Как делается джелкинг и техники джелка

В этой статье мы расскажем о мануальном способе увеличения члена — древней арабской технике под названием джелкинг.

Это — один из наиболее популярных и эффективных комплексов упражнений для наращивания длины и объёма пениса, для выполнения которого необходимы одни лишь руки.

Основные правила техники выполнения упражнений

Основной целью методики обеспечение полового члена большим количеством крови. Иногда под воздействием высокого давления на органе могут появляться незначительные травмы.

Однако они заживают довольно быстро и на месте прежних тканей появляются новые, причем в значительно большем количестве.

Джелкинг — что это

Данная мануальная техника представляет собой комплекс упражнений, направленный на усиление притока крови к фаллосу. Эти упражнения совмещают в себе растягивание тканей и «доение» полового члена. В ходе этого процесса в тканях члена образуются микротрещины, что затем, при восстановлении, и приводит к желаемому результату увеличения параметров.

Неудовлетворенность размером пениса — нередкая среди мужчин проблема. Джелкинг позиционируется как методика по увеличению его длины и толщины, что делает технику популярной «в народе». Чтобы не навредить себе и добиться желаемого результата, необходимо внимательно следовать инструкции по выполнению упражнений, соблюдать определенные правила.

Более половины мужчин репродуктивного возраста не против увеличить длину полового органа на несколько сантиметров. Желаемого можно достичь разными способами. Чтобы выбрать наиболее эффективный и не навредить себе, следует изучить информацию по теме и проконсультироваться с андрологом. Плюсы и минусы увеличения члена с помощью разных методов нужно оценить, отталкиваясь от исходных данных.

Что это такое простыми словами

Джелкинг (также джелк) представляет собой комплекс упражнений, направленных на увеличение полового члена. Методика была придумана в арабских странах, название переводится как «доение».

Таким образом — это такой «массаж», выполняемый движениями, напоминающими выдаивание. В результате улучшается кровоснабжение, ткани заполняются кровью под большим, чем в норме, давлением, происходят микроповреждения (с последующим приумножающимся восстановлением), что в теории обеспечивает их увеличение.

Научных подтверждений или испытаний, подтверждающих эффективность его, нет. Популярность его основана только на положительных отзывах испробовавших мужчин. Но желаемого результата добиваются не все. Большинство представителей сильного пола хвалят его при параллельном использовании специальных гелей для увеличения детородного органа.

Только в сочетании со специальным гелем/кремом или мазью

Джелкинг — это упражнения, воздействующие на пенис: его длину, толщину, массу и объем. Данная техника признана самой древней.

Ее использовали в течение многих столетий и по сей день мужчины со всех концов света. Главный ее момент — это стимулирование поступления кровотока в мужское достоинство.

После нескольких месяцев выполнения упражнений кровеносные полости возрастают в объемах. Благодаря повышению кровотока увеличивается и объем пениса.

Методика дает отличный эффект, половой орган возрастает как в спокойном, так и в возбужденном состоянии. Техника Кегелявам также будет полезна. Но помните об элементарных правилах безопасности.

Конечно же, польза доказана многими врачами и самими пациентами, которые выполняли эти упражнения на фото. Главная польза — это увеличение размера пениса. Кроме этого, улучшается кровообращение.

Однако помните важный момент — Джелкинг это не только отличные результаты, но и вред.

Также вред от таких занятий может быть, если вы не будете использовать смазку. Можно легко получить травму, если сильно надавливать на член, при этом повреждаются сосуды, кожа. Все необходимо выполнять как показано на видео.

Джелк представляет собой комплекс упражнений для полового члена. Этот метод поможет мужчине улучшить показатели органа. Известно, что авторами эффективной методики были арабы, которые передавали ее из поколения в поколение.

Поговаривают, что эти методики передавались от отца к сыну, а настоящие мастера Джелка умудрялись добиться увеличения члена до 50 см. Правда это или вымысел – неизвестно, но существуют и современные научные исследования, подтверждающие эффективность упражнений.

Так, в Великобритании в середине 80-х было проведено исследование на 60 мужчинах, половина из них была контрольной группой, другая же активно занималась по разработанной методике, подобной Джелку.

Результаты настолько ошеломили ученых, что их даже опубликовали в специализированном научном журнале. Почти 90% испытуемых отметили положительный эффект — увеличение полового органа до 2,5–3,5 см в длину и на 1,5–3 см в диаметре.

Смысл методики этого средства состоит в том, что при давлении на член кровь нагнетается и проталкивается в сосудистые полости пещеристых тел, которые и отвечают за эрекцию.

Вены и полости растягиваются, появляются микротравмы. Процесс подобен наращиванию мышечной массы, когда травмируются волокна мышц, а в процессе сращивания укрепляются и увеличиваются в объеме, на них образуются новые клетки.

Так и при Джелкенге для увеличения полового органа наблюдается из-за разрастания пещеристых тел, увеличения и удлинения стенок сосудов и укрепления тканей. Процесс происходит после тренировок во сне и при отдыхе.

Практикуя упражнения, мужчина очень скоро достигает следующего:

• половой член увеличивается в обхвате и длине;
• появляется твердость эрекции;
• профилактика застойных процессов в половом члене.

