Почему не бояться идти в боксерский зал (муай тай, кикбоксинг, ММА и т.д.) после 30?

У большинства людей, достигших определенного возраста, появляется желание разнообразить свою жизнь, так как у многих к этому времени уже есть семья и стабильный доход. Но все же чего-то не хватает. Отличным вариантом для того, чтобы разбавить повседневную рутину, может стать спорт, а именно боевое искусство. Так как оно отлично помогает выплеснуть эмоции, которые накапливаются в течении дня, тем самым твой организм разгрузгружается, а настроение улучшается.

Также физическая активность после 30 лет, положительно влияет на твое телосложение и здоровье. Ведь подходя к этому возрастному периоду, многие начинают ощущать первые изменения в своем состоянии. Они могут проявиться хронической усталостью и болезненными ощущениями в спине и других частях тела. Для того, чтобы не запустить этот процесс, необходимо вести активный образ жизни. Боевые искусства станут для тебя отличным способом освоить новое хобби, а также вести здоровый образ жизни.

В этой статье мы рассмотрим все положительные качества этого вида спорта, чтобы тебе было легче сделать правильный выбор.

Развитое телосложение

Наверняка к этому возрасту у тебя уже появились цели для карьерного роста, к которым ты стремишься. Такое же внимание необходимо уделять и своему телу. Занявшись спортом, ты заботишься о своем здоровье. Тем самым появляется идеальное и сильное тело, хорошая выносливость и уверенность в себе. За счет этого ты сможешь защитить не только себя, но и своих близких в любой непредвиденной ситуации. Тридцать лет – еще молодой возраст, но в то же время достаточно зрелый. Поэтому тяжелые тренировки переносятся с легкостью, а сосредоточенность на занятиях становится лучше, от этого ты получаешь максимальные результаты.

Другой взгляд на жизнь

Наверняка ты знаешь способности своего тела, но оно тебя может удивить. Ведь единоборства откроют в тебе второе дыхание, а также новую силу и мощь.

После этого отношения с окружающими и на работе изменятся в положительную сторону.

А самое главное в том, что на свои физические и душевные качества ты будешь смотреть по-другому. И некоторое время спустя ты будешь рад тому, что решился на этот шаг.

Простой путь к здоровому образу жизни

Поддерживать прежнюю форму после 30 лет не так-то просто. Да и лишний вес мгновенно появляется от вредной еды и напитков. Чтобы не потерять свою форму, начать тренировать необходимо как можно раньше. Также не забывай придерживаться правильного питания. Накаченные мышцы ты наработаешь с помощью единоборств, ведь это постоянные физические нагрузки, а не только спарринги. И в них входят растяжки, тренировки на укрепление мускулатуры.

Избавление от депрессии и плохого настроения

С негативными эмоциями справляться намного легче, если в твой образ жизни входит спорт. Избавится от стресса, плохих мыслей и перезагрузиться морально тебе поможет активная тренировка. Также боевые искусства — отличный вариант для поддержания нормального психологического состояния.

Как перебороть страх

Многие думают, что им недостаточно физической подготовки, или что над ними будут смеяться, поэтому испытывают неуверенность и страх. Но для новичков такое состояние абсолютно нормальное, так что не стоит переживать. Ведь каждый, кто учился навыкам единоборства, начинал с нуля. Со временем, когда ты всему научишься, тебе будет смешно от того, что ты раньше боялся. И не стоит стесняться своего тела, так как в зале никто не обращает на это внимания.

Если у тебя есть желание заняться борьбой, не стоит сомневаться, а вместо этого лучше посетить хотя бы одну тренировку. И будь уверен, что уже после первого раза, ты примешь положительное решение, так как это отличный вариант держать себя не только в физической форме, но и в моральной.

ПОДЕЛИТЬСЯ

Любое боевое искусство может быть опасным и жестоким при безрассудном его применении. Однако, в мире есть такие боевые стили, которые изначально создавались для того, чтобы причинить как можно более сильные травмы противнику, обездвижить или даже убить его. В этом списке 10 самых сильных боевых искусств, о многих из которых вы услышите впервые.

Бокатор.

Очень древнее азиатское боевое искусство, зародившееся в империи Кхмеров около 1700 лет назад. Сам термин “бокатор” в переводе означает “бьющий льва”. Это связано с одной легендой, согласно которой, ученик, в полной мере овладевший этим искусством, однажды оказался лицом к лицу с диким львом и сумел одолеть его всего одним невероятно мощным и сконцентрированным ударом. Стиль бокатор оказался почти утерян в 1970-х годах, когда Пол Пот устроил кровавый геноцид этнических меньшинств. Все мастера любых боевых искусств тогда уничтожались целенаправленно. В наши дни осталось не более десятка великих специалистов по бокатор, усилиями которых он снова возрождается.

Технически бокатор очень схож с тайским боксом. Настолько, что некоторые даже утверждают будто бы сам муай тай был основан на бокатор. Врочем, это не удивительно, поскольку весь Таиланд, а также большая часть Юго-Восточной Азии в то время находились в составе империи кхмеров. Как и многие другие боевые искусства, бокатор основан на подражании различным животным. Однако, что его действительно отличает от остальных, так это жестокость и огромное разнообразие. Более десяти тысяч различных приёмов и ударов, делают бокатор одним из самых сложных боевых искусств в мире.

Баком.

Сравнительно молодое боевое искусство, родом из перуанской столицы Лимы. Именно там, в бедных трущобах этого города, его начал практиковать бывший морской пехотинец и уголовник Роберто Пуч Безада. Случилось это в 1980-х годах. С тех пор баком стал официально признанным смешанным боевым искусством с большой армией поклонников.

Баком классифицируют как опасный стиль, рассчитанный в первую очередь на выживание в городских трущобах. Основной арсенал приёмов — это захваты, удушения, переломы рук и точечные удары в жизненно важные органы противника. Причём всё это выполняется с бешеной скоростью, чтобы противник не успел понять что происходит.

Дамбе.

Это крайне жестокое боевое искусство зародилось среди североафриканской народности хауса, населяющей в основном Нигерию и некоторые другие соседние страны. Дамбе базируется на принципах древнеегипетского бокса, но в отличие от последнего, приобрело более жестокие атрибуты. Так, например, бойцы перед поединком оборачивают кулаки тканью а сверху перематывают их жёстким шнуром. Ударную ногу обычно обматывают цепью, а наиболее жёсткие и суровые бойцы, добавляют к этой цепи ещё и зазубренный металл.

Хауса сделали это боевое искусство не просто методом самообороны, а своей национальной традицией и идеей. Группы бойцов дамбе часто гастролируют между деревнями, где устраивают показательные боевые церемонии за деньги, нечто вроде бродячих цирков, но вместо акробатов и дрессировщиков — жёсткие бои.

