Эта привычка убивает секс в браке — она есть у большинства из нас

Почему мы заливаемся краской и можно ли это контролировать?

Покраснение кожи — это искренняя и спонтанная реакция. Хотя сам факт того, что вы покраснели, может заставить нас чувствовать себя неловко, все мы в какой-то момент испытывали это.

Как часто вы встречали людей, которые краснеют по малейшему поводу? Стоит только заговорить с ними или просто взглянуть, как они немедленно заливаются пунцовой краской, пряча глаза. А если вы сами относитесь к таким людям, то что вы испытываете в такие моменты? Смущение, стыд, неловкость? Как же избежать этой неприятной проблемы, как не краснеть при разговоре с людьми?

Причины залиться румянцем

Вот список причин, которые могут заставить вас покраснеть:

• Эмоции и чувства, такие как смущение, симпатия, стресс, гнев, беспокойство и другие;
• Алкогольные напитки, в частности, красное вино;
• Высокая температура;
• Острая пища;
• Горячие напитки, такие как кофе или чай;
• Экстремально высокие температуры воздуха;
• Приливы во время климакса.

Почему мы краснеем, когда стесняемся и в каких ситуациях это происходит?

Человек обычно краснеет при следующих обстоятельствах:

• если испытывает чувство стыда;
• когда обманывает;
• в момент гнева;
• если чувствует стеснение;
• не умеет скрывать свои чувства.

Наше лицо становится цвета помидора, по той причине, что когда мы находимся в позорной ситуации, организм выделяет адреналин, вызывая покраснение кожи, как, например, когда мы много тренируемся, поскольку это увеличивает кровоток и кровеносные сосуды.

Вот поэтому мы и краснеем. Этот процесс связан с нашей симпатической нервной системой, и мы не можем его контролировать. Мы также чувствуем, что наше сердце учащается, и дыхание увеличивает частоту, вызывая потоотделение у некоторых людей.

Почему не стоит стесняться краснеть?

Люди, которым свойственна привычка покрываться румянцем, обычно стыдятся этого. Когда человек краснеет, он зачастую думает, что люди не будут его уважать, станут над смеяться и считать слабым.

На самом деле, как мы уже отметили выше, это всего лишь миф. Почему не нужно стесняться естественной реакции своего организма?

• Люди — единственные живые существа со всего мира, которые имеют эту возможность.
• Краснеющие люди вызывают больше доверия, они более щедры, чем те, кто не смущается.
• Люди, имеющие привычку краснеть, как правило, более привлекательны для противоположного пола. Женщины считают краснеющих мужчин более добрыми, а у мужчин появляется желание ухаживать и радовать свою любимую.
• Краснеющий человек не может обмануть.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Все хотя бы раз, да краснели от смущения, а затем задавались вопросом — почему это происходит? Можно ли от этого избавиться? И почему же человек краснеет только в компании, но в одиночестве такого не происходит? Зато, находясь в обществе, можно залиться болезненным румянцем от одних только упоминаний о какой-то неловкости, хоть остальные и не могут прочитать ваши мысли.

Некоторые люди чувствуют себя некомфортно из-за покраснения на щеках, когда оказываются в ситуации, которая заставляет их смущаться и даже вызывает вину, поскольку они считают, что данное выражение нашего тела передает представление о том, что они неуверенные и робкие люди. Но знали ли вы, что покраснеть могут даже сильные духом? От этого никто не застрахован, так как румянец — обыкновенная реакция организма.

Однако, реальность совсем иная, потому что покраснение может заставить нас более искренне смотреть на других людей.

Почему плакать полезно для здоровья, рассказала психотерапевт

Слёзы — природная задумка, а не признак слабости.

28 августа 2022, 16:20 МСК
Lifestyle

Слёзы или плач — это прежде всего эмоциональная реакция, которая присуща только человеку. Слёзы появляются в момент, когда мы испытываем негативные эмоции, однако и сильные положительные эмоции также могут вызывать плач (например, слёзы радости).

психолог, психотерапевт, сексолог, специалист по психосоматике

Распространённый стереотип о том, что слёзы — это проявление слабости, заставляет женщин их прятать, а мужчин и вовсе бьёт по достоинству, ведь в детстве им твердили, что «настоящие мужчины не плачут». Но не всё так однозначно.

Плач — сложный физиологический процесс, в котором задействован парасимпатический отдел нервной системы, чья активация приводит к восстановлению организма после различных стрессовых ситуаций. Этот отдел нашей нервной системы занимается расслаблением, снятием повышенного напряжения как после проживания негативных эмоций, так и после положительных переживаний. Механизм один и тот же.

Почему мы краснеем?

