Как на самом деле выглядят японки?

Япония — страна загадок и чувственности. Именно в этой далёкой азиатской стране живут самые утончённые девушки, которые подобны цветущей сакуре. Японские актрисы, модели, певицы и спортсменки славятся не только своей внешней красотой, но ещё и богатой духовностью.

Японки очень сдержаны и самокритичны, что позволяет им слыть в мире «холодными красавицами». Но несмотря на это, японские девушки могут пленить абсолютно любого представителя сильного пола.

Кто же она — самая красивая японка в мире? На этот вопрос нет однозначного ответа. Мы попытались составить список пятнадцати красивых японских девушек, которые могли бы претендовать на этот титул!

Харука Аясэ (Haruka Ayase)

Харука Аясэ — известная японская актриса. Прежде чем посвятить себя кино, девушка многие годы активно занималась баскетболом и бегом. Свою телевизионную карьеру она начала в 2001 году. Родители Харуки были против её публичности, но увидев, как органично их дочь вживается в образы, изменили своё мнение.

Переехав в Токио для налаживания своей карьеры, девушка сильно похудела. Харука удостоена нескольких национальных наград и премий. Фильм «Моя девушка — киборг», где девушка исполнила главную роль, получил достойную оценку критиков. Сейчас Харука Аясэ пробует себя и на музыкальном поприще.

Ко Сибасаки (Ko Shibasaki)

В Японии Ко любят не только как талантливую актрису, но ещё и как певицу. Свой путь к славе Ко Сибасаки начала ещё в детстве: она периодически снималась в различных рекламных роликах и развлекательных шоу. Сам Квентин Тарантино предлагал ей роль в своём фильме, на что Ко была вынуждена отказаться (рабочий график девушки в тот момент был очень плотным).

Ко участвует во многих японских и зарубежных фильмах, но её певческая карьера не так успешна. Синглам Ко не удалось пробиться в топ музыкальных чартов. Свою повседневную жизнь девушка активно транслирует в социальных сетях.

Намиэ Амуро (Namie Amuro)

Намиэ Амуро — одна из популярнейших певиц в Японии. Свою музыкальную карьеру девушка начала ещё в начале 90х-годов в одной из попсовых групп. С 2003 года Намиэ начала активно заниматься сольной карьерой. Её песни на английском языке становились хитами, а за некоторые из них Амуро удалось получить престижные национальные награды.

Свой последний альбом певица выпустила в 2015 году. Имея длинный творческий путь, Намиэ не перестаёт развиваться и удивлять своих поклонников. Кстати, очень советуем вам посмотреть нашу статью про самых красивых певиц в мире по версии most-beauty.ru.

Кода Куми (Koda Kumi)

Кода Куми является японской певицей, исполняющей музыку в жанре поп. В своё время Кода представляла модный дом «Диор» в Японии. Девушка сотрудничает со многими американскими продюсерскими компаниями, её песни уверено входят в топ различных чартов.

В 2012 году Кода Куми родила сына и взяла перерыв в карьере. Долгое время девушка наслаждалась своим браком и материнством, но с 2014 года она решила опять выйти на сцену.

Кэйко Китагава (Keiko Kitagawa)

Кэйко начала свою публичную карьеру в качестве модели. С 2003 по 2006 год она была лицом одного известного в Японии журнала. Позже девушка поняла, что хочет сниматься в кино.

До 2014 года Кэйко Китагава регулярно принимала участие в различных картинах: ей даже удалось сняться в одной из частей популярной франшизы «Тройной форсаж: Токийский дрифт». Сейчас девушка замужем за известным певцом.

Аюми Хамасаки (Ayumi Hamasaki)

За свою карьеру Аюми выпустила 17 альбомов, каждый из которых был успешен. В 2008 году девушка заявила, что её левое ухо перестала слышать. Но, несмотря на это обстоятельство, она не сдаётся и продолжает петь. Most-beauty искренне желает ей здоровья, успехов в семье и творчестве и оставаться всегда красивой!

Мияко Миядзаки (Miyako Miyazaki)

Мияко часто признавали самой горчей девушкой Японии, ведь её тело находится в отличной форме. Сейчас Мияко снимается в фильмах, что приносит ей большое удовольствие.

Риэ Миядзава (Rie Miyazawa)

Риэ Миядзава — известная модель японо-голландского происхождения. Свою карьеру девушка начала, будучи совсем юной. Долгие годы менеджером Риэ была её мать, но позже им пришлось разойтись из-за конфликтной ситуации.

Славу Риэ принесла фотокнига «Санта-фе», где девушка снялась обнажённой. С 2001 года Риэ начала активно сниматься в рекламе, а затем и в кино.

Реон Кадена (Reon Kadena)

Реон Кадена является японской актрисой, которая снялась в 9 фильмах и 1 сериале. Кроме того, девушка активно занимается и модельной деятельностью. Её фото в стиле «ню» нередко появляются на страницах глянцевых журналов. В социальных сетях девушка имеет несколько страниц, где общается со своими фанатами.

На нашем сайте most-beauty.ru вы также можете познакомиться с самыми красивыми актрисами планеты.

Мао Иноуэ (Mao Inoue)

Мао с 5-летнего возраста начала сниматься в различных телевизионных роликах и фильмах. Но девушка никогда не забывала и об учёбе. Так в 2009 году она успешно закончила обучение в университете, где изучала театр и литературу.

Триумфальным моментом в карьере Мао Иноуэ стал фильм «Принцесса „Сахарок“», где девушка сыграла главную роль.

Нодзоми Сасаки (Nozomi Sasaki)

Нодзоми — профессиональная модель с большим опытом работы. Бедственное существование в детстве заставило девушку рано пойти работать. В результате чего Нодзоми не окончила школу и до сих пор имеет проблемы с чтением сложных материалов. Нодзоми Сасаки неоднократно становилась лицом многих модных японских домов.

Её изображения можно встретить почти на каждом углу. Сейчас Нодзоми пробует себя в кино. Некоторые критики говорят о том, что у неё есть неплохие шансы на успех.

