Джаред лето как выглядит так молодо

По поводу внешности Джареда Лето ходят разные слухи. Некоторые говорят даже, что для него остановилось время, другие сравнивают с Дорианом Греем, а кто-то со смехом предполагает, что он пьет ночами младенческую кровь. Как еще объяснить причину того, что за последние двадцать лет рок-музыкант и актер совсем не изменился?!

Несомненно, людям интересно узнать секрет Джареда, который позволяет ему не стареть.

Именно об этом мы и расскажем в данной статье.

Отказ от табакокурения и употребления спиртных напитков

Со слов звезды, табу на алкоголь и табак — одна из основных причин, по которым он так сногсшибательно выглядит.

Однако поклонники скептически воспринимают это заявление, поскольку ни для кого не тайна, что в молодости Лето не просто пил спиртное, а увлекался употреблением запрещенных веществ. Тем не менее, актер утверждает, что два последних десятилетия ни к чему подобному не притрагивается, более того — не пьет даже пиво.

Активная прокрастинация

Также важным моментом для поддержания организма и, соответственно, своего внешнего вида в тонусе музыкант считает смену деятельности. По его мнению, периодически нужно делать так называемую перезагрузку. Так, после съемки очередного фильма Джаред переключается на запись нового альбома и наоборот. Это помогает избегать стресса и лишних привыканий.

Все, чем знаменитость занимается в жизни, он делает с огромным желанием и даже рвением. А работа для него не столько бизнес, сколько образ жизни, доставляющий ему удовольствие от каждого прожитого дня.

Если вам интересен контент, то поддержите автора и его работу по ссылке: https://fantalks.io/r/nvorotny

Отказ от животной пищи

Лето уже не раз говорил, что уже на протяжении долгого времени является вегетарианцем. Он отказался от всех молочных продуктов и перестал есть мясо в любом его виде. Кроме того, он воздерживается от употребления в пищу сахара и соли. Ну и, конечно, актер убежден, что сами порции должны быть небольшими.

Любимые блюда музыканта — веганские такос и гречневые панкейки.

Лето признается, что работа не всегда позволяет ему придерживаться своих принципов, и такие резкие изменения в питании наверняка не проходят бесследно для его здоровья. Между тем, Джаред понимает, что от этого никуда не деться, ведь многие христиане тоже резко меняют питание, начиная поститься. Это продолжается несколько недель, а потом они вновь возвращаются к привычному образу жизни.

Физическая активность

Физическая форма актера — повод для зависти. Ведь в его возрасте он безупречно выглядит в любой одежде, даже в узких штанах.

Поддерживать свое тело в таком состоянии не всегда легко, ведь для некоторых ролей приходиться сильно худеть или, наоборот, набирать вес. Например, для съемок в одном из фильмов ему пришлось сбросить целых 18 кг! А в другой раз ему необходимо было набрать 40 кг. Для достижения результата Лето специально вставал ночью, чтобы поесть, что негативно сказалось на его здоровье: у актера разыгралась подагра.

Тем не менее, все эти эксперименты с весом не мешают звезде возвращаться в свою привычную форму. Помогают ему в этом физические нагрузки: бег и ходьба на свежем воздухе, занятия спортом в зале. Предпочтение знаменитость отдает прогулкам и езде на велосипеде по горной и холмистой местности — таким образом актер чувствует слияние с природой.

Полноценный здоровый сон

Очень серьезно Джаред относится к отдыху. Сон для него — в приоритете. По мнению рок-звезды, именно правильное отношение ко сну является залогом его молодости и отменного здоровья.

Лето привык заставлять себя спать даже в стрессовых и непонятных ситуациях. Зато актер может похвастаться практически полным отсутствием морщин в свои 50 лет.

Чувство внутренней свободы

Еще одним важным способом отвлечься от бешеного графика и успокоится Джаред называет медитацию, которую знаменитость старается проводить каждый день, а также осознанный взгляд на окружающих людей и жизнь в целом.

По словам актера, он ощущает себя полностью свободным человеком. В любой момент он может решить, что устал, и предаться лени. Однако он этого не делает, поскольку старается получить от жизни максимум эмоций и впечатлений.

И напоследок совет от Джареда Лето: делайте то, что любите, занимайтесь тем, чем другие заниматься не хотят, и через какое-то время жизнь изменится, и вы станете жить так, как у других не получится!

12 декабря 2022, 16:00

Как в 50 выглядеть на 25? 5 секретов молодости Джареда Лето

Сейчас внешности певца и актера можно только позавидовать. И это при том, что юность у него была бурной.

Актера и фронтмена группы 30 Seconds to Mars регулярно включают в рейтинги звезд, которые молодо выглядят. Сам Джаред привык отшучиваться о своём внешнем виде: «Удивительно, что делает с лицом немного человеческой крови», — говорит он. Однако все-таки у Лето есть несколько правил, которые он соблюдает уже несколько десятков лет. В преддверии дня рождения Джареда разбираемся, как современному Дориану Грею удается хорошо выглядеть даже в 50.

Никакого алкоголя и сигарет

Сейчас образ жизни Джареда Лето совсем не похож на тот, с которым общественность привыкла ассоциировать рок-звезд. Последние 20 лет фронтмен 30 Seconds to Mars воздерживается даже от употребления пива и сигарет.

«У меня по-прежнему множество пороков, но алкоголь в них не входит», — заявляет Лето.

Фото Кадр из фильма «Реквием по мечте».

Однако так было не всегда, и за плечами у Джареда долгий путь зависимости от запрещенных веществ. По этой причине он так и не стал отцом — опасался, что на ребенке может сказаться наркотический опыт.

«В какой-то момент я задал себе вопрос, тот ли это путь, который приведет меня к исполнению моих желаний? Этого ли я хочу для себя? Так и свершился мой выбор», — признается Джаред.

Много сна

«Стараюсь спать как можно чаще. По мне, хорошая жизнь — это чистая жизнь и честная забота о себе». Кажется, в этом и есть залог молодости по версии Джареда Лето.

По словам музыканта, при большом количестве путешествий и недосыпах «долго не протянешь».

Умеренные спортивные нагрузки

Поддерживать хорошую физическую форму Джареду помогают йога, сайклинг и активная ходьба на свежем воздухе. Лидер рок-коллектива достаточно много времени уделяет спорту, но занимается им принципиально на природе. Он много бегает, любит приседания и упражнения для пресса. Однако самое большое удовольствие артисту доставляют экстремальные виды спорта и хайкинг — пешие прогулки по горной местности.

