Слабость в руках причины, способы диагностики и лечения

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения Мужчинам
Содержание
  1. К какому врачу обратиться
  2. Атрофия мышц (истончение) причины, способы диагностики и лечения
  3. Методы диагностики
  4. Утолщение пальцев причины, способы диагностики и лечения
  5. Слабость в руках причины, способы диагностики и лечения
  6. Причины атрофии мышц
  7. Статью проверил
  8. Причины утолщения пальцев
  9. Худые руки у мужчин
  10. Очень худые руки у девушки
  11. Питание для увеличения объема рук
  12. Кому необходимы занятия фитнесом для укрепления кистей рук?
  13. Как увеличить силу хвата?
  14. Упражнения для запястья с использованием тренажеров
  15. Комплекс упражнений с эспандером и рекомендации
  16. Другие способы укрепить запястья
  17. Польза выполнения упражнений для предплечий
  18. Программа фитнес-тренировок для укрепления мускулатуры предплечий
  19. Советы по организации занятий фитнесом
  20. Как работает тестостерон?
  21. Тестостерон и возраст
  22. Топ-8 симптомов опасного падения тестостерона
  23. Профилактика атрофии мышц
  24. Лечение атрофии мышц
  25. Лечение слабости в руках
  26. Записаться в ЦМРТ
  27. Последствия
  28. Лечение утолщения пальцев
  29. Типы слабости рук
  30. Профилактика утолщения пальцев
  31. Как похудеть в руках?
  32. Жиросжигающие упражнения для худых рук
  33. Принципы питания для похудения рук
  34. Профилактика слабости в руках
  35. Типы утолщения пальцев

К какому врачу обратиться

Если вы чувствуете недомогание, мышечную слабость и болезненность, посетите терапевта. Врач проведёт диагностику и привлечёт к лечению травматолога, невролога или ортопеда.

При первых проявлениях симптома запишитесь на консультацию к терапевту. Он обследует вас, предположит возможные причины утолщения пальцев и направит к соответствующему узкому специалисту. Инфекционист, кардиолог, ортопед или другой врач уже поставит точный диагноз и назначит лечение.

Если ограничение подвижности руки, дискомфорт и боль возникают часто, запишитесь на приём к терапевту. Причин такого состояния может быть множество, и терапевт после первичной диагностики привлечёт к лечению узкопрофильного специалиста — невролога, эндокринолога, флеболога или кардиолога.

Атрофия мышц (истончение)
причины, способы диагностики и лечения

Атрофия мышц – процесс, развивающийся постепенно и приводящий к уменьшению в объеме мышц, истончению их волокон вплоть до полного исчезновения. В результате патологии происходит замена мышечной ткани на соединительную, которая не способна осуществлять двигательную функцию. Человек теряет мышечную силу и тонус, что приводит к снижению двигательной активности или ее потере.

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Методы диагностики

Для выявления слабости в мышцах необходимо сдать развернутый клинический и биохимический анализ крови. Кроме того, врач изучает функциональные особенности печени и щитовидной железы. Обязательно потребуется электромиография, биопсия мышечной ткани и исследование нервной проводимости.

Чтобы диагностировать атрофию мышц в сети клиник ЦМРТ используют такие методы:

Тонкие руки — неуловимая цель для одних и серьезная проблема для других. Давайте разберем обе крайности: как похудеть на руках, устранив жировую ловушку, и как накачать худые руки, если это кажется серьезной проблемой.

ЗОЛОТАЯ ПУМАЗолотая пума помогает проводить детоксикацию Вашего организма и избавляться от лишнего веса⭐ Помогает оздоровить организм и избавиться от лишнего жира.
⭐ Подтягивает формы.
⭐ Облегчает детоксикацию организма.
⭐ Ускоряет обмен веществ.

Диагностика причин слабости в мышцах рук начинается с изучения истории болезни пациента, выяснения обстоятельств, которые предшествовали появлению проблемы, общего осмотра, пальпации верхних конечностей. Дополнительные исследования включают анализы крови, рентгенографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, ультразвуковое исследование, генетическое тестирование, биопсию мышц, диагностику состава спинномозговой жидкости.

В сети клиник ЦМРТ для выявления причин слабости в руках используют следующие методы диагностики:

Утолщение пальцев
причины, способы диагностики и лечения

Утолщение пальцев — патологическое состояние, которое характеризуется разрастанием соединительной ткани между ногтевой пластиной и костью в скелетах пальцев верхних и нижних конечностей, и приводит к деформации мелких суставов и ногтевой пластины. Это не самостоятельное заболевание, а клинический признак сердечно-сосудистых, лёгочных, желудочно-кишечных патологий. Внешне определяется сходство пальцев с барабанной дробью, из-за чего дефект называют, как синдром барабанных пальцев или пальцы Гиппократа (в честь целителя, который впервые дал описание подобного симптома).