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Краснеть — это нормально. Чаще всего «краска» заливает лицо (в основном щеки), а также, возможно, уши, шею и область декольте при определенных обстоятельствах. Люди, которые легко поддаются стрессу или испытывают социальную тревогу, могут краснеть больше, чем другие.

Кожа краснееn или розовеет, когда симпатическая нервная система дает надпочечникам команду о выделении адреналина. Этот гормон влияет на нервную систему и заставляет кровеносные сосуды кожи расширяться, увеличивая приток крови и приводя к покраснению. Обычно это временно, поэтому кожа быстро приходит к естественному оттенку.

Но есть люди, которые боятся таких состояний. Предчувствуют, что вот-вот опять покраснеют, паникуют, начинают краснеть еще больше, впадают в ступор и вот уже не могут вымолвить ни слова. Получается замкнутый круг. Это самая настоящая фобия — эритрофобия, — что дословно расшифровывается как «боязнь покраснеть».

Покраснение кожи – проблема или вымысел?

Подумав об этом, многие улыбнутся и сочтут проблему внезапного покраснения лица надуманной. Но только не те, кто сами мгновенно покрываются предательской краской по любому поводу. Ведь зачастую у них краснеют не только щеки, но и лоб, нос, грудь, плечи и даже глаза. И контролировать этот процесс они не в состоянии. Представьте себе, что вы идете навстречу симпатичному парню, а едва встретив его взгляд, становитесь красной, как рак. Парень, пожав плечами, пройдет дальше. А то и отпустит пару шуточек по такому поводу. Или на работе у кого-то украли кошелек, а при вопросе «кто это сделал?», вы тут же заливаетесь краской, хотя ни в чем не виноваты. Какова будет реакция окружающих?

Внезапные покраснения лица лишают многих людей уверенности в себе, понижают самооценку. Они вынуждены отказываться от продвижения по службе, ведь горящие щеки и уши мешают работать с клиентами. Как коллеги отнесутся к адвокату, который при каждом вопросе будет заливаться краской? А что скажут о менеджере, краснеющем при подписании договора?

А почему плачут люди?

С биологической точки зрения существует три типа слез. Первый — базальные. Глаза производят их автоматически, чтобы смазывать и очищать яблоко. Второй тип — рефлекторные слезы, которые начинают течь, когда вы режете лук или вам случайно тыкнули в глаз. И наконец эмоциональные слезы — единственная разновидность, которую мы можем в какой-то степени контролировать.

Некоторые предполагают, что плач выгоден больше, чем другие виды звуков, поскольку олицетворяет покорность и безвредность для потенциальных хищников, которые затем могут снизить уровень агрессии. Но это по-прежнему не объясняет, почему животные не пользуются такой же возможностью.

Наиболее убедительным объяснением плача является то, что он вызван нашими социальными потребностями. Это эффективный визуальный сигнал о том, что что-то не так. В одно мгновение он сообщает, что кому-то может понадобиться помощь. Все-таки неспроста человеческие лица самые сложные в природе, особенно верхняя их половина.

Наша мимика (в частности, области вокруг глаз) намного превосходит почти любое другое животное. Мышца глазницы сдавливает чувствительные нервы роговицы, которые и вызывают выработку слез. Именно поэтому сей процесс полезен для младенцев. Так, согласно теории Чарльза Дарвина, младенцы зажмуривают глаза, когда кричат, зовя матерей. Это может происходить из-за страха: сжатые железы вызывают слезы. Несмотря на то, что ученые до конца не знают зачем нужен плач, эта теория может оказаться правдой.

Каждый человек хотя бы раз да плакал в своей жизни. И не обязательно нужен грустный повод, чтобы пустить слезу. Ведь плакать мы можем и от радости. А не задумывались, почему и от счастья мы тоже иногда плачем?

Многим исследователям стал интересен этот вопрос, и существуют различные точки зрения по данному поводу.

— Так, психолог университета Клемсона Ориана Арагон пришла к выводу, что такой реакцией на какое-либо положительное событие человек пытается восстановить свое душевное равновесие, которое нарушено сильными радостными эмоциями. Сюда же, кстати, согласно данному предположению, можно отнести и «нервный смех» как следствие неприятной ситуации. То есть сильные негативные ощущения могут повлечь положительную реакцию.

— Другой точкой зрения психологов является то, что как таковых «слез радости» не существует, и плачут люди во время радостных событий или новостей только по тому, что негативные чувства, переживания в данный момент проходя. Таким образом, слезы являются показателем  эмоционального освобождения от грусти, страха, обиды и т.д., принося своего рода облегчение.

