Топ 10 самых безопасных видов спорта

Уже сейчас стоит предупредить: если родители хотят удовлетворить собственные амбиции, отдав ребенка в профессиональный спорт, в большинстве случаев без травм не обойтись. Но даже в этом случае есть возможность минимизировать риски, и для этого нужно выбрать подходящий вид спорта. Именно минимизировать, а не просто устранить: еще на школьных уроках по ОБЖ учителя говорят, что любая деятельность потенциально опасна. Итак, какие виды спорта безопаснее всех? О них – в этой статье.

Плавание

Основное преимущество в этом виде спорта не только и не столько безопасность, сколько польза для здоровья. Это, собственно, самый полезный вид спорта, ведь он отлично развивает и выносливость, и гибкость, и силу. Ребенку уже 2–3 года? Можно пробовать повести его в бассейн. Все необходимые детские спорт товары для плавания вы можете купить прямо сейчас в онлайн-магазине Toys4you. Стоят они недорого и доступны каждому. Что понадобиться:

• очки для плавания;
• шапочка;
• купальный костюм;
• полотенце.

Ушу

Многие удивятся тому факту, что это безопаснее, чем спортивная или художественная гимнастика, ведь это боевое искусство. Секрет минимизации травм – в особой технике. К тому же, во время занятий этим видом спорта дается не сильная, но и не слабая нагрузка на все группы мышц. Ушу можно заниматься уже с 2–3 лет.

Интересный факт! Не стоит думать, что это годится только для мальчиков: технику Винь-чунь, на которой основано ушу, изобрела женщина.

Танцы

Ребенку исполнилось 3–4 года? Уже можно отдавать его на танцы. Если там и будут травмы, то в основном незначительные ушибы и такие же незначительные растяжения.

Скандинавская ходьба

Вопреки распространенным стереотипам, этот вид спорта подходит не только людям преклонного возраста, но и 5-летним малышам.

Гольф

Хочется тренировать у ребенка зрение и опорно-двигательную систему? С 5–6 лет можно предложить ему заняться гольфом. Большое преимущество этого вида спорта в том, что занятия проходят под открытым небом (а дышать на свежем воздухе полезно, ведь это укрепляет иммунитет). Правда, прежде чем выходить на солнце, стоит воспользоваться солнцезащитным кремом и надеть кепку светлого цвета. Помимо солнечных ожогов, возможны вывихи, но они незначительные.

Фехтование

Как правило, травмы ограничиваются лишь ушибами при падении и легкими растяжениями. Оружие не оказывает слишком опасного воздействия, поскольку фехтовальщики надевают шлемы. Ребенок может заниматься фехтованием с 5 лет.

Авиамоделирование

Школьникам можно предложить заняться этим необычным видом спорта (а точнее – видом технического творчества). Дети соревнуются в возможностях и технических параметрах собственноручно созданных моделей самолетов.

Бадминтон

В любительском бадминтоне травмы ограничиваются лишь разбитием коленок. В профессиональном (в который можно отдать детей от 6 лет) – еще растяжениями и вывихами. Все необходимое для бадминтона вы можете купить в Toys4you, где детские спортивные товары представлены в широком ассортименте.

Шахматы

Если хочется полноценно развить ребенка физически, выбирать исключительно этот вид спорта не стоит, ведь он имеет только интеллектуальный характер.

Киберспорт

Самый популярный среди подростков, правда, не подходящий для физического развития вид спорта. Здесь устраиваются соревнования по прохождению видеоигр. В эту секцию берут детей от 12 лет.

Наше мнение

Выбирая, в какую спортивную секцию отдать ребенка, стоит ориентироваться не только на безопасность вида спорта, но и на индивидуальные предпочтения малыша (или подростка). Если он не понимает, чем хочет заняться, рекомендуется подобрать вид спорта по типу темперамента. Например, холерикам отлично подойдет ушу, меланхоликам – медленные танцы. Также рекомендуется пройти медицинское обследование и посоветоваться с врачами, чтобы спорт пошел на пользу здоровью, а не навредил.

Выбирая, в какую секцию отдать ребенка, родители, конечно в первую очередь рассматривают безопасные виды спорта для детей. Практически в любую из этого списка секций ребят принимают уже с 2-3 лет, а спортивная программа разработана таким образом, чтобы значительно снизить риски физических травм.

Конечно, отдавая ребенка в профессиональный спорт, нельзя рассчитывать на то, что вся его спортивная карьера пройдет без растяжений, ушибов и падений. Но в отличие от травмоопасных видов спорта в этих дисциплинах серьезные травмы крайне редки.

ТОП 10 безопасных видов спорта для ребенка

Согласно статистике были названы самые безопасные виды спорта. Рассмотрим ТОП 10 наиболее безопасных направлений в спорте:

Плавание признано экспертами самым безопасным видом спорта для детей. По оценкам врачей эта спортивная дисциплина не только самая безопасная, но еще и самая полезная. По статистике именно пловцы отличаются отменным здоровьем до самого преклонного возраста. Заниматься в бассейне можно с 2-3 годиков.

Несмотря на то, что Ушу – это единоборство, его техника практически исключает спортивные травмы. В Ушу детей можно отдавать с трех лет. Преимуществом занятий ушу является размеренная нагрузка на все группы мышц, что обеспечивает гармоничное развитие спортсмена. Заниматься в секции можно с 2-3 лет.

В кружок танцев также берут самых маленьких малышей. Первые годы занятий – это разучивание упражнений и танцевальных приемов. Танцы считаются одним из самых безопасных видов спорта. Травмы при занятиях танцами случаются, но чаще всего это легкие растяжения и мелкие ушибы. Заниматься в студии можно с 3-4 лет.