Виды джелкинга

Для того чтобы грамотно выполнять джелкинг и достигнуть желаемого результата, необходимо овладеть правильной техникой. В противном случае, эффект от упражнений вы можете не увидеть.

Как правило, наиболее распространёнными ошибками новичков в технике джелкинга являются:

• Неправильный захват члена;
• Выполнение слишком резких движений.

Советуем внимательно изучить способы выполнения джелкинга с помощью картинок и видеоуроков, представленных ниже.

Сухой джелкинг

Это – вариант для продвинутых пользователей. В данном случае упражнения выполняются при помощи одной руки и без добавления лубриканта. Движение осуществляется за счёт кожи полового органа. Во время такой техники на член оказывается достаточно сильное давление, поэтому начинать стоит аккуратно. Захват необходимо слегка ослабить при движении назад.

К преимуществам такого вида джелкинга относится:

• Минимальный уровень возбуждения;
• Необходимый уровень эрекции достигается легко и быстро;
• Легко скрыть использование этой техники благодаря отсутствию лубриканта, который нигде не надо хранить/носить с собой;
• Нет необходимости смывать гель-смазку с рук и члена после завершения манипуляций;
• Сухой джелкинг удобно проводить в любом месте – даже в кабинке общественного санузла.

Влажный джелкинг

Техника, аналогичная предыдущему варианту; единственное ее отличие – в данном случае добавляется специальный лубрикант. Такая гель-смазка может иметь как водную основу, так и силиконовую. Этот способ в большей степени подойдёт для новичков, поскольку с использованием лубриканта легче осваивается техника выполнения. В случае, если оба варианта уже освоены, можно по очереди применять эти методы.

Некоторые из тех, кто обладает чувствительной кожей, могут испытывать раздражение при отсутствии геля-смазки. Подобный симптом исчезнет через две-три недели регулярных занятий; тем не менее, мы советуем сразу начать использовать лубрикант.

Техника влажного джелкинга осуществляется следующим образом:

• Гель-смазку необходимо равномерно распределить по всему стволу полового члена;
• Затем нужно добиться необходимого уровня эрекции;
• После этого создайте захват в форме кольца при помощи большого и указательного пальцев;
• Этот захват поместите у ствола члена максимально близко к зоне лобка;
• Затем этот захват необходимо медленно продвигать по направлению к концу члена, оказывая нужное давление;
• Не доходя до головки, остановите движение перед ней. Это считается одним движением, то есть одним джелком. Каждое такое движение должно занимать около 2-3 секунд;
• Затем те же самые манипуляции нужно повторить при помощи другой руки.

Каждый цикл джелкинга должен занимать около 10 минут и включать в себя около 250 таких движений.

Оперативное увеличение

Увеличение полового члена хирургическим путем — кардинальный метод. Врачи могут предложить следующие операции:

• фаллопротезирование — установка имплантов рекомендована при эректильной дисфункции, позволяет изменить размеры органа,
• лигаментотомия — пересечение связки у основания полового члена с целью увеличения длины.

С помощью второго метода возможно изменение длины на 3-5 сантиметров. Это хороший результат, который остается с мужчиной навсегда. Делать упражнения, наносить кремы и гели не нужно.

Приходите в нашу клинику. Специалист предоставит информацию о плюсах и минусах увеличения члена. Предварительная информация — на консультации. Запись на удобное время — по телефону.

Техника 2

Отличие от первой техники заключается в том, что ее можно выполнить и без смазки. При «сухом» Джелкинге можно захватить кожу без скольжения. Если половой орган небольших размеров, то захватываем его целиком, начинаем работу с его середины.

Большинству представителей сильного пола нравится «сухая» методика растяжения члена по утрам, когда количество тестостерона в организме максимальное. Если во время выполнения упражнений вы ощутили боль, то делаем перерыв на пару дней.

Для отличного эффекта лучше применять биодобавки для увеличения члена и специальные массажные масла, которые способствуют росту пениса и не помешает также комплекс Юли.

Этот метод вы можете подробно посмотреть на видео ниже:

Использование помпы

Для увеличения полового члена существуют способы и средства, которые можно использовать в домашних условиях. Одно из них — вакуумная помпа. Список показаний для ее использования:

• эректильная дисфункция,
• восстановление после операций на простате, лучевой терапии.

Член нужно поместить в помпу и добиться вакуума с помощью ручного насоса или кнопки при использовании электрического прибора. Нарастание давления усиливает местное кровообращение, провоцируя увеличение размера органа. Упражнения с прибором должны быть регулярными.

Плюсы использования помпы:

• заметный мгновенный эффект — увеличение может достигать 10 процентов длины,
• относительная безопасность.

• требует определенных навыков — при неумелом использовании помпа может оставить небольшие гематомы и-за повреждения сосудов, расположенных под кожей,
• временный эффект увеличения длится около двух часов,
• постоянный эффект достигается путем регулярного использования помпы на протяжении многих лет.

Вред и возможные риски

Как и любая мануальная техника увеличения члена, джелкинг может привести и к неприятным последствиям. Как правило, такое происходит при несоблюдении правил и бездумном подходе к выполнению.