— Есть еще одно мнение австралийских ученых, которое заключается в следующем:

Существует симпатический отдел нервной системы, приспосабливающий организм к условиям интенсивной деятельности. Обеспечивает усиление дыхания, учащение сердцебиения. Он также активизирует силы организма в экстренных ситуациях. И парасимпатический отдел нервной системы, который, наоборот, отвечает за восстановление энергетических ресурсов.

В то время как симпатическая нервная система активизируется во время стресса, и/или человек начинает испытывать сильную радость или страх — учащается сердцебиение, повышается артериальное давление — подключается парасимпатическая система, связанная со слезными железами, которым отправляется сигнал, и человек начинает плакать. Мозг человека не может отличить сильную положительную или сильную отрицательную эмоции. То есть гипоталамус получает сигнал после любых сильных эмоций. Поэтому согласно данной точке зрения, не существует разделения на «положительные» или «отрицательные слезы».

Причины внезапного покраснения лица

То, что люди краснеют – особенность их нервной системы. Кто-то постоянно бледнеет, кто-то потеет, а вы – краснеете. Никакой патологии в этом нет. Знаете ли вы о том, что умение краснеть очень ценил основатель римской империи Гай Юлий Цезарь? Выбирая будущих воинов, он неожиданно бросал железную палку у них за спиной. Те, кто краснели, годились для его армии, а те, кто бледнели – изгонялись прочь. Ведь именно воины, способные покраснеть, считались самыми отчаянными, самыми самоотверженными бойцами. Наши предки были уверены, что именно таким людям присущи смелость, быстрота реакций и тонкий ум. Не напрасно древняя мудрость «Трус – бледнеет, храбрец – краснеет» дошла до наших дней.

К сожалению, многих дам с пунцовыми щечками совершенно не успокаивает этот факт. Они стыдятся себя и пытаются найти решение проблемы, мечтают о том, чтобы перестать краснеть раз и навсегда. Увы, ни одно тональное средство не поможет скрыть такой яркий румянец. Для того чтобы понять причины покраснения, давайте разберемся, почему человек буквально вспыхивает румянцем, когда видимых причин для этого нет.

Прежде всего, заметим, что покраснение кожи – это абсолютно естественная физиологическая реакция. И почему человек краснеет, когда никто не ждет от него такой реакции – вопрос несложный. Здесь большую роль играют смущение и стыд, которые испытывают люди, неуверенные в себе. Страх быть непонятыми, оскорбленными, либо просто посмешищем в чужих глазах заставляет их жить в напряжении и постоянно ждать от общества неприятностей.

Знаете ли вы о том, что человек краснеет лишь в присутствии других людей. Попробуйте покраснеть в одиночестве, и вы поймете, что ничего не получилось. Один из вариантов борьбы с предательской краской на лице – вообразить себе, что комната или улица абсолютно пуста и вам не перед кем краснеть. Этот метод хорош для публичных выступлений и монологов; если же необходим контакт с собеседником, вы потерпите неудачу.

А потому, лучший способ избежать нежелательных покраснений лица – повышение самооценки. Как только вы начнете верить в себя и собственные силы, ваше смущение и страх перед обществом исчезнет. Поверьте, и у ваших знакомых есть недостатки, которые их очень тревожат. Возможно, по сравнению с их проблемами ваш повод смутиться – сущий пустяк. Научитесь любить себя и ценить то, что дано вам природой. Даже то, что вы краснеете, делает вас непохожей на других.

Народные приметы и медицинское объяснение.

Читать на сайте 7days.ru

Бывает у вас такое, что ни с того, ни с сего начинают
краснеть щеки, но никто вокруг в краску не вгоняет, а температура в норме?
Ответ найдется в мудрости предков, которые подарили нам много примет про
горящие щеки.

Считается, что краснеющие щеки у девушек связаны с
людьми, которые о них думают. Это могут быть близкие или друзья, а может и
возлюбленный. Но думают о ней хорошо или плохо зависит от того, какая именно
щека покраснела. Если щеки горят ночью, значит кто-то собирается признаться
девушке в своих чувствах, а если утром — готовьтесь встречать нового поклонника.

У мужчин же, согласно приметам, это связано с
предстоящими событиями. Успехи на работе, в спорте, личной жизни или же
наоборот неприятности.

Некоторые народные поверья дают отдельные трактовки не
только на то, какая щека горит, но и на то, в какой день недели или даже время
суток это происходит.

Краснеющая правая щека обычно означает что-то хорошее.
Так же, как и чешущаяся правая рука, например. Но в зависимости от дней недели
советы немного меняются:

Если горящая правая щека значит, что вас ожидает что-то
приятное, то с левой всё наоборот. Ждите беды, обмана или неприятностей на
работе. Но примет про горящие щеки много, поэтому не все так однозначно:

Одна из самых распространенных примет говорит, что
горящие щеки скоро остудятся слезами. Другая примета предупреждает, что, если
щеки горят очень часто, это притягивает к человеку несчастья, и советуют
подумать, не насолил ли человек кому-либо, а по возможности загладить все
обиды. Но не стоит отчаиваться! Не все в жизни подчиняется приметам, а краснеть
вы можете и по другим причинам.