Силат.

Силат — это традиционное боевое искусство малайцев, известное на побережье Суматры ещё с VII века. В разные эпохи и столетия, кто только не покушался на эти земли: пираты, португальские завоеватели, британцы и даже японцы. Поэтому, коренному населению Малайзии приходилось учиться эффективно защищаться. Так и появился силат, основная цель которого заключается не в поиске духовного смысла, как во многих других боевых искусствах, а в том, чтобы за 10 секунд забить противника до такого состояния, чтобы он был уже не в силах сопротивляться.

Для силата характерны быстрые, молниеносные атаки, подлые удары исподтишка и различные уловки. Наиболее жёсткие стили силата сегодня преподаются лишь в Малайзии. И если монахов Шаолиня обучают сдержанности и мудрости, то бойцов истинного силата тренировали на то, чтобы без раздумий рвать на куски своего противника любыми доступными способами. Кстати, в некоторых играх серии Mortal Kombat, Барака дерётся именно в этом стиле.

Арнис.

Также известное как эскрима — филиппинское боевое искусство, которое учит сражаться с противником не только в рукопашную, но и с использованием оружия. Чаще всего это палки кали, ножи и бо (это такой специальный боевой посох). Основные приёмы арнис — это захваты, быстрые, молниеносные удары, блокирования атак противника и стремительные контратаки.

Арнис был основной защитой местных крестьян и земледельцев, выращивающих рис. В течение 450 лет этот стиль находился под строгим запретом, поэтому мастерам пришлось замаскировать его под танец. Таким образом его удалось сохранить до наших дней.

Армейский рукопашный бой.

Этот стиль вобрал в себя всё самое лучшее и эффективное из арсенала мировых видов единоборств: ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника, болевые приёмы. Но в отличие от других боевых искусств, направленных на самосовершенствование, развитие потенциала тела и духа, АРБ создавался исключительно с прагматичными целями, для максимально эффективного реального боевого применения.

Датой его рождения принято считать 1979 год, именно тогда прошёл первый чемпионат Воздушно-десантных войск, с тех пор такие соревнования стали проводиться ежегодно. Армейский рукопашный бой создавали специалисты и энтузиасты физической подготовки из ВДВ, РВСН и других видов войск. Сегодня это очень популярный у нас вид единоборств, как в спортивной дисциплине, так и для личного совершенствования в искусстве самообороны.

Хапкидо.

Сравнительно молодое корейское боевое искусство, название которого дословно переводится как «путь объединения энергии». Не смотря на свою молодость, в самой Корее это третье по популярности боевое искусство после тхэквандо и дзюдо. Основа хапкидо — это техники управления силой, как своей, так и противника. При нападении сила противника направляется в нужном направлении, и затем проводится пересекающая контратака.

Бои в хапкидо происходят очень быстро и длятся буквально секунды. Зато сам стиль изобилует подлыми, неочевидными ударами, призванными застать противника врасплох. Кроме рукопашного боя в хапкидо также изучают техники с использованием различных видов оружия: ножа, меча, короткой палки, шеста или клюки.

Каларипаятту.

Принято полагать, что каларипаятту — это самое старое боевое искусство в мире, которое стало родоначальником большинства других единоборств. Легенда гласит, что создал его не кто иной как сам индуистский бог Вишну, которого называют «хранителем вселенной», а точнее его земная инкарнация.

Одна их самых важных практик каларипаятту — нанесение ударов в жизненно важные точки человеческого тела. Всего таких точек насчитывают 108. Считается, что настоящий мастер каларипаятту вполне может одним ударов в одну из таких точек мгновенно парализовать или даже убить человека.

Мауй-тай.

Муай-тай или тайский бокс по-праву считается одним из самых жестоких видов боевых искусств, особенно если судить по числу увечий и травм, которые в нём можно получить или нанести противнику. Муай-тай — это очень быстрый, техничный и жёсткий вид единоборств с большим изобилием сокрушительных ударов коленями и локтями.

Появился муай-так, как нетрудно догадаться из названия, в Таиланде, около 2 тысяч лет назад. Считается, что он произошёл от другого вида единоборств — Муай Боран. Существует старая легенда, что один сиамский мастер муай-тай как-то провёл десять боёв подряд с самыми сильными бойцами разных боевых искусств и все они были мертвы уже спустя несколько секунд после начала поединков.

Ниндзюцу.

Это не просто боевое искусство, а целая комплексная дисциплина, включающая в себя искусство шпионажа, методику диверсионной работы в тылу врага, элементы выживания и многое другое. Если большинство других стилей единоборств создавались как система эффективной самообороны, то ниндзюцу — это целенаправленное искусство убивать. Философия ниндзюцу учит тому, что нет смысла ввязываться в рукопашный бой с превосходящим вас по силе противником, если можно просто незаметно подкрасться к нему и перерезать сухожилия, например.

Предпочтение отдаётся скрытым и внезапным нападениям сзади или из засады. Ниндзюцу практикует приёмы ошеломления противника, чтобы в случае раскрытия разведчика можно было выиграть время для бегства. Упор обычно делается на ведение боя в малых помещениях и условиях ограниченного пространства, поэтому удары в основном короткие, хлёсткие, да и набор оружия соответствующий.

Сегодня мы поговорим о боевых исскуствах и насколько они пригодны для самообороны. И прежде чем писать,что это глупо сравнивать стили боевых исскуств и т.д, то вы не правы т.к ,если бы пост назывался «лучшие боевые исскуства»,то да,но это лучшие боевые исскуства для самообороны. Начнём.

Это не совсем боевое исскуство, а скорее система рукопашного боя.Реалистичная,универсальная израильская боевая система,разработанная Ими Лихтенфельдом. Сочетающая в себе лучшее от дзюдо,бокса и джиу-джитсу с использованием знаний о рефлексах, теле и о его болевых точках, а также с рассётом вооруженного противника и замкнутых пространств и использованием любого подручного предмета для защиты или нападения.

2)MMA(Mixed Martarial Arts)Молодой вид спорта,появившийся в 90-ых годах. Один из самых распространенных и тем временем один из самых травматичных боевых видов спорта. Только людям до этого не имевших опыта по какому-нибудь боевому исскуству туда лучше не идти. Самая лучшая база для MMA это,наверное, Бразильское джиу-джитсу и Муай-тай.

3) Тайский бокс или же муай-тай или же «бой восьми конечностей»

Брутальное,жёсткое и эффективное боевое исскуство Тайланда. Также до 1929 года было принято покидать поединки по муай—таю или сильно избитым или мёртвым. Тайский бокс максимально приближен для реальной драки с гопником. Здесь есть всё для того, чтобы быстро дать отпор быдлану-удары коленом,ногами,локтем. Вообще школа тайского бокса даёт отличное ОФП и боевую способность.