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Слабость в руках — состояние пониженного мышечного тонуса, протекающее с ослаблением сухожильных рефлексов, нарушением функций верхних конечностей, мягкостью мышц. Мышечное расстройство ассоциируют с врожденными и приобретенными заболеваниями разных органов и систем, функциональными перегрузками. В зависимости от симптомов и причин часто ставят диагноз “мышечная дистрофия”. Если слабость и дрожь в руках появляются изо дня в день, не проходят после отдыха, запишитесь на консультацию к неврологу в клинике ЦМРТ. В ходе обследования врач определит причины болезненного состояния, подберет курс лечения, даст рекомендации, как в дальнейшем избежать слабости.

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Пациенты с утолщением фаланг пальцев рук или ног нуждаются в обследовании терапевта. На основании клинических проявлений, данных истории болезни врач ставит предварительный диагноз, направляет на консультацию к специалистам узкого профиля: кардиологу, онкологу, инфекционисту, эндокринологу, вертебрологу, ортопеду, дерматологу.

Для выявления заболеваний органов дыхания в план диагностики включают общехимический анализ мочи и крови, цитологическое исследование мокроты, рентген и компьютерную томографию легких, бронхоскопию. Диагностика сердечно-сосудистых нарушений требует проведения электрокардиографии, эхокардиографии, рентгенографии грудной клетки, зондирования полостей сердца. Болезни органов пищеварения определяют по результатам ультразвукового сканирования, магнитно-резонансной томографии, биопсии, биохимических проб.

В сети клиник ЦМРТ диагностику причин утолщения пальцев проводят с помощью разных методов исследования:

Причины атрофии мышц

Мышечная атрофия возникает на фоне следующих причин:

При поражении спинного мозга появляется нейропатическая атрофия мышц. Если у пациента тромбоз крупных сосудов, то развивается ишемическая форма.

У детей атрофия мышц может развиться вследствие родовой травмы и при тяжелом течении беременности, при неврологических расстройствах и полиомиелите. Также к причинам детской мышечной атрофии относятся миозиты, нарушения функционирования поджелудочной железы и повреждение спинного мозга при травмах спины.

Статью проверил

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 15 Января 2023 года

При поражении мышц человек быстро утомляется, у него заметно снижается мышечный тонус и отмечаются подергивания конечностей. Если атрофия мышц обусловлена осложнением после травмы или перенесенным инфекционным заболеванием, то наблюдается повреждение двигательных клеток, приводящее к ограничению движений верхних и нижних конечностей вплоть до паралича.

Если беспокоит слабость в мышцах ног, то пациенту трудно идти дальше после того, как он вынужденно остановился. Он ощущает тяжесть в ногах и затруднение движений, возникает онемение и изменяется походка.

Атрофия ягодичных мышц сопровождается мышечной слабостью, переваливающейся походкой, побледнением кожных покровов и онемением в области ягодиц.

Мышечная атрофия рук сопровождается ухудшением движений, покалыванием и онемением в кистях, повышением тактильной чувствительности. Любое механическое повреждение начинает доставлять дискомфорт. У пациента происходит нарушение трофики тканей, приводящее к посинению кожи.

Причины утолщения пальцев

Утолщение фаланг пальцев возникает на фоне системных болезней и патологических состояний, как:

Утолщение пальцев наблюдается на фоне заболеваний суставов, как артроз суставов, инфекционный артрит, нарушения обменных процессов, кожных заболеваний, грибкового поражения ногтей. Утолщение суставов пальцев ног может быть вызвано избыточным и длительным давлением на кожу тесной, неудобной обуви, нарушением свода стопы, плоскостопием, хромотой. Реже деформация суставов выступает следствием вибрационной болезни, ВИЧ-инфекции, длительного пребывания в высокогорье.

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Ортопед • Травматолог • Хирург • Флеболог • Спортивный врач • стаж 25 лет

Дата проверки: 23 Января 2023 года

Чаще слабость в мышцах рук связана с поражением периферических нервов, мозжечка, передних рогов спинного мозга, которые обеспечивают мышечные волокна верхних конечностей нервными клетками, и контролируют мышечную чувствительность на растяжение. Подобные состояния вызывают следующие патологии:

К другим причинам мышечной слабости в руках относят инфекции, метаболические расстройства, черепно-мозговую травму, детский церебральный паралич, недостаток гормонов щитовидной железы, воспалительные процессы, эмоциональное потрясение.

Причины слабости в руках не всегда связаны с болезнями. Если человек чувствует себя хорошо, но при этом отмечает ослабление в руках, сильную усталость, то появление такого симптома объясняют переутомлением, физическим перенапряжением, длительным нахождением руки в неудобном положении. На слабость в руках жалуются люди, у которых отмечается дефицит белка, минеральных солей, железа, калия, йода, при интоксикации, обезвоженности организма, передозировки некоторых медикаментов.

Дата проверки: 14 Января 2023 года

специфика строения тела (эктоморфы).

Худые руки у мужчин

Недостаток упражнений для рук чаще всего наблюдается у женщин. У мужчин причины — либо особенности тела, либо несбалансированное питание. Если у девушек худые плечи — признак хрупкости и женственности, для мужчин это считается недостатком. Давайте разберемся, как накачать сухие руки и что делать для устранения этой проблемы.