Психологи считают, что люди подсознательно чувствуют,
когда кто-то на них смотрит, и покрасневшее лицо может быть реакцией организма
на такое внимание к себе, даже если человек сам этого не видит. Особенно к
этому расположены женщины, потому что периферическое зрение и интуиция у них
развиты намного лучше, чем у мужчин.

Несмотря на то, что приметы периодически сбываются, не
стоит забывать о собственном здоровье только потому, что вам предсказали плохие
новости. И если у вас неоднократно горят щеки, проверьте свое состояние у
специалиста.

Покраснение лица может указывать на такие аспекты здоровья как
нарушение кровообращения, повышенное давление, затрудненное дыхание или
проблемы с легкими, гормональные проблемы и нарушение работы щитовидной железы,
а также излишнее количество сахара в крови.

Еще одной причиной частого покраснения щек является
частое и чрезмерное употребление алкоголя, что может привести к множеству
других неприятных симптомов, если вовремя не обратиться к врачу за помощью.

Присоединитесь к обсуждению этого материала на нашем сайте.

Грустно, когда любовь в паре есть, а секса нет

Посмотрев на лица людей в утреннем метро, вы без труда определите, как у них обстоят дела на личном фронте. Угрюмый взгляд, серый цвет лица и очень редкие проблески утреннего румянца. За простым наблюдением кроется очевидная статистика. Секс в браке или постоянных отношениях исчезает чаще, чем вы можете себе представить, а вот говорить об этом не принято, даже с самыми близкими. Наши коллеги из Wday.ru разбирались в очевидных и неочевидных причинах этой пропажи.

Психолог-сексолог Алена Сарапова отмечает, что желание часто пропадает из-за проблем во взаимоотношениях между супругами. Здесь стоит понимать, в каком периоде цикла находится пара:

— Первые 2 года совместной жизни, фаза без детей, рождение ребенка, фаза стабилизации или зрелый брак, дети покинули дом, фаза «пустого гнезда», — перечисляет эксперт.

Например для фазы «рождение ребенка» характерна такая ситуация:

— У пары появился ребенок, молодая мама, поглощенная своим природным инстинктом, вся в заботе о новорожденном. Центральным звеном семейной ячейки становится ребенок, а не чувства мужчины и женщины. Элементарное отсутствие времени на сон, еду, неудовлетворенность своим внешним видом, послеродовой стресс, а мужчина-то ждал, что всё будет как раньше. Мужчина продолжает жить как раньше — разделять чувства и переживания способны далеко не все. Секс в такой паре уходит на 10-й план, — делится опытом Алена.

По мнению эксперта, на либидо также может влиять материальный фактор, а именно — кто содержит семью.

— Когда женщина не чувствует мужчину опорой, она не захочет на него положиться, а значит и отдаться, — говорит психолог.

Кроме кризиса взаимоотношений, следует учесть возможные различия в половой конституции партнеров. Если кратко: мужчина с сильной половой конституцией хочет каждый день, а женщине достаточно раз в неделю, или наоборот.

Часто бывает так, что один партнер, заметив охлаждение в свою сторону, старается инициировать близость чаще. По мнению экспертов, это не выход и может только навредить отношениям.

Ученые выяснили, что чем меньше сна, тем меньше хочется секса. Если вы боретесь с низким либидо, вам может помочь простой шаг — начните высыпаться по ночам. Не спешите говорить, что совет слишком банален. Исследование, проведенное Североамериканским обществом менопаузы (NAMS), показало: недостаточное количество сна может привести к женской сексуальной дисфункции.

Старший автор этой работы доктор Стефани Фобион говорит, что исследование подчеркивает связь между плохим качеством сна и сексуальными проблемами. Это две общие беды для женщин среднего возраста.

— Сон необходим для высвобождения и регуляции гормонов, в том числе ответственных за либидо. Снижение уровня половых гормонов и повышение уровня гормонов стресса могут существенно повлиять на половое влечение, — добавляет нейробиолог и ведущий специалист по сну Челси Роршайб.

Половина браков распадается — это статистика. Если точнее то 54%. Потому что заключают эти браки не ради семьи.

Начнем с главного: нормальная женщина вообще не хочет замуж. Она хочет любви уважения близкого человека с которым ей будет надежно и комфортно. «Замуж» как таковой никогда не является ее целью.