К подобным побочным эффектам относятся:

• Повреждение дорсального нерва при применим слишком сильной нагрузки.
• Повреждения капилляров, проявляющиеся в виде мелких красноватых пятен и точек. Как правило, проходит за пару дней. Чтобы снизить риск повреждения капилляров, рекомендуем не пренебрегать предварительным прогревом органа.
• Обширные синяки — свидетельствуют о повреждении крупного сосуда. В данном случае необходимо сделать перерыв в несколько дней и выполнять массаж на прогретом фаллосе.
• Чёрные точки — свидетельствуют о недостаточном количестве лубркианта при выполнении влажной техники. Проходят самостоятельно.
• Пятна в области головки. Признак излишнего скопления крови в этой области. Необходимо также сделать перерыв в несколько дней и выполнять массаж.

Полезные советы

Рассмотрим полезные советы, которые вам помогут выполнять джелкинг правильно, чтобы от него был максимальный эффект:

• Делайте джелки в обратном направлении, как показано на фото. Некоторые мужчины утверждают, что при обратном выполнении упражнений (когда кровь отходит от головки к основанию мужского достоинства) у них стало увеличиваться основание полового органа.
• Используем время как счетчик. У вас есть возможность вести учет собственных упражнений двумя методами:

• Первый метод — считаем повторения, что может оказаться чуть утомительным, если вы, к примеру, делаете 100 джелков.
• Второй метод — засекаем время. 1 джелк длится примерно несколько секунд, что просто можно пересчитать как 250 джелков в течение 10 мин. Большинству мужчин легче засечь 10 мин, чем посчитать 250 джелков.

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Техника безопасности

Считается, что травмировать половой член при выполнении техники джелкинга сложно, однако, риски все же есть. Чтобы их снизить, необходимо запомнить несколько важных правил и четко их соблюдать:

• Оказываемое давление не должно быть слишком интенсивным, иначе можно травмировать сосуды, что вызовет дискомфортные, болезненные ощущения и потребует длительного восстановления.
• Нельзя выполнять джелкинг при максимальной эрекции — в этом случае вы не только не добьётесь результата, но и рискуете получить травмы.
• Новичкам при выполнении техники джелкинга настоятельно рекомендуется использовать гель-смазку. Это позволит процессу происходить более мягко и снизит риск получения травм;
• Не пренебрегайте гигиеной — все процедуры необходимо выполнять чистыми руками и на чистом пенисе. Не забывайте обрабатывать пенис и после занятий. Можно использовать специальные влажные салфетки и дезинфектор.

До и после фото

Посмотрите, каких результатов в увеличении члена можно добиться при помощи джелкинга:

Грамотная подготовка

Перед выполнением джелкинга член необходимо прогреть – для того, чтобы убрать лишнее напряжение и сделать процедуру менее травмоопасной. Совершать прогревание можно, например, с помощью компресса из смоченного в горячей воде полотенца; используя носок с засыпанной в него прогретой крупой; ванночкой из тёплой воды; горячим душем; при помощи обычной грелки.

Технику джелкинга можно выполнять в различных положениях — как стоя, так и сидя. Мы рекомендуем прибегать к последнему способу, расставив при этом ноги на широкое расстояние. Осанка должна быть ровной – следите за тем, чтобы спина оставалась прямой.

Техника 1

Первая техника Джелкинга, которая считается самой популярной:

• Уровень эрекции должен быть примерно 55%. Если вы сильно возбудились, то нужно сделать перерыв и максимально расслабиться, чтобы уровень эрекции понизился до отмеченного диапазона 50–55%.
• Необходимо смазать член. Если при выполнении упражнений смазка высохла, то ее следует обновить. Не используйте сушащие кожу вещества, к примеру, мыло.
• Складываем большой и указательный палец правой руки, обхватываем пенис у основания.
• Сжимаем пальцы начиная от основания члена, и тянем кольцо к головке, как на фото. Любое движение начинаем от основания, двигаемся с одной и той же силой по всей длине члена. Меняем руку и повторяем движения.
• Руки меняем ритмично, повторяя указанные ранее упражнения.

Если выполнять такие уроки постоянно в течение 3 недель, толщину полового органа можно точно увеличить.

Рассмотрим в таблице ниже количество упражнений и время выполнения для того, чтобы получить максимальный эффект:

Важный момент: Джелкинг — это упражнения, во время которых не должно быть болевых ощущений. Выбирайте оптимальное давление на половой орган и тогда упражнения на видео будут эффективными, но безболезненными.

На видео ниже показаны эти упражнения:

Техника 3

Джелкинг в виде кольца. Берем смазку в необходимом количестве, чтобы ваша рука могла скользить по члену.

Доводим его до полувозбужденного состояния, а потом наносим на ладонь немного вазелина. Затем делаем кольцо из большого и указательного пальцев и обхватываем ими у основания мужское достоинство. Захватив плотно член, проводим рукой вверх к головке. То же самое выполняем второй рукой.

Упражнение нужно выполнять то одной, то другой рукой. Во время массажа постепенно увеличиваем темп, выполняя его быстрее.