4 место) Боевое самбо

Боевая система разработанная в начале 20-го века в СССР для подготовки НКВДшников и его обучение было полностью закрытым,под названием боевое самбо. В основном является смесью наиболее эффективных приёмов от бокса и борьбы. Здесь есть и удары ногами и броски, а добивание в партере ваще круть. Здесь достаточно высокое ОФП и боевое самбо может стать отличной базой для рукопашки.

5) Каратэ Шотокан

Один из основных стилей японского каратэ. Основанный на двух популярных стилей Окинавских боевых исскуств Сёрей-рю и Сёрин-рю. Удары жёсткие,сильные. Отличается линейными перемещениями. Короче, Брюс Ли когда создавал свою систему Джит-Кун До изучал Каратэ Шотокан.

6) Традиционное Японское джиу-джитсу

Традиционное Японское джиу-джитсу это очень эффективный вид борьбы в поединках 1×1. Главное преимущество Японского Джиу-джитсу в то, что этот стиль борьбы использует весь импульс и энергию нападающего против его самого. Но джиу-джитсу повторяюсь пригодно только в боях 1×1. Если два противника, то приёмы джиу-джитсу лучше не использовать. Это чревато тем,что одного свалите, а другой вам ломом по башке даст и вам крышка.

7) Бразильское джиу-джитсу

БДД основано на борьбе в партере, болевых и удушающих приёмах. БДД это отличная база для MMA, о чём я уже и говорил. Почти все бойцы MMA сначала интенсивно изучали БДД. Но опять же предназначено только для боёв 1×1.

К тому же я занимался всеми этими боевыми исскуствами(а некоторыми и до сих пор занимаюсь) за исключением БДД, MMA и Боевого самбо.Ну а в следующем посте речь пойдет о Боевых исскуствах, которые я не рекомендовал бы для защиты самого себя.Спрашивайте, советуйтесь,не стесняйтесь, вопросам всегда рад и всегда отвечу.

Лучшие посты за сегодня

Мы все знаем голливудский «кон фу на проводах» и карате белого парня Чака Норриса. Все видели хватку Сигала и коронный удар Ван Дамма. Даже в популярных теперь смешанных боевых искусствах преобладает довольно строгий набор стилей, которые в основном превращаются в изнуряющие бои, например, методическое бразильское джиу-джитсу или кикбоксинг.

Но существуем множество других стилей борьбы. Как насчет боев, слишком жестоких для ринга и слишком ужасных для телеэкрана? Как насчет проверенных временем смертоносных боевых искусств, которые за все время своего существования не ухудшились, не огламурились, и на них не позарились искатели славы и наживы? Вот несколько примеров хардкорных боевых искусств, которым вас не научат в школах борьбы.

Бокатор – это древнее боевое искусство Камбоджи, которое берет свое начало со времен армий Ангкора, с IX по XII век доминировавшего во всей Юго-Восточной Азии. Бокатор в переводе означает «борьба со львом», название произошло от легенды, которая гласит, что человек, занимавшийся этим боевым искусством, встретился лицом к лицу со львом, поедающим человека. По легенде, этот человек убил кровожадного льва одним ударом ноги.

Как и многие другие азиатские боевые искусства, бокатор основывается на движениях и манерах различных животных: орла, журавля, лошади, змеи, и, конечно, льва. Что отличает это искусство от других, так это его жестокость и практичность на поле боя. Бокатор может похвастаться арсеналом из более 10000 техник, например, ударов локтем или коленом, броски и подсечки. Бокатор – очень глубокая и сложная форма искусства, которая предоставляет бойцам бесконечные варианты ударов.

9. Беспорядочная драка (RoughandTumble)

На самом деле это еще интенсивнее, чем кажется. На самом деле ее следовало бы назвать «искалечить и убить», так как это было главной целью этого вида борьбы при ее появлении в 18 и 19 веках в южной части США.

Бойцы RoughandTumble стремятся к максимальному обезвреживанию противника, для многих эта жестокость является неприемлемой. Говорят, что некоторые бойцы даже затачивали свои зубы, как лезвие, чтобы потом иметь возможность откусить противнику ухо, нос, губы или пальцы. Случалось даже так, что некоторые участники лишались возможности быть полноценными мужчинами, лишаясь гениталий. Именно из-за жестокости этого вида борьбы, о нем уже не упоминают в цивилизованном современном мире.

Бакон (или его еще называют вакон) – детище трущоб Лимы и Перу. Это безжалостное боевое искусство, которое учит не только как быстро обезвредить или убить противника, но также и нечестному использованию скрытого орудий.

Его основал в 1980х бывший моряк и заключенный Роберто Пуч Безада. Баком называют гибридом нескольких боевых искусств: джиу-джитсу и уличной борьбы. Типичные приемы: захваты рук, беспощадный удушающий захват, точные удары по жизненно важным органам. Все удары наносятся быстро, не давая противнику возможности понять, что происходит. Таким образом, противник не захочет знать, чем дело закончится, и попытается убраться.

Лердрит – это современная разновидность Тайской боевой системы, которая в настоящее время практикуется Тайской Королевской армией. Основные принципы лердрита похожи на другие тайские боевые искусства, как, например, муай-тай или муайборан. Тем не менее, существует несколько важных отличий, которые заставляют восхищаться лердритом.

Бойцов учат нападать без предупреждения, мгновенно сбивать противника на землю и сразу же нейтрализовывать его при помощи одного смертельного удара, например, удара ногой по горлу или локтем по виску, при этом минимизируя риск повреждения используя «противоударные» части тела: колени, ладони, голени и локти. Цель лердрита, также как и других военных боевых искусств, радикальная, лердрит используют для ситуаций жизни или смерти. Так вы не надерете чью-то задницу, но можете забрать чью-то жизнь.

Основанное на древних традициях египетского бокса, боевое искусство дамбе родилось в Западной Африке, его основоположниками были люди Хауса, многие из которых путешествовали по разным деревням в поисках приключений.

Главное оружие в дануб – сильный кулак, известный как «копье», которых обматывают кусочком ткани и плотной веревкой, в то время как ведущая нога бойца обернута толстой цепью. Такое ощущение, что просто удар по лицу был не слишком хардкорным.

Интересное замечание: многие участники боев дануба перед началом боя совершают один ритуал: они курят марихуану.

Согласитесь, чтобы выжить в России, нужно быть немного «того». Не удивительно, что «система» (официальное боевое искусство спецназа) – очень действенный способ борьбы с несогласными.

Система основана на контролировании важных частей тела: локтей, шеи, коленей, талии, лодыжек и плеч – с помощью точных сильных ударов. Основная философия этой борьбы основывается на законах биомеханики и анатомии, а также на экспериментах о слабостях человеческого тела.