№4 Скандинавская ходьба

Принято думать, что этот спорта подходит только пожилым людям. Но это не так. В школу танцев берут и маленьких спортсменов, ведь это один из самых безопасных и полезных видов спорта. Благодаря занятиям у спортсмена будет правильная осанка, сильный иммунитет и здоровая психика. На скандинавскую ходьбу берут малышей от 5 лет.

Занятия гольфом развивают зрение и опорно-двигательный аппарат. Тренировки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и станут прекрасной альтернативой занятиям в душном зале. Единственные травмы, возможные в гольфе – это солнечные ожоги и незначительные вывихи. К занятиям допускаются малыши от 5-6 лет.

Несмотря на то, что в этом виде спорта применяется оружие, он совершенно безопасен для детей. Фехтование в равной степени подходит как мальчикам, так и девочкам. В секции принимают с 5 лет. Возможные травмы – ушибы при падении, легкие растяжения.

Этот вид занятий скорее можно отнести к секции технического творчества. Ребята здесь создают модели самолетов и соревнуются в их возможностях и технических параметрах. Авиамоделирование признано одним из самых безопасных видов занятий для детей. Секции доступны ребятам школьного возраста.

Занятия бадминтоном также не принесут серьезных травм. Травмы здесь очень редки. Максимум малыш может упасть и разбить коленку. При занятиях профессиональным бадминтоном можно также получить растяжения и вывихи. В бадминтон приходят малыши от 6 лет.

Шахматы по праву можно назвать интеллектуальным и самым спокойным видом спорта. Здесь юному спортсмену практически ничего не угрожает и доступна детям школьного возраста. Однако школа шахмат не совсем подходит для полноценного физического развития.

№ 10 Киберспорт

Именно в киберспорт сегодня идут сотни тысяч подростков. Это уже не просто игры, а настоящие состязания по нескольким направлениям. Киберспорт также не подходит для физического развития и считается интеллектуальным видом спорта. Киберспорт доступен подросткам от 12 лет.

Это основные безопасные дисциплины, в которых юный спортсмен не получит серьезных травм. В какой вид спорта отдать ребенка необходимо решать не только с учетом безопасности, но и учитывать возраст малыша. Так на танцы и плавание берут в возрасте от трех лет, тогда как бадминтоном, скандинавской ходьбой или гольфом можно начать заниматься только с 5-6 лет.

Несмотря на то, что эти секции считаются самыми безопасными и по статистике здесь не случается серьезных травм, родителям все же следует подумать о спортивной страховке для ребенка. Полис страхования НС не только покроет расходы на лечение при травме, но и станет пропуском для участия в важных соревнованиях.

Как выбрать безопасный вид спорта для ребенка

Перед тем как записать малыша в секцию, рекомендуется определить какой вид спорта подходит ребенку в соответствии с темпераментом, показателями физического здоровья и возможными противопоказаниями. Сделать это можно самостоятельно или в специализированном центре.

Отдавая маленького ребенка в спорт, конечно, следует задуматься о безопасности, но также следует учесть и предпочтения малыша. Стоит отметить, что любая секция, где принимают детей дошкольного возраста, относительно безопасна. Это обусловлено специально разработанными программами тренировок, при которых малыш не может получить серьезных травм.

Занятость детей в спорте является приоритетным направлением программы по оздоровлению нации в России. Благодаря федеральным программам в каждом регионе страны открываются новые секции, кружки и спортивные клубы для школьников.

По статистике в спорте сегодня занято более 60% школьников, 49% из которых занимаются олимпийскими видами спорта. В этой статье мы рассмотрим самые травмоопасные виды спорта для детей, которые могут обернуться травмами при несоблюдении режима тренировок и техники безопасности.

Прежде чем выбирать секцию для ребенка, следует знать, что любая спортивная дисциплина несет в себе риски травматизма.

Есть, конечно, ряд не травмоопасных видов спорта, но и в них можно получить травму, хотя риск несчастных случаев в этих секциях крайне низок. Именно поэтому при записи школьника в секцию родителям рекомендуется оформить спортивную страховку для ребенка, которая покроет все возможные несчастные случаи при спортивных занятиях.

Список травмоопасных видов спорта для ребенка

Согласно статистике самый травмоопасный вид спорта для ребенка это бокс. Но есть и еще ряд дисциплин, куда не рекомендуется отдавать маленьких детей ввиду их высокого риска травматизма, это:

• Хоккей на льду. Чаще всего хоккеисты сталкиваются с повреждениями головы и спины. Падение на лед может обернуться сотрясением, переломами, серьезными ушибами и выбитыми зубами. По статистике каждый второй хоккеист за свою карьеру получает от 5 до 10 серьезных травм.
• Фигурное катание. Так же как и хоккеисты, фигуристы страдают от падения на лед. Но при этом у фигуристов еще высок риск растяжений, вывихов и черепно-мозговых травм. Медицинская статистика гласит, что каждый третий фигурист получает как минимум одну травму головы за свою карьеру.
• Гимнастика. Как художественная, так и спортивная гимнастика относятся к самым травмоопасным дисциплинам. Самые частые повреждения у гимнастов – сотрясение мозга, переломы, вывихи, ушибы копчика. Гимнастика также тормозит рост, поэтому, если вы ищите занятия способствующие росту, рассмотрите другие секции.
• Футбол. Это один из самых популярных видов спорта для детей, но он несет в себе ряд опасностей. Чаще всего футболисты сталкиваются с повреждениями ног, копчика и головы. Чтобы максимально обезопасить ребенка в футболе, необходима качественная надежная экипировка.
• Контактные единоборства. К этим травмоопасным дисциплинам относятся бокс, кикбоксинг, борьба, дзюдо, каратэ и др. В этих дисциплинах особенно часто случаются повреждения головы, переломы и ушибы внутренних органов.
• Лыжные виды спорта. Все лыжные виды спорта несут в себе не только повышенный риск травматизма, но и риски переохлаждения и искривления позвоночника. Чаще всего лыжники обращаются к врачам с такими повреждениями как переломы, черепно-мозговые травмы, ушибы позвоночника.
• Бальные танцы. Бальные танцы также травмоопасны как гимнастика. У спортсменов нередки вывихи, переломы, ушибы головы и позвоночника. По статистике каждый пятый танцор сталкивается с серьезными повреждениями спины.
• Велоспорт. Серьезные несчастные случаи в велоспорте также не редки. Падение на высокой скорости может привести к переломам, черепно-мозговым травмам и повреждениям позвоночника. По статистике каждый 10 велосипедист сталкивался с тяжелыми повреждениями во время тренировок и соревнований.
• Верховая езда. Это не только один из самых травмоопасных, но и один из самых непредсказуемых видов спорта. Здесь спортсмен может получить повреждение не только в результате своей ошибки, но и в результате непредсказуемого поведения лошади. Животное может испугаться любого громкого звука.
• Глубоководный дайвинг. Дайвинг с аквалангом менее травмоопасен, чем бокс и велоспорт. Но дайверы часто сталкиваются с баротравмами, разрывами барабанных перепонок или легочной ткани. По статистике каждый второй дайвер знаком с барокамерой.

Как видно в список самых травмоопасных видов спорта для детей входят именно те секции, о которых чаще всего мечтают юные спортсмены.

Если ваш ребенок выбрал такую секцию, проверьте, подходит ли этот вид спорта вашему ребенку, а потом уже решайте, отдавать его на тренировки или нет. Сделать это можно в специализированных центрах или онлайн.

Любой даже самый травмоопасный вид спорта может быть сравнительно безопасным. В любой спортивной секции детям с первых занятий объясняют технику безопасности и учат избегать несчастных случаев.

Поэтому, если ваш ребенок выбрал один из этих видов спорта, не паникуйте, дайте ребенку возможность заниматься, ведь серьезные нагрузки, которые могут привести к травмам еще далеко впереди, а за это время юный спортсмен научится правильно тренироваться, чтобы свести риск травматизма к минимуму.

Самые безопасные виды спорта для здоровья

Друзья приветствуем вас снова на портале обучения и саморазвития, в прошлый раз мы уже рассказывали и о рейтинге самых опасных видов спорта, да и вообще чем опасен вообще любой профессиональный спорт, ведь самое важное при занятиях спортом для обычных людей которые не собираются посвящаться всю свою жизнь, а зачастую и здоровье спортивной карьере, конечно же их собственное здоровье и безопасность, и сегодня мы узнаем каким должен быть по настоящему безопасный спорт и главное какие же виды физической нагрузки для нашего тела самые безопасные.

Безопасное плавание

И так в целом самым полезным и безопасным видом спорта в мире все современные тренера и аналитики чаще всего признают плавание. Это также и один из самых безопасных видов физических нагрузок. Особенно плавание полезно в детском возрасте для гармоничного укрепления всего организма. Поэтому если не знаете, куда отдать ребенка чтобы ему точно не навредить, отдайте на плавание,)Да и в любом случае плавание не помешает параллельно занятиям и любыми другими видами спорта.

Что бы ни быть голословным в 2008 году, на международной конференции водного здоровья, были представлены результаты исследования 40 тысяч мужчин от 20 до 90 лет. В результате исследования выяснилось, что пловцы оказались самыми долгоживущими спортсменами, даже по сравнению с теми, кто занимался бегом и другими видами спорта, и тем более намного выше, чем у людей ведущих малоподвижный образ жизни.

Еще один плюс, плаванием могут заниматься люди и страдающие хроническими заболеваниями, и люди с разными физическими ограничениями.

Безопасная Ходьба

Еще одним очень полезным для здоровья спортом является ходьба и прогулки на свежем воздухе, а ещё лучше иногда ходить в пешие походы, это также создаст довольно равномерную нагрузку на весь организм, а главное хорошее настроение и новые впечатления. Да и вообще чаще бывать на свежем воздухе это чуть ли не самая хорошая привычка для здоровья.

Безопасная езда на велосипеде

Полезно кататься и на велосипеде, но катаясь на велосипедах конечно надо знать меру и не перегружать коленные суставы, а также пить достаточно количество чистой воды для их смазки и предупреждения их преждевременного износа.

Если вы неуверенны в себе или любите ездить быстро, то обязательно при езде, одевайте средства защиты, особенно шлем. Попробуйте кататься на роликах, это также очень полезно и заменяет бег. А еще лучше отправьтесь с утра на море посмотреть на рассвет, а если еще и искупаетесь перед работой, это будет самое здоровое начало дня.

Безопасный бег и ОФП

Бег также считается достаточно безопасным спортом для здоровья, но только в достаточно умеренных количествах, особенно при беге могут пострадать коленные суставы. Купите хорошие мягкие кроссовки, и для поддержания физической формы вам хватит и пары тройки километров, особенно если вы бегаете регулярно.

Конечно бег на 20 километров и больше, скорее всего не добавит вашему организму здоровья, я весной сам думаю попробовать проехать 100км на велосипеде, а затем и  пробежать 100км пешком в обратном направлении, но такие эксперименты чаще всего не прибавляют здоровья. В беге именно для здоровья однозначно лучше регулярность, чем фанатизм с длинными расстояниями.

Безопасная растяжка и гибкость

Также относительно безопасны и все стандартные физические упражнения с весом собственного тела, такие как отжимания, подтягивания, приседания, качание пресса, спина и подобные.