В течение первой недели занимаемся 10 минут, а движений выполняем примерно 150. Затем увеличиваем время занятий до 20 минут каждый день. Главное условие состоит в том, чтобы мужское достоинство находилось в состоянии полуэрекции.

На видео ниже вы можете посмотреть эти упражнения.

Джелкинг — физические упражнения

Для увеличения полового члена существует техника физических упражнений, которые растягивают кавернозные тела, — джелкинг. Включает следующие этапы.

• Разогрев тканей с помощью грелки, теплой влажной салфетки или ванны.
• Нанесение лубриканта.
• Выполнение упражнений, направленных на достижение частичной эрекции и растягивание тканей.

Использовать технику нужно 2 раза в день. Минимальное количество повторов — 50.

К плюсам можно отнести:

• безопасность,
• достижение увеличения в среднем до 2 сантиметров.

• регулярность упражнений,
• время достижения результата индивидуально.

Процесс с использованием джелкинга не относится к быстрым.

Программа упражнений

Для того, чтобы добиться успеха при выполнении джелкинга, желательно иметь подготовленную программу тренировок и придерживаться ее. В качестве примера приводим этот комплекс упражнений, на который вы можете ориентироваться во время занятий:

• Упражнение, работающее как с длиной, так и с обхватом члена. Создайте обратный кольцеобразный захват и оттягивайте пенис по направлению вниз.
• Работа отдельно с длиной пениса — выполняйте джелкинг на минимальном уровне эрекции регулярно в течение месяца; затем можно будет переходить к интенсивным тренировкам для увеличения толщины.
• Упражнение на увеличение диаметра: джелкинг необходимо выполнять на более высоком уровне эрекции — около 75%. Направление вытяжения при этом должно быть вверх. Для начала, выполняйте эту технику в течение 5 минут, постепенно увеличивая время занятий.
• Работа на усиление твердости члена. В данном случае, выполняйте базовую технику джелкинга, совмещая ее с упражнениями Кегеля.

Начинающим

Также, не стоит забывать и о мастурбации в течение пары минут до и после выполнения комплекса упражнений.

Подборка тренировок в технике джелкинга для новичка может выглядеть следующим образом:

• Десятиминутная разминка, в качестве которой может выступить джай-растягивание;
• Основное растягивание тканей — выполняется в течение пять минут;
• Движения джелкинга, выполняющиеся 10 минут.

Помимо этого, рекомендуется добавить упражнения Кегеля в течение дня. Достаточно будет трёх подходов длительностью в одну-две минуты.

В начале занятий необходимо делать двухдневный перерыв; через пару недель упражнения можно делать уже через день.

Для достижения максимального результата

Полный комплекс упражнений в этом случае рассчитан на полгода. После первой недели занятий в таком темпе необходимо отдохнуть в течение пары дней, а затем продолжить занятия на три недели. В последующую неделю рекомендуется снизить нагрузку и сделать перерыв в течение месяца.

Сет упражнений является следующим:

• На разогрев отводится 10 минут;
• Основное вытягивание также в течение 5 минут;
• Выполнение джелкинга 10 минут, за которые необходимо выполнить 150-200 движений;
• Добавьте технику джай растягивания и выполняйте упражнения Кегеля как в предыдущем руководстве.

После каждого сета рекомендуется выполнять быстрые, но лёгкие потягивания фаллоса. Обратный джелкинг от головки к корню ствола позволит поработать с обхватом.

Каждый, кто слышал о джелке, сталкивался с понятиями «сухого» и «мокрого». Основным отличием является отсутствие или наличие смазки, но есть и другие. В любом случае — делается все в состоянии полуэрекции (на 50-75%).

Важный момент: упражнения следует делать регулярно, в одно и тоже время.

Сколько времени понадобится: 4-8 минут.

Проводится на чистом пенисе без использования смачивающих средств. Выполняется одной рукой по схеме (классика):

• Сложить большой и указательный пальцы в кольцо, обхватить основание. Перед этим рекомендуется максимально оттянуть кожу от головки к нему.
• Обеспечив достаточное и равномерное давление медленно пройти «кольцом» по стволу к головке (пальцы должны двигаться вместе с кожей, а не скользить по ней).
• У головки слегка ослабить давление и вернуть руку в исходное положение вместе с кожей.

Новичкам рекомендуется выполнять по 45-60 таких движений, постепенно увеличивая указанное количество в день. Опасность травмирования сухим выше, но он считается более действенным.

Мокрый

Предусматривает использование смазки и обеих рук. Потребуется:

• Увлажнить половой орган. Рекомендованы специальные смазки, но подойдет и масло (растительное или вазелиновое, читайте, чем еще можно заменить). Главное, чтобы средство не вызывало аллергии и не раздражало.
• Обхватить основание кольцом из большого и указательного пальцев, медленно пройти по стволу (обеспечив скольжение).
• После приближения к головке обхватить член другой рукой, убрать пальцы первой и повторить движение (соответственно, происходит перехват с одной руки в другую и т. д.).

Количество повторов — 50-75 за раз в день. Мокрый считается менее травматичным и рекомендован новичкам, хотя мужчины отмечают его меньшую эффективность.