Формирование больших бицепсов и широких плеч (дельт) у мужчин поможет только при интенсивных тренировках дома или в тренажерном зале. Предпочтительны занятия в тренажерном зале, так как для достижения цели необходимо при выполнении упражнений постоянно увеличивать рабочий вес.

одновременно выполняйте базовые упражнения для развития общей выносливости и силы.

Очень худые руки у девушки

В программе тренировок нет ничего нового: вам нужно делать одни и те же базовые и изолирующие упражнения для ваших гантелей и рук со штангой: сгибания рук на бицепс, жимы, подтягивания, упражнения и отжимания. Однако важно отступить от правил многоступенчатой ​​тренировки и сделать несколько повторений, но с большим весом. А в конце каждой тренировки или даже каждого упражнения вы можете «закончить» мышцы, выполняя множество повторений с небольшим весом. Например: выполните упражнения на бицепс 4-5 подходов по 8 раз с 20 кг, затем выполните еще один комплекс упражнений, но с весом в 3 раза меньше, и повторите 20 раз. Повторите то же самое для каждого упражнения.

Мужчинам:  Восстанавливаются но медленно

Главный совет для женщин — начать упражнения для рук. Многие посетители тренажерного зала полностью игнорируют упражнения для рук и спины, потому что боятся, что они будут качать человеческую фигуру. Фактически такой результат исключен при работе с обычными весами.

обратные отжимания от скамьи.

Питание для увеличения объема рук

Выполняйте подъем на бицепс и французские жимы гантелей по 2-3 кг. С увеличением силы мышц вес может увеличиться до 5 кг. Женщины должны выполнять каждое упражнение трижды по 15 раз.

Плечи были недостаточно тонкими, чтобы заниматься в тренажерном зале, также нужно хорошо питаться. Мышцы не растут, если в рационе мало белка, поэтому обязательно пересматривать меню. Универсальная рекомендация для всех, кто хочет увеличить размер мышц — потреблять 2 г белка на килограмм веса в день. Для мужчин лучше увеличить это количество до 2,5 г. Ежедневные калории остаются в норме, но те, кто тренируется не менее 3 раз в неделю, могут немного увеличить общее количество калорий (10%) для наращивания мышечной массы.

Очень стройным мужчинам с эктоморфным телосложением дополнительно стоит обратить внимание на спортивное питание — протеин или гейнер. Обычно девушкам это не нужно, если только они не профессиональные спортсмены, которые хотят построить карьеру в бодибилдинге.

Как видите, проблему худых рук можно решить несколькими способами, но для этого нужно время и хорошая мотивация. Есть первые результатызаметно через несколько недель после начала тренировок и изменения диеты.

Чтобы руки были сильными, нужно укреплять не только крупные мышцы, которые видно невооруженным взглядом, но и те, объём которых не так явно выражен. Сильные запястья и кисти рук играют большую роль не только для тех, кто занимается бодибилдингом, но и другими видами спорта. Они нужны для спортсменов, занимающихся силовыми видами, например, тяжелой атлетикой, греблей, гимнастикой, единоборствами, армрестлингом. Чтобы накачать запястья, существуют специальные упражнения. Они выполняются с использованием эспандеров и других тренажеров, а также гантелей.

Кисть руки человека состоит примерно из 33 мышц. Этот сложный комплекс участвует в разнообразных движениях, начиная от мелких движений, требующих большой ловкости, и, заканчивая тяжелым физическим трудом.

Кому необходимы занятия фитнесом для укрепления кистей рук?

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Укреплять запястья нужно не только спортсменам. Есть люди, у которых наблюдается природная слабость этих частей тела, кто-то перенес травмы. Им необходимо во время занятий фитнесом делать комплекс упражнений для запястий. В таких случаях нужно оценить свою физическую форму, чтобы подобрать адекватную нагрузку. Для начала подойдут простые упражнения, во время выполнения которых необходимо следить за своим состоянием, чтобы избежать перенапряжения и травм.

Для некоторых людей сила кистей и запястий является необходимым условием для осуществления профессиональной деятельности. Слабость кистей и запястий мешает быстро накачать мышцы рук. В разных видах борьбы сильные запястья позволяют делать быстрые и ловкие удары по сопернику. Но не только занятия фитнесом и спортом требуют наличия сильных кистей и запястьев. Они нужны для выполнения тяжелой работы и некоторых повседневных дел.

Как увеличить силу хвата?

Есть несколько видов силы хвата, имеющие свои особенности:

Для этого также важна сила самого запястья и его гибкость.

Упражнения для запястья с использованием тренажеров

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Ширина лучевой кости и лучезапястного сустава определены генетикой. Часто от этого сила не зависит. Тонкие запястья даже могут давать определенное преимущество для бодибилдеров. Они позволяют представить мышцы предплечья в выгодном свете. Комплекс упражнений с эспандером поможет сделать запястья сильнее, добавить им гибкости.

Чтобы тренироваться, не обязательно ходить в спортзал или фитнес клуб. Накачать запястья можно и дома с помощью эспандера. Этот компактный тренажер позволит проводить занятия фитнесом в удобное время. К выбору подходящего эспандера нужно подходить ответственно, так как от этого напрямую зависит результат.