Фото Thirty Seconds To Mars Store, Соцсети

«Я люблю кататься на велосипеде по всяким холмам. Никогда не беру с собой плеер, мне нравится слушать звуки природы. Я эти моменты использую, чтобы избавиться от музыки. Я так часто пишу музыку, что мне не требуется ее слушать просто так», — делится Лето.

Веганство

На протяжении последних 20 лет Джаред Лето воздерживается не только от алкоголя и табака, но и от животной пищи: «Я уже давно на этом пути: 20 лет я строгий вегетарианец и вообще забочусь о себе. Думаю, это сильно помогает тому, что я хорошо сохранился».

Основу его рациона составляют пророщенные зерна и несоленые орехи. Из любимых блюд — гречневые панкейки и веганские такос. Сам Лето одним из секретов хорошего внешнего вида считает умеренность в потреблении пищи.

Собственная философия

Разумеется, образ жизни Джареда Лето не обходится без правильного настроя.

Правильная жизненная философия, по мнению Джареда, подразумевает:

Фото Кадр из фильма «Отряд самоубийц».

«Я себя свободным ощущаю в полной мере. И мне кажется, это одно из главных преимуществ художника, его главная роскошь. Я свободен бросить все и предаться лени, просто мне не хочется, мне нравится действовать — и в этом также моя свобода».

28 декабря 2022, 18:16

Геронтолог назвала секрет вечной молодости Джареда Лето

еронтолог Елена Кудашкина рассказала, какие правила жизни позволяют не стареть американскому музыканту и актеру Джареду Лето.

Если посмотреть на обнаженные фото данного актера, мы понимаем, что у него прокачано все: и тело, и лицо молодо выглядят. Гены однозначно играют свою роль. У него есть родной брат, и тот тоже неплохо выглядит в его возрасте. Но то, что Джаред говорит в личных интервью, очень близко к тому, чему мы обучаем наших пациентов. На первое место он ставит занятия спортом именно на свежем воздухе. Джаред Лето не берет никаких гаджетов, когда занимается спортом на улице, он предпочитает бег, ходьбу и катание на велосипеде. Кроме того, вокалист следит за психическим здоровьем и ежедневно медитирует, тренируя осознанность

Третье и самое важное — он говорит о том, что вовремя ложится спать и правильно спит. Потому что частые переезды и большие нагрузки выдержать невозможно, если не высыпаться. Он питается зернами злаков, орехами, тренирует умеренность в еде. И Лето полностью исключил из пищи все вредное, в том числе алкоголь, не употребляет даже пиво. Понятно, что сигареты тоже», — приводит «Life.» слова Кудашкиной.

Как отмечает терапевт, соблюдение таких принципов — 90% успеха в решении вопроса вечной молодости.

На протяжении своей карьеры Джаред Лето постоянно менялся: ради ролей он то худел, то толстел, красил волосы то в блонд, то в черный, а то и вовсе в зеленый. Но во всех этих бьюти-трансформациях одно оставалось неизменным из года в год — его лицо, на котором нет ни одной морщины, будто бы он совсем не стареет. Так в чем же его секрет? Спойлер: без косметологии здесь не обошлось.

Татьяна и Ольга Шишлаковы

Основатели клиники эстетической медицины Shishlakovi Clinic, врачи-дерматокосметологи, специалисты в области нитевого лифтинга

По словам Джареда Лето, сохранять молодость ему помогают вегетарианство и здоровый образ жизни. В какой-то степени это утверждение можно принять за правду. Но только ли в ЗОЖ дело? Если сравнивать старые и новые фотографии актера, все же можно заметить некие изменения на лице. Но при этом над ним явно поработали профессионалы, потому что заметить следы косметологии удается с огромным трудом. Так какие же процедуры регулярно делает актер?

Биоревитализация

Кожа Лето молодая и подтянутая, буквально сияет. Это говорит о том, что она получает максимальное питание и увлажнение. Такого эффекта можно добиться с помощью биоревитализации. В кожу вводятся препараты гиалуроновой кислоты, которые активизируют выработку коллагена и максимально удерживают в толще влагу. Плюс этой процедуры в том, что результат сохраняется на долгий срок. Такая методика не требует какой-то особой подготовки, и восстановление проходит за 2-3 дня. Методика идеально подходит медийным людям по всем параметрам.

«В современном мире услугами косметолога пользуются не только женщины, но и мужчины. Известные люди часто прибегают к подобным процедурам, так как их лица — это некий «заработок». Важно выбирать квалифицированного врача, потому что малейшая ошибка может нанести вред пациенту. Иногда случается, что их невозможно даже исправить. Если говорить о медийных людях, то зрители сразу замечают неудачную косметологию на лице», — прокомментировали Татьяна и Ольга Шишлаковы.

Джаред Лето с мамой, 2014 год

Плазмотерапия

Улучшения цвета лица и избавления от расширенных пор и других небольших эстетических недостатков Джаред мог добиться с помощью плазмотерапии. Данная процедура требует тщательной подготовки, но это мелочи в сравнении с эффектом после. Методику можно назвать натуральной, так как используется кровь пациента, и ничего больше.

Ботулинотерапия

Одна из процедур, которая, предположительно, помогла Джареду Лето избавиться от морщин, неизбежно появляющихся к 50 годам. По фото видно, что прорабатывались зоны лба и уголков глаз. Эта методика дает быстрый эффект, поэтому для многих инъекции стали частью постоянного ухода. Как известно, ботокс разглаживает морщины, приподнимает веки и брови, и в случае Джареда лучше эти инъекции начинать делать делать раньше, профилактически, когда проблема только наметилась. Тогда удастся избежать резкого перехода «до и после» и получить максимальный эффект.

Джаред Лето, кадр из фильма «Господин Никто», 2009 год

Блефаропластика

Возрастные изменения очень заметны в области глаз, но у Джареда они не видны, а значит, это может свидетельствовать о блефаропластике верхних век. Такая операция позволяет вернуть взгляду молодость и скорректировать возрастные изменения в этой зоне. После 30 лет начинается естественное старение кожи, теряется ее эластичность, из-за чего верхнее веко постепенно опускается. Взгляд выглядит усталым. Это, пожалуй, одна из немногих пластических операций, которую делают все мужчины зрелого возраста, вынужденные много времени проводить на виду.