Курара Чибана (Kurara Chibana)

Курара Чибана — модель японского происхождения. Курара принимала участие во многих конкурсах красоты, но именно в 2006 году девушке удалось занять первое место в конкурсе «Мисс Вселенная».

Курара Чибана по-настоящему любит модельный бизнес, а её многочисленные таланты позволяют ей реализовываться в самых разных сферах.

Юкиэ Накама (Yukie Nakama)

Юкиэ Накима является одной из уважаемых в Японии актрис. С самого детства Юкиэ росла творческим и талантливым ребёнком. Свою творческую деятельность она начала в качестве модели, но затем быстро увлеклась музыкой и актёрским мастерством.

На родине Юкиэ любят все: фанаты, критики, папарацци. Её притягательная внешность и покладистый характер привлекают многих продюсеров. Сейчас Юкиэ Накама счастлива в браке.

Масами Нагасава (Masami Nagasawa)

Масами — японская актриса и модель. В детстве Масами хотела посвятить себя общественным делам. Например, она мечтала стать учительницей или стюардессой. Но судьба решила по-другому и крепко связала девушку с кинематографом.

В 2015 Масами Нагасава присутствовала на «Каннском фестивале», но завоевать наград ей не удалось.

Юи Арагаки (Yui Aragaki)

Юи начала свою карьеру с певческой деятельности. После выхода её первых синглов продюсеры заметили девушку и предложили ей небольшую роль в фильме. Так Юи ворвалась в мир кино.

В обычной жизни Юи занимается спортом, любить петь в караоке и проводить время с друзьями.

Эрика Тода (Erika Toda)

Большинству Эрика Тода известна, как яркая модель и артистичная исполнительница ролей в фильмах. Эрика с лёгкостью перевоплощается в различные образы. Это позволяет ей сниматься во многих фильмах, клипах и даже рекламных роликах.

Эрика очень трудолюбива, это качество ей привили родители ещё в детстве. Девушка любит готовить и играет на фортепиано.

Заключение

Да, в японках есть определённый шарм. Многие мужчины отдают предпочтения женщинам именно этой нации. Мы попытались сделать объективный список 15-ти самых красивых японок в мире. А получилось это или нет, решать вам. Какая на ваш взгляд самая красивая японка в мире? Об этом можете писать в комментариях. Спасибо за то, что уделили нам время.

1. Покладистость характера

Японки более покладисты, чем русские женщины. Строптивость русских женщин известна даже в Японии. Всего несколько тысяч русских женщин, проживающих в Японии, сумели вызывать чувство опасения в умах миллионов местных мужчин. Японка, вступая в отношения с мужчиной (любой национальности), нацелена на сотрудничество, в то время как русская женщина, в основном, рассматривает отношения, как военную операцию, целью которой является доминирование и полный контроль над ситуацией.

Многие русские женщины чувствуют досаду в случае, если у них не получается опередить мужчину в чём-либо и чувствуют острую необходимость доказать свою самостоятельность и независимость. Эмансипация – плохой компонент для мирных отношений, поэтому постоянные конфликты и ссоры – обычные спутники 9 пар из 10.

Японка устроена по другому. Она не будет искать ссоры с мужчиной на пустом месте. Конечно, можно вывести из себя любого человека, но японки, в отличие от русских, не ждут повода для провокации конфликта и предпочитают решить вопрос мирно настолько, насколько это возможно. Более философское отношение японок к мужчинам даёт им возможность безболезненно простить многие вещи, за которые русская женщина давно бы и не раздумывая уничтожила.

2. Сор из избы

Японцы всегда поражаются, как русские женщины любят поливать грязью вторую половинку вне зависимости от того, муж это или просто кавалер. Японки считают, что сказать плохо о своём мужчине – это то же самое, что сказать плохо о себе самой, ведь именно она его выбрала.

Особенно остро это ощущается при расставании. Тихо повсхлипывать в течении 30 минут, опустив голову, – типичное расставание в японском стиле.

Скорее всего не будет последующего обзвона всех общих друзей с сообщением, что вы – «полное ничтожество», «не мужчина» и прочее в том же духе. Мужчину не будут ненавидеть и использовать его имя в качестве антагониста в женских диалогах.

Японки считают, что отношения строятся по обоюдному желанию, поэтому не будет таких обвинений, как: «Ты меня просто использовал и выбросил!!!!!111», «Какая я была дура, что поверила такому ничтожеству, как ты!!!». Нет нужды говорить о том, что японка не будет угрожать, строить подлости, пытаться рушить новые отношения и вмешивать в жизнь мужчины, который решил прекратить с ней отношения.

3. Отношения – это труд

«Отношения – это сложно» — так любят говорить русские женщины. На самом деле сложны не отношения, а набор требований, который предъявляется к мужчине.

Помимо очевидных вещей в виде финансового обеспечения русская женщина ожидает, что мужчина будет для нее личным психологом.

Японки не считают, что нужно найти причину, почему мужчина виноват в её плохом настроении. Мужчина не должен знать все подробности течения ее физиологических процессов, прыщика на щеке и неприятного разговора с подругой.

Японки куда менее зациклены на вещах, которые часто не дают покоя русским женщинам, отравляя отношения и внося в них деструктивную переменную.

Отношения с русскими женщинами — это психологически сложно, поэтому многие мужчины всё чаще и чаще устремляют свои взоры на Восток в стремлении обрести счастье и душевное равновесие, которое на Западе (в нашем случае в России) существует только в виде теоретической модели.

Если в России тенденция пока еще относительно слаба, то измученные эмансипацией западные мужчины уже давно облюбовали Японию, Таиланд и прочие восточные страны и их местных жительниц.

4. Семейные приоритеты

Для русской женщины ребёнок и родственники чаще важнее, чем муж, в то время как японка рассматривает свою семью более целостно, а родственники мужа становятся для нее ближе, чем собственные родители.

Очень часто русский мужчина отмечает тот факт, что для его женщины намного важнее, например, её брат-бездельник или двоюродная сестра, несмотря на то, что они не дают ей (и её мужчине) ничего, кроме головной боли.