Еще одна уникальная особенность «системы» состоит в том, что она не нацелена на обезвреживание безоружного. Напротив, здесь учат справляться с несколькими вооруженными противниками одновременно. Что может быть круче, чем справиться с мускулистым бандитом? Правильно, справиться с пятью или шестью мускулистыми бандитами.

4. Тюремный рок

Тюремный рок известен своими брутальными приемами, один из них — 52 пикап, как известная в Америке игра в карты. Колода карт разбрасывается на полу и тренирующихся заставляют поднять их все, в том время как их безжалостно бьют три или четыре человека.

Это боевое искусство родилось в индийском штате Керала, и оно по праву считается одним из самых древних боевых искусств в мире. По легенде оно было создано воплощением индийского бога Вишну, которого называют «Хранителем Вселенной» за пределами восприятия человека.

Каларипайату имеет много разновидностей, каждая из которых специализируется в бое с определенным типом оружия или без оружия. Одна из самых известных разновидностей – Марма Арти (удары по жизненно важным точкам). Бойцы Марма Арти могут убить человека одним ударом в один из 108 нервных окончаний. Если боец нанес серьезный удар противнику, но хочет, чтобы тот остался в живых, на помощь приходит медицинская система Сидха, которую также изучают бойцы.

Разработанный беспощадными охотниками за головами в Малайзии и Сингапуре и на Филиппинах, силат является комбинацией сотни различных стилей борьбы, включая захваты, сильные удары, броски и использование холодного оружия.

Первое свидетельство о силате в его современной форме было обнаружено на Суматре. По легенде, женщина создала боевую систему, основанную на наблюдении за дикими животными, как и многие другие азиатские боевые искусства. На сегодняшний день силат взят на вооружение некоторыми военными группами Малайских островов и соседних земель, а также пиратами Южно-Китайского моря.

Являясь примером самых древних боевых искусств индейцев, окичитау основано на боевых приемах первых поселенцев равнины Кри. Это боевое искусство разработал Джордж Лепин, изучавший дзюдо, таэквандо и хапкидо, также он занимался метанием томагавка.

Искусство окичитау предполагает владение оружием. Даже когда боец безоружен, все его приемы совершаются таким образом, как будто он владеет оружием. К примеру, руки используются в качестве томагавка, а удары ногой напоминают удары копья. В приемах окичитау превалируют приемы с ножом.

В конце концов, смысл изучать боевое искусство индейцев, если оно не научит вас снимать скальп с белого человека?

Во-первых, сразу надо признать для себя, то что мешало раньше, это скорее всего лень, страх, нежелание прилагать усилия (есть, конечно, и объективные вещи – не было зала поблизости, не было стабильного заработка и т.д.). В любом случае – это уже в прошлом.

Что же сейчас? Почему возрастная планка в 30 лет становится Рубиконом, который нельзя перейти?

Многие боятся того, что у них не было спортивного опыта ранее. Если не было, так почему же нельзя попробовать его получить? Ответ за Вами, можете искать новые причины, чтобы не пойти, а можете решиться и открыть для себя новый мир.

Один из самых популярных страхов – меня побьют на первой же тренировке. Надо сказать откровенно, такие ситуации можно встретить во многих клубах. Но это свидетельствует о некомпетентности тренерского состава клуба. В обучении единоборствам, как и в обучении каким-либо другим навыкам (иностранный язык, музыка, веб-дизайн, танцы и др.), педагогический процесс построен на принципах дидактики (если кому интересно, наберите в поисковике имя Яна Амоса Коменского, здесь подробнее останавливаться не будем).

Одним из основных является построение обучения от простого к сложному. Например, вы можете изучать тригонометрические тождества, не зная таблицу умножения? Попробовать можно, но вряд ли вы получите какой-то результат. Также как вы не можете написать эссе, даже не зная алфавита.

Если уж вам не повезло оказаться в таком зале, где вас ставят в спарринг, даже не обучив элементарным основам, уходите – ничего не потеряете.

Другой распространённый миф – все спортсмены, занимающиеся единоборствами «не от мира сего», склонны к агрессии и неадекватному поведению. Выбросите эти страхи. Коллективы в залах единоборств очень дружные, вы быстро найдете новый круг общения, многие тренеры применяют «ланкастерский метод», когда более опытные ученики помогаю новичкам.

https://youtube.com/watch?v=IdVJltAlaHk%3F

Не надо бояться переступить порог спортивного зала, решайтесь, учитесь, добивайтесь успеха, будьте уверены, вы – на правильном пути!

В нашем клубе единоборств Цезарь вы можете попробовать любое единоборство всего за 500 рублей, а можете попробовать их все по очереди и выбрать того тренера с которым вам комфортно заниматься.

Приходите – уверены вам понравится!

Мысль о том, что с помощью тайного и смертельного боевого искусства можно убить человека голыми руками или покалечить толпу гопников, всегда грела сердца задротов по всему миру. И, конечно, мысль драться аки Джеки Чан, ломая доски голыми руками. Спор о том, насколько реально или нереально всех убить голыми руками, проходит красной нитью через все холивары во множестве форумов. Мы же пишем это только ради того, чтобы рассказать тебе что-то интересное.

Самбо. Страна происхождения

Интересное наблюдение: чем чаще стране приходится защищаться и нападать на различных соседей, тем чаще это все выливается в интересное боевое искусство. Россия — это как раз такая страна. После революции весь многочисленный опыт борьбы голыми руками соединился в «Самооборону без оружия» или самбо. Этим видом борьбы обучались и правительственные агенты, и простые солдаты.

А вот и самбо в действии.

Муай Тай. Страна происхождения

Границы Таиланда тоже частенько нарушались, поэтому ничего удивительного в том, что у них родилось свое собственное боевое искусство, нет. Другое название муай тай — бой восемью конечностями, или тайский бокс. Что за дополнительные конечности? Локти и колени, разумеется! Борцы используют их точно дубины, мастерски избивая ими своих противников. Сила удара в этом виде боевых искусств просто поражает. Один умный человек как-то раз сказал, что муай тай — это «Срази быка одним ударом». И он был, черт возьми, прав.

Как это всегда бывает с хорошими вещами, с муай тай связано множество легенд. самая известная и частично правдивая берет свое начало в 1774 году, когда королевство Бирма захватило Таиланд, который был тогда Сиамом. Против великого мастера муай тай Най Кханом Тома, которого пленили, король Бирмы ради всеобщего ликования выставил великого мастера бирманского боевого искусства, под названием летхвей. Говорят, тот чувак продержался против Тома 10 секунд и был жестоко убит. Но судья решил, что Том жульничал, отвлекая своего противника. Будучи настоящим джентльменом, мастер муай тай согласился еще на девять (!) боев, которые выиграл с поразительными легкостью и жестокостью. Король Бирмы был поражен мастерством Тома и предложил ему вместе со свободой на выбор две награды: двух очень красивых девушек и мешок денег. Том от денег отказался (не в них счастье), а вот женщин взял. И уехал с ними в закат на лошади.

