их спутники. Они все воспринимают через призму эмоций, поэтому
стоит только произойти каким-то изменениям в общении, как пропадает и та самая
искра.

Отсутствие глубоких чувств ко второй половинке – одна из
очевидных причин, почему девушка отказывается от близости. Она не видит ничего
возбуждающего в том, чтобы лечь в постель с мужчиной, который ей не интересен. И
как бы не было неприятно, изменить здесь мало что возможно. Как говорится, в
одну реку не войдешь дважды, поэтому серьезно рассчитывать на внезапную вспышку
любви со стороны остывшей партнерши не приходится. Многие барышни пытаются
найти утешение в объятиях любовника, другие же просто разрывают всякое общение.

Если вы уверены в том, что все еще можно вернуть, то просто
попробуйте «прокрутить пленку назад». Вспомните о том, что ей нравилось в самом
начале ваших отношений, от чего она была в восторге. Нужно хорошо понимать,
почему она смогла влюбиться, и вновь создать все необходимые условия для этого.
Сходите с ней на свидание, устройте романтический вечер под звездами, сделайте
приятный и неожиданный подарок. Самое главное, что ценят женщины в мужчинах –
внимание. Окружите ее заботой, и, возможно, она поймет, что заблуждалась.

Без оргазма жизнь не сказка

Близость каждому из партнеров приносит определенные эмоции. Кому-то нужно просто тепло и ласки любимого человека, другие нацелены строго на оргазм со своей половинкой. Как бы там ни было, но интим должен дарить положительные эмоции, удовольствие, которое недоступно с другими людьми. Если же вы постоянно торопитесь или наоборот пытаетесь включить режим батарейки, то это иногда может не найти отклик у вашей пассии.

Каждый человек имеет свой сексуальный темперамент. Кто-то любит медленно и долго, другой рассчитывает на вспышку эмоций и бурный секс. Здесь то и кроется ответ на вопрос, почему женщина не хочет секса. Это означает, что вы просто не соответствуете ее ожиданиям, и после ночи любви у нее не остается ничего, кроме разочарования.

Это одна из наиболее распространенных причин, почему
некоторые пары оказываются на грани разрыва. Недопонимание, имитация, молчание
– девушки порой готовы на все, лишь бы не обидеть своего возлюбленного. Но при
этом сами не испытывают ничего, кроме раздражения и усталости от таких
отношений. Попробуйте вывести избранницу на откровенный разговор. Поделитесь с
ней своими переживаниями, скажите, насколько для вас важно ее удовольствие.
Старайтесь быть тактичными и не давить, ведь это может спровоцировать очередную
волну недоверия.

Хороший способ снова «навести мосты», будет уединенный
романтический вечер. Заставьте ее чувствовать себя особенной и желанной.
Узнайте, какие ваши действия взывают у нее приятные ощущения, а какие только
мешают. Близость – это процесс для двоих. Вам необходимо делиться идеями и
желаниями, чтобы сделать его гармоничным. Эгоизм и личные пристрастия могут
только испортить ваши отношения, ведь никто не хочет постоянно терпеть лишения,
особенно в сексуальном плане.

Причина для отказа от интима может быть и весьма пикантной.
К примеру, вы очень темпераментный парень, который сходит с ума от желания при
виде своей любимой, поэтому готов зажимать ее по нескольку раз на дню. А
девушка обладает не такой страстной натурой, поэтому ей такой режим совершенно
не подходит. Это не означает, что у вас не может быть полноценных отношений.
Это лишь говорит о том, что вы должны немного сбавить темп. От того, что вы
будете заниматься сексом 5 раз в неделю, а не 15, вы не пострадаете. Это
нормально – иногда проводить время не в постели, а просто за каким-то
интересным занятием.

Не нужно постоянно торопить и показывать рекорды. Никто этого не зафиксирует и не вручит вам грамоту и медаль. Для того, чтобы появилось желание, необходимо время. Если вы не даете его своей пассии, то она просто будет искать любой повод, чтобы улизнуть от надоевшего «обязательства». Интересуйтесь тем, к настроении ли вторая половинка, не устала ли она или не хочет ли отдохнуть альтернативным методом.

В конце концов, существует немало возбуждающих занятий, которые не требуют активных действий. К примеру, массаж. Если вы окажете девушке такую услугу, то она сможет расслабиться и даже настроиться на интимную близость. Проявите фантазию, и вы никогда не услышите «нет» в ответ на просьбу о сексе.

Логичное развитие событий

Невозможно всю жизнь прожить с одним партнером и постоянно разыгрывать обуянных страстью любовников. И это не означает, что у вас нет шанса на долгие и счастливые отношения с одним человеком. Просто стоит понимать, что по мере развития этих самых отношений меняется качество секса.

Во всем этом нет ничего ужасного и непоправимого. Все имеет свой срок, так и влюбленность не может продолжаться вечно. Она перерастает в более глубокое чувство привязанности, что тоже весьма неплохо.

Возможно, причина, почему женщина не хочет секса, кроется в ее новом взгляде на вас двоих. Больше не нужно устраивать эротические марафоны каждую ночь, чтобы доказать свои чувства. Достаточно просто быть рядом и чутко реагировать на желания. В этом случае не стоит расстраиваться и искать причину в себе. Вы должны просто поговорить, чтобы понять, все ли вас устраивает в отношениях. Уважайте не только свое право иметь близость, но и ее право отказаться от интима. Помните – секса может быть меньше, однако сам он станет более качественным и разнообразным.