Правила выполнения

При выполнении Джелкирования следует обратить внимание на симметричность движения обоих рук. Как это делать правильно, можно посмотреть на фото. Речь идет о том, что поочередно выполняя руками упражнение, необходимо следить, чтобы движение, сила, хватка были одинаковыми.

Это очень важно, поскольку, в противном случае половой орган может стать асимметричным, искривившись в какую-либо сторону.

Также важно соблюдать равноценное давление по всей длине полового органа. Некоторые мужчины, практикующие Джелкирование, увеличивают давление к концу головки. Чтобы основание органа не стало меньше головки члена, необходимо внимательно следить за этим правилом.

Упражнение необходимо выполнять не менее трех секунд.  Специалисты отмечают, что важно следить и за степенью эрекции, не допуская выхода из диапазона 50–70%. Если мужчина не может контролировать диапазон, то ему необходимо сделать небольшую паузу.

При высокой эрекции мокрый и сухой Джелк показывают низкую эффективность. Чтобы не перетренировать половой член необходимо внимательно следить за его состоянием после упражнений. Если на органе образовались точки красного или черного цвета, а также лопнувшие капилляры, то возобновлять занятие можно лишь после полного его восстановления.

Необходимо следить за симметричностью движений, поскольку разница в силе давления между правой и левой руками может вызвать в будущем неравномерное увеличение тканей и как следствие – искривление члена. Хватка, давление и скорость движения должны быть абсолютно идентичными. Нужно отслеживать и темп упражнения, для получения эффекта необходимо на одно движение отводить не менее 3 секунд. Важно соблюдать равномерное давления на разных участках члена. Некоторые склонны усиливать нажим, приближась к головке, это грозит появлению эффекта бейсбольной биты, когда головка становится больше, чем основание.

Быстрое увеличения на 5-10 см << Жми

Через 2–3 месяца количество движений можно увеличить до 200, а тренироваться два дня с однодневным перерывом, усиливается и степень нажатия. К 5 месяцу количество может быть больше 200, значительно увеличивается сила нажатия, но это не должно приводить к травмам.

Большинство после первых занятий наблюдают появление красных или черных точек, припухлостей и синяков, это вполне нормально, но при появлении болезненных ощущений тренировки стоит отложить до восстановления.

Нередко мужчины опасаются делать упражнения из-за сомнений в его безопасности. Наиболее распространены следующие опасения:

• Травмы. Навредить себе можно, но только если применять чрезмерную силу или продолжать заниматься через боль.
• Ослабится эрекция. При верном подходе она даже улучшится. Но если упражнения слишком интенсивны или привели к травме, возможно и ухудшение.
• Тромбоз. Реален лишь при чрезмерном передавливании сосудов или склонности к образованию тромбов.
• Изменение цвета члена. Потемнение кожи возможно, когда она недостаточно разогрета перед нагрузкой или упражнения выполняются чаще 2 раз в день.
• Принятие пенисом формы бейсбольной биты. Возможно, когда давление осуществляется неравномерно или начальная точка обхвата расположена далеко от основания.

Быстрый эффект возможен лишь при верной технике. Итак, как правильно выполнять упражнения:

• Разогревать гениталии до тренировки. Можно использовать горячий душ, грелку.
• Делать все утром (выше уровень тестостерона в крови).
• При использовании сухого метода в начале важно оттягивать кожу от головки к основанию. В противном случае возможно растяжение мошонки, тканей лобка.
• Чередовать хваты и техники, в том числе и в одном подходе.
• Стараться начинать движение от самого основания, как можно ближе к лобку.
• Постепенно увеличивать нагрузку. Новичкам показан режим через день, с постепенным переходом на отдых раз в три дня и плавным увеличением количества повторов и давления.
• Не допускать болевых ощущений.

Параллельно рекомендуется питаться здоровой пищей с достаточным количеством витаминов, белков и минералов.

Как справиться с эрекцией

Как мы уже отмечали, 100%-е возбуждение является нежелательным при выполнении техники джелкинга. Мы можем порекомендовать вам несколько способов, чтобы не допустить полной эрекции. Во-первых, для этих целей захват в виде щепка является предпочтительным. Также, в этом случае желательно прибегать к джелкингу насухую. И, наконец, время от времени можно вставать и ходить по помещению.

Выделяют мокрый и сухой Джелк, они отличаются наличием или отсутствием смазки. Как правило, мокрый вид более безболезненный, для него используют различные смазочные материалы.

Чаще всего, это различные маслянистые лосьоны для нежной кожи, но их недостатком является последующая закупорка пор члена и в результате кожа не может дышать и нормально восстанавливаться.

По-видимому, традиция проводить мокрый тип с помощью масел уходит корнями к арабскому прошлому, когда эти техники применяли обрезанные жители востока, для них смазки на водной основе не подходят. Для остальных же вполне допустимо использование обычной слюны.

Рассмотрим основные виды:

Выполнение мужчиной мокрого Джелка предусматривает предварительное увлажнение полового члена смазкой, как показано на видео. При сухом техника та же, но только без смазки .