Самый простой, но эффективный эспандер представляет собой резиновое кольцо, иногда покрытое небольшими шипами. Для новичков подойдет вариант средней жесткости, позволяющий выполнять упражнения без чрезмерных усилий. Он нужен для основной части занятия фитнесом. А вот для разминки понадобится мягкий эспандер, который подготовит мышцы, связки и суставы к более сильным нагрузкам.

Еще одна разновидность тренажера для тренировки кистей и запястий — это пружинные эспандеры. С помощью них удобно регулировать усилия. Таким эспандерам отдают предпочтения профессиональные спортсмены.

Сферические тренажеры, или пауэрболы, тренируют мышцы пальцев и рук, плечевого пояса. Приобретать такой тренажер нужно тогда, когда руки хорошо отдохнули после физической нагрузки. Это даст возможность адекватно оценить его жесткость и воздействие на мышцы.

Комплекс упражнений с эспандером и рекомендации

Чтобы правильно заниматься с эспандером, необходимо придерживаться следующих правил:

Первые ощутимые результаты можно будет заметить уже через 2 недели.

Упражнения с кистевым эспандером:

Вариантов упражнений немного, но они способны существенно увеличить силу хвата. Видимые изменения в мышцах пальцев будут незначительными, так как изначально они имеют небольшие размеры. Но цель такой тренировки главным образом заключается в увеличении силы хвата.

Другие способы укрепить запястья

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Можно тренироваться и без использования снарядов и тренажеров.

Сядьте на корточки и положите руки на пол тыльными сторонами вниз, а пальцы направив на себя. Оставляйте руки прямыми, а сами отходите назад, принимая положение упора лежа. Прочувствуйте, как запястья напрягаются, и поднимитесь с пола.

Если после занятия вы чувствуете дискомфорт или боль, сделайте себе массаж с использованием мазей или кремов. Во время тренировок давайте себе нагрузку дозировано, чтобы не терять лишнее время на восстановление.

Чтобы фигура мужчин, занимающихся силовыми направлениями фитнеса, выглядела пропорционально, они должны уделять внимание не только таким крупным мышечным группам, как трицепсы и бицепсы, но и регулярно выполнять упражнения для развития мелких мускулов предплечий. Укреплять предплечья можно одинаково успешно и в фитнес-зале, и в домашней обстановке при условии, что строго соблюдается правильная техника упражнений, а сам тренировочный процесс грамотно организован.

Польза выполнения упражнений для предплечий

Важность и необходимость укрепления мускулатуры предплечий при проведении силовых фитнес-тренировок можно оценить, изучив следующий список преимуществ, которые атлет получит, если не будет игнорировать работу над этой частью тела:

Программа фитнес-тренировок для укрепления мускулатуры предплечий

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

В программу занятий фитнесом, в результате выполнения которой мужчины могут добиться укрепления мускулов предплечий и развития хвата, специалисты по силовым направлениям рекомендуют включать следующий комплекс упражнений:

Чтобы оказать нагрузку на целевую группу мышц, а именно брахиалис, необходимо, стоя ровно, взять штангу прямым средним хватом (тыльной стороной ладоней вверх) и на вдохе согнуть локти. Доведя снаряд до уровня плеч, нужно выдержать 2-секундную паузу в упражнении. Выдыхая, следует плавно опустить штангу в нижнее стартовое положение. В течение всего периода выполнения элемента плечи должны оставаться неподвижными, а все действия осуществляться за счет работы локтевых суставов. Поскольку брахиалис значительно слабее бицепса, который прорабатывается похожим движением, но с применением другого хвата, вес штанги при работе над предплечьями должен быть значительно меньше, чем тот, который используется в фитнес-тренировкахдля развития бицепса.

Для его выполнения нужно сесть на скамью, взять гриф нижним хватом, при котором запястья направлены вверх, положить руки на бедра, уперевшись в них локтями. В этом упражнениипредплечья должны немного выступать за линию коленей, чтобы можно было свесить штангу, растянув таким образом запястья. Приняв стартовое положение, необходимо на вдохе поднять кисти, согнув запястья, а на выдохе медленно опустить штангу вниз. При этом очень важно избегать резких движений, чтобы не травмировать лучезапястные суставы.

Этот элемент фитнес-тренировкивыполняется в положении стоя с фиксацией штаги за спиной в области ягодиц. Удерживать гриф нужно так, чтобы запястья были направлены от бедер. Приняв эту позу, надо на вдохе согнуть кисти и сделать секундную паузу. Выдыхая, медленно разогнуть запястья, вернув штангу в изначальное положение.

В этом упражнениив качестве утяжелителей используются гантели. В первоначальной позе их необходимо удерживать на вытянутых вдоль тела руках. Вдохнув, нужно согнуть локтевые суставы и приблизить утяжелители к плечам. Почти доведя гантели до нужного уровня, нужно развернуть запястья так, чтобы пальцы рук были обращены к полу, а не к корпусу. На выдохе вернуться в стартовую позу, совершив все действия руками в обратном порядке. Такая пронация позволяет качественно укрепить мускулы предплечий и улучшить функциональность лучезапястных суставов.