Нет сил желать

Каждому знакомо чувство разбитости, когда на работе полный
завал, целый день приходится провести на ногах, окружающие отказываются помочь,
все валится из рук. Иногда подобное растягивается на несколько дней, являя
собой неприятную полосу неудач и загруженности. В таком состоянии не то, что
заниматься, даже думать об интиме не хочется. Проанализируйте последние дни из
жизни вашей половинки. Как часто она задерживается на работе? Есть ли у нее
определенные трудовые моменты, которые заставляют нервничать? Как вообще
выглядит график девушки, которая живет с вами? Вполне возможно, что в ее сутках
слишком мало времени даже на сон, поэтому она и не может ответить положительно
на просьбу поразвлечься в постели.

Иногда в такой ситуации самое лучшее – подождать. Плохой
период закончится, все вернется на круги своя, и вы получите свою девушку
обратно. Однако если вы в состоянии хоть как-то помочь ей, то не стоит
пренебрегать этой возможностью. Чувство благодарности – отличный катализатор
возбуждения. Может быть, если вы возьмёте часть обязанностей на себя,
позаботитесь о ее комфорте, когда она дома, то в ответ получите приятный бонус.
Даже усталая женщина, преисполненная благодарности, может согласиться на ночь
любви. Создайте для этого необходимые условия, ведь задача любого парня –
помогать своей второй половинке и беречь ее от перенапряжения.

Одной из наиболее трогательных причин, по которым девушка
может отказать в сближении – деликатное положение. Сам по себе секс при
беременности не противопоказан, если нет на то серьезных причин. Более того, он
способствует хорошему настроению самой женщины. Однако иногда ее гормональное
состояние может быть таковым, что любой намек на интим вызывает сильный стресс
и раздражение. И это объяснимо, ведь развитие малыша в животе сопровождается
чудовищными изменениями в организме, которые, так или иначе влияют на либидо.

Если вы не хотите выглядеть похотливым чудовищем, которое
постоянно лишает беременную девушку покоя, то вам стоит найти приемлемую для
обоих альтернативу. Попробуйте петинг, внешнюю стимуляцию, позвольте вашей
спутнице расслабиться и почувствовать себя красивой и чувственной. В случае
если и это не помогает, просто возьмите волю в кулак и переждите момент.
Рождение ребенка – это важный этап для любой пары, поэтому у вас еще будут для
взаимной радости и уединенного удовольствия.

Борьба с комплексами

Нежелание принимать свой внешний вид, навязанные обществом
или семье стереотипы, боязнь показаться непривлекательной – все это
распространенные причины, почему женщина не хочет секса. Одним словом это можно
назвать комплексами. С экранов телевизоров стройные звезды вещают о том, что
каждая представительница прекрасного пола буквально обязана выглядеть, словно
модель. Родители говорят о том, что интимная близость – это нечто сокровенное и
романтичное, в чем не должно быть пошлости. И все вместе это заставляет дам
отказывать своим вторым половинкам из-за страха не оправдать ожидания.

Постарайтесь показать женщине, что она красива и желанна для
вас. Говорите комплименты, восхищайтесь ей в любой ситуации. Постепенно она
примет эту информацию, как должное, и сможет раскрепостится. Если же комплексы
засели глубоко, то помочь сможет только душевный разговор или опытный психолог.
Он поможет раскрыть всю суть проблемы и найти оптимальные варианты решения.
Самое главное здесь – не давить на партнершу, иначе она будет думать, что вы
считаете большой или ущербной.

Лучшее лекарство от любых проблем в отношениях – это
внимание. Ни одна женщина не устоит перед парнем, который действительно умеет
красиво ухаживать и стремится удовлетворить ее потребности. Однако эгоисты,
которые не привыкли слышать отказ, нередко оказываются одиноки. Все потому, что
любому человеку нужно, чтобы его понимали и принимали таким, какой он есть.
Если вы не готовы работать над своими отношениями, тогда не стоит удивляться
тому, что они в скором времени распадаются.

Старайтесь всегда искать во всем суть и причину. Нежелание девушки заниматься любовью – это еще не трагедия мирового масштаба. Возможно, ваша избранница чем-то обеспокоена или боится в чем-то признаться. Чем чаще вы будете разговаривать по душам, тем больше вероятность найти причину проблемы, а соответственно, и ее решение. И тогда вы сможете не только стать ближе друг к другу, но и нормализовать свой сексуальный режим.

Как хочет женщина?

Отношения двух людей – это весьма хрупкая штука. Гармония в паре зависит от множества факторов. Неразрешенные конфликты, затаенные обиды, ревность и подозрения – причин, по которым между партнерами может возникнуть напряжение, великое множество. Хороший секс укрепляет отношения и усиливает близость благодаря выбросу гормонов. Но вот в чем загвоздка – если в паре уже есть проблемы, поправить их сексом не получится. Потому что до него, возможно, дело просто не дойдет.

В нашей статье мы рассмотрели самые распространенные причины, по которым представительницы прекрасного пола могут испытывать проблемы с возбуждением или вовсе терять интерес к сексу. К сожалению, сказать, какая из этих причин относится к вашему случаю, мы не можем – так уж сложилось, что в нашей редакции нет экстрасенсов. Серьезное упущение, согласны.

Очень важно, чтобы твоя женщина понимала, что может рассчитывать на твою поддержку и доверять тебе. Чтобы она не боялась откровенно поговорить с тобой о причинах, которые влияют на ее либидо. Не упоминай слово «фригидность» и не позволяй ей самой ставить крест на себе и своей сексуальной жизни. Это очень важно. Объясни любимой, что она желанна для тебя, но ты искренне желаешь, чтобы сексом в вашей паре наслаждались оба. Что она не должна себя пересиливать только ради тебя. Это важный момент: чем чаще девушка переступает через себя, занимаясь сексом с парнем, тем скорее она потеряет всякий интерес и к сексу, и к парню.