Альтруизм русских женщин по отношению к незаслуживающим его родственникам так же бесконечен, как и неблагодарность к собственному мужчине, который, нередко, является единственным мулом, тянущим всю её семейную упряжку лишь потому, что любит женщину.

Несмотря на то, что в Японии семейные связи развиты достаточно сильно, дочь рассматривается в Японии в качестве временного члена семьи, поскольку после брака фактически и формально будет «принадлежать» другой семье.

У японки куда меньше «приданного», поэтому она никогда не станет тянуть из мужчины деньги на «оплату кредита своей сестры» или «на лечение зубов своего дяди».

В Японии «мужчина должен» ровно настолько, насколько должен именно он, а японка выходит замуж для строительства собственного дома, а не ремонта чужого.

5. Распределение ролей

Если мужчина в Японии работает, то он не выполняет домашние обязанности. Мужчина с пылесосом – унижение японки, как женщины.

Японки, в отличие от русских женщин, не дают мужчине советы и наставления и не регламентируют его поведение. Если мужчина должен идти с коллегами пить после работы, то японка не будет пилить его по этому поводу

Не зря японские автомобили называют «японками». Минимум затрат – максимальный результат. Конечно, не так роскошно и эффектно, как Мерседес Бенц, но никакой головной боли, связанной с дорогим уходом – как говорится, «заливай бензин, масло и вперед».

Можно забыть обо всех капризах: подарки, даты, комплименты, цветы, знаки внимания. Никаких «только попробуй не подарить мне на 8 марта цветы!». Нетребовательная японка будет безгранично счастлива единственному цветку на День Рождения.

7. Отношение к сексу

Использование секса в качестве рычага давления на мужчину в России сложно переоценить. «Подсадить на крутой секс», «давить на мужские слабости» — вот основной цемент современных отношений в России. Использование своего красивого тела на пути к лучшему будущему стало настолько распространённым явлением, что уже перестало ассоциироваться с чем-то аморальным.

Когда одной русской женщине (моей знакомой) сказали, что, возможно, шеф-японец положил на неё глаз, то она была искреннее рада, ведь судьба дала ей в руки шанс. Японка, в большинстве случаев, перестала бы чувствовать себя на работе безопасно и, возможно, даже сменила бы работу.

Японки очень редко используют секс в качестве «морковки для ослика», и не считают, что женское тело – это ликвидный товар, которым нужно пользоваться для решения собственных проблем.

Если мужчине посчастливилось оказаться в постели с японкой, то ему можно не переживать, что завтра придется «платить по счету».

Не очень приятно признавать этот факт, но при прочих равных условиях японки выглядят моложе своих русских ровесниц и словно застывают во времени. Причины в генетике, питании и образе жизни.

Азиаты выглядят моложе в принципе, а японцы, как богатая нация, дополнительно имеют возможность вкладывать большие средства в собственную внешность и здоровье. Японская кухня, покорившая за последние 20 лет всю планету, имеет более глубокую историю и находится на более высоком уровне развития, чем русская кухня как с точки зрения вкусовых качеств, так и с точки зрения здоровья.

Японки врут значительно меньше, чем русские женщины. Если японка что-то сделала не так, то честно признается и попросит прощения. Русская женщина будет оправдываться до последнего, пытаясь вспомнить похожий случай, в котором виноват был мужчина.

Попытки уличить во лжи могут закончиться ещё печальнее. Ложь с русскими женщинами пронизывает все сферы отношений, начиная со стадии ухаживания. Из самых простых примеров можно привести ложь о количестве половых партнёров. Русские женщины также часто лгут о своих чувствах.

Клятвы в любви сегодня не мешают им ненавидеть этого же мужчину уже завтра, ведь «от любви до ненависти всего один шаг». Да, именно так. Японки более стабильнее в своих чувствах, которые не полыхают сегодня так же сильно, как и дымятся завтра.

Если раньше «переспать как с можно большим количеством партнёров» было почётной привилегией сильного пола, то сегодня девушки готовы взять реванш. Измена в отношениях давно уже не грех, а «наставить рога» считается чуть ли не почётом.

Японки тоже изменяют мужчинам, но для этого у них должны быть уж очень сильные основания. Измена считается в Японии такой же нежелательной, как и развод и, встречаясь с японкой, можно не переживать о необходимости периодического сбрасывания рогов.

11. Надежность и постоянство

Возможно, мужчина не услышит от японки горячих слов любви, громких и пафосных обещаний, но строя с ней отношения может быть уверенным, что они не закончатся в один день.

Японка более взвешенно подходит к отношениям, оценивая их со всех сторон перед вступлением, поэтому не бросит завтра мужчину только потому, что «разлюбила», «ну не моё» или «думала, что мужик, а оказался просто пшик».

Японка, в отличие от русской женщины, более точно знает, чего она хочет и не ждёт от мужчины «всего и сразу», не верит в «принцев на белых конях» и «удачные партии».

Отсутствие изначально невыполнимых требований и противоречащих здравому смыслу условий обеспечивает отношениям с японкой высокую степень стабильности, поэтому она не бросит мужчину в один прекрасный день только потому, что «мечта разбилась о суровую действительность».

Фото девушек в повседневной жизни

Нет на планете уголка, где бы представительницы прекрасной половины человечества не улучшали внешность посредством мейкапа. И Страна восходящего солнца, где существует своеобразный культ женщины, не исключение. Однако в последнее время наблюдается отход от привычных канонов. Японки всё чаще хотят выглядеть естественными. Фото таких девушек из обычной жизни сегодня украшают таблоиды, билборды и упаковки.

Тенденции макияжа в Японии

Японки в повседневной жизни всё равно зачастую выглядят красавицами. Хотя на их лицах макияж незаметен, но это не означает его отсутствия, а говорит о высоком мастерстве нанесения.