Техника этого упражнения практически не отличается от аналогичного тренировочного движения, в котором роль отягощения выполняет штанга. Дополнительным преимуществом данного варианта выполнения является возможность работать поочередно каждой рукой.

Техника выполнения этого элемента фитнес-тренировкипредельно проста: нужно взяться за перекладину турника и повиснуть на ней. Оптимальный период выполнения виса — не более 30 секунд, иначе развиваться будут не мускулы предплечий и сила хвата, а выносливость. Чтобы избежать раскачивания туловища, нужно скрестить нижние конечности на уровне лодыжек. Для усложнения нагрузки в висе рекомендуется использовать дополнительный груз.

Мужчинам:  Знаменитые фотографы, которых стоит изучить

Советы по организации занятий фитнесом

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Чтобы занятия фитнесом были максимально продуктивными, надо при организации тренировочного процесса руководствоваться следующими рекомендациями опытных в силовых направлениях инструкторов:

Тестостерон – главный мужской половой гормон. Именно он отвечает за формирование гениталий еще в период внутриутробного развития, за бороду и растительность по всему телу, за формирование кадыка и возрастное изменение голоса с этим связанное, производство сперматозоидов, характерную мужскую фигуру и др. Тестостерон в значительной мере определяет не только внешний вид, но некоторые особенности поведения мужчин, более свойственные им, чем женскому полу. И если вдруг этого ценного гормона в организме начинает вырабатываться откровенно мало, происходят определенные изменения – обычно негативные. MedAboutMe выясняет, как распознать проблему и когда следует обращаться к врачу.

Как работает тестостерон?

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Тестостерон – это стероидный гормон (точнее, целая группа гормонов), который является мощным анаболиком, то есть веществом, активизирующим процессы образования и обновления клеток и тканей, в частности, мышечных. Гормон проникает в клетку и взаимодействует с андрогенным рецептором, образуя комплекс. Этот комплекс попадает в ядро и может напрямую или косвенно активировать в общей сложности 146 генов, которые необходимы для запуска синтеза различных белков.

Тестостерон и возраст

Производство половых гормонов с возрастом снижается у всех. У женщин это связано с наступлением менопаузы, когда в организме заканчиваются яйцеклетки и производство эстрогенов в яичниках падает до минимальных показателей. У мужчин тестостерон вырабатывается в основном яичками, и они тоже начинают хуже работать с годами, хотя и не настолько хуже по сравнению с яичниками женщин. Уровень тестостерона в организме мужчины начинает снижаться уже с 30 лет – примерно на 1% в год. В возрасте от 50 до 60 лет дефицит тестостерона имеют 5% мужчин. В возрасте 60-70 лет у 2 из 10 мужчин уровень тестостерона ниже нормы, а в возрасте от 70 до 80 лет этот показатель увеличивается до 3 из 10 человек.

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Уровень тестостерона в организме меняется в течение дня. Тестостероновый пик приходится на 8 утра, постепенно выходя на минимум к 8 часам вечера и снова начиная расти ночью. Чем младше мужчина, тем более выражены пики тестостерона. Для мужчины в расцвете сил (40 лет) разница между утренним и вечерним показателями может достигать 200 единиц.

В норме уровень тестостерона колеблется от 300 до 1000 нг/дл. Если этот показатель меньше – говорят о низком уровне тестостерона. По каким признакам можно заподозрить, что производство тестостерона в организме уменьшилось?

Топ-8 симптомов опасного падения тестостерона

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Конечно, прежде всего, от падения тестостерона пострадает половая функция, произойдет снижение либидо (полового влечения). Это будет проявляться избеганием половых контактов или выраженным падением желания. При одной мысли о возможной близости мужчина будет ощущать усталость, недовольство и стремление заняться неотложными делами.

Если все же дело дошло до близких отношений, то мужчина с низким уровнем тестостерона может столкнуться с затруднениями в достижении эрекции и сохранении ее на протяжении полового акта. Гормон тестостерон активизирует процесс выработки оксида азота, который, в свою очередь, запускает целую серию биохимических реакций, приводящих в итоге к снижению концентрации кальция в клетках гладкой мускулатуры и, как результат, к мышечной релаксации. В этот момент происходит расслабление кавернозных тел полового члена и заполнение их кровью, что и выражается в виде эрекции. Мало тестостерона – слабая эрекция.

Следует добавить, что причин слабой эрекции – много. Дефицит тестостерона – лишь одна из возможных, поэтому не стоит пытаться самостоятельно восстанавливать эрекцию гормонами. Цепочка реакций, которая к ней приводит, включает в себя несколько звеньев, на любом из них может быть сбой, вызванный широким спектром патологических состояний.

Уменьшение объёма вырабатываемой спермы не остается незамеченным самим мужчиной. Норма – до 5 мл семенной жидкости. Если же объём еле достигает 2 мл – следует поискать причину, которой может оказаться как раз снижение уровня тестостерона. Следует отметить, что уменьшение объёма спермы, которое обычно связано также с падением ее качества (меньше сперматозоидов и, что важнее, меньше доля здоровых, полноценных сперматозоидов) – это одна из причин мужского бесплодия.