Первая и самая главная причина огромного числа разводов в России — традиционные ранние браки. Если в Европе первый брак заключается в среднем тогда когда партнерам около 30 лет то в России статистика такова: девушки вступают в первый брак в 20−22 года юноши — в 22−24. Это традиция наши бабушки и мамы тоже выходили замуж совсем юными и эти ценности» и возрастные рамки передаются из поколения в поколение. В последние годы есть небольшие подвижки в этой области но связаны они не с тем что рано выходить замуж становится не обязательно а скорее с тем что меньше стали осуждать тех кто этого не сделал. Полностью или практически полностью сбросить гнет раннего брака удалось мужчинам: никто не осуждает их если первый брак заключается в те самые среднеевропейские 30 лет. С девушками сложнее.

Почему так сложилось что ранее замужество стало традиционным для нашей страны? Виноват демографический кризис на который пришлась молодость наших бабушек — послевоенные годы. Мужчин мало здоровых среди них еще меньше соответственно хороших разбирают» быстро и надо до 20 лет успеть иначе останешься одна. И счастливые в браке и несчастные и оставшиеся в одиночестве бабушки транслировали своим дочерям нашим мамам одну и ту же мысль: торопись на всех не хватит. И этот паттерн этот образец эта модель поведения транслируется и через поколение и через два. Я бы назвал это генетическим страхом одиночества.

И инфантилизмом безусловно. Стремление как можно скорее выйти замуж — признак отнюдь не взрослой сформировавшейся и полноценной личности а ровно наоборот: это признак неуверенной незрелой закомплексованной девушки. Она не хочет самостоятельной жизни она не хочет ничего добиваться нести ответственность делать выбор. Она хочет из-под родительской опеки прямо перейти под опеку к мужу. То есть не быть взрослой а быть опекаемой.

Второй момент — постоянное сравнение себя с другими. Машка замужем Светка замужем. Танька скоро выходит чем я хуже? Я тоже хочу платье выкуп в подъезде и куклу на капоте. То есть в таком случае замужество — это не создание семьи это в первую очередь ритуал который надо исполнить чтобы закрепить свой статус в обществе. «Культ куклы на капоте» велик и несокрушим: на свадьбу приглашаются родственники которых молодые никогда не видели и даже имен не слышали. На свадьбу берутся кредиты. После торжества молодожены пересчитывают деньги пытаясь понять «отбилась» свадьба или нет. То есть это все не про семью не про партнерство не про взвешенное решение быть вместе.

Третий момент — это материальная несостоятельность молодых людей. В Европе невозможно даже представить себе чтобы решившие создать собственную семью люди рассчитывали на материальную помощь родителей. У нас же это весьма распространенная практика: два студента женятся содержат их родители. Содержать но при этом не вмешиваться в жизнь молодой семьи — крайне сложно почти невыполнимо. Соответственно молодые живут под прицелом», родители дают советы вмешиваются а если еще и живут все под одной крышей конфликты неизбежны. Брак в котором молодая семья не независима финансово — обречен.

Я не хочу сказать что в 20 лет невозможны искренние чувства настоящая любовь. Возможны! И никто не мешает молодым друг друга любить доверять проводить вместе досуг параллельно заканчивая образование строя карьеру обретая материальную устойчивость. Жениться-то зачем?

На последнем месте — психологическая незрелость партнеров. Жизненного опыта недостаточно способности договариваться пока не развиты коммуникативные навыки не отточены. Психиатры считают что человек достигает зрелости к 30 годам и статистика разводов это подтверждает: заключенные в этом возрасте браки гораздо долговечнее.

Бытует мнение что в молодости людям проще адаптироваться к особенностям друг друга. Мнение глубоко ошибочное. Давайте тогда прямо в детском саду женить детей чтобы они сразу друг к другу адаптировались. Дело не в адаптивности дело в опыте построения отношений с противоположным полом. И без этого опыта слишком велик риск оказаться в токсичных невротических отношениях и не распознать их: сравнивать-то не с чем!

Прежде чем вступить в брак девушка должна пожить одна пожить с партнером сменить партнера приобрести опыт ссор и их разрешения и главное — избежать одиночествофобии. Тогда с большой вероятностью она построит зрелые здоровые и длительные взаимоотношения в которых будут счастливы и она и ее партнер.

Преувеличение проблемы внезапных покраснений

Обычно у человека, подверженного внезапному покраснению, существует две проблемы. Первая – это то, что при малейшем поводе он краснеет, независимо от обстоятельств. Вторая – это его реакция на то, как он выглядит и на мнение о нем окружающих. Причем, именно вторая проблема гораздо опаснее первой. Людей тяготит то, что от любого взгляда, от любого слова их лицо покрывается алым цветом. Они избегают общения с друзьями и коллегами, начинают буквально прятаться от них. И это непременно дает ответную реакцию: кому захочется общаться с теми, кто постоянно смущается и убегает. В результате у человека начинается социофобия – боязнь общения.