Макияж в этой стране довольно необычен, специфичен, как и весь азиатский быт. Для выхода в свет японки традиционно выбирают стили «Аниме», «Гейша», «Кукла», «Мику Хацунэ». Слабый пол предпочитает их при посещении зрелищ, пати, торжеств, а также для сольных выступлений. А когда необходимости в этом нет, девушки прибегают к повседневному, порой еле заметному мейкапу.

Японский визаж имеет во многом экзотический вид, он в достаточной мере эротичен, а модницы ведают множеством секретов в плане техники нанесения косметических средств.

Японки имеют характерные миндалевидные глаза, которые искусно оттеняются подводкой. Очи карие, а их обладательницы любят накладные ресницы, что создаёт эффект больших глаз.

Ещё японкам присуща тонкая бархатистая кожа. Причём у северянок она от рождения светлая, а у южанок смугловатая. Но японки в реальной жизни помешаны на белоснежной, фарфоровой коже. В течение веков считалось правилом хорошего тона отбеливать её специальными минерально-органическими средствами, например, свинцовыми белилами. В последнее время на помощь приходят лазерная коррекция и хайлайтер (поэтому солярии в этом островном государстве большой популярностью не пользуются).

В итоге для эталона женской красоты характерны раскосые глаза, небольшой ротик, прямые длинные волосы чёрного цвета. Симпатичным считается удлинённое лицо с высоким лбом. В ходу обычный коричневый макияж, а отбеливают лица теперь преимущественно актрисы в театрах.

Отражение в макияже японского имиджа

В настоящее время благодаря таким дизайнерам-кутюрье с мировым именем, как Иссэй Миякэ, Ёдзи Ямамото, Такада Кендзо, Тао Курихара, Ханае Мори, Ясуко Фурута, Реи Кавакубо, в мировую моду всё настойчивее внедряется так называемый японский имидж. Суть его заключается в отсутствии вычурности, наличии гармонии и органичной сочетаемости.

Это выражается в эстетических направлениях:

• ваби-саби (аскетизм, строгость, а также незавершённость форм);
• мияби (элегантность, изысканность, куртуазность и отсутствие вульгарности);
• сибуй (совершенство, самодостаточность, симбиоз простых и сложных понятий);
• кавайи (миловидность, подчас доводимая до абсурда).

Тенденции японского имиджа также находят отражение в повседневном макияже.

В целом можно отметить, что образ красивой японской девушки является воплощением утончённой и элегантной простоты.

(43 голоса, среднее: 4 из 5)

Япония — страна, в которую мечтают попасть многие любители путешествий. Но добраться туда крайне сложно: долго и дорого. Нам остается наслаждаться красотой их девушек.

Красивые японки

Красота по-японски

Страна восходящего солнца уже давно славится своими культурными традициями, но большинство из них стары как мир. И пусть они соблюдаются, но появляются новые современные стандарты не только в самой культуре, но и в большом разделе под названием «красота». Например, тату.

Одно слово, 4 буквы. И ты не поверишь, но в Японии этим 4 буквам придают колоссальное значение! Большинство населения придерживается мнения о том, что татуировки не символизируют ничего хорошего, а многих людей из-за этого и вовсе не пускают в общественные места или заставляют скрывать нательное творчество.

В этой стране с тату надо быть аккуратнее. Во-первых, большая часть населения – взрослые люди, у которых совершенно иное мировоззрение, а во-вторых, дело не в самих росписях, а в том, что конкретно они означают. Например, всеми любимый и до безумия красивый символ Японии – сакура на самом деле будет означать, что ты – якудза – японский мафиози.

В Японии цветные линзы носят почти все девушки, с ними они хотят быть не столько красивее, сколько просто милее. Если же у нас ты наденешь розовые линзы, то тебя, скорее всего, сочтут за странного подростка, который пытается выделиться всеми мыслимыми и немыслимыми способами. А в Японии это нормально.

Японские девушки, которые хотят показаться очень смелыми, и действительно готовы на эксперименты, завивают волосы. Кудри – один из показателей красоты. В общем-то, в любой стране девушки всегда любили кудряшки. Именно в этой стране девушкам можно перестать беспокоиться о своем росте, потому что у большинства он не превышает 160 см.

Плавно это превратилось в тренд и теперь невысокие девушки считаются в Японии безумно милыми и симпатичными. Еще одна интересная мелочь, на которую, например, в нашей стране особого внимания не обращают. Это маленькие ручки. Зато в Японии, чем меньше руки, тем лучше. Чем больше в девушке от ребенка, тем лучше.

Поэтому если у тебя маленькие детские ручки, то скорее в Японию! Там ты будешь в своей тарелке. Обувь на платформе – чисто японская фишка, которая плавно стала трендом по всему миру. Правда, японские девушки уже давно носят обувь на платформе и для них это уже не новость.

Приехав в эту страну, ты увидишь такую высоту платформы, какая тебе даже и не снилась. Как девушки ходят на такой высоте – непонятно, но здесь это однозначно считается красивым. Накладные ресницы в Японии – часть повседневного макияжа. Особенно у юных красавиц, которые учатся в колледже или университете.

Именно поэтому в магазинах можно найти ресницы на любой вкус, и ничего зазорного в том, что вы использовали этот элемент для повседневного, а не вечернего образа, нет. А еще – мешки под глазами. В этот момент все трудоголики, наверное, улыбнулись, ведь здесь, в Японии, следы усталости считались бы символом красоты.

Это невероятно, но в магазинах продают даже накладные мешки в виде всевозможных пластырей или наборы, с помощью которых можно нарисовать их самостоятельно! Зачем девушки это носят – не ясно, но у нас это точно считалось бы странным. Еще одна вещь, которая имеет место быть, исключительно в Стране восходящего солнца – косолапие.

Многие девушки начинают делать это специально, чтобы казаться более милой. Детская походка – это просто прекрасно. Хотя, на самом деле, это явление существовало в Японии давно, в те времена, когда носили кимоно. Дело в том, что, если при ходьбе стопы развернуты внутрь, то становилось намного удобнее передвигаться.