Ещё очень полезны не фанатичные упражнения на растяжку, так как они прорабатывают весь организм, суставы, мышцы и сухожилия. Ну и если у вас проблемы например с коленными суставами, то не стоит делать большие количества приседаний регулярно, 30-50 будет вполне достаточно, потом может уже пойти во вред, дальше уже стоит придумывать что-то новое на другую группу мышц или дать немного телу отдохнуть.

Безопасные танцы

Ну менее полезны и занятия танцами, так как и танцы задействуют практически все мышцы и соответственно очень гармонично развивают все тело. Конечно, если вы занимаетесь по 5 часов в сутки балетом, то наверняка здоровья от таких танцев уже не прибавится.

А вот если заниматься для удовольствия, самбой, сальсой, танго, клубными танцами, восточными и даже стрип дэнс, то ваша фигура, пластика, чувство ритма, уверенность в себе и красота только выиграют от этого. Конечно есть и довольно опасные виды танцев с использованием сложной акробатики, например брэйк дэнс, но видов танцев много и вы можете легко подобрать нужный для себя.

Сейчас видов современных танцев очень много, выбирайте тот который вам нравится, и соответствует вашим физическим возможностям.  Занимайтесь, получайте удовольствие, старайтесь само реализовываться по разному, а не только так как другие, изучайте язык тела, и просто жгите)). Вообще умение танцевать никогда не будет лишним, вы всегда сможете удивить своих друзей, найти себе пару и просто отлично провести время.

Безопасная Йога

Супер полезны для здоровья и более медленные занятия йогой, вы сможете гармонично развить свое тело, стать сильнее и гибче, очень полезны упражнения на дыхание, которые даются в йоге, они увеличат объем легких, и даже возможно замедлят старение всего организма.

Когда я разговаривал с массажистом у которого больше 25 лет практики, он сказал что в его практике самый здоровый позвоночник, у тех, кто занимается йогой, а все знают, что часто здоровое тело начинается именно с позвоночника, так что это еще один плюс к занятиям йогой как одним из самых безопасных видов спорта, вернее физической нагрузки.

Но не забывайте, что заниматься йогой желательно под присмотром опытного преподавателя или гуру, если у вас нет достаточного многолетнего опыта занятий с преподавателем, то следует записаться в группу по йоге. Без грамотного присмотра за ходом вашего занятия вы можете нанести себе больше вреда, чем пользы. Но с грамотным преподавателем йоги, занятия будут безопасны и принесут много хороших эмоций, и конечно же здоровье и долголетие.

Безопасные боевые искусства

А если вам не хватает активного движения в йоге, вы можете заняться капоэйрой, это также достаточно безопасная система всестороннего развития тела, можно сказать смесь танцев и боевых искусств. Но главное очень мощный источник позитива и хорошего настроения, при занятиях в группах. Если вам все же нравится заниматься в тишине или одиночестве, вам подойдут такие прекрасные системы развития как цигун (восточный вариант динамической йоги).

Также есть и боевые искусства которые полезны для здоровья, например  боевое искусство тай чи (тай дзы цюань) это одно из самых мягких боевых искусств, им занимаются люди всех возрастов причем далеко не только в Китае. Только в одном Китае стране, где самая высокая продолжительность жизни, такие бесплатные занятия тай чи можно встретить почти в любом городском парке.

Это также очень полезный вариант восточной динамической йоги, и тай чи одно из единственных боевых искусств, ведущих к здоровью и долголетию, которым легко можно заниматься и добиваться успехов в возрасте 60-70-80 лет и выше. К сожалению, другие боевые искусства стоят обычно куда больше на гране между здоровьем и наоборот очень быстрой потерей вашего здоровья, особенно более агрессивные и прямолинейные такие как таиландский и обычный бокс. Но к этому мы еще вернемся в следующих статьях.

Также для здоровья может быть полезно заниматься и другими активными видами спорта теннисом, греблей, ходить под парусом, заниматься бадминтоном, стрелять из лука. Не профессиональный волейбол и футбол на пляже также наверняка принесет вам и пользу и удовольствие.

Польза физической нагрузки

Очень полезен и секс, так как при таких альтернативных физических занятиях прорабатываются и все мышцы тела, а заодно и хорошее настроение, и все необходимые гормоны. Хотя тут тоже надо знать меру, есть рекомендации, которые сделают здоровее и этот процесс,)) но о них мы поговорим в другой раз.

А пока еще несколько советов для здоровья. Не занимайтесь активными физическими нагрузками сразу после того как проснулись. Если вы хотите заниматься с утра, то лучше все равно немного подождать пока проснется организм.

Вставайте, хотя бы за 1-2 часа до планируемого занятия, попейте воды, сделайте гигиенические процедуры, и начните с медленной разогревающей зарядки, и (или) небольшого само массажа, и только после этого следует начинать активно заниматься спортом, особенно если вы решили бегать, или совершать другие силовые нагрузки.

Такая техника безопасности в спорте убережет ваши суставы и сердце от быстрого износа. Это как зимой в мороз, сесть в любимую машину и сразу поехать, не разогревая мотор, спросите сами у автолюбителей, стоит ли так делать со своей машиной. А ваш организм гораздо важнее любой машины, любить и беречь его надо конечно же намного больше.

Зато, если вы занимаетесь медитациями или подобными практиками, то раннее утро это наоборот отличное время для такой активности, также хорошо в это время подойдет для того чтобы продумать и свои планы на день, написать пару листов новой книги, стихотворение, а также заняться самым тяжелым интеллектуальным трудом.

Очень полезно для мышц, принимать контрастный или холодный душ, раньше ложиться спать, и раньше вставать. Существуют даже специальные упражнения для повышения свободной энергии организма, если вы чувствуете ее нехватку, их здорово включить в свои занятия.