Если причина в угасании чувств, стоит задуматься – что изменилось в ваших отношениях? Возможно, вы оба стали чуть меньше стараться друг для друга, пребывая в уверенности, что теперь, раз уж вы встречаетесь / живете вместе / состоите в браке, можно забыть о романтике, сюрпризах и начать лениться в сексе? Это, к слову, довольно частое заблуждение.

Причина в качестве секса? Попроси девушку поделиться своими сексуальными фантазиями. Затем ответь ей тем же. А потом из этого списка выберите то, что вдохновляет вас обоих и претворите это в жизнь.Новые эмоции полезны всем и каждому. А в долгосрочных отношениях и в кризисные времена их важность возрастает до небес.

Иными словами, за снижением либидо твоей партнерши может стоять что угодно. Твоя задача – убедить свою даму в том, что ты готов ее выслушать и действительно заинтересован в том, чтобы вернуть в ваши отношения страсть, а в ее сердце – огонь. Надеемся, что наша статья наведет тебя на нужные мысли и поможет разобраться в этой непростой ситуации.

Почему не хочется секса? Разбираемся в причинах отсутствия желания

На сегодняшний день медицина стремится заработать на всем, что ее окружает. Поэтому различные ее направления стараются регулировать не только микрофлору кишечника, полости рта, половых путей, но и вмешиваются в половую жизнь человека, регламентируя активность и качество секса в его жизни. На самом деле все эти попытки лишь желание людей в белых халатах заработать на переживаниях людей, с которыми все они рано или поздно столкнуться. Нет ни одного мужчины, который бы к 50 годам не думал, что у него уже наступила импотенция и нет ни одной женщины, которая бы не сталкивалась с мужчиной, который бы страдал той или иной формой полового бессилия.

В данной статье мы предлагаем разобраться в причинах отсутствия желания секса у мужчин — почему они не хотят? Мы принципиально не разбираем причины отсутствия желания у женщин, так как любой хороший секс держится на большей части имитации с ее стороны.

Основной причиной отсутствия желания секса с женщиной у мужчин является непривлекательность женщины для него. Можно сколько угодно долго обсуждать лечение мужской импонтенции, но факт остается фактом — ни один мужчина не будет стремиться заниматься сексом с женщиной, которая ему не нравится. При этом степени привлекательности женщин для мужчин бывают разные.

Все данные степени регулируются гломерулонозальным органом, который располагается у нас в носу и мы сами того не замечая влюбляемся, оцениваем привлекательность партнера по запаху. Внешний вид лишь является поводом для того, чтоб мы подошли к понравившемуся человеку, и как только подойдем — запахи воздействую на гломерулонозальный орган, который формирует наше отношение к человеку. Если человек совсем не подходит — возникает необъяснимое чувство неприязни или даже отвращения, любовь возникает только тогда, когда запах партнера полностью устраивает вас. Острое отвращение можно перебить хорошими духами, но ими нельзя привлечь партнера.

Тем самым, если у вас возникает резкое отвращение к женщине — подарите ей духи, которые вам нравятся и половая жизнь из стадии «не могу» вновь вернется если ни в стадию «хочу», то в стадию «могу» точно. При проблемах с носовым дыханием невозможно испытать чувство любви, так как запахи никогда не достигают гломерулоназального органа.

Принятая в обществе моногамия является следующей причиной отсутствия желания заниматься сексом у мужчин. В природе большинство мужских особей млекопитающих, птиц ведут полигамный образ жизни, либо составляют пары лишь на год. Длительный период роста детей у человека приводит к необходимости формирования семей до самой старости, что приводит к проблемам с половой жизнью у мужчин, которые хотели бы секса с соседкой, но никак не хотят им заниматься со своей постоянной многолетней партнершей. Особенно эта проблема усиливается, если женщина сама перестает интересоваться сексом.

Любая женщина не имитирующая интерес к сексу теряет интерес для мужчины в качестве женщины. Полигамный образ жизни возможен в современных крупных городах и он позволяет решить проблемы с потенцией как вне семьи, так и внутри семьи, но он приводит к значительным социальным издержкам — разрушению семейных отношений, созданием дополнительных проблем связанных с новыми и новыми отношениями, к которым стремится любая женщина, даже та, которая часто утверждает обратное.

Малоактивный образ жизни является следующей причиной развития мужской импотенции. Сидячая работа приводит к уменьшению кровотока как в половых органах, так и снижению выработки тестостерона в организме, все это приводит к отсутствию желания — секс все чаще начинает заменяться приятным времяпровождением за телевизором или сытным ужином с последующих сном.

Умственный труд и перегруженность на работе являются все более распространенными причинами отсутствия желания секса со стороны мужчин. Многие мужчины с подобной причиной отсутствия желания секса отмечают, что желание у них возвращается во время отдыха — в начале хватает отдыха за выходные дни, затем необходим более продолжительный отпуск.

Следующей причиной отсутствия полового желания является возраст. Следует понимать, что после 35 лет какой бы не был у вас сексуальный опыт — все чувства притупляются, так как человеческий организм природой рассчитан на 35 лет беспроблемного существования. В природе дольше 35 лет люди практически не жили, поэтому подростки так активно интересуются половой жизнью в 14 лет и данный интерес с возрастом трансформируется в философию о любви и сексе.

Хронические заболевания являются другой причиной отсутствия желания в сексе. Это могут быть как хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как сердечная недостаточность, так и хронические заболевания половой сферы, такие как простатит. Все органы в организме человека взаимосвязаны и влияют друг на друга. Без снятия острой стадии хронического заболевания и компенсации функции страдающего органа — восстановить половое влечение будет затруднительно.

Это основные причины отсутствия полового влечения у мужчин и медицинские причины занимают незначительную долю из них. Широкая доступность врачей и увеличение их количества привело к тому, что практически с каждого мужчины с отсутствием влечения медицина хочет заработать деньги.