Слайд, который я выбрал вместо рекламы.

Духи 1872 Masculine, Clive Christian, истинно мужской аромат, который создан как воспоминание о Римской империи, ведь сакральные для римских императоров шалфей и лаванда составляют основу роскошной композиции. Напоминающий о южном солнце аккорд мандарина в сочетании с зернами горького апельсина завершает композицию. Цена 31 800 рублей.

Филлеры

Если присмотреться, можно увидеть, что у Джареда Лето поменялась форма лица, она стала более контурированной. Актер мог добиться такого результата при помощи инъекций филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Во время процедуры наполнители вводятся под кожу и заполняют глубокие борозды изнутри. Благодаря этой методике возможны разглаживание морщин, исправление асимметрии лица, коррекция недостатков кожи. И Джареду эта процедура явно пошла на пользу, если судить по фото. На его лице незаметно ни одной морщинки, ни одного залома, а в пятьдесят это колоссальный успех. Артиста можно считать образцом той самой «правильной» пластики, которая выполнена столь деликатно и все процедуры которой проведены так вовремя и максимально корректно, что у окружающих создалось впечатление, что старость над человеком не властна, ведь на его лице нет возрастных изменений.

У актера свой рецепт вечной молодости.

С каждым годом актер только молодеет: в факт, что Джареду Лето уже 51 год, верится с трудом. Однако в его случае нельзя все сбросить на хорошую генетику: актер сумел полностью перестроить свою жизнь так, чтобы время работало на него, а не против.

Сложно представить музыканта или актера, который будет всегда чист и трезв: однако уже больше 20 лет Джаред Лето придерживается именно такого стиля жизни. Актер отказался даже от пива. Вредные привычки ускоряют старение, поэтому Лето сделал выбор в пользу полной трезвости.

Джаред — веган. То есть он не ест не только мясо, но и рыбу, молоко и яйца. Такой рацион подойдет далеко не всем: в меню актера входят фрукты, овощи, сложные углеводы, орехи. Необходимый белок Лето получает из растительных продуктов.

Все время в движении

Джаред регулярно занимается в спортзале, а в перерывах катается на велосипеде, занимается йогой и скалолазанием. Экстремальный спорт — отдельная любовь актера. Лето обожает выезжать на скалы и заниматься хайкингом на природе.

5 доказательств того, что Джаред Лето не стареет

Более подробно о секретах молодости нестареющего Джареда Лето мы рассказали в материале, посвященному его 50-летию. За год актер ни капельки не изменилсяпосмотрите сами.

Кажется, актеру удалось победить время

Джаред Лето, голливудский актер и музыкант, в свои 50 лет выглядит лучше многих молодых. У американца есть свой рецепт вечной молодости, но соблюдать его не так просто. Лето настоящий фанат здорового образа жизни, много занимается спортом и увлечен любимым делом, что тоже считает одним из ключей к хорошей физической форме.

В юности Лето пил алкоголь и употреблял запрещенные вещества, но последние 20 лет сохраняет абсолютную трезвость. «У меня по-прежнему множество пороков, но алкоголь в них не входит», — признался актер, который отказался даже от пива. Помимо отказа от вредных привычек, Лето также сидит на вегетарианской диете. Это означает, что он не ест продукты животного происхождения, в том числе мясо, рыбу, молоко и яйца. Основу рациона актера составляют фрукты, овощи, сложные углеводы и орехи. Лето придерживается диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров. А белки получает из растительных продуктов, а не из мяса и молока.

Лето регулярно занимается в спортивном зале, но работе с железом предпочитает йогу и медитацию. По словам актера, это помогает снять стресс и укрепить мышцы корпуса. Кроме того, он любит прогулки, езду на велосипеде и скалолазание. А при подготовке к роли Джокера в «Отряде самоубийц» Лето боксировал, после чего стал фанатом единоборств и часто появляется на турнирах UFC.

Но главным секретом молодости Лето считает здоровый сон. Несмотря на насыщенный график, актер всегда дает организму отдохнуть и спит не менее восьми часов в сутки. «Я верю в то, что сон — это незаменимый компонент в жизни многих людей. Иногда к нему относятся халатно, считают, что это одноразовый ресурс. Но я думаю, что он очень важен», — утверждает Лето.

26 декабря знаменитому актеру и фронтмену группы Thirty Seconds to Mars Джареду Лето исполнилось 50 лет. И глядя на его фотографии разных лет, в это действительно сложно поверить. Артист будто бы где-то узнал секрет вечной молодости, но упорно хранит его в тайне. Редакция Passion.ru при помощи экспертов постаралась разобраться, действительно ли дело только в хорошей генетике.

Продолжение истории после рекламы

Татьяна и Ольга Шишлаковы Основатели клиники эстетической медицины Shishlakovi Clinic, врачи-дерматокосметологи, специалисты в области нитевого лифтинга

«В современном мире услугами косметолога пользуются не только женщины, но и мужчины. Известные люди часто прибегают к подобным процедурам, так как их лица — это некий «заработок». Важно выбирать квалифицированного врача, потому что малейшая ошибка может нанести вред пациенту. Иногда случается, что их невозможно даже исправить. Если говорить о медийных людях, то зрители сразу замечают неудачную косметологию на лице», — прокомментировали Татьяна и Ольга Шишлаковы.

Улучшения цвета лица и избавления от расширенных пор и других небольших эстетических недостатков Джаред мог добиться с помощью плазмотерапии. Данная процедура требует тщательной подготовки, но это мелочи в сравнении с эффектом после. Методику можно назвать натуральной, так как используется кровь пациента, и ничего больше.

Пластика ради любви: к каким операциям прибегла Вика Цыганова, чтобы порадовать мужа

Одна из процедур, которая, предположительно, помогла Джареду Лето избавиться от морщин, неизбежно появляющихся к 50 годам. По фото видно, что прорабатывались зоны лба и уголков глаз. Эта методика дает быстрый эффект, поэтому для многих инъекции стали частью постоянного ухода. Как известно, ботокс разглаживает морщины, приподнимает веки и брови, и в случае Джареда лучше эти инъекции начинать делать делать раньше, профилактически, когда проблема только наметилась. Тогда удастся избежать резкого перехода «до и после» и получить максимальный эффект.