Сонливость, постоянное чувство усталости, раздражительность и депрессивные симптомы, общее состояние подавленности, утраты радости жизни, а также снижение концентрации внимания – все это тоже может быть признаком опасного падения уровня тестостерона в мужском организме. Мужчины, которые занимаются спортом, жалуются также на падение мотивации к тренировкам.

Как известно, и у женщин, и у мужчин есть и женские половые гормоны (эстрогены), и мужские (тестостерон). Баланс между ними определяет развитие половых признаков еще до рождения человека и специфические характеристики тела в его взрослом состоянии. Если тестостерона становится слишком мало, значит возрастает доля эстрогенов. А это влияет на формирование жировых отложений у человека, что, кстати, в худшем случае может привести к ожирению, диабету и т. п. Фигура мужчины с низким тестостероном может приобретать округлые, более «женственные» очертания, иногда развивается гинекомастия – увеличение молочных желез у мужчин с гипертрофией жировой ткани.

Бытует мнение, что именно тестостерон обеспечивает прирост мышечной массы у занимающихся спортом людей. Но исследования показывают, что тестостерон в пределах нормы (а это, напомнит, 300-1000 нг/дл) значимого роста мышц не вызывает. Мышцы у спортсменов, которые не принимают анаболики (экзогенный тестостерон, например), растут за счет адаптации к нагрузкам — при достаточном поступлении белка извне, конечно. А тестостерон на рост мышц начинает работать только после превышения нормы на 20-30%, что, помимо больших «банок», даст массу негативных последствий.

Об уровне тестостерона в организме мужчины (да и женщины тоже) говорит степень оволошения тела, так сказать. Именно тела — на груди, на руках и ногах и т. д. Если растительность была и в немалых количествах, а потом вдруг стала исчезать — это повод забеспокоиться.

А вот рассказы о лысых альфа-самцах – миф. В принципе одна из форм тестостерона – дигидротестостерон — действительно ухудшает кровоснабжение волосяных фолликулов у некоторых представителей сильного пола. В результате фолликулы могут начать деградировать, а волосы – постепенно редеть, переходя в пушок вместо полноценной шевелюры. Другие места роста волос при этом не страдают – повышенная чувствительность к дигидротестостерону свойственна только фолликулам на голове мужчин – и далеко не всех, а только генетически к этому предрасположенных. Поэтому, во-первых, лысая голова и окладистая борода с густой растительностью на груди – нормальное сочетание, а во-вторых, обладатель густых волос может иметь такой же уровень тестостерона, как и лысый человек.

Низкий уровень тестостерона приводит к снижению плотности костей. Как и у женщин, половые гормоны у мужчин играют важную роль в балансе формирования и разрушения костной ткани. Дефицит тестостерона, особенно у пожилых мужчин, делает их кости хрупкими и повышает вероятность переломов.

Одна из возможных причин атрофии яичек у взрослого мужчины – гормональный сбой, развившийся на фоне ожирения. Речь идет именно о выработке тестостерона. А чем меньше объём яичек, тем меньше они вырабатывают собственного тестостерона, что дополнительно ухудшает ситуацию. Кстати, этот же процесс может развиться на фоне приема стероидных анаболиков (например, при чрезмерном увлечении бодибилдингом).

В отличие от женщин, у которых резкое падение женских половых гормонов развивается в течение нескольких лет, мужчины переходят на стадию дефицита тестостерона очень медленно. Перечисленные выше признаки – это проявления нехватки тестостерона, которые организм уже не в силах не замечать. Поэтому при их появлении следует обратиться к врачу и выяснить, что можно сделать для восстановления нормального уровня тестостерона своими силами, а что лечится только с помощью заместительной гормональной терапии.

Testosterone dose-dependently increases maximal voluntary strength and leg power, but does not affect fatigability or specific tension. Storer TW, Magliano L, Woodhouse L, et al. J Clin Endocrinol Metab 2003 88(4)

The Relationship between Testosterone Deficiency and Men’s Health. Tsujimura A. World J Mens Health 2013 31(2)

Strength training induces muscle hypertrophy and functional gains in black prostate cancer patients despite androgen deprivation therapy. 2013;:. Hanson ED, Sheaff AK, Sood S, et al. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2013 68(4)

Профилактика атрофии мышц

Во избежание мышечной атрофии следует придерживаться таких рекомендаций:

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Публикуем только проверенную информацию

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Подпишитесь, чтобы не пропустить следующую и получить уникальный подарок от ЦМРТ.

Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных.

Лечение атрофии мышц

Лечением мышечной слабости и болезненности занимается врач-невролог, травматолог или ортопед. Чтобы восстановить трофику мышечной ткани, применяют сосудистые препараты. Они ускоряют кровоток периферических сосудов и улучшают кровообращение. Для расширения сосудов потребуются спазмолитические лекарства. Также разрешается применять обезболивающие кремы и мази, препараты с разогревающим эффектом и венотоники.