В ходе подготовки статьи использованы материалы сайта prohospital.ru

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Не откладывай решение проблемы в долгий ящик.
Возможно, все куда проще, чем тебе кажется.

19 причин твоего нежелания и как это исправить

В начале отношений в вашей паре бушевали страсти.
Вы хотели друг друга всегда и везде. Сейчас ваш секс напоминает чистку зубов.
Эмоции, волнение – все пропало.

«Через это проходят практически все пары. Спустя
полгода-год после начала отношений страсть начинает сходить на нет», –
объясняет Ванесса Марин, брачный и семейный психотерапевт из Сан-Франциско.

Национальный институт здоровья проводил
исследования по изучению супружеских пар в течение тридцати лет. Результат: более
75% пар сообщают о том, что с течением времени секс становится более редким.

Причин тому множество – стрессы, проблемы со
здоровьем и т.д. Стоит ли закрывать глаза на проблему?

Секс благотворно влияет на наши умы и тела и
помогает поддерживать эмоциональную близость между партнерами.

Именно поэтому не стоит воспринимать проблемы в
интимной жизни как нечто само собой разумеющееся, неважное и надеяться, что
«все само пройдет».

«Мы сидим в своих смартфонах и компьютерах даже
тогда, когда проводим время со своим любимым человеком. С гаджетами в руках мы
засыпаем и к ниж же обращаемся первым делом, просыпаясь утром», – говорит Эми
Левин, секс-тренер. В исследовании, проведенном в 2015 году, 70% женщин
заявили, что современные технологии бесцеремонно вторгаются в их интимную
жизнь.

Решение: отключите уведомления на телефоне и
перестаньте прокручивать ленту. Уделяйте время друг другу. Спонтанный секс –
это прекрасно. Но если из вашей жизни исчез не только спонтанный секс, но и
секс вообще, включите его в свое официальное расписание. Даже в таком случае у
вас останется место для спонтанности. Разумеется, если вы снова не уткнетесь в
свои телефоны.

В списке дел на день так много пунктов, что
занятия любовью кажутся чем-то неважным, несерьезным.

«Мы отдаем приоритет тем вещам, которые больше
всего нас напрягают. Даже если это просто запуск посудомоечный машины», –
объясняет Анита Клейтон, профессор психиатрии. «Партнер пытается к нам
приблизиться, а мы раздражаемся: «У меня еще столько дел, а ты лезешь ко мне с
этим??»

Решение: посуда все равно испачкается, а после
обеда нужно будет готовить ужин. Стоит прерваться хотя бы на полчаса и
посвятить время более приятным занятиям. Вряд ли чистые полы или глаженые
рубашки подарят столько же удовольствия, сколько секс с любимым человеком.

Согласно опросу, проведенному в 2014 году
Американской психологической ассоциацией, женщины подвержены стрессу больше,
чем мужчины. Хотя стресс пагубно влияет как на мужской пол, так и на женский.

«Некоторым людям удается справляться со стрессом,
сохраняя при этом хорошие отношения с партнером. Но некоторые из нас,
сталкиваясь с трудностями, буквально разваливаются на части. Они истощают сами
себя и срывают гнев на партнере», – говорит Стэнли Дюшарм, клинический психолог
и сексопатолог Бостонского медицинского центра.

Физические нагрузки снижают уровень стресса,
повышают настроение и увеличивают приток крови к органам. Благодаря чему
возбуждение наступает быстрее, а чувства усиливаются.

В исследовании, проведенном Техасским
университетом в Остине, участвовали две группы женщин. Первые перед началом
эксперимента провели двадцать минут на велотренажере, а вторые заполняли
скучные документы. Обеим группам были показаны горячие отрывки из фильмов. Так
вот «велосипедистки» возбудились куда быстрее, чем леди, которые копошились в
бумажках.

С мужчинами это работает примерно так же. «Мозг
очень пластичен, чем больше вы укрепляете те или иные нейронные цепочки, тем
лучше они работают. В то время как невостребованные попросту отмирают», –
предупреждает Клейтон.

Решение: двигайтесь хотя бы по полчаса в день.
Упражнения перед сексом? Отлично. Совместные занятия спортом? Великолепно!

Пожалуй, для девушек это особенно актуально.
Многие отказывают в сексе своим партнерам потому, что переживают из-за
набранного веса, целлюлита и других (порой надуманных) несовершенств.

«Ваше восприятие собственного тела очень сильно
влияет на то, как вы ведете себя во время секса», – говорит эксперт по
отношениям Терри Орбух.

А партнер в это время начинает терзать себя
догадками: «Она меня разлюбила? У нее кто-то появился? Ей не нравится секс со
мной?»

К слову, парням это тоже знакомо, хоть и в меньшей
степени.

Решение: учись жить в настоящем. «Мы так часто
находимся не в моменте, а где-то в собственных мыслях. Думаем о том, что
выглядим непривлекательно. Это лишает нас возможности наслаждаться
эмоциональной близостью с партнером. Не думайте о том, как вы выглядите.
Замените «О боже, как я выгляжу с этого ракурса?» на «Как мне нравится, как
он(а) меня ласкает», – советует Клейтон.

Слишком много наших представлений о сексе было
почерпнуто из голливудских фильмов. Поцелуй, касания рук, страстный секс,
оргазм. Красиво в кино, но не всегда применимо в жизни.

Забудь о кино. Секс не должен проходить по
какому-либо сценарию. Не нужно загонять себя в рамки.

Все люди такие разные. Всех заводят разные вещи.
Не нужно пытаться подогнать себя и свой секс под какой-то шаблон. Это только
мешает.

Решение: каждый из вас должен сосредоточиться на
своих (и партнера) фантазиях и ощущениях. Занимайтесь сексом не как герои
фильма, а как живые люди.