Если присмотреться, можно увидеть, что у Джареда Лето поменялась форма лица, она стала более контурированной. Актер мог добиться такого результата при помощи инъекций филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Во время процедуры наполнители вводятся под кожу и заполняют глубокие борозды изнутри. Благодаря этой методике возможны разглаживание морщин, исправление асимметрии лица, коррекция недостатков кожи. И Джареду эта процедура явно пошла на пользу, если судить по фото. На его лице незаметно ни одной морщинки, ни одного залома, а в пятьдесят это колоссальный успех. Артиста можно считать образцом той самой «правильной» пластики, которая выполнена столь деликатно и все процедуры которой проведены так вовремя и максимально корректно, что у окружающих создалось впечатление, что старость над человеком не властна, ведь на его лице нет возрастных изменений.

Невозможно поверить, что в этом году актеру перевалило за 50, но паспорт не врет. Каждое появление на публике Джареда Лето сопровождается громкими возгласами «В чем секрет его молодости?». Актер же своей тайны не выдает и часто отшучивается. «Удивительно, что делает с лицом немного человеческой крови», — не перестает повторять он. Но вы удивитесь! Никакого эликсира вечной молодости у Джареда нет. Все банально: спорт, правильное питание и забота о ментальном здоровье.

«То, что Джаред говорит в личных интервью, очень близко к тому, чему мы обучаем наших пациентов. На первое место он ставит занятия спортом именно на свежем воздухе», — рассказала порталу LIFE.RU anti-age терапевт Елена Кудашкина.

Кроме того, актер, несмотря на частые перелеты и большие нагрузки, не пренебрегает сном и тщательно следит за рационом.

«Он питается зернами злаков, орехами, тренирует умеренность в еде. И Лето полностью исключил из пищи все вредное, в том числе алкоголь, не употребляет даже пиво. Понятно, что сигареты тоже», — добавила эксперт.

Но и без генов тут не обошлось. Специалист подчеркнула, что старший брат актера — 52-летний Шеннон — тоже выглядит неплохо. А что уж говорить о маме звездных братьев — Констанс, которой в этом году исполнилось 70 лет! Вы только посмотрите на них: просто семейство Каллен в реальной жизни!

Джаред Лето — актёр, который не перестает удивлять общественность. Ещё бы, ведь примерно лет 20 назад он перестал стареть, и время будто не властно над этим человеком! В свои 50 лет он едва ли смотрится старше, чем мужчина, которому 30-35. Но в чём же секрет молодости Джареда? На этот вопрос он отказывается отвечать, несмотря на то, что почти все журналисты интересуются, как ему удаётся оставаться таким молодым.

«Продолжайте угадывать! Честно, в конце концов, это вообще неважно!» — примерно так отвечает Лето, пресекая дальнейшие расспросы любопытных представителей прессы.

В 50 лет актёр имеет подтянутую фигуру

По признанию Джареда, подобные вопросы давно перестали быть чем-то новым. Люди, которые его окружают или просто встречаются на пути, говорят примерно одно и то же: «Ты по-прежнему молодо выглядишь!». При этом они всегда припоминают, что актеру уже 50 лет. Впрочем, Лето не считает возраст и внешний вид привилегией. По его словам, он никогда не пользуется своими преимуществами, когда дело касается карьеры. «Я, наверное, не прав, но я не смотрю на это, как на что-то выгодное. Это не имеет значения. Вам может быть 30, и вы живете полной, интересной насыщенной жизнью, и вам может быть 60, и уже наступил кризис», — рассуждает актёр.

Джаред Лето на премьере фильма «Морбиус» в Берлине

В его возрасте он точно не может пожаловаться на отсутствие интереса к жизни, поскольку она бьёт ключом. Актёр появляется на красной дорожке, причём всегда подбирает стильные и запоминающиеся наряды. Это могут быть яркие цветовые сочетания, аксессуар, который обязательно привлекает к себе внимание, или обувь, эффектно контрастирующая с остальными элементами образа. Зачастую Лето выбирает костюм, состоящий из пиджака и брюк, подбирая к ним элегантную рубашку или необычный гольф. В качестве аксессуаров могут выступать перчатки, галстуки-бабочки и другие броские элементы. Одним из запоминающихся образов актёра стал серый костюм, к которому он подобрал прозрачный гольф с принтом в виде гороха, а также алые перчатки. Чёрные блестящие туфли довершали картину, придавая наряду нотку классики.

Джаред Лето на ежегодном балу Met Gala

Ну в 2019 году Лето пришёл на красную дорожку в алом платье, украшенном бриллиантами, а в руках у него была бутафорская голова, в которой можно было узнать самого Джареда. Аксессуар предлагалось носить как клатч. Столь оригинальный вариант сумок разработал креативный директор Gucci Алессандро Микеле, выпустив целую серию аксессуаров в форме человеческих голов. Интересно, нашлись ли модники и модницы, которые приобрели подобную вещицу?

Кто-то знает его как актёра, кому-то он известен как музыкант и режиссёр. Этот человек настолько разносторонне развит, что ему удается быть успешным одновременно в двух сложных областях современного искусства.

В нём прекрасно сочетаются талант, красота, ум и находчивость. Он вечно молод и полон жизненной силы, постоянно экспериментирует со своей внешностью и стилем, заставляя стучать сильнее сердца своих поклонниц всех возрастов.

О ком речь? О Джареде Лето! Вокруг этого неординарного парня полно различных слухов и домыслов, как о его личной жизни, так и об активном участии в движении по защите прав животных.

Известно, что PETA — крупнейшая в мире зоозащитная организация – назвала его одним из самых сексапильных вегетарианцев на планете. А недавно Джаред посредством своего аккаунта в Твиттере обратился к поклонникам с просьбой поддержать «Гринпис» в борьбе против глобальной рыбной промышленности.

Информация о растительном питании актёра и музыканта на просторах интернета встречается самая разная: от лактоововегетарианства до фруктоедения, ходят слухи, что Джаред иногда ест рыбу. Мы провели тщательный анализ это стороны жизни Лето и выяснили правду!

Но прежде чем говорить о вкусовых предпочтениях Джареда, давайте познакомимся с ним поближе как с творческой личностью.