Ну и помните что если вы занимаетесь даже самым безопасным и полезным спортом, но очень редко, то даже такой спорт не принесет вам почти никакого результата, ведь в спорте чуть ли не важнее всего регулярность, иногда даже чем конкретный тип физической нагрузки.

Так что выбирайте тот спорт который вам больше нравиться, а так же вы можете посмотреть и обсудить на нашем портале саморазвития и еще один рейтинг о самых полезных видах спорта, а также о том как правильно выбирать спортивные нагрузки и виды спорта лично для себя и своих детей, каким спортом лучше заниматься женщинам и многое другое.

Но главное помните безопасный спорт, это когда есть желание заниматься, но в меру, когда вы умеете получать удовольствие от занятий спортом, и достаточно мудрости чтобы понимать зачем вы занимаетесь спортом вообще. Главное заниматься надо с умом и конечно постараться обходится без спортивных травм, и тогда спорт принесет вам здоровье и счастье, чего мы вам конечно же и желаем.

Рейтинг самых опасных видов спорта

Сегодня мы снова окунемся в океан большого спорта, но в этот раз это будут обычные, распространенные и всем известные виды спорта. Но не стоит расслабляться, оказывается, за кажущей безопасностью привычных для нас видов спорта тоже может скрываться риск получения различных травм, от обычных бытовых синяков и растяжений, до достаточно серьезных для здоровья повреждений.

Сегодня для разнообразия мы составим рейтинг самых опасных видов спорта, начиная с самого безопасного десятого места, постепенно переходя все дальше и дальше в пучину постоянного риска, нервного напряжения и тяжелых травм.

Только не думайте что наш перечень исчерпывающий, есть очень много очень опасных видов спорта, которые не вошли в наш перечень, например, только в казалось бы самом безопасном виде спорта гольфе, каждый год погибает более 900 человек. На поле для гольфа вас может ударить 20% всех молний района, притягиваемых железной клюшкой, сам достаточно нелегкий мячик, ну и конечно раздраженные вашим успехом друзья аристократы.

Да что говорить даже при обычных занятиях фитнесом есть риск падения с беговой дорожки, растяжение колен при прыжках на скакалке, и даже травмы головы от падения с непослушного гимнастического мяча.

Но вернемся к нашему рейтингу, на десятое почетное место мы поставим плавание.

Плавание опасно

Хотя как я уже говорил, в статье о самых, наоборот безопасных видов спорта, плавание признали самым полезным для здоровья видом спорта, но и тут есть свои подводные камни. Только в Америке где ведется более менее нормальная статистика было зарегистрировано более 165 тысяч травм от ударов об дно бассейна головой или неудачных падений в воду. И даже среди пловцов профессионалов за 2005 год пострадало целых 28% спортсменов, то есть каждый четвертый.

В наших реалиях к этому списку можно добавить порезы об острые камни на дне водоемов, а кое-где даже об стекла, плавание в нетрезвом состоянии и другие прелести. Но в целом плавание при разумном подходе принесет вам намного больше пользы, чем риск от него.

Конечно определенный риск есть даже поперхнуться шариковой ручкой и умереть, чем каждый год пользуются по неофициальной статистике около 100 человек в мире, но и это вроде не повод чтобы перестать писать.

Опасный сноуборд и опасный лыжный спорт

Сноуборд на одной из олимпиад был назван самым травмаопасным видом спорта, особенно отличились девушки, только на Ванкуверской олимпиаде травмировались 16 из 22 спортсменок, хотя парням в тот год и повезло немного больше, но печальная статистика говорит сама за себя.

А по статистике журнала «форбс» сноубордисты и лыжники получили только в Америке более 96 тысяч травм всего за 2 года. А каждый опытный сноубордист получал как минимум одно сотрясение мозга, не говоря уже о порезах ног и лица, травмах коленей и плечевых суставов.

В лыжах же самой частой травмой стали травмы коленей, которые на практике составляют до 60%, и по статистике такую травму получает 1 человек в день на каждую тысячу лыжников. Но и кроме коленей страдают и все нижние конечности, особенно голиностоп, но самые опасные травмы, конечно же травмы позвоночника, которые можно получить при неудачном падении.

Опасный Футбол

Футбол еще более опасный командный вид спорта. Здесь только по статистике за 2005 год было травмировано 63% футболистов, то есть, только двум из пяти футболистов удалось избежать травм.

Ну здесь все понятно, в таком контактном виде спорта очень часты столкновения спортсменов на большой скорости, мощные удары мячом, хотя и бывают уже не столь очевидные сердечные приступы, брошенные болельщиками предметы, и даже удары молнией.

Некоторые профессиональные футболисты умудряются получать по 200 и более травм в год, здесь есть все от ушибов, вывихов и растяжений, до переломов и даже смертельных столкновений головами.

В Америке данный вид спорта известен под названием соккер, но от этого не менее безопасен, чаще всего естественно страдают ноги спортсменов, а в особенности колени из-за специфики спортивных нагрузок. Но в пылу страстей этой мужской игры можно получить и по лицу в одной из не редких подтасовок с командой соперников на футбольном поле.

Опасное Дзюдо и опасный бокс

Опасное Дзюдо большее распространение получило на своей родине в Азии, а бокс в Европе, Америке и пост Советском пространстве, но несмотря на это, этими видами спорта занимаются во всем мире и они включены в официальные олимпийские соревнования.

В дзюдо по статистике Японской ассоциации (JJAVA), с 1983 по 2009 год в Японии погибло 110 дзюдоистов только в возрастной группе от 12 до 18 лет. Еще 260 человек получили инвалидность, да и обычно на этот вид спорта приходиться не менее 4 летальных случаев в год. В среднем по Японии в этом виде спорта тяжелые травмы спортсмены получают в 5 раз чаще, чем в других спортивных соревнованиях, и это притом, что дзюдо является обязательным видом спорта для учащихся Японских колледжей.