MCMAP — Marine Corps Martial Arts Program. Страна происхождения

Боевое искусство для морской пехоты США было изобретено в восьмидесятых годах. Особенностью его была возможность использовать в качестве импровизированного оружия для ближнего боя пистолет, штык-нож, винтовку со штыком. Чаще всего программа используется для того, чтобы обезвредить противника, сломав ему пару костей, обездвижить его адской болью, но убить ею тоже можно.

Силат. Страна происхождения

Малайзия в свое время тоже прилично настрадалась. Пираты, португальцы, британцы, и даже японцы — все эти чуваки пытались нагнуть малайцев. Но те не ныли и изобрели силат.

Многие боевые искусства были придуманы, чтобы совершенствовать тело и дух, найти себя и закончить свой духовный поиск. Так вот, силат к ним не относится. Первые мастера этого боевого искусства использовали его, чтобы за 10 секунд избить противника до состояния нестояния молниеносными атаками, а потом полуживого добить чем-то тяжелым. Разные подлые удары и уловки мастерами силата поощряются.

Самые жестокие и подлые методы борьбы до сих пор преподаются в джунглях Малайзии. Поговаривают, такие мастера в возрасте 7—10 лет однажды до полусмерти избили взрослого человека. Чуваки, которых учили силату, проводили годы в темных пещерах, в которых ничего не видели дальше своего носа. Если монахи Шаолиня учатся сдержанности, безумцы силата с младых ногтей обучаются рвать плоть, как звери.

Кстати, мастера силата активно используют крис — волнистый кинжал, который выдирает из жертвы куски мяса. Часто в крис буквально вплавляют смертельный яд, которым очень легко убить человека — достаточно лишь царапины.

Экскрима. Страна происхождения

Экскрима — это древнее искусство Филиппин, представляющее собой избиение оппонентов деревянными палочками с ошеломляющей скоростью. До 1521 года филиппинцы практиковались в экскриме друг на друге, но потом прибыл Магеллан, и иностранцы испробовали на своей шкуре, что значит филиппинское боевое искусство.

Основой экскримы можно считать захваты, молниеносные удары-тычки и обезоруживающие приемы. Если у мастера экскримы нет в руках палочек, не переживай: он сможет избить тебя и голыми руками. А может и с помощью ножа.

Экскрима стала основной защитой крестьян, которые выращивали рис. Самой известной жертвой этого искусства стал Фернан Магеллан, которого до смерти забили палками. В течении 450 лет экскрима была под запретом и сохранилась только благодаря тому, что была замаскирована под танец.

Появилось время написать очередную статью о самообороне. В прошлый раз мы рассматривали пригодность некоторых EDC предметов для самообороны. Таких как газовый баллончик или нож. А так же их эффективность. Теперь же рассмотрим боевые искусства.

Сразу небольшое пояснение:
Я не сравниваю боевые искусства. Я не пытаюсь выяснить что лучше, бокс или самбо, и так же не разбираюсь кто сильнее, Кличко или Емельяненко, потому как нормально ударить могут не только лишь все, мало кто может это сделать.

В данном рассказе будут рассмотрены виды спорта, по тому, какие они дают рефлексы и навыки, которые потом помогут вам при самообороне и повседневной жизни. К таким навыкам можно отнести: реакция, способность уходить с линии атаки, анализ ситуации, чувство дистанции, подвижность. Но не способность кидать с прогиба и попадать с вертушки в щи.
Кому не ясен смысл этого абзаца — прошу прочесть его повторно, так как дальше будут «бомбить пуканы» у боксеров, борцов и десантников.
И еще важный момент. В качестве виртуального подопытного, которого будут бить хулиганы, выступает обычный среднестатистический офисный работник, у которого самая сложная физическая нагрузка в жизни — это собрать дров на шашлыки да занести пакеты с продуктами на пятый этаж.
Временной отрезок для тренировок каждым видом спорта — 2 года, 3 дня в неделю, по 2 часа тренировка. Это важно, потому как некоторые виды единоборств раскрываются только после 10 лет тренировок.
Так же эта статья будет полезна родителям, которые только собираются отдать своих детей (которым больше 15 лет, потому что раньше отдавать — детство ребенку ломать, только если он сам захочет) в секцию единоборств.
Так же хотелось сказать о тренерах. Если вы пришли на первую тренировку, и вас сразу же поставили в спарринг. Не важно, с новичком или с опытным. Не деремся, собираем вещи и тупо идем домой, и больше никогда сюда не приходим, а ищем другую секцию. В спарринг вас могут поставить только с полного вашего, и вашего противника, согласия, и только если уровень у вас примерно равен. Если же это не так, то тренер мудак и кретин, а значит ничего хорошего не получиться. Проверка боем должна проходить только после того как тренер будет знать примерный уровень бойцов, а так же соответствии весовых категорий и оборудования. И второе: не один нормальный тренер не поставит вас в спарринг без личной капы! Без капы вообще нельзя выходить на ринг. Оставите зубы в перчатке соперника, или пол языка на ринге. То же касается и борьбы. Если вы правильно не научились падать, то вам могут и голову оторвать при броске. Это еще хуже чем без зубов остаться.
Что ж, с введением разобрались.
Схема будет как прошлый раз. Сначала по эффективности, потом по рекомендациям.

Ну что ж, начнем.

1. На первое место по эффективности сложно выбрать однозначного победителя. Поэтому его делят такие виды стили как КРАВ-МАГА, АРМЕЙСКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ, и т.д. Это наиболее универсальные системы мордобоя, сделанные с расчета улицы, боя в замкнутом пространстве, сражения с превосходящими силами противника, использования оружия, а так же сражения против оружия голыми руками. Тут важно пояснить, что если вас тыкают ножом сразу 3 человека, то вы не сможете их раскидать ака Стивен Сигал. Вас убьют скорей всего если попытаетесь. Но знания и опыт, полученный в процессе тренировок, позволит вам трезво оценивать ситуацию, предугадывать действия противника(банальный пример, если ударить в пах, то следующий удар нужно делать апперкот, потому что человек, любой человек(и девушки тоже), инстинктивно согнется и выставит вперед голову). А так же знать чем все это можно закончиться, и соответственно реагировать (вооружаться, убегать, договариваться или просто отдать то что просят). Ну и плюс основное что вы получите в плане физическом, это ОФП. Сюда относиться общая выносливость, сила, подвижность, координация, чувство дистанции, выносливость и т.д. Нет, скорей всего отправить в нокаут за двойку(два последовательных удара левой-правой) троих человек вы не сможете, но это на улице для самообороны и не нужно.