Детство и юность

Наш Джаред Джозеф Лето родился в городе Боссьер-Сити (это штат Луизиана) в декабре (26 числа)

1971 г. Рассказывая о своём детстве одному корреспонденту, Джаред упоминает о службе его дедушки в воздушных войсках. Вследствие чего семья постоянно меняла место жительства. За время этих путешествий Джареду довелось пожить на острове Гаити, хиппи-коммуне в Колорадо и т.д.

Энергичность, уверенность в себе всегда помогали Джареду. Так, первый свой рабочий опыт он получил в 12 лет, устроившись в крошечную закусочную в Вирджинии мойщиком посуды , а позже – в 16 лет – подрабатывал швейцаром.

Сейчас это преуспевающий творческий человек, названный одним из красивейших людей планеты 1996-м г. и 1997-м годах (по версии «People»).

Образование

Окончив школу, Лето пошел учиться в филадельфийский Университет искусств, где специализировался на живописи. Позднее, заинтересовавшись кинематографией, подал документы в Школу визуальных искусств, дабы освоить профессию режиссёра. Можно сказать, что именно здесь Лето впервые выступил как актёр, снявшись в своём дипломном фильме «Плачущая радость».

Актёрская карьера

Из самых известных фильмов, в которых снялся Джаред Лето, можно назвать культовый сериал «Моя так называемая жизнь» (с 1994 – 95 гг), в котором роль Джордана Каталано стала первой серьёзной ролью актёра.

Фильм «Префонтейн» (1997 г), о американском бегуне, вошедшем в историю, Стиве Префонтейне, погибшем трагически в молодом возрасте.

«Бойцовский клуб» (1999 г). Психологический трейлер «Реквием по мечте» (2000г). «Глава 27» (2007 г), фильм об убийце известного рок-музыканта Джона Леннона. «Господин Никто» (2009г), номинированный на премию «Золотой лев».

Помимо великолепной актёрской игры нельзя не отметить самоотверженность Джареда, которую он проявляет в работе актера. Так, снимаясь в роли влюблённого парня, борющегося с героиновой зависимостью, в кинокартине «Реквием по мечте», для большей достоверности Лето сильно похудел.

Ради соответствия образу Марка Чепмена, убившего Джона Леннона, для фильма «Глава 27», Джареду пришлось пожертвовать собственным здоровьем, набрав около 30 кг лишнего веса.  В результате Лето заработал аритмию и подагру. Чтобы излечиться и похудеть, он переходил на сыроедение.

Для роли больного СПИДом трансвестита Района в «Далласком клубе покупателей» (премьера фильма состоялась в сентябре 2013 г) актёр не только согласился на удаление бровей и выщипывание волос на всём теле, но и шокирующе похудел всего лишь за 30 дней, придерживаясь жидкого голодания.

Музыка

Несмотря на актёрскую популярность Джаред Лето, главным образом, считает себя музыкантом. В 1998 г вместе с братом Шенноном Лето основал играющую альтернативный рок группу и назвал ее 30 Seconds to Mars. Является в ней вокалистом и сейчас. За 15 лет своего существования на сцене «30 секунд до Марса» порадовали своих поклонников 4 полноценными альбомами — одноименным в 2002г, «A Beautiful Lie» 2005 г, «This Is War» в 2009 г и «Love Lust Faith + Dreams» в нынешнем, 2013 г.

Питание — вегетарианство

В одном из своих последних интервью 2013 г. журналу GQ Джаред утверждает, что быть здоровым и вечно молодым ему помогают полноценный сон и особое питание, заключающееся в 20-летнем стаже вначале вегетарианского, а затем веганского рациона. Следовательно, ориентировочной точка отсчёта — 1993 г. И, соответственно, в этом утверждении содержится и ответ на вопрос — Джаред Лето вегетарианец или веган? Сейчас, по его же словам, он веган.

Известно, что для восстановления формы после съёмок в «Главе 27», чтобы похудеть, Джаред перешёл на сыроедческую диету, состоявшую, по его собственным словам, из несолёных орехов, ягод и другой сырой пищи.

Однако Джаред дважды отступался от своих вегетарианских взглядов. Дело в его страсти к профессии. Ради того, чтобы вжиться в роль, он готов на все. Во время съёмок фильма «Александр» актёр употреблял в пищу тунца.

А когда снимался клип «A Beautiful Lie», вышедший в 2007 г., группа участвовала в одном из ритуалов племени масаев, где они пили напиток из корней кактуса вперемешку с кровью жертвенного козла. Вот что ответил на вопросы изумленных поклонников Jared Leto: «Вегетарианец ли я? Вот теперь — да! Однако у меня ощущение, не присоединись к этому ритуалу, обидел бы этим остальных». Вот такой парадоксальный человек.

Джаред против натурального меха!

Кстати, он не только не ест каких-либо животных, но также не носит натуральные меха. Однажды на показе мужской коллекции в Fashion Week 14.02.2012 г. Джаред предстал перед публикой с меховым воротником на плечах. Все были удивлены и поспешили задать ему компрометирующие вопросы. Он ответил, что не носит натуральный мех никогда и не собирается. Было заметно, что вопрос его задел. Лето обидело предположение о том, что он может носить вещь, сшитую из животного. Да, он популяризирует мех, но искусственный! Ушанка, воротник на фото — все из искусственного меха! Одежду из кожи  — только искусственную, которая вполне заменит натуральную.

В целом отношение Лето к планете, животным и питанию является образцом осознанности. Он принимает участие в зоозащитных акциях PETы, рекламирует волко-шапки из искусственного меха, пропагандирует заботу об экологии, а также активно участвует в различного рода благотворительности.

На видео — интервью с Джаредом, в котором о рассказывает о своем веганстве — о том, что не употрябляет даже сыр и молоко — только веганские продукты. Из видео вы узнаете, чем питается Джаред Лето:

Джаред Лето – блестящий актер, способный с успехом воплотить любой образ. В его послужном списке самые разные роли. Ради некоторых из них Джареду приходилось радикально худеть или поправляться на несколько размеров. И это – за несколько месяцев! Ведь в напряженном графике артиста сложно найти время на длительную подготовку к новым проектам.

Последняя работа актера в фильме «Даллаский клуб покупателей» и вовсе шокировала фанатов. Лето в роли истощенного болезнью персонажа по имени Рэйон было просто не узнать. Как Джареду удается так быстро расставаться с весом и восстанавливать здоровье после диет?