Но и казалось бы, более безопасный бокс ушел недалеко, только по подсчетам травм международного олимпийского комитета на играх в Пекине, боксерам досталось больше всего травм, и большая часть травмированных спортсменов оказалась не в состоянии продолжать состязание.

Хотя и в пользу бокса говорит то, что большинство травм чаще всего достаточно не тяжелые, и известно всего о 35 боксерах скончавшихся в результате травм, полученных на ринге. Для справки только на дорогах России смертельные случаи превышают в 17 и более раз в год смертность всего бокса, так что ездить на машине в России неизмеримо опаснее.

Хотя и постоянные травмы головы и сотрясения, получаемые во время тренировок и соревнований, все-таки не оказывают положительного влияния на общее здоровье, что в долгосрочной перспективе может откликнуться многими проблемами как медицинского, так и психологического характера.

Поэтому думайте о возможных рисках, перед тем как записаться в очередную спортивную секцию, особенно если это самые эффективные и жесткие боевые искусства мира о которых у нас есть замечательная книга, но и не забывайте что при всей своей раскованности, без спорта и физической активности не будет полноценного гармоничного развития тела и активной насыщенной жизни.

А если ваши нервы еще в полном порядке, и вы уже хотите узнать, какой из самых известных видов спорта вид спорта еще более опасен, то переходите к следующей части нашего рейтинга самых опасных видов спорта в следующей статье.

Рейтинг опасности популярного спорта

И так мы продолжаем наш рейтинг самых опасных видов спорта из популярных, действительно лежа на диване перед телевизором, безопасным кажется практически любой вид спорта, но по ту сторону телевизионного экрана все несколько по-другому. Только  на олимпиадах, где обычно соблюдаются беспрецедентные меры безопасности, с травмами и повреждениями к докторам обращаются не менее 10% спортсменов, а около четверти из них уже не в состоянии продолжать свои соревнования.

А шестое место нашего рейтинга всего лишь лишнее тому подтверждение, трудно представить более агрессивный и брутальный вид спорта чем хоккей.

Опасный Хоккей

Особое место в этом виде спорта занимают вечные спутники хоккеистов, выбитые зубы. Причем чаще всего не помогают ни защитные шлемы, ни резиновая защита во рту, даже  стоматологи еле успевают за их прытью, да и зачем чинить зубы если на следующей тренировке будет то же самое, поэтому некоторые хоккеисты уже перестали обращать на это внимание.

Чаще всего хоккей из видов спорта сравнивают с гладиаторскими боями, и даже если у вас не получилось получить травму от удара об лед, об защитную стенку катка, клюшкой, или даже шайбой, то вам обязательно помогут соперники в многочисленных рукопашных поединках.

Некоторые зрители приходят даже посмотреть не на сам хоккей, а на очередную подтасовку между командами, без которых современный хоккей уже и нельзя представить. В результате чего хоккеисты умудряются получить более 80 000 серьезных травм в год, несмотря на хорошее защитное оборудование, за что и получают почетное шестое место.

Опасный Американский футбол, регби

Эти даже еще более опасные и брутальные виды командного спорта не так популярны в нашей стране, и многие люди даже не догадываются, что между ними есть какое-то отличие. На самом же деле основным различием этих видов спорта является то, что в американском футболе можно нападать и сбивать с ног любого члена команды соперников, что часто приводит к образованию больших и беспорядочных куч сражающихся игроков.

В регби же разрешается нападать только на игрока, у которого находится мяч, что существенно уменьшает травматизм этой игры. По статистике игроки регби получают почти в 5.5 раз меньше травм, чем их коллеги, игроки американского футбола.

Но и в регби хватает травм, так как игроки регби носят значительно меньше громоздких защитных средств, чем в американском футболе, и за одну игру получают минимум по 2-3 небольших травмы, а тяжелые травмы получают 25% игроков в каждой игре.

Хотя для детей была придумана такая разновидность американского футбола как флаг, где запрещена физическая борьба, а дети вместо опасных физических столкновений за мяч пытаются просто вытянуть яркий платок из-за пояса человека, ведущего мяч. В этом виде спорта практически не бывает травм, и в него без опаски играют даже маленькие мальчики и девочки.

Ну для больших парней все-таки основные травмы остаются практически теми же самыми, многочисленные растяжения,  переломы, ушибы, сотрясения, порезы лица и так далее, включая также и травмы зубов.

Но, несмотря на травмы регби и американский футбол не становиться менее популярным,  скорее наоборот сейчас даже в России этот вид спорта заслуживает все большую популярность. А на западе только в национальной лиге американского футбола США принимают участие более 30 профессиональных команд, а за финалом чемпионата наблюдают более 750 миллионов человек по всему миру.

Опасности Велоспорта

Причем, тут дело как раз не только, и не столько в экстремальных видах велоспорта, достаточно часто обычные городские велосипедисты становятся участниками ДТП. При обычной езде по городу, есть шанс столкнуться с автомобилем, или даже попасть под его колеса.

По статистике, травмы головы у велосипедистов встречаются чаще даже чем у баскетболистов, но специалисты говорят, что около 85% черепно-мозговых травм можно было бы избежать, если бы на велосипедисте был обычный защитный шлем. По статистике 1998 года 98% смертельных случаев произошло именно с велосипедистами, не носившими шлем.

Недооценивать печальную статистику этого замечательного спорта не стоит, только по статистике в Украине каждый год происходит примерно 1 миллион аварий с участием велосипедистов, и около 100 тысяч обращений в скорую помощь от их участников.