• Как можно ближе к основанию органа необходимо правильно обхватить его, согнув указательный и большой палец и образовав кольцо. Можно увидеть на фото.
• Дальше хватку следует сжать. На протяжении трех секунд необходимо делать захват по направлению к головке полового органа, держа его параллельно к поверхности пола.
• После того как захват приблизился к головке, основание органа необходимо перехватить другой рукой. Затем следует немедленно отпустить хватку возле головки.
• Теперь снова делать все этапы – другой рукой.

Как понять, что Джелкирование было сделано правильно и принесет результаты? Все просто: после выполнения упражнения половой орган в состоянии покоя станет немного больше, чем раньше. Для того чтобы освоить мокрый и сухой вид, как правило, много времени не требуется. Об этом рассказывают многочисленные видео.

Сухой вид применяется реже из-за большей травматичности, в этом случае следует действовать более осторожно.

Но при соблюдении всех правил сухой вид безопасен и очень эффективен. Это одноручный метод, когда кожу члена используют как покрытие, при помощи которого следует выполнять упражнение. Рука не должна скользить по коже, как при мокром Джелке, хватка не отпускает кожу.

Для этого необходимо оттянуть кожу с головки и обхватить член у основания, далее сухой вид выполняется так же, как мокрый, с той лишь разницей, что руки не чередуются, рука оказывает давление при движении к головке, а в обратно направлении нажим снижается до минимума.

Сухой Джелкинг сложно выполнять на обрезанном члене, для этого придется разделять движения на два этапа – с основания к середине и от нее к головке.

Нанесение кремов и мазей

Заманчиво увеличение полового члена с помощью каких-либо препаратов. Все гели, мази, кремы оказывают только временный эффект и результат будет незначительным. Они вызывают местное изменение кровотока и расширение пещеристых тел.

• в большинстве случаев натуральный состав: растительные экстракты и коллаген,
• оказание полезных побочных эффектов — повышается эластичность тканей.

К минусам можно отнести сомнительный эффект увеличения. Оценки результата субъективны. С первостепенной задачей средства обычно не справляются.

Главным условием перед началом упражнений является прогревание полового члена. Выполняя его, мужчина не только подготовит себя к технике джелка, но и сведет к минимуму возможность получения травм. Очень важно Джелкирование также завершать правильным прогреванием. Добиться прогревания полового органа можно несколькими способами:

• с помощью горячего душа, как показано на многочисленных фото.
• Используя горячий компресс. Необходимо температуру куска ткани поддерживать, не допуская остывания.
• Опустив член в теплую воду. Вода в емкости не должна доставлять какого-либо дискомфорта, то есть быть чересчур высокой температуры.

Процедура прогревания длится, как правило, не меньше 5–7 минут. Прогревание приведет половой член в мягкое, расслабленное состояние. Это можно увидеть на видео.

Как выполняется растягивание

Техника на растягивание тканей члена для его увеличения в чем-то схожа с процессом растягивания резинки. Подобные тренировки позволяют увеличивать длину члена, а также, повышают его твёрдость.

Начинать необходимо с аккуратных, медленных движений, с не сильным давлением. Это позволит фаллосу привыкнуть к создаваемым нагрузкам для того, чтобы затем сделать их более интенсивными.

• Исходное положение — лёжа или стоя; уровень эрекции должен быть минимальным – до сорока процентов;
• Предварительно прогрейте член;
• Сделайте кольцеобразный захват в любом месте, кроме головки;
• Аккуратно оттяните пенис по направлению вперёд и удерживайте его в таком состоянии около 30 секунд;
• Для того, чтобы восстановить кровообращение, сделайте несколько подходов упражнения Кегеля;
• Затем манипуляции необходимо повторить, изменяя направление вытяжения члена – влево, вправо и вверх;
• В каждую сторону необходимо выполнить по два подхода в течение 5 минут. Новичкам рекомендуется выполнять один подход по 30 секунд, а в течение следующего месяца постепенно увеличивать время до полутора минут.

В случае, если вы испытываете проблемы с выполнением правильного захвата форме кольца, воспользуйтесь латексными перчатками и детской присыпкой или тальком.

Техника для новичков

Лёгкая техника для растягивания тканей полового органа. Её можно выполнять время от времени; как правило, она не задействует большого количества движений. При наличии свободного времени, в день можно выполнить 20-30 движений в технике джай.

Советуем применять эту методику в качестве лёгкого разогрева перед другими манипуляциями.

Как правильно выполнять джай-растягивание:

• Оказывая лёгкое давление, аккуратно оттяните ствол члена вперёд и удерживайте его в таком положении не более 2 секунд;
• На этот же промежуток времени ослабьте захват;
• Выполните несколько подобных движений.

Максимальное вытяжение

При выполнении этой методики необходимо задействовать обе руки.

Проводится процедура следующим образом:

• Правый рукой нужно создать захват форме кольца и расположить его перед головкой; с помощью этого захвата надо постоянно натягивать ствол пениса вперёд; • Аналогичный захват левой руки располагается на основании члена; его необходимо аккуратно вести до головки члена; • Сделав 10-15 подобных движений, поменяйте руки; • Затем переходите на использование обратного кольцеобразного захвата; • Выполняться данная техника может как насухую, так и с использованием лубриканта.