Жидкое голодание

К столь радикальным мерам Джаред прибегал дважды. Впервые это случилось в 2000 году, когда молодого актера утвердили на главную роль в драме «Реквием по мечте». Лето играл юношу, страдавшего от наркотической зависимости. Чтобы убедительно выглядеть на экране, Джаред практически перестал есть. За два месяца голодовки ему удалось сбросить 12 килограмм. Стоит заметить, что фильм стал переломным моментом в карьере Лето.

Результат голодания перед съемками в «Далласком клубе покупателей»

По признанию самого актера, отказ от еды был самым тяжелым поступком в его жизни. Прежде чем продолжить сьемки у именитых режиссеров, актер несколько месяцев восстанавливал физические и моральные силы в монастыре. Спустя 12 лет Джареда вынудила к голодовке роль транссексуала Рэйон из «Даллаского клуба покупателей». В течение месяца Лето питался лишь водой, раз в несколько дней балуя себя кусочком авокадо.

За это время вес Лето уменьшился на 14 килограмм и достиг опасной для здоровья отметки в 52 кило при росте 175 см. По словам актера, голодовка далась ему нелегко. Но в итоге свой опыт Джаред сравнил с медитацией и посчитал необходимой жертвой для того, чтобы вжиться в роль. После съемок артист не сразу перешел на обычный режим питания. Несколько недель его рацион состоял из минералки, лимонного сока и кленового сиропа.

Голодание – очень опасный метод похудения. Резкий отказ от пищи допускается только при постоянном присмотре медиков. В других условиях голодание наносит телу непоправимый вред. Во многих случаях люди умирали после нескольких дней без пищи. Причинами их гибели стали сердечные приступы, сахарный диабет, отторжение организмом еды после строгих ограничений в питании. Так что повторять опыт Джареда Лето в домашних условиях нельзя ни под каким предлогом.

Еще один «законсервировавшийся» актер Голливуда — Джаред Лето. Он моложе Тома Круза и Киану Ривза, но то, как он выглядит сейчас, в 47 лет, тоже впечатляет. Кажется, что актеру нет еще и 30 лет.

Джаред Лето — вегетарианец. Причем строгий, веган, это значит, что он не употребляет ни молочных продуктов, ни яиц. Сам актер считает, что секрет его отличной формы именно в отказе от продуктов животного происхождения. Также актер исключает из рациона сахар, соль и алкоголь. Кроме того, он регулярно занимается спортом, любит йогу, увлекается экстремальным туризмом.

Случались в жизни Джареда Лето и экстремальные диеты. В 2007 году он набрал 30 килограммов для роли психопата Чепмена, убийцы Джона Леннона. Чтобы сделать это, актер питался разогретым в микроволновке мороженым, причем заливал его растительным маслом, ел спагетти и прочий фастфуд. В результате на экране мы видим одутловатого психа, убившего легендарного артиста. После этой роли актер восстановился с помощью сыроедческой полужидкой диеты. Джаред Лето ел твердую пищу один или два раза в день — это были овощные салаты. Остальное время он делал себе смузи из фруктов, овощей, зелени.

Джареду Лето для ролей приходилось не только очень сильно толстеть, но и худеть. Это потребовалось в 2000 году для роли наркозависимого в фильме «Реквием по мечте». Тогда Джаред похудел на 12 килограммов, практически голодая. Второй раз случился в ходе подготовки к роли транссексуала Рэйон из «Даллаского клуба покупателей» (2013 год). В течение месяца Лето питался водой, лишь иногда позволяя себе кусочек авокадо. Актер похудел на 14 килограммов. После чего несколько недель в его рационе были только минеральная вода, лимонный сок и кленовый сироп, чтобы организм восстановился после столь долгого голодания.

Подобные методы похудения не проходят бесследно для здоровья и могут происходить только под присмотром врачей. Ведь после строгих ограничений организм может даже отторгать пищу, поэтому ни в коем случае нельзя прибегать к столь экстремальным способам похудения.

Сыроедческая диета

Менее жесткую систему питания Джаред избрал, чтобы похудеть после фильма «Глава 27». Для роли пухлого наемного убийцы актер поправился на целых 30 килограмм. Такая перемена оказалась пагубной для организма. Лето диагностировали подагру – заболевание суставов, из-за которого ему было трудно передвигаться.

Похудение Джареда Лето после съемок в фильме «Глава 27»

Похудеть без ущерба для здоровья артисту помогла популярная в Голливуде сыроедческая диета. Рацион Джареда состоял из необработанных фруктов, овощей и орехов. Большинство блюд готовились при помощи блендера и подавались в жидком виде.

Пример дневного меню Джареда Лето

• Натощак: стакан минеральной воды с кусочком лимона.
• Завтрак: коктейль из ананасового сока, мяты и корня имбиря.
• Второй завтрак: салат из шпината, сельдерея, спаржи и томатов. К блюду можно добавить несколько дробленых орехов миндаля.
• Обед: пюре из огурца, стебельков сельдерея, яблок, шпината, петрушки и грейпфрутового сока.
• Ужин: мусс из двух яблок и двух свекл, зелени, проросшей пшеницы и четырех чайных ложек меда.

Через год Джаред вернулся к своему обычному весу, пообещав больше не полнеть ради ролей в кино. Хотя сыроедческая диета переносится легче голодания, для продолжительного периода такой рацион не подойдет. Он беден на белки и углеводы, а калорий в постных блюдах не хватит для нормальной работы организма. Такое меню допустимо только для разгрузочных дней — при условии, что они проходят не чаще раза в две недели.

Диета Джареда Лето

Для роли джокера нужно было набрать немного мышечной массы, но при этом остаться с прежним низким процентом жира. Где вы видели толстого джокера? Задача не из простых, особенно на фоне запрета пищи животного происхождения.

Личный диетолог актера прибегнул к помощи белково-жировой диеты, более известной как кетогенная. Съемки занимали лишь 4 недели, и такой срок вполне реально выдержать даже на такой жесткой диете.

Основным источником калорий были орехи, преимущественно грецкие. Они также служили вторичным источником белка. Аминокислоты актер получал из добавок и из соевых продуктов, в том числе из тофу. Джаред хорошо относится к азиатской кухне, а она как известно, может предложить множество блюд из сои.