Отлаженные движения, звуки, ласки. Все привычно и
знакомо. Даже слишком.

«Партнеры привыкают довольствоваться тем, что
можно сделать легко и быстро. Конечно, приятно, что партнер знает проверенные
способы доставить вам удовольствие. Но то, что превращается в привычку, быстро
надоедает», – говорит Левин.

Решение: пусть каждый из вас составит список из 20
штучек, которые вы хотели бы попробовать в постели. Каждый пункт оцените по
шкале от 1 до 5 и найдите то, что заводит обоих. И приступайте к выполнению в самое
ближайшее время.

Вам уютно и спокойно друг с другом. Настолько, что
вы перестали заморачиваться и спокойно расхаживаете друг перед другом в
максимально «домашнем» облачении. Это хорошо.

Мы нуждаемся не только в стабильности и
безопасности, но и в бодрящем чувстве новизны.

Решение: верните в ваши отношения искру! Грязные
сообщения, откровенные фотографии. Дразните друг друга, соблазняйте,
провоцируйте. Вы еще успеете належаться в постели, одетые в уютные спортивные
штаны и обмазанные соусом от пиццы.

«Большинство визитов к сексопатологам и врачам
секс-медицины происходят из-за низкого либидо», – говорит Дюшарм. Хотя «низкое либидо» может
иметь десятки причин, у женщин гипоактивное расстройство сексуального желания
часто связано с болезненными ощущениями во время секса, недостатком смазки и
трудностями в достижения оргазма. «Если у женщины низкое либидо, чаще всего
отсутствие желания сопровождается и другими проблемами», – говорит он.

Решение: необходимо для начала обратиться к врачу
и выяснить, с чем связано снижение либидо. Грамотную терапию сможет назначить
лишь специалист. Недостаток смазки можно компенсировать, купив хороший
лубрикант в секс-шопе. Но если девушка во время секса жалуется на боль,
пытаться ее чем-либо «заглушить» или «перетерпеть» нельзя. Боль может иметь как
физиологические так и психологические причины.

С возрастом мужчины все чаще сталкиваются с
определенными проблемами интимного характера. Свой вклад вносят также такие
заболевания как диабет, гипертония, высокий уровень холестерина и другие.

«Все, что влияет на кровоток, влияет на эрекцию
мужчины», – говорит Дюшарм. Стоит мужчине один раз пережить неудачу, как страх
ее повторения начинает его преследовать. Секс из приятного занятия превращается
в экзамен. Мужчина чувствует себя униженным и начинает избегать секса.

Решение: как и в случае с женскими проблемами в
интимной жизни, откладывать визит к врачу нельзя. Возникшие в сексе трудности
могут свидетельствовать о наличии у мужчины серьезных заболеваний. Эректильная
дисфункция поддается лечению. Порой куда сложнее мужчине дается само принятие
проблемы и поход к врачу.

До тех пор пока проблемы с эрекцией не будут
решены, оба партнера могут наслаждаться другими способами получения удовольствия.
Главное – поддержка и доверительные отношения.

Вы проводите друг с другом мало времени, так как
заняты карьерой, решением семейных вопросов и другими аспектами взрослой жизни.
А между тем духовная и физическая близость тесны связаны между собой.

«Большинству женщин очень важно ощущение связи с
партнером. Только на таких условиях они готовы обниматься, целоваться и
заниматься сексом. А вот у мужчин все наоборот – ощущение привязанности, связи
с партнершей возникает у них после секса», – объясняет Орбис.

Решение: добавьте в ваши отношения больше флирта.
Поцелуи, комплименты, маленькие сюрпризы вроде записочек на зеркале – все это
просто, но как эффективно!

Если в паре накопились обиды и вы друг друга
бесите, какой тут может быть секс?

Решение: бесполезно «проглатывать» обиду, делать
вид что все в порядке и пытаться сохранить шаткий мир в паре. Все эти
«отложенные на потом» эмоции будут постепенно разрушать ваши отношения.

Разговаривайте, высказывайтесь, решайте проблемы.
В постели и за ее пределами.

Если тебе постоянно грустно и ты гуглишь симптомы
депрессии и эмоционального выгорания, отсутствие сексуального желания – не
самая главная проблема в твоей жизни.

Депрессией страдают около девятнадцати миллионов
американцев. Представь, сколько миллионов людей не попали в эти цифры только
потому, что боятся признаться в своей болезни даже самим себе.

«Когда у вас депрессия, у вас отсутствует
сексуальное желание. Когда у вас появляются проблемы с сексом, у вас появляется
депрессия», – говорит Клейтон.

Решение: согласно исследованию Университета
Рутгерса, упражнения и медитации способны облегчить симптомы депрессии. Если же
ты предпочитаешь медикаментозное лечение (или же у тебя просто нет иного
выхода), поговори со своим лечащим врачом. По возможности пусть он подберет
препарат, не являющийся селективным ингибитором обратного захвата серотонина
(СИОЗС), так как такие препараты влияют на сексуальные функции человека.

Действительно ли ваша спальня похожа на любовное
гнездышко? Витает ли в ее стенах дух романтики?

Решение: уберите все, что напоминает вам о работе.
Приглушите свет, зажгите свечи, включите расслабляющую музыку. В ящик
прикроватного столика положите смазку или игрушки. Если вы вынуждены делить
площадь с кем-то еще, обязательно повесьте на дверь замок.

Специалисты утверждают, что уменьшение количества
секса с появлением в доме детей – это нормально.

«Это может быть обусловлено биологически, быть
последствием гормональных сдвигов. Или же – снова комплексы! – результат
набранного после рождения детей веса. Кроме того, роли меняются. На смену
сексуальной красотке приходит заботливая мать», – объясняет Клейтон.