Сдавливающая техника

Это – метод для продвинутых пользователей. При его выполнении допустимо возбуждение на уровне 60 – 90 %.

Делать упражнения необходимо следующим образом:

• Правая рука с прямым кольцеобразным захватом располагается на основании пениса; с её помощью необходимо тянуть кожу назад;
• Кольцеобразный захват левой руки сделайте обратным и ведите его по направлению от правой руки до головки члена, оказывая сильное давление;
• Сделав 10 подобных движений, несколько ослабьте захват правой руки, чтобы нагнать больше свежей крови в ткани члена;
• Выполните несколько упражнений в технике Кегеля для улучшения кровообращения.

Техника с использованием палочек

Выполняется этот метод с использованием специального устройства под названием power-jelq. Его можно приобрести в интернет-магазине. Данное устройство представляет собой палочки, имеющие особое, приятное для кожи покрытие и подшипники. С их помощью на ствол члена оказывается более интенсивное давление. Однако, необходимо действовать аккуратно, чтобы не травмировать ткани.

Техника выполнения заключается в следующем:

• Палочки необходимо расположить горизонтально, параллельно друг другу, так, чтобы между ними находился половой орган; • В течение 3 секунд нужно вести эти палочки от основания члена до его головки; • Затем необходимо изменить положение этих палочек на вертикальное, так же, параллельное, и повторить предыдущие движения.

Такой вид джелкинга позволит, в большей степени, увеличить обхват полового органа.

Правильное выполнение массажа

Приступая к выполнению интимного массажа, необходимо учитывать некоторые нюансы и особенности его выполнения. К ним относятся следующие моменты:

• Не стоит достигать стопроцентного уровня эрекции при выполнении джелкинга, поскольку полностью эрегированный член является сложным для проведения манипуляций – сдвигать его, сгибать и сжимать становится проблематичным. Излишняя твёрдость является препятствием к проведению интенсивных тренировок; • Наиболее подходящий уровень эрекции составляет 40-75 %; • Стоит отметить, что полное отсутствие возбуждения также не является продуктивным.

Рассмотрим и другие аспекты правильного выполнения техники джелкинга:

• Давление. Оказываемое давление на половой орган не должно быть слишком интенсивным – захват должен быть лёгким но, при этом, уверенным. Правильное давление не должно причинять болевых и дискомфортных ощущений.
• Время сета. Во время выполнения самой техники следить за количеством движений становится проблематично. Удобнее засекать время на мобильном телефоне или обычном будильнике. За 10 отведённых минут вы как раз успеете сделать около 250 движений, каждое из которых занимает две-три секунды.
• Захват. Наиболее удобный для выполнения джелкинга захват необходимо подобрать самостоятельно. Можно использовать как и кольцеобразный захват при помощи большого и указательного пальца — базовый вариант, резко усиливающий кровообращение; можно воспользоваться и захватом виде щипка – он также выполняется большим и указательным пальцем, но, при этом, создается не кольцо, а как бы «зажим» пениса с противоположных сторон. При втором варианте на член оказывается меньшее давление.

5 отзывов — что пишут мужчины

Пробовавшие джелк мужчины откликаются о результате неоднозначно. Эффективность во многом зависит от правильности техники, систематичности упражнений и индивидуальной анатомии пениса. Слишком сильное сжатие может стать причиной травм, а при недостаточной продолжительности и регулярности тренировки бесполезны. НО! Положительные отзывы присутствуют, их немало.

Григорий, 25 лет:

«Занимался 2 месяца, использовал смазку, занятия почти не пропускал. После упражнений член припухал и казалось, что он увеличивается. Но, померив длину рулеткой, я увидел, что результата нет — все те же 15 см, если только толщина немного увеличилась, и то не уверен. Единственный плюс — стояк крепче, быстрее возбуждаюсь. Бросил, попробую помпу».

Андрей, 22 года:

«В юности комплексовал из-за маленького члена (12 см), постоянно искал, как бы его увеличить, даже задумывался об операции. Хорошо еще, хватило ума не делать никаких уколов. В 16 лет узнал о джелке и решил попробовать. Начинал с мокрой техники, но вскоре перешел на сухую, так эффект более заметен. Уже спустя полгода получил прирост +2 см в длину, да и толщина заметно увеличилась. Потом рост замедлился, но к 20 годам мой член достиг 17 см, я о таком и мечтать не мог. Возможно, сказалось, что делал упражнения еще не взрослым, в период роста. Мне достаточно, поэтому тренировки я прекратил. Могу подтвердить, что «отката» нет, результат держится».

Денис, 28 лет:

Антон, 37 лет:

«Я решил попробовать джелкинг, когда в нашей с женой сексуальной жизни возник застой и захотелось свежих ощущений. Чтобы не травмировать себя, выбрал мокрый способ, а в качестве смазки использовал гель для увеличения члена Titanium. Ощущения во время «тренировки» интересные, скорее приятные, чем нет. После — также. Но главное, что спустя 2,5 недели есть эффект, причем заметный не только мне, но и супруге! Теперь она чаще хочет секса, сама намекает на близость. Однозначно буду продолжать заниматься».