Но, увы, то, что японские девушки пытаются делать сейчас, никак не связано со старинными традициями. Румянец в Японии тоже особенный: это не тот румянец, который появляется на щечках зимним морозным утром, нет. Это самая настоящая розовая бомба от японских девушек. Как вы уже успели догадаться, еще одной особенностью является обилие румян на лице.

Японки наносят их повсеместно: и под глазами, и на щеки, и на скулы. При том, как правило, румяна неестественно розового цвета. В итоге получается самый настоящий макияж матрешки. Еще один пункт, ставший особенно популярным в последнее время – диета. Здесь худеют все: и девушки, и парни.

Если в России на фразу: «Я на диете» люди реагируют, как правило, очень эмоционально, то в Японии это принято за норму. И еще: белая кожа! Фарфоровый кукольный цвет кожи — это считается невероятно красивым в Японии. Если ты приедешь в эту страну, то тебе обязательно сделают комплимент о том, какая у тебя светлая кожа.

Внешность европейской девушки – вот мечта любой японки! Эта тенденция одна из главных, которая, также как и белая кожа, остается нерушимой уже очень долгое время. Если ты иностранка в Японии, то готовься получить массу комплиментов о своей внешности. Японские девушки очень комплексуют по поводу своих азиатских черт лица.

Они стремятся к европейским стандартам, это для них превращается в настоящую гонку за красотой. Широкие большие светлые глаза, двойные веки, маленькое лицо, волосы другого цвета и еще много других вещей японки пытаются создать искусственно. Смотри сама.

Исходные и финальные данные:

Рост: 188 см.

Возраст: старт в 28 полных лет. Фиксация в 29 полных лет. День рождения как раз в Январе.

Изначальный вес: 122±кг. Фиксация: 86кг.

Четких цифр изменения физических показателей нет но поменялись они сильно. Как пример мне сложно было зайти на 3 этаж. Сейчас я легко поднимаюсь на гору в 3 км.

Как и многие стресс я любил подзаедать чем-то сладким. Глобально вторая половина 2021 была сложной. Но осенью 2021 года в начале на руках у меня умер человек (остановка сердца, не смог реанимировать) а потом умер близкий человек по причине болезни. Два этих события пошатнули психику и я впал депрессию, которую, естественно, пытался заесть.

Возможно вы ждете какой-то совет как я оттуда вышел. И его, к сожалению, не будет. Вытащил себя сам (но если вы в такой ситуации сейчас то лучше обратитесь к психологу). В голове у меня просто крутилась цитата Лебедева:

— Как мотивировать себя что-то делать?- Да никак, оставайтесь в жопе!

И свою ситуацию я решил попробовать преобразовать в возможность — создать небольшой фильм, что сподвигнет людей к действию. И создание ролика было одной из мотивацией. Тем более для меня самого существовал (и существует) подобный ролик-мотиватор.

2022 год проще не стал, но теперь вместо того чтобы стресс заедать я его стал подавлять тренировками и режимом.

Самое главное — не бросить. Сразу дал себе обещание, что я не смотрю на результат того что я делаю в ближайшей перспективе. Ни через 1 месяц, ни через 3, ни через 6 месяцев. Но только через год можно подводить итоги. Действительно, в 90% случаем боролся и отказывался есть сладости или мучное. Но все равно иногда позволял себе съесть что-то сладкое. Не просто так придумана техника Cheat Meal’ов. Так же и с тренировками. Должен любить то что делаешь и только тогда ты в этом будешь преуспевать. К примеру очень уважаю бег, но сам при этом больше люблю ходить. И в качестве кардио всегда отдавал предпочтение ходьбе.

На сегодняшний день я получаю удовольствие приходя в зал. Нравится находиться в окружении единомышленников.

Начинал с самого простого — ходьба, приседания, отжимания и т.п. Дальше добавлял чуть более продвинутые упражнения (спасибо Wild Moose), больше ходил. В определенный момент понял, что готов перейти на следущий уровень и нужно повышать планку. Выбирая спорт пришел к выводу что мне больше всего нравится Crossfit. О чем и не пожалел — данное направление хорошо повышает общую фунциональность тела. В целом то что я делал видно на ролике. Очень сильно страдала техника в начале, хотя и не могу сказать что она стала идеальной в конце:)

Последние несколько месяцев для закрепления результата имел по 5 тренировок в неделю — 3 силовых и 2 попроще. Последний месяц все 5 были высокоинтенсивные, выматывало очень сильно. Как пример ниже распишу приблизительные свои тренировки на неделю:

Тяга в Наклоне 30/40/50/60 11

ЕМОМ (Every Minute on the Minute) 13 — МАХИ гирей 10 20КГ

АБ(байк) 3/12 2/15

Жим Арнольда 4/9 10кг (гантели)

Фронтальный Присед 4/9 15КГ (гантели)

ЕМОМ 11 — Тяга в Наклоне с гантелями 8 10КГ

21-15-9 — Т2В (пресс ноги к перекладине)

Жим Лежа 35/40/45/50/11

Румынская Тяга 40/50/60/70/11

ЕМОМ 10 — Толчки Гири 4/4 20кг

СИТ АП 31 10КГ (пресс)

Балгарские Выпады 3/10 7КГ (гантели)

Pull over 3/10 12КГ (гантеля)

Взятие+Толчок 8 10КГ (гантели)

Румынская Тяга 3/10 15КГ (гантели)

Бицепс 3/10 7КГ (гантели)

Жим Сстоя 20/22/25/25/9

ЕМОМ 12 — трастер 9 15кг гриф

Француский Жим 10/12/15/17/9

гипер 27 5кг

Так же важно хорошо уделять время разминке. Как правило каждый раз перед тренировкой я делал схожий комплекс + другие более продвинутые элементы на растяжку.

Тренировки обычно утром — в районе 8 утра.

Первое я хотел убирать сахар из рациона. Всем кто не видел крайне рекомендую этот фильм. Сразу оговорюсь, что я не стороник радикальный подходов и смотрите этот фильм через призму своего мировоззрения (и этот пост тоже читайте так!), но хороших мыслей там много.