2. Ножевой бой. Наибольшая опасность, и самая частая, которая вас может подстерегать на улице, это хулиган с ножом. В прошлом посту я писал насколько опасен нож. Если ввязаться в драку с человеком у которого есть нож, вероятность быть зарезанным стремиться к 100%. Опытный же «ножевик», даже без ножа, способен эффективно противостоять человеку с ножом. Потому что он знает на что тот способен и знает что от него ожидать. Так же ножевик умеет пользоваться самим ножом, тоесть если он носит с собой нож(хотя я не видел не одного, который не носит). И в таком случае при нападении он сможет эффективно обороняться, при этом не убивая нападающего.
Плюс такие навыки как чувство дистанции, реакция, подвижность, умение держать дистанцию, и ее быстро сокращать, сложно загнать в угол.
Итак, основное разобрали. Далее пойдут уже спортивные виды единоборств. Тоесть те, где можно тренироваться в свое удовольствие, выступать на соревнованиях, и при этом уметь постоять за себя. По сравнению с предыдущими у них намного меньше шансов на улице.

3. Тут я долго думал, и все таки решил поставить боевое самбо. По сути это система которая вобрала в себя все лучшее от бокса и борьбы. Ну короче Федя Емельяненко начинал с боевого самбо. В драке 1х1 для выяснения отношений самый эффективный вид единоборств. Оборона от хулиганов строится на принципе «я сильный и умелый», против нескольких вооруженных людей эффективность как у всех последующих боевых искусств в нашем списке. На третьем месте только потому что 1х1 лучше последующих.

4. Тайский бокс. Тут есть все. Удары руками, ногами, коленями, локтями, умение не подставлять спину и затылок(в отличии от обычного бокса, потому как там по спине бить нельзя), борьба в клинче(сцепке). Умение бросить и уйти от броска. Единственное, чего тут нет, это борьбы в партере, но если вас на улице свалили, и вы продолжаете бороться уже на земле против более чем одного противника — вам пи*дец. Поэтому я считаю это больше плюсом чем минусом. Причем хоть школа тайского бокса и очень простая, эффективная и прямолинейная, никто не мешает вам выучить «торнадо» или бить «вертушки». На улице конечно бесполезно да еще и опасно для самого применяющего, потому как после промаха обычно следует падение, но для поднятия ЧСВ и просто хорошего самочувствия рекомендуется. Главное не применяйте нигде кроме груши хD. Между прочим самый сильный удар в мире — удар коленом из тайского бокса. А работа руками ничем не уступает работе в боксе, только нет боксерских косяков, типа закрылся и уклоняешься(как Рой Джонс чудил), потому как тут если уклонился то схватил ногой или коленом в голову. Так же желающие могут освоить приемы запрещенные на ринге. Среди них такие как ломание ног, ключиц и т.д. Эффективность некоторых очень даже.
Поставил на второе место после самбо только лишь потому что это более как вид спорта. И за 2 года занятий в секции по тайскому боксу вы вряд ли достигнете таких успехов что бы нормально противостоять хулиганам на улице. Так что самбо в этом плане немного эффективней. Да и рефлекс постоянно добавить после двойки лоукик пагубно сказывается зимой на снегу.

На этом рейтинг закончен. Далее напишу те виды единоборств которые не вошли в него из за рефлексов, которые больше вредят чем помогают.

—Борьба. Любая. Вольная, самбо спортивное, джиу джитсу и т.д.
Все борцы сближаются. Не подойдешь — не сможешь бороться. Сближаться с ножом чревато тем что вас закопают, бороться же с превосходящими силами противника — самоубийство тоже, одного свалите, скрутите, другой вам кирпичем по башке даст и вам кердык. Хорошо как вид спорта и выяснения «кто прав» на разах. Но дальше школы обычно такие выяснения не доходят. Так как если кинуть с прогиба своего шефа то это закончиться в лучшем случае увольнением. А может и сроком.

—Бокс. В боксе нельзя бить по затылку, по спине. И т.д. И многие боксеры этим пользуются в поединках. Вот только хулиган с арматуриной этого не знает. Так же, если зайти в травмпункт и посмотреть там на людей. То в день 2-3 человека приходит с гипсом на безымянном и мизинце. Вот это те люди которые били и попали в лоб. Это частая болезнь бокса. Человек рефлекторно уклоняется и немного пригибается. И удар по нему попадает не средним пальцем и не в нос, а в лоб. Ударная поверхность ближе к мизинцу. В зале то руки в бинтах и перчатках. А на улице — нет. Если вы занимаетесь боксом 8 лет — мои советы вам не нужны. Если вы только собрались записаться куда то, и вам не 15 лет(в смысле вы не планируете начинать спортивную карьеру боксера), то бокс не лучший выбор.

—Кикбоксинг. Муай тай лучше. Почему — много факторов на еще одну такую статью. Нет, я не утверждаю что таец набьет кикбоксеру. Просто совокупность навыков и умений в сумме, а так же ОФП за 2 года тренировок вам больше даст тайский бокс. Кик это больше спортивная дисциплина, которая «гуманная». Там не ломают ключицы локтями и ноги подставками. На кик лучше идти если вы хотите заниматься этим, или если просто у вас в городе нет муай тай.

—Каратэ. Эффективно, раньше в СССР каратист был сравним с стариной Чаком. Но, там сколько всяких заморочек типа криков «ОООЗЗЗЗ», набивки, которая не спасет от лома или ножа, но забирает 70% всего тренировочного времени, обязательных кимоно, а так же запрета бить в голову, по сравнению с другими имеет смысл только если заниматься им лет 10. Если вы выбрали для себя каратэ — вы уже им занимаетесь =) А если еще ничего не выбрали. То каратэ — не лучший выбор.

Различные кунг-фу, ушу, айкидо, система кадочникова, бесконтактный бой и прочее не стоят в рейтинге потому, что их эффективность наступает только спустя 10-15 лет тренировок, и то при условии что тренер у вас грамотный, но грамотный тренер по ушу живет в Китае. А по кунг-фу не существует, потому что нет такого вида единоборств. Касательно системы кадочникова-если вы нашли тренера, который реально умеет и могет, а н

Итак, за последние 15 статей мы уже кратко рассмотрели десятки видов боевых искусств, от спортивных единоборств для детей, до самых жестких, мудрых и эффективных боевых искусств планеты, а теперь давайте попробуем собрать все это разнообразие в единую целостную картину видов и назначений современных боевых систем.