Валерий, 20 лет:

«Никогда не жаловался на размер, 16 см в длину это не так уж мало, да и не «карандаш». Но начал встречаться с девушкой — она просто «бомба»! Очень хочется быть для нее лучшим во всем и, конечно, в сексе. Решил попробовать немножко «подрастить» свое главное «оружие» и начал с джелка. Техника реально стоящая — за первый месяц прирост +1,5 см (применял вместе с ГигаМаксом). Плюс стояк стал крепче, дольше могу не кончать. Девушка довольна, я в восторге. На сегодня мой член дорос до 18 см, интересно узнать, каков предел».

Отзывы о джелкинге

Илья, 38 лет

На данный момент я занимаюсь джелкингом уже почти четыре месяца. Правильную технику удалось освоить не сразу – на это ушло около двух недель. Вначале было сложно удерживать необходимый уровень эрекции, в связи с чем нужно было постоянно усиливать захват. На данный момент я выполняю 3-4 сета упражнений в сутки. В каждый из них выполняется около 150 движений, и занимает это около пяти 7 минут.

В перерывах между подходами я делаю прогревание полового органа – это способствует восстановлению уровня эрекции. Что касается результатов – через два с небольшим месяца регулярных упражнений я заметил увеличение обхвата полового органа, правда, небольшое, а к длине прибавил уже около сантиметра.

Никита, 29 лет

Как новичок, я решил попробовать технику влажного джелкинга с добавлением лубриканта на водной основе. На данный момент выполняю упражнения уже в течение трёх недель. Обязательным для меня является прогрев полового органа перед занятиями. В качестве комплекса упражнений я выбрал стандартную схему для новичка, к которой понемногу добавляю движения в технике Кегеля и другие упражнения на растягивание.

Мне удалось легко освоить данную технику — кольцеобразной обхват сразу у меня получался. Выполняю упражнения на уровне эрекции около 60 %; со второго месяца планирую делать упражнения в сухой технике.

Говоря о результатах — на данный момент сложно сказать, изменились ли параметры полового органа; надеюсь, спустя несколько месяцев я все же добьюсь эффекта.

Дмитрий, 31 год

Я являюсь продвинутым пользователем и регулярно занимаюсь джелкингом уже более полугода. Выполняю упражнения пять дней подряд ,а потом беру двухдневный перерыв. Использую сухую технику, к которой добавляю упражнения по Кегелю, а также джай-растягивание. На данный момент прирост к длине составляет около двух с половиной сантиметров, а диаметр увеличился на 0,5 см. Новичкам могу посоветовать не переусердствовать с вытягиванием, но заниматься регулярно.

Видео о том, как правильно делать джелкинг

https://youtube.com/watch?v=BQC8W-IEGdk%3Fstart%3D30%26feature%3Doembed

Джелкинг по праву считается одной из наиболее результативных техник увеличения члена. Для безопасного достижения результата советуем внимательно изучить теоретическую часть, прежде чем приступать к практике.

Топ-5 техник для мужчин, лучших по отзывам

Интересующимся, как что делать, следует учитывать, что методика в любой вариации основана на одном движении — от «корня» члена к головке. Однако есть нюансы.

«Прямая хватка»

Традиционный вариант, при охватывании ладонь повернута к лобку. Удобен для джелка вверх (головка смотрит вверх). Помогает растянуть «тунику» (белочная оболочка), что облегчает дальнейший рост.

«Обратная хватка»

Аналог прямой, но к лобку обращена тыльная сторона ладони. Удобна для джелка вниз (в направлении к полу), что обеспечивает растягивание связок и способствует «вытягиванию» скрытой части члена.

«С-образная хватка»

Пальцы образуют не кольцо, а букву «С». Большой остается прямым, а указательный частично обхватывает ствол. Метод положительно влияет на рост в толщину, благодаря проработке губчатых и пещеристых тел.

Хватка всей рукой

Используется при максимальной эрекции, что, предположительно, способствует утолщению. Давление происходит на большую площадь, что снижает вероятность травмирования. Не рекомендовано более 30-45 движений.

С удержанием

Способствует увеличению длины, выполняется обратным хватом. Проход по стволу быстрее, чем в стандартном варианте, у головки нужно задержаться, сохраняя натяжение, до 10 секунд.

Какого результата можно достичь?

Как мы уже отмечали, техника джелкинга позволяет работать как с длиной полового члена, так и с его толщиной. Спустя два месяца регулярных тренировок в правильной технике можно увидеть прибавку к длине от 0.3 до 1 сантиметра. За полгода выполнения упражнений длина пениса увеличивается на 2-3 см.

Увеличение параметров — не единственный положительный результат от выполнения джелкинга. К другим эффектам относятся:

• Улучшение кровообращения; • Повышение качества эрекции и твёрдости органа; • Усиление упругости кожи и эластичности тканей.

Результаты

Техника позволяет мужчинам увеличить длину и обхват полового органа, выровнять его при несильном искривлении, усилить кровоснабжение, а следовательно, и эрекцию. А также многие отмечают улучшение формы, облегчение контроля над эякуляцией.

Обязательно ознакомьтесь со статьей, где рассказывается как увеличить половой член в домашних условиях.