В целом мне удалось исключить сахар достаточно быстро. Самое сложное выдержать первые недели, дальше организм будет привыкать и отпустит. Повторюсь, что иногда я позволял себе съесть что-то сладкое. Но больше как антидепрессант не использовал сахар.

Опять же ничего нового. Хотите сбросить вес? Нужно сжигать больше калорий в день чем кушаете. Но отмечу сразу, что я никогда не высчитывал КБЖУ. Единственное только +- понимал сколько употребляю белка. И в целом понимал что употребляемое количество калорий в день ниже чем сжигаемое. И отдельно напишу что в определенный момент это стало проблемой. Так увлекся сбросом веса что на несколько месяцев у меня практически остановился прогресс в росте силовых.

Опять ничего нового — хотите наростить мышечную массу? Нужно кушать больше. Скорректировал питание и прогерсс сразу пошел в гору. При таком подходе, естественно, вес уже не будет уходить. Но для себя я не делал вес как основной показатель измерения прогресса. А просто смотрел какую одежду я ношу. К примеру начинал с XXL, сейчас это или L или даже M.

Для корректировки питания я обратился к фирме что занимается приготовлением специализированных рационов. По деньгам это выходит не на много дороже чем обычно вы тратите дома когда готовите сами. Но при этом у вас есть общее понимание по КБЖУ, разнообразие блюд и общая экономия времени. Не стану расписывать в деталях рацион но приблизительные цифры дневного питания привожу:

Белок — 110гр

Жиры — 65гр

Углеводы — 200гр

Отдельно укажу по допольнительным вещам что делаю:

1) Протеин на воде, приблизительно по 80гр белка в день сразу после тренировки.

2) Общий витаминный комплекс для мужчин каждый раз после приема пищи (курс где-то 2 месяца).

3) Ашваганда в виде порошка по чайной ложке перед тренировками.

4) Яблочный уксус растворенный в воде за 30 мин перед обедом.

P.S.:Режим и дисциплина нужна была во всех этих аспектах. Но я простой человек и поэтому где-то допускал отступления от правил. Глобально была одна задача — не сойти с дистанции в долгосрочной перспективе (и она до сих пор актуальна). Придя в зал на тренировку и хорошенько потренировавшись вы увидите ничего вернувшись домой . И так на следующий день, и через неделю, и через месяц. И не старайтесь искать результат, старайтесь получать удовольствие от процесса. Постарайтесь быть довольным своим новым образом жизни. И все остальное приложится.

Тату

Одно слово, 4 буквы. И вы не поверите, но в Японии этим 4 буквам придают колоссальное значение! Большинство населения придерживается мнения о том, что татуировки не символизируют ничего хорошего, а многих людей из-за этого и вовсе не пускают в общественные места или заставляют скрывать нательное творчество.

В этой стране с тату надо быть аккуратнее. Во-первых, большая часть населения — взрослые люди, у которых совершенно иное мировоззрение, а во-вторых, дело не в самих росписях, а в том, что конкретно они означают. Например, всеми любимый и до безумия красивый символ Японии — сакура на самом деле будет означать, что вы — якудза — японский мафиози.

Цветные линзы

В Японии цветные линзы носят почти все девушки, с ними они хотят быть не столько красивее, сколько просто милее. Если же у нас вы наденете розовые линзы, то вас скорее всего сочтут за странного подростка, который пытается выделиться всеми мыслимыми и немыслимыми способами, но в Японии это нормально.

Волнистые волосы

Японские девушки, которые хотят показаться очень смелыми, и действительно готовы на эксперименты, завивают волосы. Кудри — один из показателей красоты. В общем-то, в любой стране девушки всегда любили кудряшки.

Низкий рост

Именно в этой стране девушкам можно перестать беспокоиться о своем росте, потому что у большинства он не превышает 160 см. Плавно это превратилось в тренд и теперь невысокие девушки считаются в Японии безумно милыми и симпатичными.

Маленькие руки

Еще одна интересная мелочь, на которую, например, в нашей стране особого внимания не обращают. Зато в Японии чем меньше руки, тем лучше. Чем больше в девушке от ребенка, тем лучше. Поэтому если у вас маленькие детские ручки, то скорее в Японию! Там вы будете в своей тарелке.

Обувь на платформе

Чисто японская фишка, которая плавно стала трендом еще с прошлого года по всему миру. Правда, японские девушки уже давно носят обувь на платформе и для них это уже не новость. Приехав в эту страну, вы увидите такую высоту платформы, какая вам даже и не снилась. Как девушки ходят на такой высоте — непонятно, но здесь это однозначно считается красивым.

Накладные ресницы

Да-да, не поверите, но в Японии их можно назвать даже частью повседневного макияжа. Особенно у юных красавиц, которые учатся в колледже или университете. Именно поэтому в магазинах можно найти ресницы на любой вкус, и ничего зазорного в том, что вы использовали этот элемент для повседневного, а не вечернего образа, нет.

Мешки под глазами

В этот момент все трудоголики наверное улыбнулись, ведь здесь, в Японии, их следы усталости считались бы символом красоты. Это невероятно, но в магазинах вы сможете найти даже накладные мешки в виде всевозможных пластырей или наборы, с помощью которых вы сможете нарисовать их самостоятельно! Зачем девушки это носят — не ясно, но у нас это точно считалось бы странным.

Косолапие

Еще одна вещь, которая имеет место быть, исключительно в Стране восходящего солнца. Многие девушки начинают делать это специально, чтобы казаться более милой. Детская походка — это просто прекрасно. Хотя, на самом деле, это явление существовало в Японии давно, в те времена, когда носили кимоно. Дело в том, что, если при ходьбе стопы развернуты внутрь, то становилось намного удобнее передвигаться. Но, увы, то, что японские девушки пытаются делать сейчас, никак не связано со старинными традициями.