Мужчинам:  Юляна Рудзянкова

Избавиться от боли при радикулите можно с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Для снятия мышечного спазма эффективно использовать миорелаксанты.

Нормализовать импульсную проводимость и стабилизировать обменные процессы помогут витамины группы B. Чтобы стимулировать регенерацию мышечных волокон и восстановить их объем, врач назначает биостимуляторы.

Во время курса терапии пациенту рекомендуется соблюдать специальную диету. Он должен включить в рацион питания продукты, обогащенные витаминами A, B и D.

Курс лечения также включает физиотерапевтические процедуры – электрофорез, психотерапию, лечебную физкультуру, магнитотерапию, лазеротерапию и массаж. Если диагноз поставлен ребенку, то потребуются нейропсихологические сеансы, предназначенные для устранения проблем в познании нового и общении.

Для лечения атрофии мышц в сети клиник ЦМРТ применяют следующие методы:

Лечение слабости в руках

Тактика лечения мышечной слабости зависит от основного заболевания, и не всегда означает незамедлительное начало медикаментозного курса лечения. Если такое состояние связано с переутомлением, врачи дадут рекомендации, как избавиться от боли и восстановить двигательные функции без лекарств. Улучшить состояние больного позволяет психотерапия, оздоравливающие процедуры, укрепление иммунитета препаратами растительного происхождения, специальный комплекс физических упражнений, массаж.

Для лечения основных заболеваний врач назначает медикаментозную терапию, физиотерапевтические процедуры, при необходимости использует радикальные методы. При хронических заболеваниях, когда полностью вылечить пациента невозможно, составляют индивидуальную схему поддерживающей терапии, назначают препараты, которые помогут замедлить прогрессирование болезни, улучшить самочувствие пациента, ослабить симптоматику болезни.

Специалисты клиник ЦМРТ лечат причины слабости в руках с использованием таких методов:

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все
вопросы

Слабость в руках
причины, способы диагностики и лечения

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом

Последствия

Слабость в руках — симптом широкого круга заболеваний разных органов и систем, который ухудшает общее состояние, снижает, свойственный пациенту уровень активности. Нежелательные последствия связаны с причинами слабости. Так, при отсутствии лечения в период прединсультного состояния поражается мозг, как результат — возникает отек мозга, парализация, потеря памяти, нарушение моторики, в худшем случае наступает смерть. Пациенты, которые страдают миастенией, подвергаются риску нарушения дыхания, актов глотания, изменения ритмичности сокращений сердца. Слабость на фоне расстройств эндокринологической системы опасна тахикардией, расстройством функций половой сферы, нарушением менструального цикла и бесплодием у женщин.

Лечение утолщения пальцев

В тех случаях, если утолщение фаланг пальцев это симптом заболеваний внутренних органов и систем, то лечение направлено на восстановление их функций. Курс лечения разный, зависит от основного заболевания:

Чтобы вылечить причины утолщения пальцев специалисты клиник ЦМРТ практикуют разноплановые методы терапии:

Если не лечить атрофию мышц, то со временем человек будет ощущать дискомфорт при подъеме на лестницу и вставании с кровати. Также у него измениться походка. Без регулярных нагрузок мышечные волокна станут меньше в длину и утратят объем.

При вторичной атрофии мышц возможно поражение мышц голеней и стоп, приводящее к их деформации. Пациент при ходьбе вынужден поднимать высоко колени, чтобы не задевать пол свисающими стопами. Поверхностная чувствительность и рефлексы при этом теряются. Спустя несколько лет после начала болезни истончаются мышцы кистей и предплечья.

Если диагностирована прогрессирующая атрофия мышц, то у человека может наблюдаться полное исчезновение сухожильных рефлексов, снижение кровяного давления и фибриллярные подергивания конечностей.

При поражении позвоночника или ягодичного нерва отмечается мышечная слабость и затруднение движений. Болезнь стремительно прогрессирует и может в течение 1-2 лет привести к инвалидности.

Если запустить радикулит, то болевой синдром значительно снизит работоспособность человека. При сдавливании кровеносных сосудов возрастает риск развития инфаркта спинного мозга. Если нарушено функционирование крупных нервов, то это чревато парезами или параличом конечностей.

Типы слабости рук

Слабость в мышцах рук характеризуется уменьшением силы в одной или сразу двух руках, снижением способности мышц к сокращению, состоянием общего недомогания. Человек испытывает усталость в руках даже после незначительных нагрузок.

В зависимости от причин слабость может возникать в комплексе с другими симптомами. Так при нарушении мозгового кровообращения к внезапной слабости в конечностях присоединяется головокружение, расстройство координации движений, асимметрия лица, нарушение речи. Для миастении характерна слабость мышц верхних и нижних конечностей, нарушение глотания, трудности с речью, косоглазие. При болезни Паркинсона мышечная слабость сочетается с дрожью в руках, уменьшением амплитуды движений и снижением их скорости.