Для начала чтобы хоть как-то структурировать основные БИ давайте еще раз вспомним наш список возможных уровней подготовки бойца и его опасности, по которому мы сможем легко определять место, назначение и суть боевого искусства, в зависимости от того каких бойцов и спортсменов воспитывает данное БИ.

0)      Начинающий спортсмен – знает приемы.

1)      Опытный спортсмен – умеет делать приемы в спорт зале и побеждать на соревнованиях.

2)      Уличный боец – умеет делать приемы на улице, причем не думая на автомате и в сложной психологической ситуации.

3)      Опасный боец и уничтожитель – умеет дополнительно быстро выводить людей из строя и даже калечить.

4)      Хитрый, умный и опасный боец – умеет не показывать своего истинного намерения и обманывать.

5)      Мудрый мастер – умеет в такие ситуации без надобности не попадать.

Самые эффективные боевые искусства список

А теперь подумаем какие боевые искусства бывают по уровню их эффективности на улице и заодно в этой и следующей статье обсудим, как они влияют на характер человека и что дают тренирующемуся в социальном плане.

Спортивные боевые искусства

И так первый уровень развития и опасности уличного бойца — это уровень спортсмена. Спортсмены в действительно являются не всегда плохими бойцами, просто им обычно не хватает опыта для жестоких уличных драк, зато они являются одними из самых моральных и добрых людей.

В ринге спортсмены часто победят многих лучших уличных бойцов, просто они не привыкли, когда в них тычут ножом, бьют сзади по голове кирпичам или делают что-то подобное.

Список самых распространённых спортивных единоборств выглядит так: Бокс, Дзюдо, Тхэквондо, Греко-римская борьба и Вольная борьба как виды олимпийского спорта, по которым вы можете получать самые ценные медали, что часто и является целью спортивных боевых искусств.

Кроме этого спортивные боевые искусства это: Спортивное самбо, Спортивное карате, Греплинг, Бризильское джиу джитсу, Кудо, Сумо, Коледж рестлинг в Америке, Акватлон, Сават (французский бокс), Муай тай «Таиландский бокс», Кик боксинг, Спортивное ушу Саньда и Ушу толу, спортивное Айкидо, Кендо, спортивное Кобудо и многие другие.

Только не стоит расстраиваться если вы занимаетесь уже спортивными БИ, так как, во-первых, практически у всех этих видов спорта есть боевые аналоги, и если будет надо, то вы научитесь драться и в рамках этих чудесных единоборств.

А во-вторых, более важно, как вы занимаетесь, а не чем, поэтому при должной психологической подготовке даже со спортивным БИ можно научиться хорошо драться, в разумных пределах конечно, например, спортивное карате, и тем более спортивное владение ножом, наверняка вам больше поможет чем сумо.

Самые эффективные на улице из спортивных БИ это Муай тай, Бокс, Карате, Кудо, Греплинг и т.д.

Список боевых искусств мира

Но существуют и настоящие более традиционные боевые искусства, которые ставят своей целью подготовку бойцов сразу второго и даже третьего уровня. Для этих боевых искусств не очень важны спортивные награды, гораздо больше они ценят именно боевую эффективность.

Список боевых искусств: Джиу Джитсу, Вин чун, система Кадочникова, Таиландский бокс, Айкибудо, Лихтвей (бирманский бокс), Сеншиндо, Данте, Карате, Кунг фу, Шаолиньское Ушу, Кудо, Боевое самбо, Денис Гисардут, Кетч рестлинг, Джит кун до, Айки крав мага, бартитсу, панкратион,тайцзицюань, Багуа Джан, Синьицюань, Кобудо, Будо,Сёриндзи Кэмпо, Хапкидо, Краби-крабонг, Калари паятту, Пенчак Силат, Арнис, Эскрима, Кали, Дог Бразерс, Бандо, Вьет во дао Вовинам,СлавСтС, Пластун, оперативное карате и многие другие.

Действительно список боевых искусств вообще можно было продолжать еще 2 страницы, да и по сути все что перечислено в этой статье является боевыми искусствами, но здесь перечисленные самые стандартные и самые эффективные, цель которых научить вас более-менее реально драться даже в уличных условиях.

Самыми эффективными боевыми искусствами не претендуя на абсолютную истину из этого списка можно выделить: Джит кун до, Вин чун, система Кадочникова, Кудо, бирманский бокс, Таиландский бокс, Дог Бразерс, Пластун, Кобудо и другие.

Воинские боевые искусства список

Но есть боевые искусства которые вообще изначально были придуманы для нужд армии и являются еще потенциально более опасными, так как часто их представители могут носить оружие, а при выполнении заданий применять его без особых проблем. Любой, кто хорошо владеет воинскими искусствами, а тем более автоматом или хотя бы штыком уже относиться к 3 категории опасности.

Крав мага (Израильская боевая система спецназа), бой Кадочникова (Русская боевая система спецназа), Китайское военное ушу, Реальное айкидо, Немецкое джиу джитсу, Армейский рукопашный бой, Джиу джитсу (обязателен для изучения армиями и полицейскими многих стран мира).

Жирным выделены считающиеся самыми опасными и эффективными армейские боевые искусства, хотя тут также имеет значение статус войск, ведь у полицейских один уровень подготовки, у солдата, у спецназа третий, у шпионов, диверсантов и личной охраны первых лиц государства четвертый, и они могут невероятно сильно отличаться, даже в рамках одного и того же БИ.

Хитрые боевые искусства

Более того у нас еще остался 4тый уровень опасности бойца, его я отдал бы представителям хитрых и коварных боевых искусств, где обман противника считается чуть ли не особой доблестью, а по их действительно «покерным лицам» и умению играть в реальной жизни лучше, чем актеры на сцене.

К по-настоящему хитрым БИ я могу отнести только Ниндзюцу и Капоэйру. Естественно туда же входят все системы подготовки элитных международных шпионов, двойных агентов и диверсантов, но почти все их знания пошли от первого искусства, собственно самого коварного из мне известных.

К сожалению рекомендаций по взаимодействию, с такими людьми в бою на улице практически невозможно дать, они все равно рано или поздно скорее всего добьются от вас того что им надо.

Духовные боевые искусства

Последними и самыми высокими по уровню мастеров являются духовные боевые искусства: Айкидо, Тайдзыцуань, Сёриндзи Кэмпо, Джит кун до, Цигун, Вьет во дао Вовинам, Любки, Боевые Искусства Шалиня и другие.

Все они являются образцами мудрых систем саморазвития, основанных на Буддизме и прочих религиозных учениях, которые очень часто вместо того чтобы калечить противника что логично для боя, иногда наоборот стараются его облагоразумить, и иногда даже вылечить или привести к просветлению.