Вообще в мире погибает более 800 велосипедистов каждый год, и 20 тысяч попадают в больницу, при этом по статистике на велосипеде ездить намного опаснее для жизни, чем на обычной легковой машине.

Причем, много таких случаев приходиться и на неосторожных детей, которые, просто отказываются носить защитную экипировку, и как только скрываются с глаз родителей попадают в травма опасные ситуации. Поэтому дети должны езди там, где нет автомобилей и интенсивного движения людей, а также не ездить в ночное время, или как минимум оборудовать велосипед источниками света и катафотами.

Самые частые травмы в велоспорте

Наиболее часто у велосипедистов страдает нижняя часть тела, колени, голеностопы, бедра и поясничный отдел позвоночника, также бывают переломы предплечья  и ключицы. Кроме переломов рук и ног, на 2 месте (более 10%) составляют травмы менисков и растяжение коленного сустава, а на третьем различные ссадины и ушибы от падений, поэтому стоит носить прочную спортивную одежду, закрывающую большую часть тела спортсмена.

Кроме этого, у велосипедистов из-за неправильного положения тела во время езды на велосипеде часто встречается остеохондроз и другие заболевания позвоночника. Поэтому стоит особое внимание при езде на велосипеде обращать на правильное положение позвоночника, правильную технику вращения педалей, крепкий шлем и другие средства защиты, и достаточное употребление воды.

Кстати в 90% аварий с тяжелым исходом попадают именно мужчины из за своей агрессивной езды, поэтому если вы  будете ездить осторожнее как большинство женщин, то сможете избежать множество ненужных травм. Рекомендации по велосипедному спорту можно давать бесконечно и мы возможно сделаем это в следующих статьях.

Дальше читайте тройку самых опасных видов спорта, и даже о 10 самых экстремальных и опасных для здоровья видах спорта из мира настоящего экстрима, А также о топе самых безопасных видов спорта и самых опасных боевых искусствах в мире, и главное как правильно виды спорта выбирать, ну и помните, что спортом заниматься надо, и даже при всех возможный опасностях, спорт подарит вам гораздо больше пользы для здоровья, а бонусом еще активность и хорошее настроение. Также если вам интересно заниматься боевыми экстремальными видами спорта, то предлагаю ознакомиться с моей книгой о выборе и психологии боевых искусств.

Опасные лошади или нет, снимаем розовые очки!
5 место в общем зачете среди наиболее травматических видов спорта !
Существует ли абсолютно безопасный спорт?
«БОИШЬСЯ — НЕ ДЕЛАЙ, ДЕЛАЕШЬ — НЕ БОЙСЯ» или домашний диван.

ИТАК, ТОП-10 самых травмоопасных и топ-10 самых безопасных видов спорта.

В дни, когда в Канаде стартовали XXI Зимние Олимпийские Игры, Международный олимпийский комитет (МОК) опубликовал рейтинг самых опасных и безопасных видов спорта. Опасные лошади? Специалисты МОК проводили исследование на основании данных летней Олимпиады в Пекине. Больше всего травм получили атлеты, выступающие в боксе, менее травмоопасной оказалась гребля на каноэ.

Всего на олимпийских аренах повреждения получили 1055 спортсменов, а это 9,6% из числа всех участников соревнований. По результатам исследования специалистов, чаще всего они травмировали ноги (55%), руки (20%), туловище (15%) и голову (10%). Повреждения головы и лица преследуют боксеров (65%), пальцев кисти — баскетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава — теннисистов (70%), коленного сустава — футболистов (48%).

1. Бокс
2. Гандбол
3. Тхэквондо
4. Тяжелая атлетика
5. Футбол
6. Хоккей на траве
7. Спортивная гимнастика
8. Велоспорт
9. Триатлон
10. Теннис

По мнению Экспертов МОК наименее травмоопасными видами спорта можно считать следующие.

Топ-10 самых безопасных олимпийских видов спорта:

1. Гребля на каноэ
2. Академическая гребля
3. Парусный спорт
4. Прыжки в воду
5. Синхронное плавание
6. Настольный теннис
7. Стрельба из лука
8. Стендовая стрельба
9. Бадминтон
10. Волейбол

Опасные лошади — рейтинг. Если говорить о спорте вообще, а не только об олимпийских видах спорта, то наиболее смертельно травматическими видами спорта можно считать следующие:
-1 место — Дайвинг в подводных пещерах. Ежегодно свыше 8 000 человек получают пожизненную инвалидность, занимаясь дайвингом. Нередко проблемы, возникающие при глубоководных погружения, с сердцем, головным мозгом и легкими заканчивается летальным исходом. При нахождение на глубине до100 метров в темной разветвленной пещере любые проблемы с оборудованием и самые безобидные влекут за собой самые тяжелые последствия, включая встречу с негостеприимными обитателями этих мест.

-2 место — Скалолазание. Само собой разумеющееся, что скалолазание — крайне опасный вид спорта. Причин масса. Сложность этого спорта заключается в грамотном распределении сил. Ведь мало подняться на вершину, надо еще и быть в состоянии спуститься оттуда. Многие любители недооценивают сложность спуска, что приводит к множеству несчастных случаев. Скалолазы рискуют падением с большой высоты, переломами и открытыми травмами, вывихами, а также тяжелым переохлаждением внутренних органов и конечностей.
-3 место — Хоккей. Лишь самую малость проигрываю футболу в популярности, хоккей с явным преимуществом выигрывает по травмоопасности. Проблемы с зубами — это лишь самая малая верхушка айсберга из травм и увечий, которые приносит игра в хоккей. Десятки тысяч серьезных травм в год, в том числе летальных исходов по всему миру приносит этот популярный вид спорта. Уровень травмоопасности здесь невероятно велик, ведь спортсмены рискуют жизнью и здоровьем каждую минуту своего нахождения на льду. Падения, подсечки и удары соперника, массовые драки, попадание шайбы и клюшки — все это будни хоккея.
-4 место — Родео. В этом виде спорта кроме рисков, аналогичных верховой езде добавляется и многое другое. Например, тяжелый вывих запястья, когда спортсмен пытается удержаться на быке. Ну а после того, как быку удается его сбросить риск жизни мгновенно: копыта и рога разъяренного зверя, не говоря уж об ударе о землю во время падения — все это приводит к ужасным последствиям. Ежегодно родео приносит свыше 80 000 жертв и это значительная цифра с учетом, того, что этот вид спорта далеко не так популярен в мире.