Отцам это тоже знакомо. У обоих партнеров появляются
новые, весьма интересные заботы – грязные подгузники, срыгивания, плач по ночам
и многое другое.

Потом дети растут, им уже не нужно менять
подгузники, но выкроить пару минут личного времени все так же сложно.

Решение: свидания. Очень важно устраивать себе
выходной, когда вы оба будете свободны от родительских забот. Свидание можно
устроить в родных стенах, но лучше сменить обстановку, например, отправиться в
поездку или снять номер в отеле.

Точнее, их отсутствие. Когда секс не приносит
особого удовольствия, как таковой мотивации заниматься им просто нет.

«Нет ничего удивительного в том, что женский
оргазм так неуловим. Дамы слишком заботятся о результате, забывая наслаждаться процессом»,
– говорит Левин.

А кроме того, многие женщины просто не знают
своего тела и его возможностей.

Решение: Левин советует взять ответственность за
свои оргазмы в свои руки. Изучить свое тело в одиночку или же с партнером.

Это стоит того. Оргазмы укрепляют связь между
партнерами. В результате оба испытывают еще больше оргазмов. Неплохой бонус,
верно?

Антидепрессанты (включая СИОЗС, такие как Прозак и
Золофт, и трициклические антидепрессанты, такие как Элавил), анксиолитики,
бета-блокаторы, лекарства от артериального давления, стероиды, обезболивающие,
противозачаточные таблетки и даже антибиотики, антигистаминные и мочегонные
препараты могут ослабить желание.

«Они меняют химические процессы в вашем теле и могут
вызывать побочные эффекты. Антигистаминные препараты, например, высушивают
слизистые оболочки вашего тела, лишая вас естественной смазки. Антидепрессанты
подавляют ключевые нейромедиаторы дофамин и ноэпинефрин, удерживая оргазм вне
досягаемости. Противозачаточные таблетки ослабляют ваше либидо, повышая
выработку белка, который делает тестостерон недоступным», – объясняет Орбух.

Решение: обратись к врачу и расскажи ему о
побочных эффектах. Не стоит проводить эксперименты самостоятельно. Возможно,
врач скорректирует дозу препарата, предложит другие варианты или разрешит
завершить терапию.

Плохое самочувствие ну никак не располагает к
подвигам в постели. «Любая болезнь, влияющая на нервную и кровеносную системы
или гормоны, может вызвать проблемы интимного характера», – говорит Клейтон.

Решение: проблемы со сном, нарушения
менструального цикла, постоянная усталость – любое недомогание заслуживает
твоего внимания. Своевременный поход к врачу сбережет кучу нервов, здоровья и
денег.

Скучная жизнь = скучный секс. Прости, но это
правда так работает.

«Одна из причин, по которым секс в начале
отношений так хорош, заключается в том, что все для вас в новинку», – объясняет
Орбух.

Решение: займитесь чем-нибудь новым. Твоему мозгу
очень понравится это волнующее чувство новизны. Взамен он подарит тебе то самое
чувство возбуждения, которого тебе так не хватает.

Ты можешь развлекаться и в одиночку, но лучше найти занятие, которое подарит эмоции вам обоим. Укрепление связей, помнишь?

Куда уходит желание

Секс – это абсолютно естественное и здоровое занятие взрослых людей. На вопрос о том, какое количество секса является нормой, сексологи отвечают, что понятие нормы каждый определяет для себя сам. Кому-то достаточно секса раз в месяц, а то и реже. Кто-то будет счастлив, если секс у него будет раза два-три в неделю (средний показатель). А очень темпераментным мужчинам и женщинам секс нужен каждый день (можно даже несколько раз). Проблемы начинаются тогда, когда интерес к сексу падает внезапно. Такие перемены могут говорить о проблемах в отношениях, а также о развитии заболеваний физического или ментального характера.

В начале отношений вы не могли оторваться друг от друга, а теперь желание постепенно идет на спад? Здесь важно ответить себе на вопрос – либидо действительно стало аномально низким для тебя, или же вернулось к стандартному уровню? Вполне возможно, что гормоны попросту улеглись, вы успокоились, и на смену «страстному» пришел «спокойный» период. Думаешь, что дело не в этом и вам не хватает разнообразия в постели? Предложи своему мужчине попробовать что-то новое. Вряд ли твоя инициатива вызовет у него негативную реакцию.

Недосып, хроническая усталость и стресс могут убить даже самое мощное либидо. Если на секс пока сил нет, можно начать с ежедневных объятий и поцелуев с партнером. Такие небольшие знаки внимания помогают вам не отдаляться друг друга, а кроме того, оказывают помощь в борьбе со стрессом. Кстати, после секса лучше спится – это научно доказанный факт. Быть может, стоит дать шанс этому типу снотворного? В качестве эксперимента.

Сидячий и малоактивный образ жизни «работают» сразу в нескольких направлениях: негативно сказываются на физическом здоровье, увеличивают риск развития депрессии, способствуют набору веса, а следовательно, и появлению ненужных комплексов. Выход простой: начать больше двигаться. Только действуй, пожалуйста, с умом. Не нужно в порыве мотивации, который накатывает на многих из нас ближе к часу ночи, тут же обещать себе, что с завтрашнего дня ты начнешь ежедневно бегать по утрам, плавать по вечерам и корпеть над тренажерами ночью. От таких великих планов и просыпаться-то в новый день не захочется!

Важно выбрать активность, которая тебе по душе. И заниматься ею не для галочки, не ради отчета кому-то, а ради собственного удовольствия. Пусть это будут хотя бы прогулки и небольшие домашние тренировки. Главное – начать.