Запрет на углеводы не распространялся на источники клетчатки. Различные листья салата, зелень, лук, перец и т. п. присутствовали в рационе в течение всего месяца съемок. Чтобы не чувствовать слабость акцент был сделан на жирных продуктах, в частности на орехах. Жиры укрепили суставы со связками и улучшали работу ЦНС, не позволяя мозгу впасть в депрессию и ностальгию по углеводам.

Учитывая наличие аминокислотных добавок, потребности в белке были в несколько раз ниже. Актер употреблял из пищи примерно 80г белка. Этого вполне хватило для обретения тонуса.

Веганское питание

Сегодня Джарред Лето поддерживает подтянутую фигуру и вес в 63 кг. Кажется, актер не подвластен старению. По его словам, все дело в веганской диете: от продуктов животного происхождения Джаред отказался более 20 лет назад. Также Лето полностью исключает из рациона соль, сахар и алкоголь. Любимые блюда актера – сырые и приготовленные на пару овощи, богатые витаминами коктейли, орехи и зерновые.

В свои 43 года актер все еще подтянут, свеж и юн, как в двадцать

По его мнению, процесс старения замедляют такие природные антиокислители, как лимон, грейпфрут, шпинат, брокколи. Из всех фруктов превыше всего Джаред ставит апельсины. Такая диета способствует похудению за счет низкого содержания жиров и углеводов в основных продуктах питания. Кроме того, у веганов со стажем очень быстрый обмен веществ, что позволяет им быстро похудеть в случае необходимости.

Но к переходу на растительную пищу стоит отнестись с большой осторожностью. Сторонники данной методики уверены: к веганству нужно подготовиться не только физически, но и морально. Столь важное решение требует полной осознанности со стороны человека. Отказ от пищи животного происхождения принесет пользу далеко не всем: к веганству существует длинный список медицинских противопоказаний.

Прежде чем переходить к тренировкам отметим, что Джаред уже давно является вегетарианцем. Он не употребляет продукты животного происхождения. Важно отметить, что он не стал карикатурным веганом, призывающим людей всего мира к аналогичной схеме питания. Как отмечает актер, ему комфортно питаться таким образом, а следовать его пути или нет – выбор каждого.

Такая позиция заслуживает уважения, особенно после просмотра кинокартины «Отряд самоубийц». Получается, что Джаред смог трансформироваться из худого дрыща в атлетически сложенного джокера без животных продуктов и животного белка. Это в несколько раз усложняет достижение цели, но как мы видим, игра стоила свеч.

Как похудел Джаред Лето, и что было после этого?

Вопрос, как похудел Джаред Лето, стал вновь актуальным после выхода фильма «Даллаский клуб покупателей», обсуждения вокруг этой темы не утихают уже несколько лет. На самом деле это не первое экстремальное похудение Джареда для роли. Первое произошло в начале 2000-х для роли в драме “Реквием по мечте”, и тогда оно тоже породило множество обсуждений. Не остались незамеченными и менее экстремальные изменения в весе актера. Сейчас мы можем объективно оценить диеты Джареда Лето, сопоставив результаты с последствиями.

Джаред Лето способен вжиться в образ любого персонажа. На его счету множество ролей, и все они отличаются друг от друга. В некоторые из них он вживается не только за счет актерского мастерства, для соответствия комплекции персонажа приходится худеть или набирать вес. В графике такого популярного артиста не находится времени на длительную подготовку к новым ролям, поэтому менять фигуру приходится по ускоренной программе.

После выхода картины «Даллаский клуб покупателей» поклонники актера были в шоке. О преображении Джареда Лето узнали во всем мире, это заинтересовало даже людей, равнодушных к его творчеству. Он показался миру в роли истощенного смертельным заболеванием парня. Мировая общественность гадала, сколько десятков килограммов скинул артист, как у него это получилось, и какими были последствия для здоровья.

Что говорит сам Джаред Лето о своей диете и о роли

Актер признается, что роль, на которую он согласился, требовала таких жертв. После того как Джаред похудел, у него изменилось самочувствие, походка и даже речь. «Я чувствовал себя беззащитным и хрупким», — признается он. Близкие друзья актера до конца не знали о том, что Лето худел из-за роли в фильме. Они думали актер болен. Для актера было не так уж и важно, насколько бы он похудел. Главное, то – как бы он вжился в роль и передал характер персонажа. Худеть актёра никто не заставлял. Это было его собственное решение, которое поддержал режиссер фильма «Далласский клуб покупателей». Джаред Лето отдается своей работе на сто процентов. И неважно, выступление — это на сцене или же роль в кино. В фильмах актёр старается как можно лучше перевоплотиться в персонажа, которому ему предстоит сыграть.

Когда актер худел ради роли в течение шести месяцев, американский фотограф Терри Ричардсон отслеживал на фото те метаморфозы, которые происходили со звездой. Фотографии произвели неизгладимое впечатление. Джаред похудел с такой же легкостью, с какой и набрал вес. После съемок в фильме «Далласский клуб покупателей», Лето временно приостановил актерскую работу и отдался музыкальной карьере. Однако стоит отметить, что на данный момент актеру уже успело поступить несколько предложений на съемку в новых картинах. Поэтому, скорее всего, в ближайшем будущем мы снова увидим Джареда Лето в новом интересном образе. Теперь актеру нужно прийти в форму после диеты. Джаред Лето хороший актер, который отдает себя творчеству. Однако обычным людям не стоит самостоятельно снижать вес таким способом. Вы нанесете непоправимый вред здоровью.

Тренировки Джареда Лето к роли Джокера

Физическая нагрузка не была в новинку актеру. Он не занимался фитнесом или силовыми упражнениями, но при этом всегда вел активный образ жизни – карабкался по горам, устраивал беговые и велосипедные марафоны, делал большие заплывы в триатлоне.

Что заставить его мышцы расти личный тренер воспользовался давно проверенной схемой – фулбади с небольшим количеством повторений. Все упражнения выполнялись на 5-6 повторов. Это развивало силу, растило мышцы и при этом идеально вписывалось в диету актера, ведь 5-6 повторений расходуют только креатин, а не мышечный сахар (гликоген), который накапливается благодаря углеводам.

Отсутствие углеводов никак не сказалось на тренировочном процессе Джареда, ведь его протоколы тренинга задействовали другие источники топлива.