-5 место — Верховая езда. Опасные лошади, верховая езда — это 40 тысяч травм ежегодно, включая летальный исход. Что не удивительно, ведь падение с лошади, скачущей на бешеной скорости — это очень опасно. Самые тяжелые переломы, вызванные не только падением, но и ударом копыта не успевшей замедлить свой хот лошади — вот основные опасности, которым каждый день подвергаются жокеи. Самая частая травма на конюшне, это лошадка наступила на ногу. Правда ли что опасные лошади, безусловно и подвергать ли себя риску решайте сами. Опасные лошади.

-6 место — Мотоспорт. Как ни странно, в этом виде спорта переломы и тяжелые ушибы в результате падения с мотоцикла — еще на самое худшее. Не меньшую опасность для здоровья представляют невероятные нагрузки, которым подвергается организм гонщика на трассе. Невероятная центробежная сила, постоянное физическое и психическое напряжение — все это очень сильно изнашивает организм каждого гонщика, повреждая внутренние органы, кости и мышцы. За время гонки спортсмен может потерять до 5 кг массы тела под влиянием стресса и от тепла защитного костюма.

-7 место — Футбол. Самый популярный на планете вид спорта, конечно, также является одним из самых травмоопасных. Согласно статистике профессиональный футболист ежегодно получает до 200 травм различной тяжести. Случаются в этом виде спорта и летальные исходы, а самой частой причиной этому становится сердечная недостаточность от высоких нагрузках. Как и в гольфе, в футболе также случаются несчастные случаи в связи с ударом молнии. Также в футболе происходят ранения от брошенных на поле тяжелыми предметами. Есть профессиональная травма футбольных вратаре — удар головой о стойку ворот.

-8 место — Черлидинг. В России это занятие на стыке танцев и спорта не очень популярно, но это не мешает черлидингу быть одним из самых опасных видов в мире. По статистике всего за год в США происходит свыше 25 тысяч серьезных травм головы, шеи, ключицы, рук, ног и 40 тысяч мелких ранений: растяжений, ссадин и т.д. При занятиях черлидингом оказывается задействовано большое количество мышц и малейшие проблемы с разработанностью тела влекут за собой малоприятные последствия.

-9 место — Гольф. Как ни странно, этот, казалось бы, безобидный вид спорта приносит массу работы врачам. В том числе патологоанатомам. По статистике ежегодно более 900 человек погибает на поле для гольфа. Это невероятно, но гольфисты погибают даже от ударов молниями, ведь согласно правилам матч не прерывается даже в ураганную погоду, а игроки пользуются металлическими клюшками на плоских лужайках, привлекая тем самым на себя до 20% молний этой местности. Другой причиной летальных исходов на игре в гольф является попадание мячом в голову. Небольшой, но тяжелый шарик, пролетев расстояние в 100 метров, становиться смертельно опасным снарядом. Кроме ранений головы с трещинами в черепе в гольфе случаются и выбитые глаза, и тяжелые травмы паха, и разбитые суставы, переломы позвоночника и другие серьезные травмы.

-10 место — Регби. В этом виде спорта созданы все условия, чтобы угодить на больничную койку. Ведь здесь без ограничения разрешены толчки и силовые приемы. В отличие от родственного регби американского футбола здесь даже практически нет защитной экипировки! Поэтому мышечные травмы, растяжения, разрывы связок и многочисленные переломы — в регби это обычное дело. Статистика этого вида спорта такова, что каждый игрок в среднем получает три мелких травмы в каждом матче. А тяжелые травмы получают, по крайней мере, 25% регбистов в каждом матче.

Причин, по которым с каждым годом показатели травматизма растут, несколько. Прежде всего, это увеличение нагрузок. Ведь результаты, которые показывает сегодняшнее поколение, на порядок отличаются от тех, которые демонстрировали наши предки. А игровые виды и вовсе стали более силовыми и контактными. Как итог — в погоне за высокими результатами атлеты прибегают к допингу. А через него мышцы зачастую развиваются непропорционально, чрезмерно превышая возможности опорно-двигательного аппарата. Как следствие, спортсмены рвут связки и ломают кости собственными мышцами. Опасные лошади
http://www.fizkultprivet.ru/sport/fitness/?id=1007 🏆🏆🏆.

Как спят лошади: мифы и правда читать здесь . С кем дружат лошади читать здесь . Юмор: лошудзин или лимузинская лошадь читать здесь .

Присоединяйтесь группу в контакте Horse club и вы узнаете много интересного из жизни лошадок и их хозяев.

Оздоровление нации в России напрямую связано с активностью посещений спортивных секций детьми различных возрастов.

Во всех населенных пунктах, благодаря различным федеральным программам, функционирует большое количество секций, спортивных клубов и развивающих кружков. Некоторые виды спорта, которые пользуются большой популярностью среди молодого поколения, являются достаточно травмоопасными.

В самые экстремальные из них не рекомендуется отдавать детей не достигших определенного возраста, пока весь организм не сформировался и не стал физически стрессоустойчивым.