Как это ни странно, но социофобии чаще подвержены те, кто больше всего жаждет общения с другими людьми. Именно публичных людей нередко волнует вопрос: как не краснеть перед публикой, перед важными клиентами или просто при общении со знакомыми. И если вы относите себя к этой категории, то будьте объективны перед фактами. Как бы вы не стыдились своей реакции на действия окружающих, вы не можете быть уверены в том, что кто-то осуждает вас за красные щеки. Вполне возможно, что эта проблема вообще надумана и мало кто вокруг замечает, что вы опять покраснели.

Попробуйте провести “социологический опрос” среди своих знакомых: как часто они видят покраснение на вашем лице и что они при этом чувствуют. Если вы ожидаете ответа, что они испытывают неприязнь и будут издеваться над вашим недостатком, ответы друзей вас удивят. Зачастую румяные щечки на лице девушки считаются милым и трогательным дополнением к внешности. Что, если остальным и дела нет до вашей красноты, а вы мучаетесь и страдаете от несуществующих проблем? Некоторым девушкам только кажется, что они покраснели – волнение и стыдливость заставляют их прятать глаза и сильно смущаться. Носите с собою маленькое зеркальце, чтобы убедиться – действительно ли вы залились румянцем, а не «пылаете» лишь внутри?

Люди, которые краснеют, более надежны

Согласно исследованию поведения, которое было опубликовано в «Журнале личностной и социальной психологии», люди, которые легко краснеют, больше заслуживают доверия, по сравнению с теми, кто не реагирует таким же образом. Они более искренние и открытые. Краснеющие люди также считается наиболее щедрыми. Специалисты этого исследования подтверждают, что другие формы выражения стыда и умеренной социальной уязвимости действительно являются признаками добродетели, поскольку невозможно добровольно воспроизвести эти реакции.

Краснеющие люди имеют привычку доверять другим

Ряд экспериментов провели около 60 студентов университета, в которых они снимали на видео, вызывая смущающие ситуации. Результат показывает, что покраснение порождает доверие к другим людям, и поэтому мы не должны пытаться это скрывать. Это исследование включает людей, которые реагируют жестами, например, направляют взгляд на пол, закрывают лицо, невольно смеются и краснеют при малейшей провокации.

Смущение или дурная примета? Что значит, когда горят щеки

Только люди имеют возможность краснеть, согласно выводам Дарвина. Животные не были награждены этой способностью. Наблюдая за жестами обезьян и проводя исследования по эволюции, он определил эту реакцию как «самое человеческое из выражений». Вероятно, это связано с механизмом социальной защиты, который люди создают против чувств, таких как вина или стыд.

Зигмунд Фрейд в своем научном произведении указывал, что покраснение является сложной реакций человеческого организма, возникающая на фоне подавления сексуальных желаний. По сути, если отталкиваться от мнения Фрейда, румянец — это своеобразный способ передачи окружающим о своих эротических побуждениях.

Боязнь покраснеть

Бороться со страхом нужно, заглянув ему в глаза. Попробуйте проанализировать причины и истоки страха покраснеть. Возьмите лист бумаги и изложите для себя следующее:

• Опишите одним предложением свой страх или проблему, связанную с ним.
• Как давно у вас это?
• Чем вам мешает или в чем вас ограничивает этот страх (физически и эмоционально)?
• Что будет, если он останется с вами?
• А что, если вы избавитесь от страха (привычки) краснеть?
• В чем абсурдность этого страха?
• Как вы можете от него избавиться?
• Кто способен вам в этом помочь?

У вас может получиться справиться с проблемой самостоятельно. Если же эритрофобия глуха к здравому смыслу, всегда можно воспользоваться помощью специалиста — психолога или психотерапевта.

Когда дело доходит до покраснения, врать невозможно

Покраснение — это что-то человеческое, и мы не можем этого избежать, поскольку это набор непроизвольных функций нашего тела, которые высвобождаются, когда мы попадаем в ситуацию, вызывающую у нас смущение, хотя и не всегда неприятным образом. Но это всегда показывает, что определенная вещь имеет для нас большое значение. Из-за этого данная реакция так связана с честностью. Поэтому, если вы видите, что ваш партнер краснеет, верьте тому, что видят ваши глаза.

Что влияет на слезы радости?

После того, как собака Такэфуми Кикусуи, японского ученого из Университета Адзабу, родила щенков, он заметил, что у питомца льются слезы во время кормления. В итоге исследователи выяснили, что этот плач связан с положительными эмоциями.