Румянец

Это не тот румянец, который появляется на щечках зимним морозным утром, нет. Это самая настоящая розовая бомба от японских девушек. Как вы уже успели догадаться, еще одной особенностью является обилие румян на лице. Японки наносят их повсеместно: и под глазами, и на щеки, и на скулы. При том, как правило, румяна неестественно розового цвета. В итоге получается самый настоящий макияж матрешки.

Культ диеты

Еще один пункт, ставший особенно популярным в последнее время — диета. Здесь худеют все: и девушки, и парни. Если в России на фразу: “Я на диете” люди реагируют, как правило, очень эмоционально, то в Японии это принято за норму.

Белая кожа

Фарфоровый кукольный цвет кожи — это считается невероятно красивым в Японии. Если вы приедете в эту страну, то вам обязательно сделают комплимент о том, какая у вас светлая кожа.

Стремление к европейской красоте

Внешность европейской девушки — вот мечта любой японки! Эта тенденция одна из главных, которая, также как и белая кожа, остается нерушимой уже очень долгое время. Если вы иностранка в Японии, то готовьтесь получить массу комплиментов о своей внешности. Японские девушки очень комплексуют по поводу своих азиатских черт лица и стремление к европейским стандартам для них превращается в настоящую гонку за красотой. Широкие большие светлые глаза, двойные веки, маленькое лицо, волосы другого цвета и еще много других вещей японки пытаются создать искусственно.

Далекая
и загадочная Япония не перестает удивлять. Помимо развитой инфраструктуры и
живописных пейзажей эта азиатская страна известна и тем, что на ее территории
проживают невероятно утонченные и загадочные женщины. Их красота не всегда
попадает под общепринятые рамки, но от этого японские девушки не становятся
менее востребованными.

Японская
культура не всегда понятна простому обывателю, но от этого она еще
притягательнее. Более того, популярность японских моделей с каждым годом
набирает все новые обороты. Ниже представлены 33 прекрасные представительницы
слабого пола, красота которых заставила трепетать весь мир.

ТОП 32

Какие образы возникают у тебя в голове при слове «Япония»? Возможно, перед твоим внутренним взором начинают мелькать картинки с необычными архитектурными объектами. Или же ты вспоминаешь о японской кухне. Роллы? Суши? Лапша? Если тебе приходилось бывать в этой стране, тебе на ум могут прийти какие-то особые, индивидуальные воспоминания. Большинство же людей привыкли ассоциировать Японию с необычными блюдами, красивой сакурой и, пожалуй, гейшами. О! И не будем забывать про «японские мультики» – аниме.

Есть и другая, странная и извращенная сторона Японии. Наверняка тебе попадались в Сети видео с очень креативными рекламными роликами, сделанными в этой стране. Они яркие, непонятные и неоднозначные – именно такой Япония и кажется простому обывателю. Японцев также зачастую называют извращенцами. Подогревают этот стереотип различные статьи и форумы, на которых обсуждают порнографические комиксы, автоматы с поношенным женским бельем и прочие вещи.

Что мы имеем в итоге? С одной стороны, эта страна представляется нам красочной и странной, мультяшной, а с другой стороны – извращенной. То же самое касается и японских девушек. Они обладают милыми личиками и выглядят зачастую моложе своего возраста. Однако при этом азиатских девушек в принципе и японок в частности очень сильно сексуализируют. Задай мужчине вопрос, любит ли он японок. Если его лицо начнет расплываться в хитрой улыбке, значит, он как раз из тех, кто ассоциирует Японию с азиатскими порноактрисами, хентаем и другими развлечениями 18+.

В Японии, Китае и Южной Корее очень развита пластическая хирургия. Поэтому многие из известных актрис, моделей и айдолов (певцы и певицы) на самом деле обладают не такой уж и натуральной красотой. У одной девушки окажется подправленный нос, у другой – глаза, а у третьей – и нос, и глаза, и челюсть, и грудь. Стандарты красоты – вещь жестокая. А если ты работаешь в индустрии развлечений, то красивый внешний вид – одно из главных твоих преимуществ. Собственно, это распространяется и на другие страны мира, не так ли?

Любишь японские фильмы и сериалы, восхищаешься красотой азиатских женщин и готов(а) смотреть на их фотографии часами? Будем надеяться, что наша подборка красавиц из Японии удовлетворит такого искушенного ценителя как ты. Или, быть может, все как раз наоборот и тебе всегда казалось, что в Японии красивых женщин нет? Тогда внимательнее присмотрись к девушкам из нашего списка. Ну что? Неужели они не могут конкурировать с твоими любимицами из Голливуда?

На примере японских женщин можно заметить, как кардинально могут измениться представления о красоте среди людей. Долгое время глубоко традиционное общество, развивавшееся в условиях практически полной изоляции, самостоятельно устанавливало правила и стандарты красоты. В то время красивые японки просто не существовали как явление. Десятки и даже сотни лет понадобились для того, чтобы внешность этих женщин наконец-то смогла быть оценена по достоинству.

Кстати, отмечено, что мужчин все больше привлекает азиатская внешность. И мы предлагаем параллельно взглянуть на самых красивых китаянок (все-таки схожесть у них с японками есть).

Путь японок к своей
красоте

Для того, чтобы
узнать, какими были японские красавицы хотя бы 100-200 лет назад, нужно очень
постараться. Всё это связано с тем, что из-за особенностей культуры и
мировоззрения внешности людей доставалось совсем ничтожное количество внимания.
Достоверно известно, что традиционным явлением было создание одинакового облика
для всех японок.

С каждой из девушек проводили одни и те же процедуры – выщипывали брови и рисовали для каждой одинаковые, отбеливали кожу лица, чернили зубы. Для европейского человека это может показаться настоящей дикостью. Каждая замужняя женщина была обязана носить скромные одежды бледных оттенков, которые никак не выделяли их фигуру.

В сумме это всё давало то, что приезжие иностранцы не могли отличить одну женщину от другой. Индивидуальность внешности японок уничтожалась с самого детства.

Со временем
развитие Японского государства и отдельных его субъектов привело к тому, что в
самый большой город, Эдо, съезжались мужчины со всех стран и проводили долгое
время в компании друг друга вдали от своих семей. Это происходило по многим
политическим и экономическим причинам.