Мастера таких боевых искусств уже не хотят причинять боль людям, они стремятся к гармонии и общему благу, тут либо противник поймет и станет на путь истинный, или просто устанет и бросит свои попытки нанести ему вред.

Запрещенные боевые искусства

Также существует отдельный вид боевых искусств которые нацелены на лишение людей жизни, что в принципе не поддерживается государством в условиях мирного времени: Это все смертельные боевые искусства спецслужб, лагеря подготовки террористов, профессиональные киллеры, любое контактное применение огнестрельного оружия и более традиционные смертоубийственные БИ — Нин дзюцу, Диммак, искусство Асассинов и тому подобное.

Все эти боевые искусства действительно очень эффективны в истреблении людей, но почти все они очень здорово портят вашу карму, совесть и биографию, поэтому они и называться запрещенными, и лучше займитесь более добрыми и духовными аналогами.

Виды смешанных боевых искусств

Также существуют так называемые смешанные боевые искусства, которые состоят из смеси техник существующих в других БИ, некоторые из них довольно эффективны на улице так как предполагают наличие и бросков, и ударов, а некоторые больше подходят для рейтинговых теле эфиров, самые жесткие и популярные и них:

К-1 (Японский Кик боксинг), ММА, Вале Тудо, Джит кун до (система которую придумал Брюс Ли), Martial arts, Дог Бразерс, Кудо и многие другие.

Кроме этого есть шоу единоборства, которые сделаны в основном для привлечения как можно большего количества телезрителей и создания максимально красивого зрелища с зашкаливающими телевизионными рейтингами. Так самое известное конечно Американский Реслинг.

Боевые искусства танцы

Существуют боевые искусства иногда больше похожие на танцы, но при этом довольно эффективные: Капоэйра, Боевой Гопак, Пенчак Силат, Варма калаи и многие другие менее известные.

Боевые искусства оружием

Еще более опасны боевые искусства с применением оружия: Кобудо, Кендо, Иайдо, Краби-крабонг, Калари паятту, Пенчак Силат, Арнис, Эскрима и Кали, Дог Бразерс, Фехтование, многочисленные Виды Ушу с оружием.

Единственный минус большинства современных БИ с оружием в том, что на сегодняшний день ходить по улицу с мечом или тем более копьем будет более чем подозрительно.

Поэтому современному человеку для самообороны лучше для реального использования сосредоточиться на искусстве владения ножом или даже карандашом, ведь в умелых руках он может превратиться в смертоносное оружие, а боевой молот или секиру лучше пока оставить дома.

Внутренние стили боевых искусств

Также БИ традиционно на востоке принято делить на внешние и внутренние стили. Внешние стили боевых искусств — это почти все известные нам стили, направленные на знание приемов, скорость и силу бойцов.

А вот внутренние стили боевых искусств — это скорее искусства управлять своей внутренней жизненной энергией, говорят, что с помощью внутренней энергии (Ки, Чи или Ци) можно как вылечить человека, так и убить просто положив ему на плечо руку.

А всем известные монахи монастыря Шаолинь делают свое тело практически неуязвимым для ударов и даже для оружия с помощью искусства называемого «железная рубашка».

Самые известные внутренние боевые искусства: Цигун, Тай чи, Багуа Джан, Синьицюань, Шаолиньцюань (боевые искусства монахов Шаолинь).

Национальные виды боевых искусств

Также БИ иногда делят на произошедшие у какой-нибудь определенной нации и уже потом распространившиеся по миру. Вот далеко не полный пример известных стилей, придуманных на территории бывшего союза со славянскими принципами боя.

Славянские боевые искусства: система Кадочникова, СлавСтС, пластун, стенка на стенку, Русский стиль, Русский Армейский рукопашный бой, Спас, Любки, РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты), казачий бой, буза, сибирский вьюн, славяно-горицкая борьба, боевой гопак, Стрела, ФРБМ (русское боевое многоборье), боевое и спортивное Самбо, ШКВАЛ, оперативное карате и УКАДО.

Но и других спортивных единоборств очень много так как существуют еще отдельно национальные малоизвестные единоборства и виды боевых искусств, которые почти не известны за территорией своей родной страны, например: Чидаоба в Грузии, Кошти в Иране, Кох в Армении.

Народная борьба якутов Хапсагай, Куреш у татар, борьба нанайцев Вачамачи, Барилдаан в Монголии, Корнуолльская борьба в Великобритании, Кураш в России, Ссирум в Корее, Гурен во Франции.

И это только малая часть более-менее известных видов борцовских спортивных искусств различных стран мира, а не борцовских еще представляете сколько.

Какие бывают боевые искусства

Кроме того, боевые искусства еще можно делить по основным используемым приемам:

Удары чаще руками: Вин чун, Бокс.

Удары ногами: Капоэйра, Тхэквондо.

Отвлекающие и обманные удары: Капоэйра, Айкидо.

Разрешены любые удары: Армейские боевые системы, Вале тудо, Бирманский бокс.

В основном Броски: Дзюдо

Укладывание на лопатки: Вольная борьба и Дзюдо.

Болевые и удушения: Бразильское джиу джитсу.

Фитнес боевые искусства вообще без контакта: Тай бо.

Необычные боевые искусства

Существуют искусства которые вообще не считаются боевыми искусствами в привычном смысле слова, это очень комплексные системы саморазвития, включающие в себя вообще всю систему восприятия мира в том числе и со своей религией и прочим. Такой можно назвать капоэйру, где даже люди, тренирующиеся многими десятками и лет не всегда могут с уверенность объяснить, чем они вообще занимаются.

А бывают и очень узкоспециализированные редко изучаемые отдельно искусства: Ходзедзюцу (искусство связывания противника), Киай дзюцу (искусство боевого крика), Цинна (Искусство работы с болевыми точками), Иайдо (искусство очень быстро доставать меч) и т.д.

Также можно по субъективным предпочтениям выделять более предпочтительные боевые искусства для женщин, для детей, для инвалидов и разделения по прочим критериям, а также есть очень много других менее известных БИ или просто случайно не попавших в наш перечень, об этом мы поговорим еще в следующих статьях.

Но сегодня не стояла цель назвать абсолютно все стили, мы всего лишь попытались их хоть как-то сгруппировать, а в следующей части мы порассуждаем о самых лучших боевых искусствах и даже составим портрет самого лучшего — идеального бойца, если бы у него было время изучать все, то чем ему бы стоило заняться в первую очередь и какую технику применять в настоящем бою. Но еще лучше прочитайте мою целую небольшую энциклопедию о видах боевых искусств, а также их преимуществах и недостатках, ну и конечно, читайте как вообще правильно выбирать виды спорта для себя и своих детей, а также о том, какое боевое искусство самое лучшее и какое боевое искусство выбрать для тренировок именно вам.