Если ничего не помогает, и тебе неинтересен не только секс, но и другие мелкие радости, которые ранее приносили удовольствие, есть смысл обратиться к специалисту. Дело может быть как в гормональном сбое, в депрессии, неправильном подборе того или иного препарата и т.д. Пропал интерес к сексу только с твоим партнером, да и вообще твое настроение портится только тогда, когда ты рядом с ним? Тогда, возможно, тебе стоит поразмыслить на досуге и решить, что тебя держит в этих отношениях, и стоит ли это того.

Обзор гипоактивного расстройства сексуального желания. Как отсутствие у женщины сексуального желания и стремления иметь половые акты может привести к личному расстройству и дополнительному стрессу в отношениях.

Гипоактивное расстройство сексуального желания — это тип сексуальной дисфункции, который может помешать кому-то испытывать половое удовлетворение. Некоторые люди испытывают пожизненное отсутствие желания заниматься сексом, а для других это может произойти позже в жизни, даже если у них ранее была здоровая и полноценная интимная жизнь. Хотя это может случиться с кем угодно, но особенно часто встречается у женщин.

Отсутствие сексуального желания является чрезвычайно распространенным расстройством, но редко диагностируется. Некоторые из его симптомов включают:

Существует множество физических и психических препятствий, которые могут повлиять на половое влечение, со временем приводя к его снижению. Исследование, опубликованное в журнале Американской Медицинской ассоциации, показало, что сексуальная дисфункция, приводящая в последствии к отсутствию желания заниматься сексом, встречается как у женщин, так и у мужчин с плохим физическим и психическим здоровьем.

Гормональные изменения

Существует также ряд гормональных сдвигов, которые могут вызвать снижение сексульной мотивации у женщин в будущем. Одно исследование показало, что низкое сексуальное желание характерно для женщин в пременопаузе и в естественной менопаузе. Другие гормональные изменения, такие как беременность и грудное вскармливание, также могут вызвать снижение сексуального желания.

Состояние здоровья

Ряд заболеваний в качестве побочного эффекта могут вызвать пропадание интереса к интимной близости, в том числе:

Восстановление после операции, особенно любой процедуры, связанной с вашей грудью или половой областью, может повлиять на вашу сексуальную функцию и желание секса.

Стиль жизни

Ваш образ жизни также может быть фактором влияния, особенно если вы чувствуете сильную усталость по ночам после напряженного рабочего дня или заботы о других людях. И хотя приятно выпить бокал вина в конце дня, слишком много алкоголя ночью может повлиять на ваше сексуальное влечение, а также курение, которое может уменьшить приток крови к гениталиям и заставить вас не чувствовать себя таким возбужденным.

Даже некоторые рецептурные лекарства могут снизить ваше сексуальное влечение и стремления к занятиям сексом, которое в конечном итоге может привести к его полной потери либидо.

Наконец, ваше общее психическое здоровье и здоровье ваших отношений может быть причиной низкой или отсутствующей сексуальности. Беспокойство, депрессия, проблемы с образом тела, а также предыдущее сексуальное насилие или плохой сексуальный опыт — все это играет роль в вашем желании иметь половые сношения любого рода.

Диагностика

Самая важная часть диагностики заключается в том, что вы должны упомянуть о своем отсутствии сексуального желания своему врачу. Нет никаких внешних признаков этого состояния, и ваш врач может и не спросить о вашем желании заниматься сексом на ежегодном проф осмотре.

Как только вы упомянули об этом, ваш врач гинеколог может провести ряд тестов, которые помогут точно определить проблему. Это включает в себя гинекологический осмотр, проведение анализов крови для проверки уровня гормонов, УЗИ малого таза и щитовидной железы, диабет, уровень холестерина, наличие ЗППП. Следует проверить сухость влагалища, истончение тканей шейки матки на кольпоскопии или что-либо, что может вызвать вагинальную боль, приводящую к низкому сексуальному желанию.

Для исключения или подтверждения психических или эмоциональных причин, требующих коррекции, ваш врач может направить вас к сексопатологу, который сможет помочь лечить отношения или личные триггеры, которые вызывают сексуальное расстройство.

Интервью, специально для журнала «Максим» (журнал выйдет в ноябре).

Правда ли, что современное общество меньше занимается сексом? Почему? Какие этому есть причины?

И да, и нет. Часть людей стали более часто вести активную половую жизнь. Но она часто носит хаотический характер, сопровождается расширением диапазона приемлемости, сопровождается порой некой одержимостью. Это поведение называется промискуитетом. То есть беспорядочные половые связи без способности устанавливать глубокие эмоциональные связи.  Этому способствует распространение порнографии,  проституции,  сайтов знакомств, в том числе для секса. Тем не менее, со временем и эта категория может истощаться и акое поведенте может вызывать защитную реакцию: «хватит, наелись».  Особенно, среди лиц  не с сильной половой конституцией.

Другая категория — это жители мегаполиса, с нарушенным режимом труда и отдыха, находящихся в хроническом дистрессе. И соответственно,  дезактуализированной сексуальной функцией.  Это выбившиеся из сил офисные служащие,  о которых Сергей Шнуров пел в своей известной песне «менеджер».

Еще одна категория это люди со слабой половой конституцией и сильными увлечениями.  Например, несколько лет назад ко мне на прием, потянулись «танкисты».

Жены которых жаловались на то, что половая жизнь была забыта и заменена некогда пылким любовником на пиво и клавиатуру. И что их мужья гораздо чаще теперь входят не в них, а в интернет или он лайн игру.

Распространение порнографии наряду с мастурбаторной практикой тоже часто сводит на нет реальную половую жизнь. Редкая инициация полового акта приводит к осечкам и формированию синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи.  Что завершает порочный круг, поскольку у мужчины может включаться избегающее поведение по отношению к женщине и стремление к монитору с добрыми женщинами. В общем, современные  тенденции негативные.