Правящая верхушка осознавала необходимость развлечения и отдыха для представителей высших чинов. Правители и знатные люди со всех концов Японии привозили с собой также свой личный вооружённый эскорт. И он тоже состоял из одних мужчин. В итоге произошло создание социального института, в котором готовились гейши. Кто они и какие качества гейши стоит перенять современным женщинам, читаем в нашей следующей статье.

Гейши являлись
специально подготовленными девушками, которые были обязаны развлекать и
ублажать князей и другую знать во всех возможных смыслах – от сексуальных услуг
до светских бесед. Началось массовое строительство специальных учреждений и
заведений, где гейши бы могли предоставлять услуги. Это были как невинные
купальни, так и официальные государственные публичные дома.

Гейш этого периода
можно назвать первыми документально зафиксированными красивыми японками. По
долгу «службы» они обязаны были выглядеть привлекательно не только для местных
клиентов, но и для приезжих людей из других стран. Им позволялось сохранять
индивидуальность, избегать всех ужасных и неприятных процедур, которые ждали
замужних дам.

Поскольку большинство приплывающих в Японию иностранцев были мужчинами, то появилось много хвалебных записей о японских гейшах. Было ли это объективными суждениями, или просто счастьем моряков, проведших более двух месяцев в плаванье, после ночи с умелой и покорной гейшей – неизвестно. Все моряки охотно пользовались теми развлечениями, которые предлагало им японское правительство.

Такой повышенный интерес
к молодым японским девушкам обуславливался тем, что в европейских государствах
этого времени начался период массовой эмансипации. Западные женщины изо всех
сил старались сбросить с себя патриархальные оковы и рамки, и жить наравне с
мужчинами. А японки были очень вежливыми, спокойными, покорными и никогда не
перечили представителям сильного пола. Это сводило с ума приезжих моряков,
среди которых уже были и русские.

Взгляд русских на
восточную красоту

Историческим
фактом является то, что несколько русских писателей начала прошлого века
посещали Японию и оставили свои отзывы о красивых
японках. Одним из «счастливчиков» был Константин Бальмонт, посетивший эту
страну в 1916 году. Он был очень впечатлён грацией, мягкостью, изящностью,
спокойствием японских девушек.

Писатель всячески
расхваливал их необычную красоту, говорил о том, что после этого считает
европейскую и русскую красоту скучной и серой. Особенно Бальмонт хвалил
японских танцовщиц, которые были, по его словам, настоящими профессионалами в
этом искусстве. В них не было пошлости, только изящность, выразительность и
прекрасная хрупкость.

Ещё одним российским культурным деятелем, посетившим Японию, был Борис Пильняк. В 1926 году он приехал в эту страну и записал множество ярких событий и образов, которые попались ему в путешествии. Он не обошёл вниманием также и молодых гейш, которых было в это время уже очень большое количество.

Несмотря на то, что каждая из них была в какой-то мере индивидуальна, наряжались и вели себя они схожим образом. Обязательными элементами были длинные до пола кимоно, широкий расписанный пояс и деревянные сандалии.

Что было особо примечательным по мнению российского путешественника, так это изменения, происшедшие с женщинами под влиянием сильной и тяжёлой патриархальной культуры. Девушки изменились в психологическом плане: застенчивость, робость и покорность были единственными качествами, которые они могли и желали демонстрировать.

С ними также произошли и физиологические метаморфозы – они были не в состоянии передвигаться быстро из-за того, что с детства им заматывали бинтами ступни для того, чтобы они даже во взрослом возрасте оставались маленькими и «детскими». Конечно, Борис Пильняк описывал всё это с настоящим восторгом, словно, так быть и должно.

Общественность оставила без критики отзывы Бальмонта, но вот Пильняку, жившему в советском государстве, пришлось несладко. Он выпустил книгу «Корни солнца», в которой подробно и в положительном ключе описал всё то, что ему удалось повидать.

Содержание этой книге подверглось серьёзной критике из-за того, что он превозносил и восхищался угнетением и эксплуатацией японок, считал жестокие ритуалы и традиции правильными и прекрасными. Ему пришлось написать ещё одну книгу, в которой он с критикой отнёсся к своим же словам.

Путь к образу
современной японки

Подавляющее большинство плакатов рекламного содержания содержали в себе женский образ. Даже в этой европейской технологии сохранилась традиция японцев превращать женщин в обслуживающий персонал.

В первую очередь под влиянием европейцев менялась внешность японских женщин. Они отказались от отбеливания кожи, вместо этого использовались румяна, которые очень нравились иностранцам. Подражание европейцам и стремление угодить им привело к тому, что девушки стали рисовать себе второе веко, чтобы глаза не выглядели слишком азиатскими.

Им даже пришлось переступить вековую традицию и широко улыбаться, демонстрируя окружающим ослепительную белоснежную улыбку. Хотя демонстрация зубов в Японии всегда считалась признаком грубости и агрессии по отношению к собеседнику.

Со временем западная культура почти полностью вытеснила традиционные японские наряды из гардероба японок. Уже в 70-ых годах прошлого века трудно было найти на улице женщину в кимоно. Но таких быстрых изменений не произошло с психологической стороны.

Даже современные японки прикрывают рот, когда улыбаются, чтобы не показать собеседнику зубы, двигаются медленно и размеренно, хотя длинные полы кимоно больше не стесняют их. Они носят европейскую одежду – юбки до колена и короче, брюки, шорты, джинсы. В общем, всё, что долгое время не имело никакого отношения к их культуре.

Современные
японские женщины

Любая современная
японка обязательно будет следить за своим внешним видом. Но, несмотря на это,
по-настоящему естественно привлекательных женщин среди них гораздо меньше, чем
среди европеек. Однако это суждение основано только на взгляде жителей западных
стран. Несмотря на это существует довольно большое количество красивых японских
девушек и женщин, и большая часть из них сосредоточена среди профессий культуры
и искусства.