Актер тренировался в фитнес-центре два раза в неделю, выполняя один и тот же набор упражнений:

• Армейский жим – 5х6
• Жим гантелей, лежа в наклоне – 4х6
• Подтягивания с отягощениями параллельным узким хватом – 4х6
• Становая тяга с плинтов (опор, которые выше пола) – 4х6
• Сгибания рук с гантелями, поочередно 3х6
• Французский жим с EZ штангой, лежа 3х6

Мышечный отказ был обязательным условием каждого подхода. Между сетами актер отдыхал по 2-2.5 минуты.

Помимо силовых тренировок Джаред выполнял интервальное кардио в виде спринтов с чередованием. На это было уделено еще 2 дня. Программа выглядела следующим образом:

• Пн – интервальное кардио (спринт 15 секунд, медленный бег 30 секунд, 10 кругов)
• Вт – силовая тренировка
• Ср – отдых
• Чт – интервальное кардио (спринт 15 секунд, медленный бег 60 секунд, 8 кругов)
• Пт – силовая тренировка
• Сб и Вск – отдых

Рассказываем о самых популярных способах привести себя в форму, которыми пользуются звезды.

Сиртфуд-диета Адель

О преображении певицы не говорил только ленивый — в начале 2020 года Адель удалось скинуть 45 килограммов благодаря новой . Суть этого питания — потребление только тех продуктов, которые могут активировать сиртуины (разновидность белка) в организме. Сиртуины помогают стимулировать работу метаболизма, регулировать аппетит и сжигать жир.

Особенность сиртуинов в том, что они образовываются внутри нас благодаря определенной пище.

чеснок, красный лук, петрушку и рукколу;

ягоды темного цвета (ежевика, черника, малина, черная смородина, вишня, клубника);

черный шоколад и финики;

Сиртфуд-диета состоит из двух этапов: сначала на протяжении трех дней нужно питаться на 1000 калорий и потреблять в пищу только зеленые соки. Затем четыре дня следует пить два стакана сока и дважды есть твердую пищу из списка на 1500 калорий в сутки. Согласно Эйдана Гоггинса и Глена Маттена, за этот период можно сбросить три килограмма жира. На второй фазе можно снизить потребление зеленого сока до одного раза в день и делать три полноценных приема пищи с продуктами из списка.

ЗОЖ от Дженнифер Лопес

Певица точно знает, как в 50 выглядеть на 30 с небольшим. Дженнифер придерживается нескольких правил для сохранения идеальной фигуры.

Отказ от кофе и алкоголя

Джей Ло признается, что уже не помнит, когда последний раз пила кофе. Алкоголь из рациона певица исключила относительно недавно по совету своего диетолога Хейли Помрой.

Правильное питание

Без него никуда. Рацион Лопес состоит из свежих органических продуктов, сбалансированных белками и нутриентами. В большинстве случаев это овощи и лосось или курица и бобы и фрукты в качестве перекуса.

Фото Global Look Press

Водный баланс

Необходимо потреблять нужное количество воды, особенно перед физическими нагрузками. По словам Джей Ло, это придает сил и влияет на эффективность тренировок.

Много активности

Танцы, утренние пробежки, силовые тренировки, кикбоксинг — еженедельный распорядок певицы. Дженнифер занимается с разными тренерами и миксует активности для большего эффекта.

Зеленый чай Джонни Деппа

Депп похудел для роли, а не для того, чтобы прийти в форму. Роль вампира Барнабаса Коллинза требовала от него изможденного внешнего вида. Помимо жестких ограничений в еде (актер даже отказался от всех фруктов, кроме тех, что содержат минимум фруктозы, как ананасы и клубника), Депп ежедневно выпивал несколько литров зеленого чая. Считается, что чайная диета ускоряет обмен веществ и запускает жиросжигание. Рекомендуется придерживаться такого рациона 17 дней, а потом продолжать регулярно пить зеленый чай для поддерживающего эффекта.

Джонни Депп в роли вампира Барнабаса Коллинза.

Противопоказания при чайной диете

нервное истощение, бессонница;

гастрит с повышенной кислотностью;

Многолетний рацион Виктории Бекхэм

Жена Девида Бекхэма известна своей строгостью и аскетичностью в питании. Недавно Девид рассказал о вкусовых предпочтениях Вики в подкасте River Cafe Table 4. Оказывается, уже 25 лет она питается одним и тем же блюдом — рыбой на пару и тушеными овощами. Футболист признался, что за все время их брака его жена лишь однажды изменила своему рациону во время четвертой беременности.

Рыба очень полезна для организма, так как она содержит фосфор, жирорастворимые витамины, селен, йод и много белка. Кроме того, она:

снижает риск сердечного приступа и инсульта;

повышает работоспособность мозга;

снижает признаки депрессии;

препятствует возрастной дегенерации зрения.

Однако злоупотреблять рыбными продуктами не стоит. Сотрудники Американской ассоциации сердца есть рыбу 1-2 раза в неделю, в особенности форель, лосось и сардины. При большем потреблении это может быть чревато нагрузками на сердце, почки, печень и кровеносную систему. Слабосоленая рыба опасна гельминтозами — болезнями паразитов.

Отказ от телевизора Ребел Уилсон

Актриса прославилась на весь мир, играя харизматичных толстушек. Однако после истечения контракта с крупной кинокомпанией, Ребел решила привести себя в форму. За год она сбросила 57 килограммов, изначально весив 132.

Уилсон придерживалась принципа питания доктора Майера, суть которого — потребление продуктов с высоким содержанием щелочей, таких как рыба, йогурты из овечьего молока и овощи. Важно сократить количество перекусов и исключить потребление глютена и лактозы.

Уилсон уделила внимание не только питанию, но и психологическому аспекту похудения. Во время питания она концентрировалась только на потреблении пищи, что подразумевает воздержание от чтения, просмотра телевизора и других отвлекающих факторов. Есть нужно медленно, важно научиться распознавать сигналы голода и сытости.

Вегетарианство Джареда Лето

Лидера 30 Seconds to Mars давно подозревают в вампиризме или жизни в морозильной камере — он выглядит точно так же, как 20 лет назад. Но секрет Лето довольно прост: он уже много лет , молочные продукты, соль, сахар и полностью отказался от алкоголя. Певец позволяет себе в неограниченных количествах потреблять попкорн, овощи и горячий шоколад на миндальном молоке. Кроме того, Джаред старается вести активный образ жизни и начинает каждый день с медитаций.