Окситоцин — гормон, который стимулирует размножение. Он заставляет чувствовать себя ближе к любимому человеку, и его можно получить, прослушивая музыку, прикасаясь к кому-то или даже занимаясь спортом.

По словам авторов исследования, окситоцин высвобождается как у животных, так и у их владельцев, когда они взаимодействуют друг с другом. Чтобы определить это, ученые провели тесты. Эксперимент оценивал слезы собак до и после воссоединения с хозяином по сравнению с незнакомцем. Объем слез увеличился лишь в первом случае. Результат указал на то, что когда питомец естественным образом вырабатывает окситоцин, — например, при взгляде на владельца — у него слезятся глаза.

Почему животные плачут и как это происходит?

Эта реакция более привлекательна для противоположного пола

Правда в том, что данное выражение может быть механизмом социальной защиты, который говорит о нашем дискомфорте, и в то же время, мы становимся более привлекательными, когда наши щеки начинают розоветь. Этот жест отражает некоторую уязвимость, и именно по этой причине он также создает ощущение близости, которое привлекает противоположный пол. По статистике, мужчины без ума от женщин, которые покрываются здоровым румянцем. Это дает им чувствовать себя сильнее и придает желание заботиться о любимой даме. Женщины также испытывают подобные чувства к краснеющим мужчинам, считая их более искренними, милыми и добрыми. Кроме того, это придает нам сияющий вид, и поэтому мы наносим макияж, нанося розовые румяна на наши щеки.

Слёзы — не признак слабости

В своей практике я не раз замечала, что плачущие мужчины мужественны и сильны духом, а плачущие женщины скорее отличаются высокой организацией, чем нестабильностью психики — и это свидетельствует о том, что стереотип о слезах как о признаке слабости не очень-то и рабочий.

Когда мы плачем, мы осознаём то, что с нами происходит, проживаем этот опыт и снимаем напряжение, помогая психике справиться с переживаемыми потрясениями. И это очень хорошо. В противном случае непрожитые эмоции могут «застревать» в теле и, накапливаясь, впоследствии сказываются неприятными психосоматическими симптомами.

Мы позволяем себе открывать рот от удивления, радостно смеяться, разводить руками от безысходности, прыгать от счастья, так почему же тогда подавляем слёзы? Проглатывая их в буквальном смысле, мы отрицаем какие-то свои эмоции, тем самым не принимаем эту свою эмоциональную часть. А способность проживать эмоции, реагировать на них телом принадлежит нам по праву рождения.

Понятно, что слезами делу сильно не поможешь и слёзы — это далеко не решение проблемы. Зато, когда наступают расслабление и принятие ситуации после плача, проблема может показаться совершенно в другом свете. Иногда внимание можно и даже нужно свести к минимуму. Чем ещё опасна привычка всё контролировать, рассказали в предыдущем материале.

«Если хочется, то можно» — это как раз применимо для проживания эмоций, в том числе и через слёзы. Точно так же, как вы радуетесь, злитесь, удивляетесь, раздражаетесь, так и плачьте, когда вы в этом чувствуете необходимость. Позвольте себе эту «роскошь» проживания эмоций, и ваша жизнь станет свободнее в эмоциональном плане, а значит, ярче и качественнее.

Как управлять румянцем

Несмотря на то, что покраснение трудно контролировать, как только вы чувствуете, что готовы зардеться, можно использовать какой-нибудь из следующих приемов:

• Дыхательные упражнения: делайте глубокий медленный вдох, задержите дыхание и медленно выдохните. Это поможет вам расслабиться.
• Отрегулируйте температуру в помещении, переместитесь в более прохладное место, включите кондиционер или оставьте на себе один слой одежды.
• Пейте холодную воду, чтобы охладиться.
• Избегайте триггеров.
• Скажите себе, что краснеть — это нормально, и сохраняйте спокойствие.
• Избегайте зрительного контакта. Научитесь переключать внимание с лица на другие предметы. К примеру, представьте себе, какой на ощупь будет скатерть или фактура пиджака собеседника напротив, считайте каждый свой выдох или моргание глаз в обратном порядке — от 100 до 1. Освоить такой прием лучше всего дома, чтобы применить его в нужный момент.

Способ справиться с проблемой покраснения кожи

Конечно, можно смириться с тем, что вы постоянно краснеете. Просто принять эту вашу особенность, как неизменный факт. У кого-то маленький рост, у других излишек веса или, наоборот, худоба. Ну а вы просто краснеете по любому поводу. Если научиться с этим жить, то такая проблема не будет доставлять слишком много неудобств. В конце концов, можно отшучиваться на замечания окружающих и посмеяться над собой. И если вы сделаете это первой, то у других пропадет всякое желание отпускать колкости в ваш адрес. Но есть люди, стремящиеся к совершенству. Для них недопустима мысль, что вечно алые щеки будут мешать их учебе, карьере, личной жизни.