Это диагноз? Действительно ли это страшно? Чем нам грозит отказ от секса?

Иногда это диагноз. Например, порнофилия (зависимость от порнографии). А иногда- неправильный образ жизни.  Отказ от половой жизни, конечно,  уж не приводит к смерти. Но отсутствие оргазма может способствовать развитию миомы, мастопатии у женщин и застойному  простатиту у мужчин. Редкая половая жизнь может способствовать физиологическому бесплодию в паре. И конечно,  у пар, у которых давно не было секса, часто эмоционально отдаляются,  к сексуальной дисгармонии может присоединяться психологическая. Люди становятся более раздражительными. Ведь не случайно появилась поговорка: «женщина, которая не кричит ночью, начинает кричать днем».

Что делать? Как выйти из сложившейся ситуации? С чего начать «исцеление»?

С режима труда и отдыха. Отношений. Здорового образа жизни. Поскольку особи должны размножаться на пике физической и психической активности, а не полупогибшие от ипотеки,  стрессов и офисных «Освенцимов». Затем важно посмотреть эмоциональную составляющую.  Выходит ли люди «в люди». Ведь недаром В. Высоцкий когда то писал: «тут за день так накувыркаешься , придешь домой, там ты сидишь» :

Важно научиться выделять время на интимные отношения. Когда не мешают ни дети, ни дела, ни усталость. К сожалению, многие люди перегружены. Школой, уроками и домашними хлопотами.

Поэтому в процессе семейной терапии я часто уделяю особое внимание тайм-менеджменту. Появились эффективные наработки и в этом. Важно начать до того, когда все уже позабылось и ничего уже не хочется восстанавливать.

Частные случаи. Вопросы и ответы.

Нужно разграничить время, проведенное в сети. Обычно я советую своим пациентам сохранять личное хобби в рамках следующей пропорции: 1/3 личного и 2/3 общего. Только важно эти индивидуальные 1/3 проводить одновременно.  Если мужчина в танке, его девушка, например,  должна не мыть посуду, а лежать в ванне с пеной и женским журналом или болтать со своей подружкой. Иначе возможны обиды и претензии.  Еще вариант — научить подругу играть в игры и разделять эмоции.  Но и тут важно ограничение по времени. Ведь важно жить жизнью не только виртуальной, но и реальной.

Если это приводит к реальным отношениям, то проблемы нет. А если процесс важнее результата, есть повод задуматься. После удачного знакомства я обычно советую удалять приложения и  аккаунты.  Кроме этого, призываю желать это обоим в новой паре. Ведь искушения могут быть и у нее.

Надо не спешить с самим половым актом. Важно присмотреться. Привыкнуть друг к другу.  Повстречаться. И это не старомодно. Это безопасно и порой разумно. У меня много пациентов, которые себе заработали синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи лишь потому, что поспешили и захотели соответствовать, во что бы то ни стало.

Если речь о порнозависимости, обычно первым этапом ставим фильтры.  Не помогает- уносим компьютер в гараж и меняем айфон на кнопочную нокию.  Лечим зависимость и переключаемся на реальную жизнь.

Если это происходит редко, проблемы нет. Все мы иногда можем перенапрягаться. Но важно, чтобы форс-мажор не стал стилем жизни. Один из моих пациентов как то сказал, что его жизнь абсурдна.  Он зарабатывает хорошие деньги,  но работает так много, что ему некогда их тратить и это уже не радует. Ангедония может быть настоящим проклятием для работоголика, требующей лечения.

Если в жизни есть событие,  на которое мы действительно не можем влиять, нам остается лишь адаптироваться к нему. Например, это может быть секс роман на работе, когда еще последние силы не были потеряны в пробках. И нет времени  на назначение свиданий и ухаживаний в виде многочасовых прогулок по Арбату. И это может быть не обязательно только любовница,  возможно и зарождение семьи для неженатого, но обремененного ипотекой. Можно свыкаться с более редким ритмом половой активности и переносить секс только на выходной, после полноценного отдыха. И наслаждаться тем, что есть.  В противном случае излишними переживаниями можно снизить и без того низкое сексуальное влечение до ноля.

Если же все это все не помогает, значит, необходим индивидуальный подход.  Важно не тянуть, а обращаться за помощью к врачу сексологу, который поможет не только восстановить сексуальные отношения, но и сможет помочь сделать их еще более интересными и приятными.  Нужно лишь сделать шаг. Это стоит того.

молодые люди 20-24 лет, родившиеся в начале 1990-х годов, после 18 лет реже вступали в сексуальные связи по сравнению с теми, кто родился в 1960-х годах. Сексуальных партнеров после 18 лет не имели 15% участников в возрасте 20-24 лет и всего 6% опрошенных, родившихся в 1960-х годах.

Метки: люди стали меньше заниматься сексом, почему людей меньше интересует секс, максим журнал, Сексолог, интервью сексолога, Сексопатолог, Почему не хочется секса?, сексолог Кульгавчук, Врач сексолог, Сексуальная реабилитация, Лечение фригидности у сексолога, Психогенная фригидность, Сексуальная дисгармония

«Я не хочу своего мужчину» – вопреки девичьему мнению о том, что их случай уникален, эту фразу часто можно услышать в кабинете психолога. Многие женщины искренне не понимают, почему не хочется секса, несмотря на горячую любовь к партнеру. Не вникая в глубинные психологические причины, девушки начинают копаться в себе, коллекционируя надуманные диагнозы.

Научно не обоснованное «самокопание» приводит к вторичным психологическим проблемам. Виной тому – отсутствие сексуального воспитания и распространенный стереотип о том, что наличие партнера противоположного пола и подходящего возраста – это все, что нужно для секса.