Утолщение суставов пальцев рук это косметический дефект, который заставляет человека комплексовать, ухудшает качество жизни. Серьезные нежелательные последствия возникают при отсутствии лечения основного заболевания —хроническая боль в пальцах ног, рук, нарушение подвижности, шаткость походки. Заболевания инфекционного характера опасны распространением патогенной микрофлоры в организме, поражением здоровых органов и систем. Запущенные патологии сердца, печени, легких приводят к развитию тяжелых осложнений, которые требуют хирургического вмешательства, и могут стать причиной смерти.

Профилактика утолщения пальцев

Первичная профилактика деформации суставов заключается в предупреждении провоцирующих заболеваний. С целью раннего выявления системных патологий необходимо проходить комплексное профилактическое обследование организма раз в год. Чтобы снизить риск инфекционного заражения рекомендовано соблюдать правила личной гигиены, лечить заболевания, снижающие иммунитет. Для профилактики утолщения суставов пальцев ног важно выбирать качественную и удобную обувь, уменьшить нагрузки на стопы, ухаживать за стопами и ногтями.

Как похудеть в руках?

Оружие у женщин часто является проблемным полем. Из-за особенностей повседневной активности эта зона превращается в жировую ловушку, так как девушкам не свойственно выполнять в повседневной жизни занятия, дающие нагрузку на бицепсы и трицепсы. Как правило, у мужчин такой проблемы не наблюдается, даже у страдающих ожирением. Избыточный вес обычно накапливается вокруг талии и живота, а бицепсы и трицепсы остаются твердыми и напряженными.

Часто строгие диеты не работают. После похудания в другом месте женщина по-прежнему видит в зеркале дряблую кожу в области трицепсов. Для того чтобы закрепить его, следует добавить упражнения для мышц плеч, груди и спины. Сосредоточиться только на бицепсах и трицепсах — не лучшая идея, так как к проблеме нужно относиться комплексно. Из-за того, что у женщин изначально слабые руки, будет невозможно выполнить достаточное количество повторений упражнений на эти группы мышц, поэтому эффект в борьбе с жировой ловушкой будет незначительным. Однако при работе с спинными и грудными мышцами руки прикрепляются, поэтому для достижения наилучших результатов рекомендуется комплексная программа.

Формула успеха в стремлении к похуданию состоит из трех ингредиентов:

Эти правила применимы как для похудания в проблемной зоне, так и для набора мышечной массы. Без диетической коррекции тренировки малоэффективны. Регулярные упражнения улучшат ваш общий тонус и приведут в тонус мышцы, но от жирового слоя вы не избавитесь.

Жиросжигающие упражнения для худых рук

Чтобы избавиться от жировой ловушки, которая должна содержать сильный и подтянутый трицепс, женщинам следует регулярно выполнять серию упражнений. Для борьбы с лишним весом мы рекомендуем базовые многосуставные упражнения, которые воздействуют на несколько групп мышц одновременно.

Всего три упражнения дважды в неделю и результат не заставит себя ждать в ближайшие дни.Как правило, видимые изменения люди замечают через 3-4 недели тренировок.

Принципы питания для похудения рук

Сухие руки у девушки невозможны без правильного питания. Упражнения помогают тонизировать мышцы, но с избытком калорий вы не сможете похудеть. Диета для худых плеч — это сбалансированная и привычная диета. Основные принципы построения диеты для похудения:

Но лучше забыть о голоде и строгой диете 600-800 ккал в день. Благодаря таким диетам теряется не только жир, но и мышечная масса, благодаря чему руки остаются вялыми и слабыми.

Профилактика слабости в руках

Первичная профилактика сводится к организации и соблюдению правильного распорядка дня, чередованию периода активности и отдыха. Укрепить иммунитет, повысить устойчивость к стрессам помогает здоровая, богатая витаминами пища, отказ от алкоголя, ограничение употребления продуктов с высоким содержания сахара, умеренная физическая активность.

Типы утолщения пальцев

С учетом части скелета пальцев конечностей, где произошли изменения, выделяют утолщение суставов пальцев рук и утолщение суставов пальцев ног. Визуально наблюдается изменение формы фаланг пальцев рук или ног, они приобретают вид “барабанной дроби” — характерна деформация ногтевой пластины в виде часовых стекол с колбовидным утолщением концевых фаланг пальцев.

Типичным признаком дефекта будет синдром Шамрота — исчезновение щели при сопоставлении ногтей противоположных кистей. У больного с барабанными пальцами сглаживается угол между основанием ногтя и ногтевой пластиной, взамен образуется глубокий и широкий дистальный угол, если смотреть сбоку его величина превышает 180 градусов. За счет преобразования ткани между ногтем и подлежащей пластиной в губчатое вещество при надавливании на основание ногтя, возникает ложное ощущение подвижности ногтевой пластины. В некоторых случаях утолщение фаланг пальцев сопровождается болью, уменьшением объема движений.

Другие симптомы зависят от основного заболевания. Так деформирующий остеоартроз мелких суставов протекает с образованием узелков Гебердена и Бушара — уплотнения на тыльной и/или боковой поверхности дистальных межфаланговых суставов пальцев. Для них характерна боль в пальцах рук, ощущение жжения, припухлость, отечность, скованность движений.

Оцените статью
ManHelper.ru
Добавить комментарий