Нежелательное покраснение лица можно предугадать. Конечно, это очень сложно и требует практики, но в случае успеха результат будет заметен и вам, и окружающим. Прежде чем покраснеть, вы чувствуете нарастающее смущение и жар внутри. Как только вы осознаете, что покраснели – ощущаете неловкость и краснеете еще больше. Замкнутый круг? Нет, это цепочку можно разорвать. Лучший способ приостановить покраснение кожи – не молчать при первых признаках его появления. Говорите вслух, обращайтесь к своему собеседнику. Что бы вы ни сказали, ваш мозг отвлечется от усиления притока крови к лицу. Сказав пару фраз, вы сможете не только приостановить покраснение кожи, но и не дать собеседнику понять вас неправильно. Заранее придумайте пару шуток, которые снимут ваше напряжение и сведут на нет впечатление от пунцовых щек. К примеру, действовать можно так:

• Ох, что-то я покраснела! Никак не отучусь.
• Нет, что вы!
• В самом деле? А внутри я вся горю!

Такой милый диалог поможет собеседнику не обращать внимания на вашу красноту, даже если она появилась. А если нет отрицательной реакции, то и поводов к беспокойству станет меньше. Быть может, в следующий раз у вас получится меньше нервничать и не покраснеть.

Если у вас плоховато с фантазией, то вам можно предложить несколько обычных фраз, которые спасут положение. Главное, своими словами разорвать замкнутый круг: покраснение, смущение, еще большее покраснение. И сделать это лучше в шутливой форме, чтобы разрядить обстановку.

• Я покраснела для того, чтобы не казаться идеальной;
• Да, покраснела. Просто хотела привлечь твое внимание;
• Ну, я всегда так делаю, когда хочу показаться невинной;
• Боже, я прочла твои мысли и не удержалась, покраснела;
• Я всегда краснею, когда думаю о тебе;
• Краска на моем лице – это реакция на сказанную тобою глупость;
• Я покраснела, потому что всегда смущаюсь, когда меня хвалят;
• Ох уж этот синдром отличницы, всегда краснею, когда волнуюсь.

Как видите, есть масса способов «заговорить» свое смущение и не дать шанс красноте преследовать вас вечно. Напрягите фантазию и придумайте свои отговорки, приближенные именно к вашей ситуации.

Если никакие методы не помогают вам справиться со смущением и покраснением кожи, то остается одно: полюбить себя такую, какая вы есть. Ведь ваши алые щечки говорят об искренности и мягком характере. А такие качества очень высоко ценятся противоположным полом. Спросите у близкого человека, что он подумал о вашем цвете лица, когда вы только познакомились. Расскажите, как сильно вас тревожит эта проблема и что вы ищите способ, как перестать краснеть. Вполне возможно, вы удивитесь, узнав, что именно ваши красные щечки привлекли его внимание и сделали непохожей на других девушек. Ведь вы женщина, а в отличие от мужчин вам гораздо проще прикрыть свои чувства милым смущением и покрасневшим личиком. Так что смело поднимайте голову и краснейте на здоровье, ведь это особенность, делающая вас уникальной!

Зачем люди плачут

И всё-таки, зачем нам плакать? Слёзы способствуют проживанию сильного психофизического воздействия, они помогают нам прожить неприятную ситуацию и успокоиться. Это своего рода предохранительный клапан, защищающий нервную систему от перегрева. Стоит заметить, что во время плача наш мозг выделяет гормоны удовольствия — эндорфины — и именно они улучшают настроение, создают чувство лёгкости и спокойствия. ⠀

Положительная или отрицательная реакция окружения на слёзы накладывает весомый отпечаток на того, кто плачет. В дальнейшем это может оказать сильное влияние на его возможность плакать в моменты сильного эмоционального переживания.

Важно помнить: что бы ни случилось, какая бы ситуация ни произошла — это просто опыт. Он может быть позитивным или негативным — всё зависит от вашего отношения к ситуации. Для этого важно задавать себе правильные вопросы — подробнее об этом читайте по ссылке ниже.

Ученые обнаружили, что собаки тоже умеют плакать

Вы знаете, что делает собака, когда хозяин возвращается с работы. Восторженное приветствие лучшего друга осветляет весь оставшийся вечер. Питомцы скучают без вас, и, согласно новому исследованию, возбужденный блеск в глазах при встрече на самом деле может быть слезами радости от долгожданного воссоединения. Разбираемся, как плачут животные и зачем слезы нужны людям.